朝食のムラゴンブログ

このタグの読者になる 1

54.9キロ言葉の使い方

本日の朝食・サラダ・しぐれ煮(夕飯残り）・だし巻き(夕飯残り）・リンゴ、柿、ぶどう・漢方茶昨日は3食しっかり食べましたが、少し減ってました🎵 昨日🚶3968歩少ない💦 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖すべての始まりは『言葉にあり』言葉をどう使うかが、その人の人生にな... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/14 07:57
55キロ人に合わせる楽しさ

地盤地域で販売始めた、新種の新米を2キロだけ昨日買ってきたので、今日はそれを食べたくて、お弁当持参にしました😊 ・豚肉とブロッコリー炒め・鮭🐟 ・卵焼き・エビ、しめじ、ほうれん草ソテー・ご飯少々朝パン食べたから、ご飯は少なくしました。本日の朝食・サラダ・ゆで卵・豚肉、ブロッコリ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/13 07:58
うわっ💦久しぶりの呼び出し

呼び出しって言葉に何を連想しますか❔ 53才のあたしの連想は、こわ～いお姉さん達に『オイ、ちょっとコッチこいよ😠』と言われた高校生時代… ちょっと長～いスカートにパーマヘアしただけじゃない💦 そして、ちょっと気が強いだけじゃない💦 なんて事を連想します。 😁もう一つありました。学... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/12 09:37
55キロ隙間を空けると…

本日の朝食・サラダ・納豆オムレツ、チーズ入り・柿・ヨーグルト・漢方茶昨日🚶9578歩後少しで10,000歩でした。出かけていたので、よく歩きました✨ 朝から家事や買い物を済ませ、午後からは目いっぱい羽のばしてきました。ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖手放すから、手に入れ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/11 08:23
55.2キロ行けたら行く

本日の朝食・サラダ・トマトリゾット・ヨーグルト・柿・漢方茶昨日🚶4105歩食事比率4：2：2 を大体守って、炭水化物は朝だけにしてます。ですが、あまり減らない体重⤵ ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖『行けたら行く』と言う人に、運は味方しない。解説：行くなら行く、いけな... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/10 08:17
さーて。今後を左右する第一の分岐点。

第2土曜日はうちのお店は定休日です。早朝、私は朝食のお仕事に行きます。息子は部活です。夫さんは、・・・。いったい何をしてるのかな？まあいいけど。朝食のお仕事は、さささっとやれば9時に帰ってこれますが、お客様とおしゃべりしたり、人数の多い時は片付けも手間取るので、だいたいは10時ぐらいに... 続きをみる
Repos カフェを開きたいと思っていた。 2018/11/09 09:29
55.1キロ対話の奇跡

本日の朝食・サラダ・お餅・ヨーグルト、バナナ・昆布煮(夕飯残り）・里芋(残り）・漢方茶久しぶり、お餅食べたくなりいただきました昨日🚶3100歩少ない💦 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖出会いの意味を考えると、人生は楽しくなる。対話できる人は限られている。出会いは... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/09 08:17
55.3キロ創作意欲が爆発だ～

昨日はデカ孫の学校がお休みでした。午後一度忘れ物を取りに🏠へ帰ったら、自宅付近でデカ孫含みご近所の子4人が、近場で工事中の不要段ボール置き場から、大きな段ボールを運んでました。『何してるの？段ボール使っていいの？』『大丈夫、聞いたら使っていいって言われた🎵』と5年4年3年デカ孫2年4人で... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/08 07:41
55.6キロリバウンド… 行動実行

本日の朝食・サラダ・クロワッサン🥐 ・野菜スープ・ピンクグレープフルーツ・リンゴ、柿・漢方茶昨日ピンクグレープフルーツを頂き、少し酸っぱかったのでシロップ漬けにしました🎵 朝早く起きたので、野菜たっぷりスープ作りました😊 体重増えました💨🐷 それは、今まで朝食4：昼2：夜2 の... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/07 07:47
リバウンド… 影響されやすい

本日の朝食・雑炊(夕飯一人鍋残り）ご飯少量・柿・漢方茶炭水化物は魔物なので、一日一回と決めていても、つい食べてしまってたこの頃😅 体は正直です🐷 最近体重公表できてないのは、リバウンド💦 明日朝発表～💦 今年いっぱいは一日一回の炭水化物守ります。昨日🚶5134歩ゲッターズ飯田の... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/06 09:13
冬支度… 感謝の気持ち

本日の朝食・サラダ・りんご・豆大福・水餃子(夕飯残り）・ヨーグルト・漢方茶りんごは、シナノスイートが好きで、最近はこればかり😊 昨日🚶5125歩午後から友達とランチすることになり、おしゃべりし過ぎ…6時前😅 プール🏊行く予定が日曜日の為、5時閉館で行けなかった。そして、やは... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/05 08:35
のんびり休日

本日の朝食・サラダ・スクランブルエッグ、トマト・ほうれん草入り・ウインナー・パンケーキ・ヨーグルト、バナナ🍌 ・コーヒー・漢方茶休日の朝食は娘・デカ孫と食べます。今日はのんびり朝食準備していた為30分もかかってしまった💨 そして食べ終わり食器洗いは、娘がするルール…でもこの娘なかな... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/04 08:41
食事中の緑茶は痩せる…らしい

本日の朝食地盤近くのお店で、モーニングしました😊 娘・デカ孫誘い行って来ました。 6時半からオープンしていたので、早起きのあたし達は7時前に行きました。パン屋さんのカフェだから、パンの良い香りでいい気分🍞🥐🎵 昨日、食事中緑茶を飲むとカテキンが脂肪燃焼の働きをし、太らない食べ方と紹介あり... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/03 09:15
目立ちたい…？

