早寝のムラゴンブログ

好きなひととき

おはようございます🎵 リビングに日差しが 差し込み温かい気持ちになる冬 最近の朝活は お金の勉強と 音楽を聴きながら このマッサージ器を使ってます 次男がいつだったかに くれた母の日プレゼント🎁 今の職場に変わって 出勤が11:30になり 朝から時間ができた 当初は時間を持て余し なんだか落ち着... 続きをみる

会社に伝えてみよーかな

おはようございます🎵 昨日の昼休憩の様子です 忙しくて、昼休憩が16:30から なりました💦 満月🌕の前日です 月もクッキリ見えています 19時まで処方箋を 受付て定時19時30分に 帰ることは、できません なぜなら 不足の薬💊をメーカーに 頼んだり、メーカーが 受付終了なら他店舗を探したり... 続きをみる

早寝早起きで朝散歩

朝の日課で犬たちとお散歩してきました。 歩数計は4600歩。 ちょうどいい感じね。 夜は8時頃から眠くなり、9時頃寝て朝は4時とか5時に起きます。 この早寝早起き習慣は前職の時に身につきました。 犬のトイレ散歩を済ませて7時に家を出なくてはならなかったのです。 5年間派遣現場に通った大きな収穫です?... 続きをみる

夜明けに始まるスズメ生活

スズメは、朝が早い 夜明けと同時に起こる・活動を始める 夕方・太陽が沈む時間は、もう、眠ってる 太陽・陽の光と同時に生活しています。 私も、デタラメ習慣を止めて、スズメを見習って、生活したい。 そしたら、心身・生活・運命が変わるように思う。 同じ呼吸・習慣を毎日、年々、行なっては、心身・生活・運命は... 続きをみる

あと1日だよ、頑張れるかぁ。週5の壁。

こんばんは。 やっと、木曜日が終わりました。 今月から週5勤務、大丈夫か。笑。 ラスト1日！！ だんだん、じわじわと業務も降りてきて、 打ち合わせもどんどん入れられて、、、。 今日の午後はいささか、ガス欠状態。 これをこなさなくては、完全復帰とは 言えません。 もう今日はただ、ただ、 さっさとお風呂... 続きをみる

終日 仲間と一緒

おはようございます！ 仲間に貰った〜！ スヌーピー流行ってるんだよね？ お菓子 スヌーピーのクッキー＆チョコは 食べてしまいました。 可愛すぎて使えない。 寒い。眠いです。 移動中です。 今日は終日 自助活です。 意外に神経質な私は 起きれないんじゃないか？ 日中 寝落ちしないか？ （朝は寝起きいい... 続きをみる

大谷さん特大3ラン⚾も乾杯なし🙅🍻

3/12（日） 本日、24時間勤務の禁酒日🙅‍♀🍻 3日に1回は強制的に禁酒できるので、健康には◎😄 3人体制で代わる代わる仮眠をとるのだが、今日は1番最初の早寝で20時から1時半。 中寝が23時から翌6時。遅寝は早寝が起きてくる1時半から7時となる。 今宵はWBC日本オーストラリア戦だが、先... 続きをみる

『晴天の霹靂』ベックラ(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯♡ 🍀 🍀 🍀 ブログは 書いてないけど 隙間時間にヨガやったり 每日🐕散歩🐾🐾👣して 元気に仕事して 家事やって 普段通

野鳥>カルガモ>この母鴨は早寝派(7月24日／孵化後4日目)蚕糸の森公園

初回公開：2022/7/24 22:30 🐥 🐥 🐥 🐥 🐥 🐥 今日も17時ちょうど頃に蚕糸の森公園に子ガモを見に行きました。 昨日と同じ時刻です。 そしたら、昨日と全く同じように、お母さんと6羽の子ガモたちは岩の上でもう寝る体制に入っていました。 このお母さんは早寝派のようです。 昨... 続きをみる

明日の体力測定に備えて☆いつもより早めの就寝でした♪

2022年6月13日（月） 本日の朝ごはん♪ ●アップルジュース ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●ぶどう ●パイナップル（缶詰） ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●セサミストリートTシャツ ●刺しゅう入りデニムスカート ●ベージュボーダーのソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛... 続きをみる

