夜勤のムラゴンブログ

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腰痛😰

今日は夜勤明け帰りに師長から少し時間頂戴といわれはなしてきました。😄 最近調子どう？と調子というのはもちろん精神的な方と椎間板ヘルニアの両方のこと精神的な面は波がある。ここ1 2年は落ち着いてる方だと、思う仕事も滞りなく休むことも一度もなくできている去年1年間も夜勤も無事... 続きをみる
ゆかりんりん papamamaのブログ 2026/03/10 22:23
クセになる味

夜勤明けにお腹が空くと必ず行ってしまう山岡家通勤経路にあり24時間営業で夜中でもトラックドライバーなど客が多いですね。私もよく利用しますが美味いですし通勤経路に24時間営業の店はあります。吉野家・すき家・松屋などありますが何故か山岡家が私は一番好きです。味もそうだがラーメン屋のチェーン店で24... 続きをみる
- 山岡家
りきちゃん日常のブログ 2026/02/21 13:03
【カウンセリング】夜勤は寿命を縮めるのか？夜勤前の恐怖と不安に怯える2年目の看護師

（カウンセリング要約）就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。恐怖と不安とプレッシャー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私も夜勤、毎回嫌でした。私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。今は、夜勤をしていません。仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
50'sカウンセリングルーム 50'sウンセリングルーム 2026/02/17 05:00
介護ログ＃28 介護士、血を抜かれてメンタル回復する謎ルートへ③

こちらは続きものになります＾＾気になる方は⬇️からチェックしてみて下さい。 3章数値は嘘をつかない。ドM介護士、静かに猛省すw ある日の献血結果。コレステロールが基準値を超えていた…… 「げっw」頭をよぎる夜勤明けの光景。・最近の白飯2〜3杯・運動不足・深夜のおやつパーリナイ数値だけ... 続きをみる
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- 献血
- 収入
- 人生
介護Lv99＠育児×資産形成×ドM 3K介護×2人育児×ほぼ1馬力で1500万円！夢破れ人生のドM攻略記 2026/02/11 19:00
夜勤、あと何年続けますか？

私は、数理占術とChatGPTを使って「1ヶ月で占い師として収入につなげるまで」をゼロから教える講座をしています。看護師25年、双子を育ててきたシングルマザーです。 ⸻ 「看護師さんって給料いいんでしょ〜」「資格があって一生安泰だよね」 25年看護師を続けてきて、この言葉を何度聞いたか分か... 続きをみる
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ツインズシンママりえ sen-nee-rieのブログ 2026/02/01 20:46
このまま1年後も、同じ収入でいい人は読まないで❗️

本日の無料セミナーにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️ 「1ヶ月で、占い師デビューできる理由」参加された皆さんの表情がパッと明るくなったのを見て、私の想いがちゃんと伝わった！と確信できた時間でした。私の講座は、週2回（木曜・日曜20時〜）／1ヶ月完結型。理由はシンプ... 続きをみる
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ツインズシンママりえ sen-nee-rieのブログ 2026/02/01 17:38
介護ログ＃24 インフルでも介護士が休みたくない悲しい理由

こちらは続きものになります＾＾気になる方は⬇️からチェックしてみて下さい。介護士、とくに夜勤ありの人なら分かると思いますが、夜勤手当は有給じゃ戻りません（涙）体調不良＝即・収入ダウンこれはもはや介護士（夜勤従事者）の宿命… ■ 夜勤1回休む＝1万円消失という絶望インフルなどで夜勤を休... 続きをみる
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介護Lv99＠育児×資産形成×ドM 3K介護×2人育児×ほぼ1馬力で1500万円！夢破れ人生のドM攻略記 2026/01/23 19:00
いよいよ大晦日！..おせちを頂きました

あぁ～あっという間に一年が終わります... 年を取ると一年が早い？？・人生全体に占める一年の比率が小さくなるためだと... ・新鮮味の欠如... 新しいことに挑戦するのがいいそうですが.... ？？お正月は..あまり変化もない私ですが.. 隣のおばあさまから..おせちを頂きまして...ありがと... 続きをみる
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- 約束
おたんこなーす星屑のワルツ 2025/12/31 15:08
疲れ

前回も書いたけどアリナミンメディカルゴールドを休薬していたら調子が悪く一瓶飲んだら休薬は1週間で良いかもしれない ☆やっぱり、ベッド、机、本棚は必要だなー面倒だけど買いに行かなくちゃ ☆携帯、TV、ラジオ、…見たり聞いたりしてる時間が長ければ長いほど、調子が悪くなる。視聴する時間を決め... 続きをみる
- 独り言
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/10/25 23:30
夜勤明けの過ごし方休息重視だけどアクティブ派

同業者さんのSNSで驚いたのが夜勤明けの過ごし方でした。自分のためだけにちゃんとしたご飯を作っている！しかもYouTube撮影までしてて凄くないですか？ヘタレな私はお弁当買うか、外食です。ちゃんとした生活されているのだなと感動しつつ、自分との違いを思い知る。夜勤明けにそのメンタルは... 続きをみる
きんの団地日記 2025/09/25 19:00
勘違い

ナナは実家にお泊まり。洗濯物持って行くときや、夕飯の時は、入口で待っててくれる。洗濯物干すときも、縁側で、見ていてくれるが、あんまり帰って来ない。ニャオは寝室の床で寝ていた。ニャオに起こされて、餌をあげて、また、寝た。また、ニャオに起こされて、餌をあげて、寝た。やっと起きて、豆乳飲んで、納豆食べた。... 続きをみる
うさぎ usaginekoのブログ 2025/08/21 20:55
リアル夜勤メシ

