うつ病のムラゴンブログ
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自分の通院のあとは母の通院介助だ。 今日は心療内科。 毎度ながら母娘の会話は殆ど無い。 一緒に住んでやれば安心するのかもしれないなー。 あぁ!ムリ!無理!同居なんて無理! 優しくできない私は、毎度毎度自己嫌悪感に包まれる。 リンちゃんも一緒にションボリ。
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自分自身、器が小ちゃな人間だと思う。中学までは違った気がする。周りの人々が良い人たちだったからというのもあるけれど、自然とどんな人でも受け入れることが出来た。 高校から1人で暮らすようになって、「この人は自分にとって、良い人か悪い人か」なんてことを考えながら、目の前にいる人を選別して生きてきた。そん... 続きをみる
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精神疾患を患ったことのない人は、「性格の問題」と受け取りやすい。そうではなくて、脳の「病気」です。うつ病だと「怠け者」とか「何を考えているのか分からないやつ」とか「暗い人間」とか、病気なのにその人の性質だと思われてしまう。うつ病とカミングアウトされた人はもっと知って欲しい。何度も言うけれど、「性格」... 続きをみる
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うーん いつも考えるのは来年度からどうするか。 このことに終始しているなぁ。 病気をしっかり治さなくては、次のステップに行けないことはわかっているけれど、最近自身の健康(精神面)について考えられていない。ちゃんとしたところで、カウンセリングを受けてみたいと思うのだけど、二の次、三の次になってしまって... 続きをみる
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来年度からどう生きていこうか。 精神的に余裕がある時に考えることである。どんどん決めていかないと。と焦りがあったのだが、最近は「ゆっくり自然の流れに身を任せて、自分が考えられる時、行動できる時にゆるりとやっていこう」と考えるようになった。 焦りは、自分を抑鬱状態に追い込むようなものだ、と思うし、実際... 続きをみる
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昨日、抑鬱状態が酷く、ずっと何もしないでじーっとしていた私ですが、急に前髪が切りたくなり、眉上までざっくり切りました。 それまでも、外出が億劫でなかなか美容院に行けない中、一人で前髪を切ったりしてたのですが、これまた「すっきり」する!! ちょっとした「気分転換」になります。 今回は、人生で初めて、眉... 続きをみる
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久々の更新。 うつ病を患ってから日にちを数えていたけど、 数えていると、かえってうつになるので辞めた。 うつ病っていうのは、本当に理解しづらい病気だ。「今日は元気!」「ひゃっほー!」なんて 思っていても、一時間後には抑鬱状態で「死にたい」って思っていたりする。 うつ病は、今まで生きてきた人生で「自己... 続きをみる
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うつ病
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本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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インコさんのことで絶叫したこと
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デブ隠しにTシャツを買っちゃった(^◇^;)
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修理費用の出処【双極性障害EP31】
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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マクドナルド チキンタツタ、油淋鶏チーズ、マックフィズ
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夜中に腹痛で何度もトイレへ
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やる気が出てきて
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パワハラ上司の深層心理とちょっとした対処法
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うつ病不安感はきつい 279
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冬用の部屋着を仕舞いました【2024年】
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ゴールデンウィークどうするか
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漢方内科受診、アレルギー検査受ける
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嬉しい言葉
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ローソン じゅわバタ塩メロンパン、こんがりチーズ
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こんばんは、夕方の記録です。 朝は実習が決まった嬉しさにテンション上がりましたが… 今度は不安になってきました。。 実習ついていけなかったらどうしよう、体力無くなって休んだらどうしよう、戦力外通告されたらどうしよう。。 頭の中をグルグル回ることは、今心配してもしょうがないのは分かっているんですが… ... 続きをみる
