本日の走行距離 50km 今月の走行距離 130km 今日は120kmは乗るぞーって意気込んでたんですが、45km地点で吐きそうになって辞めました。 間違いなく栄養不足で動けなくなった奴ですね。 異常発汗と倦怠感はオーバーワークの特徴です。 もっとコスパ良くロードバイクに乗れるようになったら良いなと... 続きをみる
ロードバイクのムラゴンブログ
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本日の走行距離 80km 今月の走行距離 80km 遂に帰って来たよー! あ、先に写真を貼りましょう まあ大体がソラに換装された感じです。 操作性は落ちましたねー やっぱりググって押さなきゃギアが変わらない感じです。 この辺はやはりグレードの差なのかなー そんな訳で試し乗りです。 ローラー台ですから... 続きをみる
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前日の昼間から 天気情報見まくり。 雨マークは消えたけどサイクリングロード はウエットだろうし。などなど 主催者は辛すぎる・・・ 天気が気になりすぎて 夜も寝付けず ツイートばかり見てる状態。 グループメッセでもちらほら寝れんなどのコメント 挨拶も何時に打てばいいんだ?とか悩む始末。 起床5:30 ... 続きをみる
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今日は、埼玉県の水と緑のふれあいロードを中心に走ってきました。 コースとしては、大落古利根川のゆりのき橋から、春日部市街を走り「中島・黒沼・豊春用水コース」へ入ります。 始点まで行ったら緑のヘルシーロードを走り、「騎西領・中須用水コース」へ入ります。 こちらも始点まで行ったら、宮代町~春日部駅まで一... 続きをみる
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ユウジ 祝 復帰ライドw ~誰も祝ってくれないので 自発的に祝おう~ 曇り予報がほぼ確定しましたので決行いたします! 朝の時点で路面が濡れているかもしれませんが。。 集合時間 予定通り7:30 当日はいまのところ12名、12台の大人数の集まりなのでLAWSONさんに迷惑がかかかると思われますので、L... 続きをみる
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SUNDAY RIDE FEVER!!48 Writer:コバ みんないいなあ、毛無峠行きたかったよー。今日のSRFは遠征で草津渋峠rideです。 私ことコバは土曜日だというのに出勤日で参加できず。帰り道をスマホ片手にトボトボ歩きます。渋峠のレポートlineまだかなー。もう来てもいい時間だよなー。 ... 続きをみる
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2017年9月30 日 この先危険!毛無峠&渋峠ライド(後編)
SATURDAY RIDE FEVER!!47-2 Writer:MACO ↑無事ライドを終えたSRF一味(((o(*゚▽゚*)o))) ダウンヒル(それはそれはながーい下り坂で)体が芯から冷え切っちまってます。 そんな時は温泉だあ!! (後編はただの観光ブログです!オンセンサイコー!!) なんてっ... 続きをみる
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2017年9月30 日 この先危険!毛無峠&渋峠ライド(前編)
SATURDAY RIDE FEVER!!47-1 Writer:イッシー ~9月上旬~ Y「渋峠は本当にもう一度行きたい所!」 T「渋峠っ?行こぉ行こぉ~??」 Y「師匠がこう仰られとる!!迅速に計画を遂行したまえ!!ふふ」 N「私も、渋峠、行ってみたいです(^^)」 そんな流れで突如、渋峠ライド... 続きをみる
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これから日が短くなるので、明るいライトを買おうと思い、注文していたものが届きました。 まずはこちら… キャットアイ(CAT EYE) VOLT400です。 キャットアイ(CAT EYE) ヘッドライト [VOLT400] リチウムイオン充電式 ボルト400 HL-EL461RC 5342783 キャ... 続きをみる
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本ブログは「にほんブログ村」に登録しています。 ブログを中心としたコミュニケーションを行うブログ ポータルサイトで、同じ趣味や興味を持った仲間と交流できたりします。 そんなこと知ってるわ、この間抜け! と罵られる声が聞こえそう (^-^; このポータルサイトの主力コンテンツは、ずばり「ブログ ランキ... 続きをみる
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ロードバイク
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ハンターカブのドレスアップ
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私のような立場はゴールデンウィークはね・・・
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3年ぶり2回目の白石峠(^ω^;)
