ムラゴン ホーム
秋晴れです アウトレットモールに行ってきました
寒いけど、良いお天気😆 アウトレットモールに散歩に行ってきました ハロウィンの飾りがしてありました😊 平日のせいか誰も居ないけど… コロナ禍で、閉まったお店がかなりある… お目当てのお店も2軒とも無くなってました😭 うーん、ほんとにウォーキングだけしに行く所になっちゃいそう😅 昨日の夕食 ・... 続きをみる
オートミールのムラゴンブログ
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寒いですー11月の中旬位の気温らしい💦
昨日も寒かったけど、今日も寒いわ😨 今日のウォーキングは、 アウトレットモールに行こうかなぁ 昨日、鰻屋さんに行った後 恵庭の『チェルボ』さんへ 冷凍ピザが欲しくて行ったんだけど… 売り切れ 店員さんに、恵庭の駅のお店で売ってるって 聞いて買ってきました 駅のお店で買うと3割引の700円😆 自然... 続きをみる
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セロトニン…人が良すぎる、自分の事だけ考えて
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ ・コーヒー ・漢方茶 サンドイッチには、野菜たくさん挟みました パリパリレタスが美味しい 漢方茶をしばらく中断してました、 以前オートミールを1ヶ月中断してた時同様、漢方茶を中断してました 漢方茶を止めてる間体に変化ありま... 続きをみる
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今日の収穫とオートミール
最後の庭の片付けをしようと思っていたけど まだ収穫が出来そうなので もちょっと待つことにしまーす 今日の収穫〜 昨日の夕食 ・チキンライス風オートミール …チキン入ってないけど… ・トマトとチーズのピクルス ・コーンスープ ・ぬか漬け胡瓜 今日のお昼ごはん ・オートミールのお茶漬け ・ハーブチキン ... 続きをみる
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日常への感謝…『てんしのいもうと』
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜スープ ・ヨーグルト、ブルーベリー 冷蔵庫に残っている野菜をたっぷり入れた スープ✨ 温まる～ 朝ベランダへ出たら寒かった💦 もう半袖で朝外は寒い 5年程前 新潟県柏崎市にある小学校に通う小学校1年生の松橋一太くんは、妹に宛てた手紙を書きました。 その... 続きをみる
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秋の大掃除始めます😊
夫ｸﾝ出張中だし… 暇だし… YouTube見てたらなんかやる気出てきた😆 換気扇掃除が終わって これから台所の引き出しに取り掛かろう これを機に断捨離も出来ると良いいな〜 私、貧乏性なので 100圴の物は捨てられるんだけど ちょっと高かった物はなかなか捨てられない😅 使ってない物、使う予定のな... 続きをみる
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わかってたよ～新次さんが、港にいること😢…大丈夫って言葉
鮮やか この鮮やかさに毎日元気もらってます😊 ベランダいつもの反対側 朝顔夏と違い、伸びなく花が咲きました 秋だとのびないんですね 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー 昨日の朝ドラ『おかえりモネ』の話 見てない方🙇 いや～私、新次さん港に居るのに、あの... 続きをみる
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カラマンシー美酢…ビタミンCとコラーゲン最強
本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー 朝晩気温低いと、温かい食べ物が美味しい🎵 野菜もたくさん入れてるので👍️ 昨日お昼近くから時間に余裕できたので、同僚さんとコストコへ行き、キッチンペーパー・生鮭・美酢買ってきました もう他のキッチンペーパー使えない💦 夕飯 鮭を... 続きをみる
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今日は、お礼参りに行ってきました
って言っても 暴力の方じゃないよーー😆 一昨年の夏くらいかなぁ 息子の就職活動が始まって 落ち着かないから神社にお願いに行って 去年の秋には、無事就職も決まって 春から働き始めた 昨日、あれ？お礼参りしたっけ？って ふと思い付いた 遅くなりました ありがとうございました😊 ってしっかりお参りして... 続きをみる
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執念 プチトマト・ブルー朝顔…逆立ちだ
この夏朝顔のブルー花を残念ながら見ることなかったので、秋になりまいた種 咲きました✨ そして プチトマト🍅アイコに実がなりました 😁絶対実はならないと断言した相方さん、 約束の逆立ちやってもらいましょ🎵 早速早朝から写真送りました トマトも朝顔も、私の執念だな～と実感 本日の朝食 ・オートミー... 続きをみる
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今日は、実家の買い物の日
火曜日は、大抵実家の買い物の手伝い 今日は、長沼の道の駅まで 野菜を買いに行って来た 我が家の分は、ひと玉180円のカリフラワーだけ 切ってバラバラにしたら こんなにあった 何して食べよう？ 昨日の夕食 ・大豆ミートのロコモコオートミール丼 ・野菜スープ 大豆ミートのハンバーグ、美味しくない…💦?... 続きをみる