【断酒332日目】4:30に目が覚めた。

おはよぉーございます。 目が覚めたのは、カラスのせいだ！外は 明るいし。。。起きることにしました。 21:30に就寝したので睡眠は確保出来て いるのかな？スッキリしてるので大丈夫 かと思います。 【年寄りの早起き】になってしまったの ですね！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 自分がそうなってみると。。。まんざら ... 続きをみる

やっぱ、土手？

今日はお休みだったおかーちゃん。 ナッツ君は？？？？あれ～？って感じですかねぇ～ 何で居るの？的な(^_^;) おかーちゃん午前中はお仕事しました(-_-;) あの～ なにこれ？ 昼過ぎから 自由散歩を求めて実家へ🚗💨 走る～走る～～～ うわっ。変な体勢の飛行犬じゃ？？ しっこ＆う〇ちだしてすっ... 続きをみる

2月1日。。。

今日の散歩🐾 映えない💦 あれ？ボクちゃんみえる？まっ暗だよ～ぉ(^^ゞ 階段の踊り場で。だっこ～ 違う場所でも。だから・・・・ だっこ～ 家に帰って だっこ～を拒否したので 嫌がらせ💦おかーちゃんの捨てようとしてる圧着5本指ソックスを・・・・・ なに？僕何もしてないよ～ はい、スリッパも片方... 続きをみる

体調不良にて・・・・

ナッツ君では無く おかーちゃんが(>_<) みぞおちが痛く きもち吐き気がする💦 散歩の時は寒かったのでそこまで気が回らなかった・・・・ 帰って来て、LINEを見てみると この前の友達の残念な結果を知り愕然とした みぞおちの痛みって・・・・ 「胃の問題と言っても軽い胃炎から、がんなどの重篤な病気に... 続きをみる

ダウン 53.1キロ✕

体調が悪かった事も有り 昨晩 早目に就寝 しましたが 身体の節々 特に上半身 に 激痛❗ まともに寝る事が出来ない状態で 朝 勿論 寝不足も追加 熱 有り 頭痛 有り 寝不足 完全にダウン 本日の体重…53.1キロ (朝食) どっさりゼリーみかん ダカラ (昼食) あんまん チョコレート 緑茶 (夕... 続きをみる

日曜日🎵 53.2キロ◯

今日は お天気が 良くないですが 洗濯 して ラグビー🏈準決勝＆G1🏇をテレビ観戦📺 特に外出する用事も無いので…はい 決定～🎵 のんびり のほほん っと過ごしましょ (*´∇｀*) 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 黒糖ロール×2 ウインナー(ケチャップ) 目玉焼き(塩コシ... 続きをみる

張り切っていこ～💨

早く帰ってきたよ～(*^O^*) 昨日約束したもんね～ナッツ君♡ 早速、お散歩へGO💨 走リます 走ります💦 いつもとは反対回りにいってみたよ～ 第一しっこPointで(*^O^*) 桜ももう葉桜ですね～ 土手に着いた、夕日が眩しい ダッシュ💨 ↑この後ナッツ君は怒られちゃいました💦 お友達... 続きをみる

初めての公園🐾

今日はおかーちゃんの用のついでに駅の近くの公園で🐾 初めての所でナッツ君もキョロキョロ👀 クンクンがとまらな～い(^_^;) デジカメ持って行くの忘れたので携帯で。 ありゃ、ボケボケ～(-_-;) 風が強くて・・・・ ん！誰かいるよ～♡ シーズーちゃんがお散歩してました♪ お友達にはなれなかった... 続きをみる

早寝します💦💦

午後から実家へ ナッツ君も一緒に♡ 早速自由に走ったり、遊んでました～♪ ナッツ君を置いて、チョイと用を済ませたら 何故か、くしゃみが止まらず､鼻も詰まって・・・・ヤバイ風邪ひいた？ 午前の仕事中は寒くも無かったのですが・・・？？どうしたんだろ💦 明日もお出掛けしないといけないし、早めに薬を飲んで... 続きをみる

