本日の朝食 ・温野菜 ・リンゴ🍎 ・味噌汁 ・米ぬかマフィン ・漢方茶 まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。 米ぬか効果には驚きたくさんです。 昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。 次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。 月曜、... 続きをみる
糖尿病のムラゴンブログ
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去年、夏風邪をこじらしてしまい 仕事のストレス等もあり、食欲に歯止めが効かず、すっかり体重も元に戻ってしまい(春先からリバウンド)自転車にも乗らず携帯ゲームにはまり、すっかり自堕落な生活をしていました。 10月にはヘモグロビンA1cも 8.0まで!(インスリン打ってもおかしくないレベル)上がってしま... 続きをみる
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腕は筋トレしてないのに腕の血管ヤバいです💦💦 って言うか、上半身がヤバい。 自分で見てもかなり痛い…。 腕を下にして、数秒でこの有り様。 平らにしても血管浮いてます。 上に上げると血管部分がへこんでるし(ーー;) ジムで細身の女性を見ても、こんな人居ないです(TT) そのくせ下半身はしっかりと筋... 続きをみる
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今日はクリスマスなのに、写真撮れてない😓 すみません。。 今日の過ごした1日は、午前中家にいて、寝たり起きたりの繰り返しでした! 午後になってから、色々と予定あってブラブラと外出しました! 私の家にも、ペットの猫ちゃん2匹いまして、エサを買いました。 そのあと、家族の飲み物を買いました! 夜になる... 続きをみる
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2年前に欧州糖尿病学会に参加して、目をみはったのが、セマグルタイドの毎日、注射でした。セマグルタイドは、商品名、オゼンピックで、日本でも、2018年には、処方できるはずの薬でしたが、残念ながら、日本での発売は延期になりました。 ただ、この発表を聞いて、即、GLP1受容体作動薬は、糖尿病の血糖コントロ... 続きをみる
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最近睡眠と免疫についてとても良い記事を読みました。睡眠を取っている間に体は脳のゴミ集めをしてくれるわけです。だからよく眠れると「起きてスッキリ」なわけです。起きてスッキリの状態出ないと脳のシグナルもよく働かないので、もちろん自己免疫もしっかり働かない。 糖尿病だと自己免疫のバランスが悪く、免疫が膵臓... 続きをみる
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私は糖尿病でしかも一日中コンピューターの前に座り続ける仕事。たまに立ち上がって運動とかするけど、それでも糖尿病の私にはきつい。体を動かす仕事の方がこの病気持ちにはいいと思う。 ストレスが溜まる→コルチゾールが上がる→血糖値が上がる 今にできることは仕事の合間に運動すること。あとオヤツの癖を減らすか、... 続きをみる
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これ、とっても嬉しいです。一日中コンピューターの仕事をしていると、どうしてもパリパリポリポリしたものが食べたくなる。アーモンドチョコレートはアーモンドのポリポリと美味しいチョコレートのコンビネーションがとにかく素晴らしい!ので大好き。この無糖チョコレートで作られたアーモンドチョコレート、本当に涙が出... 続きをみる
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糖尿病にはトランポリン運動が良いという記事をいくつか最近読みました。糖尿病だとリンパの流れが悪くなりがちなので、リバウンドの大きくローインパクトのトランポリン運動が良いらしいです。このリバウンドの大きい運動は神経痛などにも効くらしいです。一日30分週に3回でかなり血糖値が下がるそうです。 私はジョギ... 続きをみる
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最近また夕食の時間が遅めになってきてしまいました。ジムでクラスをとったりしていたら夕飯の時間がどんどんずれてきて、しかも夕食後にぐったり。食べてすぐ寝る状態になってしまいました。そしたらもちろん朝までに血糖値が下がりきってない! 夕食は出来るだけ軽めに 夕食は寝る3時間前に 夕食後は散歩 これだけは... 続きをみる
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私は毎日家でコンピューターの仕事をしているのでとにかく運動不足になりがち。朝晩ちょっと犬を歩いたり、ジムで週に数回クラスをとる以外はあまり動かない・・・。ので天気が悪くても家で出来るちょっとした運動を始めました。 食後1時間から2時間くらいの時に血糖値がとにかく高くなりがちなので、その時を見計らって... 続きをみる
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本当だったらあってくれて嬉しいストレスホルモンと呼ばれているコルチゾール何ですが、糖尿病だと血糖値が上がってしまうので複雑。体にストレスが加わるとコルチゾールが脂肪分やグルコースなどのエネルギーを増やしてくれる。脂肪分とグルコースなんて糖尿の私にはどっちも欲しくないわけです。 8年前に医者に「フルタ... 続きをみる
