痛風のムラゴンブログ

自己規制ってなかなか難しいんだな💦

職場の私の席から、見える席に座っている若い男の先生… 見るといつも何かを食べている。 コンビニのおにぎりだったり、菓子パンだったり… ある日の昼ごはんには、カップ焼きそばを2個一度に食べているところも目撃したことがある。 まぁ特別支援学級の担任をされていて忙しいので、食べれるときにエネルギー補給され... 続きをみる

痛風とはちみつ

“ポチっと応援ありがとうございます！励みになります” お立ち寄り頂きありがとうございます 4月4日（土）この辺りの今朝の最低気温は9℃最高気温は18℃ とのことで 雨 となっていますが 今のところ曇り 今日は次男君の入園式があります ばぁばは東銀座の会合へ行って来ますゎ このごろですが夜中に足先が痛... 続きをみる

エスニック料理・鶏肉のニンニク炒め・いわしの食べ過ぎには注意しよう。

今夜はこれにしない？ 材料も調味料も、たぶん、冷蔵庫に入っていると思われます。 ない？ なら、明日にしましょうか。 鶏肉のニンニク炒め ご飯はもち麦ごはん 動画です。 【簡単晩ごはん】鶏肉のニンニク炒め #おすすめ #簡単レシピ #晩ごはん #おつまみ #鶏肉料理 #夕飯作り #エスニック料理 #炒... 続きをみる

痛風になる

健康意識に基づいて、3か月に1回のペースで主治医に採血検査をしてもらっています 2年前までは毎月採血していたところ、あまりに数値の変動がないものだから3か月ペースに変えました 10年程前に飲酒後の深夜に頭痛が続いた頃中性脂肪の数値を言われたことがあって一時期処方されたのと、酒を飲むのでやはり肝臓の数... 続きをみる

母の考え方 その6 メモ：「教育」から

皆様、こんにちは。こんばんは。 ちょっと父の状態も記録をつけておこうかと。 先週の月曜辺りだったかしら？ 父の痛風が発症した、いやその前から少しずつ違和感が あったようで、とうとう足の親指の付け根辺りが腫れて 痛み出したので病院に行き処置をしてもらわないと、 というような心境になっていた。 （私は基... 続きをみる

母の考え方 その3

皆様こんにちは。こんばんは。 お天気だけど、風が冷たい。 本日も昨日の続きです。 この部分の補足。 ◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦•◦ ※健康のポイン... 続きをみる

痛風、、生の声に聞こえる記事

”マラソンで痛風に？”

今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在） ※10月のおしらせ：10月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部の... 続きをみる

値上げのキキで音を上げる😭

朝散歩 ♪ 思えば遠くへ 来たもんだ ♪ (by 海援隊) (ここはサボってカー🚙寝るサンダースする所...魚は釣れませんｮ) 毎日から週2〜3日 1日約5Kmになってしまった。 ♪ 頑張らなくても いいでしょう 私なりのペースでもいいでしょう ♪ (by 吉田拓郎) 散歩は手段...目的は...... 続きをみる

痛風の発症④

左足の痛風は軽快してきた矢先 今度は右足くるぶしの痛風を発症してしまいました。 これが仕事以外では松葉杖が必要な程で 何かに触れただけで飛び上がるほどの痛みです。 階段の上り下りや歩くたびにくるぶしに激痛が走り 地に足を付けることが出来ないほどです。 仕事の時には相変わらず ロキソニン服用、座薬使用... 続きをみる

痛風の発症③

昨年7月中旬から発症した 左足くるぶしの痛風によって 激痛に耐えながらの日常生活を送ることになりました。 50年以上、人生を生きてきて ここまで大きな痛みと付き合いながらの 生活は経験がありません。 痛風は『風が吹くだけでも痛い』と云われますが まさに黙って座っていてもズキズキ痛みます。 当然、薬を... 続きをみる

痛風の発症②

何となく左足のくるぶしが痛いなと 感じ始めてから1週間経過した頃です。 就寝前に入浴をして くるぶしを長い時間揉みほぐしました。 翌朝、左足くるぶしの激痛で目が覚め 立ち上がることも歩くことも困難で 引きずるような歩様で出社準備をします。 靴下を履くことすら容易では無く まして靴を履くことなど出来ま... 続きをみる