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大学時の卒論作成中、初めてうつ病になった。 その時に、自分で精神科を探し、治療をうけたけど、幸いそこまで深刻なものではなかったらしく?翌年度には仕事も出来た。 本格的にうつ病となり、今の仕事を辞めるよう医者に言われたのが、今年の5月。 とある私立高校で国語の先生をしていた私。 今年度から初めて正規雇... 続きをみる
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うつ病と診断されてから 働いている会社社長からのセクハラ 仕事でのストレス 家事、育児、 休めと言われても休めるわけなかろーが!! 休んでダメになる自分が想像できて怖かった。 誰もかれもが敵に見えた。 社長は頭おかしい病気は治ったか? とか聞いてきちゃうデリカシーのなさに 今なら少し笑えてくる。 本... 続きをみる
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体が重たい… 風邪をひいてしまった。。。 免疫力が低下していて、よく風邪をひく。 結局、友達との食事もキャンセル。 あーあ。 人のために何かしたいのに、 人に必要とされたいのに、 これじゃあ、だめだ。 信頼を失う。 でも、人の心中に思い切って踏み込めない 自分もいる。 わたしはどこか周りの人とは違う... 続きをみる
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昨夜、久しぶりに本を読んだ。面白かった。 本は今流行しているアニメ『文豪ストレイドッグス』。 kindle本で。 薬を飲んでから、眠りについたのは午前三時。 起きたのは昼。今日は不安感がない。 ずっと読んでみたかった本を読むことができた達成感。 嬉しい。やりたいと思っていても、なかなか出来ずに 自己... 続きをみる
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ほんとに何もやる気がしない。 やりたいことはあるのに。 行動に移すことができない。 寝るのには、まだ早い時間だけど、 毛布の中でうずくまっている。 この暇を持て余してる感じ。 もったいないって分かってるけど、 できない。ただの怠惰? 意味も無く、煙草を吸おうか。。 自己嫌悪…
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急に寒くなったからか、不安感が夏に比べて増えた気がする。 安定剤の頓服をすでにたくさん飲んでしまい、残りが少ない。 薬がどんどん減っていく…薬代も高いし、安定剤の代わりに 煙草をふかすけれど、それでも、不安感はなかなか収まってくれない。 煙草の値段も高い。薬よりはましか? 朝、不安感で居てもたっても... 続きをみる
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おはようございます、またまた早朝に書いています。 昨日は家に帰るなり自傷衝動があり、マズイと思って眠剤のんで早目の就寝となりました。時間は18時、でもこれでも自分なりには、頑張った方なのです。眠剤はまだ明るい内に飲んでも(私の場合)効かないので眠ってしまいたいのを我慢…我慢でなんとか18時でした。 ... 続きをみる
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お疲れ様です! 実は今日面接でした笑 いやー、昨日の時点で言って置くべきですよね? 言い訳するわけではありませんが、昨日急に決まって、ちょっとパニック気味に家に帰ったため書くのを忘れました。 ってか、今日が面接ということを朝のスケジュールを見て再確認しました、 ええ、二度見しました。 急いでリクルー... 続きをみる
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こんにちは、11月9日昼の投稿です。 今日の朝はちょっとヤバかったです。 携帯で4:30にセットしたんですが、ゴロゴロうねうねして何回もタイマーを切り最終的におきたのは6時でした…多分。 だってタイマー切ったの覚えてないし! いや、でも自分でしょうけど。それから入浴しーの朝食作りーのして、8時です。... 続きをみる
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おはようございます、11月4日の朝10時です。 あれ?移行どうしたの?と思われる方もいるかもしれませんが…えーと、今日は体調不良でお休みしました。 元気にブログやってるように見えますが、ベッドで気分悪過ぎて、気分を他に持って行こうという悪あがきです。 そういえば、11月初のブログとなります。理由があ... 続きをみる
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おはようございます✨ 今日は娘の運動会だったけど…… 雨の影響で明日に延期になりました! 今日は朝から身体が重く動けなかった為 少しホッとしたのもありました。(^_^; せっかく化粧したのに。( ´_ゝ`) こんな。(笑) 昨日、運動会のストレスで 過食嘔吐五回もやったから 顔パンパンマン(笑) (... 続きをみる
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皆さんはじめまして! 人生初めてのブログを始めました! これから可能な限り書いていこうと思いますので何卒よろしくお願いします。 早速ですが自己紹介の方を... 名前:ひで丸 年齢:24才 出身:福岡 必要最低限の情報ですかね?ヾ(o´∀`o)ノ笑 記事の中でどういう人間か知って頂けると幸いです! 因... 続きをみる
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こんばんは! 今朝起きてみたらシーツの下の方一面に赤や黄色の点々が…!!(゜ロ゜ノ)ノ マロンかこむぎが吐いた? 赤いのは血? 黄色いのは胃液? 慌て過ぎて写真も取れず、マロンとこむぎの体を調べました。 歯も抜けてないし、爪も大丈夫みたいσ(^_^;)? 洗っても消えないシーツのシミ 何だったのかし... 続きをみる