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日本が衰退していく景色
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240429裏鍋谷峠往復ライド
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【夫のPEAKS試走編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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勝尾寺#5
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メンテナンスデー 車もチャリも
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【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
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自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
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自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
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自転車練習2024年4月21日。@HHBL
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偶には違うところも走ってます(笑)
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ダブルアイレットシューレーシング
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2017年10月3日のメモ 今更だけど、8月と9月の走行距離を振り返ってみた。 8月 74km(3ライド) 9月 188km(4ライド) 転勤のため8月に愛媛県松山市へ移住した。 ある事情で自転車通勤は出来ないので、仕事を終えて帰宅後に乗るか、休日に乗るか、といった自転車生活を始めた。 こうやって履... 続きをみる
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仕事の休みの関係で自転車回収が日曜日になりそうです。 なのでその連絡ついでにお話を 「仕事で行くのが日曜日になりそうでー」 「あ、いいですよー」 「それで、フロントディレーラーってそれまでに交換出来ます?」 「行けます行けます。やっちゃいますか?」 「お願いしますー」 私の自転車、前2枚、後ろ9枚だ... 続きをみる
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大弛峠自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!乙女湖 琴川ダム経由で大弛峠ヒルクライムコースに挑戦!
【ダムカード巡り15回目!】 乙女湖 琴川ダム編 今回行きました琴川ダム は、ダム天端標高が1464mで、国内で最も標高の高い場所につくられた『多目的ダム』だそうです。さらに今回は紅葉ライドと言う事で標高2,360mの『大弛峠』まで紅葉を見に行って来ました!大弛峠 の紅葉の見頃は、標高が高いので9月... 続きをみる
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今日は朝8時に会社集合! メンバーは勝&立さん&俺 からの車で指扇まで移動! 渋滞で指扇着いたの11時ってゆーねw で、ロード組み立てて出発! ってか、勝利がロード空気全然入ってなくてビビったw 出勤前に気付いてよかった! 初めての道だから途中でマップ見ながら進んだわ! で、順調に進みつつ高坂駅の近... 続きをみる
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ビンディングペダル、はじめました! 待ちに待った休日ということで、早速ビンディングペダルを使いました。 まず午前中は、家の周りで練習です。 右足をはめようとしますが…見えないからよく分からん… 悪戦苦闘の末、ようやくはまりました。 そして左足をはめようとしてペダルに乗せたら… 倒れました! ちょうど... 続きをみる
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お休み2日目 今日は同僚と知多半島100kmチャレンジへ 昨日は軽めに乗るつもりが115kmの自己最高距離を走ってしまったので案の定 太もも回復ならず(^^;; 不安を抱えながら出発! いつもの新舞子からマイクミクのkumaさんコースを選択〜 途中道を間違えてしまったが無事に 目的地「魚太郎」到着 ... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前回更新から結構間が空いてしまいました。 というのも最近、がっつり風邪を引いて自転車に乗れていないからです……。 今日もまだ治りきっていないので乗るのは自重しましたが、折角なので自転車の整備を行いました。 初心者なりに最低限の整備をしているつもりで... 続きをみる
