健康のムラゴンブログ

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フルーツオ・レが当たったので貰いに行く

バフェ夫です。スマホの特典でジューズが当たったので、ホイホイ貰いに行った。普段は当分のある飲料は一切飲まないが、無料で貰えるのだから飲まなければならない。乳酸菌が入っていると書いてあるので、これは健康的である。無料のジュースを飲んで健康でありたいと思った。
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/22 21:30
腰痛再発

父のところから帰宅したあとはまあまあ忙しい。。。先ず、父が食べきれなかった冷凍食品と帰りに買い足した牛乳などを片付け洗濯機をまわしご飯の支度ボストンバッグを空にして日干し植物の水やり水槽の手入れ、餌やり普段はこれくらいであとは明日に備えて休むのですが今回はお墓参り後の妹家族が来る... 続きをみる
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/09/22 06:18
ギャンブル依存症とアルコール依存症は自分と周りの人の人生を壊す

こんばんは☺️ 今日はギャンブル依存症、アルコール依存症は自分と周りの人の人生を壊すという話です。結局は自分は○○依存症だから仕方ないとか、誰かのせいで自分はこうなった。とか他責にしていては、抜け出せないと思いますし、本気でやめたい！やめなければならない！というところまでいけないの... 続きをみる
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/21 23:39
ぶつかり防止クッション

歯医者行ってきました。前回は上下の歯一度にクリーニングやってくれたのですが、今日は下の歯だけでした。また来週行かなくてはなりません。でも歯の裏側が綺麗になって嬉しいです。母から以前送ってもらった北欧家具のテーブル角が子供にとって危険なので、ダイソーで「ぶつかり防止クッション」を買ってき... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/21 15:05
昨今のお一人様入院事情

近々胆のう摘出手術は受ける予定だったけど、まさか急性胆管炎で緊急入院・緊急手術という事態になるとは夢にも思わず、入院準備などなーんにもしていなかった私。ひと昔前だと、身元引受人や保証人になってくれる肉親がいない場合は、治療や入院を断られるケースもあったらしい。それらを何とかクリアしても、手術の立... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/21 09:47
毎日ちゃんと磨いているのに

今日は歯のクリーニングです。毎日ちゃんと磨いているのに歯の裏側に「コーヒー渋」が付いています。
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/21 05:31
奮発ふたつ

きょうは仕事Bの早番。（5日振り）いつものように1時間前に出勤し、せっせと不在時の記録を読みます。（しかし、すべてを読むことは不可能）本日の担当業務は、分量も内容も、まあ普通くらい。しかし、何と、OJTの教える側だったのです。いつまで経っても慣れないパートの、しかも来月辞めるワタシが新人を教... 続きをみる
エミコねごとたわごとひとりごと 2021/09/20 23:17
抜歯後の痛み

土曜日に抜歯後、腫れて痛みが出ています。切開をして抜歯したのですが、傷が大きいと言われていました。そのためか、痛みはまだ続いています。痛み止めと抗生剤をのんでいます。この連休は、家で安静に過ごしていました。ただ、食事はもりもり食べています。そして意外に普通の食事が食べれます。噛むのは、... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2021/09/20 21:31
脳は騙してなんぼ。

こんにちは。真夏のように暑いです。エアコンが入っています。朝はパン屋さんに行きました。勤めていた時には分からなかった人々の暮らしが目に入ります。きれいなお花の世話、掃除。早朝におこなわれる高齢者の日々のルーティンが清潔な街並みを保っているのですね。感謝。ひとりの時は食べない菓子... 続きをみる
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/20 11:50
お客様が教えてくれること

おはようございます！ハッピーカーズ大田田園調布店です。連休最終日ですね。とっても天気がよいです。どこへおでかけしょうか？クルマに走っていると、いまだに「不要不急の外出自粛」などの電光掲示板を見かけますが、人の気持ちを変えようと思ったら言葉に敏感にならなくてはだめだよな、と思ったりします。そんな簡... 続きをみる
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たまちゃん（ハッピーカーズ大田田園調布店）クルマ買取たまちゃんのブログ 2021/09/20 08:04
2種類の高血圧

今晩のNHK Eテレ8：30 「今日の健康」ここまで来た！高血圧最新対策「高血圧の正体に迫る」高血圧の2つのタイプというのに興味があります。
- ＴＶ
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/20 05:53
抜歯しました

噛みしめが強いため、虫歯のような痛みが伴っていました。先日、これは絶対に虫歯の痛みだと思い歯科受診しましたが、原因は噛みしめでした。寝ているときに、噛みしめてるようです。噛みしめてあたるところを、削ってもらい痛みはとれましたが、将来のことを考えて抜歯することにしました。抜歯するまで、結構... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2021/09/18 21:50
〈健康〉一口30回噛んで認知症を予防

よく噛むことの効果｜口腔ケアマニュアル｜日本訪問歯科協会 ☆よく噛むことの効果 ■噛んで認知症を予防認知症の高齢者を対象としたある調査では、重度の人ほど、口のなかの状態が悪く、ちゃんと噛むことができない状態が目立ったと報告されています。ほかにも歯がない人や入れ歯を使っていない人など、噛むことにな... 続きをみる
- 福岡県
神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2021/09/18 18:14
急性胆管炎

