ムラゴン ホーム
寝た、ぐっすり寝た
夜勤前に 珍しく 仮眠ができたけど 深い眠りが 90分、30分、10分 夜勤後に 切れ切れだけど 16時間は 眠れた やっぱり疲れていたんかなー
夜勤のムラゴンブログ
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【カウンセリング】夜勤は寿命を縮めるのか？夜勤前の恐怖と不安に怯える2年目の看護師
（カウンセリング要約） 就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。 恐怖と不安とプレッシャー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私も夜勤、毎回嫌でした。 私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。 今は、夜勤をしていません。 仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
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介護ログ＃28 介護士、血を抜かれてメンタル回復する謎ルートへ③
こちらは続きものになります＾＾ 気になる方は⬇️からチェックしてみて下さい。 3章 数値は嘘をつかない。ドM介護士、静かに猛省すw ある日の献血結果。 コレステロールが基準値を超えていた…… 「げっw」 頭をよぎる夜勤明けの光景。 ・最近の白飯2〜3杯 ・運動不足 ・深夜のおやつパーリナイ 数値だけ... 続きをみる
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夜勤、あと何年続けますか？
私は、数理占術とChatGPTを使って 「1ヶ月で占い師として収入につなげるまで」を ゼロから教える講座をしています。 看護師25年、双子を育ててきたシングルマザーです。 ⸻ 「看護師さんって給料いいんでしょ〜」 「資格があって一生安泰だよね」 25年看護師を続けてきて、 この言葉を何度聞いたか分か... 続きをみる
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このまま1年後も、同じ収入でいい人は読まないで❗️
本日の無料セミナーに ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙇♀️ 「1ヶ月で、占い師デビューできる理由」 参加された皆さんの表情がパッと明るくなったのを見て、 私の想いがちゃんと伝わった！と確信できた時間でした。 私の講座は、 週2回（木曜・日曜20時〜）／1ヶ月完結型。 理由はシンプ... 続きをみる
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介護ログ＃24 インフルでも介護士が休みたくない悲しい理由
こちらは続きものになります＾＾ 気になる方は⬇️からチェックしてみて下さい。 介護士、とくに夜勤ありの人なら分かると思いますが、 夜勤手当は有給じゃ戻りません（涙） 体調不良 ＝ 即・収入ダウン これはもはや介護士（夜勤従事者）の宿命… ■ 夜勤1回休む＝1万円消失という絶望 インフルなどで夜勤を休... 続きをみる
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いよいよ大晦日！..おせちを頂きました
あぁ～ あっという間に一年が終わります... 年を取ると一年が早い？？ ・人生全体に占める一年の比率が小さくなるためだと... ・新鮮味の欠如... 新しいことに挑戦するのがいいそうですが.... ？？ お正月は..あまり変化もない私ですが.. 隣のおばあさまから..おせちを頂きまして...ありがと... 続きをみる
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夜勤明けの過ごし方 休息重視だけどアクティブ派
同業者さんのSNSで驚いたのが 夜勤明けの過ごし方でした。 自分のためだけに ちゃんとしたご飯を作っている！ しかもYouTube撮影までしてて 凄くないですか？ ヘタレな私はお弁当買うか、外食です。 ちゃんとした生活されているのだなと 感動しつつ、自分との違いを思い知る。 夜勤明けにそのメンタルは... 続きをみる
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うさぎ
usaginekoのブログ
2025/08/21 20:55
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もなかちゃん
aoisora-kumoのブログ
2025/08/11 10:46
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夜勤
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30代から期間工は遅い？採用される条件と応募前に考えたいこと
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最後の夜勤
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夜勤に向いてる人・向いてない人のちがいとは？きついと感じる理由と続けるコツ
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AI時代でも安心―看護職こそ、アメリカにおける繁栄への確実な新ルート
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夜勤の仮眠の取り方｜何分寝るのが正解？逆効果になるNGパターンも解説
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1カ月間の副業収入
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ヤバいくらい睡眠不足続いてます…それでも今日は夜勤の日
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ブログに熱中しすぎて眠れてない｜それでも今日は夜勤の日
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夜勤日記｜自分のことばかりを書く日記ブログの意味、それでも毎日継続する理由
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ブログ記事を書き続けるだけの毎日｜AIから頑張り過ぎと言われた日
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禁酒18日目に思うこと、近況と今後について語る
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夜勤の日【禁酒15日目】私にお坊さんが憑いていると言われた話
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夜勤でも飼える！夜行性ペットのおすすめ5選｜チンチラが最強のパートナーな理由
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夜勤の眠気対策7選｜3時〜7時の睡魔を乗り切る即効テクまとめ
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夜勤の日【禁酒12日目】何故に人は眠くなるのか？
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うさぎ
usaginekoのブログ
2025/07/04 01:35
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うさぎ
usaginekoのブログ
2025/06/10 00:26
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夜勤明けのごはん。
職場を変えてから初の夜勤が終わり夜勤明け。 ちゃんとご飯を作った自分を褒めてあげたい。(誰も褒めちゃくれないからね) 豚肉、ピーマン、ナスを焼肉のタレとにんにくチューブと豆板醤で炒めたどんぶり。 簡単で、夜勤明けのストレスをぶち破る辛さがあって、おいしくいただきました。
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久々食べたけど...
