体重のムラゴンブログ

更年期真っ只中！

昨夜、仕事から帰ってきたら玄関前に動くものが！ 「Gか！？」と思って後ずさりしたがソレは動かない。 近づいてよーく見ると クワガタムシだったw 久しぶりに見たなぁ。 そして今朝の体重 また減ってる。 体重は毎日同じ条件で測らなければいけないので、起床後・朝食を摂る前に測っている。 体脂肪率のほうも同... 続きをみる

高齢化に伴う体重のあり方について（50歳以降）

夫さんと意見が対立いたしました。 何年も前から、ダイエットしなくちゃしなくちゃと言いながら、 全然減らせてなかった十数年を経て、 去年の今ごろから1年かけて、10kg痩せたわたくしであります。 そして、 「あと15kg頑張らなくっちゃ！」 と言うわたしに対して、永らく沈黙を保ってきた夫さんが 真っ向... 続きをみる

真夏の採血検査行ってきた

サノレックスでお世話になった病院で フェリチンが測れるとの事なので行って参りました！(･▽･) ﾍｲ！ この炎天下の中、徒歩は死んでまうぅ（生きて帰ってきたヨ） 今回は真面目に採血検査を受けようと思い、ちゃんと水のみで行きました 帰りにコンビニ寄って、ザバスのミルクプロテインのクリアストロベリーと ... 続きをみる

計量日－200グラム52.5キロ…驚異の脂肪

・体重52.5キロ…ダイエット開始－19キロ 後少しで－20キロ🎵 ・体脂肪率29.6％…ダイエット開始－20.4％ なかなかすごい数字です😅 どれだけ脂肪がついていたんだろ💦 本日の朝食 ・豆腐、みょうが、大葉、しらす ・サラダ(夕飯残り） ・リンゴ🍎、キウイ ・ヨーグルト ・生酵素ドリン... 続きをみる

体重up☆素直に喜べない (^_^;)

今朝の体重 42.3kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 4/20 153↑ 96 93 4/21 136 107 126 4/22 171↑ 105 118 4/23

計量日＋200グラム53.2キロ…我に力を、ポトン

体重53.2キロ…ダイエット開始から－18.3キロ 体脂肪率…29.8％ダイエット開始から－20.2％ 😁体脂肪率30％きった～と言っても⤴️⤵️しますが💦 昨日🚶歩数 5260歩 本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・ゆで卵 ・豆腐、めかぶ、納豆 ・ヨーグルト ・イチゴ🍓、キュウイ ・酵素ス... 続きをみる

HbA1c 測ってみたら・・・^^;

今朝の体重 42.0kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 4/4 120 110 100 4/5 175↑ 141 108 4/6 119 111 106 4/7

計量日＋400グラム 53キロ

やはり少し戻りました😅 体重…53㌔ ダイエット開始から－18.5㌔ 体脂肪率…30.1％ 開始から－19.9％ 昨日仕事帰りプール🏊1時間だけ行きました。 🚶4551歩は少ないですね💦 本日の朝食 ・野菜少し ・めかぶ ・メンチカツ(夕飯残り） ・はっさく ・フルグラ、バナナ🍌、ヨーグル... 続きをみる

アキクサうめちゃんの成長まとめ

お迎えして一週間がたちました。 昨日の夜、 さしえ食べていたら何回か、殻付きアワのえさを プチッと割って食べれたのです。 それからなぜかエンジンかかったみたく2時間近くエサをチミチミ食べるという快挙をなしとげました！ 体重も軽かったから、「よし！つきあうよ！」 (´Д｀)ﾊｧ…ー手が、、、ちかれた。... 続きをみる

唯子さん☆一年間で身長が6センチ伸びました♪

本日の朝ごはん♪ ●トースト ●ヨーグルト ●りんご ●プチトマト ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレージュのハイネックシャツ ●チョコミントカラーのニットスカート ●グレーのコットンカーディガン ●グレーのオーバニーソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●りんごパン ●牛乳 ●大豆のトマト煮... 続きをみる

理想と目標☆血糖値140以下と体重45kg

今朝の体重 40.7kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 3/4 152↑ 179↑ 93 3/5 118 102 142 3/6 91 145 91 3/7

