毎日の食事のムラゴンブログ

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息子からのLINE

いつも息子からのLINEは時間が遅い😅 すでに夜、こっちは寝るタイミング💦 でも病気のこともあるので無視するわけにいかず確認する心配性の母（笑）昨夜の用件は彼女も一緒の食事会の予定について！ついに息子も結婚について腹をくくったのか？詳しい話は会った時に聞くとして🙂 仕事の休みがシフト制だ... 続きをみる
- 息子
- LINE
- 食事会
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/13 15:40
カツにソースに

昨夜はオットのリクエストでカツ！以前なら自分は別メニューでヘルシーに頑張ってたはず？最近はユルユル糖質制限生活なのでかつやで私のぶんも買いました笑笑オットはロースカツ、私はヒレカツ❣️ 一切れ58gくらいだと糖質8g 付いてたソースも一袋の栄養表示があるから助かります♪ 調子に乗って食べ過ぎた... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/10 14:35
蝉の声

今シーズン初めての蝉の声！いつもは、もっと暑い日に聞いてたような気がするけど？色々種類がいるからかな？鳴き声を録ろうとしたらピタリと鳴きやんだ笑笑❗️ 警戒されちゃった😅 昨日の食事朝食6時37分〜7時10分糖質11.1g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト ... 続きをみる
- 蝉の声
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/09 13:46
おやつ食べ過ぎ

糖質制限生活をしているのに毎日のおやつをしっかり食べているしみです〈子供かー！主食のご飯、パスタをやめるのは意外と簡単だったけどお菓子類は無理だと悟り笑笑ひたすら低糖質のモノを食べていました🥹 最近はユルユル状態で普通のサラダせんべい、ストロベリーチョコ🍫が当たり前（笑）だからせめて夜はや... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/08 14:23
アレルギー体質

ずいぶん前から気になっていた顔の痒み😢 アトピー体質だから、いつもどこか赤くなって痒みがあるけど同じ場所がずーっと治らない！食べ物が原因のこともあるからチェックしてみることにする❗️ 毎朝、食べてる大豆と黒豆‼️ 暫くやめてみます🤔 昨日の食事朝食6時37分〜7時10分糖質8.0g わかめ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/07 17:37
排水管清掃

マンション全体の排水管清掃がありました！確か前回はコロナが流行りだした頃で家に業者の人を入れるのに抵抗があってやらなかった記憶が… 案内の文書を読んだら2年ごとにやると書いてあるから記憶は正しいみたい🤔 まさか今回もまだマスク生活してるとは思わなかったなあー😮‍💨 まぁ、普段マメに掃除してな... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/06 13:12
インスタント味噌汁の具が

このブログを書いている時にふと気づいたことが？確か昨日の朝、飲んだインスタント味噌汁はキャベツだったはず？でも小松菜みたいだったなー？捨てた袋を確認したらキャベツ！でも写真も小松菜っぽい？うーん？？今日は外出してて今頃ブログ作成中、もうビールも飲んでほろ酔いだし笑笑まぁ、いっか〜😆 ... 続きをみる
- インスタント味噌汁
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/03 23:45
お得活動

PayPayで花王製品を買うとお得〜がまた始まりました！一度にまとめて買わないと駄目だから買物メモでチェックですね‼️ 洗剤とかお得なのは最近大容量で重いのよねー💦 昨日の食事朝食6時46分〜7時15分糖質11.3g 小松菜、舞茸味噌汁海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆昼食11時48... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/02 13:54
悩む

今年、還暦を迎えるしみです！凄ーくトシとった感じ笑笑 8月に還暦祝い同期会をやることになりました😊 でも私的には今まで全く夜の外出してないし人が多く集まる場所に参加したこともない！家には肥満、喘息持ちのオットがいるし… もし私がコロナになってオットに移ったら絶対重症になって恨まれる😱 参加し... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/06/01 15:25
肌寒い

今日で5月も終わり明日からは6月☔️ だけど雨の北国、肌寒いのです🥲 いつものスーパー2カ所巡りは挫折してしまいました💦 薄着で出かけて冷えてしまった（泣）先に行ったのが西友で火曜日は楽天ポイント2倍だから良しとしよう🤗 昨日の食事朝食6時42分〜7時15分糖質11.3g インスタント味... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/31 14:59
わかめちゃんカット？

雨です☔️ 湿気でくせ毛が酷くて耐えられない😫 髪を切ってきました❣️ 前回より気持ち短めにしてもらったら？わかめちゃんカット⁉️ 大丈夫かしら⁇ ちょっと不安かもー💦 昨日の食事朝食8時24分〜50分糖質18.1g 豚汁、じゃがいもあり海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆昼食12時... 続きをみる
- 雨
- 湿気
- くせ毛
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/27 15:36
今日も暑くて

暑いとマスクが蒸れて顔から汗が凄いことになるしみです（泣）母の日のカーネーションもそろそろ限界？一応最後まで飾ります❣️ 赤が1番長持ちしました♪ 新しい花を買いましたよ〜💐 母のおかげで花のある生活が定着しました💓 昨日の食事朝食6時44分〜7時15分糖質9.7g わかめ卵スープ、舞茸... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/26 17:11
お天気と買物メモ