先週、アジア系スーパーでチョコボールの大袋を買いました。1袋4.99ドルから1.99ドルになっていたので、3袋まとめて購入。2ドル以下で日本のお菓子が買えるなんて、珍しいこと！なんか得した気分で、嬉しかったです。でも、どうして安いのか、逆に気になる...(笑) 子供の頃、よく小さい箱に入ったチョコボ... 続きをみる
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朝行くと夜勤者が大声を出している
私が出勤するのは ちょうど食事介助や 片づけをしている時間になります。 多床エリアでは 職員が数名いますが 個室エリアでは 職員が1人で 右往左往しています。 昼間勤務の職員が来るまでは 1人体制のようです。 私は自分の勤務時間になるまで 休憩室に居ますが 職員の大声が聞こえてきます。 「今一人でや... 続きをみる
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こんにちは🍀！サボテンです🌵
昨年 秋の夜 夜勤もしてるので 夜勤のない日はわりと早めに 寝ることにしてるんですが… 横になろうと思った 夜9時半位に 娘の暮らす県の 総合病院から 娘が入院したと 連絡がきて… 土地勘のないその病院へ 3時間かけて車で向かった… 電話を受けて 混乱して… 息をするのがやっとで… 娘が心配で心配で... 続きをみる
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幸せを感じる瞬間は、ひとそれぞれ。
また、この本を読み始めた。 メモも取らず（大概の本はそう読むけどね、普通。（笑）） パーッと読み進め終えると、 なるほど！ とひどく感動しても、すぐに忘れちまう。（賢い方は忘れないのだろうが。） それで、今回は、まとまってる頁に、しおりをはさみ（これは電子書籍なので栞機能を使うと便利。） それで、そ... 続きをみる
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2015/1/15 (水)
今日の夜勤は 普段より楽ちんだった。 腰も痛くなかった。 でもきっと、今夜の夜勤は痛くなる。重いものオンパレードだから。 今日は相談業務も多かった。 あ、そうだ、調べ物も1件あるな。 朝、帰宅したら 同居している次男が休みでいたので。久しぶりに朝ごはんを一緒に食べた。鍋。最近は体が野菜不足になると、... 続きをみる
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2025/1/12 日曜
なんだかスマホ対応版に戻らないわ～ この画面 昨夜は多分、22時頃まで寝ていて（夜勤明けのため） そのあと、生姜餃子🥟とクッキーつまんだりしながらビール🍺1缶開けて 息子と話して 1時半頃、再び就寝。 今朝は 6時半頃起きたのかな？ 7時過ぎからニュース番組とか見始めて トーストを2枚も食べてコ... 続きをみる
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2025/1/8 Wednesday, 快晴 今日も勉強漬け
勉強三昧 興味ある者同士で 話し合うと 面白い。 この勉強会に入ったのは、昨年。 これは当たりだったな🎯 面白いんだけど、終わった後が 興奮して眠れないのよねー。 睡眠薬飲んで、寝るかー。
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2025/1/7 Tuesday, cloudy 七草の日
七草粥は食べなかったけどね 今日は 今年初、勉強三昧の日
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2025/01/06 Monday, rainy 来月は蟹にしよう
今日は寒い。 夜勤明け、びっちり疲れて 10時から八時間、ぐっすり眠ったわ。 こういう睡眠が毎日だと 嬉しいんだけどな。 目覚めて急に 蟹が食べたくなった。笑。 普段はカニは剥くのが面倒なので食べたいとは、思わない。😅もう、10年以上、食べてないんじゃない？ 来月、母の誕生日があるので 蟹レストラ... 続きをみる
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2025/01/02 Thursday fine, やっと休み。