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今週は野暮用があったり、天候にも左右される。 9/29 金曜日 PM2:00 朝→雨 昼→晴れ 夕→降水確率50% 本日の最低気温 8°c と、いうことで 冬物を試そうと思い着ていきました。 メッシュ地のTシャツ パールイズミ5°cビブタイツ 上は夏物の長袖サイクルジャージ ドイターリュックにサイク... 続きをみる
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今日は天気も良く100km越えに挑戦! コースは矢作川沿いの山道通ってダムへ ひとりだから、のんびりと走ろうと 思ったが調子が良く回してしまった(^^;; 森林の中は冷んやりとして寒いぐらい マイナスイオン独り占めって感じで 最高! しかし、ダムってよく考えたら山の上?? 私の一番苦手な山道が待って... 続きをみる
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本日の走行距離 25km 今月の走行距離 570km あれ、昨日ブログ書き忘れてる。 昨日の朝は何してたっけ? ロードバイクのブログ読んでたのかなぁ ちなみに昨日は自転車お休みでした。 今日は二日酔い気味だったけど乗れば元気になります。 やっぱりロードバイクは最高の健康法ですねー とは言え25kmじ... 続きをみる
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ロードバイクの話題で定期的に上がるのがすね毛の問題。 私はまあまあ毛深い方ですが、試しに剃ってみました。 女の人はこの努力をいつもしているのかーと感心しますね。 そしてすね毛を剃るとどうなるのかをロードバイク関係なしに書いて行きましょうー 4位 足の形がはっきり分かる すね毛のせいで足のラインがわか... 続きをみる
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本日の走行距離 70km 今月の走行距離 545k 今までローラー台なのをいい事にサドルに荷重をかけて上体を起こして回していましたが、本格的に乗るために正しいライティングポーズで乗るようにしています。 昨日からやってますが、かなりの筋肉痛。 主に腹筋と腕がキツイですねー でもこうしないと外で走った時... 続きをみる
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2017年9月26日のメモ 夕方のサイクリングは北上する傾向にある。 自動車が距離を空けて追い越ししてくれる幅広い道、それでいて比較的交通量が少ない道を選んでいくと、自然に決まってくるのだろう。 逆に言うと、選択肢はかなり狭まってマンネリ化していることになる。 海岸沿いを進み、町中の道路をひたすら進... 続きをみる
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昨日帰宅すると、荷物が届いていました。 怪しい中国語の箱を空けると… ビンディングシューズです! 最近自転車関連でお金を使いすぎなので、とりあえず安いシューズを買って練習します。 週末、江戸川で立ちゴケデビューしてきます(笑)
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本日の走行距離 50km 今月の走行距離 475km ローラー台に今日も今日とて乗ってました。 たまには外も走らないとなぁ でも早起き、眠いのね、、、、 そういえば足が慣れてきたのか、30kmで走っても心拍数が殆ど上がりません。 最近ギアが軽くなったとは思ってたんですが、予想外に身体が慣れてましたね... 続きをみる
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今日は自転車お休みです。 なので別の話を この間飲み会で自転車の話になったのですが、「今度自転車のパーツ交換することになったんですよ」 「へー、ハンドルとか?」 「いえ、クランクとかスプロケットとか」 「???」 「チェーンをくるくるするところらへんです」 という会話をした後、修理代の話へ 「諸々変... 続きをみる
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厳密には昨日帰ってくる時に乗りましたが、気分的には今日が初ライドでした(笑) やはり最初は関宿城まで行こうと思います。 江戸川の野田橋からスタートです。 ずっと右岸を走りました。 あっさりと関宿城博物館まで到着しました。 いつもどおり、アイスを買って小休憩します。 帰りですが、このまま江戸川の左岸を... 続きをみる
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昨日は突発的な飲み会で朝起きれなかった、、、飲み会はダイエットの敵ですねぇ そういえばしっかり書いてなかったので書いておきましょう。 私のダイエットは朝晩の食事制限とロードバイクによる運動です。 ロードバイクはいつも書いてるので置いておくとして、食事制限について 鶏胸肉のスープと寒天が主食です。 鶏... 続きをみる