今日は北国しみ地方も暑くなるみたい☀️ 最近は運動と節約のためスーパーは必ず2カ所行ってます！毎回同じような物を買うので価格チェックして安いほうで‼︎ あとは指が相変わらず使うと痛くなるので荷物はリュック1つにまとまるのが理想❣️ 手に持つ場合は軽い物❗️ 雨が降って傘をさすとなかなか大変💦 天... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/25 13:20
真珠婚

毎年、結婚記念日が過ぎてから気づくのが恒例（笑）今年は30周年😱 昨日が真珠婚記念日だったらしい笑笑でも今回は早く気づいたわ〜♪ 買物途中の空き地に夫婦仲良く花を植えている姿を見て、こんな夫婦もいるのねーと優しい気持ちになりました… 昨日の食事朝食8時17分〜45分糖質11.1g インスタ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/24 14:48
ローソン新発売ベーグル

今回はモロに好みのタイプ💓 ベーグルにクリームチーズ！期待しちゃいます😋 ちょっと一個の糖質は高めだけどねー💦 今日のお昼に食べようかな〜❣️ 冷凍しておこうかなー😍 昨日の食事朝食6時47分〜7時20分糖質11.8g なめこネギ味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/20 14:07
# 毎日の食事
- 「生姜焼き定食とぬか漬け」
- 「切り刻んで、嵩増しして、味変して」
- 「ご機嫌日曜日」
- 「逆飯テロ」
- 「掃除する人を見るasmr」
- 「海苔にケチつける人」
- 「エビチリ餃チャー」
- 「やめたモノ買ったモノ」
- 「洗濯回数減らした話」
- 自己一致に、特別なことは必要ないです｜一致は毎日の選択の中にあります
- 「まとめ買いと買い控え」
- 「春野菜かき揚げと蕎麦」
- 「渇水とキャベツ」
- 「味覚や嗜好は変わるもの」
- 【ダイエット記録】ダイエット開始から３ヵ月・・・
雨

このところ晴れの日が続いてたので久々の雨☔️ 天気予報では15時以降のはずだったのに既に降ってきた！遠い空は明るく陽射しも差してきてるから天気雨みたいな感じかな？やっと花粉が少し落ち着いてくれそうでありがたい雨です🥹 昨日の食事朝食6時41分〜7時20分糖質12.0g 豆腐と揚げ味噌汁、舞... 続きをみる
- 雨予報
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/19 14:04
慌しい1日

昨日、息子が居た1日… 昼食べさせて晩御飯も作ってー！息子は夜まで部屋でリモート会議して暫く？のんびりして帰っていった！なんだか息子が食べて大丈夫なモノを忘れかけてて食事の準備に手間がかかったわ💦 あー疲れた😮‍💨 一度ラクしてしまうと駄目ですね〜😅 でも前回会った時より顔が、ほっそりし... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/18 14:45
息子の自分時間

ちょうど昨年の5月から彼女と同居生活を始めた息子！最近は色々あるみたいで昨日から1泊2日で帰宅中‼︎ 我家は各自マイペースで生活するタイプだったので何でも一緒にやりたい彼女と少しペースがズレてきてるみたいで笑笑最初のラブラブの時は良かったんだろうけどね〜💕 今回は息抜き？に帰ってきた感じ（笑）... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/17 14:37
これで？すっぱいのか？？

またまた新発売？新商品を発見😆 すっぱい梅しそプロテインスナック❗️ すっぱいモノ好きにはたまりません💓 期待値高め〜💕 梅の風味はあるけれど⁉️ すっぱい？どこに？あーまたしても好みの味ではなかったかな（泣）でもお腹は膨らんだような気がする（笑）空腹時には良いかもー💦 昨日の食事 ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/16 13:27
楽天ポイントその後

西友とサンドラッグのアプリを使って楽天ポイントが貯まるようにしたつもり？この度ポイントが反映されていました！そしてちゃんと西友とサンドラッグが連動してて私の楽天ポイントは別々ではなく1つにまとまっていた🤗 どちらも同じポイントが表示されてる❗️ ホント便利になったものです♪ ちなみにまだ使い方... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/13 16:43
犬の散歩

昨日は早めに晩御飯の下準備をして夕方ランニングからのウォーキング💦 夕方はまだ明るいけど日差しは日中ほど強くないので楽かも？この時間帯は犬の散歩が多いのね！私も犬がいたら散歩で満足できそうだなぁ〜💓 犬は癒し効果もありそうだし❣️ ちなみに最近、頑張ってるのはゴールデンウィーク中に体重がまた... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/12 13:56
夜を駆ける

なかなかジョギングするタイミングが見つからない日々を過ごしています！昨日はお試しで夕食後に走ってみました♪ 住んでるマンションの周りは明るいほうだと思うけど日中と比べたら足元が暗い😅 マスクすると曇るのが嫌で眼鏡の存在を忘れてましたが？久々に眼鏡かけてマスク無しで走ってみました♫ 日焼けを気に... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/11 13:53
楽天ポイント

ヒマだったので、ちょっと気になり調べてみた！昔、楽天の会員になってたはず？楽天西友アプリが使えるみたい‼︎ よく買物するサンドラッグも楽天ポイントがつくみたいでアプリでチェック❗️ あらまー⁉️ もっと早くにチェックすればよかったなー💦 スマホ1つで簡単便利♪ でも楽天ポイントは楽天でしか使え... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/10 15:10
ストレッチ