本日の朝食・サラダ・ゆで卵・かぼちゃ(残り）・卵焼き(お弁当残り）・肉だんご(お弁当残り）・筑前煮(夕飯残り）・ヨーグルト・漢方茶今日はデカ孫遠足なので、昨日夜一緒に我が家で、お弁当作りしました。デカ孫遠足は、🚃に乗り夏休みあたしと行った科学館などへ行くらしいです。春遠足はリ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/02 09:11
トリック・オア・トリート😁お～女装

🚪『トリック・オア・トリート～🎃』と叫びながら昨日夜、デカ孫…女装(写真は拒絶されました⤵️）して来ました✨ だから準備していたお菓子あげました～ (お隣さん達の分も）『ハッピーハロウィーン～』 😁ハロウィン仕様の、あたし…元々悪人顔だから、違和感ないです💦 本日の朝食・サラダ・カボ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/11/01 07:51
# 朝食
- 夜のヴィソン
- やりたかった事のひとつ
- 【モーニング】朝そば「たぬきそば」（名代富士そば）
- パンプレート、焼き鮭、焼きそばでごはん
- 今朝の栄養^_^
- 保田漁港ばんやの定置網体験動画（漁船に乗って定置網漁を見学、取れ立ての魚を朝食で食べられる）
- ケアンズ到着の朝の食事は、カフェでアボカドバーガーとアイスラテ
- ムックル
- ココスに、
- 【モーニング】サバの塩焼朝食（やよい軒）
- 15分で作ったバナナクレープ👍
- お馴染みの視力検査が！
- #我が家の鉄板おにぎりはこれ
- 【モーニング】朝モス「朝の野菜バーガー～オーロラソース～」（モスバーガー）
- サワードウブレッドでごはん
気安めのジム・プール

仕事帰り友達と合流し、プール🏊行く予定でした。時間的に夕飯後行くことになり、腹ごしらえ💦が、これです💦 久しぶりのパスタ😅 プールだけでは足りないカロリー摂取だから、ジムとプールをすることになり…ジム40分、プール1時間半。きっと気安めな運動💨 本日の朝食・コーンスープ、チキン入り ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/31 07:41
ハモり🎵…座骨神経痛

本日の朝食・サラダ・スクランブルエッグ・柿・チーズトースト・コーヒー・漢方茶昨日🚶8601歩運動できてなく、歩数も少なかったので夕飯後ウォーキングしました娘・デカ孫と週末一緒に🍴出来なかったので、昨日は一緒に食べました。娘が『いただきま～す⤴️』とハモりしたいような音程だった... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/30 07:33
肌再生・乾燥防止

本日の朝食・サラダ・とうもろこし🌽 ・ウインナー・りんご、柿・ヨーグルト・酢の物(夕飯残り）・漢方茶昨日🚶4809歩運動不足です💦 今年2月シワ・保湿のクリームを馬油教えて頂き使用してました。でもそういえば以前から使ってたクリームがあり、片づけてたので思い出して、使い切ったの... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/29 07:50
DVDざんまい…頭休め

本日の朝食・サラダ・オムレツ、トマト・小松菜入り・ウインナー・パン・ヨーグルト・柿、ブドウ・漢方茶昨日🚶7190 休みだったので、ウォーキングしました😊 そしてお昼は、お寿司を食べに行き食べた感あります🍣 夜は軽くビール付き😁 休みでなんとなく頭休めたく、流し観できるようなD... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/28 08:31
海は気持ちの浄化？

昨日仕事中ランチを友達と待ち合わせし、その前に🌊海行きたいと言う友達最近色々あった友達…海をしばらく眺めていました。波の音を聞いていると気持ちが浄化？されていくようでした。そしてランチ小さなカフェ、丁寧な体に優しいランチ美味しかった🎵 今日の朝食・サラダ・ゆで卵・ウインナー・パン... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/27 08:13
口角あげハッピー

本日の朝食・サラダ、チキン入り・納豆オムレツ・炒めもの(夕飯残り）・ヨーグルト・🍙おにぎりチビ・漢方茶昨日🚶4086歩仕事終わり帰宅が遅くなり、いつもの食欲なく、夕飯は豚肉・小松菜・もやし炒めと冷ややっこ少しで、お風呂入り💤睡眠～ 👀4時半に目覚め眠れなくなり、仕方ないから起... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/26 07:21
新発見(^-^)

本日の昼食・サラダ・ゆで卵・パン・カレー(夕飯残り）・ヨーグルト・漢方茶昨日🚶4893歩エクササイズおやすみ💦 10月なんだか、あっという間にもう末ですね😅 最近あまり登場していない相方さんですが、変わらず元気にしています🎵 昨日地盤地域で、今まで気づかなかったスーパー見つけ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/25 08:00
10/13-14わさお君に会いに行くの巻き10

グランメール山海荘の翌朝パパさんは、飲み過ぎたけどぐっすり寝れました。長女は久々のパパさんいびきで辛かったとのこと(すまん) 朝の散歩朝日だね。イヴ様には関係ないみたい(笑) クンクン嗅いだことないところだから念入りに嗅いでいます。やっぱり海はいいね。昨日撮り忘れた玄関イヴ様いやいや座... 続きをみる
心優しきイブ様イヴ様のブログ 2018/10/25 08:00
54.3キロ美顔器・ダイエット

一昨年ダイエット兼ねて買い使用した、キャビテーション✨ 引き締め効果・セルライドを軽減する効果ありました。が、効果出たので面倒で止めてしまいました。ある化粧品会社の美顔器ですが、これ使ったら皆に肌透明感・引き締め・潤いわかると言われたくらい効果大でしたした。が…収れん化粧水がなくなり段々遠のき... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/23 09:23
54.7キロ幸せがやってくる予感🎵