一週間ぶりの更新。実はこの間、緊急入院して内視鏡手術を受けてました。エコーとCTでは胆のう内にしか石が見当たらず、腹腔鏡手術で胆のうを摘出すればオーケーと言われていたんだけど、MRIにはばっちり胆管を塞いでいる石が写っていて、嘔吐と疝痛の犯人は胆石でなく、こっちの胆管結石の方だろうと。で、場所... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/18 16:48
お酒やめて失ったもの、そりゃありましたよ

こんばんは☺️ 断酒をしてみて、失うものもありました😖 でもでも、それよりもずっと得たものが多いんです😉😋 いや、ほんとに。断酒のメリットがデメリットより小さければ、私はすぐにお酒を飲んだでしょう。確実にメリットが多いんです＾＾そんな事をyoutubeでも語っています🤣 【断酒】... 続きをみる
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/17 22:42
# 健康
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- 【中国が2028年介護保険導入】65歳以上「2.2億人」の衝撃。日本の介護保険制度から読み解くビジネスチャンスと人材不足の現実
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- 認知症
- 急にカラダが弱くなる
MX ERGOをさらに購入する【au PAYマーケット】

バフェ夫です。私はトラックボールマウスを愛用している。なぜなら手首の痛みが軽減されるような気がしてならないからだ。そして私はMX ERGOをまた購入した。au PAYマーケットでネットで注文した。これで所有するトラックボールマウスは、マニアの領域と言われる3個目となった。マニアは3つ持つと... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/17 21:30
＜体温は35.3度＞

眼科の診察で医療センターに出かけた。入口の（体温自動測定装置）で、表示された。小生は、低体温・低血圧組で、今朝起床時の測定で（35.8度）・家から数分歩いて行ったので、通常なら36度台の筈だが・・一人一人の測定ではないので、意外と不正確みたい・・帰宅後、測ってみたら（36.3度）・・ PCR... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2021/09/17 16:11
血圧を測りながら思った事。

こんにちは。最近、暑いのか涼しいのか分かりません。動いたら汗をかきます。じっとしていたら風が心地良くて涼し過ぎてエアコンがついているのかと見てしまいます。昨日、録画を観ながら寝てしまい途中から扇風機の弱の風が寒くって風邪をひきそうで目が覚めました。この時期、“ ワクチン慎重派 ” ... 続きをみる
- 新型コロナ
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/16 13:24
やつれてました

歯の治療は2回で終わりましたが、次はクリーニングです。私はコーヒー渋がすごくて。夕方Rさんに会ったら、人相が変わるほどやつれていてびっくり。かなり体調悪そうです。今日は炊き込みご飯をお裾分けする予定です。
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/16 06:31
歯医者無事終了

歯医者、無事に終わりました。 1. 990円でした。 1万円用意したのですが、、、
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/16 06:27
散歩をして無料のコーヒーを飲む【au特典】

バフェ夫です。最近食欲が沸いてきた。これは食欲の秋である。よく食べるので、運動しなければならない。私は散歩をした。道中で、au の会員特典でアイスコーヒーが当たっていたので、無料で貰いに行った。運動をして、無料のコーヒーで喉を潤し、快適なひとときであった。継続は力なりという。投資も運動も継... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/15 21:30
60代は体力降下

最近は秋バテとも言うらしいですが、仕事終わった後の疲労感が半端ない 60代になってからかな仕事量は一緒なのに 50代と60代の違いなのかな家の玄関を上る足取りの重さが老化を感じる老化には逆らえないから整骨院でちょっとめんてなんすに励みたいと思います骨盤矯正と今度からインナーマッスルお金は... 続きをみる
- 兵庫県
anzu 柔軟に楽々60代 2021/09/15 21:03
乳腺炎でした

Rさん、やっぱり乳腺炎だったそうです。夕方、Rさんのお父さんが車でKちゃんを産んだ病院に送り迎えしてくれました。昨夜、私は急に右肩にコリが。最近、肩こりまったく無かったのですが、、、ワクチンの副反応かも？今朝の歯医者、問題なくすむといいのですが、、、
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/15 05:59
今日は「いただきもの」日。

正確に言うと昨日だ。まず上司から、ピーマン。農家でもあるので、とても美味しい。いつもくれる。元部下が結婚したのでお祝いしてたら、お返しを。珍しいお茶。ワインのようにして飲むらしいです。初めて知りました!これがまた、美味しい。少し散らかっておりますが😅 これ、お茶ですよ!紅茶のようなスッキリ... 続きをみる
- 徳島県
小さな気付き。ライフスタイル改善 2021/09/15 04:05
店頭の抗体検査キット。

こんにちは。今朝は、雨が少し降っていました。歯科医に行って来ました。「ここの歯医者は大した事ない。行ってる人は、近いから行ってるだけや。」と、ご近所の女性が言われていました。うちの息子も悪く言います。新しい知識を学ばない医者を嫌います。私は近いから行きます。先生はご夫婦で、大阪の軽い... 続きをみる
- 新型コロナ
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/14 13:35
明日からしばらくぶり検査が続く