計量日＋100グラム 54キロ

この1週間500グラムの範囲で、上がったり下がったり😅 後しばらくは、こんな感じだと思います。 昨日は、ダイエットに関する行ったこと、 ありません💦 最近シワ対策に神経が集中しがち⤵️ 本日の朝食 冷蔵庫お掃除朝食となりました💦 今日は仕事帰りスーパー行く予定 昨日ランチを一緒だった友達から、... 続きをみる

いい線

ペレット減らしてダイエット ようやく73gになっていい女 しかし食欲はますます増進して 食べてる形相はほとんど悪魔 まっくろけの女の子xevy=anneの話。90gを超えて呼吸も苦しそうにして、このままだと死ぬんじゃないかと思われるほどだった。そこでペレットを減らした。これまで食べようとしなかったキ... 続きをみる

食い過ぎっ！

ケージの蓋を開けるといつもなら 先ず真っ先に水を飲みに来るのに 今朝はホイールの影に身を潜める 太り過ぎのデブxevy=anne大丈夫か 身を潜めるホイールの下で体を大きく上下に揺すって肩で息するxevy=anneだが生きてはいる。手に載せてヒマタネを与えてもいつもと違って食べもせず。手の上でも体を... 続きをみる

食べてない！

クロベールが逝ってしまって 寂しくなっちまったワイショー 3兄弟がついにひとりぼっちに 食いしん坊なのに食欲ダウン 3兄弟がライリー=ホイランを失ったとき、残されたワイショーとクロベールはかなり長いことライリー=ホイランを探し回った。ケージの蓋を開けるといつもケージの上の方をキョロキョロ見まわったり... 続きをみる

冬季オリンピック始まりましたね～❄

今朝の体重 40.4kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 2/6 130 104 178↑ 2/7 199↑↑ 118 150↑ 2/8 188↑↑ 155↑ 161↑ 2/9 141

あと12日

もうじき満4歳を迎えるというのに 病に苦しむクロベールは食欲がない 体重も兄弟ワイショーより10gも軽い 今や看病も限界命の火も消えかけて 癌らしき腫瘍が臭腺のそばにできて久しいクロベール。1月いっぱい持たないかもと思われたがしぶとく耐えてこの2月を迎えた。一時は腫瘍部分に彼の拳が入るのではと思われ... 続きをみる

産後の体重変化 パート2

* おはようございます！ ぴよさん寝てる隙にサッと記録！ 今日明日とたむ夫が連休なので久々に 皆さんのブログ読みあされるかも！ やる事山積みなので片付いたら のんびり見に行きます💓 ぴよさん産まれてもうすぐ2ヶ月！ 生後2週間で一気に落ちた体重もあれから 徐々に少しずつの減りに変わって 今日は54... 続きをみる

ダイエット12日目

おはようございます♡ 本日女の子の日2日目で瀕死です笑 体重は77.6㌔ 前日から－200g maxから－2.4㌔ 今月中に後－2.6㌔の目指せ－5㌔減をいきたいとこです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 毎朝の体重チェックがモチベーションに繋がります♪♪

算数 3年生 重さの授業3

🔴算数 3年生 重さの授業3 🔶重さの授業1と2では、天秤やデジタルばかり、上皿ばかりを使ったグラムやキログラムの学習について紹介しました。 🔶今回は、グラムとキログラムが複合した問題や換算する問題を考えさせたい場合の授業を紹介します。 🔶自分が産まれた時の体重を聴いてきてもらいます。 🔶... 続きをみる

安定のおふたりさん。

今朝のお空、霧が出て幻想的。 土手の方は、もっとモクモクしてるかな… 小町さん、ちょっと早いけど、行こっか？ 11月に入った辺りから、足取り軽く歩いてくれて嬉しい。 梅雨からずっとね、まぁ～歩かなかったわ！ 約5ヶ月間のお散歩反抗期、お互いキツかったねぇ(^_^;) 今は、 足にジャレたり、 リード... 続きをみる

若返り？

長いスパンで細っていたのに このところ体重が急に逆光し 食欲も相変わらずバリバリで 4歳近いご老体とは思えない ツンツンbsのワイショーの話。原理主義者と思えるほど忠実な生き方の同居のクロベールに比べて体重が逆転してからも痩せていっていたワイショー。クロベールがきちんとペレットを食べて80gの体重を... 続きをみる

