朝6時に起きて、、 天気が良かったので島に行こう!となり、、 コーヒーをポットに淹れて 昨日買ったベーグルをリュックに入れて 6時半ママ子(電動アシストママチャリ)で出発! 猛スピードで飛ばして来たら 似島行きのフェリーの時間を間違えていて 30分ゆとりの時間が出来たから ベンチでベーグルモーニング... 続きをみる
重曹のムラゴンブログ
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ギリギリ昭和に建てられた中古物件を 約20年前に購入🏡 電気盤も古く、蓋が外れる事もあるため ガムテープで止めているほど💦 リフォームしても古い電気盤がそのままなので 野暮ったい脱衣ルーム😰 気になりながら野放ししていたのだが コロナ禍、娘にインスタで掃除術のグラマーを 教えてもらい、チェック... 続きをみる
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20年も前 お付き合いで買ったAmwayのお鍋 たった1度の購入だったけれど 商品はとても良くて 無水調理に大活躍してくれています 年々思っていたのが 重いこと(´・×・`) 鍋だけを購入したので 洗剤なんかもいいのがあったのかもしれないけど 洗剤までずっとを使うつもりは全くなかったので 自己流でお... 続きをみる
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お久しぶりです。 備蓄しながら→要らなくなったモノを手放し生活しています。 なんと備蓄したモノで押し入れが大変な状態になっています(笑) ここ数年モノを減らすことに力を入れてきた私としては、、、時として イライラすることも正直ありました。 ただ いまの世界や日本の状況を見れば、備蓄して正解だったと思... 続きをみる
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可愛らしい銘仙を 解いて 娘用のワンピース 2枚目に チャレンジ(*˘︶˘*).。.:*♡ サイズ感に慣れてきました(*ˊᵕˋ*) 今回は 袖を付けなかったので 更に楽に なりました*+:•*”:♡.•♬✧ 実際着たら 肩が少し下がって 小さく袖がある感じに 今日は 我が家のお洗濯洗剤 特に着物を扱... 続きをみる
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おはようございます お寒うございます 🍃 🍃 🍃 遊びにきていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 さむさに めっぽうよわい 🤣 朝 起きて この鍋なんだっけ あけてみる
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重曹
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なかなか使い切れない重曹…せめてパッケージ一つだけにまとめた
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【サンキュ!STYLE】掃除苦手さんでも楽しく取り組めるおススメお掃除グッズ
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古き良き二層式洗濯機
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【重曹アート】母の日に初挑戦してもらったよ♪
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5月の換気扇掃除。ついでにシンクと排水口もスッキリ!!
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【簡単】シルバーアクセお手入れ
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【stand fm】家具や家電の手垢の汚れ、どうしてる?
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今後世の中の人達を救う新たな情報を共有しよう!
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重曹は掃除だけじゃない!ニキビにも効く?万能な使い方10選!
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グラスのくもりがすっきり
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クエン酸 重曹 違い
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重曹 入浴剤 効果
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靴や足の臭いには重曹が一番!靴の中に重曹をどさっと入れる!
