朝ごはんのムラゴンブログ

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4連休明け★本当なら夏休みなのに・・・

2020年7月27日（月）本日の朝ごはん♪ ●アセロラジュース ●トースト ●ヨーグルト ●オムレツ ●ウインナー・・・本日の通学コーデ♪ ●コットンレース付ネイビーTシャツ ●白×黒マドラスチェックのキュロットパンツ ●マリン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/27 22:00
朝ごはんからの今日。そしてマスク。

今日は休み\( ˆoˆ )/ あるもので朝ごはん。昨夜、卵買ってきたら割れてしまったので目玉焼きに。9の形になりました😋 パン2個多すぎました。食べ過ぎ😅お腹パンパンです！今日は、、これから買い物に行きます。野菜とミニトマトが欲しい。銀行も寄って。ガソリンも入れて。あ！ゲオも返すの... 続きをみる
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花日々のこと。 2020/07/27 10:01
チョリソエッグマフィンで朝ごはん。

冷蔵庫がスカスカになってきて、「朝ごはん作れるか？」と不安に陥ったが、何とかなるもんだ。冷凍庫においしいチョリソ1本とイングリッシュマフィン、冷蔵庫には卵と切りおき野菜のサラダ菜とスライス玉ねぎがある。フライパンにオリーブ油を熱し、卵を割り入れて塩、こしょうをふる。あいているところに縦に薄切... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/27 10:00
とんかつマフィンサンドで朝ごはん。

昨日の昼ごはん用に購入した「イベリコ豚のとんかつ」。残った2切れを使ってイングリッシュマフィンサンドを作ってみました。半分に切って軽くトーストしたイングリッシュマフィンの片面にゆずこしょう＋マヨネーズをぬる。せん切りのキャベツを敷いてとんかつ用ソースをかけ、オーブンのグリル機能でかりっと焼... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/25 10:00
たこのから揚げチーズバゲットで朝ごはん。

昨日のお昼ごごはん用に購入した、たこのから揚げが残っていたので、朝ごはんに取り入れる。せん切りキャベツとポケットパンにはさんで、あっさりめに仕上げようかとも思ったが、あえて歯ごたえのあるバゲットにのせて、噛みごたえ満載にしてみた。縦半分に切ったバゲットにたこのから揚げ、細切りピーマン、スライ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/24 10:00
チーズ炒り卵のポケットパンサンドで朝ごはん。

きょうはポケットパンで朝ごはん。なるべくたくさんの具を詰めるには何がいいかを考えた。最初はゆで卵のマヨネーズあえにしようかとも思ったが、そんなにボリュームが出なさそうだったので、ふわふわの炒り卵にしてみました。ボウルに卵を溶きほぐし、粗みじん切りのピーマン、ピザ用チーズ、しょうゆ、こしょう... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/23 10:00
4連休(^^♪☆パパと楽しく過ごします♪

2020年7月22日（水）本日の朝ごはん♪ ●アセロラジュース ●全粒粉パンのチーズトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●イエローのプリントTシャツ ●チョコレート色のプリーツスカート ●ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/22 22:00
枝豆とコーンのつまみ揚げマフィンサンドで朝ごはん。

昨日、昼ごはん用に購入した「枝豆とコーンのつまみ揚げ」を使って朝ごはん。半分に切って軽くトーストしたイングリッシュマフィンの片面にマヨネーズ＋ゆずこしょうをぬる。せん切りキャベツとグリル機能で焼いたつまみ揚げを合わせて盛り、せん切りの青じそをのせてはさんで完成〜。ゆずこしょうと青じその香り... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/22 10:00
唯子さん☆暴力なんて振るわないよね～♪しかも・・・男の子に

2020年7月21日（火）本日の朝ごはん♪ ●アセロラジュース ●トースト ●ヨーグルト ●メロン ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●水玉柄フリル付きスムース地ワンピース ●ピンクのリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●コーンスープ ●チャプチェ ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/21 22:00
牛すじ肉入り薄焼き卵のポケットパンサンドで朝ごはん。

きょうの朝ごはんのパンは、ポケットパンです。たっぷり野菜もとれるように卵でおいしくまとめてみる作戦です。以前、仕込んでおいた牛すじ肉のしょうゆ煮込みを活用。ボウルに卵を溶きほぐし、粗く刻んだ牛すじ肉、ピーマン、わけぎの白い部分、牛すじ肉の煮汁、ニョクマムを加えて混ぜる。フライパンにごま油を... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/21 10:00
唯子さん★トラブルの原因がはっきりしません・・・

2020年7月20日（月）本日の朝ごはん♪ ●野菜＆フルーツジュース ●トースト ●ヨーグルト ●メロン ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●コットンレース付ネイビーTシャツ ●白×黒マドラスチェックショートパンツ ●マリン柄ソックス・・・本日の学校給食... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/20 22:00
チョリソと野菜のチーズトーストで朝ごはん。

いつも購入するバゲットのサイズ感ともっちり度が好きで、なくなっては買い足すようにしている。きょうもそれを使って朝ごはん。またも、冷凍庫にあるものをのせて作ってみました。縦半分に切ったバゲットに細切りピーマン、薄切りピーマン、輪切りのチョリソをのせ、塩をふる。ピザ用チーズを散らし、グリル機能で... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/20 10:00
日々のこと