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本日の走行距離 25km 今月の走行距離 425km 今日も今日とてローラー台を回します。 いつものことですが初めの10kmぐらいがキツイです。 回らないというか、筋肉痛的な痛みがあるんですよね。 ある程度回せば軽くなるので、血行の問題なのかなぁ? そう言えば朝起きる時間を20分早めました。 その成... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!!46 Writer:MACO 椿山荘でドーナツを食べた!! のではなく椿山荘近くの激坂を登りました!という今回のライド! トップ画像が たい焼きですね(笑) 木曜日、ももちんが23日(土)用にコースを引いてくれましたが 土曜日はあいにくの雨予報´д` ; 一... 続きをみる
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今日は寝坊したのでローラー台はお休みです なので今日はロードバイクが好きだからと言って詳しいわけではないという話をしましょう。 私はロードバイクが好きです。 ローラー台を降りて死にそうになった後にシャワー浴びるとまた乗りたくなる程度に好きです。 ですが、プロに興味がなかったり、軽さに追求する気持ちが... 続きをみる
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2017年9月20日のメモ 自転車通勤をしなくなって早7週目。 ふと、お腹回りがキツくなっていることに気づく。 とにかく時間を作って運動しなければ、ますます横に成長していくだろう。 夜でもサイクリングしやすい道を開拓するため、ロードバイクに乗って出掛けた。 いつもの海岸線の道を、もう少し北へ進んでみ... 続きをみる
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本日の走行距離 60km 今月の走行距離 400km メンテナンスって大事ですよね そんなメンテナンスの為にたまにロードバイク取り扱ってる自転車屋さんに顔を出すようにしています。 とはいえブログを見て分かる通り、全然乗っていなかったし、外を走る為にブレーキシューも交換したいしで久しぶりに顔を出しまし... 続きをみる
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タイトルに深い意味はありません。 今週は既に2回ほど走っており、回復走がてら ゆるゆるとサイクリングロードを走ります。 いつものサンパークを1周だけして帰るか! と思いヘロヘロになりながらバス停に到着 バスが着てるのに休憩中w ここまで大体50分くらいかかるので長めの休憩。 ここで『悪魔の年下先輩』... 続きをみる
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はい、ロードバイクを購入しました。 購入したのは、TREK EMONDA S4です。 トレックのコンセプトストアであるバイクプラス三郷店に行きました。 事前にちょっと調べて、ディスクブレーキ搭載のエンデュランスロードである、Domane ALR 5 Discか、チェーンキーパーが装備されているDom... 続きをみる
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ども、ロイです♨︎ 昨日ジムで筋トレをしたってブログを書いたんですけど、次の日(今日)筋肉痛になりました(笑) 絶対ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)が筋肉痛になるって思ったのになぁ…背中の広背筋と腰の腸腰筋でした(笑) さて、今日仕事終わってからライドに行ったわけですよ! 距離 17.9km 最... 続きをみる
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今日は、東京ゲームショウに行ってきました。 一応、仕事の一環として行っています(笑) そこで、Zwiftというものを体験してきました。 Dellのブースの中にありました。 ビジネスデイだったので、並んでいる人も3人ぐらいですぐに体験できました。 しかし、並んでいるのが普段ロードバイクに乗っているよう... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 340km 今月は500kmいけますかねぇ 今日はもう乗らないので明日から計算してあと8日。 2日は休息日なのであと6日。 160kmだから一日27kmぐらい。 仕事の日は20kmしか乗れない(乗らない)ので不足分は休みの日に修行するしかないよね! あ、先日... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 先週末は台風でしたね。 楽しみにしていたライドがおじゃんになってヘコんでいましたが……。 その鬱憤を晴らすため、今日は三浦半島一周に挑戦してみました! ツーリングとしてはメジャーな三浦半島一周。 多くのサイクリストの先輩がネット上にその情報を落とし... 続きをみる
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秩父さくら湖自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!秩父4ダム巡り! 秩父さくら湖 浦山ダムに行って来ました!秩父名物わらじかつ丼