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最近気づいたのが、ストレスが思ったよりも血糖値に影響すること。 6時間睡眠と7時間睡眠ではかなりの血糖値の差がある。6時間だと血糖値が100以上あるところが7時間睡眠だと綺麗に下がっている・・・。もちろん睡眠が足りないと体がだるくてストレスが増す・・・コルチゾールが上がって血糖値も上がってしまうわけ... 続きをみる
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アシドーシスを防ぐためにアルカリ性の食べ物を増やして見ました。とにかく出来るだけ毎食ニンニクを食べるようにしています。てのでランチにオーブンでほうれん草の入ったチキンソーセージ、ガーリック、紫ビーツ、などを焼いてみました。サイドにアーティチョーク、ガーボンゾビーンズ、オリーブのサラダ。ソーセージ以外... 続きをみる
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アメリカでは Keto や Paleo みたいにダイエットと言ったらローカーボがとにかく流行っていて、スーパーに行くと健康食品エリアにはローカーボだらけ。糖尿の私には嬉しいこともあるのだけど、日本人の感覚で行くとちょっとひける。 10年くらい前にアトキンズダイエットと言うのが大流行して、かなりの人数... 続きをみる
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糖尿病
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抗VEGF薬一覧
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口腔フレイルにならないように
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山本88歳・食事療法・令和6年5月17日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年5月16日の食事
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【食事制限なし】高血糖を抑える方法|管理栄養士
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女性がきっと好きになる作品 第三夜 『マグノリアの花たち』 1989年度
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本日の手術
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毎日がロカボ:A1cは6台キープ!低糖質日誌4月の24食分(4/23-30)
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連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第7話配信開始
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いつの間にか新緑が深まって
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元近鉄・佐野慈紀氏が右腕切断手術を決断…ブログで告白「戦ってくれた右腕 ごめんなさい」
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山本88歳・食事療法・令和6年5月15日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年5月14日の食事
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連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第7話配信開始
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#700 道隆、死の間際までお酒のことが from『大鏡』 ~『光る君へ』を楽しむため
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コンピューターを一日中使う仕事なので、ずーっと座っているとおやつを食べたくなる。座っているだけなのに食べたくなると言うことは、ただ単に体が暇つぶしに甘いものを食べたがっているだけなのかも・・・。でも食べたいのにかわりはないので寒天ゼリーを作り始めました。甘味はスティビアで、アーモンドミルクやコーヒー... 続きをみる
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外食するなら健康的な所と思って、この間とても健康なサラダバッフェへ行きました。そこのレストランはドリンクもスティビアを使っていて、レモネードなども心配なく飲めるのでとても嬉しい。でも張り切ってサラダを沢山食べて帰ってきたら血糖値が200以上でビックリしました。 考えられることは、食べた量。やっぱりバ... 続きをみる
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ローカーボの枝豆パスタでカレーうどん作りました。美味しいです。本当はフェタチーに用なのだけど、どちらかというと讃岐うどんっぽいです。歯ごたえもちゃんとむっちりしたうどん。日本人の私としてはとっても嬉しい限りです。 食べた後薬を飲み忘れたのだけど、数時間したら血糖値が66までちゃんと下がっていました。... 続きをみる