お盆ですね、あの世からこの世へご先祖様が戻ってくる時期。実家じまいしちゃったら帰る場所がなくなる？お盆の準備もできず、実家にも帰らず、そのうち実家もなくなります。不甲斐ない子孫で・・・なんて思ったりもするけれど仕方ない。お盆休みも取らずお仕事です。自分の老後資金に加えて、親の介護費用... 続きをみる
- 暮らし
- 50代
- 料理
- 節約
- 弁当
きんの団地日記 2025/08/15 19:00
初めての夜勤

初めて夜勤をしました。17:00から翌日9:00まで仮眠は2時間。初めてなので、研修、教える人がいる為、人員がひとり多いのです。でも、その分早番の人を削られたそうです(-_-;)仕事増えた対策①足のツボなどをマッサージすることで、かなり症状がよくなって歩きやすくなった。対策②アンファミエで楽な... 続きをみる
- 骨折
- 足
- むくみ
- 浮腫
- 対策
- 歩数
もなかちゃん aoisora-kumoのブログ 2025/08/11 10:46
公民館

ナナは実家にお泊まり。ニャオは、何処かに寝ていた。起きて、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べた。シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。隣の市に仕事に行って、今度は、地元に戻り、仕事で2件寄ってから、公民館に無料相談会に使う会議室の予約に行った。一回は、市役所と同じ... 続きをみる
うさぎ usaginekoのブログ 2025/07/04 01:35
今日から夜勤

ナナが一緒に寝てくれた。ニャオは、冷蔵庫の上で寝ていた。やっぱり3時半にナナに起こされて、餌をあげた。ニャオも序でに食べている。また、寝て、目覚ましで起きて、餌をあげて、青汁飲んで、チオビタ飲んで、薬飲んで、運動して、シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。ボールペン習字して、洗濯物、... 続きをみる
- 結婚生活
- 日常生活
- 猫
- 仕事
- ボールペン習字
- マック
- Seria
- 縄跳び
- ドラマ
うさぎ usaginekoのブログ 2025/06/10 00:26
# 夜勤
- 夜勤の日|出勤前にいつもバタバタするルーティン？
- 夜勤の休日|久々に過ごした絶好調な一日
- 夜勤明け|今日こそは仮眠うまくやれた？
- 時差ボケと同じ現象
- もうあの頃のような働き方はできません
- 夜勤の日|穏やかな夜は特に眠い
- 夜勤の休日|睡眠不足で好調からの不調…お参りと桜並木
- 夜勤明け|湯船に浸かると表明します！
- 夜勤の日|毎回、何のために生きてるんだろうと考える
- 夜勤の休日|久々のフル活動で疲れがMAXの悲劇
- 夜勤明け|悪習慣に小さな抵抗
- 夜勤の日|出勤前のお昼寝と憂鬱に打ち勝つ
- 夜勤の休日|不規則な睡眠時間と手放せないピルクル
- 夜勤明け|最近あるあるの時間割
- 休日の過ごし方/丸一日ブログ作成で終わった日
夜勤明けのごはん。

職場を変えてから初の夜勤が終わり夜勤明け。ちゃんとご飯を作った自分を褒めてあげたい。(誰も褒めちゃくれないからね) 豚肉、ピーマン、ナスを焼肉のタレとにんにくチューブと豆板醤で炒めたどんぶり。簡単で、夜勤明けのストレスをぶち破る辛さがあって、おいしくいただきました。
ゆずり 50代　カイゴとネコとヒトリゴト。 2025/05/23 14:31
今日はバイトの日

昨夜はやたらと疲れて帰宅 25:25 すぐには眠る気になれず、ビールと梅酒を飲んだ。帰宅して二時間後に風呂。寝たのは3時。起きたのは 10時最近、七時間睡眠でも足りるようになってきたなーやっぱり働いてる時間帯のおかげだねー。のんびりゆっくり軽く朝ごはん食べたり、いろいろあっという間に... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/05/16 18:33
久々食べたけど...

先週、アジア系スーパーでチョコボールの大袋を買いました。1袋4.99ドルから1.99ドルになっていたので、3袋まとめて購入。2ドル以下で日本のお菓子が買えるなんて、珍しいこと！なんか得した気分で、嬉しかったです。でも、どうして安いのか、逆に気になる...(笑) 子供の頃、よく小さい箱に入ったチョコボ... 続きをみる
LILI FLORIDA LILI EN FLORIDA 2025/04/02 08:53
丸亀とみかん。

今日は夜8時から仕事。終わるのは未定。夜中の3時までかかるかもしれない。明日は墓参りに行きたいので早く終わるといいのだが。午前中は息子を眼科に連れていった。視力が下がり、コンタクトレンズが合わなくなってきたので。その後は久々に丸亀へ。平日なのにすごい混みよう。メンチカツ旨し。で、い... 続きをみる
皿々皿々書簡 2025/03/17 17:57
朝行くと夜勤者が大声を出している

私が出勤するのはちょうど食事介助や片づけをしている時間になります。多床エリアでは職員が数名いますが個室エリアでは職員が1人で右往左往しています。昼間勤務の職員が来るまでは 1人体制のようです。私は自分の勤務時間になるまで休憩室に居ますが職員の大声が聞こえてきます。「今一人でや... 続きをみる
- 東京都
小夏認知症老人ホーム日々のひとこま 2025/03/01 09:00
こんにちは🍀！サボテンです🌵

昨年秋の夜夜勤もしてるので夜勤のない日はわりと早めに寝ることにしてるんですが… 横になろうと思った夜9時半位に娘の暮らす県の総合病院から娘が入院したと連絡がきて… 土地勘のないその病院へ 3時間かけて車で向かった… 電話を受けて混乱して… 息をするのがやっとで… 娘が心配で心配で... 続きをみる
うさぎとサボテンうさぎとねこと難病と。。 2025/02/21 13:13
本当、しんどい