痛風の発症①

これまで自分の中では 『ぜいたく病』としての認識で 美味しいものをたくさん摂取して アルコールもたくさん飲料する。 この程度の知識しかありませんでしたので 貧困の時も含めて、飲食もアルコールも 適量(アルコールはコップ1杯ほど）で まさか自分が痛風になるとは思ってもいませんでした。 2年ほど前に『熱... 続きをみる

身体の老いに抗いながら

現時点はまだオフシーズンですが ポツポツ受注が入りだしています。 病み明けだからと思うようにしていますが 明らかにシーズン中の身体の切れがありません。 立ちくらみ、手の痺れと筋肉のつり(こむら返り） 作業スピード持続力の低下、視力低下など 事業が緩やかに右上がりの線を書いている中で 年齢との闘いで右... 続きをみる

副鼻腔炎の手術に至るまで①

昨年の6月頃から暑い日の作業中に手足のしびれと 手の平や太ももをつってしまうことが数回ありました。 単なる脱水症状かなと思いながらも それほど喉も乾いていないのに変だなと感じていました。 これに関しては後に痛風も発症してしまい 発症原因となる尿酸排出の遅れによる尿酸値変動に 大きく関係がありますので... 続きをみる

軽い痛風が長引き、山行きを断念

軽い痛風が長引いています 歩くのには支障はなく、 毎夜5km弱のウォーキングも続けています 足の指に軽い痛みというか違和感が続いています 本日は晴れ時々曇り、暑くなる予報 山に行こうと思っておりましたが この暑さ、山で脱水症になって 痛風発作が起きて動けなく無ったらとの 懸念が頭の片隅に浮かんできま... 続きをみる

痛風について調べてみた

「痛風について調べてみた」ので、情報共有させて下さい。 私は、ビールが大好きで20代から沢山のビールを飲んで来ました。風呂上がりの1杯が最高に幸せです。 でも、50代の時に朝起きたらめちゃくちゃ足の指あたりが痛いのです。 痛い原因について考えていたら、” あっ！ これが「痛風」 ”って感じで自覚しま... 続きをみる

マレーシアの痛風の薬が効きすぎて怖い

長年のお友達痛風くん。 またお出ましになったで。 それもゴルフ途中から。 5番ホールくらいから痛み出てきて18番終わる頃にはまともに歩けん。。 その後の食事会では椅子から立つのも辛い状況。 こりゃあかん。 かなりキツくきとるわ。 てなわけで藁にもすがる思いで足を引き摺りながらタマンデサの近所の薬局へ... 続きをみる

『痛風―激痛を解消する』Vol 10

『痛風―激痛を解消する』Vol 1はこちら

『痛風―激痛を解消する』Vol 9

『痛風―激痛を解消する』Vol 10へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 8

『痛風―激痛を解消する』Vol 9へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 7

『痛風―激痛を解消する』Vol 8へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 6

『痛風―激痛を解消する』Vol 7へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 5

『痛風―激痛を解消する』Vol 6へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 4

『痛風―激痛を解消する』Vol 5へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 3

関節の痛みなので外科か整形外科を受診する方も多いのですが、痛風は本来、糖尿病と同じような代謝性の病気です。尿酸値を確認しながら、食事療法、生活指導、投薬治療を継続していきますので、内科のほうが好ましいと考えられます。 『痛風―激痛を解消する』Vol 4へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 2

痛風発作の90％は膝から下に起こります。 ある日突然、なんの前ぶれもなしに起こります。実はその前からすでに、患部に多少の鈍痛やほてりなど違和感もあるのですが、それを発作だと気づかないことが多いのです。 『痛風―激痛を解消する』Vol 3へ続く

『痛風―激痛を解消する』Vol 1

糖尿病療養指導士ナースKです。 皆さん、痛風・高尿酸血症についてどの位ご存知でしょうか？ 糖尿病外来では、併せて治療をしている患者さんがとても多いのです。 足の親指が痛くなければ大丈夫・・・ではありません。 きちんとケアしないと、後々大変なことになってしまいます。 当院の院長が2000年に執筆した『... 続きをみる