今日は走る気満々だったのに風が凄く強い！ここ最近、花粉症のせいで目が痒いから（泣）こんな日に走りに行ったら悲惨なことになりそうな予感💦 しょうがないから家の中で小走りで走ってみたりストレッチを丁寧にやってみたり⁉︎ あー体も硬くなってるー😭 もともと前屈しても指先が床につかなかったのがテニス... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/05/09 14:23
ゴールデンウィーク

今日は珍しく休日出勤のオット！明日から9連休です😳 まだまだコロナが怖いから？肥満、喘息持ち… 更にもともと出不精だから‼︎ またずーっと家に居るのかしら… あー私にも休みを下さい😭 早く主婦引退したい‼️ 昨日の食事朝食8時15分〜45分糖質16.8g じゃが芋、玉ねぎ味噌汁、舞茸追加... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/29 14:24
強風

昨日、今日と風が強い！昨日の夜は外の風の影響か鼻ムズ、目が痒い？ついでに首のあたりが赤くなって蕁麻疹みたいになってる😱 ずっと家に居たのにー⁉️ 慌てて家中の換気をオフにする❗️ すでに遅かったかな笑笑でも今日は今のところ大丈夫みたい🙆‍♀️ 家の空気は何となくよどんでるけど（泣）昨日の... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/28 14:45
今度はオット

我家の男子は色々と管理能力不足なのか⁉︎ 何かぬけている😤 昨日はオットが交通機関用のカードSAPICAが無いと朝からバタバタ💦 とりあえず予備のカードを持って出かけたけど見つからず😢 病院とか出かけた所に聞いてみたけど忘れ物も落とし物も無し❗️ チャージしたばかりなのになー💢 男の人ってポ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/27 13:25
息子

昨夜、LINEでカードの明細らしきものが？何か知らない？って？？もう自立したんだから息子のカードまで管理してないわ💢 前から最近は詐欺とかあるから支払い内容はメモしとくとかレシート保管が大事と言ってたはず😤 よくよく見ると1つはガソリンスタンドらしい名前が！あとひとつは韓国経由？何か怪し... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/26 14:04
歩く楽しみ

早咲きの桜🌸 昨日、今日の暖かさで一気に開花❣️ 遠くから眺めてもピンク色なのがわかります♪ 次はどこの桜が咲くかなぁ〜🥰 近所の公園か川沿いの桜並木かなー💕 楽しみがあると運動不足解消に役立ってくれますね！昨日の食事朝食6時39分〜7時10分糖質11.8g キャベツ揚げ味噌汁海苔チー... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/22 16:12
SUNAOアイス

お久しぶりのSUNAOアイスのストロベリー🍓 前回、チョコモナカの味が少し変わったような？好みから離れてしまって悲しかった記憶が😢 大好きなストロベリーのお味は？？良かったー😍 裏切らない美味しさのままでしたよー💕 今日の北国しみ地方は22℃！これからアイスがますます美味しい季節です?... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/21 14:07
春になると

昨日、今日と鼻がムズムズ？今朝は目も少し痒いような？いよいよ花粉症がやってきたか😱 でもマスク生活になってから酷くならずに終わってる気がする！晴れて風の強い日は要注意❗️ メガネかけたほうが予防対策にはなるんだけどくもるのが嫌なんだよねー😤 ちなみに北国はスギ花粉より白樺花粉症です‼️ 昨... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/20 13:29
西友と楽天

お得活動大好きなしみです！西友と楽天がタッグを組んだようで店内にやたらと楽天ポイントお得❗️今なら5倍‼️とかポスターがあちこちに😳 確かに今まで使ってたウォルマートカードはお得感が無くなってきてるから🥲 替え時なのか？それとも他のカードを使ってポイントをまとめるか？悩むなぁー🤔❓ また... 続きをみる
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- 西友
- 楽天
- カード
- ポイント
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/19 13:16
どんより雨

朝から雨が降る北国しみ地方☔️ 天気予報見たら雨予想になってた💦 自分が外出する予定がないと天気予報は気にならなくなってきた笑笑ちょっと前までは天気も気にして玄関に傘を出したりしてたっけ… あー息子の身体が気になって雨で濡れないようにとか（笑）たぶんオットは傘なしで出かけたな😓 朝、TVをつ... 続きをみる
- 天気予報
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/18 13:50
桜

1番近所で最初に咲く場所！早咲きでニュースにもなるみたい🤗 日中はお年寄りが意外と見に来てる！ビルの裏側で排気口があるから暖かいのかな？もう少ししたら遠くからでも咲いてるのがわかるね〜🌸 昨日の食事朝食7時57分〜8時29分糖質11.0g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コー... 続きをみる
- 桜
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/15 13:57
息子復活

昨日LINEしたら今日から仕事も復帰するらしい！あんまり細かく聞くとイヤがられるので最低限の情報で（笑）コロナの後遺症はないのかしら？とりあえず仕事行けるなら大丈夫なのかな？昨日ワクチン接種したオットは今回も副反応は無いみたいで😤 なんで人によってこんなに違うんでしょ💢 今、私は腕がむず... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/14 13:40
オットと健康

今日はオットが3回目接種！仕事して昼食を家で食べて近所の病院に行く予定で🏥 昼用にコンビニで買ってきたモノは相変わらず野菜が無い❗️ せめてサラダも一緒に選ぶように言ってるのに😅 惣菜パンと唐揚げー‼️ 習慣になった食生活はなかなか改善されませんね〜💦 せめて犬でも飼ってたら毎日散歩できてい... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/13 13:13
モヤってる？