この、日付をまたいだ変則勤務は、本当、しんどい。この日があるから実質、週休1,5なんだよなー今日は一つも眠れてないわ。あー、辛い。また、本を買った。ネット書籍。ちょっと面白そうだったんで。 ☆仮眠が上手く取れなかった。子育て時代を思い出してた。楽しかったなあ。うちの子供たち、なかな... 続きをみる
- 本
- 愚痴
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/02/02 18:13
読書

相変わらず、本を読んでいます。「いつも幸せな人は、二時間の使い方の天才」というタイトルでしたか・・来月半ばから勤務時間が変更するにあたり、というより、本を読んで改めて時間の見直しをしていまして。 24時間の時間軸を決めていましたら。（最優先事項は、睡眠です）本当に深夜勤務（現状は変則もあ... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/26 04:32
幸せを感じる瞬間は、ひとそれぞれ。

また、この本を読み始めた。メモも取らず（大概の本はそう読むけどね、普通。（笑））パーッと読み進め終えると、なるほど！とひどく感動しても、すぐに忘れちまう。（賢い方は忘れないのだろうが。）それで、今回は、まとまってる頁に、しおりをはさみ（これは電子書籍なので栞機能を使うと便利。）それで、そ... 続きをみる
- 本
- 休日
- 幸せ
- 仕事
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/24 07:51
2015/1/15 (水)

今日の夜勤は普段より楽ちんだった。腰も痛くなかった。でもきっと、今夜の夜勤は痛くなる。重いものオンパレードだから。今日は相談業務も多かった。あ、そうだ、調べ物も1件あるな。朝、帰宅したら同居している次男が休みでいたので。久しぶりに朝ごはんを一緒に食べた。鍋。最近は体が野菜不足になると、... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/15 13:04
2025/1/12 日曜

なんだかスマホ対応版に戻らないわ～この画面昨夜は多分、22時頃まで寝ていて（夜勤明けのため）そのあと、生姜餃子🥟とクッキーつまんだりしながらビール🍺1缶開けて息子と話して 1時半頃、再び就寝。今朝は 6時半頃起きたのかな？ 7時過ぎからニュース番組とか見始めてトーストを2枚も食べてコ... 続きをみる
- 休日
- ごはん
- 日常
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/12 08:39
2025/1/8 Wednesday, 快晴今日も勉強漬け

勉強三昧興味ある者同士で話し合うと面白い。この勉強会に入ったのは、昨年。これは当たりだったな🎯 面白いんだけど、終わった後が興奮して眠れないのよねー。睡眠薬飲んで、寝るかー。
- 日常
- 勉強
- 楽しい
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/08 14:30
2025/1/7 Tuesday, cloudy 七草の日

七草粥は食べなかったけどね今日は今年初、勉強三昧の日
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/07 23:10
2025/01/06 Monday, rainy 来月は蟹にしよう

今日は寒い。夜勤明け、びっちり疲れて 10時から八時間、ぐっすり眠ったわ。こういう睡眠が毎日だと嬉しいんだけどな。目覚めて急に蟹が食べたくなった。笑。普段はカニは剥くのが面倒なので食べたいとは、思わない。😅もう、10年以上、食べてないんじゃない？来月、母の誕生日があるので蟹レストラ... 続きをみる
- 日常
- 楽しみ
- 50代
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/06 19:00
2025/01/02 Thursday fine, やっと休み。

色々あって、夜勤、やっと明けました。今日もなかなかに忙しかったです。ですが、昨年までと違って、一年間積み上げてきた勉強で、少しはおたおたしないで済んでる自分がいますが。やはり、難しいですね～特に、高齢者の聞き取り、っていうのは難しいと思います。 ☆夜勤明け、今年初のお餅を食べました。お餅は... 続きをみる
- ごはん
- 日常
- 勉強
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2025/01/03 00:26
2024/12/31 Tuesday, fine

何かの本に起きていたとしても、布団に入ってる分も睡眠時間に含まれる、とかいてあったので布団に入ってから八時間後に目覚ましをかけることにした。 ☆夜勤弁当。相変わらず最近、冷食のミニハンバーグにはまってる。昨夜～朝も忙しく、体中が痛い。蕎麦を茹でるつもりだったが、体力が残っていなくて、カッ... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/31 22:04
2024/12/28 ㈭晴れ・来年の目標

来年の目標は・・相変わらず、ちゃんとした生活。（笑）マイペース、スローペース、家事大嫌い、生活のすべてに（面倒くさい・・）が先立つ私には、この目標は、一生続く気がする・・さて、ちゃんと食べよう・・と思い付いた私。いつまで続くか分からないけど、とりあえず、食べたもの記録をしてみることにする。 ... 続きをみる
- 日常
- 仕事
- あんこ
- 目標
- お節
- 年越しそば
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/28 10:58
釣果報告

2024年12月18日(水)夜勤歳のせいか、たまの夜勤は辛いねえ😑 (0時出発→8時帰社解散と昼勤より長時間) 慣れたころに一週間終わり運転なので寒くないので良いのですが・・・セットする時は屋外なので寒い (昔は資格必要なかった20代) 釣果報告三軒屋海岸も細かく言えば五島の端夜勤前に釣... 続きをみる
イスト手投げジジイの日記 2024/12/18 17:53
夜勤前に温泉

2024年12月16日(月)夜勤 0時出発なので17日なのかなあ！後尾警戒の警備員さんは相当に寒いとの事でした (私は暖か運転席のみ) 2024年12月16日(月)朝から温泉可児市にある三峰温泉土日は混雑するけど平日なら昼までは空いています風情のある入場門庭木の手入れは専属の方なのか、いつ... 続きをみる
イスト手投げジジイの日記 2024/12/17 09:28
また疲れすぎた日

