健康のムラゴンブログ
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今日は午前中のみ仕事でした。 帰りに、久しぶりにサンマ定食を食べに行きました。 少しずつ、外食も始めています。 夕方からオンラインマラソン、5キロ走りました。 なんとか止まらず走れて無事完走。 いつもなら、途中歩くのですが、やはり大会と名がつくと、モチベーションが上がり走れるものです。 最後は息も絶... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 ご覧の通り レストランは人がた... 続きをみる
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最悪の口内炎がようやく完治しました*\0/* 貼る治療薬とチョコラBB、そして味付けなしの豆腐サラダなどで、なんとかきり抜け>.< 普通食解禁の昨日は、久々のハンバーグランチ! ここのハンバーグはナイフを入れるとじゅわ~っと肉汁が… サラダもたっぷり ライスorパン、ドリンクバー付きで1250円はち... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 のことで何度か記事を書いたと思... 続きをみる
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◎Smartlog …より転載 https://smartlog.jp/154711 …………………………………………………………………………………………………… ●熱中症対策になる6つのコツ  日差しが強くなってくると注意が必要なのが「熱中症」。熱中症にかかってしまうと、頭痛やけいれん、めまいと... 続きをみる
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トイレの洗剤を100均で買ってきました。100均の洗剤とドラッグで売ってる洗剤の違いは分かりませんが安く買えれば助かります。 夫は100均の物はすぐこわれるといって高いものばかり買っていますが、私はこわれて失敗したことがありません。 トイレの洗剤も容器に入って100円はお得です。容器だけで100円で... 続きをみる
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5月初旬から今まで、本当に良く咲いてくれたバラの花 そろそろ切り戻しの時期になりました(これは少し前です) この春は全部で24輪、次々に咲いてくれて、コロナ禍の中、とても元気をもらいました!感謝です 切り戻しは一斉にしなければいけないとのことなので… 一番最後に開いた一輪、まだ奇麗なのでグラスに入れ... 続きをみる
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履いている時は、もちろん、履かなくても 消臭できる五本指靴下。 どう言うこと❔ 履かないのに、どうして⁉️ どうしてか?と言うと、靴下の糸そのものに 消臭機能を着けた加工がしてあるので、 履きながらはあたりまえで、履かなくても 靴に入れておくだけで、靴に染み付いた匂い を、徐々にカット。 毎日洗って... 続きをみる
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ずっと観たかった映画、 Cowspiracy サスティナビリティの秘密 つい先日Netflixで観たんだけど これはかなり衝撃だった… 環境のこと考えているつもりだったけど 何が一番の原因で、 何を一番変えなきゃいけないのか、 何を変えれば一番効果が出そうなのか、 って言うことに目を背けていた気がす... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 以前から紹介している 魔法の力... 続きをみる
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バフェ夫です。 アサヒホールディングスから株主優待制度の案内が来た。 そういえば、去年も来ていた。 優待価格で買えるという。しかも送料は無料。送料無料はありがたい。 時にはこのような商品で身体に疲れを癒すのも良いかもしれない。 健康でありたいと思った。
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バフェ夫です。 スマホの特典で、レモンサワーが当たったのでホイホイ貰いに行った。 酒だぁー! そして、夢展望の優待で貰った青汁&乳酸菌を飲んだ。 日々の野菜不足を補いながら、乳酸菌も摂取する。 胃腸は大事である。 胃腸に優しい生活を送りたいと思った。
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健康
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5月2日㈭「朝散歩 散歩日和!」
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「毎日コーヒーを2杯以上飲むと大腸がんのリスク低下」
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ワクワクする快眠の秘訣
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高濃度水素と炭酸のWパワーで極上バスタイム
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『香港のタクシーはぼったくり』と言わせない!?