久々に朝のゆっくり時間ができたのでブログを書いてますまずは朝ごパン PASCOのたっぷりホイップあんぱん大好きなパンに顔が書かれてた！かわいい^ ^ さて、昨日で娘は11カ月を迎えましたまもなく1才！早いなぁ最近ようやくつかみ食べをしてくれるようになり、少しだけど歩けるようになりました。 ... 続きをみる
- 川崎市
pakira 蛍日和（転勤族の妻日記） 2020/07/20 07:17
ライブヨガとI am happy

毎朝、起きたらすぐに10分くらいヨガをしています。起きたときに腰が固まっていることが多いので、ほぐします。ヨガをやるとやっと本当に目が覚める、という感じ。そして時々、YouTube でArisaさんのライブヨガ&瞑想に参加しています。今朝はやるつもりじゃなかったけど、ふと気づいたら時間だったの... 続きをみる
クロネコ 80点日記 2020/07/19 10:15
唯子さん☆なんで平気でいられるの？強すぎる・・・♪

2020年7月18日（土）土曜日です唯子さんパパのお迎えで帰って行きました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●野菜＆フルーツジュース ●ホットケーキ ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●黒のフリル袖シャツ ●白×黒のティアードスカート ●水色の音符柄ソックス・... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/18 22:00
# 朝ごはん
- またしてもグッスリ寝た朝
- モリモリの葉牡丹とアリッサム。
- 暑い日曜日。
- ｳﾞｧｲｵﾘﾝ覚書♪20年0ヶ月629回目のﾚｯｽﾝ
- リアタイ朝コメ　2026.4.13
- #モーニング　ココスイーツ　2026.4.12
- アイリスオーヤマのスチームトースターSOT-401｜元店長が唸った「4枚焼き」の破壊力
- 只今、食生活見直し中〜今日の献立〜♬
- 日曜日の朝、なぜかパンが食べたくなる理由｜今日はパンの日
- 2026年2月　㉗ハワイ/ホクラニ（木）お祝いディナー
- 2026年2月　㉖ハワイ/ホクラニ　ワイキキでのカードラウンジ
- 家の鍵をなくす人にはエアタグを、朝ご飯は野菜スープ
- グッスリ眠った週末の金曜日
- 4/6 今日の朝ごはん。
- 4/8 今日の朝ごはん。
目玉焼きバゲットサラダで朝ごはん。

フチはかりかり、黄身はとろ〜りの目玉焼きが、とにかく食べたかった。フライパンにオリーブ油を熱し、卵を割り落としてふたをせずに焼き、塩、こしょうふる。器にサラダ菜、スライス玉ねぎ、切ってトーストしたバゲットを合わせて盛り、目玉焼きをのせる。ポン酢をふってマヨネーズを絞り、こしょうをふって炒っ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/18 10:00
唯子さん☆メンタルが強いのか・・・ただの鈍感なのか・・・

2020年7月17日（金）本日の朝ごはん♪ ●野菜＆フルーツジュース ●ホットケーキ ●ヨーグルト ●スイカ・・・本日の通学コーデ♪ ●イエローのフリルTシャツ ●ベージュのショートパンツ ●ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●白玉うどん ●牛乳 ●カレーうどん ●かつ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/17 22:00
図画工作での作品☆ナイスな説明動画が撮れました♪

2020年7月16日（木）本日の朝ごはん♪ ●野菜＆フルーツジュース ●ホットケーキ ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●イエローのプリントTシャツ ●アイボリーのコットンスカート ●白のリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●牛肉とたま... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/16 22:00
焼きとりサラダで朝ごはん。

昨日、晩酌用に近所の焼きとり屋さんのテイクアウトで、鶏ひざ軟骨を購入。それが残ったので、焼き野菜とサラダを作った。フライパンにオリーブ油を弱めの中火で熱し、くし形切りのかぼちゃと輪切りのにんじんを入れ、ふたをしてほっくり焼く。器にサラダ菜を敷いてかぼちゃ、にんじん、スライス玉ねぎ、焼きとりを... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/16 10:00
唯子さん★蝉を見つけることができませんでした・・・

2020年7月15日（水） ●野菜＆フルーツジュース ●トースト ●オムレツ ●ヨーグルト ●スイカ・・・本日の通学コーデ♪ ●水玉柄フリル付のワンピース ●ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●春雨スープ ●ホキフライのカラフルあんかけ ●ふりかけ・... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/15 22:00
五十肩が治らない

こんにちは(^o^) 今日も朝から雨が降っています気持ちの落ち込み、悲しさは今日はないですね。プラセンタ注射が効いたのでしょうか… 一体いつ頃から痛かったのか忘れてしまったけど左の五十肩が治らなくて(>_<) 更年期障害による関節痛で両肘、両膝が同時に痛みだしたのが2019年1月頃。その後に肩に... 続きをみる
- 東京都
さくら今日もありがとう 2020/07/15 11:59
平たい卵焼きのマフィンサンドで朝ごはん。

だいぶいい感じで冷蔵庫の中がスカスカになってきたので、ラストスパートをかける。ボウルに卵をときほぐし、粗く刻んだピーマン、長ねぎ、コーン、ちぎった韓国のり、冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたもの）、ニョクマムを加えて混ぜる。フライパンにごま油を熱し、卵液を円形に流す。かたまってきたら裏返し... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/15 09:00
雨上がり☆綺麗な夕焼け空でした♪

2020年7月14日（火）本日の朝ごはん♪ ●野菜＆フルーツジュース ●全粒粉パンのチーズトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーの無地Tシャツ ●白×黒ギンガムチェックのコットンショートパンツ ●ブルーのリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/14 22:00
唯子さん☆花の香りに包まれています♪