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*115*ピーラーの汚れには「重曹<漂白剤」でした
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お掃除
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 二度使い できて大変便利です。 重曹は、においを吸着する役割が... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 お掃除によく使っています。 お風呂の水垢汚れや、洗面台の汚れな... 続きをみる
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洗濯洗剤は手作り派、重曹プラスセスキ水と柔軟剤はクエン酸プラスアロマオイル
我が家の洗濯洗剤は手作りです! 洗剤がすぐなくなってしょっちゅう買い足したり、ないと非常にこまるから結構、ストックを持ったりして少なからずストレスがありました ある時、セスキの取り扱い説明書を見ると洗濯もおすすめしてあるのを見つけ もしやと、重曹やクエン酸をそれぞれ調べてみました なるほどなるほど、... 続きをみる
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皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 秋の夜長、土曜日の夜、一人こそこそガスレンジの掃除を致しました。(笑) しばらく掃除をサボっていたので汚れが溜まり、このままでは発狂しかねないと思い、ついに着手したのです。(笑) まずは魚焼きグリルですが、扉と受け皿を外し、... 続きをみる
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ヒカリ化学株式会社9月人気商品ランキング! (9/8-9/14)
ヒカリ化学株式会社9月人気商品ランキング! (9/8-9/14) こんにちは!ヒカリ化学株式会社です。 当店の今週(9/8 - 9/14)の人気商品ランキングを発表 1位の商品は重曹クエン酸(各850g)セット送料無料!!食品添加物メール便配送商品(後払決済不可・日時指定不可)*メール便2個口でのお... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 電気シェーバーの汚れや臭いを除去します。 電気シェーバーは、皮... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 農薬やワックスなどの除去をします。 アルカリ性の性質を利用して... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 排水口のヌメリ・臭い取りに効果的です。 排水口のヌメリや臭いも... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 野菜の発色を良くしたい場合も重曹を利用してください。 緑黄色野... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 ホットケーキを膨らませる 重曹はベーキングソーダとも呼ばれ、食... 続きをみる
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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。 料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。 重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。 シルバーのアクセサリーが好きだけど、シルバーはすぐに黒ずんでし... 続きをみる
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このところコンロの汚れ(たぶん焦げがこびりついて拭いただけでは取れなくなっている)のが気になっていた。 夜、思い立って磨くことにした。 何を使えばいいのかな? とりあえず、家にあったセスキ炭酸ソーダをメラミンスポンジにつけて擦ってみる。 思ったほどは取れない。 仕切り直し。 今度は、クエン酸で。 な... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ほうれん草、しらすのスクランブルエッグ ・漢方茶 ヨーグルトだけ食べましたが、もの足りず スクランブルエッグ食べました 6月初め頃重曹でキッチンまわりを掃除しましたが、昨日キッチン換気扇をよくよく見たらまだ汚く、ついでに床も気になっていたので、又々重曹使いキ... 続きをみる
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おはようございます! ブログを更新しました! 台所、業者さんもビックリなくらい バラバラにしてしまって 終わりが見えなかった。笑 てか、終わらんかった!
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ヒカリ化学株式会社6月人気商品ランキング (6/2-6/8)
こんにちは!ヒカリ化学株式会社です。 当店の今週(6/2 - 6/8)の人気商品ランキングを発表 1位の商品は重曹クエン酸(各850g)セット送料無料!!食品添加物メール便配送商品(後払決済不可・日時指定不可)*メール便2個口でのお届けになります。 他にも5位には重曹5kg+クエン酸5kgセット食品... 続きをみる