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精神的揺らぎ回避で病状軽くなる[スルースキルを上げる]
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ストレスで血糖値? 3店でお買い物 晩御飯
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色々ありまして
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
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( `◔ ω ◔ ) .。o 長生き確率表:XX歳になるまで生きる確率
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【教育】ゴールデンウィーク明け、教師が意識すべき5つのポイント
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騙し騙し過ごした最近のこと
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偉大
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納豆と悪玉コレステロールの関係
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 ワインショップも有名なようです... 続きをみる
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◎いそちゃん日記…より転載 h https://organic-ya.com/isoji/ …………………………………………………………………………………………………… ●免疫力のつけ方・・その1 冷え取りは溜め込んだ毒を出して完全健康になること・・ ・・ということはもちろん免疫力も強靭になるし、新... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 花弁をとりのそいてボトルに入れ... 続きをみる
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◎かわしま屋…より転載 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=11300 …………………………………………………………………………………………………… ●どくだみの効果・効能 多くの効能があることから「十薬(じゅうやく)」という生薬名がつけられたというどくだみ。ここ... 続きをみる
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コロナウイルス対策として、巷ではマスクの着用が行き渡っている。 もう、スーパーに行くにもコンビニに行くにもマスクをしないと入れない状態だ。 そこで、私も例にもれずマスクをしてスーパーに行ったところ、入り口でマスクのひもが取れてしまった。 近所のスーパーなので知り合いに会うかもしれないので、一旦家に帰... 続きをみる
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きょうは3か月に1回の甲状腺外来の診察日でした。 毎回血液検査をしてから診察、それから3か月分の薬をもらって帰ります。 血液検査では3本の血液を採られました。きょうはなぜか肝臓の検査もしますと言われ、8月に肝臓外来に来る予定なのになぜ?と思いましたが、そう言われるので、されるままのみねこでした💦 ... 続きをみる
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アロマ関連のお店が街にあふれている。 しかし、数年前まで、私はあまり興味がなかった。 だって、高いんですもん。 ちぃーさな瓶で2000円近くする。 なんでみんな、そんな高いもの買うのかな?お金持ってるな、と思っていた。 しかし、昨夏ごろから身体の不調が続き、サプリだの、漢方だの色々なものに手を出すよ... 続きをみる
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美しく痩せるためには「運動」は必須✨ しっかりと運動で筋肉をつけておけば 基礎代謝が上がり痩せやすくなるうえ リバウンドもしにくくなります💦 ダイエット中に限らずですが 発酵食品もオススメ✨ 味気ないものでは物足りなさを感じてしまいますが、発酵食品はそれがありません。 塩麹にお肉を漬けておいて焼く... 続きをみる
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フィットネス以外の運動始めようかなぁ~。 ダンナといっしょに、ちょっと、走ってみようかな。 ということで、 いつでも、スタートできるように、 ジョギングシューズを朝のうちにおろしておきました。 他のものは、きにしないけれど、 靴は朝おろすもの、というのが、うちのルールです。 とにかく、走るつもりはな... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 この週末で3ヶ月近く続いた自宅... 続きをみる
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〈健康〉 2週間で改善できる、 むくまない食生活、20の知恵。
◎『クロワッサン』996号より https://croissant-online.jp/health/93499/ ………………………………………………………………………………… ●2週間で改善できる、 むくまない食生活、20の知恵。 健康のために食べているつもりのものが、実はむくみの原因になってい... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 公園の様子だけを見ると平和その... 続きをみる
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私の健康ビジネスのお話です。 現在私がかかっているお医者様は、県内で2人しかいないレビー小体型認知症専門医でもあります。 ある程度、私の中の情報がまとまったので、先生に私が持っている情報を伝えました。 お医者様相手でしかも専門医なので、全く何の無駄な会話もなくスムーズに進みました。 お医者様:「この... 続きをみる
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頭痛にはいろんな種類がありますよね。 風邪の時のような軽めのものもあれば、立派な病気のものもあります。 私自身頭痛もちで、とは言っても病院で検査したこともなく、倒れたこともないので、 お前が何言うねん!て思われるでしょう。 それでも一生付き合っていかなくてはならないものだと思うので、これまでの頭痛を... 続きをみる
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オートミールって何なんだろう?と思う人が大多数かと思います。 SNSなどでもオートミール…オートミール…って 取り上げられていてσ(∵`)? 置き換えダイエットにオートミール✨とかあったので 早速情報を👀💡 調べてみると・・・ ご飯の変わりにオートミール オートミルでお菓子作り オートミールでハ... 続きをみる
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テレビのCMのごとく、脈絡がない突然の書き込みです。 とてもいい商品だと思います。洗ってから早速使っています。 メディシンボール 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg 送料無料 ダイエット 筋トレ ボクシング 腹筋 体幹トレーニング ストレッチ アブ インナーマッスル 体幹 コア トレーニング フ... 続きをみる
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【弁当・猫】「お兄のご飯食べたらすぐお腹いっぱいなる様になった」←よっしゃ!