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台湾料理屋で野菜鍋を食べました。豚肉をちょっと入れてもらったのだけど、ハスやタロイモも入っていて、とっても美味しかった!ただやっぱり血糖値が心配でご飯無し。お店の人達はやっぱりアジア人(お米大好き!)なので「え?ご飯要らないの?」とびっくりしてた。「要らないんじゃなくて糖尿なんです〜涙」と泣きつきた... 続きをみる
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ランチにインド料理屋のバッフェでダルスープとタンドリーチキンを食べようと入ったら、バズマティライスだけではなく胚芽米いがあるのを発見!これなら糖尿病の私でもちょっとだけ食べられる!喜んでカレーをちょっとだけご飯と食べることができました。 カレーは大好きなのだけど、白米はバズマティライスでもジャズミン... 続きをみる
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ラーメン屋で血糖値を心配しながらチャンポン食べました。血糖値が心配で滅多にラーメン屋へは行かないのだけど、でも久々に米国でも美味しい!と言われている店の近所だったので誘惑に負けて行ってしまいました。 とりあえず、スープと具だけをメインに食べて、麺はサイドにしてもらいました。麺は4分の1だけ食べたのだ... 続きをみる
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この間コーントルティーヤのタコスを食べて血糖値がすごい勢いで上がってしまったので、今日はカーボの少ないチックピーとカサバミールでできたトルティーヤでチキンタコスを作って食べてみました。 コーンではないので胃腸に優しく、しかもアップルサイダービネガーが入っているので体に良い、だそうです。このトルティー... 続きをみる
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さて3週間ほど食事療法頑張ってみたけど、私のA1Cはおそらく今の状態で6.5くらいになりました。今のところ1日の血糖値のアベレージが120から150内におさまっています。1ヶ月前のA1Cは8.4だったので、かなり改善されました。やったー。 薬もメトホルミンを1つ減らす事にしました。目指すはもっと薬を... 続きをみる
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枝豆スパゲティーを日本そばの代わりに麺つゆをかけて食べ始めました。とても美味しいです。ラーメンにしても美味しいし、そばにしても美味しい。糖尿だから麺類だめだな〜と思っていたので、本当に嬉しいです。これならA1Cの改善作戦も思っていたほどドヨヨーンとならないかも。よかった。
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昨日頑張って豚の骨から出汁をとってラーメンスープを作り、麺は大豆でできたプロテインたっぷりの使って豚キムチラーメンを作りました。ラーメンとか餃子とか大好きなのだけど、やっぱり血糖値が心配でなかなか食べる機会がない・・・。のでやっぱり自分で作るしかないよね。 大豆でできた麺は一食で20グラムの炭水化物... 続きをみる
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さて、今日の昼食はアーティチョークサラダとファラフェル。ファラフェルは4つばかりハマスと食べて、サラダも沢山食べました。アーティチョークはイヌリンたっぷりなので、血糖値を安定させる効果があるので嬉しい野菜。これで食後の血糖値は120なり。安全安全。 ここ数週間ばかり米を食べてません。たまに恋しくなる... 続きをみる
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エチオピア料理は私の大好物。今日も張り切って食べてきました。いつもベゲタブルコンボを頼んで何種類もあるカラフルな美味しい野菜と豆類を思いっきり食べるのだけど、今日はインジャラを食べ過ぎて血糖値が150超えて170まで上がってしまいました。 インジャラはテフから出来てて小麦のパンやクレープよりも栄養が... 続きをみる
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昼食にお蕎麦と行きたいところだけど、ここはグッと我慢して豆腐スクランブル。ハム、ニンニク、ブロッコリー、とパルメザンチーズを入れてバランス良く。キューミンとタイムなどのハーブで味付けしてみました。食後の血糖値は133と安全内。嬉しいです。
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海藻類が体をアルカリ性にしてくれると聞いたので、朝食にはワカメスープ、おやつに寒天を食べ始めました。アーモンドミルク、バニラエッセンス、あとスティビアで甘みをつけて見ました。寒天はやっぱり食べ応えがあって美味しい。しかも血糖値が上がらない。これでケトアシドーシスをずっと避けられるといいな。
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「Raw for 30 Days」という映画をみて感化されて、これから1日の食事中50%から80%は生ものを食べる事にしました。やっぱり体に酵素を入れないと、体が酸化してしまうし、きっと内臓も上手く働いてくれない。 アメリカでは Raw Food がここ20年ばかり流行っていて、色々とレシピブックも... 続きをみる