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おはようございます。 今日はいろいろなコロナのこと、健康情報です。 おまちしています。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレーム 不織布マスクのムレ対策 マスクの息苦しさを軽減 繰り返し使える エコ 便利ア... 続きをみる
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バスボムの作り方 エプソムソルトは日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 自家製発砲入浴剤の作り方 エプソムソルトと重曹とクエン酸を混ぜ合わせてできる、手作りのバスボムがおすすめです。 湯冷めしにくい特徴があるエプソムソルトと、重曹とクエン酸から... 続きをみる
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子供のおもちゃも重曹スプレー 食品でもある重曹は、子供が口にしてしまっても安全なお掃除グッズです。 プラスティックのおもちゃもぬいぐるみも、重曹スプレーでこまめに汚れを落としてあげて下さい。 プラスティックの接合部分は綿棒に重曹スプレーをしみこませてこすると汚れが良く取れます。 重曹スプレーを使った... 続きをみる
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フローリングやカーペットには重曹スプレー 床タイルを拭き掃除 重曹は合板フローリングやクッションフロア、Pタイルと種類を選ばず使えます。 重曹スプレーをさっと吹きかけて、固く絞った雑巾で拭いて汚れを落としましょう。 カーペットも重曹スプレーを吹きかけて、固く絞ったタオルで毛足を立てるように拭き上げま... 続きをみる
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照明器具の傘には重曹スプレー 照明の傘に積もった埃は不溶性のもので、調理などの油が傘について埃を呼び集めた酸性の汚れです。 ベタベタと張り付いた照明器具の傘の汚れには、重曹スプレーで油分を分解してキレイに落としましょう。 照明掃除の注意点 照明の電源は切ってから掃除をしましょう。 直接スプレーをする... 続きをみる
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トイレの汚れは重曹とクエン酸で 酸性のクエン酸と組み合わせることで強力に発泡する重曹は、便器内の汚れをこすらずに落としてくれる洗剤です。 手垢や埃で汚れがちなトイレのドアも壁も、床も便器のその側も、重曹スプレーで拭けば汚れは落ちます。 消臭効果も高いので、一石二鳥のトイレ用洗剤といえます。 汚れの輪... 続きをみる
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冷蔵庫掃除は安全な重曹スプレー 冷蔵庫のトレー部分は、食材の汁などがついて汚れやすい場所です。 重曹スプレーを吹きかけた布でふいて、いつもきれいに保ちましょう。 肉や魚などの酸性の匂いを重曹が強力に分解してくれますから、冷蔵庫のこもった匂いもなくなります。 重曹スプレーが汚れを中和するので、ふき取る... 続きをみる
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硬い汚れは酸で、軟らかい汚れはアルカリで 掃除には、酸やアルカリを利用すると効果的な場合が多いのですが・・・ 掃除しようとする場所には、 酢酸やクエン酸のような酸を使えば良いのか、セスキや重曹のようなアルカリを使うのが良いのか、 迷ってしまうことがあります。 石のように硬い汚れは酸で溶かし、軟らかい... 続きをみる
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ポットや水筒の臭い取り ポットや水筒に適量水を入れ、重曹を大さじ1、2杯入れてよく振ります。 野菜・果物洗い ボウルに小さじ1程度重曹を入れ、野菜や果物を2,30秒ほどつけてから水で軽く流します。 野菜や果物の表面に付いた農薬がかなり取り除かれます。 ふきん 使ったふきんに、重曹をパラパラと振りかけ... 続きをみる
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排水管に重曹とクエン酸を1:1混ぜ合わしたモノをふりかけ、熱湯を少し注ぎます。 発砲して泡立ちます。 しばらくおいてから、熱湯を注ぎます。 匂いやぬめりもきれいになります。 フライパンの汚れと匂いに 重曹ペーストをつけ、スポンジなどでこすります。 フッ素樹脂加工を傷つけずに汚れを落とせます。 冷蔵庫... 続きをみる
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食後の食器を洗い桶に入れ、お湯と重曹を適量入れてつけ置きします。 食器の汚れがキレイに落ちやすくなります。 ガス台の油汚れに クエン酸水溶液と重曹を適量混ぜて作ったペーストをつけて、磨くとキレイに落ちます。 換気扇のお掃除 熱湯に重曹を溶かした水溶液に、換気扇を外して浸けておきます。 しばらく放置し... 続きをみる
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便器とタンクを一緒にお掃除 トイレのタンクに重曹をカップ1入れます。 しばらくそのままにしておきます。 その後流すと便器もタンクもキレイになります。 月に一回位のペースでやってみてください。 便器にできた黒ずみ汚れやシミに 重曹適量にクエン酸を混ぜ合わせ、ペーストを作ります。 それを汚れに塗ると、泡... 続きをみる