コストコの3パックぐらい入りの大豆、賞味期限数年あって便利そうって買ったもののずっと使ってなかった。 大豆と好みの肉野菜を炒め、コンソメとトマト缶🥫で煮込めば完成✨あっさり健康的な味(*´∇`*) 薄味に慣れると、砂糖や脂質過剰摂取による食欲異常が治って自然とお腹いっぱいになります。 ポテチ一枚で... 続きをみる
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『 食べなてないのに痩せない 』 ではなく『食べないから太る』 ・炭水化物はほとんど食べず 野菜ばから食べているのに逆に体重増 ・食べる量が少なく常にお腹がすいてるのに 体重には変化なし 食べてないのに痩せない!!(>_<) 状態に悩んでる方はいると思います その理由と対策は・・・☆ 食べてないのに... 続きをみる
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骨盤を下から支える 「骨盤低群筋」を鍛えるトレーニング 骨盤の底にある筋肉で、内蔵を支えてるので この筋肉がゆるんでくると 自然と内蔵の位置も下がってぽっこりお腹の原因に!! 膣トレポーズなら、たった1分でお腹ペッタンコ美脚に!!✨ そのやり方は簡単です! 息をはくときに膣を下から引き上げるように意... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 頂き物の黒蜜です。缶から瓶に移... 続きをみる
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こんにちわ(*^^*) またまた簡単に取り入れそうな良い情報見つけちゃいました"(ノ*>∀<)ノ 水素水がダイエットにも効果が高いそうです(*°▽°*) そもそも水素水ってなに??て^^; なので早速調べましたよ*(^o^)/* 水素水を飲むと体脂肪が燃焼されやすく 運動する前や運動中に飲むと デト... 続きをみる
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バフェ夫です。 北の達人コーポレーションから優待のメンズアイキララが届いた。 おしゃれな箱で届いた。放置してはいけません。 私は書いてある通り、すぐに中身を確認した。 使い方やスキンケアガイドなどの本がたくさん入っている。 メンズアイキララは、税込4,864円の商品。なかなか高価な商品である。 美し... 続きをみる
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こんにちわ(*^^*) 今日は手軽に取り入れやすいレモンです( •ᴗ• ) レモンといったら 美肌効果に良いと思いますよね✨ 美肌作りといった美肌効果の他にも 肥満予防や代謝アップといった ダイエット&健康効果☆も期待できるんです (´。✪ω✪。`) レモンといえばビタミンC というイメージが強いで... 続きをみる
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たった2回、しかも洗濯ネットに入れて洗ったのに伸びたカットソーの襟ぐり。 悲しすぎる。 安いからなのか、、、 形が気に入っただけにショックが大きい(T_T) 捨てたくないのでまずは一旦粘ってみる。 伸びるゴムのテグスで試す。 手でチクチクチクチク。 ギュギュと絞る。 イケるか? イケるようなイケない... 続きをみる
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鶏手羽の黒酢煮込み おはようございます。 今日も黒酢の料理を ご紹介します。 ・メイン材料: 肉類・調理時間:30分以上・カロリー:326kcal 材料【分量(2人前)】 鶏手羽先6本<A> 水1カップしょうが (薄切り)4枚にんにく2片赤とうがらし1本(種をぬく)砂糖大さじ1 ミツカン 純玄米黒酢... 続きをみる
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こんばんは(*^^*) 毎日お風呂に入ってるのに その時間を気軽に有効活用できる ダイエットエクササイズについてご紹介します✨ 『 湯船自転車漕ぎ 』 脚を伸ばし 湯船に浸かった状態で 浴槽のフチに手を置き 体を安定させ背筋を伸ばし 自転車を漕ぐように 脚を動かします♪ 大げさなくらいにバシャバシャ... 続きをみる
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こんにちは(*^^*) 私も含めいろいろなダイエットを繰り返しているのに やせない方 一度やせてもリバウンドしてしまう方も多くないですか 失敗しない為に< ダイエット成功のポイントをあげていきますね☆( •ᴗ• )☆ 炭水化物ダイエット・単品ダイエット ☆誰しもダイエット目指してた方は 一度でも実践... 続きをみる
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今日は画面を見る時間が長かったので目が疲れてしまいました。眉毛の下にあわせてギュッギュするとじわっと温まります。 インターネットやパソコンはとても便利なツールで、もう生活に仕事に欠かせないツールになってるけど目や首、肩や腰は悲鳴をあげているし、精神に支障を来す人も多いから未来はもっと身体にやさしいツ... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 2月にドラッグストアでマスクが... 続きをみる