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皆様、本当に本当にお久し振りです! 体調がとても悪くて未だに寝込んでいる毎日です。 心配してくれて以前の記事にコメントを下さった優しい方々ありがとうございます(^^) 春から色んなことが重なって、希望の光が見えない、絶望的な状態になっているみたいなんです。 毎日拷問を受けているみたいに辛くて、希死念... 続きをみる
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幼少期から1つ上の兄がいてよく比較されていました。 小さいころはよく兄弟で競争させられてませした。 当然体力面では兄に敵うわけなくいつも負けていました。 勉学でも兄はいわゆる「優等生タイプ」私は理系が得意なだけで文系はボロボロでした。 そして親の評価は兄は褒め私は怒られ、、、 褒められて伸びる人間、... 続きをみる
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こんばんは! 21時に眠剤を服薬して4時間…全く眠気がありません。 ギンギンに目が冴えています。 昨日も不眠(;_;) 先日までは過眠で大変だったのに、同じ薬を飲んでいても体調によって全然症状の出方が違います(>_<) さて、皆さんにお詫びがあります。 うちのマロン、こむぎがテーブルに乗ることに対し... 続きをみる
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日曜日に三本木の菜の花畑に行って来ました。 満開でした。 綺麗\(^o^)/ 菜の花畑の中へどんどん入って行っちゃうマロンとこむぎ。 一瞬こむぎを見失うも排水溝(水はありませんでした)に落ちていました〜!Σ( ̄□ ̄;) 危ない、危ない! 遠出をしたことがなかったこむぎはテンションMAXでお母さんの肩... 続きをみる
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こんにちは! 皆さんの家では、ワンコのご飯の時はその都度計って作っていますか? ウチでは卑しい2匹が待ちきれないので1回分ずつ計ってラップに包む…と言うのを何日かに一度沢山作って保管しています。 1回分、こむぎは25g。 今日はその餌分けの日でした。 ダイニングテーブルで作業している下でクレクレと待... 続きをみる
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曇り空が続くと 気持ちもどんより (-_-)zzz 眠い 副交感神経が 優位なんでしょうか 何もしたくない 頭がぼーっとしているのですが やらなきゃいけないことは やらなきゃ と 奮い立たせております 昨日 母を 散歩に行こうと 外に連れ出しました 1kmも歩いてないと思うのですが 身体を動かすのは... 続きをみる
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こんばんは! 動画の上げ方がわからないので、取り敢えずはYoutubeに上げました。 「シロッコのミッ●ーマウスマーチ」です。 良かったらシロッコの歌を聞いてみて下さいね! 昨夜は元家に泊まることができて、3匹の可愛さ満喫してきました(^з^)-☆ 今朝はとても幸せな気分で目覚めました♪ そして、マ... 続きをみる
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こむぎちゃん、おすましさん♪ 可愛い(о´∀`о) マロンはお母さんのお膝にお手てを乗せて♪ 可愛い(о´∀`о) マロンにペロペロのこむぎ クンクン、ペロペロ マロンの事が大好きなんです(^^) 仲良しさん♪ シロッコも可愛い〜ぞ〜 今日もミッキーマウスマーチを歌ってましたよ♪ 動画の上げかたが分... 続きをみる
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こんにちは! やっと東北も春がきた模様ですo(^o^)o 暖か〜い♪ マロンとこむぎもお散歩する足どりが軽くなっています。 あっ、今年初タンポポ! ウグイスも鳴いていて、ワクワクします(^.^) 柵の向こうへ行っちゃうこむぎ。 マロンはお母さんの側を離れないからリードを離していても安心♪ ハコベも発... 続きをみる
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こんにちは! 埼玉の大学に行った二男に折角作った本犬の毛入り羊毛フエルト。 去年のうちに作ってたんですが、渡すのを忘れてしまいました。 これだけ送るのもなぁ〜と思い、クッキーも作って送ることにしました。 こむぎがテーブルの上に乗らないように私が座る椅子以外を片付けて作っていたのに… ちょっと席を立っ... 続きをみる
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おはようございます。 自身もストレスと戦う介護職員の持田です。 さて、僕はもともと工業系の人間であり 医療系の学問はチンプンカンプンです。 なので、うつ病の詳しいメカニズムについては 医療系の記事を検索サイトなどで検索してご覧ください。 と、前置きをしておきまして うつ病というのは、今でもあまり理解... 続きをみる
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うつ病と診断されるまで… 私はごく普通の女でした。 学校を卒業し、就職をしました。 好奇心が旺盛というのか、飽き性と言うのか 沢山の仕事をしてきました。 金融系 美容系 マネージャー プロデュース 飲食系 営業 器用貧乏というのか、トップに立てる才能はありませんがどんな仕事もそれなりに成績を残してき... 続きをみる
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体調がとても悪く、少しの間ですがブログをお休みします。 皆さんの所にもなかなかお邪魔できないかもしれません。 体調が良いときはお邪魔しますね!
