こころのムラゴンブログ

ふぁじー

ぐんもーにん 仕事では多々オールオアナッシングの定規で物事を測り決定させなきゃいけないことも多い 自分のこころにその定規で測るとき必ず苦しみをともなう 白と黒 青と赤 相反する色 怒りと笑いにしろ並べれば極端な感情 色に例えてみると解りやすいんだけど こころある私たちはその間に憂いや悲しみを感じる ... 続きをみる

Hideの短歌 ＜お袋・施設＞

お袋は介護施設に居りけるが少しも愚痴を言わざる人や 利用者の帰りたいとの言葉聞きお袋まるでそれを言はざる 九十を軽く越えたるお袋を見てはこころの頼もしかりし

現代詩 思想 6 ＜エチュード10＞

理屈という辻褄合わせ 感情というこころ 笑いというご破算 直感という引き金

呼吸法講座卒業しました。

ふんぎゃあと生まれてから、息を引き取る。 その間にあるわたし達。 ✨ パニックになったときは過呼吸で腰が抜け手足が痺れてきました。 でも、大波は必ず去るのを知っていて、 喘ぐような呼吸が、やがて通常の柔らかな呼吸に戻ってくるのを観ていました。 消炎鎮痛剤で喘息発作を起こしたときも、一難去り、安心して... 続きをみる

韓国ドラマ トッケビ と 友だち

今月、ひとり暮らしの間に ひとつは観ようと思っていた韓国ドラマ 何にしようか迷って 前回入院中に観た、【真心が届く】のふたりも 出ている【トッケビ】にしました。 Amazon prime videoより とっても面白かったー‼︎ そして、今回も主役のふたりより 準主役的なふたりの方が好きだった(^_... 続きをみる

それは過去の名残かも

きっと自分はとても疲れてるんだ。 やりたくないんだ、アレ 止めちゃいたいんだ、コレ だって、もう疲れたんだ、、、 と 思いながらも やらないのも何だか気持ち悪くて やっぱりやる、、、 でも、無理はしないよ、、、 と 又やり始めて気づいた そのもの全てが嫌になった のではなく 完璧に 全力で 全集中で... 続きをみる

ちょっとした注意

自分の為の覚書として 何かどん詰まって この不調から抜け出そうと 焦ったり もがいているような そんな時は 藁にもすがりたいのだけど 一旦 思い止まると 良いかも。 迷いが深かったり 迷走してるような時は 出会うもの 選ぶものが ブレブレだったり することがあるから。 うふふふ(笑) 何度となく 小... 続きをみる

と言いつつ9月

朝晩、秋の空気です。 秋です、秋になってきました。 秋の北海道は 又なお良い。 ここ最近は晴れていて 毎日がドライブ日和と思える。 散歩も気持ち良い。 それにしても この感染症、、、 色んな我慢や 抑圧も重なり続け、、 だから ほーんとに小さくて OKだから 自分が嬉しく感じること 楽しく感じること... 続きをみる

続「カバニク」鮭の皮 タマスダレ デュランタ アズナブール

8月24日 31℃24℃ くもり時々晴れ 「カバニク」は鮭の皮だった...⁉ 孫がよく言っていた謎の言葉、「カバニク」が鮭の皮だったと前回のブログで書きました。 鮭の皮は3才の孫の大好物ですが、私は食べません、というか食べられないのです。誰かにあげるか、捨ててしまいます。 捨てるなんて皮が好きな人か... 続きをみる

尊重したい

明日は満月ですが、既に満月ムード。 そんな今日はセラピーセッションを受けたり、友人とTELでお喋りしたり。 その中でジーンと沁みるように 気づいたり思ったり。 そう、自分を 尊重したい！と。 自分を責めない事は 誰かを責める事ではない 自分を尊重する事で 誰かに迷惑をかけるわけではない 自分に何かを... 続きをみる