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こんにちわ(*^^*)♪ 今日は有酸素運動について書きますね☆ 有酸素運動って?って?なりますよね 私もよく分かりませんでした。 それは筋肉を収縮させる時にエネルギーに酸素を使う運動の事で ジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングなど時間をかけてする運動の事で有酸素運動効果は脂肪燃焼になるんです... 続きをみる
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〈がん〉私の経験が悩める人の行く道を照らす灯になれば (熊野安芸子さん 子宮内膜間質肉腫)
◎ガンの辞典…より転載 http://www.gan-jiten.com/more/04/post_122.html ……………………………………………………………………………… ●私の経験が悩める人の行く道を照らす灯になれば (熊野安芸子さん 子宮内膜間質肉腫)  ☆ガン体験者との対談 2020... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 今日は朝からボランティアをして... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 生クリームと牛乳の『きのこクリ... 続きをみる
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〈健康〉私は毎日、ニンニクとショウガと梅干しを食べています。
姪が新型コロナになり 再【緊急!】〈コロナ対策〉コロナウィルス、怖くなくなった! を見て毎日、ニンニクとショウガを食べて熱が下がり味覚障害が治りました。 姪は熱があって病院や保健所に電話しても37.5度以上が4日続いたらまた電話して下さいと言われ、藁にもすがる思いでニンニクとショウガを食べました。 ... 続きをみる
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コロナ自粛で筋肉量が減ってしまい、たまの仕事が体力的にきつく感じてしまうこの頃(-_-;) 軽い体操やヨガはやっているものの、それだけじゃ足りないようですね〜 出来るだけエレベーターは使わず階段で!休日散歩も出来るだけ!と思い 今日は買い物も兼ねて、アメ横方面へ 結構人が出ていますね マスクも大分お... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 検査に行く前にセントラルパークの藤棚に寄ってみました。 もうほぼ終わりかけでした。 コロナ対策として先日友人から検査テストに行ったということを聞き、私もやっと検査に行ってきました。 場所はわかっていたのです... 続きをみる
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【弁当・猫】1分手抜き弁当。10秒で出来るサラダ栄養吸収率アップドレッシング。
昨日晩御飯にはま寿司行ってきました🍣 チーズフォンデュチキンが甘辛でチーズたっぷり、美味しかった(*´∇`*) はま寿司って持ち帰り容器が置いてあって、それに詰めて今日のお昼ご飯にしました。 レタスはちぎってオリーブオイルと塩! シンプルに美味しい上に、オリーブオイルは野菜のビタミン吸収効率UP。... 続きをみる
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今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 今回はネット入りのガーリックをゲットしました。 それで作るのが... 続きをみる
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仕事の合間や移動中にも使いやすいこりほぐしスクリュー棒で首こりや凝りに効くツボを刺激してます。先端で押したり首筋にそって、水平に撫で転がすと至福です。 「損したくない、最低限、対価に見合う分だけ」と労を惜しむとたちまち自分が窮屈になります。許せないことが増え、不満が募り、1日中頭から離れず不毛な時間... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 セントラルパークは緑一色です ... 続きをみる
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きょうはリハビリの日で整形外科に行ってきました。 先週は腕や肩、首の痛みも少なくて、調子がよかったけれど、今週に入ってからまた痛みが復活して左腕の上がりも悪くなってきました。 少し調子がいいと重たいものを持ったりするので、それも影響しているのかと思ったけれど、理学療法士さんが言われるには、良くなった... 続きをみる
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〈健康〉 梅肉エキス17の効果・効能。抗がん作用も?副作用はないの?