色々あって、夜勤、やっと明けました。 今日もなかなかに忙しかったです。 ですが、昨年までと違って、一年間積み上げてきた勉強で、少しはおたおたしないで済んでる自分がいますが。やはり、難しいですね～ 特に、高齢者の聞き取り、っていうのは 難しいと思います。 ☆夜勤明け、今年初のお餅を食べました。 お餅は... 続きをみる
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2024/12/31 Tuesday, fine
何かの本に 起きていたとしても、布団に入ってる分も 睡眠時間に含まれる、とかいてあったので 布団に入ってから 八時間後に目覚ましをかけることにした。 ☆夜勤弁当。相変わらず 最近、冷食のミニハンバーグにはまってる。 昨夜～朝も忙しく、体中が痛い。蕎麦を茹でるつもりだったが、体力が残っていなくて、カッ... 続きをみる
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2024/12/28 ㈭ 晴れ・来年の目標
来年の目標は・・相変わらず、ちゃんとした生活。（笑） マイペース、スローペース、家事大嫌い、生活のすべてに（面倒くさい・・）が 先立つ私には、この目標は、一生続く気がする・・ さて、ちゃんと食べよう・・と思い付いた私。 いつまで続くか分からないけど、とりあえず、食べたもの記録をしてみることにする。 ... 続きをみる
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また疲れすぎた日
土曜夜勤明け また疲れすぎた 日曜はデートしたが やっぱりなんだかなー 寒くなって動くのが億劫。 頑張って働こう 目標、普通の生活 新しい趣味でも見つけないと これからは普段の生活はとにかく節約 質素に 休みは 道の駅巡りでも、するか～ では 仕事 行ってきます
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聞き流し
暇な時、やる気ないとき、講座の動画、有料メンバーのユーチューブ動画（漢方）を聞き流し始めた。 あとは ニュース配信ながしながら、新聞（デジタル会員）見たり テレビドラマは面白いんだけど、時間が取られる。 ☆今日もなかなかプライベートが キツい一日でした あー、仕事。行きたくなーい。
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怒れ！看護師さん！！
愛する日本の皆様 今日こんなニュースを見た。 病院で長く働いた私としては ほんま言いたい！！ どの職業の人でも 大変やと思うし 夜勤のある仕事は看護職だけじゃない。 看護師だけが大変やとは思わへんけど あんまり健康な看護師さんなんていいひん。 みんな何やかんや 健康問題抱えてて 薬飲みながら仕事して... 続きをみる
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今日、早速 反省したこと
朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく 布団の中にいた。四時過ぎ、やっと のそのそ起き上がる。 雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。 そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。 昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い（30分）だけども そのあとの... 続きをみる
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あ＝ ジャンキーなものが食べたい
⇩これは、昨日から 先ほどにかけてまで 小分けで？食べた、おやつ。 三串だから、三回に分けて食べたのね。 で、三回目は さっきだったかな。 今夜は仕事は休みだが、夜勤の性（さが）で、まぁ、いつも通り、 今回は 14時くらいに眠って 一旦 19時くらいに起きて 雑炊作って食べて またいつの間にか眠って... 続きをみる
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つくづく
