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鯖缶のムラゴンブログ
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夕飯の写真のみ
今日の夕飯 残り物片付けデイ！ 鯖缶の卵とじ 鯖缶の汁も身もゴマ油で全部炒めて 砂糖大1.5 みりん1.5 醤油1.5 卵をまわし入れ最後に葱トッピング 見た目地味だが 白米にもお酒にも最高です
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なすとまパスタ
ナス多め。 カロリー低め。 （一応ゆで玉子をつけてはいます） 振り返り・・・・・・・・・・・・・・ ・粉チーズはたっぷりと ・鯖缶を入れるとよかったかも ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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今日2025/07/18の食べ物スローファストスロー
小豆ロウカット玄米ごはん 味噌汁（豆腐、麩、わかめ、しめじ、オリーブオイル） 千切りキャベツと目玉焼き レタスと胡瓜のサラダ（昨日の残り） 鯖缶大根煮（昨日作って食べそびれたもの） 人参と胡瓜の塩麴漬け コーヒー 味噌汁用の青ネギが切れていて、代わりと言っては何ですが、オリーブオイルを垂らしました。... 続きをみる
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今日2025/07/11の食べ物ファストスロースロー
集中豪雨の翌朝は、気温は低めだけど湿度が高く、気だるくて朝ごはんを「ファスト」に変更。 ヨーグルト ブルーベリー 小田原オレンジ バナナ 茄子・トマト・玉葱のカレー（ココナッツオイルで炒めて業務スーパーのカレーペーストで味付けしたもの、いつもASAHIのビール酵母をかけて食べます） プチトマトのマリ... 続きをみる
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夕食はパスタと大量のサラダ菜
昨日今日と忙しい！ 朝5時起床でも何かと終わらない 頼まれごとが増えてゆく... 夕食はパスタと山盛りサラダ 美味しかったです ご馳走様でしたm(_ _)m 主人も私も 一言も話さず完食でした 美味しかったので☆ トマトとにんにく ハムが入ったパスタ タイムとイタリアンパセリを散らし サラダはわさび... 続きをみる
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あのまま東京にいたら
もしも田舎暮らしをしないで あのまま東京にいたら あのまま東京で老いていたら 毎日をどうやっているだろう 毎日どこかへ出かけるのか 墨田区も台東区も荒川区も 中央区も千代田区も… 大抵は自転車🚲で知ってるつもりだったから 毎日が新鮮でもないだろうし それなら
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今日も鯖缶でサンドイッチ
午後2時から小雨の予報通り 午前中は晴れときどき曇り 主人は早めの昼食後お出掛けのため 昨日に続いて鯖缶 鯖缶サンドイッチとツナと大豆のトマト煮 レタスは家庭菜園の収穫野菜 軽く塩で揉んだ人参と さっと水にさらした玉葱スライス 水気を切った鯖でサンド パンには予め粒マスタードとマヨネーズを塗っておい... 続きをみる
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全然生臭くなかった 鯖缶の炊き込みご飯
実はそこまで気が進まなかった料理教室 参加してみて缶詰に対する印象が変わった これ いい ただの思い込みだったかもしれない 非常食っていう... 失礼しました ごくたまに一品足りないとき 缶詰開けて小皿にのせるくらいだった でも今日の体験と試食で印象が変わった 手軽で簡単 鯖とか鮭の缶詰は骨まで食べ... 続きをみる
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夕食は台湾の家庭料理*葱パンと酸辣湯 鯖缶のサラダ
昼食がしっかりご飯だったので 夕食はお米以外のものに決定 先日台湾人の尊敬してる友人から教わった葱パンを復習してみた 今まで何十枚分も捏ねて成形して...焼いて食べて 主人も都度美味しいよと言ってくれてたので 気後れすること無くガンガン葱パンの復習を続けてた 不器用ながら 今日こそは師匠が焼く葱パン... 続きをみる
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定期購入品と「ロ・ギワン」「魅惑の人」
アマゾンで長い間、定期的に購入してる品物のひとつ 鯖缶が先月末、届いてない事に気が付いた。 納戸に用事があって入ったのだが どうもそれらしき箱がない。 この鯖缶は、水煮の塩分不使用で 息子2が朝か昼に時々ひと缶食べてるので 定期的に購入してるのだ。 水煮缶はどこでも売ってるが 塩分不使用と言うのはほ... 続きをみる
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今日のお弁当はちょっと豪華なのり弁
豪華と言うほどのものでもないですが、 満を持してのサバ缶登場。 サバ缶、高くなったよね。 6月から色々と値上がりしてるらしいし。 それでも、いよいよ食材がなくなったので、 今から買い物に行ってきます。 お弁当 海苔の下におかかと佃煮昆布 ベーコンエッグ ソーセージ 鯖缶コチュジャン焼 ミズ桜漬け わ... 続きをみる
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2023.5月の飾り
今日でGWがおわります🥲 最終日、自宅にいたので 玄関飾りを作り、チーズケーキも焼き 私にとっては充実した時間を過ごしてました 今月は母の日をイメージしたアレンジに… いつも使っているソープフラワー 白のいちごのピックはセリア💕 全体はこんな感じ。 こちらの素敵なレースは ムラゴンのブロガーさん... 続きをみる
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鯖缶
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コスモス・推し。
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買い足し材料と常備品で作る、満足サンド３種。
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さつまいものチーズ焼きとサバカレー
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時短ワンプレート朝ごはん／競争率の高い鯖缶
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鯖缶×じゃがいも×カレー粉が最強すぎた話【簡単ごはん】
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鯖缶とトマト缶の煮物 分離すべり症サードオピニオン
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今日のコストコ札幌店 2026/02/13
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飯ネタ『サバ缶を使った我が手抜き料理』『インド米バスマティライス使用のパラパラ鯖チャーハン』『アボカドサラダ＆アボカド餅』＊「記事書き」は,BanffCanada
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雑記：めがね・サバ缶その他
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ギョースーで買い物 わくわく広場がオープンしてました
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本日のおひとり様ごはん(36)