◎かわしま屋…より転載 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10856 …………………………………………………………………………………………………… ●梅肉エキス17の効果・効能。抗がん作用も?副作用はないの? トロリとした真っ黒な外見、「ひたすら酸っぱい」という... 続きをみる
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バフェ夫です。 時に焼肉を食べる。健康維持には意外と焼肉を食べるといいのかもしれない。 なんだか以前見たテレビでそんなことをやっていた気がする。 そして焼肉は美味しい。 焼肉を食べて筋トレをしたのだから、きっと効果的に筋肉肥大を引き起こせるだろうと思う。 ごはんはJTから貰った優待ごはんを食べたので... 続きをみる
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下瞼の腫れは引いてきてあと一息というところです。以前はドライアイがひどく目薬を常用していたのですが、かえって乾燥を招くと聞き、もう何年もさしていません。不思議なもので、常用中は無くなると「早く買わないと」と思うのですが、いったん断つと今度は副作用が起きたらどうしようとか、自然治癒力を弱めないかと服用... 続きをみる
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いきなり 姉から母の日に。芍薬?と思われる花がなんともきれい、ことわざのとおり。 毎日コロナコロナでしたが、解除宣言、でも、みんな緩みすぎるのは想定し、第2波に備えないと。ここが肝心。第2波ですよ。新しい生活様式を身につけましょう。 一応携わるものとして発信。 さて、夜の飲食店もただ、困っているだけ... 続きをみる
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最近、コロナの影響で運動不足で体重が着実に増加しています。 また便通も悪く、腸に負担がかかっているようです。 そろそろまずいと思い始め、朝、急にプチ断食をしようと 思いました。 以前、泊まりで2泊3日のファスティングをしたことがあります。 このときはニンジンジュースメインのファスティングでした。 そ... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 帰り道に通りから公園に入ってし... 続きをみる
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ばばは、TVで料理番組を見るのが好き。 特に、簡単にできるのが好きなので、「キューピー3分クッキング」「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」NHKの「きょうの料理ビギナーズ」が良い。 そして、前から思っていたのは、お料理研究家の方って、美味しいものを作って、食べているのに細い。 浜内千波さん、栗原はる... 続きをみる
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スマートフォンを使い出した頃から、かれこれ何年も首こりです。頭と首の境界の右側がピンポイントでこってます。 整体へ行ったり、ストレッチをしたかいもあり、自分で「コキッ」と一時的に緩ませることができるようにはなったのですが、PCやデスクワークをしているとすぐに固まってくるやっかいものです。 目が乾いた... 続きをみる
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バフェ夫です。 スマホの特典で、ゼリーが当たったのでホイホイと貰いに行った。 おいしい蒟蒻ゼリーぶどう&マスカット 税込198円相当。 難消化性デキストリンの働きで、食後の血糖値の上昇を抑えるらしい。 そして、おなかの調子を整えると書いてある。 食物繊維が入っており、低カロリーでおいしいと書いてある... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のkabuustoshi’s diaryも綴ってます。🍠... 続きをみる
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【弁当・猫】ほかほかご飯とかきこむ激うま、柔らか牛しぐれの作り方✨
ほんっとーーに美味しい!! 牛しぐれをあつあつほかほかご飯にかけ放題(*´∇`*)幸せ…✨ 〜作り方とコツ〜 ①牛肉を柔らかくする下ごしらえ 牛バラ、出来るだけ薄いやつ500gをお好みの小ささにカット ②お鍋に酒、みりん、醤油を60mlずつ。砂糖大さじ3。肉を入れる前に強火で沸騰させアルコールを飛ば... 続きをみる
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今月は、私ばばの故郷で、中学の同級会がある予定だった。 コロナ禍で中止となってしまって残念。 ばばの同級生は、皆同じ70歳だが(当たり前か)集まると、違いは出てきた。 中学時代、体格も良くてスポーツ万能、女子に人気が有った彼が、 なんだかしなびた爺さん(失礼)になっていて元気ない。 小さくてネズミみ... 続きをみる
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【弁当・猫】い つ も の(*´∇`*)健康ダイエットサラダ弁当
何回紹介したかわからない、ここ1年で100回以上食べてる激うま超健康サラダ。 YouTubeに作り方動画載せました✨ ほんっっと美味しすぎて、アボカド嫌いな人がアボカド好きになっちゃったり、人の好みを変えちゃうぐらい強烈に美味しいので是非(〃 ̄▽ ̄〃) コロナから大切な人を守る免疫料理!美味しすぎて... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 クリスマスローズは頭を下げて咲... 続きをみる