2020年7月13日（月）本日の朝ごはん♪ ●野菜＆果物ジュース ●トースト ●ウインナー ●ヨーグルト ●スイカ・・・本日の通学コーデ♪ ●襟元リボンがポイントの黒Tシャツ ●白×黒マドラスチェックのミニキュロット ●薄ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/13 22:00
エスニック炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

「ひと味変わった炒り卵入りのピタパンサンドが食べたい」と思い立ち、たっぷりパクチー＋ニョクマム＋スイートチリソースで作ってみた。耐熱ボウルに卵を入れて溶き、冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたもの）、ざく切りのパクチー、みじん切りの長ねぎ、コーン、ニョクマム、スイートチリソース、麻辣粉、ごま... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/13 10:00
いつもの休日

夜更かしして、たっぷり寝るぞ！と目覚ましもoffで寝た翌朝。。。結局いつも通り、5時半前には目が覚める(^_^;) 20代の頃だったら間違いなく8時9時まで目が覚めないのに(･∀･) いつ頃からだろう…何時に寝ても朝は早く目が覚めてしまうようになったのは？オマケに5年くらい前までは夜更かししても... 続きをみる
のん一歩 2020/07/12 23:33
唯子さん☆お誕生日カードありがとうね♪♪♪

2020年7月11日（土）土曜日です唯子さんは 8時30分にパパのお迎えで帰って行きました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●ピザトースト ●プチトマト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●りんご・・・ 7月11日今日はわたしの誕生日でした♪ 唯子さん... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/11 22:00
シャケの中骨缶卵とじピタパンサンドで朝ごはん。

昨日、晩酌で食べたシャケの中骨とえのきのオーブングリル。グラタン皿にえのきを入れ、缶汁ごとシャケの中骨缶を加える。ごま油、しょうゆ、粗びき黒こしょうをふってグリル機能で焼くだけで、でき上がり。えのきのしゃくしゃく、中骨の独特の食感がなんとも楽しい。カリカリに焼いたバゲットをひたして食べるとウ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/11 10:00
雨の日だって☆学校で楽しく遊べているようです♪

2020年7月10日（金）本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●マヨネーズトースト ●ウインナー ●ブロッコリー＆プチトマト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●ピンクのプリントTシャツ ●デニムのヒダスカート ●ピンクの音符柄ソックス・・・本... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/10 22:00
豚高菜チーズバゲットで朝ごはん。

この前作った高菜の塩漬けのごま油炒めがいたく気に入り、大事に大事に使っている。高菜と豚ひき肉の組み合わせが大好きなので、チーズバゲットにしてみた。具は冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたモノ）とコーン、高菜のごま油炒め、スライス玉ねぎ。ピザ用チーズを散らしてグリル機能で焼いて完成〜。高菜漬け... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/10 10:00
好きなもの探しは続く

ブログを始めて3日が経ちました。緊張しながら初めて投稿して、寝る前に見たらnice!がついていて、読んでくれた人がいたんだ！と素直に喜びました。そして、読者になってくれた人もいる！！純粋に嬉しかったです。読んでくれた方、nice!をつけてくれた方、そして読者になってくださった方、本当にありがと... 続きをみる
クロネコ 80点日記 2020/07/10 09:16
唯子さん☆肩もみがとても上手なんです♪

2020年7月9日（木）本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●トースト ●オムレツ ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●さくらんぼプリントのイエローTシャツ ●ベージュのコットンショートパンツ ●リボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●クロワ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/09 22:00
平焼き卵のマフインサンドで朝ごはん。

またも「何にもない〜」状況だったので、あるモノ総動員です。パン関係は、何とかイングリッシュマフィンを冷凍庫にあるのを発見した。フライパンにオリーブ油を熱し、冷凍のカリカリベーコンとコーン、粗く刻んだピーマンとにんじんを炒め、塩、こしょうをふる。溶き卵を加え、何とか何とかまとめながら、両面を焼... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/09 10:00
朝から激しい雨★1時間遅れの登校になりました

2020年7月8日（水）本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●ネオ黒糖ロール ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーのスムース地ワンピース ●ブルーのリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●スタミナ汁 ●まぐろの甘辛煮 ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/08 22:00
大盛りバゲットサラダでブランチ。

昨日、中華ディナーだったので、朝、昼兼用のごはんにしてみた。たっぷり野菜とトーストしたバゲットの盛り合わせ。昨日の昼食で購入したたこのから揚げがあったので、何としても食べなくてはいけない。器に切りおきしていたサラダ菜、スライス玉ねぎ、ピーラーでそいだにんじん、高菜のごま油炒め、炒った松の実、... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/08 11:00
七夕さま☆彡短冊に願い事を書かずに終わりました・・・

2020年7月7日（火）本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●ネオ黒糖ロール ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●フリル袖の黒Tシャツ ●白×黒マドラスチェック柄ショートパンツ ●ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/07 22:00
豚肉となすの甘辛炒めマフィンサンドで朝ごはん。

「何を作ろうか」と悩んだが、そんな悠長なコトを言ってはおられず、冷蔵庫の野菜室にはなすしかない。それと切りおき野菜で何とか急場を凌ぐ。冷凍庫にあった豚肉の甘辛炒めを解凍し、ごま油で薄切りになすと炒める。なすにめんつゆを加えてからめる。半分に切ってトーストしたイングリッシュマフィンにサラダ菜を... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/07 10:00
水筒が重くてショルダーベルトが肩に食い込むそうです・・・

