ステーキランチで 顎の筋トレ
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 先日 ガス設備の 点検で 17年前 製造の 給湯器 何時 壊れても おかしくない状態で エラーが 3回ほど 記録されてます と 指摘されましたがな えらいこっちゃ~ また 出費かいな 2階の エアコンも 使用禁... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 先日 ガス設備の 点検で 17年前 製造の 給湯器 何時 壊れても おかしくない状態で エラーが 3回ほど 記録されてます と 指摘されましたがな えらいこっちゃ~ また 出費かいな 2階の エアコンも 使用禁... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき はじめて私にスミレの花束をくれた人は サナトリウムに消えてそれきり戻りませんでした。 はじめて私が長い長い手紙を書いた人は 仲間たちの目の前で大声で読み上げ笑ってた 「遍路」より この歌の主人公、本当に男を見る目もなくて男運が悪すぎる。 そりゃお遍路... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 あ~ 今日も あっついなぁ 雨が降ると じっとじと 雨が止むと ムッシムシ 晴れたら 晴れたで あっついし あ~ いやぁな季節やなぁ 情けないけど F6の補助ランプ 取り付ける 気が 起こりませ~ん ピンポーン... 続きをみる
最近、他のことで色々ありまして庭の様子を書いてなかったので書いてみます。 葡萄 もう蔓がパーゴラの屋根に届きそうです。手前がデラウエア、向こうがシャインマスカットです。今年は伸びるだけだと思います。 ブラックベリー ブラックベリーと言うくらいだから黒くなると食べられるんでしょうか。あと四カ所くらいに... 続きをみる
昨日は父に逢いに兄と施設へ、、、、 帰りは、定番の回転寿司屋でランチを済ませ帰るんだけど、 昨日は日曜日で40分待ち状態(>_<) やっと席に案内され、定番の寿司をつまんで、 〆に宇治金時練乳かけを注文、 宇治金時氷と言えば、 小豆が入っているのは当たり前ですよね、 運ばれて来た氷を見た時、 うん?... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 やっと 出来たよ レモンの 実 毎日 毎日 てふてふの 卵を 排除して 毎日 毎日 水やりして 9個が 実り 2~3cmまで 育ちましたよ 果実に 当たる葉は 排除していると てふてふの 卵 発見 別の樹に く... 続きをみる
条件にピッタリ当てはまる物ってあるんですねぇ。 車種:メルセデスSLK200 色:白またはシルバー オプション:AMGスポーツパッケージ、レーダーセイフティーパッケージ 登録年度:2014年以降 走行距離:二万キロ程度 車検:次の車検まで長い方がいい 出来ればYANASEなどのディーラーもの希望 な... 続きをみる
今日の神奈川県中部の気温は33度に達しました。 気になって水槽の水温計を見ると・・・27度。 エビは28度を超えた辺りから生命の危機を迎えると言う情報もありかなり焦っています。 取りあえず、こんな時の為にと空冷ファンは購入してあったので早速設置してみました。 水中にサーモスタットを沈めて水温が25度... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 以前にも アップした事ある 嬉しい メールが 届いたよ ETCマイレージサービスで 5000円分が 還元されましてん べーやんは ETCカードを 面倒臭いけど 車と バイクで 入れ替えて 使いまわし してますね... 続きをみる
お茶。
遂に写真撮影禁止&ひとみさウィーンツアー決定!
サッカー日本代表!イングランドに勝利!
私は知らなくていい。
【 日記・イベント 】京王百貨店新宿店、大北海道展に行って参りました!
正直感想★花組「蒼月抄(そうげつしょう)EL DESEO(エル・デセーオ)」千秋楽・配信!