心の空洞

ひとりは らくちん でも 時々開く 心の空洞 ひとりでは うめられない 人生はニャンとかなる！－明日に幸福をまねく68の方法 人生は～シリーズ

暑くなってきたね

暑くなりました、6月中旬。 北海道らしく爽やかな気候であって欲しいなぁー( ´ー`) 日頃 色んなエピソードに小さく、小さくもなく 現れたり、出くわしたりするけれど その都度、自分の気持ちや 身体の反応や、思考に 気をとめて、意識を向けて 自分が少しでも 落ち着けるように 自分の面倒を見てあげたいも... 続きをみる

やってられないと思ったら

ついついのいつものパターンで 誰かをついつい優先してたと 思ったら 早々に撤退して 自分の位置に戻るべし 喜んで貰えたら嬉しいし そうなると 又喜ばせたくなるものだ けど 喜ばせようと 負荷をかけてらたら いやいやいやと 戻るべし と、思う。 何かの拍子で やってられんわ┐(-。-;)┌ と口を突い... 続きをみる

あ～、疲れた。

自分の疲れを 誰かと比べる事はない。 こんな事で疲れてる と 何と誰と比べて言うのか。 疲れた やりたくない 面倒くさい 楽したい しんどい そんな言葉が 過ったら 無視せずに 気づいて 少しでも 自分を労える 満たすような事を やってあげたい 勇気が多少要るかも だけど 得られるものは 大きいよね... 続きをみる

変わるもんです

ひぇ！もう今週は6月になるんだ！ 天気予報がコロコロ変わる。 そうコロコロ変わる 天気のように気持ちも変わるのだ！ いつだって 清々しい青空のような気持ちで いたいと思うけども 曇りの日陰が必要だし 雨の恵みも必須なんだよね。 天気のように気持ちは変わる。 変わるのが自然なんだよね。 いくら気持ちは... 続きをみる

そして連休終わり

まだ遅咲きの桜を愛でる事が出来ます。 今日は気温高くて気持ち良い。 愛犬と歩きながら 鳥の囀ずりを聞きつつ 改めて50代の自分を 感じながら背筋を伸ばして 歩きました(^-^; 1年が早い あっという間に 60代になるのかなぁ なるよねぇ ナンテ 今を生きる事より 未来に気持ちがいく 漠然と不安を感... 続きをみる

寛容でありたい

無理しないことを無理せずに。 誰かに寛容でありたいと 思う自分に 寛容でありたいなと。 そんな事を思いました。 桜が咲いて来ました。 一斉に咲く迫力も良いけれど まちまちに バラバラに 咲いてくれるのも 愛でる時間が長くなり それぞれの木を花を 見られる嬉しさ。 だから みんなと誰かと 横並びに咲こ... 続きをみる

変えようとしない

成長しよう 変化していこう 欠点を 短所を なおして 長所をのばして 一所懸命に そんな事を思ってきた かもしれない 変わらないことは いけないって 思っていたかもしれない 今よりも少しでも 前進しようとか 良くなろうとか でも もし それがしんどいって 気づいたら 変えよう 変えなきゃ と そうし... 続きをみる

積み重ねだから

神経セラピスト 浅井咲子さんの本が 大好きです。 身体心理セラピーを学び実践し 私の神経系も変わって来てると 感じます(当社比)。 まずは体温が上がりましたね。 そして感情のアップダウンの幅が 緩やかになりました、過去と比べて。 他にも変化は多々あるけれど それは又追々書いてゆこう。 自律神経がキー... 続きをみる

忘れたくない

目上の人に 「この場で、その服装は控えて欲しい」 と、伝えるのは 容易と言えるだろうか。 私は、苦手です。 伝え方云々という事に なるのだろうけれど 受け手の感じ方による ところは どうしたって大きいと 思うのです。 朝から 夫のエピソードを聞きながら 言う方も考えて考えて 伝えたつもりでも 伝えた... 続きをみる

マイペース

スーパーに買い物へ行くと 賑わう店内に 年の瀬を感じます。 人も多いし セカセカしてたり 大量購入してる様子や 親子連れなどなど 気忙しさに 巻き込まれないように と こんな時ほど 自分のリズム、フィーリングを 大事に！そう呟く私。 私のパート勤務先も 明日が仕事納め。 出来ることを出来るだけ そん... 続きをみる