土曜日、いつもの糖尿病で病院へ。 8月の人間ドックの結果から、消化器内科と婦人科を受診するようになりました。婦人科は、子宮筋腫がとても大きくなってました。以前からある卵巣のチョコレート嚢腫も経過観察でもあるのでいつか切ればとは言われてましたが… 腫瘍マーカーも高くなりつつあり、前回も高くなってた... 続きをみる
- 徳島県
小さな気付き。ライフスタイル改善 2021/09/14 01:18
飲酒後の出来事以降、電車に乗る事が怖くなりました。。

昔、飲酒後の出来事が原因で、電車に乗れなくなる事がありました😞 今はすっかり回復しましたが、そんなお酒の話、パニック発作のお話をしております【断酒】【パニック発作】電車に乗れない時はこうしていました。
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/13 22:34
残念！スッキリ寝られたのは1日だけでした。

おはようございます。今日は昼から久しぶりの内科です。前回の診察は3か月前で何しに行くのか分からなくなります。悪玉コレステロールでした。今朝の畑。「今の薬はゆるいし、そろそろ飲んでみますか？」「いや、出来れば… 飲みたくないです……。」「じゃぁ、これ以上通院する意味がない... 続きをみる
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/13 11:04
アディダスまだまだ人気です。老若男女問わず。

北海道の感染者数は100人台キープ。またいつか増えますよね。。。早くワクチン終わればいいな！来月頭に全員2回目がうち終わります。効果が出るまでの時間とやらが長いんですね💦 それまで油断できない～（いつまでもw）永く人気のアディダス。柔らかいシリコンラバー素材が楽ちん！！！巷では赤が定... 続きをみる
★時計のロシエさっぽろ★ ROSHIE-SAPPOROのぼやき 2021/09/13 09:00
ワクチン接種の翌朝

体調、ほとんど変化無しです。今朝の体温は37．5度ですが、特に違和感も無く。お母さんが守ってくれたんですね。
- 母
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/13 05:30
優待券を全部使い切った【マック】

バフェ夫です。私の持つマックの優待券も遂に最後の6枚目を迎えた。思えばこれまで優待券で様々なメニューを食べてきた。サムライマックやコークジンジャーフロートなども注文した。だいたいチャリで持ち帰るのでバーガーが崩れたりドリンクがちょっとだけ漏れたりすることもある。しかし味は変わらないので問題は無い... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/12 21:30
体温上がってきました

熱が出てきたようで（37．5度）ちゃんと接種できたんだと安心感が。ここで眠ってしまうと夜眠れなくなりそうで、、、最近、ラジオの録音予約ができていないことがあって、、、ラジオの録音が無いと眠れなくて困ります。
- ラジオ
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/12 12:16
本当に接種した？

ワクチン無事終了して帰宅しました。前回、予約時間に関係なく先着順に接種していたので今日は1本早いバスで行きました。開始直後で人もほとんどいなくて、あっという間に終わりました。前回もそうでしたが、注射、全く痛くなくて、、、帰宅のバスの中で「本当に接種したのかしら？」と不安に。今度から、... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/12 11:38
お陰様で良く寝ました。

おはようございます。今朝は6時前に起きて足の体操が出来ました。息子からやれと言われているぶらぶら体操もやりました。手足の先の指に始まって身体中の関節を外側から順番にできるだけ早く動かします。血流を良くするために動け動くから動物なのだ。動け、動け。赤ちゃんを見習え。いくらうるさく... 続きをみる
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/12 09:41
秋にも新しい葉が

暑い夏はひと段落。過ごしやすい気温になりました。朝、ベランダに出ると、植物たちの "もうカラカラです。早くお水ください。" という声が聞こえてきそうだった、この夏。今はすっかり落ち着き、植物たちも心地よさそうに見えます。そして、新しい葉をつけるコたちがちらほら。これはレモン。他にもミント... 続きをみる
- 家のこと
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/09/12 08:00
妹へのお願い

ワクチン接種の前に、妹へメールを。もしワクチンで何かあっても、「自分がワクチンを受けさせた」と長男が責任を感じないように言ってください。確かに長男に背中を押されましたが、自分の判断で受けることにしたので。よろしくお願いします。姉
- 妹
- 長男
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/12 07:40
小林製薬から選択した優待到着【Aコース】

バフェ夫です。小林製薬から選択していた優待が届いた。雑貨詰め合わせである。健やかで快適な暮らしに役立ってほしいと書いてある。そう、私は美しく健康でありたい。いつもは大体サプリを選択するが、いつもの優待在庫過剰状態を回避する為、今回は雑貨を選択した。カイロや靴下や歯ブラシや歯間ブラシや芳香... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/11 21:30
本当に明日？

昨日のヒレカツ、残っているのをヒレカツサンドにするためにレタスを買おうかと思ったら1個298円もするのであきらめてヒレカツ丼にしました。最近の記憶力低下で「明日のワクチン接種の時間合ってるかな？」と不安に。すると市からメールが ※このメールは茅ヶ崎市新型コロナウイルスワクチン接種予約受付... 続きをみる
- 料理
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/11 12:46
あまり実感がなかった副反応

2回目のワクチン接種が終わり、実家に立ち寄って、帰宅の途。普段は最寄りの駅まで、父が車で送ってくれるのですが、この日は仕事で不在のため、徒歩とバスです。たまには緑を眺めながら、のんびり歩くのもよいものだなぁと、しみじみ。さて、その後の副反応がどうなったか。実家でも両親が心配して、おかずやバナ... 続きをみる
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/09/11 08:48
禁煙したいと思っていた11年前を振り返る