夜勤は難しい。体の管理が。 今日はだめだわ てか、風邪ひいてから ずっとダメ とりあえず 早く風邪を治さなければ。
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ようなし〜
用無し、ではなくて、洋梨です。 シフト上は3連勤だけど、実質 4連勤務という、訳分からないシフトで 今夜はへとへと 毎度だけど。 軽く風呂に入って 出勤するかなあ。 洋梨って意外と美味しいよ いい匂い 食べて出勤するかあ
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読書。「老いを楽しむ心理学」
今日は、なぜだか 曜日を勘違いしてしまい、参加するはずの ネット勉強会に不参加でした・・・やってしまった・・・ 今朝は夜勤明け、24ジムに行ったのですが、こうやって カーブスを離れてみると 本当に、カーブスは良く出来た、効率の良い、筋トレジムだと、思います。 ただ、欠点は、営業稼働時間が短いんだよね... 続きをみる
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グランドゴルフは暑くてパス・・・もうしばらく休もうか
空は、雲ひとつない青空。 グランドゴルフの公園は、想像以上の暑さで、私は途中リタイヤ。 風が通おる日陰で、休憩していました。 みんな頑張っています。 なんでこんなに元気なんだろう？ 36ホールで終了。 涼しくなったら、もう少し回るようになります。 明日は、地区の大会があるそうだけど、私はパスします。... 続きをみる
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食事気をつけ、2日目。
昨日は 夜勤明け後のごはんの後、皿洗いをしながら、鰹を煮た。 なにげに私、煮魚が好きなのよね。 昨日は夜勤明けの食事が、満足したからか、眠剤使ったけど、ゆっくり眠れた。 で、7時間程眠って、21時半頃、ごはん🍚。 出勤前。 入眠前に用意してた、サラダ🥗とはいえ、レタスちぎっただけ〜、と 煮魚、ご... 続きをみる
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ちょっと無理してるかな、月曜日。
21時。仕事前に台所。 肉と野菜焼いて、味噌汁作っただけ。 まあ、こんなんでいいのだ。食事は。ついでに夜勤弁当を詰める。 ご飯は、しらす と 納豆のせて。 ノンアルはいらなかったな。麦茶で良かったかもね。 ↑のご飯をつくるにあたって、肉も魚も無かったので、近所のスーパーに買い物行ったついでに買った、... 続きをみる
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2024/08/04
日曜朝のルーティン 朝散歩。 今日は公園の方。 駐車場には たぶん、これ、サルスベリ？だと思うのだが、花が咲いていた。 ひろ～い公園の中の遊歩道を てくてくと 気ままに歩く。気持ち良い。 日の出と共に歩き始めた。 なぜか、白鳥がいるわ。渡らなかったんだね。ここのエリアには、この一羽だけ。 そうして、... 続きをみる
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気絶後のこと。（笑）2日目。
気絶して、21時には 眠ったと思う。 だが。しかし! 毎日夜勤の体は、深夜1時頃には、目覚めてしまう。悲しい性ですよ。😢 夜勤する人って、してない人よりも、平均的に寿命が短いらしいよ。ま、それは深夜帯に作られるらしい、抗体？だったかな? その時間に起きてるから らしいけど。 まー、わかるー。抗体ど... 続きをみる
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こんにちは🍀！あじさいさんです！
この前、夜勤あけで 八戸の市場のそばの 館鼻公園のあじさいを見に行きました！✨ 近くの館鼻漁港は朝市が有名なんですが 上へ上がるとこんなキレイな所があります。 春は桜がきれいです🌸 秋は寒くなりはじめて… 紅葉もキレイです🍁 タワーにも登れて 漁船も見れます🚢 散歩をしてると すれ違う皆さん ... 続きをみる
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今日も 湿度が高いわ!