【ダムカード巡り14回目!】秩父4ダム巡りライド第2弾! 秩父さくら湖 浦山ダム編 今回は、秩父4ダム巡り第2弾 秩父さくら湖 浦山ダムに行って来ました!秩父はグルメスポットが多いので、今回も美味しいものを食べたいと思います。また、帰りに山伏峠経由で以前ゲットできなかった『有間ダムカード』もゲットし... 続きをみる
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クロスバイクに乗っていますが、いつかはロードバイクが欲しいと思っています。 そこで、「クロスバイクで1日に100km走れたら、自分にロードバイクを買ってあげる」という決め事を作りました。 クロスバイクに乗り始めてから1ヶ月ぐらいの頃は、100kmどころか50kmも走ったら2、3日は筋肉痛でまともに歩... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!!45 Writer:MACO 9月16日(土)〜18日(祝月)台風直撃予報🌀 (木)の時点でどこの天気予報見ても雨だー!! (土)ライドは中止です!! と言い張ってしまい中止となりました。 (金)思いっきり飲み会があり思いっきり飲んでました! 〈明日は走り... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!!44 Writer:momose ニーハオ!! ごっつええ感じ 世紀末戦隊ゴレンジャイ フル MAVIC中毒が中々抜けない、マヴィ男a、k、aモモチがお送りする 「SRF-Radio」の時間がやってまいりました^^ え~~、早速ですがお便りが届いてます。埼玉... 続きをみる
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本日の走行距離 100km 今月の走行距離 320km オールローラー台です! 休みの日だから外でまったり走ろうと思ってたんですけど、起きたら11時過ぎ。 ローラー台にシフトしましたー で、初めは60kmぐらいにしようと思ってたんですが、何となく久しぶりに3桁走ろうかなって思っちゃったんだもん え、... 続きをみる
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2017年9月10日のメモ 目標を決めたので、さっそく、現在の実力を計るべく少し遠出することにした。 深く考えなくても、距離を長く走るだけで色々な課題が生まれるだろう。 そこで、愛媛県松山市から佐田岬までの行程の途中にある「夕やけこやけライン」を走ることにした。 愛媛県伊予市双海町から大洲市長浜町ま... 続きをみる
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どうも!初めまして、平坦屋(自称)のロイっす。 ブログ自体初めてなんで、見辛かったりすると思うけど…まぁ、ご愛嬌♪(うるさい) さて、とりあえず当人のスペックぐらいは書いたほうがいいのかな。 当人のスペック 年齢 26歳 血液型 B型 身長 175cm 体重 91.2kg 体脂肪率 22.3% 筋肉... 続きをみる
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お話しは やっぱり8月下旬にさかのぼります。 怪我の回復も順調だし、9月には乗ろうかな・・・? 家族には10月頃までは 乗れないかなぁと言った手前 堂々と乗るとは言えず 9月に入って 1,2時間程度乗ることにした。 持ってるレーパンは2枚 パールイズミのインナーレーパン サイトウインポートの7分丈 ... 続きをみる
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先週の日曜日自転車の注文を済ませ、毎日楽しくしています。 自分と息子の自転車、2台の注文です! 自転車屋さんも嬉しいに違い有りません。 ロードバイク購入ガイドには、ネットではなく自宅に近い所で購入すべしと書いてあり、運良く自分が乗りたいと思ったメーカーを扱っている店だったので超ラッキー。
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本日の走行距離 15km 今月の走行距離 220km 朝起きて自転車乗りたーい!ってなってるかと言われれば全くです。 いろんな言い訳を頭の中で捏ねて乗らないように促そうとすら思います。 「昨日残業で疲れてるし」 「まだ筋肉痛が治ってないし」 そんないろんな言い訳が出てきますが、それじゃダイエットもう... 続きをみる
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走ってきました! 昼前に後輩からガストいるからって呼び出されてw 走り行くかってなったけど、天気微妙だったから ちょっびり彩湖まで! ロードは家に置いてあったから今日はミニベロだし、服もサッカー着w で軽く一周して戻りーの、マックで飯w ロードで遠出したいなー(´・ω・`)
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ちょいちょい走ってました! 後輩の納車後、会社メンバーで榎本牧場行った時は 帰りにゲリラ豪雨&雷で足止めをくらい、 彩湖では水すごくて、クランクまで水に浸かるという事件w 別の日はまた会社メンバーで 荒川CRからスカイツリー&浅草まで行ってメロンパンを食べたり 次の日は地元まで走ったりなどなど!