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オリヅルランをかじるシロッコ。 植物にも痛覚があるそうな? ごめんね、オリヅルランさん(´Д`) 日向ぼっこの2匹♪ のびのび〜マロンと桃尻こむぎ。 こむぎのお尻は何故大きい?(笑) 同じ格好(笑) 仲良しです(^o^) 今日、久しぶりに近所の仲良しTさんと会いました。数週間会わないと《ひさしぶり》... 続きをみる
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こんばんは♪ いつも皆さんの記事やコメント、とても参考になります(^o^) ありがとうございます(^-^) 風があったけど最高気温が8℃となっていたのでマロンの心臓も大丈夫かな…と思いましてお散歩に行きました♪ 仙台でも北の方に住んでいるのでお散歩ロードにはまだ沢山の雪があります。 こむぎは雪が大好... 続きをみる
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上から見たこむぎちゃん。 お尻が桃?りんご?の形です。女の子だから? マロンは全体的にスラッとしています。 ワンコも男女で体型が違うものなのかな? それとも、こむぎだけお尻が大きいの?(笑) うち、枠だけでおしっこシートを挟むタイプのトイレを使っているのですが、取り替えるのも簡単ですよ! しょこちゃ... 続きをみる
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マロン13歳こむぎ3歳にして、初のドッグカフェデビューしました! 遅すぎる…と言う声が聞こえて来そうです(^o^;) 大人しくしていられなくて「離せ」と暴れるマロンと車に不馴れで家を出てからずっとクークー泣いているこむぎ。 BOWEYESさん。 店内は喫茶スペース、個体販売、トリミング、すっごく可愛... 続きをみる
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海辺へ行ったら、素晴らしい夕陽を見ることができました。 染まりゆく空と雲、力強い波と風。 地球の鼓動だなと思いました。 こんな風景の中ヨガをしたら、素晴らしい感覚が味わえそうです。 うつを忘れさせる力を持った光景でした。 クリックを頂けたら幸いです にほんブログ村。
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この10日間、やるべきことを明確化して、小さなことばかりだけど 少しずつ挑戦することで、毎日に生きる意味を見いだせないかやってみた。 その結果、多少の波はあるがかなり精神が安定したように思う。 実際のところは、先生に話して聞いてみようと思うけど… 次の段階に進んでみる。 コメントを頂いたが、やはり不... 続きをみる
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食品の整理終わり。 賞味期限切れが沢山あったなぁ。 今書いて思い出したけど、 シンクの下の整理もしなきゃだ… 閑話休題 父に近況を報告した。 父は遠地に住んでいて、顔を合わせることは 数年に一度しかないが、かなり波乱万丈な人生を 送る父のことが、自分は結構好きだ。 というか、性格に似ているところがあ... 続きをみる
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マロンは酷いアレルギー体質です。 ご飯はもちろんアレルギー用フード。 米、小麦、コーン、じゃがいも、人参、トマトetc色んな物が食べられません。 花粉やダニやハウスダストもダメです。 ステロイドを1日置きに飲んでいましたが痒がるので、連日飲むようになり、様子を見ています。 掻きすぎてハゲになってしま... 続きをみる
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夫婦再構築
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リセットできました!!
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「夫は何も学んでいない(怒)」と思う時の捉え方
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自分に優しく・・・命の時間は有限だから~自分再生ステップ1講座
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表面の行動より大事なモノは・・・満月会に参加して
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整った波動は家庭に広がる~サポートのご感想
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ダメ出しはその人が氣になるから ~読書会8~
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満月会2回目 イタ~イ
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MILK HALL&GALLERYで絶品ランチとカルチャーショック?
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あの泣いていた頃のみんなはどちらへ~?【リアル開催ご感想】
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「夫ばっかり、ズルイ!」と思う時・・・
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「現在のあなたを、最も理解してくれているのは、誰ですか?」
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生れてきた奇跡、命の尊さ・・
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GARAGE BLUEBELLで自家製スコーンと紅茶で妻と過ごす
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出口を見つけていきましょう
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引き寄せた出会い!それ、偶然ではありませんよ~
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- # ニキリンコハゲ頭だけ正直