WBCからのNetflixその後
『飲みたい』が同じ。
ランスマ最終回に涙する
なんだかんだ、ナポリタンが正解。
ハーフマラソンテストラン
#223 余談 ガジェット大好きなのにお店しか行ったことないので、展示会とか言ってみたいと思った話
#51 ただジジイがおすすめしたい映画 『ブラックベリー』
#222 余談 語彙力と知識が少ないので雑誌を『買って』読んでみようって話
#3 ただジジイが安くで手に取ったCD 『IYAZ - AURORA』
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 全ての男は彼女に夢中だった 全ての女さえ彼女には挑まなかった 悪口を言われない運命てあるものね その逆が運命が私だと思った 時は流れある日突然 この世にいない彼女を知った きっとずっと全てを知って 「何もない」と未来をみてた 「Tell me sis... 続きをみる
息子がHawaiiでウェディング、 娘と娘の子供、私、3人で出席して来た、 母としての役目が終わったかなぁ、、、 なんとまぁ、子供が出来たんだって(@_@) ヤレヤレと思ったのも束の間、 次は出産祝いだのなんだの、役目は終わりませんわ(^^;) Hawaiiは2度目だけど、真っ青な空と海、日本では見... 続きをみる
エビ水槽ですが、三日前の姿がこれ。 アオコの被害は深刻です。シジミ君達の努力は報われていません。 池の方は殆どアオコは殲滅されたのに水槽は小隊レベルでは太刀打ち出来なかったみたいです。 もうエビが何処にいるかなんて全く分かりませんよね。 そこで藁にもすがる思いで導入したのがこれです。 紫外線でアオコ... 続きをみる
数日前、突然LINEでお仕事依頼。 暇なので引き受けた。 体動かしてお小遣いもらえるなら一石二鳥。 私が登録しているお掃除バイトは、「美装」といって、新築のお宅の引き渡し前に、隅々まで磨き上げる仕事。 新築といっても建築中は工事現場。 養生テープの跡や、真っ白い木くずで家中覆われている。 それを雑巾... 続きをみる
池と違って水槽は閉鎖された場所です。 よって、水草や中にいる生き物の排泄物や自然発生するバクテリアなどによって刻々と水質を変化させています。 水清ければ魚棲まずと言いますが、うちの水槽はアオコで見通しが悪いです。透明度は判断材料では無く、どんな生き物を飼うかで水槽の水質を作る必要があるようです。 こ... 続きをみる
この間、なんかのテレビで言っていた。 人の体の脂肪が酸化すると臭うとか。 うちの夫は間違いなく脂が酸化している。 夫の部屋に入ると、むせる。 部屋中からミシンオイルの腐った臭いがする。 枕や寝具から漂う。 洗っても洗ってもダメ。 多分 枕の中身が発臭源。 買い換えようと言ってもダメ。 20年くらい使... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 汚い手を使うのはやめてってどういう意味 私は何も惜しまずに愛しているだけよ 続かないたちだから 100人も取り替えて もう飽きたころでしょうとは言ってくれるじゃない 冗談で恋をして遊んでこれたなら 私だってもう少し自信がついてたわ あなたかもしれない... 続きをみる
ハワイが近付いて来た、 今回のメインは息子のウェディングな訳で、 遊びがメインじゃないけど、 どうしても自分お楽しみを優先してしまってる感あり(^^;) 夏物だけ用意をすればいいから、 荷物作りは簡単、 馬に乗る時はスニーカー、ウロウロ歩きにはスポーツサンダル、 そして、ウェディングに参列する時は、... 続きをみる
メルカリでひさしぶりに「購入」をした。 いつもはカードで買うのだが、使えなくなっていた。 で、慌ててコンビニ支払いに設定して、コンビニにダッシュ!! 家から一番近いコンビニ。 自動ドアが開いた瞬間、前にいた人は、ママ友(秘密主義の八方美人)の旦那さん、監督(実業団野球の監督)。 相変わらず顔は浅黒い... 続きをみる