今週もいつも通りに 事は進んでいる。（笑） いつも通り、仕事。帰宅してからの過ごし方も いつも、同じ。（笑） ただ最近は、少しばかり、食べるのを気にするようには、なったか。 血圧の薬は よく飲み忘れるのに、ホルモン治療の塗り薬だけは、絶対に忘れない。（笑） ほんと、これのおかげで 画期的に 良くなっ... 続きをみる
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あっちーな、今日は。
殺人的な 暑さだよ。 昨夜の夜勤も びっちり 汗をかいた。 帰宅してシャワー浴びて 新たな月曜日課、朝活勉強を1時間して 洗濯、ゴミ出し 茄子と豚肉の炒めものを また、作り もやしのナムルを作って 今日は炭酸水と ごはん。 今日のお伴のテレビは 『虎に翼』 『柚木さんちの四兄弟』 『タクシー飯店』←... 続きをみる
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今回の連休は、、、勉強三昧かな。
学生時代より、勉強しているのでは？（笑） 今朝は 昨日、模様替えして 勉強机を確保したおかげで、すっきりと 勉強出来ましたよ。ZOOMミーティングで お勉強。これが、この パソコンを使えるようになるまでが 大変でしたからね💦 おばさんは 新しいものに 弱い～ そして 知識の吸収も、遅い～ 何度も同... 続きをみる
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久々にまともなもん、食ったよ～（笑）
昨日、休日の、昼ご飯。 やっぱ、休みの日は 好きなもん、食べないと。 あ、昨日は午前中、久し振りに ボーリングサークル、行った。これからは ちゃんと通おう。 食べすぎかなぁ～ 少なくとも、寿司だけで 角砂糖30個分くらいだっけ？（笑） ってことで、夜はなし。 土曜の夜勤休憩時は 千キャベ、ゆで卵二個... 続きをみる
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2024/06/13 連休なのに、連休だからか？
今回は、大幅に間違えた。 休みに入るときの、睡眠のとり方。 夜勤は、やっぱり 休みに入るときの睡眠のとり方が、難しい。 昨夜は 夜に起きて、そのまま起きていて 今日はなんだか調子が悪くなって、眠った。10時間くらい寝たかも。 今朝も冷蔵庫整理。なんてことはない、買い物に行くのが、面倒だっただけ。いつ... 続きをみる
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今年初、冷やし中華〜
今朝の夜勤明けは 疲れて眠った。 一旦、目覚めて、マルちゃん冷やし中華、2玉。（笑） 豚肉と野菜を、酢醤油で煮た。 昨日の日曜は、朝散歩に行った。 帰宅して、冷奴サラダと 桃パック。 たまに、この、シロップ漬けのフルーツ、うまっ。 新聞を2紙買ったので、午前中はゆるゆる過ごし、10時頃に ごはん。 ... 続きをみる
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5月11日（土）☀ 仕事がめっちゃ疲れた日
夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。（笑） 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も2本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れすぎ... 続きをみる
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5月7日。☔。疲れすぎた。
夜勤明け。風呂も入らず これ食べて これ食べる 仕事で疲れすぎる件について 真剣に考えてみた。（笑） 鍵は、休憩時間にあるのではないかと。 事務所で過ごすと疲れるので 車で待機するかな～ あと 読書に切り替える。 今日から読む本は、これ↓ たまには好きな作家の、小説。 さて、がんばるんば〜
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5月6日。晴れ☀。世間では まだGWなんだってねー
まあ、私には全く関係ないんだけどさ、世間の連休なんて。 昨日の昼ごはん 今日の朝ごはん、夜勤明け。 疲れたわ、疲れたわ～。 今回の夜勤では アホ2人の不満というか、言う事きかないから、上長に言って、よーく指導してもらったわ。 それでも 不満気に口ごたえしてたねー。呆。 ま、ほんと、バカは死んでもバカ... 続きをみる
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5月4日。永劫、フラワーな元お嬢さん方と。笑笑。
今日も晴れ☀。 毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く？なるよね、いろんな意味で。（笑） そんな中、今日も Flowerな、元お嬢様方と お仕事。 平たく言えば いつまでたっても頭の中が 御花畑の おばさん達と 仕事ってこと。（笑） その花畑は、未来永劫、続... 続きをみる
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2024/04/29 今日の睡眠、11時間
急に熱くなると、体がついていかないよねー 既に 半袖で仕事しても ハンカチは2枚必要になってきました～ 夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので 朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。 なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。 ツツジも見事になって... 続きをみる