本日の朝食・サラダ・ゆで卵・えび、セロリ葉ソテー・カフェオレ・ヨーグルト・パン・漢方茶・サツマイモ昨日🚶3023歩昨日は☀一日のんびり地元🏠で過ごしましたが…朝から、リビングの敷物洗い、掃除、そして朝風呂と忙しい朝でした💨 と、言うのも土曜日誕生会で🍺飲み過ぎて皆寝た後... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/22 07:53
54.2キロむくみとり

ここ数日ダイエットの初心🔰に戻り、真面目にダイエット生活しています。しばらくムクミが気になり足パンパンでしたが、きちんとダイエット生活していると、適度に水分・漢方茶をきちんと飲んでるので、トイレ行く回数増え、それがムクミとりになり、足や腰まわりすっきりしました。本日の朝食・サラダ、ゆで卵・... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/20 07:20
54.6キロ食材使い果たした

本日の朝食・サラダ・里芋・卵焼き・シュウマイ・エビ、小松菜ガーリックソテー・チーズ、大葉巻き(作り置き）・ちくわキュウリ・ぶどう・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶昨日🚶4482歩昨日仕事遅くなり、エクササイズしてません😱 昨夜遅く娘からメールで、『明日デカ孫お弁当忘れて... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/19 07:33
54.3キロ漢方茶ダイエット仲間

昨日仕事帰り、予定通り会社の人とプール🏊へ行きました🎵 会社の人は、プール久しぶりらしく、いきなり泳いでたので、STOP✋ 体ならしてからをオススメしました。『久しぶりだから、25m泳いだだけで、心臓バクバクしてる』そりゃそ～だ。あたしは、ウォーキング45分・ビーバン15分・平泳ぎ、クロー... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/18 07:45
54.6キロ漢方茶－20キロ－10キロ

本日の朝食・煮物(残り）・サラダ・ヨーグルト、ブルーベリー・クルミパン・りんご、ぶどう・漢方茶昨日🚶6060歩ダラダラな日で、エクササイズしてません😅 今日仕事終わり、会社の人とプール🏊行く予定。少しでも脂肪落ちると嬉しいダイエットは、自分の気持ちがしっかり続ける意思ないと... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/17 07:17
54.6キロ電気圧力鍋

本日の朝食・サラダ・煮物(夕飯残り）・柿・ヨーグルト昨日🚶7491歩 trfのエクササイズ15分💦 お風呂前に少しだけ…効果あるかな？？以前から悩んでいた、『電気圧力鍋』購入しました✨ 便利❗これにつきる。ほったらかしで出来上がる🎵 朝、材料切ったのを冷蔵庫に入れ、帰宅後まず電気圧... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/16 07:15
55キロ気球にのってどこまでも

🎵時にはなぜか大空に旅してみたくなるものさ～🎵 学習発表会、最初に全校で合唱が、この歌でした😌 懐かしい～あたし中学生になって一番最初音楽の時間この歌から始まりました子供達は、小学校で合唱したようです。あたしの親世代は知らない歌でした。歌は不思議です😊歌い継がれ、それぞれの想い出に... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/15 07:55
55キロゴーゴン

本日の朝食・サラダ・チーズスクランブルエッグ・パン・ヨーグルト・珈琲・リンゴ、ぶどう昨夜、デカ孫・娘と近くの居酒屋で🍺🍴をした為、体重増加昨日🚶8937歩買い物などわざと歩きを選び歩きました。久しぶりのウェブパーマかけてきました😁 なかなかかかりにくい髪質の為、強めにお願... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/14 07:17
54.5キロ野菜が美味しいビュッフェ

リストランテ･クレス北海道のお店とにかく野菜が大きくて、どれも瑞々しくて美味しかった😌 次の旅行計画、いつになるか未定ですが計画は楽しいから、それを励みに仕事します😁 当然食い気旅行が良いな🎵 それまでには、体重目標52キロです。本日の朝食・サラダ・パン・から揚げ・ヨーグルト甘... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/13 09:03
54.6キロ乳酸菌とダイエット

本日の朝食・サラダ・ゆで卵・スープ(夕飯残り）・から揚げ・ぶどう🍇 たっぷり食べました😌 昨日🚶4624歩 TRFのエクササイズ 15分💦又々根性なしのあたしが出ました😅 これからの季節、スープやお鍋増えます🎵 最近忘れてました、乳酸菌はダイエット効果ありです。特に40代以上に... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/12 09:03
ステンドグラス

小樽の街中北一カフェカフェ天井がステンドグラス…素敵✨ 窓のステンドグラス仕事柄ステンドグラスは時々使わせて頂いてる、一時ステンドグラス教室へ通い作品作りしていました。段々大作になり、時間が必要になったので教室は辞めてしまいました。道具はあるから、材料買って自宅で又始めたい✨ 本日の朝食 ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/11 07:23
54.5キロ小樽運河

小樽運河最初、乗るつもりなかったのですが丁度待ち時間なかったので、あたし達も🛳乗りました。あいにくの今にも雨が降りそうですこちら街灯はガスで点けているらしく、なんて温かみあるんだろう街灯には、ウミネコがちょこんと😊絵になる～本日の朝食・サラダ・納豆オムレツ・リンゴ・ヨーグルト... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/10 07:23
54.7キロエクササイズDVD～再開

本日の朝食・サラダ・ウインナー・スクランブルエッグ・柿・フォカッチャ・ヨーグルト・漢方茶柿の季節ですね😊 旬の食べ物で、季節感でますね。昨日🚶4550歩昨日は朝早くから洗濯☀掃除買い物出かけ、その後プール🏊行きその後は、のんびり過ごしました。で、又断捨離始め、ゴミ袋一... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/09 07:23
54.9キロ小樽建物編

小樽の雰囲気あたし大好き😊 建物の石使い…そして色合い小樽オルゴール党北一硝子ルタオ(チョコ美味しかったです）もうハロウィンですね🎃 バスも街に合って👍 こちらは、旧日本郵船(株）・重要文化財小樽は、この先住んでみたいと思えるくらい大好きな雰囲気✨でした。今度は、ゆっくり小樽だ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/10/08 06:55
質素ですが栄養的には十分かと

