• 初めての峠 大垂水峠攻略

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、今回は初めての峠に挑戦します。 ろんぐらいだぁす! や他の方の車載動画などに影響されて、最初はヤビツ峠に行こうと思っていました。 しかし数日前に、ろんぐらいだぁす!の原作を読んでいたら気付いたんですが、主人公の亜美ちゃんが最初に行った峠はヤビツではなかったんですね。 それは大垂水峠という場所でした。 ここを亜美ちゃんは折り畳み自転車のポン太

  • 本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km

    本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km コメントで出勤前にローラー台はストイックーって頂きました 朝のタイムスケジュールを書いてみましょう 5時半から6時に起床。眠くてもぞもぞします 6時10分ぐらいまでに活動開始、まあ靴下履いてビンディング履いて、ボトルを冷蔵庫から出すだけです。 朝練スタート、20km走るので時速30km走行なので40分程度。 アニメ見ながら回します。 開始5分は

  • 小田原攻め~箱根ライド 150km

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 ちょっとだけロードバイクと関係ない話をします。 俺は小学校の頃から運動が苦手でした。 特に持久走が凄く嫌で、いつもビリ争いをしていました。 ある学年の持久走では、リタイアをしたことがあります。 リタイアして家に帰った時に、観戦していた親から「途中でやめたのあんただけだよ、恥ずかしい」と言われました。 それが子供心にとてもショックで、今にして思えば

  • 2台目候補決定!

    まだまだ走りは半人前以下だけど 2台目が欲しくなりました(//∇//) 1台目はとにかく早く乗りたくて 買ったけど勉強をするにつれて コスパが良いジャイアントに惹かれてます 2018年モデルのTCRがカッコいい! 最新のアルテグラ装備 資金繰りもさることながら体重の 削ぎ落としを真っ先にしなければ٩( ᐛ )و 目標のためにダイエットを最優先し 頑張ります!

  • 【ダムカード巡り13回目!】秩父4ダム巡りライド in 白石峠経由 西秩父桃湖 合角ダム編

    秩父4ダム巡りライド第1弾! 今回は、秩父4ダム巡り第1弾 白石峠経由で西秩父桃湖 合角ダムに行って来ました!秩父4ダムとは、浦山ダム、滝沢ダム、二瀬ダム、合角ダムのことで、この4つのダムカードをすべて集めると、二瀬ダムでオリジナル特製ダムカードがもらえるみたいですので頑張って秩父4ダムカードを4枚集めたいと思います。 『明覚駅到着』 八王子から八高線で明覚駅まで輪行で来ました! 『県道172号線

  • 本日の走行距離 20km 今月の走行距離 85km

    本日の走行距離 20km 今月の走行距離 85km 朝練(ローラー台)からの仕事って地味に慌ただしいですよねー もっとゆっくりもしたいし沢山寝たいし難しいところです。 あと、下腹部が筋肉痛になりました。 インナーマッスルが鍛えられてる証拠ですかねー 明日も頑張ろ

  • ビンディングペダル導入!

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、箱根ライドへ向けた準備について振り返ります。 俺は今までにない長距離ライドに向けて、ついにあのパーツを使用することを考えていました。 それは、ビンディングペダルです! 普通の自転車に使われているペダルをフラットペダルといい、俺もロードバイク購入時はこれを使っていました。 対してビンディングとは、専用の靴を履いてペダルと靴底を固定するペダルで

  • トレーニング:4,5

    はじまりましたね。ヤンマガで しげの秀一の新連載。 また公道レースものか。。とおもいつつ立ち読み。 まあ、前作がコケたので仕方ないね。 最近の絵柄・・バランス悪くない? あとハンター×ハンター また休載とか・・・ (最後の1冊立ち読まれて読めずw) さて、まずはガーミン先生のお話。 英語版のため設定にも一苦労・・ 1画面目          2画面目   1画面目は9カラムでライド中に必要な情報を

  • ローラー25分+足袋ラン5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 24.5 運動量 240KJ

  • 夕焼けがキレイ

    2017年8月26日のメモ 松山空港方面は交通量が多くて、やはり夜は危ないな。 というわけで北へ向かって海沿いを走る。 松山観光港を通過すると、見晴らしの良い場所から素敵な夕焼けに遭遇した。 こんなにキレイな夕焼けなら明日は晴天だろうな、と思ったら、それ以上の真夏日だった (-_-;) 24.8km___1:06 .