2020年7月6日（月）本日の朝ごはん♪ ●ブルーベリー＆カシスジュース ●ネオ黒糖ロール ●プルーン ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●フリル袖カットソー ●白×黒ティアードスカート ●ピンクの音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/06 22:00
カリカリから揚げのピタパンサンドで朝ごはん。

昨日買ったお惣菜の鶏肉のから揚げ。さっさと消費しなけりゃというコトでピタパンにはさんで朝ごはんを作ってみた。そぎ切りにした鶏肉のから揚げは、グリル機能で今がりと焼く。トーストしたピタパンを半分に切り、サラダ菜、から揚げをギュギュっと詰める。スライス玉ねぎを乗せてマヨネーズを絞り、粗びき黒こし... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/06 10:00
唯子さん☆赤い組紐を気に入ってくれました♪

2020年7月4日（土）土曜日なので 8時30分にパパのお迎えで帰っていった唯子さん♪ 午前中に仮性近視の検診に眼科へ連れて行ってくれるようにパパにお願いしてあります・・・本日の朝ごはん♪ ●きになる野菜100 ●トースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●プラム ●キウイフルーツ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/04 22:00
ベーコンとじゃこのチーズバゲットで朝ごはん。

限りある、少ないパンのローテーションの中で、きょうはバゲットの日だ。冷蔵庫にあるモノをドシドシのせた。縦半分に切ったバゲットに細切りのピーマン、スライス玉ねぎ、かりかりベーコン、ちりめんじゃこをのせる。ピザ用チーズを散らし、グリル機能で焼いて粉唐辛子をふって完成〜。ベーコンとじゃこのうまみ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/04 10:00
唯子さん★雨降りの日は家の中で過ごしましょうね♪

2020年7月3日（金）本日の朝ごはん♪ ●ぶどうジュース ●チーズトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●刺繍＆プリントのイエローTシャツ ●チョコレート色のプリーツスカート組曲 ●薄紫色の音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/03 22:00
炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

ふかふかの食感がおいしいピタパンが20%オフだったので、購入して冷凍しておいた。きょうは、それを使って朝ごはん。あのふかふかに合うのは、やっぱりふわふわな炒り卵だと思うので、レンジで作るコトに決定〜。耐熱ボウルに卵を溶き、冷凍しておいたかりかりベーコンとコーン、薄切りの玉ねぎ、細切りのピー... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/03 10:00
唯子さん☆お小遣いが欲しいそうです♪

2020年7月2日（木）本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●オムレツ ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●ピンク×白ボーダー柄のTシャツ ●デニムのチア風スカート ●カーキ色のサスペンダー ●ピンクの音符柄ソックス・・... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/02 22:00
ミニちくわ天マフィンで朝ごはん。

昨日、スーパーマーケットで購入した、小さなちくわ天が3個残っていたので、さっさと消費するコトに。冷凍庫からサンドしやすそうな、イングリッシュマフィンをチョイスする。半分に切ってピザ用チーズをのせて焼いたイングリッシュマフィンにサラダ菜、こんがりグリル機能で焼いたちくわ天、スライス玉ねぎ、ピ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/07/02 10:00
唯子さん★水分補給が足らないのでは・・・

2020年7月1日（水）本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ネオ黒糖ロール ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●ピンクのセサミストリートTシャツ ●ベージュのコットンショートパンツ ●ピンクのソックス・・・本日の学校給食♪ ●わかめごはん ●牛乳 ●五目... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/07/01 22:00
応募はしましたが・・・☆参加できるといいね♪

2020年6月30日（火）本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ネオ黒糖ロール ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●りんご ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーのTシャツ ●白×黒マドラスチェックのキュロットパンツ ●ピンクのリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/30 22:00
おつまみチックなチーズトーストで朝ごはん。

あまり、いろんなコトは考えず、てきと〜に好きなモノを好きなだけのせた。ポケットパンなのに、ポケットにはせず、具をのせたスタイルに。ポケットパンに冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたモノ）、薄切りの玉ねぎ、輪切りのピーマン、コーンをのせる。味出し、うまみ出しに塩昆布、ぶつ切りの辛子明太子を散ら... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/30 10:00
朝顔の花が咲きました♫

2020年6月29日（月）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ネオ黒糖ロール ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●プラム・・・本日の通学コーデ♪ ●黒のフリル袖Tシャツ ●白×黒ギンガムチェックのショートパンツ ●薄紫の音符柄ソックス ☆『前髪切って♪』と言うので短め＆軽めに前髪をカッ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/29 22:00
スクランブルエッグのマフィンサンドで朝ごはん。

冷凍庫にイングリッシュマフィンがあったので、それを使って朝ごはん。野菜も何とかしっかりと食べたいので、100g摂取を目指す。フライパンにごま油を熱し、冷凍豚ひき肉（炒って薄く塩味をつけたモノ）、コーン、薄切り玉ねぎ、細切りピーマン、高菜漬けを入れて炒める。全体に油が回ったら、塩、こしょうをふ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/29 10:00
唯子さんの週末の楽しみ☆パパと一緒にお菓子作り♪

2020年6月27日（土）土曜日です唯子さんは 8時30分にパパのお迎えで帰って行きました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ピザトースト ●グレープフルーツ ●りんご・・・本日の休日コーデ♪ ●イエローの刺繍模様Tシャツ ●オリーブ色のキュロットスカート ●ピンクのソックス... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/27 22:00
マヨゆず卵サンドイッチの朝ごはん。

