• ぽんぽこ茶屋 しまなみ海道 その弐

    前置きが長くなります。さきにこの日の結果 12/16の金曜日、家に帰ると密林から荷物が。 箱を開けてその物を取ろうとすると、結構重く(下に糊のようなもので固定されていた)変な姿勢で引っ張ってしまった。 その時は、違和感くらいだったが、着替えて走りに出ると、腰が痛い!!気のせいかと走り続けるも痛みは増す。 そこで、さっきので腰を痛めたと実感。 土曜日は、安静にしつつもストレッチなど行う。 そして、日