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昨晩HITTトレーニングのクラスをジムでとりました。久々に頑張って運動するぞ!と思ってエアロビクスっぽい激しい運動をするクラスに参加してみたのだけど、血糖値がすごい上昇。やっぱり激しい運動はコルティゾルが増えるせいか、血糖値が上がりすぎてしまう。朝には下がっていても、筋肉の疲れでやっぱり下がりきれて... 続きをみる
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ちょっと体がだるい日が続いたので、糖尿病性ケトアシドーシスを避けるための食事を考えなくては・・・と思いました。体が酸性になりすぎないように、糖尿病でも大丈夫なアルカリ性の食べ物を増やすこと、酸性の食べ物はもちろん減らす。とりあえずリストを作ってみました。 アルカリ性の食べ物 海藻類、大豆、ゴボウ、サ... 続きをみる
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仕事が忙しさを言い訳けにしても血糖値は下がってくれないのはわかっていても、いつもお医者さんに「仕事が忙しくて・・・」と言ってしまいます。本当に情けないです。 とりあえずこの3ヶ月で血糖値のアベレージを115以下にするのが目的です。とりあえずは食事療法、そしてジムでHIITクラスを取ること、です。 運... 続きをみる
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糖尿病だと血糖値が心配でなかなかフルーツをおもいっきり食べられないのが悔しい。リンゴを剥いても丸々一個一人じゃ食べられない・・・。のでりんごのピクルスを作ってみました。酢は糖尿病に効く!だし、漬けておけば悪くならないのでチョイ食べできる。とても甘酸っぱく美味しくできました。
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アーモンドミールとフラックスミールでローカーボのパンケーキを作ってみました。やっぱり糖尿だと炭水化物の多いフワフワのパンケーキなんてご無沙汰どころか危険を感じてしまう。 アーモンドミールは1/4カップで6グラムのプロテイン、11グラム脂質、たったの6グラムの淡水物。。血糖値があまり上がらずにすみまし... 続きをみる
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昨日夕食にファラフェルとババガヌーシを食べました。そしたら血糖値はあまり上がらずに安全内。 ファラフェル一食分には 330カロリー 炭水化物31グラム タンパク質13グラム 脂肪分17.5グラム サラダも付いてきて結構バランス取れている食事ができました。
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炭水化物を食べないと物足りない感が溢れてしまうけれど、どっしりと食感のあるものを食べると大丈夫。てので今日はアスパラガスのベーコン巻き。タンパク質と脂質をしっかり食べました。もちろん血糖値は安全。
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無糖のアイスクリームをみつけました!しかも牛乳ではなく、ココナッツミルクでできた無糖のアイスクリーム。牛乳でできたのよりも美味しかったです。
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糖尿病には酢が効くと聞いたのでリンゴ酢を飲み始めました。あとチアの種も良いと聞いたので、見かけはちょっと不気味だけど、混ぜて飲んでいます。これを一日一杯でどれくらい血糖値抑えられるかな〜。
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昨晩夕食があまりに遅かったので、血糖値が下がりきらないまま寝に入ってしまいました。だからもちろん朝起きたら血糖値が141と高め。やっぱり夕食は6時から7時、寝る3時間前くらいじゃないとダメみたい。 まあ糖尿病じゃなくても生活のリズムは大切なので、これはしっかりとまもった方がいいかな〜と思っています。... 続きをみる
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ズッキーニを麺状にスライスして食べるズードルとやらを食べてみました。美味しいのかどうか半信半疑だったけど、結構美味しく食べられました。オリーブオイルとニンニクで炒めてパーメジョンチーズをかけてサーモンと食べたてとても満足。確かに血糖値は安全範囲。
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ずっと血糖値の上がらないシンプルな朝食を探し続けてたのだけど、やっと見つけました!無糖ココナッツヨーグルトにローストしたアーモンドとカボチャの種。ヨーグルトにスティビアで甘みをつければ美味しく食べられます。食後も血糖値が150以下に抑えられるのが嬉しい。
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ダイアモンド博士の“ヒトの知恵” 第1回『現代病はどこから来たのか?』
全くノーマークでした😂 サンデル博士の白熱教室ほど反響がなかった?から続編はないと思ってたら、まさか"(-""-)"にゃーど的には急に始まるかって感じです まず思い起こしたことが1万年前に農耕が始まるまで我々の祖先は 運動してから食べていた=狩りをしてしかも成功すれば栄養を摂取できた。 不要なもの... 続きをみる
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痩せたら、iPhone Xの、Face IDが反応しない !