土曜夜勤明けまた疲れすぎた日曜はデートしたがやっぱりなんだかなー寒くなって動くのが億劫。頑張って働こう目標、普通の生活新しい趣味でも見つけないとこれからは普段の生活はとにかく節約質素に休みは道の駅巡りでも、するか～では仕事行ってきます
- 休日
- ごはん
- デート
- 目標
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/08 19:34
聞き流し

暇な時、やる気ないとき、講座の動画、有料メンバーのユーチューブ動画（漢方）を聞き流し始めた。あとはニュース配信ながしながら、新聞（デジタル会員）見たりテレビドラマは面白いんだけど、時間が取られる。 ☆今日もなかなかプライベートがキツい一日でしたあー、仕事。行きたくなーい。
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/03 23:08
今日から再始動～

月曜日だけは早出出勤のため、早朝に退社。真っ暗で寒いので、ジムへ。ウオーキング20分、筋トレ4種、、帰宅するとちょうど良いかな。ウオーキング15分でも良いかも。とにかく30分以内に収めたい。帰宅して今まではすぐに勉強会に参加していたが、今日からの目標は、「普通の生活」ってことで、すぐにご飯... 続きをみる
- ごはん
- 日常
- 独り言
- 筋トレ
- 味噌汁
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/02 18:57
気分転換に行った

午前中は美容院、3時間コース。終わった後、近所の紅葉名所へ。1時間散歩。今年は久しぶりに見られた。紅葉。昨年より1週間、色付きが遅かったおかげ。見に来てる人、たくさんいました。行ったのだが、気分は晴れず。あー、何にも予定のない日が、欲しい。約束が苦手でフラフラ歩きが好きな私には、... 続きをみる
- 休日
- 独り言
- 紅葉
- 気分転換
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/12/01 15:19
怒れ！看護師さん！！

愛する日本の皆様今日こんなニュースを見た。病院で長く働いた私としてはほんま言いたい！！どの職業の人でも大変やと思うし夜勤のある仕事は看護職だけじゃない。看護師だけが大変やとは思わへんけどあんまり健康な看護師さんなんていいひん。みんな何やかんや健康問題抱えてて薬飲みながら仕事して... 続きをみる
- 世界平和
- 育児
- 助産師
- 性教育
- ボーナス
- 健康問題
- 看護師
- 不健康
- スペイン
RIYO happy josanshi riyo 2024/12/01 03:22
今日、早速反省したこと

朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく布団の中にいた。四時過ぎ、やっとのそのそ起き上がる。雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い（30分）だけどもそのあとの... 続きをみる
- 休日
- 日常
- 独り言
- 勉強
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/11/29 05:55
あ＝ジャンキーなものが食べたい

⇩これは、昨日から先ほどにかけてまで小分けで？食べた、おやつ。三串だから、三回に分けて食べたのね。で、三回目はさっきだったかな。今夜は仕事は休みだが、夜勤の性（さが）で、まぁ、いつも通り、今回は 14時くらいに眠って一旦 19時くらいに起きて雑炊作って食べてまたいつの間にか眠って... 続きをみる
- 休日
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- 筋肉
- ポテチ
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/11/17 03:22
今日から読む本

図書館で借りた本と、図書館開館待ちに寄ったコンビニで面白そうだ、、と思い購入した本・・は、石原慎太郎氏の本です。少し、生活のリズムが戻りつつあります。やっぱり、風邪をひいたのと、息子の入院騒ぎ・・来週なんだけどね、入院は。そのうえ、自分事ですが、ちょっと勉強会の負担が増えたので。それのス... 続きをみる
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- 本
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/11/14 13:00
夜勤

2024年11月8日(金)夜勤 1830時出発→0230時帰社解散運転者だけど疲れる・・・歳のせいか翌日昼までダウン 2024年一番働いた気がする一日でした🤣 昼から清水観光、会員の駿河健康ランドへ 17時前に到着、相当に強風、興津川河口ルアーマン数名が頑張っていました！この風では私の投げ釣り... 続きをみる
イスト手投げジジイの日記 2024/11/10 08:12
つくづく

夜勤は難しい。体の管理が。今日はだめだわてか、風邪ひいてからずっとダメとりあえず早く風邪を治さなければ。
- 休日
- 独り言
- 風邪
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/10/25 17:45
ようなし〜

用無し、ではなくて、洋梨です。シフト上は3連勤だけど、実質 4連勤務という、訳分からないシフトで今夜はへとへと毎度だけど。軽く風呂に入って出勤するかなあ。洋梨って意外と美味しいよいい匂い食べて出勤するかあ
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/10/02 23:03
読書。「老いを楽しむ心理学」

今日は、なぜだか曜日を勘違いしてしまい、参加するはずのネット勉強会に不参加でした・・・やってしまった・・・今朝は夜勤明け、24ジムに行ったのですが、こうやってカーブスを離れてみると本当に、カーブスは良く出来た、効率の良い、筋トレジムだと、思います。ただ、欠点は、営業稼働時間が短いんだよね... 続きをみる
- 本
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- 睡眠
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/09/25 22:02
グランドゴルフは暑くてパス・・・もうしばらく休もうか

空は、雲ひとつない青空。グランドゴルフの公園は、想像以上の暑さで、私は途中リタイヤ。風が通おる日陰で、休憩していました。みんな頑張っています。なんでこんなに元気なんだろう？ 36ホールで終了。涼しくなったら、もう少し回るようになります。明日は、地区の大会があるそうだけど、私はパスします。... 続きをみる
ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2024/09/05 19:41
イライラしたので

今日の夜勤は、イライラした。ので、帰宅早々、シャワー浴びて、カーブスへ行った。イライラするときには単調運動に限る。帰宅して、程よくお腹が空いたので、買って忘れていた豚カルビ肉を焼いてごはん。ご飯は少量にしてレタスちぎってのせて豚カルビ丼。キムチもつけちゃう。ミニトマトも忘れずに... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/20 23:32
700円