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睡眠負債の返済、寝倒した休日
毎度の事ながら夜勤最終日明けは爆睡眠 土曜日なんかは終日横たわっていました とある学者さんが言っていましたが、「睡眠には貯金は無い、負債を返済しているだけ」 寝溜めというのは無いそうです しっかり負債の返済をしておきました おかげで深夜お目目がパッチリ 英語の勉強もしていなかったのでAmazonプラ... 続きをみる
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過去を振り返って、そしてこれから
夜勤明け 今日も雨、薄着だったので寒かった お家に帰ったら風呂で温まろう！と思っていたのだが 風呂にお湯がない いつもは夜勤明けは残り湯を追い炊きして入るのだが 昨夜はみんなシャワーだったのかな？ 泣く泣く自分もシャワーで我慢 寒さに追い打ちをかけた朝でした 毛布2枚にくるまって眠りにつきました 昨... 続きをみる
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今日の仕事は、いまいち。
う＝ん。やりたいことが出来なかった・・ まぁ、仕方ないか・・他にやるべきことが あったから。 そういうときは、ストレスたまるな・・・ たんぱく源が、家に一つもないので スーパーに寄ってから帰宅。 買ったのは 特売ばかり。（ニンジン🥕以外は。） うちでは、ちゃんと作ると、せいぜい、二日分のたんぱく源... 続きをみる
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2024/4/20 全滅
今週は、カーブスが全滅だった・・ 今日はご飯食べて 洗濯して、お風呂入って（夜勤明けでした） 行こうかと思ったら、腰痛が 30分横になって出かけようと・・ 用意はしたけど・ 用意終わって時計を見たら・・もう、ちょっと・・間に合わないかも・・ の時間 カーブスは、やってる時間が、短いんだよな～ 運動と... 続きをみる
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2024/4/19㈮ 晴れ・追記あり
休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。 ... 続きをみる
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2024/04/18（木）くもり？
今のところ、雨は降っていないが、夕方、少し、降るらしい。 予報では とりあえず 今後一週間は 晴れ。 今日は夜勤明け、セブンに寄って アイスコーヒー買って （たまに飲みたくなる。） 図書館へ。予約していた本を三冊、取りに行った。 既に借りてる本を入れると、今、四冊の本が ある。 枕草子は、完全に、今... 続きをみる
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I slept very well today.
今週最後の夜勤終了 帰り道、久しぶりに晴れ渡った空 まだ人一人いない静けさの中に満開の桜 今日明日は賑わうことでしょうね 朝のニュースに目を通していたら・・・寝落ち ソファーでガッツリ爆睡してしまいました 毎度のことながら最終夜勤明けには睡眠負債の返済です いっぱい寝れるって幸せ！ そんな呑気なこと... 続きをみる
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仕事は筋トレ！やってやろうじゃない
昨夜は疲れた 現場の人員はギリギリ 余っている人員などいるわけがない そんなか一人は手を骨折し現場仕事不可 一人は健康診断で引っかかり現場仕事NG 二人同時離脱、それも1ヶ月以上 一年ぶりに違う機械を担当することになった オールドマシーン、現在のハイテクマシーンに比べるとスピードは遅いし大きいし部品... 続きをみる
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微妙なニュアンスの違い？
夜勤明け、朝方に帰宅しカーテンを開けた その時、何か黒い影が目の前を横切った ツバメ？ 外に出て追いかけてみると、まぎれもなくツバメだった あの飛行姿、ツバメしかいない！ 桜満開はまだなのにもうツバメが姿を現した 明け方はまだ肌寒いこの時期、季節感が一昔前とは変化してきたんだな これも異常気象なのか... 続きをみる
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夜勤明け、安心して爆睡・・・でもやることやらねば
夜勤明け、爆睡してしまった 休みというのもあって精神的にもゆるんだのかな 仕事日にはなかなか寝れないのに・・・ このままでは何もしなくて1日が終わってしまう・・・あせった とりあえず、いつものようにストレッチ そして今日は足トレを実施 英語もやりますよ UNIT8 I am doing. 進行形だ ... 続きをみる
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夜勤休みの夜は
案の定、眠れない。（笑） もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、2時間近く、ぬ
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やはりしんどかった夜勤初日。老眼？
夜勤1日目が終わった やはり、しんどかった 若いときは夜勤バンザイだったのだが 40代半ばころからきついなーと思い始めた やはり人間は日の出とともに目覚め、日の入りとともに眠るのが理想なんだろうな あと何年かしたら、そんな理想的な生活ができるようになるのかな とはいうものの夜勤は単価がいいしね あと... 続きをみる