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蕎麦とコスモス…満喫中距離ドライブ🚙💨
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・柿、りんご ・グリーンスムージー ・コーヒー 今日のパンケーキは、アッサリ系にしました グリーンスムージーは、ほうれん草・バナナのシンプルスムージー そして昨日、午前10時半には仕事終わり そのままﾋﾂｼﾞさんと目的ありのドライブ🚙💨 前々から行... 続きをみる
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疲れたーー全く動けなかったよ
歳だね😅 昔は一年や二年間が空いたって それなりに動けたのに 今日は、始まって10分で既に辛かった💦 30分経った頃には吐き気がした 思いっきり雪かきした時になる『ウェーっ』ってなる感じ😭 行けばそれなりに楽しいけど 無理かな〜 私の入ったチーム、一度も勝てなかった💦💦 足引っ張りすぎだよ... 続きをみる
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ミニバレーに誘われた👀
どうしよう… 最後にやったの2年くらい前 うーん🧐 怪我する自信しかない 0.2人前でも良い？って聞いたら それでも良いって言うから 行ってこようか… それより何より 短パンとぴちぴちのTシャツ着れるのか？ 悩むわ😅 昨日の夕食 ・納豆オートミール丼 ・ブロッコリー お昼ごはんのピザがお腹に溜ま... 続きをみる
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オートミール
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Fire生活1年273日目
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Fire生活1年272日目 〜推しキャラの誕生日だった日〜
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Fire生活1年271日目
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Fire生活1年270日目
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Fire生活1年269日目
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Fire生活1年268日目
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Fire生活1年267日目
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【2025年最新】フルオーツクーポン情報！Amazonや楽天よりお得な購入方法
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Fire生活1年266日目
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Fire生活1年265日目 〜迷いながらもお昼は回転寿司になった日〜
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Fire生活1年264日目 〜葉っぱが元気なサラダを食べた日〜
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Fire生活1年263日目 〜昔買ったリュックが行方不明なことがわかった日〜
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Fire生活1年262日目 〜注文したラーメンがサービスでグレードアップされた日〜
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Fire生活1年261日目 〜高校野球女子選抜 vs イチロー選抜をテレビで観戦した日〜
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Fire生活1年260日目 〜ラバーコースターをもらいに行った日〜
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仕上がり～…緊張感ある日々
すき間収納 まずはワックスを塗り乾かしたら、早く作りたくなり結局仕上げることにしました 自己満足✨ 2時間半💦平日仕事終わりに…元気だな～と 我ながら💨 後付けした枠 色塗りしてないけど まっいいか～ キャスターも付けてるから、出し入れできるし、コンパクトなのでこれをシンクにのせ調理する時は便利... 続きをみる
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すっかりリバウンド😭
ピザだよね… やっぱり粉物だよね… 今日の体重 56.5キロ どんどん増えてる😨 又地道にコツコツ頑張ろ 12月に予約した検診までに 体重なんとか戻さないと… 昨日の夕食 ・インスタントの塩ラーメン 夫ｸﾝのリクエスト 今日の夫ｸﾝ弁当 今日のお昼ごはん ・大根葉と納豆オートミール丼 ・アスパラベ... 続きをみる
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ブルブル ピョンピョン…すき間100mmのDIY計画
一年ぶり 🦉ふくろう 玄関に出しました いつ見ても とぼけた顔してる 本日の朝食 ・野菜スープinオートミール ・りんご 昨日の夕飯も軽く食べたので胃が軽いです🎵 ブルブルマシーンを始めてから、色々変化が出てきてますが一番は足…少しずつ引き締まってきている感じ 少しずつだからまだまだ ガッチリし... 続きをみる