いっきに痩せた時、iPhone Xの、Face ID、が反応しない。 これって、ー14kg、やせたせいなのかも。 確かに、鏡を見ても、別人に見えるようなことあるし。驚きました。 こういう、ちょっとしたことでも、うれしいですよね。笑。 GLP1ダイエットに、こういう副反応がつくとは、思ってもいませんで... 続きをみる
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朝から「糖尿病を予防する」ための「抗肥満治療」 夕方には「糖尿病で腎症(腎臓病)が進行しない大規模臨床試験結果」 クレデンス試験の講演、、を聴講。 糖尿病になる前も守備し、糖尿病で透析になる前までも守備し、いかに私達、糖尿病専門医がやる守備範囲が広くなったのかを実感するこの頃です。 肥満に関連した疾... 続きをみる
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糖尿病予備軍になっちゃった。「糖尿病の入口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われました。。。
HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)NGSPが 6.0%、空腹時血糖が 103mg/dlで人間ドックのお医者さんから「村内さん、糖尿病の入り口だよ」って宣告されちゃいました。。。 人間ドック 当日配布用結果報告書 食後にプッチンプリンを食べなければ良かった。。。 おやつにうまい輪のめんたい味を食... 続きをみる
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実はヤバい恐怖の清涼飲料水や炭酸飲料の害 含有白砂糖がやがて身も心も蝕み廃人にする… 拡散希望動画です。 “拡散希望” 実はヤバい恐怖の飲料水
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まず、平成のうちに『源氏物語』を読もうとしたのは よそのブログで「平成最後にやり残したことは?」 っていう企画があったからなんです。 そんなのがなければの~びり読んでいたと思います。 読むことは決めていました。 本を読むのが遅いので、かなり、きつきつです! 1ヶ月に3冊読まなければいけないんです。 ... 続きをみる
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JPⅭ育成会は昔は、はだしの医者育成会という名前で、田村勝昭氏が始められた団体です。ある方の勧めで東洋医学の勉強会に参加したことがご縁で今も続いています。 はだしの医者という名前が、医師会が気に入らないので、はだしの医者という名前を外したと聞いています。 私は、将来外科以外の医者は存在しないのではな... 続きをみる
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今日で2回目です。 1回目大成功~♪(o^^o) そりゃ~、レシピ通り作れば当然です。 詳しいレシピはお調べください。 貼り付ける方法知らないので・・・。 とにかくお肉はお湯から茹でると思っていたら、 水から入れるんですよ~。 塩と薄切りしょうがと皮をむいたとり胸肉と 皮も入れます。 そして沸騰した... 続きをみる
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相変わらず、波乱万丈なわたしです。 妊娠5週目1日にはいりました。 強気なわたしが珍しく、不安でいっぱい。 iga腎症はどうなってしまうんだ!とか、子宮外妊娠だったらどうしようとか、卵巣嚢腫大丈夫かな?とか高齢出産いけるかなとか。これからの生活どうしようとか仕事とか、もう大転換を迎えております。 気... 続きをみる
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先日目標を掲げた妊娠。 iga腎症を治すことを前提にだった。 卵巣嚢腫もあるし、腎機能も弱っているし、年齢的にも38歳と高齢でリスクも高い。 けれど、何故か急に子供が欲しいと思うようになって、伴侶と一緒に名前だけ決めていた。 琥珀色の「琥珀」こはく 年末年始はバタバタして、忙しさに振り回されていた。... 続きをみる
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今朝、伸びをした時 なにげに腕を触ったら ガッチガチだったので ダンナに「触って」って言った。 そしたらダンナ 「老化現象。。。むにゅむにゅ。。。」 わたし 「ちがーう!!」 年取って細くなったんじゃなくて トレーニングして振袖もなくなったんじゃ! ダンベルって効くんですよ。 たぶんほとんどの人はわ... 続きをみる
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新年明けましておめでとうございます。 久々の更新です。 最近の身体の状態です。 毎月T病院では血液検査と検尿検査。 月に2〜3回の耳鼻科でのBスポット治療。 加えて、N先生の波動測定治療。 潜血反応は➕2←現状変わらず タンパク尿➕1←減りました 昨年は全く風邪をひかなくなったのは、大きな進歩かな。... 続きをみる
