オキシトシンのムラゴンブログ

幸福に必要な三つの要素。

スパ・リゾート・ハワイアンズのことは絶対書くつもりですが、 今日はもう疲れていて頭が整理できないので違う内容です。 仕事帰りにビールを買って帰り、帰り着くなりバルコニーで風に吹かれながらビールタイムを楽しみました。超リフレッシュ！。夫の派遣切りの件も忘れてしまいそうです(でも忘れないけどね)。 派遣... 続きをみる

このフォルム気に入ってる

ドゥちゃんただいま～と帰宅して 抱擁timeしてオキシトシンバンバン出してからのおやつtime♡ 昨日ねっとりと出来上がった焼き芋を 今日はバターで表面をカリッと焼いてシナモンかけていただきました。 豆乳ヨーグルトが切れて今日はチチヤスヨーグルト。 あーやっぱりこれが本物のチチヤスだ～ 晩ごはん、、... 続きをみる

まさかの癒し！ぬいぐるみと戯れています

昨夜、夫と 懐かしい子供たちが小さい頃の話で盛り上がり ぬいぐるみの話になり そういえば、ぬいぐるみ、すぐに出る場所にあると思い出し✩*॰¨̮ 寝室の押し入れを開いたところ あるから出してみてと夫にせがみ笑(ˊᗜˋ* 出てきたのがこちら 中くらいの大きさと 大きいサイズのシロたん( ˊᵕˋ )♡.°... 続きをみる

私生活のエネルギー消費、どのくらい？

こんばんわ～ 元フィットネス指導者のMr.ろんりーですw 何故、コレだけ「元」がつくのか？ は、 コッチに置いといて 皆さん！ 自分がやってる生活活動、 どのくらいカロリーを使ってるか知りたくないですか ん、 スマホで分かる も、 コッチに置いといて 勝手にススメますネー 厚労省では健康づくりで、 ... 続きをみる

あの時は頑張ったよね。

お仕事から帰宅してシャワー浴びて ファイトケミカルスープ作って おやつtimeです。 りんごとさつま芋。 その後ナッツもポリポリ。 どっしりソファーに座ってあー幸せな瞬間♡ この前「お正月が楽しみ～」とブログに書いたら 「もう？？」とツッコミいただきましたが、、 私ね、結婚して子育てしているとき 盆... 続きをみる

人氣物件

先日早朝、ご近所の奥さんがつばくろの巣を眺めておられたので、 「長いですね、この前飛ぶ練習してましたよね」 2週間以上前、親に見守られ、旅立ちの予行演習をしていたつばくろ達がまた舞い戻ってきてやり直しているのかと、尋ねてみた。 ご近所さんいわく、 「そうなんよ、わたしもあれ？帰ってきたんか思てみてた... 続きをみる

若者と楽しいランチをしました。

こんばんは。 今朝も朝散歩しました。 今朝は少し寒かったです。 歩いていると下弦の月を見つけましたが、 その姿はとても美しかったですよ。 今日のランチは、「焼肉」を食べました。 昨日のナポリタンに続き「濃い」ランチでした。 白米のおかわりもしました（笑）。 普段は、健康のため「玄米」しか食べていない... 続きをみる

最も恐ろしいふたつの病気😱

YouTubeで農家さんのを観てたら、 「マジか！」 と言うのがあり、とても貴重な情報だったので、 皆様とシェアをしたいと思います あ、私事で恐縮ですが、職場の キュウリはホボ終わり ゴーヤは2週間くらい前の突風で終わり、 ズッキーニは、なんかイマイチで終わりました😁 今は、ナス・ミニトマト・ピー... 続きをみる

TVを観ると糖尿病・精神疾患に😱

糖尿病については、 テレビを観る時間が長いと📺 テレビを観ると、 大抵は座る時間が長くなる テレビを観る習慣がある女性が、 肥満・2型糖尿病になるリスクは？ 対象は、 肥満の解析は：BMI30未満・心血管疾患・糖尿病・がんにかかってない約5万人の女性 糖尿病の解析は：心血管疾患・糖尿病・がんにかか... 続きをみる

出来れば遊んで暮らしたい〜孤独感って？

今朝6時半頃。 通勤途中の景色です。。 仕事は行きたくないよ！ そりゃ出来れば遊んで暮らしたい(笑) このまま自転車でどこかに遊びに行きたくなる朝！ それでも何とかお仕事こなして帰宅。 シャワー後頂いたクッキー食べて。 ずっとアマゾンで買ってる エキストラヴァージンココナッツオイル。 肌に髪に料理に... 続きをみる

ビフォーアフター

職場で、水耕栽培から露地栽培に移動し、 そろそろ1ヶ月経つのかな 暑い中、26歳の若い女の子と楽しく働いています😁 こんな子が娘だったら、と思います👩 では、本題に！ ここ1ヶ月で培ってきたノウハウを伝授しますネ～ 詳しく知りたい方は、↓↓↓までご連絡くださいマセ 110か119に ※上記番号は... 続きをみる

