首のムラゴンブログ

  • お〜首が回らない😲

    昨日、久しぶりにチャリで、高槻から梅田まで走る❗️走る❗️ 新しいギアでチェンジが上手くできず、主人に怒られながら、車を避けながら走る 安威川、神崎川に出て、川沿いを走り梅田到着 帰りは淀川をひたすら摂津まで、玉川付近で道を見失うが なんとか自宅に帰れてホット😌 首に負担がかかったのか、今日はガク、ガクと音がする😲 これから、ホルミシスで   リカバリー開始だ〜

  • スマホ首のリセット

    今日は新幹線、電車、バスと5時間コースの往復をしました。 ずっと座っているからお尻は痛いし、肩や首が凝って発狂しそうでした。 うわあ〜 と声を出して思い切り伸びがしたいけれど、隣には乗客がいるので、じっと我慢の子でした。 お陰でなかなか進まなかった本が読めました。 スマホ首でなくとも本を読んだり、じっと同じ姿勢を続けると肩も首も凝ります。 そんな時は 湯船に入りバスタブに首を乗せて上を向く。 首は

  • ハグ

    今日のヨガのクラスは ハグをして緩んでから、苦手なひとが多いアーサナに入っていこうと思いましたが メンバーを見て、ハグではなく相手に背中同士をくっつけてもたれる前屈などをしました。 上を向いて寄りかかる方のかたは自然に首が上がり胸が広がり寛ぎます。 ハグをクラスに取り入れるのは、 血圧が下がり、きぶんが落ち着き、しあわせホルモンのオキシトシンが出てくるからです。 それと同時にセロトニンが活性化され

  • みき整体ラボ 首痛·肩こりでお悩みの方へ

     みき整体ラボの美樹です。 早いもので1月も終わりですね~~❗ 昨日、一昨日は3月なみの暖かさで 甲府の雪もアッと言うまに溶けました❗  先日はカイロプラクティックの銀座セミナーへ行ってきて 改めて施術の効果を実感してきました👍 【 首痛・肩こりでお悩みの方】 ・何度マッサージを受けても改善しない ・病院でも改善されない そんな方におすすめする理由は 根本的な原因を探って あなたの身体のゆがみ1

  • 動いてるよ

    ストレッチをするとき、可動域を広げようと、少し無理なところまでからだを伸ばそうとするひとは多いです。 グループワークである場合は張り合うとか、固いからだを見られるのは恥ずかしいとかいう無意識の構えや、 個人指導でも、無理なところまでしないと氣が済まない、 やった氣がしない。 無理と努力が混じるくらいの負荷の掛け方に慣れきっているひともいます。 そういった方は静的ストレッチ (じっと動かずに同じ姿勢

  • からだに貞く

    29歳のとき舞踏と出遭った。 その舞踏のトレーニングとなるからだ作りは、 野口体操(野口三千三) から、成り立っていた。 野口体操では、 からだに貞く おもさに貞く という言葉が使われる。 貞くは(きく) で、英語にするとask からだ(神)に尋ねる という意味がある。 わたし達の命は、神の分御霊であり、 その魂を乗せているのが、この肉体。 だから、からだに貞く ということなのだと思っている。 お

  • Hideの俳句・短歌 43

    ため息を吐いては首を横に振る明日という日は無きが如くに 列島の夏吹き払う野分かな いびつなる氷なれども透きとおる

  • [首痛]朝 起きるとつらいあなたへ[腰痛、膝痛、頭痛専門] 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院

    [首痛]朝 起きるとつらいあなたへ[腰痛、膝痛、頭痛専門] 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ 当院には多くの頭痛や頸部痛でお困りの方が来院されています。 こんな人いませんか? ・ロキソニンやイブを飲んでいる・首がこっていると頭痛になる・天気が悪くなる前に頭痛がする・目の奥がズーンと重い・朝起きると首が重く起きられない・仕事後に首の付け根が痛

  • 顎と首の繋がり

    ある顎の悩み ヒポエステスの花言葉 ~全ての人々への優しさ、美の秘密~ ある日突然 顎が開かなくなる 私も経験あるが、 歯ぎしり、奥歯の食いしばりも含め 意外と多い顎の悩み 特に顎が小さい現代女性 小顔の人にもよく見られる症状… 自覚していないことも多い㊟ いまや お昼休みの女子トークは 恋話よりも めっきり健康オタ話🌸に花開く クリスマスローズの花言葉 ~不安を取り除いてください~ 悩める顎か

  • バレンタインデー愛の告白!?

    今朝、豆介さん出勤間際に 「このマフラー短くなったみたい・・・」と^^? ジャック、 「豆ちゃんの首が太くなったんじゃないん!?」と^^v 実はジャック、豆介さんの首・・・ 好きなんですよ。。。 後ろから見た首が・・・ 人よりちょっと太い感じが・・・ なんか長生きしてくれそう~と 初デートの時、思ったんです^^v 長生きしてくれそう~のとこは言わなかったけど、 豆介さん少し顔を赤くしてご出勤されま

  • 首猫背が首の痛みの原因 (脳梗塞ではなかったです)

    「姿勢が悪く、猫背で首が前に出ている。」 院長先生から受けた解説 僕の MRI断面像(脳~首) 脳ドックで MRI検査をした結果の写真が戻ってきました。 検査当日に院長先生からは直々に解説を受けていましたが 僕は姿勢が悪く、猫背で首が前に出ているので 上の写真のように脊髄(神経)の通り道が首の部分だけ 狭くなってしまっています。これが痛みにつながっているかも しれないようです。また、くびれている首