油断しました

油断大敵ですね。 今年中に50キロ‼︎ 数字にこだわる必要はないと思いますが、自分なりの目標として。

レイノー現象の発現と回復

今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後：115 昼食後：84 夕食後：97 （食後2時間値） インスリン注射：毎食後4単位づつ 前回の続きです。 私が経験したレイノー現象は、前回記述した2回だけで終わりではありません でした。 2年前の春に糖尿病が発覚して、 その年の冬の寒さが、今までに無い... 続きをみる

ルンルン

いい感じに減ってるー(*´ω｀*) 22日に面接なので54㎏まで減らしたい

近いかも

昨日は全く食べず残し 今日も2匹で一粒だけ 2匹で一粒だけとは 体重もグンと減り 3歳9ヶ月のツンツンbsの話。昨日は78gくらいはあったのに今日は74gしかない。持った感じも一層軽い。高齢になると食欲が落ちて体重も減っていく。しかし、食欲だけはありそう。麻の実やオサツはしっかり欲しがりガツガツ。 ... 続きをみる

55.5㎏

朝イチの体重。55.5㎏でした。 体重計に毛が付いてて変な加工になってますが、間違いなく55.5㎏です。 最近肌荒れが酷い。 目から下、アゴ、口元に。 今まで肌荒れはありましたが、周りから酷いと言われるのは初めてです。 調べてみると、寝不足や暴飲暴食のせいと。 当たってますね。 今日の仕事終わり(2... 続きをみる

体は正直

少しづつ減らします。

ショック、でも自業自得

あー え？

セーフ

食っちゃ寝してたけど、増えてもなく減ってもない✌︎('ω'✌︎ )

今日は長い(笑)

朝イチの体重。 何も服を着ない状態でコレ(´⊙ω⊙`) 今日は休みで、息子も学校なので朝からゴロゴロ食っちゃ寝してました。 化粧もしていません。コンタクトすらしていません(笑) 今日の私は女子力ゼロです。 まだ女子と言わせてください。職場では32歳まだまだ若いんです(笑) 夜は食べないと誓い、今お昼... 続きをみる

本気

これは本気でヤバイ。 なのでポチりました。 ちょい流行遅れましたが(笑) しかも普通の料金を払って(´⊙ω⊙`) 届いたら報告します(笑)

油断した

油断したーΣ（ﾟдﾟlll） めっちゃ増えてる(´⊙ω⊙`)

朝イチの体重

減ってたー‼︎(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ でもね。今、仕事終わりでお弁当ガッツリ食べちゃった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) お昼休みはあるけど、沢山食べるとトイレに行きたくなるから最近はお腹いっぱい食べるの辞めた。 その代わり、仕事終わりのお腹の空き具合がヤバイ。 ダメだねー。... 続きをみる

体重14日目

多分今日あたりに生理がくる。 気分がよろしくありません。 仕事に行きたくないです。 自分がこんなに仕事が出来ないなんて思わなかった。

減ったり増えたり（減らしたり増やしたり）

今朝の体重 40.1kg 昨日の血糖値 朝食後：166 昼食後：91 夕食後：89 （食後2時間値） 大阪は朝から雨です。 大雨警報も出ました～。 涼しくなるのは良いですが。 被害が出ませんように。 体重が減ってるー！！ (T_T) 朝はインスリン注射を1単位減らして、血糖値が高かったので、 昼・夕... 続きをみる

体重13日目

朝イチの体重。 今日は休みで食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 明日の体重が怖い((((；ﾟДﾟ)))))))

久々の体重

ルナルナの予定なら明後日から生理。 今は痩せにくいので、キープを目標に生理後に1ヶ月かけて2kg減らしたいな。

体重11日目

昨日から部署が変わって何もかも新しい仕事内容。 迷惑かけないように、期待ハズレとか言われないようにしっかり覚えよう。 昨日の仕事で今日筋肉痛(笑) いつもは2日後とかなのに(´⊙ω⊙`)

体重9日目

昨日お腹ぺこぺこで寝たのに。 減ってない(笑) 今日は休みー(´∀｀) 息子も学校から帰って来てお友達と遊ぶそうなので、 私もお出かけしてきまーす(๑･̑◡･̑๑)