久しぶりにトーストした食パンのサンドイッチが食べたくなったので、作ってみた。ひと味違うゆで卵マヨネーズにしたかったので、激辛ゆずこしょうを加えるコトに。ボウルにみじん切りにした白身、黄身、マヨネーズ、ゆずこしょうを加えて混ぜる。トーストした食パン1枚（右）に薄くマヨネーズを塗る。マヨネーズ、... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/27 10:24
唯子さん☆今年初のプール遊びを楽しみました♪

2020年6月26日（金）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●りんご ●キウイフルーツ ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●白×ピンクボーダーのTシャツ ●カーキ色のサスペンダー付きスカート ●ピンクのリボン柄ソックス・・・本日の学校... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/26 22:00
切りおき野菜サラダの5分で朝ごはん。

きょうも盛り合わせただけのラクチン朝ごはん。この暑い時期は、いつでもサラダが作れるように、野菜は水洗いしたり、切ったりして冷蔵庫にスタンバイしている。コレがあるだけで、マジでうれしい。昨日、ポリ袋にゆで卵、ニョクマム、薄口しょうゆを入れ、口を縛って味つけ卵にしておいた。しっかり味でウマかった... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/26 08:56
毒婆です★唯子さんに理想の女性像を押し付けてます♪

2020年6月25日（木）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ピザトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●黒のプリントTシャツ ●白×黒マドラスチェックのキュロットスカート ●薄紫の音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●高野豆腐... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/25 22:00
バゲットサラダの5分で朝ごはん。

先日使ったしょうゆラーメンのトッピングの温泉卵。冷たくて白身がブヨブヨなのがイヤだったので、思いきってごま油で焼いて見た。これが想像以上にうまかったので、再びサラダのトッピングに採用するのです。フライパンにごま油を充分に熱し、温泉卵をジュっと割り落とす。弱火で両面をこんがりと焼く。返すときは... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/25 10:00
唯子さん☆早寝＆早起きを守り元気いっぱいです♪

2020年6月24日（水）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●マヨネーズトースト ●オムレツ ●レタス＆プチトマト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●さくらんぼプリント柄のフレンチスリーブシャツ ●ベージュのショートパンツ ●薄ピンクのリボン柄ソックス・・ ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/24 22:00
具だくさん炒り卵のピタパンサンドで朝ごはん。

冷凍庫に残されたパンは、すでにピタパンしかない。「あのふかふかした食感に合うのは、炒り卵かも」と寝ぼけた頭で考えた。卵1個で作るので、レンジでチン！するコトに決定〜。耐熱ボウルに溶き卵、かりかりに炒めて冷凍しておいた細切りベーコン、冷凍コーン、細切りのピーマン、玉ねぎ、こしょう、マヨネーズ、... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/24 09:55
水晶さま☆唯子さんをお守りください♪

2020年6月23日（火）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●トースト ●オムレツ ●レタス＆プチトマト ●ヨーグルト ●バナナ・・・本日の通学コーデ♪ ●フリル袖のTシャツ ●白×黒ギンガムチェックのコットンパンツ ●薄紫の音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/23 22:00
豚ひき肉と高菜のチーズバゲットで朝ごはん。

豚ひき肉と高菜漬けの組み合わせって、テッパンだとしみじみ思うワケです。豚肉のこくと高菜漬けのうまみの相乗効果で、ぐぐぐっと味が底上げされる。炒って薄く塩味をつけた豚ひき肉をいつも冷凍保存している。こんな料理には凍ったまますぐに使えるので、とても重宝だ。縦半分に切ったバゲットに凍ったままの豚ひ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/23 10:00
唯子さん☆夕焼けを見ることに夢中のようです♪

2020年6月22日（月）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●すいか ●バナナ ●キウイフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●ネイビーのパフスリーブTシャツ ●白×黒マドラスチェックのフリルパンツ ●マリン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごは... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/22 22:00
息子宮島へ

土曜日に息子が何を思ったのか1人で宮島に行った。定期があるからフェリー⛴代しかかからないけれどね。鳥居と厳島神社は改修工事だし、店もほぼ閉まってたらしい。水族館へ。楽しかったらしい。無限も中3で1人宮島に行って海を眺めた過去アリ😁 そして知った。海は青くない。深緑だ。そして汚いじゃんかと笑笑 ... 続きをみる
無限難病、ラーメン、食べ物、入院、生存日記 2020/06/22 19:58
チョリソとコーンのピタパンサンドで朝ごはん。

あんなに冷蔵庫にいろんなものが潤沢にそろっていたのに、スカスカになってきた。うれしいコトではあるが、ちょっと寂しい感じだ。冷凍庫をゴソゴソしてピリ辛味のチョリソを発見。コーンもある。コレで何とか急場を凌ぐことにしよう。フライパンにオリーブ油を熱し、斜め切りのチョリソ、1cm 幅に切った玉ねぎ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/22 10:00
ちりめんベーコンチーズバゲットで朝ごはん。

先日、作って冷凍保存していた「ちりめんベーコン」。松の実、にんにく、赤唐辛子で作ったふりかけ的なもの。コレです。うまみぎっしりなので、いろいろ使えて超便利。半分に切ったバゲットにのせ、せん切り青じそ、小口切りみょうがを散らした。ピザ用チーズを散らして焼き、粉唐辛子をふって完成〜。青じそとみ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/20 08:57
歯列矯正の定期検診→パパのところへ帰ります♪

2020年6月19日（金）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●マヨネーズトースト ●レタス＆プチトマト ●オムレツ ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●ピンクのプリントTシャツ ●デニムのプリーツスカート ●水色の音符柄ソックス・・・本日... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/19 22:00
焼きかまぼこ丼の5分で朝ごはん。