昨晩の夜勤で使った金額。疲れていて弁当がつくれず助六寿司🍣とか買ったもの。あと夜勤後のお楽しみたまにのカップラーメンとブルボンプチシリーズ2個これだけで 700円ですが、疲れてる時は、しゃーない。今朝は夜勤明け、楽しみにしていたカップラーメン食べて、10時間眠ったら体力回... 続きをみる
- 日常
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/19 22:29
ふぅ～、疲れた～

土曜の夜勤、終わったわ〜今週も頑張ったよなー。台風も過ぎ去って、夜勤明け、そのまま買い出し。疲れて行きたくなかったけど、車の中で一服(^。^)y-.。o○したら、行けたわ。（笑）今回の果物も、梨です。←一買い物で1つ、果物買うと決めてるので。私は梨は、パリパリしたのが、好きなので、表面がザ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/17 11:27
食事気をつけ、2日目。

昨日は夜勤明け後のごはんの後、皿洗いをしながら、鰹を煮た。なにげに私、煮魚が好きなのよね。昨日は夜勤明けの食事が、満足したからか、眠剤使ったけど、ゆっくり眠れた。で、7時間程眠って、21時半頃、ごはん🍚。出勤前。入眠前に用意してた、サラダ🥗とはいえ、レタスちぎっただけ〜、と煮魚、ご... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/15 11:48
食生活に気をつける

水曜日の夜勤明けです。ここ最近、忙しくて、バタバタしていると、先ずは食事が乱れがち。食事の乱れ→ルーティンワークの乱れ→睡眠の乱れ→筋トレが乱れ→疲れやすくなると悪循環。なので。昨夜の夜勤弁当は時間が無かったので、とりあえず、コンビニ弁当だけど今、自分に必要な栄養素を。豚の生姜焼き... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/14 12:12
セルフマネジメント

自己コントロール？セルフマネジメント、の難しさを感じている。ここ数日間、うまくいってない感じ。原因はプライベートが忙しいのと、暑さ。夜勤はホントにセルフマネジメントが重要。休みが飛び石休だから、余計かな。育児期間は忙し過ぎて、ADHD傾向のある私にはホントに難しかった。今は独身、子... 続きをみる
- 独り言
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/10 04:47
ちょっと無理してるかな、月曜日。

21時。仕事前に台所。肉と野菜焼いて、味噌汁作っただけ。まあ、こんなんでいいのだ。食事は。ついでに夜勤弁当を詰める。ご飯は、しらすと納豆のせて。ノンアルはいらなかったな。麦茶で良かったかもね。 ↑のご飯をつくるにあたって、肉も魚も無かったので、近所のスーパーに買い物行ったついでに買った、... 続きをみる
- 日常
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- ごはん
- 弁当
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- 勉強
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/05 23:13
2024/08/04

日曜朝のルーティン朝散歩。今日は公園の方。駐車場にはたぶん、これ、サルスベリ？だと思うのだが、花が咲いていた。ひろ～い公園の中の遊歩道をてくてくと気ままに歩く。気持ち良い。日の出と共に歩き始めた。なぜか、白鳥がいるわ。渡らなかったんだね。ここのエリアには、この一羽だけ。そうして、... 続きをみる
- 休日
- 散歩
- 勉強
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/04 13:10
気絶後のこと。（笑）2日目。

気絶して、21時には眠ったと思う。だが。しかし! 毎日夜勤の体は、深夜1時頃には、目覚めてしまう。悲しい性ですよ。😢 夜勤する人って、してない人よりも、平均的に寿命が短いらしいよ。ま、それは深夜帯に作られるらしい、抗体？だったかな? その時間に起きてるかららしいけど。まー、わかるー。抗体ど... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/08/02 17:32
こんにちは🍀！あじさいさんです！

この前、夜勤あけで八戸の市場のそばの館鼻公園のあじさいを見に行きました！✨ 近くの館鼻漁港は朝市が有名なんですが上へ上がるとこんなキレイな所があります。春は桜がきれいです🌸 秋は寒くなりはじめて… 紅葉もキレイです🍁 タワーにも登れて漁船も見れます🚢 散歩をしてるとすれ違う皆さん ... 続きをみる
うさぎとサボテンうさぎとねこと難病と。。 2024/07/18 06:30
今日も湿度が高いわ!

今週もいつも通りに事は進んでいる。（笑）いつも通り、仕事。帰宅してからの過ごし方もいつも、同じ。（笑）ただ最近は、少しばかり、食べるのを気にするようには、なったか。血圧の薬はよく飲み忘れるのに、ホルモン治療の塗り薬だけは、絶対に忘れない。（笑）ほんと、これのおかげで画期的に良くなっ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/07/12 15:09
あっちーな、今日は。

殺人的な暑さだよ。昨夜の夜勤もびっちり汗をかいた。帰宅してシャワー浴びて新たな月曜日課、朝活勉強を1時間して洗濯、ゴミ出し茄子と豚肉の炒めものをまた、作りもやしのナムルを作って今日は炭酸水とごはん。今日のお伴のテレビは『虎に翼』『柚木さんちの四兄弟』『タクシー飯店』←... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/07/08 15:27
今回の連休は、、、勉強三昧かな。

学生時代より、勉強しているのでは？（笑）今朝は昨日、模様替えして勉強机を確保したおかげで、すっきりと勉強出来ましたよ。ZOOMミーティングでお勉強。これが、このパソコンを使えるようになるまでが大変でしたからね💦 おばさんは新しいものに弱い～そして知識の吸収も、遅い～何度も同... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/06/28 07:17
久々にまともなもん、食ったよ～（笑）