今朝も朝方寝入いって 8時半過ぎに起床一連の工程を終えて朝食作りに今朝は “ハンバーガー” を作ります “野菜” と “ハンバーグ” を乗せて “デミグラスソース”もタップリと此れだけでも良いのですが更に、“チーズ” も乗せましたよカロリー採り過ぎか ? 蓋をして完成です此... 続きをみる
- 我家の出来事
- ベナン
musasi の日記 musasi のブログ 2018/10/04 09:00
54.1キロ曲げない、貫き通すこと

昨日の、貴乃花親方の引退会見全ては見てないですが、なんとなく3月こんなことになる気がした。改革の難しさを垣間見たような、貴乃花親方にも経緯的に問題ある所もあると思ってるけど、うまく言葉に表せないですが、こんなことあっていいのかな？曲げられないことを、貫き通したことでの結果だと思える。でもNHK... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/26 07:33
54.1キロイルミネーション

昨日お昼友達から連絡あり、以前行こうと言っていたイルミネーション見てきました。 🚙で3時間移動💨 きれいでした…が思いつきで、半日往復5時間半は疲れたかも💦😅 昨日🚶9503歩朝のウォーキングとイルミネーション会場で歩きました本日の朝食・ゆで卵・ぶどう🍇 ・羽二重餅・漢方茶休... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/25 07:37
53.8キロ早起きウォーキング

本日の朝食・サラダ少々・切り干し大根(夕飯残り）・ブロッコリー、トマトのオムレツ風・ヨーグルト・ぶどう🍇 ・パン (炭水化物朝はよしとします😅）・漢方茶昨日🚶3800歩早起きしたので今朝はウォーキング25分だけ行ってきました。昨日は、午前中☀だったので大物洗濯しお布団干しま... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/24 07:37
53.9キロダイエット強化週間

本日の朝食・サラダ、から揚げ・ぶどう🍇 ・ヨーグルト・漢方茶昨日🚶3753歩夜地元🏠から戻り、朝までぐっすり眠れました。朝から活動してます。洗濯・朝食終わり、今から断捨離をお昼まで行います。コレでとりあえず終わり✨ チビ孫お座りしっかりできていました。成長早いですね😌🎵 ま... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/23 06:55
54キロ半分青い

朝ドラ『半分青い』来週で終わりですね逃さず見ていたので、なんだか寂しい。時々、心にズンとくる言葉ありました。マンガなどでも、律タイプ好き😁 でも現実に選ぶ人は、あんなクールタイプじゃないのは何故？💦 本日の朝食・にゅう麺、わかめ、梅干し、サラダチキン・漢方茶昨日🚶4964歩ん～... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/22 10:11
ありがとうローソク

これ知ってますか❔ ありがとうローソク約2cm 約8分以前、仕事関係で、こちらの社長さんの講演を聞いて楽しく可笑しく、ファンになり、時々夜眠る前、ローソクに火🔥を灯し、火を見てると結構良い時間になります。一日の終わりに、火をボ～っと見てると、日々にありがとう、出会った人へありがとう等々色々... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/21 08:45
53.7キロ新米の時期

昨日頂きました🎵 ・パプリカ・ナス・ミョウガ・ピーマンそして毎年頂く、新米✨本当に美味しいお米なんです。お願いして、玄米で頂き精米します(^-^) 毎年恒例、相方さんとの試食会😁 今年は一緒に過ごすマンションがないから、秋キャンプで頂きます。本日の朝食・サラダ・ジャガイモ、ほうれん草の... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/20 07:41
53.9キロ節目の時

本日の朝食・サラダ・パン・ヨーグルト・アイスカフェオレ・漢方茶昨日🚶4425歩昨日は会社の人と、お昼『ぼっかけうどん』食べてきました。初ぼっかけうどんでした。すごくおつゆもうどんも美味しかった。もちろん、ぼっかけも…ただ少しあたしには甘味だったかな？でも又食べたい、うどんで... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/19 08:13
花より団子

青空にうろこ雲がかかっています。過ごしやすい気候になりました。ベランダの植物は、現状維持です。園芸店で新しい苗を買ってきて、増やすわけでもなく。（花より団子です。(#^.^#) ）プランターに種を植えました。春菊と小松菜と、レタス・サラダミックスを少々。。気分転換になります。すぐ芽が... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2018/09/19 08:00
54.1キロ(￣∇￣)ハハハ⤵

3連休食べました、増えるの当たり前ですね本当の朝食・わらび餅・梨・生酵素ドリンク・漢方茶昨日夕方まで食べ続けた為、昨日夕飯は食べられず😅当たり前か💦 今朝も胃が重く軽めにしました。昨日🚶7115歩観光したから、歩きました。昨日旬の物を食べると言いましたが、旬まだ早くでしたが、... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/18 07:41
朝食

おはようございます😃 早速、朝食です。今朝は同時にいただきました。目玉焼きは息子。スクランブルは私です。味噌汁は赤だしで玉ねぎとおふは息子。麦味噌でスープ寒天とおふが私です。今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/17 08:28
ひたすら食べる休日💨

本日の朝食・サラダ・パンケーキ・ヨーグルト・珈琲昨日🚶6796歩夜、我が家🏠で、ほぼ作ることなく友達と🍴🍺をしました😊 疲れきっていたので、皆コテッと寝てしまいました💦 夜中起きシャワー浴び、化粧落とし再び😴 本日夕方まで時間あるので隣県へ旬物食べに出かけます😁
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/17 08:07
今朝の朝食

今朝の息子朝食昨日の残りのパン。味噌汁には玉ねぎ豆腐。息子の文化祭に夫婦で行きました。夫の昼ごはんの為の持参品にチャーハン私の朝食は食欲無しのため抜きました。
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/16 17:05
休日時間

