• 2017年9月9日 富士チャレンジ200へ突撃!①

    SATURDAY RIDE FEVER!!43 Writer:米ぱぱぱパーン はやいもので、もう9月です! 「天高く!坂!超ゆる飽き!」 澄み切った秋の到来を感じさせる非常に高い青空! 坂を越えるのはもう飽き飽きだ! シンドイッッ! どうも米です。 今回のレポートは「富士チャレンジ200」です。 ※富士チャレンジ200、以下フジチャレ。 フジチャレってなんぞー?って方にご説明を。 静岡県にあります

  • 冬物…どうするんだ?の件 その1

    悪魔の年下の先輩 「10月になると朝晩は10°c下回りますよ」 ユウジ 「でも・・夏に高いサイクルジャージ買ったばかりなんですよ?」 (ユニクロのヒートテックに夏物半袖に普段着のウインドブレイカーでいいだろが!) 「まあ、春先も考えてビブタイツは欲しいところだけども・・」 悪魔の年下の先輩 「いやマジで!インナーは汗冷えするので専用じゃないとダメ!」 「風邪をひいちゃいますよー」 「下半身は動かし

  • ロード乗りは何故すね毛を剃るのか

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今回はロードバイクに纏わる割とどうでもいい話をします。 ロードバイクを買ってネットで色々と調べていた時のことです。 俺はある一つの常識を知ることとなりました。 それは…… ロード乗りはすね毛を剃る、ということです。 確かに画像検索をすると ロードバイクに乗っている人は足がツルツルです。 では何故、ロード乗りはムダ毛を処理するのでしょう? これも調

  • ロードバイクとダイエット

    ロードバイクを本格的に乗っていると、いくら食べても太らないってよく言われます。 ロングライドすればその消費カロリーは7000kcalを超えたらしますからねぇ ただ、その全てが体から減るわけではありません。 ハンガーノック対策の補給食のカロリーがありますからねー 本格的にロングライドしていると定期的に補給食を摂取するので、お腹も減らない不思議な気持ちが味わえます。あの感覚はイマイチ好きになれないです

  • 白石峠ライド

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 205.8 運動量 2350KJ

  • 本日の走行距離 20km 今月の走行距離 165km

    本日の走行距離 20km 今月の走行距離 165km 今日もローラーですねー 朝から外に走りにいく気力がないのです。 去年は毎朝走っててどこにそんな気力があったんでしょうねー あ、久しぶりにメンテナンスしましたよ スプロケもチェーンもピカピカ メンテの後はチェーンが0.5枚分ぐらい軽くなりますね! でも体力不足で残り3キロは苦行でした。 明日はお休みかなー プロテイン、飲んでみようか考え中

  • あづみのオータムライド~初めての一人旅

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前回の記事である「ろんぐらいだぁす!を読もう」 がまさかの公式ツイッターにツイートされるという事態にビビっておりました。 さて今回は長野県の安曇野市にサイクリングに行って来ました! そもそも何故、安曇野に行ったかというと… これまた「ろんぐらいだぁす!」で出て来た場所だから前から興味はあったんですね。 さらに輪行袋を買いに行った時に… 店長「どっ

  • 本日の走行距離 40km 今月の走行距離 145km

    本日の走行距離 40km 今月の走行距離 145km 久々にしっかりローラー台 休みだから外に走りに行こうと思ってたのにあいにくの雨 なのでローラーで運動です 折角なのでレーパン履きました レーパンは良いものですねぇ 普段ローラー回す時は下着ですからねぇ あ、昨日のお昼ご飯もあまり載せてなかったのでまとめて適当に載せますねー 昨日のお昼ご飯 ホッケ焼き 定食 ここの定食は全体的にしょっぱいです と

  • 2017 大台ケ原ヒルクライム

    2017/9/10開催の大台ケ原ヒルクライムに出場をしました。 結果は1:21:18。 一度チェーンを落としてしまった為、トラブルが無ければ1:21:00は切れていたと思います。 目標タイムの1:20:00は達成できませんでしたが、去年よりも速くなっていたことにはすこし驚いています。その理由を考えてみたいと思います。 今回はタイム表を作成して走ってみました。 ①スタート〜激坂スタート 20:00

  • 彩湖練

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 35.2 運動量 355KJ

  • 画策!