ときどき無性に食べたくなるのが、ごま油でぷりっと焼いたかまぼこ。生で食べるより、焼いたほうが絶対おいしいと個人的には思っている。今日はそれをのっけたカンタン丼で朝ごはん。薄く切ったかまぼこをごま油で色よく焼くだけ。茶碗に麦ご飯を盛ってちぎった韓国のりをのせ、焼きかまぼこ、梅肉をのせる。みそ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/19 10:00
唯子さん☆規則正しい生活を送っています♪

2020年6月18日（木）本日の朝ごはん♪ ●グリーンスムージー ●ピザトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーの無地Tシャツ ●ブルーのギンガムチェックティアードスカート ●ブルーのリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ミルクロールパン ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/18 22:00
焼き豚チーズマフィンで朝ごはん。

以前、作った焼き豚を冷凍していたので、それを使って朝ごはん。解凍してフライパンで両面をかりかりに焼く。半分に切ったイングリッシュマフィンにピザ用チーズを散らしてトーストし、麻辣粉をふる。洋風だか、韓国風だか、不思議なコラボです。斜め薄切りにしたきゅうり、韓国のり、焼き豚、スライス玉ねぎをのせ... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/18 10:02
夕焼け空☆小学1年～2年の唯子さんを思い出します♪

2020年6月17日（水）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ピザトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●黄色のプリントTシャツ ●カーキのサスペンダー付コットンスカート ●薄紫色の音符柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/17 22:00
ちりめんベーコンサラダの5分で朝ごはん。

昨日、気持ちと時間に余裕があったので、久しぶりに「ちりめんベーコン」を作った。以前は「自家製ふりかけ」と呼んでいたが何だかしっくりこない。そうだ、ちりめん山椒という商品があるので、そのネーミングを少しマネしよう。どういう経緯でこんなカタチになったかをすっかり忘れてしまったが、ときどき思い出し... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/17 10:02
通常授業開始☆6時間授業の日が増えました♪

2020年6月16日（火）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ピザトースト ●ブロッコリー＆プチトマト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●セーラーカラーのマリン風ワンピース ●マリン風ソックス・・・本日の学校給食♪ ●玄米ごはん ●牛乳 ●ハッシュドビー... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/16 22:00
作りおきおかずの卵とじ丼の5分で朝ごはん。

昨日作ったわかめと油揚げの実山椒煮。それを使って朝ごはんを作りました。耐熱ボウルに作りおきおかずを入れて溶き卵を加え、ラップをかぶせてチン。 30秒チンしては混ぜを3〜4回繰り返す。ふんわりとしたら、完了。器にご飯を盛って卵とじをのせ、辛子明太子を添えた。・かぼちゃの塩昆部煮コレもチンでお... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/16 10:15
今日から通常日課☆校庭で遊ぶこともできます♪

2020年6月15日（月）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ピザトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●イエローのプリントTシャツ ●ベージュのコットンパンツ ●薄ピンクのソックス・・・本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●白みそ汁 ●ちくわのいそ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/15 22:00
ベーコンエッグマフィンの5分で朝ごはん。

「昔よく食べた、マックのソーセージエッグマフィンが食べたい」と突然思ったが、近所にはマックがない。自分で作るしかない状況だ。そこで、昨日、イングリッシュマフィンとベーコンを購入しておいたのでさっそく朝ごはんに作る。「待ってました〜！」という感じ。フライパンにオリーブ油を熱して卵を割り落とし、... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/15 10:00
唯子さん★大嫌いな食べ物があります♪

2020年6月13日（土）土曜日です唯子さんは 8時30分にパパのお迎えで帰っていきました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●卵サンド（ゆで卵＆きゅうりマヨネーズ和え） ●りんご ●グレープフルーツ・・・ ☆☆☆唯子さん☆食べ物の好き嫌いについて・・・不思議に思っている... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/13 22:00
唯子さん★皮膚科へ行ってきました♪

2020年6月12日（金）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●黄色のフリルTシャツ ●デニムのショートパンツ ●ピンクのソックス・・・本日の学校給食♪ ●クロスロールパン ●牛乳 ●具だくさ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/12 22:00
唯子さんに大きな雷を落としてやりました♪

2020年6月11日（木）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●チーズマフィン ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●グレーのTシャツ ●白×黒マドラスチェック柄パンツ ●白のリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●春雨スープ ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/11 22:00
焼き豚チーズトーストの5分で朝ごはん。

緊急事態宣言が発令されたとき、いろんなモノを仕込みまくっていたので、冷凍庫内がパンパンだ。そこできょうから冷凍庫内大蔵ざらえ祭りを真剣に試みる。きょうのターゲットは、以前仕込んだお手製の焼き豚です。フッ素樹脂加工のフライパンでかりかりに焼いて余分な脂を落とし、細切りに。縦半分に切ったバゲット... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/11 09:35
ヘルシー朝ごはん🌿

娘がはまっているiHerb🌿 海外のものってパッケージがオシャレだったり、ワクワクします🌈 今日は、朝からiHerbで購入の品を使ってオーバーナイトオーツ？？？を作ってもらいました！娘曰く、オートミール×豆乳×ヨーグルトを冷蔵庫で一晩浸して、翌朝食べるだけ。ヘルシーな海外でも人気の朝食だ... 続きをみる
ウナ Take it easy〜私なりの日々〜 2020/06/10 23:26
今日から梅雨入りしました