本日は断酒ではなく禁煙についてです😊 喫煙も飲酒と構造は似ていて、やめるときは離脱症状や渇望があるものの、離れてみたらいらないものになる 😀 ただ、そうなるのは本気でやめたい！やめると決意し、実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。と個人的には思っています🤓 これまで、ただな... 続きをみる
- 禁酒
- 断酒
- 禁煙
- タバコ
- ストレス
- メンタル
- パワフル
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/10 22:29
au PAYでうな重を買う

バフェ夫です。 8月末迄au PAYでポイント10％還元していた。よって私は対象スーパーに足繫く通った。そこで私は驚嘆の声を上げた。なんと、うな重が300円引きで売っていたのだ。私はすぐにau PAYした。非常に良い色合いである。おいしい鰻を食べて、ポイント10％還元を享受し、一石二鳥であっ... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/10 21:30
胆石メモ2

今日も病院。暇なので出かけるまでの時間を潰してる。こんなに真面目にブログを書くのは、マーちゃん行方不明事件以来ではあるまいか。「便りがないのは元気な証拠」というけど、私のブログも似たようなもんだな。疝痛発作は昨日もあった。これで連日。一昨日は卵サンドで失敗したので、昨日の昼ご飯はじゃがい... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/10 08:44
夏は太る季節です

9月1日の人間ドック先生からは脂肪肝があり肝機能が悪い血圧も高いと指導されシュンとなってしまいましたついで保健師さんからの生活指導肝機能、血圧も昨年よりも良くなっています良いですね！どうしたらこうなるんですか？真反対のコメント毎週のように大山登山しているし夜4.8kmのウォーキング... 続きをみる
mushiya 山好きオヤジの独り言 2021/09/10 04:55
ワクチン2回目接種(追記あり)

一昨日の火曜に打ってきましたよ。今回は、自宅から徒歩で行けるクリニックに予約取れた。ラクだわ。接種自体は、今回も特に問題なく済んだ。昼前に打って、夕方5時ぐらいから、あれ？なんかダルい、、、節々もなーんか違和感？とりあえず熱計るかー。 36.9℃ お！熱出始めた。でもあまり寒気しないから、... 続きをみる
なべママぢもてぃブログ2 2021/09/09 23:24
お酒で自分の短所をごまかせても長くは続かない

私はお酒で自分の短所を誤魔化していた事も多かったです😂コミュニケーションに関してなど。お酒を飲まないで緊張して上手く話せないから、お酒を飲むという事もたくさんありました😞 翌日はお酒が抜けているので緊張しやすく、コミュニケーションが苦手に逆戻り。でも、その短所は改善しているわけではな... 続きをみる
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/09 22:25
これから 2 回目のワクチン接種

いよいよ、これから 2 回目のワクチン接種です。気になるのは、やはり副反応。周りの人たちを見ていると、 "ファイザーより、モデルナの方が副反応が出る人が多そう" "若い人たちの方が副反応が強そう" といった傾向は感じるものの、もちろん例外ケースもあります。こればっかりは、自分はどうなるのか予想... 続きをみる
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/09/09 08:00
コロナで荒む心を癒してくれるのは藤井風君だと思うワタクシ。

おはようございます。コロナの感染対策の中での緊急事態宣言が全国的に延長になりました。あ～あ、ほんと仕事上は大打撃ですね。この調子だと冬の賞与はないかもしれません。前半、ぼやいていますが・・・今日の話題は ①ワクチン接種者の方が感染率が高くなるのにワクチンパスポートを推進する日本。 ②ファ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/09 07:43
4回目の発作来た～～

今日、再び病院に行ってきた。手術希望であることを伝えると、内科から外科に回された。どうも私は内科医より外科医の方が相性がいいみたい。仕事内容の違いなのか、持って回った言い方がなく、ずばずばと言ってくれる。答えも簡潔で断定的。その分こっちも遠慮なく質問できた。それに医者にかかると絶対「煙草... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/08 21:20
今日は、平日の有給休暇でした～ #健康診断

年一回の自治体主催の集団健康診断に参加してきました。いつもは、平日休みの火曜日を希望するんですが、今年は火曜日の予約がありませんでしたので水曜日に有給休暇を頂いて行ってきましたよ。二時間弱で終わるので休まなくても良いのですが、なんせバリウムを体内から排出しなければなりませんので、精肉を扱う仕事中... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2021/09/08 18:02
歯医者へ

歯医者終わって帰宅しました。奥歯の被せ物、かなり古くて、下の歯もすり減っているということで、作り直すことに。麻酔をして、歯を削って、型を取りました。次回は来週なので、ワクチンの副反応が収まっているといいのですが、、、、
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/08 12:55
日本たばこ産業から株主向けに届いたアンケートに回答する

バフェ夫です。 JTからアンケートのお願いが届いた。アンケートはだいたい回答することで何らかの特典があることが多い。抽選でクオカードが当たるとか。しかし今回届いたアンケートには何も当たると書いてなかった。私は首を傾げた。しかし、企業価値向上に努める為のアンケートということで私は回答をした。ひょ... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/07 21:30
胆石メモ1