自転車乗りはとにかく予定が早く埋まる✨✨ (私の周りだけ??) まずはレースやイベントは下手したら半年先くらいのも決まっています。 遠征ですとその前後の日程も。 私はあんまりトレーニング!っていう乗り方をしていないので(ダメだろ!)土日は友達とグルメ巡りに走ってます。 ○○行きたいね〜ってツイッター... 続きをみる
ずっと調子が悪くて寝こんでいた。 家事も出来なくて…。 でもこれじゃダメだ! と奮起。 昨日は、息子と本屋さんへ行き、沢山テキストを購入。 ・英検5級 予想問題集 ・10 分で総復習 中1・中2 数学 ・寝る前5分暗記ブック(5教科)中1 &中2 (中1編は息子持ち出し中) あと、数学の解法事典も買... 続きをみる
今日は近くのホームセンターに行って水槽に入れる水草を買ってきました。 この水槽は元カメ達が3年間過ごしたものです。60×30サイズです。 水草を入れた様子です。エアレーションも付けました。 月曜には水草育成用のLED照明が届きます。 これに苔(ウイローモス)を加えます。この苔はエビが大好きなんだそう... 続きをみる
特に面白くなくても、 気分が乗っていると、ブログを書こうって気になるけど、 何故か気分の乗らない時もある、というか、多いよね(^^;) そういう時は、人が書いたブログを読んでも、、、ね。 でも、せっかく始めたんですもんね、 何か書こう、そう思うのも事実なんですよね。 ヒマ人ですから、何か楽しい事を、... 続きをみる
7日水曜日。 関東甲信、東海、近畿地方などで梅雨入りが宣言されました。 雪がやんで春になって、さあランニングが楽しい季節になったぞと気持ちが乗ってきた矢先の梅雨入りです。 これから晴れ間が貴重になってくるのだなあ・・・と思ったのですが、よくよくみると「関東甲信」。「越」は入ってないんですね。 昔は「... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき いいよォ ごめんだとか 別にィ 平気だから 好きだとか嘘だから あれみんな冗談だから ほら笑っているでしょう 泥は降りしきる 泥は降りしきる 裸足で遡るハイウェイ 泥は降りしきる 泥は降りしきる みぞれ交じり Good Bye 「泥は降りしきる」より... 続きをみる
ブログではなくて、ある趣味の会のようなサイトに入って、 興味があるイベントに参加する、というような、、、 時々日記のようなものを書いてUPしたり、 プロフにちょっとばかり個人情報を挙げて、 ミニメでお喋りしたり、、、、 ある時、ミニメで、“恋人に応募したいなぁ、、、”って(@_@) 顔も知らないのに... 続きをみる
昨日は、子供達が二人とも友達と遊ぶと言って出かけた。 息子は男子3人でショッピングモールへ。 娘は、クラスメートの女子と二人で地元の祭りへ。 私と夫は二人ぼっち。 とくに会話もなく、お昼に。 (あー、どっちか早く帰ってこないかなぁ…。このままだと、二人ごはんになっちゃうよー) 1時まで待ったけど、子... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 一番最後に見た夢だけを 人は覚えているのだろう 幼い日に見た夢を 思い出してみないか 「最後の女神」より 「筑紫哲也 News23」のエンディングのためにみゆきさんが書き下ろした楽曲。 その日にあったいろいろなニュース。 いいことも悪いことも流すニュ... 続きをみる
1日木曜日。 職場の飲み会でした。 比較おかたい雰囲気の一次会を経て、程よくくだけた雰囲気の二次会を楽しく過ごして、宿舎に帰りました。 宿舎に帰って、カメラがないことに気づきました。 いやはや、一気に酔いがさめましたね。 大事なカメラなんです。 カメラそのものも大事だけど、カメラに入ったSDカード。... 続きをみる