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本日の走行距離 40km 今月の走行距離 205km 久しぶりに外を走りました! いやー、外を走るのは楽しいですねぇ ローラー台から離れてみるとわかる涼しさ! あと漕がなくても進む快適さ! そんな訳で40km試走してみました。 久しぶりの荒川サイクリングロード 巡航35kmぐらいですかねー 外を走る... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!!43 Writer:米ぱぱぱパーン はやいもので、もう9月です! 「天高く!坂!超ゆる飽き!」 澄み切った秋の到来を感じさせる非常に高い青空! 坂を越えるのはもう飽き飽きだ! シンドイッッ! どうも米です。 今回のレポートは「富士チャレンジ200」です。 ※... 続きをみる
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悪魔の年下の先輩 「10月になると朝晩は10°c下回りますよ」 ユウジ 「でも・・夏に高いサイクルジャージ買ったばかりなんですよ?」 (ユニクロのヒートテックに夏物半袖に普段着のウインドブレイカーでいいだろが!) 「まあ、春先も考えてビブタイツは欲しいところだけども・・」 悪魔の年下の先輩 「いやマ... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今回はロードバイクに纏わる割とどうでもいい話をします。 ロードバイクを買ってネットで色々と調べていた時のことです。 俺はある一つの常識を知ることとなりました。 それは…… ロード乗りはすね毛を剃る、ということです。 確かに画像検索をすると ロードバ... 続きをみる
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ロードバイクを本格的に乗っていると、いくら食べても太らないってよく言われます。 ロングライドすればその消費カロリーは7000kcalを超えたらしますからねぇ ただ、その全てが体から減るわけではありません。 ハンガーノック対策の補給食のカロリーがありますからねー 本格的にロングライドしていると定期的に... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 165km 今日もローラーですねー 朝から外に走りにいく気力がないのです。 去年は毎朝走っててどこにそんな気力があったんでしょうねー あ、久しぶりにメンテナンスしましたよ スプロケもチェーンもピカピカ メンテの後はチェーンが0.5枚分ぐらい軽くなりますね! ... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前回の記事である「ろんぐらいだぁす!を読もう」 がまさかの公式ツイッターにツイートされるという事態にビビっておりました。 さて今回は長野県の安曇野市にサイクリングに行って来ました! そもそも何故、安曇野に行ったかというと… これまた「ろんぐらいだぁ... 続きをみる
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本日の走行距離 40km 今月の走行距離 145km 久々にしっかりローラー台 休みだから外に走りに行こうと思ってたのにあいにくの雨 なのでローラーで運動です 折角なのでレーパン履きました レーパンは良いものですねぇ 普段ローラー回す時は下着ですからねぇ あ、昨日のお昼ご飯もあまり載せてなかったので... 続きをみる
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2017/9/10開催の大台ケ原ヒルクライムに出場をしました。 結果は1:21:18。 一度チェーンを落としてしまった為、トラブルが無ければ1:21:00は切れていたと思います。 目標タイムの1:20:00は達成できませんでしたが、去年よりも速くなっていたことにはすこし驚いています。その理由を考えて... 続きをみる
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人様の自転車ブログを拝見すると、とても楽しそうな様子が書かれていて、読んでいる私も共感できて心が和みます。 自転車に乗る用途は、レースやヒルクライムの競技だったり、ツーリング旅行、山の中を走破したり、輪行袋に入れて遠出してサイクリングするなど千差万別です。 その中で、私が興味をもったのはロングライド... 続きをみる
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2017年9月2日のメモ 仕事が終わって急いで支度して、夕方のサイクリング。 今日は夕焼けに遭遇できず、風景写真も平凡になるので 、ちょっとだけ遊んで撮ってみる。 イメージ写真っぽいのが撮れた。 折り返し地点を過ぎた頃、ライトのバッテリー残量の警告が出ていることに気づく。 いつ頃から警告が表示されて... 続きをみる
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日曜の夜から ネタを仕込むために 100均で テールライトと硬質カードケースを購入 そして画像を加工し ネットプリントして作ってみました。 名付けて アイラブソフト! 意外とガタつかず走れています。 お先にどうぞ! とか トレーニング中 とか 坂バカです! とか 色々差し替えできるといいな。 9/6... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!!42 Writer:米ぱぱぱパーン どうも米です。 先日よりぶっ壊れたヒザが1ヶ月ちょっとの時期を経て、治ってきた様です。 もう、こんな思いをするのはお断りだと、思い、 すぎたん、まえちゃん、なかっち等がお勧めのこちらから学びたいと思います。 なるほどなるほ... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、今回は初めての峠に挑戦します。 ろんぐらいだぁす! や他の方の車載動画などに影響されて、最初はヤビツ峠に行こうと思っていました。 しかし数日前に、ろんぐらいだぁす!の原作を読んでいたら気付いたんですが、主人公の亜美ちゃんが最初に行った峠はヤビ... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km コメントで出勤前にローラー台はストイックーって頂きました 朝のタイムスケジュールを書いてみましょう 5時半から6時に起床。眠くてもぞもぞします 6時10分ぐらいまでに活動開始、まあ靴下履いてビンディング履いて、ボトルを冷蔵庫から出すだけです。 朝... 続きをみる
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 ちょっとだけロードバイクと関係ない話をします。 俺は小学校の頃から運動が苦手でした。 特に持久走が凄く嫌で、いつもビリ争いをしていました。 ある学年の持久走では、リタイアをしたことがあります。 リタイアして家に帰った時に、観戦していた親から「途中で... 続きをみる