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お風呂の床や排水溝などでよく見かけるピンク色をした汚れは、カビだと思われますが、実はロドトルラという酵母菌の一種です。 普通に空気中に浮遊している菌で水分のある場所を好むため、お風呂場はもちろんキッチンやトイレなどでも繁殖します。 カビよりも繁殖スピードが速いので、水気がある所に付着するとあっという... 続きをみる
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クエン酸と重曹の違い クエン酸と重曹を使う理由にはクエン酸が得意な物と重曹が得意な物は正反対になり、どちらも一緒に使う事ができるからです。 クエン酸は酸性になる事から、アルカリ性の汚れ、水垢や石鹸カス、黒カビ等の汚れが得意です。 重曹はアルカリ性になるため、酸性の汚れ、皮脂や油汚れが得意です。 クエ... 続きをみる
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世界的な新型コロナウイルスの流行により、暮らしにおける感染対策への関心が高まっています。 マスクや手洗い、アルコール消毒など数ある感染対策のなかでも、最も身近で重要な手段が住まいの衛生環境を整えることです。 具体的な行動は、掃除です。 間違った掃除の方法では効果がないだけでなく、場合によっては感染リ... 続きをみる
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ヒカリ化学株式会社1月人気商品ランキング! (1/13-1/19)
こんにちは!ヒカリ化学株式会社です。 当店の今週(1/13 - 1/19)の人気商品ランキングを発表! 1位の商品はヒカリコール65度 5L(重量約4.5kg)・本製品は医薬品や医薬部外品ではありませんが、消毒用エタノール の代替品として、 手指消毒 に…。 他にも2位にはアルコール除菌!ヒカリコー... 続きをみる
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電気シェーバーの汚れ・臭いを除去 電気シェーバーは、皮脂の汚れがこびり付いて臭いが気になります。 電気シェーバーのお手入れにも、皮脂を分解する重曹が役立ちます。 電気シェーバーの汚れ・臭い掃除手順 紙コップに入れた水に、小さじ一杯の重曹を混ぜます。 電気シェーバーを、重曹水の中に数分漬け置きます。 ... 続きをみる
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排水口のヌメリ・臭い取り 排水口のヌメリや臭いも、重曹のアルカリ性の性質で中和しながら取り除くことができます。 排水口のヌメリ・臭い取り手順 重曹とクエン酸をたっぷりと排水口にまきます。 その上から、水を少量をかけてください。 シュワシュワという反応とともに排水口のヌメリが解消されます。 この時、完... 続きをみる
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誤って使うとかえって歯にダメージを与えることになります。 やってはいけない使い方 重曹を直接歯につけて磨く 重曹水うがいを歯磨き代わりにする 重曹は市販の歯磨き粉よりも高い研磨を持つため、そのまま歯につけてこすったりすると、歯の表面を傷つけてしまいます。 重曹の粒子でこすられてエナメル質を削ぎ落とし... 続きをみる
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重曹は弱アルカリ性なので、酸性に傾いたお口の中を中和する働きがあります。 歯周病は、口内細菌が歯と歯ぐきの間に入って炎症を起こす病気で、酸性に傾いていると細菌が活発に活動しやすくなります。 弱アルカリ性の重曹でうがいをすれば、酸性に傾いたお口の中を中和して、抑制できるのです。 重曹を水に溶かすと重炭... 続きをみる
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重曹で磨くと歯が白くなるというのが一時期流行りましたが、重曹を利用すると歯周病の予防にもなります。 しかし、使い方を間違えるとかえって歯を傷つけることになりかねません。 そこで、ここでは歯周病予防ができる重曹の正しい使い方について、簡単にご説明します。 まずは、重曹の正しい選び方です。重曹には工業用... 続きをみる
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過炭酸ナトリウムの使い方 過炭酸ナトリウムは強いアルカリ性なので、掃除や洗濯などさまざまな使いみちがあります。 基本的な使い方は、40〜50℃のお湯に過炭酸ナトリウムを溶かして使います。 お湯を使うことで過炭酸ナトリウムの反応がよくなり、酸素の泡がたくさん出てきます。 水ですと粉末が溶けにくいので、... 続きをみる
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ヒカリ化学株式会社12月人気商品ランキング! (11/25-12/1)
こんにちは!ヒカリ化学株式会社です。 当店の今週(11/25 - 12/1)の人気商品ランキングを発表! 1位の商品はヒカリコール65度 5L(重量約4.5kg)・本製品は医薬品や医薬部外品ではありませんが、消毒用エタノール の代替品として、 手指消毒 に…。 他にも2位にはクエン酸食用20kg!*... 続きをみる
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“自然派”に人気「重曹」の使い道。シンク/五徳/便器の掃除、入浴剤にも!