2020年6月10日（水）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●チーズマフィン ●オムレツ ●トマト ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●レースがポイントのネイビーTシャツ ●白×黒のコットンショートパンツ ●マリン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/10 22:00
和素材チーズトーストの5分で朝ごはん。

しらす、油揚げ、青じそ。和素材満載のチーズトーストをバゲットで作った。縦半分に切ったバゲットに細切りの油揚げ、青じそ、斜め切りの長ねぎ、しらす干し、実山椒のつくだ煮をのせ、ピザ用チーズを散らして完成〜。またも、つまみ的な味になった。しらす干しと実山椒のほどよいうまみと塩けが、全体をおいしくま... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/10 10:00
唯子さんのお気に入り♫☆お庭で焼肉(^^♪

2020年6月9日（火）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●エッグマフィン ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●バナナ ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●リボンがポイントの黒Tシャツ ●ベージュのコットンショートパンツ ●白のリボン柄ソックス・・・本日の学校給食♪ ●麦ごはん ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/09 22:00
さあ♪☆今日から全員登校です♪

2020年6月8日（月）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●チーズマフィン ●レタス＆トマト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ・・・本日の通学コーデ♪ ●白×ピンクTシャツ ●カーキ色のキュロットパンツ ●ピンクのソックス・・・本日の学校給食♪ ●わかめごはん ●牛乳 ●さわにわ... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/08 22:00
チキンの焼きマヨトーストの5分で朝ごはん。

味をつけて焼いた鶏もも肉を冷凍していたので、それでトーストを作る。モトはコレ。もも肉1枚分にしっかりと味をつけてこんがり焼き、半分を冷凍しておいた。それを解凍して食べやすく切る。食パンにスライス玉ねぎ、輪切りのピーマン、鶏肉をのせ、マヨネーズを絞ってマスタードを所々に置き、塩、こしょうをふる... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/08 10:00
ヘチマの観察ではなくゴーヤの観察をします♪

2020年6月6日（土）土曜日です♪ 唯子さんはいつものようにパパのお迎えで帰って行きました♪ 宿題で出されていた絵の色塗りができていないのでパパのところで絵の具を使って色を塗ってくるそうです絵の具セット一式を持ち帰っていきました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●トース... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/06 22:00
立哨当番★当番表の確認を忘れてました

2020年6月5日（金）本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●フリル袖＆リボン付きTシャツ ●白×黒チェックのショートパンツ ●ピンクのソックス・・・本日の昼ごはん♪ ●お蕎麦・・・本... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/05 22:00
ささ身の梅風味サラダの5分で朝ごはん。

暑くなって来ると食べたくなるのが、キンと冷えたシャキシャキのサラダだ。いつでもそれがすぐに食べられるよう、うちでは切りおき野菜が冷蔵庫でスタンばっている。サラダ菜とスライス玉ねぎは、必須二大アイテムだ。以前、味つけ冷凍をしていたささ身を使って酸味がキュンときいたさわやか味にするコトに決定〜... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/05 10:00
唯子さん☆月を見ながら眠りにつきます♪

2020年6月4日（木）今日は登校日です♪ 分散登校も今日までとなります♪ 来週の月曜日からは全員登校に戻ります♪ 授業も4時間授業から5時間授業になります♪ 通常の生活に戻りつつあることを感じます♪ とても嬉しいです♪ 唯子さんも毎日学校に行けることを楽しみにしているようです♪ ・・・本... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/04 22:00
牛すじマヨ玉バゲットの5分で朝ごはん。

昨日、牛すじ煮を仕込んだので、煮汁にゆで卵を漬けておいた。「絶対おいしい味つけ卵できてるよね」とわくわくしながら、朝ごはんを作った。味つけ卵の白身をみじん切りにし、黄身、マヨネーズ、塩、こしょうと混ぜ、粗く刻んだパクチーを混ぜる。それを軽くトーストしたバゲットにぬる。野菜が食べたかったので、... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/04 09:59
唯子さん☆今日からひとりでピアノ教室へ通います♪

2020年6月3日（水）今日は第2グループの子たちの登校日です第1グループの唯子さんは自宅学習です♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●全粒粉ライ麦パン ●マカロニグラタン ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●黒地に白水玉模様のワンピース ●水... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/03 22:00
今日から習字教室が再開されました♪

2020年6月2日（火）今週の金曜日までは 2グループに分かれての分散登校ということで一日おきに登校しています今日は唯子さんが登校する日です♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●オレンジジュース ●トースト ●ウインナー ●レタス＆サラダ ●りんご ●グレープフルーツ ●キウイフルーツ・・... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/02 22:00
朝顔の芽が出ました☆元気に育ちますように♪

2020年6月1日（月）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ネオ黒糖ロールパン ●野菜スープ ●りんご ●キウイフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●グレーのセーラーカラーワンピース ●ブルーの音符柄ソックス・・・本日の昼ごはん♪ ●ひやむぎ ●ミニお好み焼き・・・本日の晩... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/06/01 22:00
マヨ玉チーズトーストの5分で朝ごはん。

ゆで卵が1個あったので、それを使ってチーズトーストを作る。たっぷり野菜が食べたいので、食パンにのるMAXの量の玉ねぎ、ピーマンを使った。フォークでつぶしたゆで卵にマヨネーズ、塩、こしょうを加える。軽くトーストした食パンにのせ、細切りピーマン、薄切り玉ねぎをのせる。うまみと塩けを加える、ぶつ切... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/06/01 09:49
唯子さんにも食べさせてあげたい☆鯛のお刺身♪