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切り干し大根とサバ味噌缶の組合せにハマり中
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女にお金を払って･･･
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あいこちゃんのさば味噌煮缶を初めて食べてみた
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◆試食したら美味しかったので♪『コストコ』で”マルハニチロ さばみそ煮２００ｇ×６缶”購入◆
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我が家のブーム☆鯖缶〜サラダ〜
数年前にブームだった 「鯖缶」 脳の働きを高めるDHA 血液をサラサラにするEAP ビタミンDもたくさん入ってて 栄養価抜群 我が家で今ブーム再来 鯖缶サラダ 玉ねぎのスライスに 鯖缶を投入 ※魚油が入った汁も捨てずに〜 水菜も入れると 色どりも良くなって 食欲そそる 味付けは 粗挽き黒胡椒とマヨネ... 続きをみる
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大根ときゅうりのサラダ
とあるアプリで大根とカイワレとツナのサラダが美味しかったんですよ。 でもですねぇ〜、ツナより鯖缶の方がダイエット効果があるらしいので、 作ってみました(笑) あ、材料は変えてます(笑) あと、こういうもののレシピがあるかもですが…… 自分流に作って悪くなかったので覚書ということで残しておきます。 口... 続きをみる
あひる
mamaporoのブログ
2022/07/29 02:10
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この時間のお夜食は犯罪 今日は鯖缶とインスタント味噌汁
こんばんは ただいま日付が変わっております そんな時間に私はお夜食を食べます 実家からもらってきたお湯入れるだけでできるインスタント味噌汁(ナス) そして！！ 鯖缶ですね この時間だからね多くは食べない 鯖缶ってそのまま食べてもおいしいんですね 知りませんでした 野菜スープが入ってるって書いてあった... 続きをみる
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おうちカフェ チキンカツとサバフレーク
今日はチキンカフェとサバフレーク★ 一週間の忙しさで食事が不安定だったので、今日はしっかりご飯を食べようと思ってメニュー考えました。 チキンカツはしっかり塩コショウで下味をつけて。 今日はサバフレークがとっても美味しかったヨ 材料 サバ水煮缶 酒・醤油適量 1）サバ缶は汁ごとフライパンに移し、ヘラで... 続きをみる
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あ～ん
おはようございます。 ガシガシ。 あ～ん。 ～・・・～・・・～・・・～・・・～・・♡ 面倒なのでさば缶詰がおかずです😋 多肉が伸び放題。 娘に聞いて手入れをしたいと思います。 「いい事日記🍀」 ・夕散歩素晴らしい💩👏 ・資料を半完成。😌 お立ち寄り頂きありがとうございました🍊🌸
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孤独のグルメと、日常が戻って来そうなカリフォルニア
Bear X3さんにお願いしていたマグネットが、今日届きました！ 離れて暮らす双子の娘達を笑顔にしたいので、カラフルなモモをお願いしました。 今度大人買いをしたきのこの山を送る時に、中にしのばせて送ろうと思っています＾＾。 昨日の夕方、モモとお茶を買いに行ってきたダウンタウン。 ようやく政府から『レ... 続きをみる
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11/6(金)かにカマ 11/7(土)大根ステーキ
11/6(金) 仕事から帰宅。 今日は カニカマのあんかけ^_^ それと 牡蠣としめじのオイスター炒め いただきまーーす(*^^*)! ーーーーーー 11/7(土) 今日は仕事。 夕飯は 豚汁と 大根ステーキ^_^ バター醤油が(・∀・)! うまーい それと、 大根と人参の皮を刻んで鯖缶と冷凍牡蠣投... 続きをみる
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なんと10分！約ね笑
今日のお夕飯はこちらです！ 今、お鍋でお湯を沸かしております！ それにしても、ゆで時間10分かぁ あっ！ 約10分だった笑 めんつゆにこれ入れるよ↓ あと刻んだネギねー
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お料理クラブに行く①&②
今年初めて町内の婦人会の《お料理クラブ》に入りました。 毎月1回のことだし、今年班長だから、という理由で😝 5月に第1回目があり行ってみたら… まぁ皆さん慣れてるとあって勝手に作り始めてます。 JAさんが決めた献立レシピがあり、それを見ながら来た人から手分けして作る。という。 (まぁ大人だし、いい... 続きをみる
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美味しい
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☆横浜家系☆
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Cafeレストラン☕️ガスト♪お友達とランチ(*´艸`)
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実家の家飯♪届きました(*´艸`)
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リキ・コーポレーション♪有平糖(pq･v･)+°♥️
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連休とハンバーガー？
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OMO7横浜（続々）「OMOダイニング」では、朝食ビュッフェが豪華でした！
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笹団子
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屋台ラーメン ②
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☆ガッツギア☆
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懐かしいお菓子🍬キュービィロップ
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【コスモス】味の素ギョーザが激安！
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❤️新発売❤️「No.４５４イタリアのスーパー・バール・パスティッチェリアのお菓子✨❤️✨」２０２６年@ローマ市発！地元ローマ市・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪
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【期間限定！】黒い怪物食べてみた。
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トルコドーナツ▪️ピシ
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👉 難波で安くて旨いランチなら？950円焼肉vs620円唐揚げを徹底比較！
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