今日のしみ地方は暖かくて春らしい天気です☀️ コート無しで買物に行ってきました♪ でも何かモヤってますねー💦 アレかな？ PM2.5⁇ あーやや多いだって😳❗️ こんな時マスクが逆に有り難かったりします（笑）これからは花粉対策にもなるしね☺️ 昨日の食事朝食8時22分〜50分糖質11.7g... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/12 13:51
甲状腺

はるか昔、今の内科の前の先生が甲状腺が専門分野で触診で甲状腺が大きいと指摘された事があった… 自覚症状もなかったし忘れつつあったのに今回しばらくぶりにチェックを勧められた？コレステロール増加傾向のせい？？何でも該当しちゃうね笑笑結果は問題ないみたい😉 とりあえず一安心💓 今回の血液検査の結... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/09 13:42
やっぱり熱と戦う

今回も熱が出ました😢 接種後10時間の夜中に悪寒、慌てて熱を測ってみたら37.7℃ 24時間たった時には38度台キープ昨日の夜中は腕の痛みが酷くて薬を飲んで寝ようか迷ってたら熱も上がってた！今まる2日たって37度台前後何となく怠くてスッキリしない夕方〜♪ 今回は甘いもの飲みたくならなくて番茶... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/08 16:53
ワクチン3回目

今日は近所の病院でワクチン接種💉 今回も1回目、2回目と同じモデルナにしました！また熱が出るのでしょうかー💦 この後が不安ー😨 帰りに色々と熱対策の食料も買ってきた笑笑準備万端です‼️ 昨日の食事朝食8時15分〜50分糖質11.0g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/06 15:46
息子ついにコロナ

昨日は息子の難病の担当病院から電話がかかってきてバタバタでした💦 息子がコロナの検査をして結果を連絡したくて携帯にかけても繋がらない！番号の確認だったんですが？えー聞いてないよ⁉️ 電話をくれた人の声が小さくてよく聞き取れないし💢 それで詳しく聞くのを諦めた🤦‍♀️ とりあえず間違いないと... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/05 13:38
4月になって

今日は割引キャンペーンのハガキが届いたので冬物のダウンをクリーニングに！割引のはずなのに今までサービスだった撥水加工も別料金になってるし、何だか高く感じた😩 色々なものがじわじわと値上がりしてるのよねー💦 これからは暖かくなるから買物も運動がてら安い所で買うようにしていくか… 昔はチラシみて頑... 続きをみる
- 4月
- 値上がり
- 買物
- チラシ
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/04 13:59
体感温度

春らしく暖かくなったかと思ったら寒くなったり毎日、着るものも悩みます😅 今日明日は気温より更に体感温度は低いらしい😵 風が強いのかな？今現在は雪降ってるし☃️ どうりで寒い😨❄️ 昨日の食事朝食8時10分〜38分糖質15.6g 豚汁海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆昼食11時59... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/04/01 13:36
3月最終日

あっという間に3月も今日で終わり！仕事もしてないし学校にも通っていないと年度変わりってのも影響ないし？普通の専業主婦としては4月から色々値上がりするのかなぁーってくらい笑笑とりあえず近所の西友がセゾンカードなら毎日3%お得だったのが4月から廃止になるのが1番影響あるかも🤔 明日からはポイント... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/31 14:18
雨

今日は曇り時々雨の予報のはずだけど？結構しっかり降ってます☔️ 何だか気温より寒く感じて暖房またつけてしまった😅 節約も大切だけど風邪ひいてたら本末転倒！早く太陽☀️出て下さいな〜❣️ 昨日の食事朝食7時〜35分糖質11.6g 豆腐揚げ味噌汁、わかめ舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグル... 続きをみる
- 雨
- 暖房
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/30 14:19
春の装い

北国しみ地方も今日の気温は10℃以上！やっとすこし春らしくなってきましたよ〜🌷 ダウンコートをやめて薄手のコートに替えました♪ 足元もスニーカーに👟 足取り軽く買い物に☺️ まだ日陰に雪が残ってるから要注意です❗️ 昨日の食事朝食8時7分〜40分糖質11.5g インスタント味噌汁、豆腐、舞... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/29 13:48
微妙な気温

暖かくなったり、ちょっと肌寒かったり微妙な気温の北国しみ地方！今シーズンは灯油も電気代も上がって家計を直撃😭 せめて少し暖かい日中は暖房を付けずに過ごしてます♪ 太陽の力ってありがたいわー💓 西陽がさす時間帯は暑いくらい笑笑あとはこまめに家でも体を動かすことだよね（笑）ついついヒマさえあれ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/28 13:29
SUNAOアイス

イオンの宅配便でSUNAOアイスが復活❗️ 懐かしい〜💓 ソフトクリームはいつも行く西友にあるけどチョコモナカは置いてないんだよねー😓 早速食べたけど味が変わった⁉️ 凄いアッサリしてるー？よく見たら糖質も少なくなってるし❗️ 前は10gだったはず😳 ちょっと物足りない感じ〜😢 昨日の食事... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/25 14:10
髪型