本日の朝食・サラダ・クロックムッシュ・ヨーグルト・珈琲☕ 今日は朝から出かけるので、外でモーニングしました😊 昨日🚶6454歩歩けば汗ばむからまだハンドタオル2枚持参は変わりません。日中は友達3人と近場散策出かけ、夕方から自宅🏠で🍴🍺する予定です。 3連休今回は、遠出しないでゆ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/16 08:05
今朝のご飯

こんばんは。今日は学校でしたが文化祭のため、何かしら買って食べるとの事で弁当なしでした。早速、今朝の息子の朝食 JALのビーフコンソメスープチョコチップスナック 3本食べたので残りは明日の朝食に〜今日は土曜日。って事で夫と週一買い物へ🚗 なので私は、食欲無し。アイスコーヒーのみの朝食で... 続きをみる
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/15 21:08
53.5キロ内転筋鍛えダイエット

本日の朝食・サラダ・納豆オムレツ・パン・梨・漢方茶・コーヒー昨日🚶7299歩昨日は階段を使った移動が多かったから、内転筋鍛えられたかな～🎵 ダイエット効果大です。仕事終わり、🐑さん♂親友と待ち合わせ、しゃぶしゃぶ(しゃぶ葉）での夕飯行ってきました。野菜を食べたいあたしと、と... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/15 07:37
ラーメンと素麺

本日の朝食・スープ、サラダチキン入り・生酵素ドリンク・漢方茶今日は早く仕事行きたいので、簡単朝食です😁 昨日🚶6506歩仕事からの帰り遅くなり、電車待ち時間、駅中のお店で…😅 一人パッパッと🍺飲み💦 これは、オヤジ並ですね。この間、相方さんと話をしている時、相方さんラーメンが好... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/14 07:23
今日の弁当9/14

おはようございます😃 早速、息子のお弁当アスパラガスの豚肉巻き（昨夜の残り）エビチリ（冷凍食品）目玉焼き今朝の息子朝食味噌汁は豆腐、わかめ、玉ねぎ私の朝食味噌汁には卵をおとしました🐓 今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
- 弁当
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/14 07:04
今日の弁当9/13

おはようございます😃 早速、息子のお弁当豚こま焼肉（キャベツとインゲン入り）ハムのマヨ巻き今朝の息子朝食ピザ（昨日の残り半分）コーンスープ私の朝食弁当の残り雑穀米味噌汁には寒天スープ多め今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
- 弁当
- 福岡市
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/13 07:52
53.8キロまだ生殖していた昭和？男

本日の朝食・サラダ・スープ、チキン入り・漢方茶昨日🚶10130歩仕事中移動多く、よく歩きました。串屋さん行ったから、体重増えたので朝食は少なめにしました。最近はまっている、インスタントスープにチキンサラダを入れて食べる😊 お腹いっぱいになり、体も温まりダイエットにも良いですよ✨ 昨... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/12 07:41
今日の弁当9/12

おはようございます😃 早速、息子のお弁当オムライスハムとアスパラガスの炒めもの手羽元と厚揚げの煮物昨日が豚こまケチャップだったのを忘れて、またもケチャップ… 今朝の息子朝食ピザコーンスープ私の朝食弁当の残り物雑穀ご飯今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
- 弁当
- 福岡市
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/12 05:43
53.3キロ夏のショット

デカ孫キャンプの時ショット中2、中1、5年生、2年生二人😊 あたしのお気に入り、夏のショットちなみに左端がデカ孫です🎵 本日の朝食・サラダ・ゆで卵・パン・鶏肉、ほうれん草としめじガーリックソテー(夕飯残り）・ヨーグルト・漢方茶昨日🚶4484歩昨日は大雨警報が出て、交通機関... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/11 07:58
今日の弁当9/11

おはようございます😃 早速、息子のお弁当豚こまケチャップオクラの胡麻和え厚揚げステーキ今朝の息子朝食赤だし（南関あげと大根）とろろご飯私の朝食味噌汁にはスープ寒天たっぷり追加お弁当の残りオカズ雑穀米に納豆とろろ今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
- 福岡市
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/11 06:30
53.7キロラブリー → ぶさいく

こんなにラブリーなチビ孫食事を一日2回に増やしたのですが、食べ終わり、ハイおしまいとなると、こんなぶさいく顔になり、もっと食べたい感です😅 デカ孫と同じ反応…きっと食い意地はるようになるんだなと思います本日の朝食・サラダ・パン・だんご・ぶどう🍇 ・漢方茶昨日🚶2645歩ほぼ自宅... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/10 08:07
53.8キロ加工

本日の朝食・ホットケーキ・サラダ・ぶどう🍇 ・ヨーグルト、キウイ・コーヒー・漢方茶昨日🚶5201歩雨の買い物などで店内移動多かった💨 朝食写真の加工、娘とどちらがセンスあるか… どちらも娘あたしにはセンスなし～ちなみに、今日はランチョンマットなしですっきり✨これが基本画像体... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/09 08:47
今朝の朝食

おはようございます😃 早速、息子の朝食冬瓜スープジャーマンポテト時間差で私の朝食冬瓜スープには一味をふってジャーマンポテト高菜漬け今日の福岡は、昨日から引き続き肌寒いです。今日も皆んなが楽しくなりますように✌️
- 福岡市
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/09 07:41
今朝の朝食

こんばんは。遅くなりましたが、よかったら覗いていって下さい。母と息子の朝食。まずは息子から目玉焼きは半熟派。時間差で私の朝食雑穀米にスクランブルエッグのワンプレート。スクランブルエッグは醤油派。 2日ほど禁酒し久々のアルコール🍺 皆んなも私も良い夢を見れますように〜💤
- 福岡市
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/08 20:16
久しぶりの熟睡