お腹ぺこぺこ

お腹ぺこぺこ。何故か嬉しい。 安定の体重。 年内に50kgなれるかな。

体重8日目

朝ごはんを食べておトイレに行った後の体重です。 いい感じ(*'▽'*) 少しでも減ると気分がウキウキになりますね。

いい感じ

夜にこの体重はいい感じ✌︎('ω'✌︎ ) 明日の朝が楽しみです。

過食嘔吐

私がダイエットを始めたのは高校生二年生のとき。 156cmで80kg。実はこのとき太っていると思っていませんでした( ﾟдﾟ) あるきっかけがありダイエット開始。高校生二年生から20歳の頃までで健康的なダイエットをして80kgから53kgぐらいまで減量。 痩せると彼氏もでき、周りから始めて『可愛い。... 続きをみる

体重7日目

朝イチの体重です。 昨日より増えましたね。

断食から1週間

断食から1週間。 はじめは、毎週やろっかな\\(◡̈)/♥︎ なんて思ってたのですが 最後バテたというか どうしても無理してしまうというか… 子供達が もう少し成長したら、にします なので他のデトックス法 探します(♡ϋ)ﾉ お風呂掃除と寝室模様替え？ 頑張ってました！ 手がカピカピして来たよᐠ( ... 続きをみる

おはようございます

おー(´∀｀*)朝はいいですね。

便後の体重

意外と減ります(笑)

昼食後の体重

直後は増えますね。 今日は珍しく便が出てません。

朝イチの体重

んー。 運動してなくて、食べていたらそうだよね。 昨日は美容院に行って、近くのイオンモールで買い物して 沢山歩いたのに体重減ってない(˘･з･˘) 、、、当たり前か。 今日は遅めの出勤だから少しだけ運動するぞ‼︎

体重5日目

増えた、、、 ((((；ﾟДﾟ))))))) なぜだ⁉︎

朝食後の体重

朝食後の体重、いい感じです(๑╹ω╹๑ ) ちなみに、お通じは毎日2回〜3回出るんですよ。 でもお腹出てます。

体重4日目

体重は変わらず。 あと、仕事終わりにアイスとカフェオレを。 今日は職場の人と食べたので後悔はないです。

朝ご飯の後の体重

昨日と変わりなし(笑)

増えるよねー

こんな時間に食べたらそりゃ増える。 明日から少し運動を取り入れます。

体重1日目

体重と血圧

今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後：109 昼食後：162 夕食後：127 （食後2時間値） 昼食後、職場に差し入れのアップルパイを食べちゃいました。 またまた慌てて『その場で足踏みランニング』をし、 炎天下に全速力で自転車をこいで、買物（スーパーのはしご）に行くことに なりました。(汗... 続きをみる

体重と食事と筋トレ

今朝の体重 40.4kg 少し痩せちゃった。（ガーン！！） 昨日の血糖値 朝食後：113 昼食後：155 夕食後：92 （食後2時間値） 昼はクリームサンドビスケットを1枚食べちゃった。 （あかんかった！！）(^^ゞ 体重が減ったのは、最近ちょっと食べる量が少なかったかなぁ・・・？ 夏バテ？！ 暑く... 続きをみる

食欲ダウン

いかに食いしん坊な奴らとはいえ 流石にこの暑さの中じゃ食欲ダウン 代わりに水を飲む量が一気に上がり お腹膨らみペレットがしっかり残る 一昨年には夏の暑さ対策のために保冷剤を大量に買ってきたのだがそれをふたに載せると結露が発生。それに室温が30℃を超えても寒がる個体も。せっかく買ってきたのだが保冷剤は... 続きをみる

現実を受け入れられないまま治療開始

人生初めての入院。（3日間の教育入院） 治療は、まず内服薬のテネリア20mg を1日1回、朝食後に服用することから始まりました。 （この薬は低血糖になりにくく、血管を守ってくれる働きがあるとか） もちろん食事内容の見直しで栄養指導を受け、糖質制限と運動の仕方も一緒に 入院中に指導を受けました。 退院... 続きをみる

体重測定

ちょっと前までまるで親子 なのに今じゃちゃんと兄弟 2匹とも同じ大きさが並ぶ ちょっと縮んだんじゃない ワイショーとクロベールのツンツンbsの話。最近水をがぶ飲みするワイショーが縮んでいる。と、言っても5gだけなんだが。人の目って案外ちょっとした変化もわかるものだ。目だけじゃない。手だってそう。掌に... 続きをみる