  • 夕方の松山空港

    2017年8月18日のメモ 調子にのって、今度は夕方の松山空港へやって来た。 さすがに暗いので写真は撮れないから、動画で離陸する飛行機を撮った。   ※動画からキャプションした画像 これだけのために外に出るなんて、どうかしてる。 いや、何か理由付けしないとサイクリングする回数は減るばかり。 だから、これでいいのだ(バカボンのパパ風) 14.7km___0:39 .

  • 引越し後、初めてのサイクリング

    2017年8月17日のメモ 夏真っ盛り、一番暑い昼間の時間帯に外出。 行き先は、松山空港の近くにある公園。 ここから離発着する飛行機がきれいに見えるらしい。 飛行スケジュールを確認せずに来たので、炎天下で待っているのはなかなかの苦行だったが、飛行機が滑走路に入って離陸体勢になるとテンションアップ! うん、待った甲斐はあった。満足だ。 次は、重信川(しげのぶがわ)の自転車道をサイクリングしたくて来た

  • ごあいさつ

    はじめまして、ナハマです。 2009年からロードバイクに乗り始めた、40歳半ばの男で、2017年8月、愛媛県松山市に引っ越してきました。 腰痛持ちに加え、最近、落車して首痛持ち(?)にもなった欲張り屋さんです。 このブログは、痛みに悩まされつつも、ロードバイクに乗りたいと願う男の、汗と涙の物語です(きたないなぁ)。 どうぞよろしくお願いいたします。 .

  • ローラー40分+足袋ラン5km

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 41.8 運動量 410KJ

  • 本日の走行距離 35km 今月の走行距離 65km

    本日の走行距離 35km 今月の走行距離 65km 今日は休みの日だから多めにローラー台へ だいたい時速30kmで回してるので1時間と少しですね 体力は残ってるのに筋肉がプルプルで追いついてない。 物凄く悔しい 筋力取り戻して去年の水準までは持っていきたい。 もっともっともっともっと走って取り戻さなきゃ

  • みなとみらい探訪

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、箱根ライドへ向けて色々と装備を整えなければいけません。 まずはスマホをハンドルバーにマウントするアイテムをチョイスしました。(←カタカナばっかり) TiGRA Sport iPhone6s 自転車 バイク ホルダー 防水 防塵 耐衝撃 指紋認証 ARMOR GUARD for iPhone6/6s【アメリカ軍用規格取得】 TiGRA Spo

  • 本日の走行距離 10km 今月の走行距離 30km

    本日の走行距離 10km 今月の走行距離 30km 膝が痛いですねぇ 前は右膝の外側が痛かったんですが、今度は内側が痛いです。 多分外側を庇ってたのでそれが原因ですかねぇ 取り敢えず痛いから自転車乗るか乗るまいかで悩んでいたら20分経ってたので乗りました 膝が温まれば痛くなくなるんです でも時間がなくて10kmだけ。 その分今日はカロリー減らさなきゃー

  • ローラー60分+ラン5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 37.3 運動量 547KJ

  • 2017年8月27日 第2世代SRFクラブジャージ授与式という名目の・・・

    SATURDAY RIDE FEVER!!41 Writer:米ぱぱぱパーン ヤッタ! ヤッテヤッタ! ついにこの禁断のアビリティを・・・・ 手に入れた! ぐぬぬぬぬ。 鵞の足を持った! 炎の男! この2つの突き抜けたロマンをフュージョンさせることに私は成功した! いわゆる、 鵞足炎・・・ってヤツだ! さて、このアビリティを簡単に説明すると、、、 「ヒザがいてーので、1ヶ月くらいチャンリコ乗れねー

  • いざ鎌倉

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 そういえば前回の江ノ島ライドの時に書き忘れたんですが、その時からサイクルパンツを履いてるんですね。 (パールイズミ)PEARL IZUMI 9110 サイクリング パンツ ストレッチショートパンツ [メンズ] 9110 9110 9 ブラック M PEARL IZUMI 2017-08-22 服&ファッション小物 これです。 ビブショーツの上から

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