記録代わりに考察を。 ※症状の特徴強烈な痛みが突然現れて突然消える。このひと言に尽きる。 ※食事との関連ネットを見るといかにこの発作が起きないようにするかという考察であふれている。一番多く書かれていて医者にも言われたのは食事との関連だが、長期的な遠因としてはあっても、疝痛発作との関連は残念な... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/07 21:13
今度は胆石だと

顔面神経麻痺がまだ治りきっていないというのに、また新たな病気を発症。このブログが闘病日誌みたいになってきたなぁ。経過を書くと、7月の終わりに夜中胸痛で目が覚めた。どんな姿勢をとっても痛い。痛みでとてもじゃないけど眠れない。最初は心筋梗塞かと思い、「こりゃ、救急車の出番か」と焦ったけど、2時... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2021/09/07 18:44
耳鼻科ビタミンマイヤーレモン

聞こえづらい。。。聞き返すことが増えました。特に保育園で午睡中の先生同士の会話はボリュームダウン。大事な用件もあります。父が耳鼻科を受診して掃除してもらったらよく聞こえるようになったというので診てもらうことにしました。最寄り駅の反対側は新開発が進み、駅近マンション群。その一階... 続きをみる
- 料理
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/09/07 17:31
断酒を意識しなくなってきました。

断酒8か月目もう、ほとんど生活の中にお酒がありません笑タバコも同じ😊 やはり、本気でやめたいと、断酒に踏み切る前に決意する事が大切かなぁと思います💦 誰かに言われたからとか、なんとなく、、、では、やはり断酒＝我慢となってしまい、やがてギブアップになる様に思います。その時には飲酒量は増... 続きをみる
さけなしくんさけなしくんの禁煙、断酒ブログ 2021/09/06 22:38
トイレで腰掛けにくくなり慌てました。

こんにちは。今日は良いお天気です。エアコンをつけています。昨日の晩ご飯から息子が帰っています。昼までいるという事でしたが現在、ソファーからずり落ちて床で寝ています。今回はお土産がありました。セブンのアイスです。 7プレミアム「まるで濃蜜芋」新製品です。濃厚な割に118kcal ... 続きをみる
- 筋肉痛
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/05 16:17
隠れ家的なアムスの本格的な日本食レストラン

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 店内はゆったりしか感じ。隣には若い女性が二人で、インスタしてました。お刺身の盛り合わせです。私の中で今回大イベントだったのに、ずっとアップ出来ないでいました。何しろ今までのアムステルダムでは観光客の行... 続きをみる
MoCe Diary アムステルダムでのシニア生活してみたら 2021/09/05 06:51
2回目ワクチンの前に

今朝は寒くて暖房を付けようかと思ったほど。昨夜、いつものように歯を磨いて仕上げのフロスをやっていると「ん？」違和感が！あ～あ、左下一番奥の歯の金属の詰め物がポロリと外れてる！すぐにかかりつけの歯科クリニックにネットで予約を。月曜日や火曜日は午後のSちゃんお迎えにかかってしまうので水曜日に... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/05 06:04
月イチヨガとランチ

椅子ヨガ行ってきました。今日は年上の方がいらして、ほぼ座ったままが多かったです。でもしっかり伸ばすと痛いとこだらけ何か体が錆びついてる感ありありです。今日のランチです通り過ぎてしまうほど小さい可愛いお店でした。 1500円のランチだけど、サラダもオシャレ冷たいさつまいものスープも美味しかった... 続きをみる
anzu 柔軟に楽々60代 2021/09/04 22:03
レンジは使いたくないけれど、便利さに負けてしまう。

こんにちは。今朝は空模様が悪く遠くで雷が鳴り響きました。今は雨も止んで、とても涼しいです。 1時間予報を見たら午後1～3時は雨と雲と太陽のマークだったので乾くのを期待して溜まった洗濯物を干しています。今日は月初めの土曜日で産直豚肉が届きました。野菜も忘れず階下のBOXへ取りに行きま... 続きをみる
- 野菜
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/04 15:17
急に涼しい毎日

ほんの数日前に「暑くてたまらないから、エアコンを使い始めた」と書いた気がしますが....。あっという間に涼しくなりましたね。 10度くらい気温が下がったんじゃないでしょうか。こんなとき、「こんなに気温は乱高下するのに、人間の体温は一定なんてすごい」なんて、ふと考えたりします。そういえば... 続きをみる
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/09/04 08:46
あれは何だったの？！

私は以前シーツの紐にひっかけて内出血を起こした左足の親指が今でも時々痛みます。 60肩の整形外科での通院治療。今思うと「あれは何だったの？！」毎日通って、マッサージと温熱治療、毎日750円の支払い。鎌倉へも行けず、最悪の日々でした。それでも通院をやめてからいつの間にかすっかり治って、今... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/04 07:31
フォトブックは作ったけど

母の写真、フォトブックを作ったら、オリジナルの写真は断捨離しようかと思っていたのですが、できなくて、、、結果的には物を増やしたことに。昨日はRさんが1回目のコロナワクチン、Kちゃんが 1歳児の予防ワクチン接種でした。長男は9月1日に2回目が終わりました。翌日は体中の関節が痛い、と言っていま... 続きをみる
- 孫
- 母
- 長男
ひろりん覚えておきたいこと 2021/09/04 06:42
10％ポイント還元で健康でありたい【au PAY】