家事アイテムオタクなライター藤原千秋が、暮らしの不具合等々への現実的対処法とともに、忌憚ないアイテム使用感をご紹介していく連載記事です 「“重曹”が掃除とか……に役立つ」という情報が世の中に行き渡り始めたのは、おそらく「天使は清しき家に舞い降りる」(集英社、カレン・ローガン 著、佐光紀子 訳、199... 続きをみる
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〈重曹〉 野菜を重曹で洗うと農薬が落ちる!詳しい洗い方を紹介します
◎ 安心して野菜を食べたい!野菜太郎が教える正しい野菜の扱い方 T…より引用 http://yasai123.com/zyusou-14 ********************* ● 野菜を重曹で洗うと農薬が落ちる!詳しい洗い方を紹介します 農薬は取りすぎると 発ガン、呼吸困難に つながり危険です... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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重曹水で拭きクエン酸水で拭く 5/12 (火) エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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おはようございますと、こんにちはの微妙な時間になりました。 今日は、久々の雨模様です。 ここ、最近、ずっと晴れていたので、外の樹木にとっては 恵みの雨かもしれません。 今日は健康維持と美容面からぜひこの方の記事を読んでみて下さい。 アメブロのブログで、おもしろい情報をいつも書いていらっしゃいます。 ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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換気扇を重曹で洗うときの注意点 4/21 (火) エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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漂白剤と重曹に食器用洗剤 4/14 (火) エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 にほんブ... 続きをみる
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晩ごはん
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6月5日 憧れのガーデンだけど…
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鮎のソテーとマッシュルームと平茸の炊き込みごはん
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体重を戻すために頑張ったと思う昨日のごはん
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大好きな冷し中華♬ ひーちゃんからアイスのお土産♪ ☆晩ごはん☆
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6月4日 6月の「100分de名著」
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【二拠点生活】自宅ごはん。そろそろ食材乏しいの~。。
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そうでもなかったし、パートの方がキツイ
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卵を食べて撃沈 / ふわふわ肉団子
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マックでチョコッと~~ ★1週間分の買い出しはこんなにあるの ☆晩ごはん☆
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定番☆ハンバーグレシピ 今日の晩ごはん 献立
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来客あり
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やっと晴れたので朝散歩です。
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6月3日 なんと天井が、ああ…
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鮭の串フライとじゃが芋の田楽
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日本のメンチカツの味が恋しい〜♪
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アラフィフ
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入院3日目 自宅に外泊しました
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検査入院4日目 自宅から病院へ戻る
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検査入院5日目 尿検査、神経内科の筋力検査
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大学病院のWi-Fi事情
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コストコのオーガニックココナッツウォーター。アマゾンで買いました。【メディカルミディアム】
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梅雨に使える☆お得8選!【楽天スーパーSALL】注目のクーポン&アイテム!
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交番に助けを求めた話①
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コロナ感染の後遺症?
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バテてました。
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6月5日食事と体重 あの日のやる気はどこに?
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6月4日トレーニングの記録 電車で不快なこんな人
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hydrangea(2)
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ダイエット日記48 急激な老化
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しっかり守って仕上がりきれい♪優秀日焼け止めパウダー【トゥヴェール ミネラルサンスクリーン】
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【おひとりさま日記】いよいよ会社の飲み会~断らねば
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