年に一度、友達に逢いに東京に、、、、 tokyoブックマークで2泊3日で行って来ました。 もう何十年も前からの友達、 学生時代からの付き合いだから長い!! 今回は何処へ?? 渋谷に決定!! 六本木、原宿、青山、新宿、渋谷、 何処も懐かしい場所ではあるけど、 今はざわめき過ぎてしまって、 何処に行って... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 飲んで すべてを忘れられるものならば 今夜も ひとり 飲み明かしてみるけれど 飲めば飲むほどに 思い出は深くなる 忘れきれない この想い 深くなる おもいで河へと 身を投げて もう 私は どこへも流れない 「おもいで河」より 河島英五の「酒と泪と男と... 続きをみる
自転車乗り始めた頃は、化粧ポーチ、財布、ウエットティッシュ、日焼け止め、補給食…とあれこれリュックに入れては持ち歩いてました。 でも、だんだん慣れてきて、いかに荷物をコンパクトにまとめるか、を追求しはじめます。サドルバックつけたくない!背中のポッケだけでライドしたい!でも必要最小限なものを持って行き... 続きをみる
タダで貰う事に慣れて来た(^^;) 前は、クーポンで飲料水だけ貰うなんて恥ずかしくて、 何かしら買って、おもむろにクーポンと飲料水を頂いたものだけど、 今月3回目のクーポンなもんで、 もう慣れましたわ(^^;) なんにも買いません、タダで頂けるお茶だけ貰って、 サッサとお店を後に出来るようになった、... 続きをみる
毎日何らかのダイレクトメールが届きますよね、 これがお得です、旅行には、、ポイントが貯まります、 アレも買ってね、これも買ってね、って感じ(^.^) その謳い文句に釣られ、衝動買いで失敗も多いけど、 タダでくれるって言うのは、たとえドリンク1本でも嬉しくて、 応募しますよね、 で、今回3本目のドリン... 続きをみる
先週、わたしのもとで研修してくれた新人を食事につれていくことにしました。 行きたい店があったら予約しておいてと頼んでおきました。 今朝、やつが私のそばにやってきて、「◯◯寿司予約しておきました」と。 ◯◯寿司。 職場の界隈で一番の有名寿司店です。もちろん回転してません。 お値段もいっちょまえです。 ... 続きをみる
インスタグラムに登録はしていたけど、 何もしないで、たまに人様の画像だけ見てた、 で、ちょっと自分でもUPしてみようかなぁ、、、 最初は#タグ付けずに載せてた、 そうすると、“いいね!”はホント付かないんだわ、 それはそれでいいんだけど、 ところが、アナタを誰々さんがフォローしました、って、 うん?... 続きをみる
衝動買いをした結果は、そうです、使う事無く不用品となり、、、、 それなのに懲りずに買ってしまい、新品のまま置いてある物達、 捨てる訳にはいかないし、誰かに上げる訳にも行かない、 誰かに使って貰おうと思っても、 貰った人は、大して欲しくなくても、 “ありがとう”って言わなきゃならない、 使わないかもし... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 べーやんの PC 勝手に ウィンドウズ10に バージョンアップ されてから DVDの 認識 しなく なった どうも 10に バージョンアップすると DVD 見るための デコーダーが 排除されるらしい 勝手に バ... 続きをみる
自転車に乗ると痩せる😊 とか 足が太くなる😱 とかいろんな情報ありますが、私の場合は・・・。 痩せました・・・💕 とはいえ、元々身長164センチ、骨太、筋肉質で体重もがっちり。 学生時代は卓球、その後もテニスやスノボをやる体育会系なので、筋肉もしっかり、でもよく食べて飲むので脂肪もしっかり・・... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 5月1日の 続きです 近鉄線 阿倍野駅で 降りたら キューズモールへ 向かいます まずは お腹を 満たしましょう 粉もんを 食べようかと 思ったけど 昨日 食べたんで 久しぶりに 「珉珉」へ 行く事に 此処へ ... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 望みの糸は切れても 救いの糸は切れない 泣き慣れたものは強かろう 敗者復活戦 あざ嗤(わら)え英雄よ 嗤うな傷あるものよ 傷から芽を出せ 倒木の復活戦 「倒木の敗者復活戦」より この曲、初めて聴きました。 人生負けっぱなしを自虐する自分に向けて。 嗤... 続きをみる