無理しない🎵

師走をどんどん消化してる。 そんな感覚です。 夫が、床拭きや窓拭きや カーテンを洗ったり。 大きなところは済ませていました。 一昨年くらい迄なら 夫がサクサクとマイペースで 掃除を進める様子に 焦ったり 居心地の悪さを感じたものですが 今年は更に 気楽 な私です。 彼は彼の好きなように やってるだけ... 続きをみる

信じるココロ

誰かを信じられるのに 自分を信じられないってこと あるよね。 色んな事があるのが人生。 そんな中で 自分を信じられない事が あっても 私は、そんなあなたを 信じている。 そして自分にも 信じられない自分も ひっくるめて 信じていくよと 言いたい。 信じられない時もあるけど 信じられている時もあるのだ... 続きをみる

言い方ひとつ、、、?！

師走だなぁ、と思うのは、年末しか登場しない宅配人が我が家に来る時。 好物のシュトーレンを切り始める時。 寒いと夜空も青空も、よりキレイに感じるのも冬だなぁ。 ここ最近、でもないのだけれど 「言い方がねぇ～」という場面に 遭遇しては、やれやれと思う。 これは師走は関係無い話ですが。 裏表無い、とも言え... 続きをみる

Hideの短歌 2 ＜雑篇＞

だだをこねる男一人にこの世界振り回されぬいとも危うき わがこころ一つになりて動くときわれは自分を意識せざりし

気づくこと

長年の癖、思考の癖やらそういうモノだとして来た自分の中のそれらは、瞬時に自分の本音を隠す側面も持っているなぁ、と改めて思う最近。 誰かを非難する人を見ると、否定的な気分になりつつも、共感する気持ちを持つ事もあります。自然なことですね。 パッと思った事、一見悪口と思うような事をカラリと口にする人って、... 続きをみる

11月は占い月間

バタバタと11月に突入してしまった感じです。 毎年、来年1年の占いを希望された方々に提供しております。今年で5年目です。 お陰様で、定員以上のご依頼を賜り、感謝なことです。 1人で行っているので、定員も多くは設定していませんし、今年は少しペースダウンを考えていましたが、ご要望下さる方々にお応えすべく... 続きをみる

Hideの俳句・短歌 170 ＜雑篇54＞

こころにはこころで応ずこれ礼やいかなるやらん心なき身は 心には目という窓のありしかど開けて居る人いとも少なき こころをば遊びて潰す人ならんからだばかりを心当てにて 町中の柿赤くして空青し

ケアオタク！？

来た来た🎵 ホメオパシーのキット達が！ 長いお付き合いです、12年以上だもん。 今は基本キットも小さくなり、マザーチンクチャーのビンも変わったものもあります。リニューアルしたものを入手して、新鮮な気持ちで、またホメオパシーを活用しようと、ウキウキしています。 かつての公務員時代から、健康オタク傾向... 続きをみる

暑くて寒くて

今日は午前中足元冷えて寒かった。 朝のお仕事ありませんがなんか寒い。 昼からはなんだか蒸し暑く、 わたしの体温は36度5分。 ある職場に行くとたいがい35度台。 体温計、 測る時間。 なにより、寛いでいるか固まっているかで体温も違う。 顔で笑ってこころで泣いて。 寅次郎さんのおきもちわかる、今日この... 続きをみる

症状はありがたいって事。

人生2回目の帯状疱疹発症ナウ。 今回は、足に2ヶ所。 幸いな事に、痒みも痛みもさほどでなく、日常生活に支障ない。 友人がホメオパシーの専門家、ホメオパスなので、相談してレメディを取りながら過ごしています。 そんな中、今朝、我が家の愛犬が原因不明の歩行不安定に！ もう、クラクラする程心配になり、正午に... 続きをみる

私の秋

公園の木々の葉っぱも黄色く、赤く、茶色く、色とりどりになって来ました。 家の窓から見える山も、日々少しずつ色を変えていきます。 自然が織り成す色を眺めるのは、とても心地良いです。 意識して風景を眺めたりもして。 何だか見過ごしてしまうから、目の前の雑事を優先させ過ぎたりすると、ね。 忙しく動いている... 続きをみる