今日はこれから美容室でカットしてきます！毎回少しは違う髪型にしたいと思いつつ、くせ毛なのでイメージ通りにまとまらないんですよねー😮‍💨 白髪も増えてきてるし、どうしたものか？ずーっと担当してもらってる美容師さんは毛先が跳ねても今風と言うけど、オバさんにはただの寝起きの寝癖みたく見えちゃうし笑... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/24 13:55
記憶力

北国しみ地方も普段歩く道路は雪がほとんど無くなってきました！長靴やボア付きの靴では季節感が⁉️ 足元が重く感じます😥 今頃ちょうど良い靴があったはず？収納棚を探したけど無い❓ 別の場所に移動した記憶は無いし〜⁇ 全く思い出せません😭 忘れた頃に出てくるのかな笑笑昨日の食事朝食6時42分〜... 続きをみる
- 記憶力
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/23 14:17
ワクチン接種予約

今日、早速近所の病院に問い合わせてみたら4月に予約が出来ました！徒歩圏内なので楽ちんです☺️ 1回目、2回目がファイザーの人は3回目がモデルナだと副反応が不安とか話題になってるけど2回ともモデルナの場合はどうなんだろう？ 3回目も同じモデルナで申し込みしてみましたが？確か打つ量も少なくなるはず？... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/22 16:12
プレーンヨーグルト

ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅 毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦 色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕 でも安売りしてくれないのよねぇー😂 昨日の食事朝食8時25分〜54分糖質10.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/18 13:47
お得活動

普段はd払いが多いしみですが今日はPayPayでお得活動してきました！何回でも5%戻る！更に元々0.5%戻るぶんもあるから5.5%のお得❗️ ホントに戻るのかチェックしてみました笑笑大丈夫です🙆‍♀️ 昨日の食事朝食8時25分〜53分糖質11.9g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加海苔チー... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/17 13:15
春の準備

北国恒例、排雪作業！一気に雪を運んで行ってくれるのはありがたいけど駐車場が一時的に使えなかったりします😅 たまたま車に乗って行く予定だったら困るよね笑笑我家は車を手放したから関係ないけど😉 昨日の食事朝食6時47分〜7時25分糖質11.9g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コー... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/16 13:16
息子

今日は息子が1泊2日で帰宅予定⁉️ 明日は休みで近所の床屋に行くらしい✂️ 晩御飯に何か食べたいものはないか？聞いてみたけどリクエストは寿司🍣 おふくろの味じゃないのねー🤣 まぁ、もともと無いけどね笑笑久々に私も米粒（笑）食べます💓 昨日の食事朝食8時29分〜55分糖質11.1g イン... 続きをみる
- 息子
- 1泊2日
- 寿司
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/15 13:44
最終回

ドタバタ落ち着かないドラマは苦手になってきたかも？って思ってたけれど… そういえばコレ見てました！西島秀俊さんが好きなもんで🥰 昨日が最終回でした♪ 昨日の食事朝食9時5分〜30分糖質11.4g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆昼食12時32分〜55分 ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/14 13:30
ブランパンに依存

昨日はローソンのブランパンの在庫がなくなり昼食にパンが無かった😢 何故か朝晩は主食なしで昼だけパンのパターンが定着⁉️ だからパンが無いと凄く物足りない（泣）近所のセブンも低糖質パンを置いてるけど人気がないのか？あるのか？買物帰りに寄っても売り切れてることが多いし… ローソンは少し遠いのが困るの... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/11 14:51
3回目接種

そういえば父は確か3回目の接種が終わったはず？何にも連絡が無いってことは熱も出ず具合悪くならなかったのね？ちょうど良く電話がきたから聞いてみたら腕が少し痛いかなぁ〜ってレベルですんだらしい！羨ましいわー😤 私はまだ接種券も届いていないけど前回の高熱を思い出すと憂鬱😰 でも打ったほうがいいん... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/10 14:03
好きなドラマ

最近ずっと無料漫画にハマっているしみです🤗 確かこの作品も何話までか読んだはず？でも何かピンとこなかったのか途中で読むのをやめていた… 今、菅田将暉くんがドラマでやってるけど凄く面白い❣️ 普通は原作マンガが良くてドラマ化されてガッカリってパターンが多いのに🤔 不思議だなぁ〜⁉️ もう一度、読... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/09 13:22
春の道

少しずつ春が近づいてきてる北国しみ地方です☀️ でも道路は大変💦 昨日も道路の雪が、ぐちゃぐちゃに溶けて身動きできないバスが悪戦苦闘🚌 乗用車なら周りの人が後ろから押したりして助けてあげるけどバスじゃあ手伝うのも無理だしねー😳 暫く道路を塞いでいましたよ😣 昨日の食事朝食8時26分〜50分... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/08 15:35
さようなら冬のお楽しみ

季節限定のラムレーズンのチョコ🍫 今回は我慢しないで食べ過ぎた感じ笑笑でも、とうとうスーパーの在庫も無くなったみたいで売場にはどちらも置いてません😭 ありがとう💓 コロナ禍のわびしい私の生活を癒やしてくれたチョコたちよ〜💕 昨日の食事朝食8時43分〜9時10分糖質11.0g インスタン... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/07 13:57
桜餅の糖質

今回の桜餅は六花亭さん💓 色々なお菓子の種類があって大好き😘 こし餡の桜餅の糖質は？やっぱり20g以上ありました！そのわりには小さいし甘さもお上品で（泣）（笑）正直1個では物足りない感じでしたー🤣 お菓子1個に成分表示はホントありがたいです❣️ 昨日の食事朝食8時24分〜56分糖質1... 続きをみる
- 桜餅
- 糖質
- 六花亭
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/04 14:04
三月三日

