ハグのムラゴンブログ

  • 子どもの日

    こいのぼりが空に泳いで、子ども達が楽しそうにほたえていました。 息を弾ませて頬を上氣させながら、川沿いでキャッキャ。 感染症って、ひとの免疫力や自然治癒力が落ちるように落ちるように対策されるんですね。 子どもを抱けば母子ともに落ち着き、オキシトシンがじゅわ〜 っと出てくる。 友だち通しでもハグをすればやっぱり、オキシトシンはじゃわ〜 っと出てくる。 それがひとを落ち着かせ、心身ともに健康にしていく

  • ハッピーホルモン(オキシトシン)…電話

    本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・温サラダ ・ウインナー ・オレンジ ・漢方茶 初めて、このフルグラ買ってみました。 好きなイチゴ🍓の香り味、変わり映えとしては良かったです😊 昨日夜NHKのガッテンを何気なく見ていました(いつもは見てない) この状況のストレスや不安を撃退! ハッピーホルモン=オキシトシン 【オキシトシン】…親しい人と触れ合ったときなどに出るホルモンのこと。 男女関係だけで

  • ハグ

    今日のヨガのクラスは ハグをして緩んでから、苦手なひとが多いアーサナに入っていこうと思いましたが メンバーを見て、ハグではなく相手に背中同士をくっつけてもたれる前屈などをしました。 上を向いて寄りかかる方のかたは自然に首が上がり胸が広がり寛ぎます。 ハグをクラスに取り入れるのは、 血圧が下がり、きぶんが落ち着き、しあわせホルモンのオキシトシンが出てくるからです。 それと同時にセロトニンが活性化され

  • 涙流し 腹抱え大笑い…平和な時間

    本日の朝食 ホテルのバイキング利用しました。 ・煮物 ・ひじき ・ほうれん草の炒め煮 ・サラダ ・フライ ・ミニハンバーガー ・ヨーグルト ・生オレンジジュース お腹いっぱい食べました。 昨日夜、仕事終了後相方さんと合流し都内へ来た時良く行く中華料理のお店へ行きました。 ・豆苗炒め ・クラゲサラダ ・アサリ炒め ・トマトスープ ヘルシーメニューでした。 🍺で乾杯後、前回ボトルキープした焼酎があり

  • 要因の一つ…54才でも女の子

    都内での仕事2日目…雪で交通機関の乱れを心配しましたが、大丈夫でした😊 今日は仕事の合間、web広告事務所行って打ち合わせします。 こちらの事務所、ビルとビルの間にある都内と思えない古~い日本家屋を所々リフォームし使用していて、まるで『宮部みゆき』著者のシリーズ化、杉村三郎の事務所雰囲気だと勝手に思ってる😁(わかる人いるかな💦) なかなか写真撮るタイミングを外してしまい画像ないので、都内でも

  • ハグの力

    おはようございます☀ 今日も寒いですね!!💦 今日からいよいよ本格的に授業がはじまります!!生徒と楽しく学んでいきたいと思います^ ^ さて 今日は ハグの力 について書きたいと思います😌 一昨日ちょっと仕事のことでモヤモヤして帰ってきたきました。 長女はおかえりーっと飛びついてくれて、そして下の子もハイハイで玄関まで来て、手を伸ばして抱っこをしてほしいと伝えてくれました😭 2人とハグをした

  • ……どっちもしてあげる…

    …私は…あなたの部屋にワープしちゃったの… 『…退屈してたでしょ?…』(私) 『…そろそろ…あなた飽きてくるはず…    …いまの状態…不満でしょ?』(私) 『…音楽…聴いてるから…   …何言ってるか聞こえないよ…』(あなた) 『…せっかくきたのに…さびしい    …もっと…そばにいっちゃうよ…』(私)   『……いま音楽聴いてるの…』(あなた) 『…あなたに近づくと…   変な気分に…なってき

  • 温もりを感じたいよ。。。

    今日で、一年と半年が経ったね。 あっという間に時が過ぎた感じだよ。 ヒデちゃんに会えるまでのカウントダウン。 私の命が消える日が知りたいけど、それは無理だね……… 先の見えないカウントダウンだね。。 今日ね、親友くんから電話が来たよ。 明日、帰ってくるって。 ヒデちゃんの月命日だからかな? ヒデちゃんのあんなことやこんなことがあったって笑い話。 親友くんと私で、ヒデちゃんの話してほしかったんでしょ

  • ちゃお!って最高のヒーリング

    シチリア! シチリア! [DVD] 角川書店 2013-06-28 DVD Ciao! Ciao!! Ciao!!! メッシーナ in シチリア ナポリからシチリアに向かう夜行列車 列車のまま船に乗り込み メッシーナ海峡を渡る 岸に着いて 船から列車を降ろすところで 自然と歩みより ハグ&キス 二人の雰囲気が なんとも自然で 列車から眺める 私たちにも伝わってくる 見ているだけで 心がゆるむ 海外

  • 嵐の後の静けさ…かなぁ( ̄ー ̄)

    4歳と2歳の男の子…私の孫です❣️ お正月以来の再会(#^.^#)で 少し照れたところが可愛い❤️ 仕事に行く時 『お仕事頑張ってね〜!』と見送ッてくれる。 帰宅した時は我先にと二人が駆け寄ってきて抱きついてくれる💖💖💖 いつまで…この子達とハグできる? そのうち…我先にではなく譲り合いに? (笑) 木曜日の朝に帰った。 大人だけの静かな生活に戻った。 残されたおもちゃを見てつくづく…静かだ