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最近、応援していただくメールをいただいた。 とっても嬉しい。ありがとうございます。 また新たな出会いがあって、波動測定器をもっている医学博士と出逢った。なんでも、波動測定器をロシアから購入したらしい。 その波動測定器をつかえば、様々な体のことがわかるだけではなく、波動を転写することで病気が治るという... 続きをみる
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◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉味噌汁 135g (34kcal) 4.62 (なめこ) ◉たまご 1個 (91kcal) 0.18 ◉大根 43kcal (8kcal) 1.76 ◉素揚げ茄子79g (145kcal) 5.29 ◉ブロッコリー51g (17k... 続きをみる
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◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉エビの塩炒め エビ 39g (32kcal) 0.04 インゲン15g (3kcal) 0.77 塩ダレ 8.5g (10kcal) 1.75 ◉ミートボール 胸ミンチ 52g (99kcal) 0 ソース 2g (3kcal... 続きをみる
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◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉ネギ味噌汁172g (38kcal) 3.78 ◉たまご 1個 (91kcal) 0.18 ◉ゼリー寄せ (18kcal) 1.73 ◉ドレッシング6g (25kcal) 0.7 ◉カルビ 65g (186kcal) 0.2 ◉茄... 続きをみる
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◉米粉&大豆粉パンケーキ 100g (380kcal) 炭水化物72.0 ◉ミニトマト 10g (3kcal) 0.72 ◉きゅうり漬物 39g (6kcal) 1.44 ◉チョコ1個 (28kcal) 2.2 ◉417kcal 炭水化物76.36 8カーボ
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◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉チョコ1個 (28kcal) 2.2 ◉豚肉 52g (95kcal) 0.1 ◉酒 5g (196kcal) 0 ◉みりん 2g (7kcal) 1.65 ◉豆腐味噌汁 188g (56kcal) 4.55 ◉きゅうり漬物 3... 続きをみる
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◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉鮭ハラス 54g (65kcal) 0.05 ◉ほうれん草梅肉和え ほうれん草 21g (4kcal) 0.65 梅 4.5g (4kcal) 0.95 みりん 3g (7kcal) 1.65 醤油 0.5g (0kcal) ... 続きをみる
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◉ タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉チョコ 1個 (28kcal) 2.2 ◉豆腐味噌汁170g (51kcal) 4.11 ◉たまご 60g (91kcal) 0.18 ◉ほうれん草15g (3kcal) 0.47 ◉オイスター 大1/2 (9kcal) 1.4... 続きをみる
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今日は色々とあっちこっち用事があるので蕎麦屋で昼食! 大好きな天ざる❤️ だいたい糖質は70gくらい? 食後はそのまま病院に直行❗️ お願いして1時間値と2時間値、測ってもらいました。 食後1時間 142 食後2時間 206 ガーン( ̄◇ ̄;) やっぱり普通に食べると上がるのね‥(泣) せっかくHb... 続きをみる
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全部、買ってみた(笑) 糖尿➕ダイエット中でもアイス食べたい! 糖質少なければ食べてもOKダイエットに変更しよ (๑˃̵ᴗ˂̵)
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いつもごめんなさい。 読み逃げばかりです… なんか心に…心になんかある。 そして…毎日、仕事にお猫さまの世話。 息子適当、あたしどーでもいい(笑) そんな私のこと。 ま、全身性エリテマトーデス。 可もなく不可もなく⁉️ でも、ステロイドからの⁉️糖尿病。 ま、HbA1c最高、9.…いくつだったかな。... 続きをみる