やっぱり桜餅❣️買いました（笑）ついでに鶯餅も😋 今日は桜餅にしようかなぁ〜💓 まずは母にお供えしましょう☺️ 昨日の食事朝食8時20分〜50分糖質9.9g ニラ卵汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆昼食12時〜25分糖質20.5g ローソンブランパン紅茶カレーキ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/03 12:55
マスク生活

いつになったらマスク生活が終了するのか？今は、まだ寒いから顔が冷たくなくて重宝してるけど（笑）でもマスク生活が長くなって顔の表情筋が使われていないよね？トシのせいと更にプラスされたほうれい線（泣）いざマスクを取るのが怖いわー💦 思い立って顔の体操を始めました😉 昨日の食事朝食6時45分... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/02 14:48
桃の節句

いつもは1本、1本、好きな花を買うんですが今日はセットのお花にしてみた💐 桃の花と菜の花で季節感を🎎 あら？ホントに桃の花？勝手なイメージで勘違いしたかも笑笑値段はお得だったから良いか😉 あとは桜餅をお供えすれば完璧（笑）昨日の食事朝食8時15分〜50分糖質11.9g キャベツ揚げ味... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/03/01 13:10
2月も終わり

早いですねー今日で2月も終わり😳❗️ 明日からは3月！ 3月って聞くと一気に春が近づいたような？現実はまだまだの北国ですけどね😥 でもひなデコケーキとか桜餅、うぐいす餅😋 食べたい願望はどんどん膨らんでいく（笑）食べる楽しみしか無いって何だか年寄りだわー💦 昨日の食事朝食8時45分〜9... 続きをみる
- 2月最終日
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/28 13:54
チョコクリームパイ

新発売ではないと思う🤔 食べた事あるような？ないような？？甘さは弱めだけどパイ生地のおかげで満腹感❣️ 食べてから気づいたけどチョコクリームにアーモンドが含まれてた💦 アレルギー反応はなかったけど気をつけよう😤 しっかり表示は読まないと‼️ 昨日の食事朝食6時43分〜7時20分糖質12.... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/25 14:48
道幅

今日は給料日なので昨日に続き外出！銀行、ローソン、図書館、スーパー♪ このコースは適度な運動になる☺️ 道幅が狭い所はすれ違う時が大変💦 バランス崩したら雪の中☃️ もう少し広いと歩きやすいのにねぇ〜😅 昨日の食事朝食8時53分〜9時15分糖質11.3g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔... 続きをみる
- 給料日
- 雪道
- 道幅
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/24 14:21
今日も悪天候

いやいや、今年の冬は厳しい天気が多いです😂 買物行くタイミングがなく家に籠っているしみです💦 今日もJR運休とか通勤、通学の人はホント大変😭 あー今もまた吹雪いてる（泣）もう買物は諦めようかな… 昨日の食事朝食8時21分〜56分糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コ... 続きをみる
- 北国
- 悪天候
- JR運休
- 暴風雪
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/22 14:32
新発売サラダチキンカレーパン

ローソンの新発売❗️ 前にも食べたことあるような？似たようなパンかな？パンの食感は良い感じ❗️ 割ってみると中はスカスカ（笑）これはよくあるパターン‼️ カレーだけど辛さの苦手なしみでも美味しく食べられるレベルだから甘口かな？美味しかったです❗️ 昨日の食事朝食6時50分〜7時20分糖質... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/18 13:04
早々と桜餅

近所の六花亭にはバレンタインデーが終わると今度は雛祭り用の桜餅が並んでる💕 あーまだ3月3日までは2週間はあるけど季節モノは早くから楽しむのもありだよね🤗 毎年、買うか買わないか迷います笑笑年々甘さは、お上品になってる気がするけど糖質は20g以上のはず… 暫くチラ見して悩みます（笑）昨日の食... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/17 14:25
氷との戦い

いやー💦 スケート女子パシュート最後にまたまたアクシデント❗️ お姉ちゃんが転んでしまったー😱 団体戦は1人のミスでも影響があるから厳しいわー‼️ でも3人の揃った滑りは綺麗で流石でした💕 こんなに色々な競技を見てるのは初めてかも？昔は冬でもテニスしてたからかな笑笑今はヒマってことですね?... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/16 13:22
モヤモヤな世界

今日のオリンピックは女子フィギュアスケート❣️ 色々と話題になっててスッキリしないまま🥲 スポーツの祭典なのに次々とイヤな話題が出てくる今回😭 純粋に楽しみたいわ〜♪ 昨日の食事朝食8時12分〜35分糖質13.0g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆昼食1... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/15 14:40
バレンタインデー

全く関係ないけど（笑）今日は2月14日、バレンタインデー💓 デパートまで出かけてお高いチョコを自分用に買いたかったけど… わざわざ外出するのもねぇ〜😅 それに毎日ラムレーズンのチョコを食べて体重に影響が笑笑💦 そろそろ本格的に控えていかないと戻れなくなるかな？健康と楽しみの狭間で悩むしみで... 続きをみる
- バレンタインデー
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/14 13:35
おから蒸しパン