妖艶😅

ママがお疲れモードで😥 ふぅちゃん…ゲージから、出ても… 遊ばないで…😅 ごめんね～💦 目力語ってる😓 ふぅちゃん…ごめん😢💨💨 後、少し…我慢してね😣 でも💓何故か色っぽい…ふぅちゃん😅 ふぅちゃんの赤ちゃんが欲しいママだけど😞 クラブのブリーダーさんに1.7㎏は必要と…😢... 続きをみる

ついに

ついに恐れていたことが現実のものに 我が家の女王陛下くノ一のxevy＝anne その体重が100g overになっちまったぜ 男の子はもちろんゴルハムの体重さえも 皆さんこんにちは、とうとうにほんブログ村のスナネズミ集落の「留守居役」になってしまったnanoです。 短期間に壊れて使えなくなったデジタ... 続きをみる

「変える」

会社で用紙が配られた。 「変える」と書かれている紙。 仕事面でも、健康面でもあらゆる面での「変える」を一つ目標として書いてください。 3か月後に変わったかどうかを書いて（絵でも写真でも文章でも）提出する。 私は今一番変えたいものはなに？ 添えてあった紙に例えばこんな事、と沢山の変えるが書いてあったが... 続きをみる

18wスタート⊂((・x・))⊃

いよいよ5ヶ月も後半週、 18wへ突入しました〜🙌💕 そして、見事に体重も59.0kgへ 突入しました〜😭💦 昨日の夜、お腹空かせたまま寝たのに 前々日比+0.2kgでした……… こうやって初期の頃みたいに 調節が難しくなっていくのねん。 いや…だけど頑張らねば。 出来ればMAXで増えても6... 続きをみる

体調悪いデー😱

雨降りですね〜☔️ 昨日の夜からザーザー降って たむ夫との2連休、晴れてくれて 良かった╰(*´︶`*)╯♡ そして体調絶不調な1日です😱 頭痛と腹痛、腰痛のトリプルパンチ👊 頭痛と腰痛はきっと天気が悪いから。 腹痛は何やろ〜💦 ぴよたがおるあたりがずーんと 重いような感じ。 生理くる2〜3日... 続きをみる

着実に増えてきましたね…ふふふ

2〜300gずつ、着実に増えてます。 た💓い💓じゅ💓う💓 今日の寝起き、パンイチ測定… 58.4kg！(前日比+0.3kg) 地味〜にゆっく〜り増えてます😱 これ、1週間ごとの平均なんだけど みごとな地味に右肩上がり💦 水平線ばりに平行でいたい😭 昨日、夕方6時前にご飯食べたのにも 関... 続きをみる

秘密の編み物💓

昨日、たむ夫と家帰って来て ちょっとゆっくりしてから 編み物開始〜ʕ•ᴥ•ʔ 3.5時間くらい掛かってようやっと 完成したよー💓 これ、もう2度と編まない😂 じゃじゃじゃーーーん！ ／ Hello?＼ 編みぐるみを、えんやこーらと 編んでましたʕ•ᴥ•ʔ💓 くまちゃんっʕ•ᴥ•ʔガオー 遠目で... 続きをみる

12w0d 4ヶ月突入〜！

gm! ぴよたさん、4ヶ月に突入💓 今日はお久しぶりぶりの検診🏥 今回こそ、おネェな先生と再会なるか ドキドキ楽しみ〜！ 先生と最後に会った時はたしか… 52kgくらいやったかなʕ•ᴥ•ʔ 今日の寝起きは57.4kg(前日比-0.2) 5kg太ってるからビックリするかな… そもそもうちのこと覚え... 続きをみる

朝イチ体重測定〜٩( 'ω' )و

今日の寝起き、おしょん後 パンイチの体重測定ʕ•ᴥ•ʔ 57.6kg！ いいね〜👍💕 増えないね〜٩( 'ω' )و 毎日、お菓子かアイス🍨1つは 食べてるけどʕ•ᴥ•ʔムフフ この油断が後でどうなるか…😂 今はパピコ食べとる٩( 'ω' )و← ドラマ見ながら〜 はるこさんʕ•ᴥ•ʔ なー... 続きをみる

デカグレ君

バレンはブリーダーさんから、小さめ（3〜4kg）と言われて、生後3ヶ月になる頃うちの子に。 それから姉リズに見守られ、天真爛漫にスクスク育ち、昨年5.5kgにまで成長しました^ ^ 今日、やっと狂犬病の予防接種を受けに行ったのですが…。 体重を測ってもらったら、6.1kg😱 信じられず3回も計って... 続きをみる