    ダイエットと趣味が欲しいと言う同僚を ロードバイクに引き込もうと画策(笑) 色々とバイクの話をすると 興味ありありで近いうちに買いたいとまで 言って来たのでジャイアントショップに 連れて行きました! そこで2018年モデルのTCRアドバスド1コム を見つけましたo(^-^)o 見れば見るほどカッコイイ!! 欲しい

  • サイクリングの今後の目標を設定する

    人様の自転車ブログを拝見すると、とても楽しそうな様子が書かれていて、読んでいる私も共感できて心が和みます。 自転車に乗る用途は、レースやヒルクライムの競技だったり、ツーリング旅行、山の中を走破したり、輪行袋に入れて遠出してサイクリングするなど千差万別です。 その中で、私が興味をもったのはロングライド。 100km、200kmと距離を伸ばして走ることに挑戦することは、子供の頃に感じた冒険心を呼び起こ

  • ライトのバッテリー切れが迫って焦る

    2017年9月2日のメモ 仕事が終わって急いで支度して、夕方のサイクリング。 今日は夕焼けに遭遇できず、風景写真も平凡になるので 、ちょっとだけ遊んで撮ってみる。 イメージ写真っぽいのが撮れた。 折り返し地点を過ぎた頃、ライトのバッテリー残量の警告が出ていることに気づく。 いつ頃から警告が表示されていたのか? 予備のライトを装着していないし、まだ家まで10kmは離れているから、ヤバイぞ! そこから

  • ローラー25分+彩湖練

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 25.4+35.2 運動量 254+355KJ

  • トレーニング 6,7

    日曜の夜から ネタを仕込むために 100均で テールライトと硬質カードケースを購入 そして画像を加工し ネットプリントして作ってみました。 名付けて アイラブソフト! 意外とガタつかず走れています。 お先にどうぞ! とか トレーニング中 とか 坂バカです! とか 色々差し替えできるといいな。 9/6 木 晴れ ちょいと風があったものの 練習に。 前回同様 フロント34t リア18t 縛りで走行。

  • ローラー40分+足袋ラン5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 43.1 運動量 416KJ

  • 香嵐渓

    本日、天気も良く 同僚とポタに出掛けました 紅葉には早いけど香嵐渓へ 9月だというのに暑過ぎ(ー ー;) 同僚の関係で岡崎方面から出発! 突然目に飛び込んできたのは坂道 まぁ坂もあるよなぁ〜 え!また坂?、また坂? ここは背骨??? しかし、僕は坂道は苦手( ; ; ) 同僚にも置いていかれた‥ 香嵐渓途中は川が流れマイナスイオンを たっぷり浴びて帰宅 そしてあと10kgのダイエットを決意 (`_

  • ローラー50分

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 54.1kg 体脂肪率 7.1% 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 63.8 運動量 537KJ

  • 2017年9月3日 激坂激盛すっぱい魔界ライド

    SATURDAY RIDE FEVER!!42 Writer:米ぱぱぱパーン どうも米です。 先日よりぶっ壊れたヒザが1ヶ月ちょっとの時期を経て、治ってきた様です。 もう、こんな思いをするのはお断りだと、思い、 すぎたん、まえちゃん、なかっち等がお勧めのこちらから学びたいと思います。 なるほどなるほど。 というわけで、早速リハビリ戦を企画してしまいました。 約1ヶ月ぶりの久しいクラブライドに胸中は

  • 初めてのヤビツ峠

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今日はヤビツ峠に挑戦してきました!! ヤビツと言えば超有名かつ超人気の峠。 前回の大垂水峠より距離も獲得標高も倍近くあります。 そして、ろんぐらいだぁす!の主人公亜美ちゃんが初めてにして唯一リタイアした場所でもあります。 オソロシイ……。 果たして俺はヤビツ峠を制覇することが出来るのでしょうか……。 まずは秦野駅まで輪行します。 平日の昼間だった

1 2 3 4 5 ... 68