【ここに来て…お散歩断念する緊急事態が発生】(*´ω｀*) VOL290ぱーん！

魔女探索断念( つω;｀) お疲れ様です(*´ω｀*) いよいよ今日は11月も最終日です 明日からは何かと忙しい《師走》です そして…11月末日といえば… いろいろ頑張って歩いてきたお散歩の11月の結果が出る日です 月の途中から始めたとはいえ…今日まで天気に恵まれ、さらに途中でサボることなく続けて来... 続きをみる

《嫌な予感はしてたのですよ》ありえないわっ！！をぱーん！ ( つω;｀)結果リゼロ稼働の話VOL234

あたたたたたー！あたーっ！(>｡<) ケンシロウではありません お疲れ様です…ヤツが来ました(￣▽￣;) 痛風さんです( つω;｀) 今日はお仕事がお休みだったので、久しぶりに朝から《ぱっすろさん》の予定でした マイホが新台入替という情報も入ってました これは顔出さなアカンやつです(´ー｀*)ｳﾝｳ... 続きをみる

生活習慣からくる痛風の原因と対策・食生活から予防する方法とは

痛風の原因 健康診断で高尿酸血症の数値が高いと指摘される方ってとても多くおられます。 高尿酸血症値が高いと痛風発作を引き起こすのですが、初めのころは数値が高いからと言って痛みは出なく自覚症状がないためそのまま放置される方がほとんどなんです。 そのまま放置するとどうなると思いますか？ 尿酸値は高くなり... 続きをみる

このタイミングで痛風さんがお越しになられた

引きこもり生活9日目。 そりゃ来るよなぁ、、、痛風さん。 毎日、食いまくり、飲みまくり。 運動しないから水分もあまり摂ってないし。 てなわけで永遠のお友達の痛風さんがやってきた。 でもよく考えたら今回の痛風さん、生活に全く影響がない。（笑 痛風さんまだ激オコじゃないので、家の中歩くくらいならまだ軽い... 続きをみる

他人に求めない ～神楽坂～

本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・サバ缶みぞれ煮 ・くるみトースト ・ヨーグルト ・柿 ・漢方茶 昨日🚶4685歩 サバ缶食べ始め、体調的に特に変わりないような気はしますが、お腹の満腹感は大きいです。 きっと続けて健康診断受けたら違いわかるんだと思います。 娘はよく元旦那と電話していて、 『最... 続きをみる

痛風

昨日は、朝から図書館でボランティア活動をしていた息子。2時過ぎに迎えに行くととっても疲れていた。😅 「腕が痛〜い」 というので、何があったのか聞いてみると、 いつもの担当職員さんが途中から痛風発作が起きてほとんどの作業ができなくて息子が代わりにやっていたらしい。 あ〜痛風ね〜。 これもグアムあるあ... 続きをみる

脳梗塞の前兆はありました

脳梗塞の発症自体は突然やってきました。ですが、前兆といえることは、あるにはありました。 ふり返ってみると、発症の2年前、ある日めまいに襲われベッドに横になっても天井がぐるぐる回っていました。寝返りも打てないほどひどかったです。這うようにして救急車を呼びました。即入院で精密検査を受けました。 てっきり... 続きをみる

ガタが…

おはようございます。 ここのところのプライベートのゴタゴタでちょっと疲れ気味なところで先日の喘息？に続き、痛風を発症（ ; ; ） 土曜日の夜にお酒飲んでだられとしていたら左足の親指の付け根に痛み。。 揉んだら治るかなーなどと考えていたらどんどん痛くなる。 やばいと思い、痛み止めを探してのんで、あと... 続きをみる

水、水を飲むのだ！！

こんにちは。 TAKです。 今日は数年に一度の大寒波が来ているようで、今朝から東京でも氷点下ですね。 TAKは寒さは弱くないけど苦手です。。。 さて、先日健康診断の結果が来ました。 TAKの体は・・・。 E「要精密検査」 ・・・・。 やっぱり、尿酸値が異常に高い。 もうすぐで10というところまで来て... 続きをみる

いらっしゃいませ

プリン体と闘う痛風持ちの自転車日記 本体はコチラ http://xrosneko.blog.fc2.com

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今日も雨です 昨日は朝ラン、昼スイム スイムはMTAの練習会で教わったドリルを中心に Wup50×2 drill50×6 フロント、バック、交互 pull50×10 K50×4 fr50×10 1700 ラン5キロ流し 先日の両母趾の痛みは痛風発作だった可能性が。。。(T . T) というわけで、今... 続きをみる