いつ以来？ローソンブランパンの買い置きが無くなって、おから蒸しパンを作りました🤗 もう久々で分量も忘れてるし、レンチン何分？って感じ🙄 仕上がりも昔のイメージ通りとはいかなかった（笑）おからパウダーも賞味期限切れてそう笑笑とりあえず食べても大丈夫でしたけど😅 糖質の低さを思い出しました！... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/10 14:46
フィギュアスケート

フィギュアスケートが好きなしみです❣️ 昨日は羽生くんがー😱 TVの前で緊張して正座して観てました（笑）オリンピック、次々と波乱が起こります💦 鍵山くんは可愛かった〜💕 フリー頑張れ〜‼️ 昨日の食事朝食8時23分〜50分糖質12.9g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/09 13:54
ジャンプ団体戦

昨日はオバさんもらい泣き😭 オリンピックのジャンプ混合団体戦！高梨沙羅ちゃん😭 ルールとはいえ… 凄く悔しいよねー‼️ それでも最後まで頑張ったー💓 昨日の食事朝食6時37分〜7時5分糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆昼食11時53分〜... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/08 14:41
記録的大雪その後

何だか凄い事になってました💦 マンション住まいのしみは実感してなかった😥 今日もJRは朝から運休！バスもほとんど走ってないらしい😳 JRは雪の影響でたまに止まるけれどバスって今まであったのかな〜？除雪が間に合わないと道路幅が狭くてバスは厳しいもんねー😨 昨日から一軒家の人は除雪でボロボロ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/07 13:26
父とまん延防止

介護認定のための面会、ちょっと心配してましたが結局まん延防止が始まって役所の担当者から一年延期にできるけど？どうしますか？と連絡が！だったらこの時期に無理して会うこともないので事務手続きだけでお願いしました❗️ 特に父にも変化はないので問題ないでしょう🤗 昨日は節分だったけど豆撒かなかったし食... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/04 13:23
食品ロス

食品を無駄にしない！買い過ぎ、作り過ぎはしない‼︎ これって、しみ家では出来てるほうかと？息子が居なくなって夫婦2人だから色々調整しやすいしね♪ 買物は献立決めてメモした必要な食材だけ買ってます🤗 野菜も以前はお得だから袋買いだったけど傷まない程度だとにんじん1本とかバラ売りで！その方が軽く... 続きをみる
- 食品ロス
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/03 13:40
冬季限定チョコ

スーパーに行くと必ず買ってしまう危険なチョコたち💓 何と今回ラミーが売場に無かった💦 売り切れ？品出しが間に合わなかったのか？お初のこれ❣️ 買ってみました♪ ラムレーズンには負けるけどコチラもなかなか美味しい😋 昨日の食事朝食8時25分〜9時糖質13.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/02 14:10
PayPayの影響？

今日は近所の西友が何故かいつもより混んでる？なんだろうと思ったらPayPay祭り？館内放送までしてる笑笑こっちは、当たればお得❗️ あとクーポンも使えるらしい？今日はバタバタしてたからいつも通りカードで支払いしてきたけど最大5%って？どういう意味？？西友カードでいつでも3%引きなんだけど？... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/02/01 13:42
間食がやめられなーい！

年末年始で体重が増えて年明けからは、また糖質制限をしっかり頑張ろうと思っていたしみですが🙁 しかーし❗️ コロナ禍のせいかストレスが発散されないのか？ついつい食べ過ぎちゃいます😥 しょうがないので、せめて間食の時間と内容を考えることにしました⁉️ 最近ずーっと食べてるラムレーズンのチョコとサラ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/31 13:07
ローソンのミルクホイップサンド

久々に罠にハマった笑笑急いでたせいかなぁ〜？見てるのに見てない（笑）頭の中で勝手に食物繊維量を糖質に置き換えて少し多いけど良いかーって買ってきた！帰宅してじっくり見たら糖質も表示されてるけどー💢 意地悪したいのかー😤 まぁ裏の成分表示を確認してたら間違いなかったけどね😢 ローソンさま❗... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/28 12:50
そしてまた在宅ワーク

北国しみ地方も今日からまん延防止が始まりオットの在宅ワークも再び復活😩 まぁー何がイヤってタバコの煙！匂いが嫌💢 あとは普段の自分のペースが乱れるのも嫌（笑）私もマイペース型なので笑笑しょうがないけどね… 昨日の食事朝食8時12分〜45分糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加海... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/27 13:46
父の本とランチ

いよいよ明日からしみ地方もまん延防止がまたまた開始😢 昨日は父の本を借りにちょっと遠い区民センターまで！せっかく出かけたのでママ友とランチしちゃいました🤗 次に会えるのはいつになるのかなぁ〜？とりあえず、たっぷりおしゃべりしてリフレーシュ‼️ 昨日の食事朝食6時40分〜7時10分糖質11... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/26 12:49
だし巻き玉子

父用の缶詰を物色していたら発見！缶詰のだし巻き玉子🤔 どうでしょう？うーん🙄 非常食として常備するには良いかも？普段食べるほどではないなぁ… 糖質は少なめ！昨日の食事朝食8時20分〜50分糖質11.4g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆昼食12時... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/25 17:52
一周忌

母が旅立って、あっという間の1年。コロナ禍の環境もあまり変化なく、なんとなく虚しいですね😢 早くあの頃は大変だったね〜と皆と笑いながら話したいものです… 今日は一周忌なので母が最後に食べたかった苺アイスをお供えしました💓 昨日の食事朝食6時59分〜7時30分糖質12.8g 大根にんじん味噌... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/21 14:23
施設の対応その後