バフェ夫です。近所のスーパーで、au PAY支払すると10％ポイント還元をしていたので、お弁当を買ってきた。 10％ポイント還元なので、サラダも買う。健康でありたいからだ。まとめ買いしているヨーグルトも食べる。ポイント還元を享受し、サラダも食べて、健康でありたいと思った。
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/03 21:30
トラックボールマウスの予備を買う【ERGO M575】

バフェ夫です。トラックボールは健康的なので、私は予備を用意することにした。マニアは、使用分、予備分、観賞分と同じものを3つ揃えるという。私はマニアではないが、予備分を揃えることにした。私はau PAYマーケットでポイントを使って注文した。日付が変わる直前に注文したところ、翌々日に届いた。驚... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/02 21:30
お灸

今日は午前中だけですがひとりで過ごせるお休み。先週の熱中症のあと後頭部から首にかけて痛みが続いていました。夕べゆっくり湯船に浸かって身体の深部が冷えていると実感。お灸で体調回復しよう！！窓を開け換気扇を強で回し扇風機で空気の流れを作りアロマキャンドルを灯しお灸に次々火を点けて... 続きをみる
- 休日
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/09/02 12:17
人それぞれな体温測定

我が家にも、もちろん体温計があります。あるにはあるのですが、使用頻度はかなり低め。会社に行く際は、出社前に測るものの、基本在宅勤務なので体温測定は習慣化していません。コロナ禍の前なんて、さらに体温計を使う機会は少なく、その頻度たるやオリンピック並み。正直、前回発熱したのがいつなのか、記憶にあ... 続きをみる
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/09/02 08:00
アムステルダムの風の音が懐かしい

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸アムステルダムには毛糸屋さんは3件程度。期待出来ないくらい自宅から遠いのです。100均のようなディスカウントストアにもほんの一握り毛糸が置かれているからそこでは色々と買ってしまいました。でも思ったタ... 続きをみる
MoCe Diary アムステルダムでのシニア生活してみたら 2021/09/02 01:30
トラックボールマウスを使う【MX ERGO】

バフェ夫です。パソコンで長時間株の情報を見ていたり、ブログを書いていたりすると手首の関節が痛くなることがある。手首の関節の痛みを抱えてブログを書くのは健康的ではない。そこで私はトラックボールマウスを使っている。 MX ERGOである。発売当初15,000円くらいで売っていた気がする。私は発売日... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/09/01 21:30
平和が保たれているのは、大きな後悔と強い意志があるからこそ。

こんにちは。今日は晴れのち曇りの予報でしたが思った以上にお天気が良くて遅々に台所のマットを洗いました。充分乾きそうです。エアコンは入れていませんが温度計を見たら30.9℃です。風が入って来て心地いいです。ブログを投稿したら少しお昼寝でもしようと思っています。今日は全室掃除機をかけ... 続きをみる
- 平和
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/09/01 15:48
ネットで買ったランニングシューズで走る

バフェ夫です。最近、何か高カロリーのものを食べたような気がした。カロリー消費が急務の課題となった。早速筋トレとランニングを実施した。先日、au PAYマーケットで購入した靴を履いていった。注文したらすぐに到着した。元々そんなに高くなく、ポイントを使ったのでお得であった。何だかとても軽量である... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/08/31 21:30
男性の年齢について。

昨夜は蒸し暑くて珍しく寝つけず.. ブログ徘徊しました😅。本日はWeb研修、眠気が💦 気になった男性のブログから。このタイトルになってます。わたしは独身の頃から年上の男性が好き。年上の男性ってとても魅力的、今もそう思ってます。男性は年齢を重ねるほどイイ男になる。色気落ち... 続きをみる
- 恋愛
明日香清くない正しくないでも私らしく。 2021/08/30 10:38
いいかげんが良い加減😆

先日の体操教室。ストレッチ、筋トレ、コアトレなどが済み、最後は音楽♬に合わせて、リズムウォーキング最近の曲はBTSのダイナマイト♬ 「防弾チョッキいくで〜🎶 」わざとか、本気か、先生のお決まりのボケ🤪 「防弾少年団やな😏 」「 BTS❣️やん」ほとんどの生徒さんは、理解できる... 続きをみる
- 大阪市
ブイヨンブイヨンのブログ 2021/08/29 09:30
くびれ。

昨日、蒸し暑い夕方 7キロのランニング。ホントは10キロ目指してたけど暑さでギブアップ..💦 今朝のBMI 18.1 おぉ～。最近見た事ない数値。実は今年のお正月、お買い物ついでにふらっとお仕事用スーツを見に行きました。お値段かなり安くなってたけどいいなーと思ったものはサイズがない... 続きをみる
- 恋愛
明日香清くない正しくないでも私らしく。 2021/08/29 09:21
エアコンはじめました

8月半ばは多少涼しい日もあったのに、すっかり暑い夏に逆戻りな今日この頃。金曜の夜から、ようやくエアコンを使い始めました。そう、この夏、私は人が来ているときを除いて、エアコンを使っていなかったのです。理由は 2 つ。家がそんなに暑くないエアコンが苦手過去に住んでいた家と比べても、今の家はあ... 続きをみる
- 家のこと
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/08/29 08:00
スマホの特典で緑茶が当たったのでホイホイ貰いに行った