この前は、レモンティー味の水、 今度は、ジョージアヨーロピアンblack400ml、 レモンティー味の水を貰った時は、 お友達が一緒だったから、水だけ貰ったけど、 今日は一人、QRコードをかざして引換券を発行、 coffeeと引換券だけ持ってレジには行けない、 あ~~気が弱いわ、あられ2袋を購入して... 続きをみる
数日前、離婚をした元夫から電話が、、、、 少し前に、肺に水が溜まり、腎臓の機能が余りよくない、 心臓も肥大化、 このままの状態が続くと人工透析を受ける事になり、 長生き出来ないと言われたと、、、、 そうか、もう長くはないのね、そう思っていたら、 数日前に電話があり、元気そうな声だったので、 『あら、... 続きをみる
おひとり様の食事って面倒なんです、 どうしても量が多くなり、 その次の日まで持ち越す事もあるし、、、 今の若い人のように、コンビニの味に慣れていないから、 総菜を買う事はしない、味が濃すぎるし、甘い、 薄味で生きて来ているから、面倒でも自分で作りますのよ、 魚を焼いたり、煮たり、、、 野菜多めのスー... 続きをみる
今は便利ですよね、ネットで何でも買えるし、、、、 しかし、画像では良く見えているモノでも、 実際送られて来て開封すると、、、 え~~っだいぶ違うやん、って事もありますよね。 四季の移り変わりの時期には、 ショップではSAILのシールが貼られている、 それを見ると、ちょっと見てみようかなぁ、 なんかい... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 何かの足しにもなれずに生きて 何にもなれずに消えてゆく 僕がいることを喜ぶ人がどこかにいてほしい。 (中略) 繰り返す過ちを照らす灯をかざせ 君にも僕にもすべての人にも 命につく名前を「心」と呼ぶ 名もなき君にも、名もなき僕にも 「命の別名」より 生... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき かもめはかもめ 孔雀や鳩やましてや女にはなれない あなたの望む素直な女には はじめからなれない。 大空を渡るよりも 欲しい夢はあるけれど かもめはかもめ ひとりで空をゆくのがお似合い 「かもめはかもめ」より 研ナオコさんがこの曲、カバーし有名になった... 続きをみる
ヨガに行って脂肪燃焼に励んでいる私、 色んな面でやり易いインストラクター、 その反対に室温が高過ぎてしんどさが半端ない、 そういうインストラクターだと、もう体脂肪云々より、 そのインストラクターの日は、行くのやめようかなぁって気になる、 そんな事を話していたら、、、、 『朝早い目のレッスンに来るとい... 続きをみる
GWが終わり、街中はちょっと落ち着いて来ましたね、 はい、次は“母の日”攻撃が始まりますよね。 私は、花より木が好きで、花は要らないと公言してるので、 子供たちはよ~く理解しているけど、 息子のお嫁ちゃんは、やっぱり気にするだろう、気を遣うだろう、 という事で、息子には先にmailで、 “母の日に花... 続きをみる
久々の山歩き、誘って下さった人は77歳、 この方スゴイんです、 槍や穂高を何度も登って来られた山女、 年を重ねられて77歳の現在も、 週に1度は、低山歩きをしてらっしゃる、 それも一人で(@_@) 私が住んでいる京都の山を歩かれる時、 mailでお誘い下さるので、 私も時々だけど山歩きを続けて来られ... 続きをみる
月に一度の坐禅、普段は何時に目が覚めようが、 そんな事気にしなくていいのですが、 この坐禅の日は寝過ごして休みたくない、 アラームを6:30にセットしての早起き(^.^) 寒い時期、暖房も入ってない所で坐禅をする訳だから、 足元を冷やさないように、タイツを穿き、ユッタリ目のパンツを穿く、 しかし、暑... 続きをみる