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夜勤に備え・・・れず
昨晩、夜更かしするつもりが・・・ 頑張ったのだが日付が変わる前にダウン 今朝も早起きではないが普通に朝に目覚める 体が動きたがっている まずはストレッチ 軽く栄養補給し英語の勉強 Unit3 I am doing. 現在進行形のようだ、懐かしい まだ記憶にある 解らない単語や、文は検索 便利な世の中... 続きをみる
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働き者が嫌がられる件😳
「ねぇねぇ、そんなに働かれると 私たちまでやらなきゃならなくなるから あんまり働かないで〜〜」 お喋りおばちゃんナースのTさんが言う。 言われた 働き者のHさんは 「本当に腹立つ」と 静かに怒る😤 土曜日の職場の朝は 賑やかだ。 外来は混むし、病棟は少人数のスタッフで回す。 そのため、少しでも日勤... 続きをみる
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昨日のご飯。野菜不足だったのを、痛感
今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。 野菜が不足していたのだ。 ってことで。 朝4時の夜勤弁当は 味噌おにぎり🍙 サラダ、カニカマ、白湯 夜勤明け、10時のご飯👇 野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑） ノンアルビール🍺 焼きカマは一口 12時頃、カーブスで筋ト... 続きをみる
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お久しぶりねの社会人
夫が休職することになり、いつまで休むのか、今度どうするのか等まったく目途が立っていない我が家。 最初は うちって結構ひさーん！と他人事の様に思っていたけど、 やっぱりこのままじゃまずいよネ。っていう気持ちが日に日に増してきて この前 面接を受けてきました。 週に一回のグループホームの夜勤。 夜勤で働... 続きをみる
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2024/01/30 夜勤弁当
夜勤弁当 昨日の朝ご飯 段々、食べる量が 減ってきたー（笑）
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2024/01/23〜25
まあまあ、頑張ってるかな。色々。（笑） トマト🍅＆モッツァレラのカプレーゼ？ うっかりバジルを買い忘れたわ。やっぱり バジルソースが無いと イマイチねー しかし、カプレーゼって 簡単ヘルシー、多分💦で 最高の おつまみなんだわ。（笑） タンパク質もとれるしさー これから The・飲酒日は おつま... 続きをみる
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身延の土産を親から貰う
週末あたりから愛知県は非常に冷え込んでいます。 と言っても、全国的にみれば非常に温暖な地なので、 氷点下になるとかは今のところ無いのでありがたいです。 本日、両親から土産を貰いました。 先日、身延へ行ってきたようです🙄 身延は日蓮宗の総本山がありますが、うちは曹洞宗ですが、 まあそのへんは気にしな... 続きをみる
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兄の終い、を 一気に読んだ
夜勤明け、今夜は休み。 色々 考えていたのに 出来なかった イライラする。 年明け前に 散歩に行った時の、1枚。 もうね、やっぱり夜勤なのに 恒常的な休みが連休でないのも、イライラの素なのよ。 仕事の相方に相談しても、向こうは とにかく休みたい曜日が 多すぎて。😡 その休み希望じゃ 私、絶対、連休... 続きをみる
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おうち時間
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鳥肌なんか立つわけないやん
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賃貸の暮らし・ヘドロ臭撃退のために買ったアイテム。
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パンとコンフィチュールと...
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ダラダラな連休、何事も起きない幸せを噛みしめました。
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たんまり届いた野菜で作り置き
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年間５１６００円の家計費削減は大きい。
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【参加表明】#サマーウェアKAL2026 と #透け服kcal2026
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【参加表明】#サマーウェアKAL2026 と #透け服kcal2026
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素敵な霧島さん...
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家計管理・プラマイゼロもしくはプラスに変える工夫。
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- # ブログ毎日更新してます