朝まで熟睡は久しぶりです😊 大体夜中1、2度起きてますが…涼しくなったからかな⁉ しっかり眠った感あります。本日の朝食・スクランブルエッグ・サラダ・煮物(夕飯残り）・ドリア・ぶどう🍇、梨・漢方茶昨日🚶8108歩久しぶりに、よく歩きました。今朝体重計電源切れていたので、計れま... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/08 08:35
53.9キロホクロが巨大化？

本日の朝食・スープ・パン・ぶどう🍇 ・サラダ・漢方茶昨日🚶4020歩体重、出る物出たので減りました。一安心💨 仕事帰り、会社の人とコストコへ行き、いつものパンとぶどう🍇を買い、娘達と分ける為娘宅での夕飯後いつの間にかリビングからいなくなり、洗面所でなんだかシクシク泣いているデカ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/07 07:17
今日の弁当9/7

おはようございます😃 早速、息子のお弁当チャーハンミートボール（冷凍食品）ピーマンのおかか和え今朝の息子朝食赤だしで豚汁私の朝食は抜きです。コストコに行くつもりなので、着いてすぐフードコートで食べる予定。余分な物を買わない為の作戦😏 また、日頃、行かない方面なんで、ついでに何ヶ所か... 続きをみる
- 弁当
kaisetsu 旦那と訳あり別居中 2018/09/07 05:57
ん？55キロ…何故でしょう

本日の朝食・サラダ・チキンサラダ・フライ・もやしなど(夕飯残り）・ヨーグルト・めかぶうわっ💦増えに増えました。出るもの出てないからのせいもありますが… 昨日一日かなり量食べたので、こうなった結果です。昨日遅いお昼こってり味噌ラーメン🍜完食は出来なかったけど、いつもより量食べま... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/06 08:23
54.1キロ台風直撃らしい💦

本日の朝食・トルティーヤ(昨日昼残り）・ぶどう🍇 ・ヨーグルト・漢方茶昨日🚶6404歩他運動なし今日は台風直撃らしく、デカ孫学校3時間授業で帰宅の為、あたし仕事早めに切り上げ、夕方まで自宅🏠で台風過ぎるのを待ちます。娘帰宅後会社行き、台風被害ないかお客様対応します今は☀だから本... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/04 08:53
54.1キロ基礎代謝から翌朝体重予想

本日の朝食・サラダ・納豆オムレツ・さつまいも（作り置き）・ヨーグルト・リゾット（残り）・漢方茶昨日🚶3944歩昨日朝の体重が54.6キロ、昨夜寝る前の体重が54.8キロ…あたしの基礎代謝だと一晩眠ると500～700グラム減るので、今朝は昨日より減る事が昨晩わかります😊 コレが毎日... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/03 08:03
54.6キロ…カロリー摂取と量

本日の朝食・トマトリゾット・サラダ・さつまいも・梨・漢方茶リゾットは冷凍ご飯を片付ける為ですが、これで冷凍ご飯なくなりました🎵スッキリ✨ さつまいも煮、お腹すいた時一つ食べたら満足する感じだから、結構作り置きしてます。昨日🚶3398歩プール🏊行ってきました。プールの後、遅いお... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/02 06:57
54キロ逃げ道…現実逃避

本日の朝食・サラダ・梨 (甘い～😊）・牛乳・漢方茶昨日🚶5286歩体重少し減った✨ 今日は休みだからプール🏊行く予定。暑かったり、雨が酷い天気が続くと社内に社員が結構長時間居るから、つい雑談も増える💦 先日は幸せについて… 昨日の題材は、逃げ道について…これほぼ家庭内での話でし... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/09/01 07:55
54.6キロ⤵ 普通や平凡…が一番難しい

本日の朝食・サラダ・ヨーグルト・牛乳・漢方茶昨日🚶4763歩体重減らない⤵お通じの関係かな… 週末はしっかりダイエットに挑みます✊ 中学3年の受験生の時、普段は怖い担任と数人のクラスメートと雑談していた時、皆将来憧れる仕事の話をしていた時、先生が『どんな仕事でもいい夢を追うのもいい、... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/31 07:43
54.3キロ引き締める

本日の朝食・サラダ(夕飯しゃぶしゃぶサラダ残り）・ゆで卵・ヨーグルト昨日🚶4114歩体重昨日と変わらず…減らない事に焦るけど、5月から好き放題飲み食いした代償😱 食べ始めたキッカケは、頬が異常にコケていたから、ちょっと顔が…怖かった💦 で、頬に肉を戻そうと思いましたが、しっかり運動し... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/30 07:27
54.3キロ消去法

本日の朝食・サラダ・シュウマイ・野菜スープ(夕飯残り）・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶昨日🚶6033歩予定通り、仕事帰りジムとプール🏊行ってきましたなんとなく、足に怠さを感じ早めに切り上げました。ちょうど終わり時間重なった友達と会い、☕し帰りました。 🏠帰り、遅くなりました... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/29 07:53
54.8キロ？うそ…

本日の朝食・サラダ・ヨーグルト、ブルーベリー・まるごとバナナ 1/4 ・漢方茶体重…54.8キロお通じの問題かな？体脂肪率…31.2％明らかに脂肪増えてる⤵💦 昨日🚶3575歩昨日は一日バランスよく食べたんですが、前日食べたのが蓄積されてます。真面目にダイエット取り組みはじめた... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/28 07:21
53.7キロ 4時間…

本日の朝食・フルグラ、ヨーグルト、バナナ🍌 ・漢方茶昨日🚶5719歩昨日は早朝から、仕事現場で問題発生があり急いで向かったので、朝食ありませんでした本当なら休日でしたが、結局夕方まで仕事でした。昨日夜遅く、以前地盤地域へ転勤で来ていて仕事関係で知り合い、今は横浜に住む♂友達からメールあ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/27 07:27
54キロ俳句…

