ココスに家族で行きました。 みすじカットステーキ、石窯パン、ドリンクバーの野菜ジュース、モンブランパフェです。 おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ありがとうございました。 帰り、花火がきれいでした。 ラッキーです。 甚平しまいました。 徐々に衣替え。 防災の日、水、食料、防災グッズ。 今回、外出では軽装でした。 いつも大荷物。荷物を減らしたくて。 やっぱり無人島、水、食料、スマホ。

スーパー糖質制限1年続けてますが、どうして続いているかと言えば、体調がいいということが大きいと思います。 此処1年熱も出さないし、高めだった血圧もすっかりおとなしくなりました。 おみやげに、もらったおからパン（140ｇ）食べて血糖値を測ってみた。 私のために作ってくれたとか。うれしいですねえ。 それとコーヒーを飲みました。市販のおからパウダー・液体のラカントをつかったらしい。 食事前　　　　　　　

こんばんは～。 近くを通ったのでココスによってみました。 新メニューはこちらです。 夏っぽくてカロリーも少なくダイエットなさってる方にもオススメです。 中は涼しいからか15時過ぎくらい、結構混んでいました。 ロカボメニュー一つ食べたら止まらなくなって、こちらも食べてしまいました。 たまにはいいかな。 満足です。 二つ食べても糖質は１１．３ｇです。 食べ初めて３０分後に歩き始め、近くのコンビニに寄っ

昨日のランチはココスの 日替わりランチ ライスじゃなくて石窯パンにした ハンバーグにミートソースだね 本日のデザートも コーヒーゼリーが美味しかった❣️ けどミニ抹茶パフェも気になり 満腹感で午後は眠くなる💦 会議で他人の会話は絶好の子守唄⁉️ そして今日のランチ どーしても 見た目で チーズinチーズon？ チーズonチーズinハンバーグにした 二種類のチーズが美味しかった🧀 しかもハッシュ

みきです（＾◇＾） 私は病院での血液検査と血液検査の間にケ＊プ＊という測定室で、HbA1c測ってました。 たまたま自分は便利なところに住んでると思ってましたが、うさりんごさんのブログを拝見して薬局でもやってることがわかりました。 糖尿病ネットワークにゆびさきセルフ測定室のことが載ってました。 全国にあって調べられます。 これまで、2000円（税別）で調べていましたがウエルシア薬局など500円（税別

みきで～す♪ ◎ドリンクバー99円券もあったので(^-^)v ココスのロカボデザート食べてきました！！ こういう３つのメニューがあって、私は真ん中のガトーショコラを食べました。一口食べてから写真撮るのを気がついてちょっと欠けててごめんなさい(^_^;) これで6.4ｇです。 ドリンクバーは鹿児島茶とコーヒーにしました。 コーヒには砂糖１ｇ（糖質１ｇ）とミルク１つ（糖質0.3ｇくらい） 時間を気にし

今日は中学生の次男の体育祭でした^ ^ 最近は夫婦や家族で見に来られる方多いですね！昔は親って見にきてたかな〜？ 役員さんぐらいしか来てなかったような‥ お天気は快晴で 日差しがきついぐらいでした^^; その帰りママ友とココスへ 新メニュー スープハンバーグ お野菜たっぷりで美味しかったです♫ 定番のミニチョコパルフェ♫ 次男のお弁当はリクエストの牛丼！ 昨日の晩もやったけど飽きひんらしい^^;

ココスのミニパルフェ 久しぶりの友達と♪ かなり甘かったけど やっぱりご飯とは別腹\(//∇//)\