昨日、休日の、昼ご飯。やっぱ、休みの日は好きなもん、食べないと。あ、昨日は午前中、久し振りにボーリングサークル、行った。これからはちゃんと通おう。食べすぎかなぁ～少なくとも、寿司だけで角砂糖30個分くらいだっけ？（笑）ってことで、夜はなし。土曜の夜勤休憩時は千キャベ、ゆで卵二個... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/06/22 13:49
2024/06/13 連休なのに、連休だからか？

今回は、大幅に間違えた。休みに入るときの、睡眠のとり方。夜勤は、やっぱり休みに入るときの睡眠のとり方が、難しい。昨夜は夜に起きて、そのまま起きていて今日はなんだか調子が悪くなって、眠った。10時間くらい寝たかも。今朝も冷蔵庫整理。なんてことはない、買い物に行くのが、面倒だっただけ。いつ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/06/13 22:37
今日も筋トレ。

まあ、カーブスだから、緩いけどね。😅 しかし、何度も言うけど、この緩さが良いのよ。ぶよんぶよん〜のおばさんには。あと、サーキットトレーニングだから、何も考えずに回ってるだけで、まんべんなく筋トレ出来るのと、30分の気軽さが良いのよね。今日は仕事、忙しかった。2人がサボり魔だからね。😡 しっ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/06/01 14:01
やっと仕事終わり〜

今夜は休みだ! 嬉しい。あ、公休ね。カーブス行きたいのだけど、腰が痛いので、小一時間横になることにした。今日は、夜勤明けに買い出しをしてから帰宅。 2人分の肉魚、弁当用の冷凍食品だけで六千円だよ。😱 安いのばっか、買ってるのに。今日の贅沢品。日本産さくらんぼ🍒。ノンアル一缶。買い... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/30 13:55
休みが、欲しい

切実。連休が、欲しい。今のシフトだと週休1.5、って感じなんだよね。😢 夜勤だから、ほんとに連休じゃないと体が休まらない。（泣）やっぱり年だよな。最近、ほんとに感じるんだよ、衰えが。次月のシフトはまあ、もう決まっちゃうので。翌々月のシフトから、暫くは月2で有休取ろう。とりあえず、更年期... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/22 13:53
今年初、冷やし中華〜

今朝の夜勤明けは疲れて眠った。一旦、目覚めて、マルちゃん冷やし中華、2玉。（笑）豚肉と野菜を、酢醤油で煮た。昨日の日曜は、朝散歩に行った。帰宅して、冷奴サラダと桃パック。たまに、この、シロップ漬けのフルーツ、うまっ。新聞を2紙買ったので、午前中はゆるゆる過ごし、10時頃にごはん。 ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/20 15:37
寒がり

I'm going to work night shift this week. I work from 21:40 to 6:00 night shift. さあ、今週は夜勤の週です朝型人間の自分には辛い週の始まりです 5月に入ったというのに朝晩はまだ寒く感じるのは自分だけでしょうか先日の出来... 続きをみる
いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/05/13 14:42
5月11日（土）☀ 仕事がめっちゃ疲れた日

夜勤休憩中のごはん。筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。アクセントに冷食コロッケ。（笑）自分の弁当なんて、こんなものが良い。先週から休憩場所を自分の車内に変えた。これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。水筒も2本、必要かもなー暑くなってくると。昨日の夜勤も疲れすぎ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/12 00:20
5月7日。☔。疲れすぎた。

夜勤明け。風呂も入らずこれ食べてこれ食べる仕事で疲れすぎる件について真剣に考えてみた。（笑）鍵は、休憩時間にあるのではないかと。事務所で過ごすと疲れるので車で待機するかな～あと読書に切り替える。今日から読む本は、これ↓ たまには好きな作家の、小説。さて、がんばるんば〜
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/07 12:41
干支は何ですか？

韓国の干支も、日本と同じです。ところで、何？っていう言い方、けっこういろいろありますね。ムォ（何食べる？とか）、ミョッ（何時とか）、ムスン（何の？とか）。がんばって覚えましょうね。今日は、自分の干支を確認してくださいね。コンビニ（ピョ二ジョム）で（エソ）、コピランッパンを買った（サッソヨ）... 続きをみる
ソルボンヌＫ子ソルボンヌK子のブログ 2024/05/07 09:00
5月6日。晴れ☀。世間ではまだGWなんだってねー

まあ、私には全く関係ないんだけどさ、世間の連休なんて。昨日の昼ごはん今日の朝ごはん、夜勤明け。疲れたわ、疲れたわ～。今回の夜勤ではアホ2人の不満というか、言う事きかないから、上長に言って、よーく指導してもらったわ。それでも不満気に口ごたえしてたねー。呆。ま、ほんと、バカは死んでもバカ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/06 07:28
5月4日。永劫、フラワーな元お嬢さん方と。笑笑。

今日も晴れ☀。毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く？なるよね、いろんな意味で。（笑）そんな中、今日も Flowerな、元お嬢様方とお仕事。平たく言えばいつまでたっても頭の中が御花畑のおばさん達と仕事ってこと。（笑）その花畑は、未来永劫、続... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/05/04 12:23
2024/04/29 今日の睡眠、11時間

急に熱くなると、体がついていかないよねー既に半袖で仕事してもハンカチは2枚必要になってきました～夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。ツツジも見事になって... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/04/29 19:43
睡眠負債の返済、寝倒した休日

毎度の事ながら夜勤最終日明けは爆睡眠土曜日なんかは終日横たわっていましたとある学者さんが言っていましたが、「睡眠には貯金は無い、負債を返済しているだけ」寝溜めというのは無いそうですしっかり負債の返済をしておきましたおかげで深夜お目目がパッチリ英語の勉強もしていなかったのでAmazonプラ... 続きをみる
いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/28 19:35
睡魔との戦い