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今日はまた、母の糖尿病クリニックの予約の日でした。 母はたくさんの病院に行っているので、本当に送り迎えだけで大変です(@_@;) ①糖尿病クリニック ②眼科(目の血管まで切れてくるのでレーザーで焼いたりしてるみたいです!) ③整形外科(食後のウォーキングを頑張ったら膝が炎症を起こし、ドクターストップ... 続きをみる
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うちの母は病気のデパートで、私が子供の頃から度々入院していました。 でも見た目は色黒でコロコロ太っているので、健康優良児みたいに言われてました。 日焼けもありますが、実は黄疸が出て皮膚が黒っぽくなってるんですよね~! 身長が143cmで童顔なので、23歳で私を産んで東横線の切符を窓口で買おうとすると... 続きをみる
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蛋白尿 ➕2 潜血尿➕3 寝不足 ついに半年前に予約したH先生外来にいった。 久しぶりに緊張。全く眠れず。 血圧 119 68 iga腎症のエキスパートであるH先生。 正直、目の奥が強くて見た目は怖かった。 「あなたの場合、発症は早期だね。 扁桃腺摘出とステロイドパルスをやること。」 ですよね。そう... 続きをみる
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今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後:91 昼食後:100 夕食後:90 (食後2時間値) 糖尿病を発症して2年ですが、前回の糖尿病内科受診では まだ1型糖尿病か2型糖尿病かの診断がはっきりしないと言われました。 今まで2型糖尿病としての治療をしてきているのに、 「えー!!、今頃そんな事言... 続きをみる
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おひさしぶりです。 自分自身が疲労感が強い中仕事をしたり、 娘の大学から呼ばれていろんな意味でショックを受けて・・・ となんだかんだと忙しい生活をしていました。 そんななか、昨日は受診日でした。 色んな意味でドキドキドキドキドキドキ^_^; 前回の血糖値323mg/dl から 180mg/dlに下が... 続きをみる
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新患者はみないといっていた鍼灸師でもあり、薬膳や漢方の先生が診てくれることになった。 2か月ぶりの再会である。 「あなたは食事を変えれば、治る」. と言われていた。8月はいい食事だった。 9月は、、、。 まず、脈をみる。 「あなたの脈は荒れ狂っているよ。このままいったらよくならない!」 やはり。。 ... 続きをみる
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事業を立ち上げてから、あまりの忙しさに段々と食事が疎かになり、睡眠不足が続いた。 検尿検査も如実に悪くなり、とりあえずBスポット治療にやっといけた。 先生は、あなたの鼻は曲がっているから難しいとマイクロスコープをいれ、激痛で鼻からも目からも涙がでて、唸る。 こんなに痛いのは久しぶり。 でも自分で招い... 続きをみる
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今日のごはん タンパク尿 ± 潜血尿 +3 だいぶご無沙汰!iga腎症と糖尿病の私がお店をオープンして10日目。いやー、想像以上にハードでした。そりゃ、そうだ。 お金があるわけじゃない。おまけに病気。 内装も自分たち。 寝る時間は2時とか3時。 せめて食事だけはといいつつも忙しくて作れない。塩分とタ... 続きをみる
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まず、「糖尿病とは」みたいなサイトを見て ひとりでドキドキしたり、ああ~もうだめだぁ~と思い込んだり 勝手に落ち込みまくってました。 でもヘルスケアみたいなサイトを見ても落ち込む一方なので 同じ病気の方のブログを検索してみて「私も前向きに考えよう」って きもちになりました。 薬を服薬し始めて、手指が... 続きをみる
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今日のごはん 、撮り忘れたので今日の採血。 5本。 紆余曲折を経て、いよいよ転院に踏み切った。 わざわざ名古屋まで行った病院で紹介していただいた、東京のT病院。 前の病院に比べて、テキパキ感が違う。流石、大病院。先生は男の先生。 「〇〇先生の紹介ですね。ほぉー、ちょっともっと詳しくみたいんで、また検... 続きをみる
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iga腎症 パワースポットなお店を起業して、自分も元気になる
今日のごはん タンパク➕1 鮮血尿➕2 雨 東京 体調▲風邪気味 ここ最近、すこぶる忙しかった。 ブログも書けないほどに。 ついにお店ができあがった。 予算がないので、ほとんど手作りだが。 それにしても、まえならハードワークが楽勝だったがこの病気になってから、ほんとに身体がもたない。ちょっとくやしい... 続きをみる