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白石峠自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!秩父4ダム巡り!白石峠経由で西秩父桃湖 合角ダムに行って来ました!秩父名物 豚みそ丼
【ダムカード巡り13回目!】西秩父桃湖 合角ダム編 秩父4ダム巡りライド第1弾! 今回は、秩父4ダム巡り第1弾 白石峠経由で西秩父桃湖 合角ダムに行って来ました!秩父4ダムとは、浦山ダム、滝沢ダム、二瀬ダム、合角ダムのことで、この4つのダムカードをすべて集めると、二瀬ダムでオリジナル特製ダムカードが... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 85km 朝練(ローラー台)からの仕事って地味に慌ただしいですよねー もっとゆっくりもしたいし沢山寝たいし難しいところです。 あと、下腹部が筋肉痛になりました。 インナーマッスルが鍛えられてる証拠ですかねー 明日も頑張ろ
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こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、箱根ライドへ向けた準備について振り返ります。 俺は今までにない長距離ライドに向けて、ついにあのパーツを使用することを考えていました。 それは、ビンディングペダルです! 普通の自転車に使われているペダルをフラットペダルといい、俺もロードバイク購... 続きをみる
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はじまりましたね。ヤンマガで しげの秀一の新連載。 また公道レースものか。。とおもいつつ立ち読み。 まあ、前作がコケたので仕方ないね。 最近の絵柄・・バランス悪くない? あとハンター×ハンター また休載とか・・・ (最後の1冊立ち読まれて読めずw) さて、まずはガーミン先生のお話。 英語版のため設定... 続きをみる
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私の住む茨城県には、霞ヶ浦という大きな湖があります。 バス釣りのメッカとしても有名ですが、「つくば霞ヶ浦りんりんロード」という総延長180kmにも及ぶサイクリングロードがあるのです。 そこで、先日退院した愛車に乗り、その一部の霞ヶ浦のショートコースを走ってみることにしましたヽ(´▽`)/ 行方市の霞... 続きをみる
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2017年8月17日のメモ 夏真っ盛り、一番暑い昼間の時間帯に外出。 行き先は、松山空港の近くにある公園。 ここから離発着する飛行機がきれいに見えるらしい。 飛行スケジュールを確認せずに来たので、炎天下で待っているのはなかなかの苦行だったが、飛行機が滑走路に入って離陸体勢になるとテンションアップ! ... 続きをみる
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本日の走行距離 35km 今月の走行距離 65km 今日は休みの日だから多めにローラー台へ だいたい時速30kmで回してるので1時間と少しですね 体力は残ってるのに筋肉がプルプルで追いついてない。 物凄く悔しい 筋力取り戻して去年の水準までは持っていきたい。 もっともっともっともっと走って取り戻さな... 続きをみる
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ヒグマ
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【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
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*フロントガラスを割る熊、怖い。
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名寄市 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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ジェットコースターの路 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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白老町 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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士別市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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石狩市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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初山別村 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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くまくま園と道の駅あにに来ちゃいなよ!
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北海道 熊目撃出没情報 [2024.4.17]
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室蘭市・だんパラスキー場 ヒグマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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JR根室本線 クマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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北海道 クマ目撃出没情報 [2024.4.13]
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サンルダム ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.12]
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ロードバイク小物
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