久しぶりに体重測定ʕ•ᴥ•ʔ

だんだん起きる時間が遅い😭 夜、眠れなくなってしまった💦 昨日もやっと寝付けたの朝方4時。 アラーム一応10:00時にかけてたけど 起きれず、11:30起床。 だからダメなんだって。 夜型に戻ってしまう…😭💦 布団に入ったのは2時頃。 2時間寝付けずでした(´；ω；`) お昼寝してないのに。... 続きをみる

今日もラン・ラン・ラン・ランニング！！

こんばんは。 今日は18時で上がり帰って来ました。 この頃は18時を回ってもまだ明るさが残っていますね。。。 今週は明日から広島、金・土と鹿児島へ出張の為 ランニング出来る日が殆どありません。 なので、今日を逃さず走ってきました。 今日は、8．89km！！ この前から、7kmを超えると 左の太もも裏... 続きをみる

何故、何てこともない一言で傷付くのか考えてみた

昨夜の睡眠時間は3〜4時間弱。平均。 入院生活にも慣れてきて、今日は入院してから初めての土曜日。 午前中はお風呂と、午後からは心理相談。それ以外は今の所予定がないのでのんびり本でも読もう。 心理状態は安定の兆しを見せている。 今日も1日、ホスピタルライフを存分に楽しむぞ！オー！ …と、思いきや、さっ... 続きをみる

ヘルスメーター。。

こんにちは♪♪ ハルです(*´ω｀*) 私は思う 素敵な大人になるためには 太ってはあかん！という事 まぁ服も着れなくなっちゃうしシルエットも悪くなる そして、健康面にも影響がでちゃうでしょ？ これが一番大切！ そんなわけで壊れていたヘルスメーターを買い換えました 数カ月ぶりに測ったわけですが こ、... 続きをみる

体重公開

そういえば体重を公開するのを忘れておりました。 身長が159㎝で体重が55.7㎏(7月8日朝)からのスタートです 今朝は… 54.7㎏！！！！！ 効果でるの早くね(笑) これにうぬぼれず頑張ります。 ここまではたどり着いてはいたんです、今までも。 ここから先の53㎏台を久しく見てないのです。 見られ... 続きをみる

ロードで走ってその日に、体重その他変化があるのか？

まず、朝起きてトイレ（小）をすませ体重測定。 体重計はタニタのインナースキャンデュアルとかいう奴です。 朝食 十勝バターのレーズンロールパン6個入り 豆乳にプロテインを入れたものコップ1杯 走り出してから ボトルに入れたポカリ600位 缶コーヒー モーニングショット2本 コカコーラ ミニペットボトル... 続きをみる

病的？

さっき体重測ったら47キロでした 身長は168です やばいよね 去年の今頃は62キロありました それもやばいよね 一昨年の今頃は47キロでした(体調絶不調期) 今は全然体調絶不調じゃないのに 47キロ 骨かわスネ夫かよ 筋肉つけたい 朝昼晩＋お菓子食べてるのに なんでやねん あーなんでやねん

肝心のダイエット。

ほんの少しずつというか、グラフは下降方向に動いている。 嬉しいね。

これからの事。

ダイエットに成功すると、 とっても自分に自信が持てるようになるんじゃないかと思う。 何をどれだけ頑張っても、 いつも何か足りないように思うけれど、 ダイエットが出来れば、違うのかな。 先週から1キロ減。

1月10日

朝、93.5 夜 94.2 お昼を移動しながら食べたら変になった。

褒められたー(*^^*)

今日は二週間ぶりに検診でしたp(^-^)q 昨日少し食べすぎてたのでどうかな.....って ビクビクでしたが… 減ってましたー(*^^*) 助産師さんから褒められました♪ ちなみに前回の厳しい助産師さんとは別の人ね＼(^o^)／ そら…あんだけ怒られたら…イラッとして頑張りますよね～意地ですよね～(... 続きをみる

今日も0時を回った。

なかなか今日のうちにねむれない。 まあ、こうやって書いてるからだよね。 でも書く。 なぜか、 また減っていたから。 サプリメントのダイエットすごすぎ。 これなら年末年始も乗り越えられそう。