父の介護認定更新のための面談は個人の部屋ではなく相談室を使うらしい！狭い部屋に皆で入るよりマシなのかも？でもそれだと普段の生活ぶりとか担当者はわかるのかしらね〜？まぁ、施設の部屋は大体どこも似たようなもので想像つくし、あとは本人と話して家族からも最近の状況を聞けば良いのかな？？どんどんオミク... 続きをみる
- 父
- 介護認定
- 更新時期
- 面談
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/20 14:28
青空

今日は気持ちの良い天気☀️ 綺麗な青空だと元気が出ます❣️ 家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱 これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑昨日の食事朝食6時47分〜7時15分糖質9.6g わかめ中華卵スープ、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆昼食11時55... 続きをみる
- 青空
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/19 14:11
施設の対応

父の介護認定の更新時期で昨日、市役所の担当者から電話が！普通に今週の私の都合を聞かれたので今は施設の面会も禁止になってるし大丈夫なのか？施設のケアマネさんは何も言って無かったとのこと？他にも息子さんが認定の調査日に参加する人がいますよ〜と担当者は言うけど… 担当者も不安になったのか一応再度ケア... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/18 14:16
観ると食べるの組み合わせ

昨日は録画しといたコンフィデンスマンJPをのんびりと観ました♪ はらはらドキドキ最後は優しい気持ちになれて満足な内容だったー💓 三浦春馬くんや竹内結子さんが出てるシーンは素敵だったけど胸が痛む（泣）でも、ついついおやつに手がのびて食べ過ぎちゃいましたよ〜💦 この間食癖なんとかしないとー😭 昨... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/17 13:00
フラクトオリゴ糖

久々にモンテールのワッフル❣️ 糖が吸収されないオリゴ糖？フラクトオリゴ糖を使ってるらしい⁉️ 果物、野菜に含まれる自然由来の糖質！胃や小腸で分解されず大腸へ‼︎ 前からあったのかしら？最近使われるようになったのかな？砂糖に近い甘味だから美味しくなるのは嬉しいね😊 昨日の食事朝食6時45... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/14 13:07
強風と吹雪と

昨夜は風が強くて外がうるさかった😤 ベランダには何も置いてないから大丈夫！でもサンダルが昨夜の強風を物語っていた（笑）揃えて置いてたのに片方だけベランダの端っこまで飛んでる笑笑！向きもおかしいし‼︎ 今日も雪の予報だから少し雪が止んでる時を見計らって速攻で買物に行ってきました🤗 雪道は疲れ... 続きをみる
- 北国
- 強風
- 吹雪
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/13 13:07
大雪

北国しみ地方、昨夜から雪が大量に降ってます🌨 朝、カーテン開けた景色！駐車場の車が雪に埋まってる‼︎ 普段はロードヒーティングの部分が見えてるのに😳 我家は車も売ってしまったので歩く道さえ除雪してもらえれば大丈夫🙆‍♀️ 今もまた雪が降ってます⛄️ まとめて降るのは勘弁して〜💦 昨日の食事... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/12 12:49
オミクロン株

父の施設の面会、外出禁止が今月末まで延長になりました😅 施設内の濃厚接触者だった方はコロナに感染してなかったみたいですが今度はまたまたコロナ自体が増えてきてる状況なので安全対策で… そういえば父の介護認定の更新もあるはずだけど、この状況だとどうなることか？何だか何回も繰り返して溜息がでちゃいます... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/11 13:26
カレンダー

今年は何故だかカレンダー不足！我家もいつもより少なくてギリギリ😅 父からの電話で、どこからも貰わなかったから何でもいいから持ってきてと‼︎ いつもなら新聞販売店、生命保険会社とかあるはずなのに？オットの会社で余ってるの持ってきてもらいました❗️ ちょっと大きいけど無いよりマシだよね笑笑💦 昨... 続きをみる
- カレンダー
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/07 13:33
ローソンもち麦チョコロール

新発売ではないみたい？少し前のよりは糖質は微減かな？とにかくチョコの存在感が凄い（笑）❗️ 食べ応えあるチョコパンでした😆 糖質は結構あるから、たまーに食べるには良いでしょう笑笑昨日の食事朝食6時45分〜7時15分糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/06 13:26
ローソン冷凍クロワッサン

いつも火曜日にローソンに頼んであるブランパンを買いに行くのですが注文を間違えて2個しか無いので不足分は翌日届けますか？と電話連絡が📞 ちょうど天気も悪かったので今日まとめて買ってきたしみです🤗 なるべく運動のために歩かないと💦 吹雪ではなかったけれど風が冷たくて耳が痛かったー😂 そんなこんな... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/01/05 13:43
もち麦コーンパン

新発売ではないみたい？しみ的にはお初かな？ちょっと糖質高いから見て見ぬふりしてたかも？？コーンは糖質量を上げるよねー💦 今回は何か食べたくなっちゃって笑笑なかなかの食べ応えあり❣️ たまには良いかな〜惣菜パン系も🤗 昨日の食事朝食6時51分〜7時27分糖質11.1g インスタント味噌... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2021/12/29 13:14
# 腰痛
- ２回目の鍼治療
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