バフェ夫です。 au プレミアム会員の特典で飲料があたったのでホイホイ貰いに行った。税込100円相当の商品。緑茶は何だか健康そうである。つい先日も飲料が当たった気がするので、お得である。積極的に飲んで、健康でありたいと思った。
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/08/28 21:30
しっかり食べて休む！！

昨日の熱中症を反省して今日は身体に栄養と休息を与えています。免疫力も上げていかないと。。。大原千鶴さんの鶏のわらじ揚げ。袋に入れてバシバシたたくとお肉が柔らかい。ネギ・しょうが・黒酢・醤油のたれをつけて。野菜の蒸し焼きは鉄フライパンの色が付いてしまいましたがレンコンが美味しい!(^^... 続きをみる
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/08/28 13:31
身体の年齢。

BMI 18.4 体脂肪率 19.6％内脂肪 2.0レベル筋肉量 33.7kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1008kcal/日体の年齢 32才おはようございます。今朝はスロースタート。昨夜は死んだように寝ました😪。平日は時間ないので週末は朝から体重計とじっくりにらめっこ。特... 続きをみる
- 恋愛
明日香清くない正しくないでも私らしく。 2021/08/28 09:47
しっかり朝ごはん‼

昨日の反省もこめて起きたら家事の前にまず、朝ごはん作り置きのかぼちゃポタージュとキャロットラペとピクルス奥薗壽子さんのコールスロー天然酵母パン工場のオレンジパン昨日から二学期の三女。今日も土曜授業です。いつまで通えるのかな。。。都立高校も対応はバラバラで始業式から在宅オンライン授業... 続きをみる
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/08/28 06:48
軽い熱中症

日中は酷暑の予報。朝のうちに色々済ませよう！洗濯、水やり水槽の水交換お風呂掃除掃除機エアコンつけてさあ、何か食べようあれ？食べたくない。。。だるい。。。首が痛い、頭が痛い寒い！冷汗が止まらない！コロナ？体温計で測ったら、まさかの35度低すぎる歩くとフラフラするソファで... 続きをみる
- ボランティア
megumi 楽しみを見付けながら。。。 2021/08/28 05:32
グリーンスムージーが当たったのでホイホイ貰いに行った

バフェ夫です。 au プレミアム会員の特典でグリーンスムージーが当たったのでホイホイ貰いに行った。税込168円の商品。何だかとても健康に良さそうなパッケージをしている。野菜に飢えた投資野郎にはピッタリそうな飲料である。おいしく飲んで健康でありたいと思った。
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/08/27 21:30
甲状腺とフードトラック

ちょっと忘れてた暑さが戻ってきてグダーってなります。仕事帰りに血液検査の結果聞きに行ったんですが、あまり良くなってないとの事でお薬を2錠に増やしてみようと言われました。もしかして最近のだるさはそれが関係してるのかも… 単なる老化か、夏バテかとおもってたけど 1ヶ月様子見です。今日は実家行か... 続きをみる
- 兵庫県
anzu 柔軟に楽々60代 2021/08/27 20:39
先の不安を考えない努力。

こんにちは。午前中動いていたらぐったりで帰って寝ていました。遅いお昼をいただきました。 6,083歩。暑さのぶり返しに身体がついて行けないのか周りでも体調の悪い人が多いです。私も朝から調子が悪くただただ横になりたいだけです。また1日が何もせず過ぎ去ってしまうと日が暮れてくる頃に... 続きをみる
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/08/27 14:48
誰もが口にする欧米の食べ物が、、危険度？

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸病気を発症する前に食事の見直しが必要なのはわかっているけど、今日のタイトルのようにファストフードでは人は救われないのです。🧸🧸 アントワープの友人のパーティの前菜など、韓国系のキムチなどがとても... 続きをみる
MoCe Diary アムステルダムでのシニア生活してみたら 2021/08/27 01:45
2種類の歯科矯正

私は過去 2 回、歯科矯正をしたことがあります。 1 回目は中学生の頃。ワイヤーによる矯正でした。その後、20年くらいかけて、少しずつ歯が動いてしまったようで、30代の後半に 2 回目をやることにしました。このときは、マウスピース矯正を選択。どちらも体験してみて、私自身はマウスピースの方が合... 続きをみる
taka コツコツゆっくりでありたい日々の暮らし 2021/08/26 08:49
4キロウォーキング

今日は1日休みでした。最近は、休みの日に外出の予定がないと1日ほぼ動けません。断捨離しようといつも思うのですが、1年くらいこの調子で、色んな事にスピード感がなくなっています。やる気も低下しています。今日も1日ぐうたら過ごすかと思っていましたが、夕方になり奮起してウォーキングに出かけました... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2021/08/25 22:34
ホットパック、コンポスト2週間め

昨日もプチ熱中症。軽い頭痛・気持ち悪さは動くと気になるので、早めに横になりました。このような時はいつも、温かい緑茶🍵がとても美味しく感じられ、そして食欲のない中食べたいと思うのが、おせんべい🍘 少しずつ口にしていくうちに、止まらなくなります🙆 疲れた目には、ホットパックをしました。気... 続きをみる
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/08/25 21:58
整骨院2回目