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しゃぶしゃぶってなんで沢山食べられるのかな？
昨日のつまみ ・しゃぶしゃぶ 肉は、ラムと豚 この3倍夫ｸﾝと2人で食べた😅 焼肉だとちょっとしか食べられないのに しゃぶしゃぶってなんで沢山食べられるんだろ？ ダイエット中（万年）なのに食べすぎだよ ま、たまにいいか😅 今日のお昼ごはん ・オートミール納豆丼 ・サラダ ・ウインナー ・マスカッ... 続きをみる
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咲いた…引き締め鍛え
咲きました✨ プチトマト アイコ 7月末に、同僚さんから頂いたたくさんの アイコの種をとり洗い、乾かした後プランターにまきました 時期的に遅いから実がなるかどうか… でもまずは花が咲きました😌 気温が随分下がってきたから難しいかもしれませんが、とりあえず花が咲いたから次は実…なると嬉しい 本日の朝... 続きをみる
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午前中は、5000歩弱💦💦
今日は、歩こうって決めてて イオンまでクリーニングを取りに行き ついでにニトリにトレーを買いに行ってきた いつも使ってるトレーがかなりボロボロで しかも重いからずっと買い替えたいと思ってた んだけど やっと重い腰を上げられた😅 Lと悩んだけどMにした 余白が多いと品数が少ないのバレちゃうから💦 ... 続きをみる
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雨とフローズンヨーグルト
今日も昨日に引き続きウォーキングしようと思っていたけど やっぱり天気予報の通り雨☔️なので お家で大人しくしています 今、万歩計見たら976歩…あらら💦 夏に庭のラズベリーでジャムを作ったんだけど パンにジャム塗らないし ヨーグルトにもかけない どうしようかなぁ よし、ヨーグルトに混ぜて フローズ... 続きをみる
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久しぶりに一万歩達成〜〜
そうだ❗️去年ダイエットに成功してた頃は たくさん歩いていたんだ って事で歩きました一万歩👍 明日は、お天気悪そうだから 1日坊主かもしれないけど…😅 昨日の夕食 ・オートミールのシチューかけ ・胡瓜とワカメの酢の物 ・マスカット 今日の夫ｸﾝ弁当 私の残り物お昼ごはん 今日の体重 55.7キロ... 続きをみる
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息抜き…従兄弟 真面目な話
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・柿 ・ヨーグルト、バナナ ・コーヒー はぁ～💦お腹いっぱい💨 昨日は地盤地域県内の遠方へ午後から同僚さんと向かいました と言っても、各々別の企業さんへ 折角だから、現地で遅めのお昼を食べる事にしました お互い仕事終えてから合流… 🚙を置き散歩... 続きをみる
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ハロウィン飾りと秋茄子
もう、すっかり秋になっちゃったので ハロウィン飾りました🎃 玄関のドアの前（外）と玄関の小窓です♪ トールペイントは、むかーし習って書いた物です 他のカボチャは、全部100均😆 そしてナス 毎年ナスは、植えるんだけど ひと苗ひとつかふたつしかならない💦 何故か今年は、凄い👀 こんなになったの... 続きをみる
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スープジャー…仕事のついで
ペンタス ずいぶん増え良い感じになってきました ペンタスの花言葉『希望が叶う』『願い事』らしいです 花言葉知らなかった～何か願かけしてみようかな🎵 本日の朝食 ・具だくさんスープ オートミール入り ・ブドウ ・ヨーグルト、バナナ 具だくさんスープは、カボチャ、さつまいも、しめじ、おくら、ねぎ でし... 続きをみる
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コストコのオートミール食べきった😆
このオートミール4.52キロ いや〜食べ切る自信はなかったんだけど😅 一時期近所のスーパーからオートミールが 無くなって コストコのこれ、買ってみた 今日のお昼ごはんで、食べきった😆 ・納豆オートミール丼 ・里芋の煮物 今日の夕食から、二箱目に突入〜 懲りずに又買ってきた😅 昨日の夕食 ・オー... 続きをみる
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秋…奥の細道 山？海沿い？
夏の終わりですね… とても天気が良くて青空でしたが、やっぱり秋ですね 海はすごくキレイな色でした サーファーもたくさん来てました🏄♀️ 海はどれだけ見ていても飽きない ボ～ッと見ていられる 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールサンドイッチ ・キウイ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コ... 続きをみる
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鉢替えでさらに大きく…秋の仲間入り
本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー ・りんご、キウイ 久しぶり、オートミールリゾット作りました 今回は舞茸・ほうれん草・トマト・チーズ・卵です このリゾットも美味しくて満足 先日の休み、鉢を植え替えしたパキラ これで2度目鉢を大きくしました 成長が早いけど、これからは気... 続きをみる