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バフェ夫です。 自粛生活をしていると、備蓄している吉野家の牛丼や優待カレーをたくさん食べる。 おいしくてごはんをたくさん食べる。 筋トレはしているが、食べすぎるのも自制しなければならない。 そしてバランスの良い食生活を心掛けたいので野菜も食べなければならない。 そこで以前、夢展望から優待で貰った青汁... 続きをみる
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きょうは2週間ぶりに整形外科に行き、左肩と腕のリハビリをしてもらいました。 毎回、理学療法士さんがリハビリの後で腕がどのくらい上がるのか物差しで測られるのですが、きょうはリハビリをしながら腕を上げてみられたところ、大分上がるようになりましたね!と言ってくださいました(^^)v 最近は以前のように夜間... 続きをみる
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いよいよ❗️たつの市にも全国124店舗展開中の ワールドプラスジムが、グランドオープン‼️💪 (2020年3月時点) 🔴ワールドプラスジムたつの店🔴 @wpgym_tatsuno 5/16(土)より先行受付・内覧会スタート✨ ●受付時間10:00〜21:00 ☆ 5... 続きをみる
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昨晩、また謎の股関節痛。 翌日からSちゃんお迎え再開なのに、と心配しました。 バンテリンを塗って寝たら、ほぼ痛みは消えていますが、、、、、 栴檀の花、開花していました。 高い位置にあって、よく見えないのですが、、、、 鎌倉に行けば、素晴らしい栴檀の花が見られるのに!
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 お天気も良かったからベランダは... 続きをみる
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今日は土曜日… でも昨日と同じで、特に何の変わりもないのだけど` 違うのは、旦那のZoomミーティングが ないくらいでしようか? それとビーチへ向かう人が多くなる? コレ、怖いですね〜 ビーチの人混みには 絶対ハマらないようにしないと! 今日は予想外にも 爽やかなお天気となりました。 またドライブに... 続きをみる
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歯間ブラシ、私は、ずっと金属ワイヤータイプを使ってきたのですが、 歯茎を傷めることもあったので ゴムタイプに替えてみたら、快適です!
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バフェ夫です。 何だかスマホの特典で、エスカップが当選したので、ホイホイと貰いに行った。 一体いつ申し込んでいたのか忘れていたが、当選したので貰わなければならない。 栄養ドリンクはとても甘いので、飲んだら筋トレをしなければならない。 健康が大切なので栄養をよくとって、寝ようと思った。
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 今日のお天気最高だーって感じです。 日本の皆様のGWは同じく自宅で過ごされたのでしょう... 続きをみる
- # 60代の暮らし方
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60代生き方
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わたしのときめかないスニーカー選び、下見してきました〜
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「89の手習い」の巻
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還暦過ぎての本音 庭仕事はもういいや・・
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天気で体調が左右される気象病
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シュガーフリー お菓子の箱に心が揺れる〜
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霧島おすすめの宿 旅行人山荘 一番の露天風呂 癒しの鹿児島旅
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( `✪ ω ✪ ) .。o【60代の女性が一番幸せ】 な 理由が良くわかる。
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海王町と海竜町とシド・バレット
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ゴールデンウィーク息子家族の家に行く2日目。わが家の終のすみか公団マンション 建替えの話を社長に聞く〜の巻。
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ゴールデンウィーク息子家族の家に行く1日目。
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ひとり散歩…海へ
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息子家族の家に行く前にもうヘトヘト💧疲れは時間差でくるというけれど・・・
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簡単ピクルスと買い物
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わが家の終のすみか公団マンション 建替えの話が・・・
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見つからないエンディングノートと断捨離した物
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