2020年5月30日（土）土曜日です唯子さん 8時30分にパパのお迎えで帰っていきました♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●ネオ黒糖ロールパン ●りんご ●キウイフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●ピンク×黒ボーダーTシャツ ●デニムのティアードスカート ●音符柄ソック... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/05/30 22:00
豚ひき肉となすのめんつゆ煮の5分で朝ごはん。

のっけ丼＋レンチンおかずで、そんなに変わりばえのしない、いつもの安定の朝ごはん。きょうは冷ややっこに塩昆布と実山椒のつくだ煮をのせてみた。そして雑穀ご飯にしらす＋辛子明太子のせ、サラダ＋スライス玉ねぎ。「いつもと違った味つけしたいが、何かあるかな」とまたも冷蔵庫内をゴソゴソしたら、めんつゆ発... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/05/30 10:11
唯子さん★臨時休校中のダラダラ気分が抜けないようです

2020年5月29日（金）今日は第1グループの分散登校日です唯子さんが登校する日です♪ ・・・本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ネオ黒糖ロールパン ●ヨーグルト ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●セサミストリートTシャツ ●チア風デニムスカート ●ピンクのソックス・・・本日の... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/05/29 22:00
ラーメンみたいなチーズトーストで朝ごはん。

朝ごはんはパンの日→ご飯の日→パンの日というようにパンとご飯を交互に食べるようにしている（特に深い意味はない）。パンの日は、肉や魚のたんぱく質素材＋野菜を使って何となく栄養バランスをとる。冷蔵庫をゴソゴソしたら、以前冷凍保存しておいたチャーシューを発見。解凍してフライパンで両面を香ばしく焼き... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/05/29 10:00
唯子さん☆自分より下の学年の子に先輩風を吹かせています♪

2020年5月28日（木）本日の朝ごはん♪ ●トマトジュース ●トースト ●ヨーグルト ●りんご ●甘夏みかん ●キウイフルーツ・・・本日の休日コーデ♪ ●オレンジのプリントTシャツ ●カラフル刺繍のデニムスカート ●リボン柄ソックス・・・本日の昼ごはん♪ ●マカロニグラタン ●野... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/05/28 22:00
レンチン炒めの5分で朝ごはん。

「きょうもレンチンだけで朝ごはんを作りたい」というコトで、シンプルを極めたひと皿が完成した。レンチンで作る炒めもの、せん切り青じそをのせた冷ややっこ、サラダ菜＋スライス玉ねぎ、雑穀ご飯のしらす＋辛子明太子のせ。いつもの安定のラインナップだ。レンチン炒め。耐熱ボウルに冷凍鶏ひき肉、輪切りのなす... 続きをみる
おとなひとり暮らしのごはん。 2020/05/28 10:17
分散登校☆授業も再開されました♪

2020年5月27日（水）本日の朝ごはん♪ ●グリーンバナナスムージー ●サンドイッチ（レタストマトチーズハム） ●りんご・・・本日の通学コーデ♪ ●イエローのプリントTシャツ ●黒のスカート風キュロットスカート ●紫の音符柄ソックス・・・本日の簡易給食♪ ●サンドイッチロー... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2020/05/27 22:00
# 今日の農作業
- タマネギ倒れる＆春キャベツ収穫☆葉山農園（4月上旬）
- 金シャリ種まき＆春キャベツ収穫☆葉山農園（4月上旬）
- トマト苗植え付け＆春キャベツ雑草取り☆葉山農園（4月上旬）
- トウモロコシ発芽＆ニンジン発芽＆ブロッコリー☆葉山農園（4月初旬）
- シソ種まき＆耕運機うね立てマルチ張り☆葉山農園（4月初旬）
- ソラマメ支柱＆第2弾キュウリ苗植え付け☆葉山農園（4月初旬）
- キュウリ苗植え付け＆イチゴ開花☆葉山農園（4月初旬）
- 春夏ニンジン発芽＆葉タマネギ収穫☆葉山農園（4月初旬）
- 韓国カボチャ種まき＆祝雷（シュクライ）最終収穫☆葉山農園（4月初旬）
- トウモロコシ発芽確認＆春キャベツ収穫☆葉山農園（4月初旬）
- 第2弾カボチャ苗植え付け＆菜種梅雨☆葉山農園（4月初旬）
- ブロッコリーわき芽収穫＆耕運機畝立てマルチ☆葉山農園（4月初旬）
- 第２弾シュクライ雑草取り＆畝立てマルチ☆葉山農園（4月初旬）
- ナス＆ピーマン発芽育苗＆畝立てマルチ張り☆葉山農園（3月下旬）
- サニーレタス発芽＆耕運機畝立てマルチ☆葉山農園（3月下旬）
# 晩ごはん
- 適当な晩メシ　2026.4.14
- ガチャ運において、侮れないラッキーカラー②
- 万博跡地で購入したミャクミャクグッズ
- 「エビチリ餃チャー」
- 只今、食生活見直し中〜今日の献立〜♬
- ネットでインクカートリッジを注文した。
- 旬の味覚でフライング晩酌とお墓参り
- 🍚ある日の晩ごはん【2025-10-30】
- 大阪の旅パート Ⅱ
- 🍚ある日の晩ごはん【2025-9-20】
- 防災リュックの中身／知恵熱ですって？
- 言ったのに…と作ったのに…の一日。(´-ω-`)
- カタバミさん…ユニークな根っこしてますね〜♬
- 今夜の主役は「さっぽろ純連」×「とうだち白菜」
- 🍚ある日の晩ごはん【2025-8-22】