残念 予定変更だらけ～💦

今日はおかーちゃん検診でいつもよりチョット早く家を出た。 早く終わるって聞いてたのに・・・・・ 胃カメラも無かったのに いつもと変わらない位の時間に終わって 予定が狂ったのでした💦 急いで、家に帰りナッツ君を連れて🚗💨行き先は実家(^_^;) 実家に行っても鍵がかかっていて、誰も居ない。あれ？... 続きをみる

今の時期はね🎵 53.2キロ◯

昨日は28日 ケンタッキーフライドチキン が お得に購入🛒出来る お得day でした～🐔 って事で 香るゆず七味チキン ＆ セット を 実は 購入 してたんだ～🎵勿論 今日の食事に 登場 予定✨ 朝から 食欲旺盛 ～(*´∇｀*)🍴 本日の体重……53.2キロ (朝食) コストコチョコチップ... 続きをみる

初めてのネコさん♡

夕方から雨が降りましたが・・・・・お散歩は行けました🐾 道路が濡れてても、しっこPointにまっしぐら～💨 走るの大好き～♪ おかーちゃんがついて行けない(^_^;) 花屋さんの前を通りすぎようとしたら、あれれ～誰か見てるよ こんにちは初めてのネコさんです。ナッツ君が強引だから ネコさん引いてし... 続きをみる

みなさま、こんばんは。

先ほどのブログを書く際にてんかん発作がおきました。 すぐさま抗てんかん薬を飲みましたがまだふらつきが残っているようなので 布団で横になろうと思います まだまだてんかんが治まっていたかったことはショックでした。 まだふらつきや疲労感が残り短いですが入床することにします。 みなさまも健康には十分ご留意く... 続きをみる

早寝は体力回復…心と精神を強く

なんとなく昨日は、体調悪くなりそうな予兆があった日、色々用を済ませ帰宅後夕飯準備をしてまずお風呂入り→夕飯食べ→早寝💤 今朝は5時には目が覚めましたが、体調良くなってました🎵 体休ませるって大切と実感。 最近🏊プール行ってないから、体つきもダラ～んとしてる💦 プール再開したら又通いたい…プー... 続きをみる

頭の中の整理

昔の日記を読んでいた 変わっていない 自分を責めて、周りの人に激しく怒ったり落ち込んだり せっかくまた、こつこつ頑張っていたのに、酷く落ち込むと自暴自棄になって、長い間日常生活すらままならない状態が続いて、少し調子が良かったときの頑張り方を忘れてしまい0からやり直しになる 辛いときの過ごし方や考えか... 続きをみる

ダウン⤵️⤵️⤵️ ◯

目が覚めた っと同時に 頭 が痛〰️い💥 あれ！？ 喉 も痛い❗それに 寒気もする❗❗ こりゃ完全に 体調 崩しました 状態 (￣▽￣;) ゴールデンウィーク最終日 なのに❗❗❗ (朝食) チョコモナカジャンボ (昼食) ミカンゼリー (間食) 南蛮えび煎餅 (夕食) ハンバーグカレー(福神漬け)... 続きをみる

鳥は寝るのが好き♡

日が落ちるのが早くなり5時にはもう日が沈みますね。 我が家の鳥たちは4時ごろから夕方の放鳥や薬を飲ませたり餌の片付けをします。 今日は4時半にはカーテンを半分閉めてバスタオルをかぶせ保安電球を着けて寝る支度をしました。 私なら、まだ寝たくない、遊んで欲しいと大騒ぎするところなのだけど、 鳥たちときた... 続きをみる

怖いの((( ；ﾟДﾟ)))❗ 56.6キロ◯

今日は 天候 が荒れる！？とのこ事なので❗ 絶対に 外出は 危険⚠️禁止🈲 お家守り隊 隊長 として 過ごしましょう🎵 本日の体重……56.6キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ソイラテ×2 (昼食) 久留米ラーメン (間食) モナカ王 ブルーベリー酢ジュース (... 続きをみる