何年か前までは、家でも、先ず缶ビール350mlを1本、 その後、焼酎お湯割りor水割りを飲んでいたもんだけど、 段々飲めなくなって、、、、 先ずはbeerを欲しいと思わなくなり、 焼酎だけグラス2杯飲むようになり、 去年秋頃からは、焼酎お湯割りグラス1杯なり、 ここ最近1か月近くはお家飲みはなし、 ... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 名立たるものを追って、輝くものを追って 人は氷ばかりつかむ。 つばめよ高い空から教えてよ 地上の星を つばめよ地上の星は 今どこにあるのだろう。 「地上の星」より。 NHKのドキュメント番組「プロジェクトX」の主題歌。 いろんなところにいるプロフェッ... 続きをみる
5月5日。 友人の誕生日&還暦祝いを兼ねてクルーザーをレンタルして海に出ました。 GW中で最高の日よりとなりました。 今回、来なかったメンバーが一人居て、めちゃくちゃいい天気になったので、そのメンバーが雨男に確定しました。 マリーナは横浜ベイサイドマリーナです。 10時出船なので9時過ぎにクラブハウ... 続きをみる
女の友達でも、男の人でも、あ~もう無理!! そう思ってしまう人は、 自分の物事の価値を押し付ける人、 あ~しろ、こうした方がいい、とか、、、 今は気楽なおひとり様、朝5時に起きても仕方がない、 で、少しづつ夜型になり(年のせいもあるだろうけど) 朝7時半の起床と言えば、 『早寝早起きは三文の徳と言う... 続きをみる
今日はめでたい私の誕生日、 リア友からもhappybirthdayのラインを頂きますが、 本心は、もう忘れてしまいたい日でもありますね、 あ~~早いなぁ、もうこんな年になったんや、 他人様に年齢を言いたくない、てな年齢に、、、、 投資詐欺師の節子さんも、 年齢を言いたくなかったんだろう、 800万円... 続きをみる
どうも(;`Д´)y━~ボクですw 今日のみゆき 逃げ道のない闘いの日々が いつか人類を疲れさせてゆく 危ぶみながら見ぬふりの未来が いつか本能を痺れさせてゆく こんな約束を僕たちはしていない 泣き虫な強い奴なんてのがいてもいいんじゃないか 「泣いてもいいんだよ」より ももいろクローバーZさんに書き... 続きをみる
特に休肝日を取ろうとした訳じゃないけど、 なんとなく飲む事を忘れた4月10から、 アルコールへの欲求がなくなり、 自然に休肝日になってた(^^;) 今までも何度か無理から休肝日を作っていたけど、 今回の21日間は始めての事、我ながらすごいわ、と。 でも、その記録が今日で破られる、 今日は、歩き友達と... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 取り敢えず ポチって いただくと 嬉しいです にほんブログ村 4月20日の 続きです 初島漁港を 散策した後 お土産 ゲット するために 寄ったのは 下津漁港 近くの マルタ水産 1kgで 3,000円前後 味見して ゲット どれも これも 新鮮で 美味し~い 駐車場から... 続きをみる
【ヘルスケア】膠原病?アレルギー?指先から始まった体調不良の原因【40代 女性】
ガンと共に生きるには・・・
心は軽く、やわらかく、楽になって生きれる
自業自得だけどひどい目にあった
温かい言葉を発すれば 温かい息が出る
わかっているのに行動できない
2025年の被服費は過去イチ少なかったのかもしれない
私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
「老けないために私が食事で意識していること|40代のエイジングケア習慣」
群馬クレインサンダーズVS宇都宮ブレックス 1年越しでチケットが取れた日
午前3時、めずらしくにぎやかなお隣さん
3月の食事|季節の変わり目に整える、わが家の春ごはん
春の不調に寄り添う|毎日飲みたいお茶5選
お金をかけない私の小さな贅沢
【覚書】胃カメラと大腸検査をしてきたけど…鎮静剤が効きすぎて立ち上がることもできず(笑)