明日は天秤座の新月

新月は物事のスタートに適していると言われます。 新月があって、満ちる満月があって。 そんな自然のリズムにも気づいていたいなぁと思います。 天秤座、その形そのもの、バランスがキーワードですよね。 明日の新月は、デトックスの意味も強いようです。 そのせいか？片付けたい気分で、昨日少しだけ衣服を捨てました... 続きをみる

Hideの俳句・短歌 162 ＜外篇＞

からだをば如何に見事に仕上げれどこころばかりは追い付かなきを 見上げれど秋の夜空に月はなく 北日本雪のたよりの届きけり ※「いいね！」はどうやら押せるようになったようですけど、何か、パソコンが安定せずです。

警戒でなく探求

今日はグッと冷え込みました。 これから秋は深まり続けて行くなぁ。 今日は、朝からボディワーカーさんのセッションを受けて、身体が楽になった感じです。 オンラインで受けられるのは、やはり助かります。ありがたい! パート勤務とは言え、今年は、新たな分野の業務が増えたり、最近の人手不足もあり、勤務中の緊張度... 続きをみる

いろいろあるよねぇ

秋晴れが続いていたけれど、今日は曇天、雨も降るかな。 少し前に、尊敬する先輩であり友人と久々にカフェで会いました。 近況報告や今の関心事など、話に花が咲きまくりました。 やっぱり会って話すって良いなぁとしみじみ。 話す中で、彼女が「私も30代の頃は、よく幼い娘達連れて家出したものよ」と。 夫婦仲も家... 続きをみる

ケアラー

早朝から激しい雨でしたが、お昼には止むみたい。止んだら買い物と、サービス付高齢者住宅にいる母へ差し入れに行こう。 今朝の地方紙の社会面に、ヤングケアラーの調査を行う、という記事が掲載されていました。 ケアラーという言葉、どれだけ一般的なんだろう。 私がケアラーという言葉に出会ったのは3年位前かなぁ？... 続きをみる

あー、日曜日！

雨予報に反して、曇りの日曜日。 昨日は憂鬱な仕事を何とか乗りきり、日曜日を噛みしめております。 53歳で、ほとんど経験の無い分野の仕事が追加されたのは、堪えるなぁと。(今月で54です) 知識として知っていても、未経験です。 頭も身体も手先も、新しく覚えなきゃならないこと、初めましての方との仕事。 月... 続きをみる

牡羊座の満月

今日はお月様見られるかな。 満月の前後に、気持ちが不安定になる事はありませんか？もしくは、体調がいまいちだったりむくんだり。 又は、新月前後も不調になることも。 私、新月や満月の2~3日前にイライラや気持ちが滅入るなんて事があります。 そう、お月様の影響ってあるんですよね。 毎度必ず、ではないけれど... 続きをみる

現代詩 月夜 ＜短詩＞

常緑樹の葉に月の光が落ち 露の滴りのような瑞々しい楽音となる わたしの心は泣いているのか ※同じく大学を卒業した年の短詩です。 UPすることにしました。

色づいて来たね

我が家のコキアも少しずつ色づいて来ました。 これからドンドン赤くなるのが、楽しみです。友人がくれたコキアの種でたくさんのコキアが育ち、ご近所の方々も愛でて下さってるみたいで、種をお分けする約束をしました。初めてのコキア、すっかりファンになった我が家です。来年はもう、森？ってくらいにしたいかも(笑) ... 続きをみる

よくやっている。

9月も後少しなんですね。 今日は、また悲しい訃報が。 なぜか、どうしてかは やはり誰にも本当のことはわからないのかもしれません。 心より、ご冥福をお祈り致します。 私達が暮らす世界は ストレスに満ちているという事。 ストレスを解消するのでなく ストレスに気づいて 適切に対処する。 ストレスと程よく付... 続きをみる

お腹ポンポン

お腹ポンポンって親が子どもにもてなしたり ただ、友だちや来てくれるひとにもてなしたいから。 それを、感じるのがこのパブ アンティシャンエ 温かさってそういうことだよね