本日の朝食・煮込みうどん・漢方茶昨日夕方から、娘達キャンプへ出かけました。息子・近所ご家族と一緒に日曜夕方まで留守の為、娘買った煮込みうどんが賞味期限切れになるので、朝いただきました。昨日🚶4874歩ほぼ社内のデスクでの仕事だった為、歩いてません💦 夏休みの何か1つ課題を出さないといけ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/25 08:23
54.3キロ夏が終われば痩せる…はず

本日の朝食・みたらし団子・杏仁豆腐・いんげんごま和え(夕飯残り）・マンゴ・生酵素ドリンク昨日急きょ仕事の関係で地盤へ戻り、買い物行けてなくコンビニ調達での朝食。昨日🚶6853歩仕事の時、いつも小さめ水筒にコーヒーを入れてますが、会社の人がリンゴ酢ドリンクを入れてるらしく、疲れ防止・... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/24 07:21
自己決断方法…

昨日🚶10409歩この歩数は駅構内移動も結構あります。昨日、お昼は仕事先の方達と、お蕎麦屋さんへ行きました🎵 天ぷら付きで、満足✨ 本日の朝食旬の梨、甘くて美味しい😄 昨日は、久しぶりの暑さでした。今日も暑そうですね… 今日は早めに仕事を切り上げ、出かける予定です。出来たら一度着がえに... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/22 07:55
体重じゃなく体積…

本日の朝食・サラダ・ゆで卵・クロワッサン・ヨーグルト・コーヒー昨日🚶10197歩…気付いたら、こんな歩数。少しはダイエット効果あるかな？今回見た目明らかに太ったあたしを見た相方さん、体重今は54.1キロ、それ以上に太った感はあきらかです。お風呂での実験、まずお風呂の湯の位置決め、... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/21 08:31
休日時間

本日の朝食・サラダ・たまご…なんだかぐちゃぐちゃ⤵ ・ヨーグルト・クロワッサン・牛乳民泊なので、こんな感じになりました😅 昨日🚶9157歩午後から相方さんと合流し、夕飯準備をし早めの夕飯になりました。早めだから、夜ラーメン🍜食べようと24Hスーパーまで二人で手繋ぎ散歩でした。こ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/20 08:15
54.2キロ… 5円隊で夢✨

本日の朝食・いんげん、トマト、たまご炒めもの・生酵素・漢方茶今日からしばらく地盤🏠留守にする為、冷蔵庫の余り食材で朝食。昨日🚶9541歩たくさん歩きました🎵 でも食べるから、体重減りません💦 7月末くらい、デカ孫がデカ孫『今日から、5円を集めることにした。ババも5円あったら、こ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/18 07:15
54.2キロアクティブなのも程々に…

いつものあたしの行動範囲移動や、隙間時間に少しでも仕事を入れる状態を見て、昨日相方さん『53才なのに、元気だよね～でもアクティブなのも程々にしないと疲れがドッカーンとくるよ』と言われました😅 確かにね、わかります。いつまでも若いわけじゃないですよねとりあえず今は苦にならないからの行動ですが... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/17 07:11
終戦記念日伝えるには…

先日の8月9日『原爆の日』ちょうどデカ孫、子守りの日でした。 🏠で色々二人で過ごしたましたが、お昼黙祷しようと思い、デカ孫に被爆の日の説明や戦争の話を始めたのですが、伝えるって難しい。小学校の時確かに勉強し、あたしもほとんど記憶になく、あの時学校で被爆の映画など見て少し理解したと思います。戦争に... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/16 07:55
54.1キロ廃材処理(^.^)助かるわ～

半年前、こたつ入れ替え・1年前食器棚替え・1年前、ベンチイス解体・2ヶ月前タンス壊れ、全ての廃材がベランダにありました。先日、🐑さん(♂親友）が『今🏠の中処理するものの為、ゴミ処理コンテナーお願いしたけど、何か廃材あれば処分するけど』即座『ある、お願いします。こたつにタンスある。』昨日... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/14 07:03
54キロ💦 クワガタ？昆布でしょ？…ババやめて～

土曜日の朝、地元🏠へ帰る娘達が朝ご飯を食べに来た時のこと… あたしの部屋へ来る前、大荷物を車に詰め込んでから来ました。出発までには少し時間ある為、前回地元で捕まえたクワガタが入ったケース持参で来ました。朝、頂いたスイカ🍉があったので、2人にあげ、クワガタにスイカ少しあげる事にしました。いつ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/13 07:23
2キロで重たい、胃の大きさとお腹周り

本日の朝食・マカロニサラダ(夕飯残り）・ナス🍆、オクラ煮浸し(夕飯残り）・ゆで卵・おはぎ・きゅうり漬物・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶昨日🚶2558歩夕方まであまり外出なかったから少ない、けど昨日はジムとプール行ったからOKです。夏太りで、一度減った体重＋2キロ…なんと体が... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/12 08:13
体重増やさない…お盆休み

本日の朝食・きゅうり、チキン、ブロッコリー・トマト、クリームチーズ・スクランブルエッグ・炒飯(残り）・漢方茶昨日🚶4411歩日常的な歩数がこのくらいになってきました。大量の、きゅうりを3ヶ所から頂き、漬物・サラダ・三杯酢などにしてますが…まだまだあります💦 当分、きゅうり・トマト... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/11 08:55
お試し期間3週間…結果出るか

本日の朝食・ミニ漬け丼・そうめん・サラダ・ゆで卵・漢方茶昨日🚶8438歩昨日は一日涼しくて、仕事移動も軽く歩けました仕事終わりジム・プール🏊行ってきました。久しぶりだったから疲れた💨 いつもは近くのプールへ行きますが、時々時間かけジムとプール行きたい時行ってる、ホテル内のスポ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/09 07:37
夏太り…じわじわ