仕事帰りに寄ってきました。今日は男性が担当でした。整体マシーンで細かく矯正…やっぱり不思議背骨を一つづつ押す感じでガチャンガチャン左重心になって骨盤のねじれがあるそうです。今回は肩もガチャンガチャン巻き肩の矯正だそうです。終わったあとは血行が良くなるのか手がぽかぽかします。次女と梅田行った... 続きをみる
anzu 柔軟に楽々60代 2021/08/25 19:59
新しい整骨院

帰りにいつも通る所に新しく整骨院が出来てて行ってみました。こういうところにしばらくご無沙汰だったんだけど、最近ちょっと腰痛が時々、右の臀部も時々痛くて…（ ; ; ）前に行ってたとこみたいに整体とマッサージかなと思いながら、行きました。結構詳しい問診みたいなのと、どうなりたいかみたいな目標的なこ... 続きをみる
- 兵庫県
anzu 柔軟に楽々60代 2021/08/23 22:01
中近メガネ👓、お弁当

ここ数ヶ月…もっと前から？何もかもが見えにくくなってきて、眼科検診の時に言ったらメガネが合っていないとの事。作るの高いし🤔 リーズナブルなお店は、いちいち待たされて疲れ果てたし💧 どちらにしようか決めかねていたある日。買い物先であまりにも見えなくて決心しました。眼科に行って、お隣りの眼... 続きをみる
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/08/23 19:59
ワクチン接種の翌朝

昨夜から、左腕の筋肉痛が。耐えられる範囲内ですが。今朝の体温は37．6度。間違いなくワクチン接種したんだな、という安心感。今日は、Sちゃんのお迎えできそうですが、、、
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/23 05:39
ワクチン効果

ちょっと熱っぽいので測ってみたら 37，4度。私にはほとんど経験ない体温。「ワクチンが効いてる」という満足感のようなものが。
- コロナ
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/22 13:07
ワクチン接種無事終了

ワクチン、無事終了しました。バスの乗り継ぎも上手く行ってスーパーで買い物をして帰宅しました。痛み止め薬、今日は処方箋は出せないので、必要なら薬局で買ってください、とのこと。今のところ、何の変化もなく食欲もあって美味しく食べました。
- コロナ
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/22 12:20
私は発熱しないので

Kちゃん、発熱したとか。発熱が多いKちゃん、保育園通いには大変です。長男とも話したのですが、私と息子たち、発熱しない体質で。それで長男は中高6年間無遅刻無欠席を達成できたのだと。私自身「私、発熱しないので」がずっと自慢だったのですが数年前に、「発熱しない」＝「免疫力が弱い」と知ってショ... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/22 06:24
月イチヨガ

椅子ヨガに行ってきました。今日は4人しかいなくていつもよりちょっとハードでした。全然運動してないので、体が錆びついてる感じがするわ家でもすればいいんだけどなかなか出来ないランチに行こうと思ってた店が直前に調べたら今月に移転してた(￣◇￣;) 最近多いよね閉まったりするお店近くで検索して ... 続きをみる
anzu 柔軟に楽々60代 2021/08/21 23:02
TAKARA&CONPANYから株主優待到着【あきたこまち2kg】

バフェ夫です。 TAKARA&CONPANYから株主優待で選択したあきたこまち2kgが届いた。優待カレー投資家として名を馳せた私だが、その戦略は転換期を迎えた。健康診断の結果が悪化したのだ。そして私は胃もたれ投資家に成り下がった。ということで優待品も、選択対象はお米や洗剤といったものに変えたの... 続きをみる
バフェ夫バフェ夫ポエム 2021/08/21 21:30
お風呂の快適さが違う

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸本当にお風呂に入って体をほぐすというのは1日の中で大切な時間。海外に出てからはシャワーが多かったのですが、骨折をきっかけに朝風呂に切り替えるようになりました。こんな光を体いっぱいに浴びて1日を始めら... 続きをみる
MoCe Diary アムステルダムでのシニア生活してみたら 2021/08/21 21:23
予行演習

ワクチン接種会場5か所位候補がある中で、長男が一番近いところを選んでくれました。最寄り駅から遠いのでバスで行くことに。全く馴染みのないバスなので、今朝、予行演習してきました。行ってみたいようなお店も多くて、楽しめました。バスは10分位で付きました。クリニックはバス停の前です。新しいク... 続きをみる
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/21 12:16
バケモノのように大きな葉と茎ー旬の里芋

散歩をしていると、でっかい葉っぱにで食わした。さすが、練馬。サトイモの葉と茎ネリマダイコンは、今やまぼろしの存在、なかなか田園で出くわすことはない。これ、180㎝くらいの背丈。葉は雨除けにも利用できる。里芋の健康効果＊血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く＊胃・腸壁の潰瘍予防（←ぬめ... 続きをみる
- 田園
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- 胃
- 練馬区
shiro Shiroの見た外の世界 2021/08/21 12:00
ワクチン予約しました

昨夜、長男が「ちょっと話がある」ということで私の部屋に来ました。 SちゃんやKちゃんのことも考えて私にもワクチンを打って欲しい、と。確かに、私の感染のせいで保育園が閉園になったら困る、と思っていたし最近の自宅療養の恐怖報道とか、、、長男がパソコンで予約を取ってくれて受けることになりました... 続きをみる
- 長男
ひろりん覚えておきたいこと 2021/08/21 06:03
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