変化

水耕栽培班から露地栽培班に移動して、 昨日で1週間経った まだ短い期間だけど、露地栽培は土をいじるので、 水耕栽培に比べ、農業をしてる感じはする 水耕栽培も立派な農業だけどネ 水耕栽培はハウス内の作業なので、 暑さは露地栽培の方が体も楽チン 勿論、外も暑い わが町は、今のところ国内最高気温保持の町で... 続きをみる

マイセルコン第4章 自己批判とセルフコンパッションの生理学

またまた、ご無沙汰していました。 正子は「ハッピーママ 正子」でアメブロ もしていて、そっちは4人息子の子育てを 振り返っています。ついつい、振り返りの 方が楽でそっちの投稿が増えて、 マイセルコンの勉強がおろそかになっていました。 今日は久々に進めたいと思います。 良かったらアメブロの方も見てやっ... 続きをみる

ニャンコに触れて幸福感爆上がり

2年前から飼い始めた猫ですが、毎日すくすく育ってます。 嘘みたいにデカくなってます 笑 猫に触れていると、心が安らぎます。 これは「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンの分泌が促進されるからだと言われていますが、いやほんま、なんだかすごく全身を幸福感が駆け巡ります。 アニマルセラピーが存在する理由が... 続きをみる

オキシトシン

あまりに毎晩湿布貼りまくってたら少し痒くなってきました(>_<) お肌弱いからねぇ、、、 最近手荒れも酷いし。 冬より夏の方が私は手荒れするんです(^-^; 今朝の「あさイチ」でオキシトシンってホルモンの話をしてました。 スキンシップやコミュニケーションで出まくるホルモンらしいです。 これにはストレ... 続きをみる

子どもの日

こいのぼりが空に泳いで、子ども達が楽しそうにほたえていました。 息を弾ませて頬を上氣させながら、川沿いでキャッキャ。 感染症って、ひとの免疫力や自然治癒力が落ちるように落ちるように対策されるんですね。 子どもを抱けば母子ともに落ち着き、オキシトシンがじゅわ〜 っと出てくる。 友だち通しでもハグをすれ... 続きをみる

ハッピーホルモン(オキシトシン）…電話

本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・温サラダ ・ウインナー ・オレンジ ・漢方茶 初めて、このフルグラ買ってみました。 好きなイチゴ🍓の香り味、変わり映えとしては良かったです😊 昨日夜NHKのガッテンを何気なく見ていました(いつもは見てない） この状況のストレスや不安を撃退！ ハッピーホルモン... 続きをみる

ひとの手

肩が凝ったり腰が張ると マッサージしてほしくなります。 温泉場にいくと、マッサージチェアなんかがあります。 疲れて肩が痛むときは利用したりもしますが、 やはりひとの手とは比べものになりません。 ひととひとが握手するだけで、AさんからBさんへ 8万個の菌が行き、 BさんからAさんへ 8万個の菌が行くら... 続きをみる

ハグ

今日のヨガのクラスは ハグをして緩んでから、苦手なひとが多いアーサナに入っていこうと思いましたが メンバーを見て、ハグではなく相手に背中同士をくっつけてもたれる前屈などをしました。 上を向いて寄りかかる方のかたは自然に首が上がり胸が広がり寛ぎます。 ハグをクラスに取り入れるのは、 血圧が下がり、きぶ... 続きをみる

間違いない

人生を豊かに思わせてくれる✨それは間違いなくいちこちゃんの存在だとしみじみ… いつも側にいてくれて（程良い柴距離） キラキラお目目で求めてくれて（『おやつくだしゃい』😅） まだまだ頑張らなきゃって思わせて貰える事が とても幸せ☘️ 今 いちこ母のベッドで香ばしい香りを放ちながらスヤスヤ寝息をたてて... 続きをみる

あの優しさは身体目当てだったの？

この記事は不快に思われる女性もいるかと 思うので、偏見と個人的な見解であること、 了承の上、お読みください。 男の優しさ 女の優しさ その質であれ、量であれ、 動機であれ、表し方であれ、 ずいぶん違うように思う。 恋人同士ありがちなこと、 男は最初は優しい、だんだん優しくなくなっていく。 女は最初は... 続きをみる

【愛情と信頼のホルモン“オキシトシン”】と「よ～しよし」の科学SP 追加リンク⇒あの動物番組の真実

たまたまやってた『ムツゴロウのゆかいな動物図鑑「よ～しよし」の科学SP』というのを 2時間も視聴して放射メモも作ってしまいました。民放はほぼ見ないのですが、こういうタイトルだとつい視てまいますね💦 しかし、ムツゴロウさんがまだ存命だったのも驚きました(ノ・ω・)ノオオオォォォ- 普通じゃヒトの手に... 続きをみる