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今日のごはん 醤油なし寿司 タンパク 潜血 × 体調 まあまあ 喉がおかしい ⇦タバコの煙のせい 私のアシスタントをしていた子がカナダに留学していたのだが、東京にもどってきた。 久しぶりに会う。近況報告していると、なんと彼女はヨガの講師になっていた。私も習いたい! 私の身体を考えてくれた素敵なお土産... 続きをみる
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胃が痛くて痛くて市販薬のブスコパンを飲んでいたけど たまらなくて仕事休んで病院へ。 内科の先生がいろいろ心配をして、 血液や腹部エコーなどの検査をすることに・・・ 血糖値が異常に高く、糖尿病と診断されたOrz 物はいいように考えないとね。 自覚症状もなかったけど、胃が痛いってことで 病院に行ったから... 続きをみる
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タンパク尿 + 潜血尿 +3 今日はちょっと不満。転院にむけて、最後の外来にいく。担当医の先生は前回1ヶ月ほどまえに、付き添いで母がいたときはとてもいい人風に 「あなたのことは途中で放っておけないから、ちゃんと最後まで資料も作りたいの!」 といっていたけども、、、。 今日腎生検の詳しい資料が欲しいと... 続きをみる
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今日のごはん ●タンパク尿 ➕2 ●潜血尿➕3 体調 風邪気味 口内炎、口角炎 天気 猛暑 東京 ありえないほど暑い。そして、東京はやはり忙しい。自分でそうしていることは間違いないのだが、忙しくて自分のことよりも周りのことについつい心が奪われる。 追われるようにやることが次々やってくるので寝不足が続... 続きをみる
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今日のごはん タンパク尿 不明 潜血尿 不明 寝不足 体調 △ 晴れ 東京 今日はウリエースがきれてしまい、尿検査ができなかった。最近ずっとストレスを溜めないように気をつけていたけれど、今日は久々に泣いた。 新しいビジネスの打ち合わせでなかなか思うように伝わらず、感情的になった。 病気がなければ、、... 続きをみる
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ごはん ●鹿のホットドック ●無農薬野菜 タンパク尿 ± 潜血尿 +1 体調 よし 天気 晴れ 口内炎あり 旅行先でしばらく禁じていた肉を解禁した。 ジビエ料理。野生の鹿を食した。滅多に食べられないのもあるし、野生のパワーをいただいてみようと思ったのだ。 しかし、高タンパク。 結果、美味しかったしタ... 続きをみる
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医者の鏡!! 従姉妹のイチオシの腎臓内科の名医の先生を訪ねて、東京から予約をとって愛知県に出向いた。名古屋から少し行った先の個人院である。 従姉妹のゴリ押しに身を任せて、西洋医学ではセカンドオピニオンになるiga腎症の見解を聞きにきたわけである。 結果からいうと、医者の鏡のような素晴らしい先生だった... 続きをみる
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今日のごはん フムス サラダ ノンシュガーマフィン 潜血尿 +2 タンパク± 旅行にきている。 目的は移住先を探しに。 iga腎症を治すべく、色々模索した。 やはり、生活スタイルを整えるには、衣食住が大切だということに行き着いた。 自然と共に暮らしたい! 東京ではなかなか実現しない。 それで移住先を... 続きをみる
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今日のごはん メイン ●無農薬野菜弁当 ●玄米 ●ラタトゥイユ野菜 ●ごぼう ●ポテトサラダ 体調悪し→やや回復 タンパク尿 ± 潜血尿 +2 すこぶる体調が悪くなってから、微熱もあった。なんだか身体に毒素がこもっている気がした。近くに温泉があったので入り、滝つぼで首まわりを刺激した。なんだか、気持... 続きをみる
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今日のごはん ●焼きピーマン ●トマト、おくら、玉ねぎ、アルファルファの人参サラダ ●全粒粉ぱん ●亜麻仁油 タンパク尿+1 潜血尿+3 アレルギー性鼻炎ひどい 体調わるし、喉がおかしい 天気 晴れ 一気に体調不良になってしまった。 タンパク、潜血尿共に悪化している。 原因はハッキリしている。 田舎... 続きをみる
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今日のごはん ●ブロッコリーの芽とトマト、きゅうり、人参、玉ねぎのサラダ ●五穀米ごはん ●シジミ汁 ●トマト ●なす、ピーマン 焼き 実家に帰省して、無農薬野菜が手に入りやすくなった。東京よりも時間の流れがゆっくりにかんじる。やはりリフレッシュに田舎は最適だ。 愛犬がいるので、散歩も楽しい。 いま... 続きをみる
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