前日とうってかわって平穏な仕事日だった自分が手を加える作業も少なくひたすら生産これで同じ給料がもらえるのだから喜ばしいところ・・・と言いたいところだが夜勤では地獄であるゆとりが多過ぎると眠気が襲ってくる眠気との戦いほど辛いものはない意味もなく動き回って睡魔と戦ってきましたこれだったら忙... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/25 15:33
過去を振り返って、そしてこれから

夜勤明け今日も雨、薄着だったので寒かったお家に帰ったら風呂で温まろう！と思っていたのだが風呂にお湯がないいつもは夜勤明けは残り湯を追い炊きして入るのだが昨夜はみんなシャワーだったのかな？泣く泣く自分もシャワーで我慢寒さに追い打ちをかけた朝でした毛布2枚にくるまって眠りにつきました昨... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/24 15:44
今日の仕事は、いまいち。

う＝ん。やりたいことが出来なかった・・まぁ、仕方ないか・・他にやるべきことがあったから。そういうときは、ストレスたまるな・・・たんぱく源が、家に一つもないのでスーパーに寄ってから帰宅。買ったのは特売ばかり。（ニンジン🥕以外は。）うちでは、ちゃんと作ると、せいぜい、二日分のたんぱく源... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/04/24 14:07
2024/4/20 全滅

今週は、カーブスが全滅だった・・今日はご飯食べて洗濯して、お風呂入って（夜勤明けでした）行こうかと思ったら、腰痛が 30分横になって出かけようと・・用意はしたけど・用意終わって時計を見たら・・もう、ちょっと・・間に合わないかも・・の時間カーブスは、やってる時間が、短いんだよな～運動と... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/04/20 13:09
2024/4/19㈮晴れ・追記あり

休日だ。昨日～朝にかけて、まぁまぁ上手く眠れた。いつもこうだといいな。昨夜はゆっくりと息子とお家で食事。一緒にお惣菜を買いに行ってだけどね。（笑）割引商品をごそっと。（笑）今朝は四時半に起きて、米炊いて。今日はもち麦を入れて、普通炊飯してみた。うん、美味しい。普通に美味しい。 ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/04/19 14:37
2024/04/18（木）くもり？

今のところ、雨は降っていないが、夕方、少し、降るらしい。予報ではとりあえず今後一週間は晴れ。今日は夜勤明け、セブンに寄ってアイスコーヒー買って（たまに飲みたくなる。）図書館へ。予約していた本を三冊、取りに行った。既に借りてる本を入れると、今、四冊の本がある。枕草子は、完全に、今... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/04/18 12:05
I slept very well today.

今週最後の夜勤終了帰り道、久しぶりに晴れ渡った空まだ人一人いない静けさの中に満開の桜今日明日は賑わうことでしょうね朝のニュースに目を通していたら・・・寝落ちソファーでガッツリ爆睡してしまいました毎度のことながら最終夜勤明けには睡眠負債の返済ですいっぱい寝れるって幸せ！そんな呑気なこと... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/06 20:06
仕事は筋トレ！やってやろうじゃない

昨夜は疲れた現場の人員はギリギリ余っている人員などいるわけがないそんなか一人は手を骨折し現場仕事不可一人は健康診断で引っかかり現場仕事NG 二人同時離脱、それも1ヶ月以上一年ぶりに違う機械を担当することになったオールドマシーン、現在のハイテクマシーンに比べるとスピードは遅いし大きいし部品... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/04 16:07
微妙なニュアンスの違い？

夜勤明け、朝方に帰宅しカーテンを開けたその時、何か黒い影が目の前を横切ったツバメ？外に出て追いかけてみると、まぎれもなくツバメだったあの飛行姿、ツバメしかいない！桜満開はまだなのにもうツバメが姿を現した明け方はまだ肌寒いこの時期、季節感が一昔前とは変化してきたんだなこれも異常気象なのか... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/04/02 14:48
夜勤明け、安心して爆睡・・・でもやることやらねば

夜勤明け、爆睡してしまった休みというのもあって精神的にもゆるんだのかな仕事日にはなかなか寝れないのに・・・このままでは何もしなくて1日が終わってしまう・・・あせったとりあえず、いつものようにストレッチそして今日は足トレを実施英語もやりますよ UNIT8 I am doing. 進行形だ ... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/03/23 21:34
夜勤休みの夜は

案の定、眠れない。（笑）もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。明け方、2時間近く、ぬ
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/03/22 23:10
やはりしんどかった夜勤初日。老眼？

夜勤1日目が終わったやはり、しんどかった若いときは夜勤バンザイだったのだが 40代半ばころからきついなーと思い始めたやはり人間は日の出とともに目覚め、日の入りとともに眠るのが理想なんだろうなあと何年かしたら、そんな理想的な生活ができるようになるのかなとはいうものの夜勤は単価がいいしねあと... 続きをみる
いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/03/19 16:22
夜勤に備え・・・れず

昨晩、夜更かしするつもりが・・・頑張ったのだが日付が変わる前にダウン今朝も早起きではないが普通に朝に目覚める体が動きたがっているまずはストレッチ軽く栄養補給し英語の勉強 Unit3 I am doing. 現在進行形のようだ、懐かしいまだ記憶にある解らない単語や、文は検索便利な世の中... 続きをみる
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いっしん大事に楽しく良く生きよう！ 2024/03/18 12:41
働き者が嫌がられる件😳

「ねぇねぇ、そんなに働かれると私たちまでやらなきゃならなくなるからあんまり働かないで〜〜」お喋りおばちゃんナースのTさんが言う。言われた働き者のHさんは「本当に腹立つ」と静かに怒る😤 土曜日の職場の朝は賑やかだ。外来は混むし、病棟は少人数のスタッフで回す。そのため、少しでも日勤... 続きをみる
bunko bunkoのブログ 2024/03/16 19:37
膀胱炎のその後