朝

朝の体重はとても減っていた。 減る時期なのかな。 励みになる。 たくさん食べたいというのが無くなったのと 食べすぎると胃が痛くなったり、気持ちが悪くなるようになった。 ただ、人よりずいぶんと食べる量が減った。 これで太るとしたら、原因はチョコ。 それでも無理してないのが嬉しい。

ゆったりのんびりダイエットで3キロ減

金、土、日と、食生活は乱れ気味。 そうなると食べてないのに体重が落ちないという、 非常に不愉快な状態になる。 でも、気にしない。 無理しない、ゆったり、のんびり。 これで、すでに3キロ近く痩せてるから 十分OK

減ってる。

サプリが効いてきているのか 体重は減って生きている。 はちみつをとるようになってから、 甘いカフェオレを飲まなくなった。 昨日はケーキを食べた。 ご飯は食べなくても、ケーキは食べる。 これでこそ、無理しないゆったりのんびりダイエットである。

ついに…9ヶ月になりましたー(ノ´∀｀*)

32週目に入りましたー(°Д°) 長いようで速かった…(..) あんな点だった我が子が今じゃあお腹にパンパンッに詰まってます笑 頭の形が少し細長いみたい…ヽ(・∀・)ノ どっちに似たのでしょうか…(..) 顔が映った瞬間口をパクパクさせてました笑 なんか腹話術のお人形みたいで笑えた(^○^) 毎回毎... 続きをみる

反省。

ダイエットカレンダーをつけ始めて半月。 真面目に反省をしようと思う。 サプリメント。 ほぼきちんと飲むことが出来た。 三種類のうち一つを切らしてしまったが、 残りはきちんと飲んでいる。 一分間筋トレ ほぼ毎日出来ている。 これが一番成果が感じられる。 腕立て伏せをしているが、日々楽になって 回数が増... 続きをみる

11月13日 夜の体重。

朝より減ってる！！ 頑張った感は無くて、 朝、しっかり食べて、お昼、遅かったけど、 ガッツリ食べて 6時、家に戻り おせんべい2枚、 子どもたちに付き合って「すきや」 だけど、私は子どもたちからから揚げ2個 貰って後はブラックコーヒー おなかが空いていなかったから。 食べたいものもなかったから。 ま... 続きをみる

朝の体重。

昨日の朝と同じ。 昨日のお昼の増え分が低かったから 良しとする。 腕立て伏せの状態で一分いるのがほんのちょっと楽になった。 まだ、腕立て伏せは出来ないから、その姿勢だけで精一杯。 これものんびりゆったり一分筋トレ。

11月6日 朝の体重

朝の体重。 49キロ。 バイキングで体重増える前の時以下になった。 ホッとする。

11月5日 夜の体重。

49.7キロ 少しずつ減ってきている。 夕ご飯のみ。

人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」

人間ドックの検査結果を大発表～☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格... 続きをみる

11月3日 朝の体重

11月3日 朝の体重 44.5キロ 旅行前にかなり近づいてきた。 明日には旅行前に戻したいな。 でも、無理しない、 もう、朝ごはんを食べるのが嫌になってきてる。 朝ごはんをおいしく食べよう。

朝の体重 11月2日

45キロ（仮） 旅行で食べたのがちょっとまだ影響している。 今日、一食野菜に置き換えて夜には戻したい。 昨日の夜は45.6キロ（仮）だった。

体重

一応体重計には乗ってみた。 ゆれるので確定しない。

朝の体重 10月31日

10月31日 朝の体重。49.1（仮） 昨日の朝より、ほんの少し減ってる。 ほんの少しでもOK。

夜の体重 10月30日

わかりにくいので、 でも、リアル体重をさらす勇気はないので、 仮の体重で書いていこうと思う。 今日の夜の体重49.6です。 仮だよ、仮。すごいサバ読んだ仮。 なので朝は49.2キロでした。 明日は私だけの旅行。転勤時代に知り合った人たちとの同窓会。 夜はホテルの料理になるから、お昼を置き換えダイエッ... 続きをみる

朝の体重。

昨日の夜より、ちょっと減ってる。 少しでも減ってるとホッとする。 早速カレンダーに記入。 朝の空腹感は気持ちが良い。

朝の体重

昨日の夜より-1.1 朝より+0.2 おなかは空いてない。