お水止まるの早い

今日も二の宮金次郎さまばりに、 背中にシューズにレオタード、タオルにCD……。 と後ろに仰け反りそうになりながら出勤していきました。 9月いっぱいで終わるクラスなんですが、 みなさまにはまだ話せず、 ニコニコ笑って話しかけてくださる方々。 この方々との別れは 身を切る思いです。 改札口を入り、電車に... 続きをみる

がんばってきたね

7/23 のおやつ 茅ヶ崎サザンコーヒー / 湘南珈琲 葛桜 最近、あるかたから こういわれた 「これまでがんばってきたね」 そのひとことに、どれだけ救われたか… じぶんだけがそう思ってるだけなのかもしれないけど 振り返ってみれば これまで ひとから「のんきね」などと思われてきた気がする 外見上 の... 続きをみる

化石の形相

彫刻は外側から形を作り 生命は内側から形を作る 化石はその中間だ 人の心は化石のようだ 外側から内側へと 石化が進む

まっちゃんの言葉

よく配信している松川泰子さんの動画をちょくちょく拝見します。 今でもこころに残る言葉があって 「もう氣づきはいいから、行動を」 ✨ ほんとずっしり胸に刺さります。 あれこれ氣づいて 投稿したりひとに話したりするより まずは実践! 話すのや伝えるのは実践より容易い。 外出すると疲れ切るので、また明日か... 続きをみる

心を鍛えるという事

自分では気丈でいても 仕事上の失敗 家庭上の失敗 将来への不安などが高じると 体調に異変が現れる 体調に現れずとも 顔にでる 背中も丸まる そんな外面の些細な変化を 自分ではなく 他人の方がよく気が付くようにできているらしい 典型例は 口臭だ 心を鍛えると 口臭も防げるのかはともかくとして 意識して... 続きをみる

こころ

この心は いつもあなたと繋がってる どんなに遠くても 繋がってる あなたが苦しい時は 私も苦しい あなたが幸せな時は 私も幸せなんだ そしてあなたには 生きていてほしいんだ そして幸せになるように 私も最高の笑顔を送るよ

【💙こころの発達Hop💙Step💙💙Leap💙💙💙】自分が(と)わかる⇒他人がわかる⇒自分のわかりがわかる 速報⇒チンプにも心の理論ありか!？

今日は♡こころ♡の発達の三段跳びについてまとめてみました•̀.̫•́✧ STAGE1：自分が(と)わかる HOP! 1歳半～3歳 ミラーテスト(鏡像認知テスト)という実験があります。 おでこに描かれた印を鏡で確認後消せるかというものです。えっ？何それとなるかも知れませんが、これは鏡の向こうに映る対象... 続きをみる

【芸術なのか技術なのか❓】ダイアモンド博士の“ヒトの秘密” ③『芸術（アート）のジョーシキを疑え』：放送直後放射性メモ📝 石器とマウスの類似点と相違点 追加2018/Feb/19

本日も私にゃーど😺の起源に関する興味トリロジー『言語』『芸術』『こころ』のひとつアート(芸術)🎨についてでした。 地球外知的生命体が地球にやって来てまず驚く👀のはヒトの『言語』と『アート』だろう、AIなんか彼らがずっーと優れているだろうから…で始まる辺りが惹き込まれますね🙉 男子アズマヤドリ... 続きをみる

かてかて - 八王子のひと・モノ・こころをつなぐ情報誌

障害のある人もない人も、まぜまぜ（かてかて）の社会へ！ かてかて 八王子のひと・モノ・こころをつなぐ情報誌 NPO法人 八王子ワークセンター ワークサポートかてかて 【かてかて】八王子周辺の方言で、まぜごはんを"かてめし"とも言います。そこから「まぜまぜ」の意味でつくった造語です。障害のある人もない... 続きをみる

母への気持ち

私の両親は若い頃から喧嘩ばかりしていた。 母は私に、父への憎しみや恨みを言って聞かせ、私も実際に暴力をふるう父を見ると「父が悪いヤツなんだ」と思って育った。 子供ながらに「離婚をしたほうがいいのではないか」と言ったこともある。 その時、母に「アンタ達のために離婚しない」と言われたのだ。 ところが、大... 続きをみる