不真面目に治療をしているので（とはいえ、市販薬）少しづつ良くはなったが、いまいち。とりあえず、今週中は薬を飲もうかと。この一週間は、生活もイマイチでした。やっぱり、全てが夜勤の私の場合、週一回くらいは休みに午前中の散歩を入れないと、ダメですね。イライラするようになってしまう。今、配信アプリ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/03/15 04:09
昨日のご飯。野菜不足だったのを、痛感

今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。野菜が不足していたのだ。ってことで。朝4時の夜勤弁当は味噌おにぎり🍙 サラダ、カニカマ、白湯夜勤明け、10時のご飯👇 野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑）ノンアルビール🍺 焼きカマは一口 12時頃、カーブスで筋ト... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/02/18 01:04
腹が減ると

余り良いことは、ない。（笑）今、私の中で一押しのドラマは ①春になったら ②作りたい女と食べたい女 ③光る君へ他にも見始めたドラマはあるけどね、特に楽しみにしてるのは、以上の三つ。 ②の、作りたい女～の中で、食べたい女、に分けられる役の背景に「女というだけで家の手伝いをさせられて、食べた... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/02/16 04:50
お久しぶりねの社会人

夫が休職することになり、いつまで休むのか、今度どうするのか等まったく目途が立っていない我が家。最初はうちって結構ひさーん！と他人事の様に思っていたけど、やっぱりこのままじゃまずいよネ。っていう気持ちが日に日に増してきてこの前面接を受けてきました。週に一回のグループホームの夜勤。夜勤で働... 続きをみる
おふくおふくの何気ない日常 2024/01/30 13:06
2024/01/30 夜勤弁当

夜勤弁当昨日の朝ご飯段々、食べる量が減ってきたー（笑）
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/01/30 04:49
2024/01/23〜25

まあまあ、頑張ってるかな。色々。（笑）トマト🍅＆モッツァレラのカプレーゼ？うっかりバジルを買い忘れたわ。やっぱりバジルソースが無いとイマイチねーしかし、カプレーゼって簡単ヘルシー、多分💦で最高のおつまみなんだわ。（笑）タンパク質もとれるしさーこれから The・飲酒日はおつま... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/01/23 12:52
身延の土産を親から貰う

週末あたりから愛知県は非常に冷え込んでいます。と言っても、全国的にみれば非常に温暖な地なので、氷点下になるとかは今のところ無いのでありがたいです。本日、両親から土産を貰いました。先日、身延へ行ってきたようです🙄 身延は日蓮宗の総本山がありますが、うちは曹洞宗ですが、まあそのへんは気にしな... 続きをみる
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ちゃんぷ 50代子なしOSSANの人生ブログ 2024/01/10 15:06
兄の終い、を一気に読んだ

夜勤明け、今夜は休み。色々考えていたのに出来なかったイライラする。年明け前に散歩に行った時の、1枚。もうね、やっぱり夜勤なのに恒常的な休みが連休でないのも、イライラの素なのよ。仕事の相方に相談しても、向こうはとにかく休みたい曜日が多すぎて。😡 その休み希望じゃ私、絶対、連休... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/01/04 23:09
なんという、年明け

地震に飛行機事故。なんという年明け。ニュースは日に一度は見るが、新聞を開ける気にもならなかった数日。テレビも余りつけない。落ち込むからだ。 1日、夜勤明けで寝入りばなに災害アラームだった。何事か?と。既に東日本大震災を経験している身としてはすぐにNHKをつける。しばらくの間... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2024/01/04 13:29
冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。冷え性・・普段は余り気にしていないが・・なので、気にしていないので、きてしまった・・それは分かっていた。対策してなければ一気にくることは、想像していた。動けなかった。。。週三、筋トレしていても、ストレッチしていても最近は寒さのせいでか肩こりがひどくな... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2023/11/27 06:11
2023/11/16 （木）今朝はインスタントラーメン

夜勤明け。例によってお腹ぺっこぺこでご帰還。車で通勤してるのだけど、運転中に（あ、ラーメン食べたい・・）と降臨。（笑）で、インスタントラーメンもやし、卵、レタス入り。レタスは洗ってちぎってたのがあったので。あぁ、好き勝手に作って食べられる幸せ♡ 結婚中はそんなこと、出来なかっ... 続きをみる
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つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2023/11/16 13:43
2023/11/15（水）〜

水曜朝、夜勤明けは疲労もピーク目。眠剤無しで 9時間、眠れました。 12時過ぎに眠れたので起きても 21:30 時間が十分にあり、余裕。毎日ギリギリまで寝てるので 22:30 そばを食べる出勤前に食べるのは久しぶりもやし蕎麦～蕎麦は半人前分もやし、ほうれん草、豆腐、揚げ玉冷蔵庫... 続きをみる
つんだ今を楽しむ　金はないけど！爆 2023/11/15 23:23
# 60代の日常
- 【シニアライフ】自宅最終日。もうすぐ出発🚙。。
- お地蔵さまに神様ガチャ、日頃の行いがいいとガチャ運が上がる？
- 春雑貨、「好き」なら買っておく
- iPhoneが戻ってきた（スタバのシフォンケーキ）
- 一日10本の目標
- 春の土用
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- 一日二食生活になりつつあるカラダの変化が気になる。
- 「空っぽの朝」には、名前があった
- 【おばさんの健康】MRIの結果を聞きに行ってきました
- 節約のための作り置きおかず／今日のひとりランチ
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- シャンプーとボディソープを間違えた
- ”満天星”春には小さな白い花　秋は紅葉
- ダイソーサンリオ歯ブラシスタンドをキーホルダーにリメイクして見た〜
# 老後資金
- 年金不安がいつまでも消えない根本原因。国民をあおる三悪人の正体
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