本日の朝食・そうめん(残り）・サラダ・ゆで卵・漢方茶昨日🚶5742歩早歩きを心がけてます。今日は仕事帰り、今週から友達と通う約束したので、ジムとプール🏊です。はぁ～夏になると必ず体重増えるただいま53.2キロこのまま増え続けないよう、鍛えてきます🎵 関東に台風接近ですね、帰... 続きをみる
- ダイエット
- 夏太り
- A1
- 朝顔
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/08 07:20
涼しい夜…面倒くさい女

本日の朝食・サラダ(夕飯残り）・シュウマイ・パン・枝豆(夕飯残り）・ブルーベリー・漢方茶昨日🚶5010歩最近、通常でも歩数増えてきました。以前と違う事…多分、『このくらいの距離なら歩こう』と思う事が増えました。昨日夜は、こちら地域涼しくエアコンなく眠ることできました😊 今日も最... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/07 08:03
面倒なこと…時間がないと炭水化物

女性は多いと思いますが、バックを替えると色々移すのが面倒💦 中身は inバック使ってるから楽だけど、Suica あたしは面倒なパスケースを選んだから尚…面倒💨 時間がない時は忘れる事、多々あります。 📱Suicaも準備しているけど、やっぱりパスケースが好き🎵 本日の朝食・おにぎり🍙 ・お... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/04 08:33
デカ孫と夏休み気分

本日の朝食・サラダ・いんげんごま和え(夕飯残り）・ポテト、プルコギ、卵焼き(弁当用残り）・ヨーグルト、ブルーベリー・パン (コストコディナーロール）・漢方茶昨日🚶8258歩仕事後行ったコストコで、随分歩きました。再び、漢方茶を真面目に飲んでると食べる量が昼・夜は減りました。 ... 続きをみる
- ダイエット
- 夏休み
- デカ孫
- 工作
- 映画
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/02 08:07
ジム…プール再開

本日の朝食・そうめん(デカ孫残り）・サラダ(夕飯残り）今日は、アッサリ食べました昨日🚶4447歩来週から、友達がプール🏊へ通う事になり、慣れるまでしばらく同行することになりました。プールとジム再開です😊 この週末、相方さんとの予定があり、この数日計画の詰めをしています🎵 昨日はど... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/08/01 07:31
どうせなら愉しく過ごしたい

本日の朝食・サラダ・トウモロコシ🌽 ・豆腐、ひき肉・漢方茶昨日🚶7244歩仕事で現場行ったので歩きました。職人さん達と、お茶タイムが重なると話す機会があり、楽しい😊 拘りのある人の集まりだから、人生観聞いていても楽しい。友達と長めランチでは登山の話を聞きました🗻 富士山前に、軽... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/07/31 07:53
漢方茶の実力を再度実感

本日の朝食・サラダ・卵焼き(娘お弁当残り）・鶏肉、キャベツ、いんげん炒め・ヨーグルト、ブルーベリー・漢方茶昨日🚶4355歩昨日40℃近くあり外には長く居られませんでした。今日仕事で移動があるけど…キツそう☀💦 仕事で行く地域にいる友達と、今日は少し長めのランチタイムの予定😊 そ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/07/30 07:33
3週間で－6キロと－5.7キロ…斐川中央クリニック

本日の朝食・サラダ・トウモロコシ・シュウマイ・鶏肉とキムチ炒め(夕飯残り）・豆腐、ひき肉(作り置き）・ぶどう🍇、バナナ🍌 ・豆乳カフェオレ・ゆで卵・漢方茶炭水化物なしですが、量多いです。間食はしないけど・・・今一度朝食考えます。昨日🚶3331歩午前中仕事しただけで、午後か... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/07/29 08:55
# 函館
- 小さい子でも楽しめる！函館の子連れ穴場スポット梁川交通公園
- 焼肉牛乃家
- 焼肉牛乃家
- ホワイトロリータドリンク
- 【函館の交通】レンタカー（2026春）
- 函館の桜2026⑤〜お天気がイマイチでも急いで桜のトンネルも見に行かなくちゃ
- 羽田空港から飛んだ✈️先は？
- ムックル
- ブルートレイン
- サイゼリヤ　～チョイとアレンジ～
- サイゼリヤ
- 函館市コンビニ「ハセガワストア中道店」×「イ・リン」×「神か？悪魔か？人類に天国と地獄をもたらした神の薬「アヘン」とは何か？小学生でもわかる科学史・ざっくり解説」
- まつ笠
- 富岡3丁目緑地
- 岩下の新生姜サワー
# お取り寄せグルメ
- 熊本和牛あか牛ぎょうざ
- 家計の味方！お得クーポン登場♪節約志向のGWなら「おうち」でプチ贅沢を。
- 作家の器でぜいたくテレワークランチ。食生活を変えたスリコの炊飯マグ（PR）
- 宮崎餃子
- 萬泉焼餃子
- クーポンあり！「母の日ギフト」に悩む方必見♪絶対喜ばれる国産のうなぎで贅沢ごはん<PR含>
- ポチレポ！何度目のリピ？お気に入りのあのグルメを半額以下で！
- ミナペルホネンの器でおいしさUP！簡単でとってもおいしいテレワークランチ（PR）
- 楽天で買って大正解！何度もリピしている本当に美味しいグルメ3選。
- 母の日には料亭の祝い膳がおすすめ！実際に食べて厳選したお取り寄せ【2026年版】
- 今夜はナッコプセで最高ごはん♪
- 一鶴の骨付き鳥をお取り寄せ！チンするだけで本格派のあの味が楽しめる
- 抽選販売で買えた美味しい物と「お買い物マラソン」ラストポチはプチプラコスメ♪
- 銀座若菜 ☆ 柚子うらら
- ☆西京漬☆

朝食のムラゴンブログ

人気のカテゴリー