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同じ時間 中秋の名月 で乾杯
雲に隠れて月が見えなかったのですが、少しの間キレイに見えました なかなか良い感じ✨ 肉眼ではくっきり素敵でした カメラを趣味にしている同僚さんからは、 すごく素敵な写真がきました まさに『中秋の名月』でした 相方さんからも、月見てる？ とメールあり写真が来ました😊 同じ月を見ながら🍺乾杯⤴️ 本... 続きをみる
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ピカピカ排水溝…ザ・マスクドシンガー
本日の朝食 ・サラダ ・卵焼き、ハンバーグ(お弁当残り) ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・柿、キウイ🥝 ・牛乳 買い物へ行ったから果物豊富✨ 今シーズン初の柿 甘くて美味しい 今日のオートミールパンケーキは、いつもの半分にしました 他でカロリー高いので、パンケーキ... 続きをみる
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カップ麺の賞味期限も…
4月に息子が家を出てから カップ麺を食べる人が居ない😅 当然賞味期限切れ💦💦 たまに無性に食べたくなるけど そんなに食べない なのに安売りしてると何となく買ってた😅 来週から、お昼ごはんに食べよう 昨日の夕食オートミール ・秋刀魚 ・もずく酢 ・団子汁 オートミールには、これを混ぜました オ... 続きをみる
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コストコで『sodastream』買っちゃった
炭酸水作るマシーンです😆 平日は、薄〜いハイボール飲みます 500mlのペットボトルが、どんどん溜まる… それより箱で買ってくるから重い💦 ずっと気になってた『ソーダストリーム』 クーポン入ってて1,700円引きで 6,980円に成ってたから、買ってみた ペットボトルが無くなったら作るんだ〜 炭... 続きをみる
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息子と食べた昨日のオートミール😆
なんか見るたび、ひと回り大きくなる息子 エラくなるとか成長する方じゃなくて… 横幅、お腹周りが22歳にして既にオジサン😅 このままじゃダメだと思ったらしく ご飯控えめ、おやつもやめてるらしい じゃ、やっぱりウチで食べるご飯は オートミールだね と言う事で 昨日の夕食オートミール ・ビビンバ ・サラ... 続きをみる
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季節外れと引き締め途中経過…トマトとブルブルマシーン
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・じゃがいもとオクラ ・ぶどう、梨 ・コーヒー ん～満足⤴️美味しかった 相方さんとの逆立ち賭けのプランター菜園 季節外れのプチトマト アイコ まだまだですが、育ってます✨ もうこの時期、バジルか唐辛子の苗売ってないよな～ ... 続きをみる
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キャンプとルームツアー…YouTube・TikTok
本日の朝食 ・サラダ ・ベーコン ・オートミールバナナパンケーキ ・モロヘイヤスープ ・ヨーグルト ・梨 朝から、モリモリ食べました💨 プライベートの話をよくする同僚さんと、色々話をしていたら、お互い隙間時間に見ているYouTube・TikTokが同じで笑ってしまいました キャンプとルームツアーの... 続きをみる
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戦略は大切…信用と信頼
昨日プレゼント頂きました 自分では選ばないウェッジウッドの フォトフレーム✨ 果たして これに合う写真は…💦？ 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・モロヘイヤスープ ・梨 目玉焼き・めかぶ・しらす のっけ丼 先月から仕事の新しいアイデアを、1人の同僚さんと本社のお局様へ どう幹部へ提示したら実行... 続きをみる
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追究の余地…携帯番号下4桁占い
本日の朝食 ・温野菜 ・目玉焼き🍳 ・オートミールバナナパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー 今日のオートミールパンケーキ、絶妙な美味しさでした🎵 パンケーキの時は、ふわふわのオートミールを使用してましたが、今回は固めオートミールを数秒ミキサーで砕き良い感じになりました✨ 仕上がりは、いつも以上... 続きをみる
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夫ｸﾝ、2回目のワクチン接種しました
これで我が家は、家族3人2回目終了です〜 ま、息子は家に居ないけどね😅 私と息子はファイザーで 夫ｸﾝは、モデルナです モデルナの方が副反応がキツい様な話を聞くので、しっかり様子を見ていよう👀 昨日の夕食オートミール ・生姜焼き丼 ・胡瓜とワカメの酢の物 ・大根と揚げの味噌汁 ・スイカ ヘンテコ... 続きをみる
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ハーブオイル…器の怨念💦
収穫したオレガノ乾燥中 先に収穫したタイムと、以前からストックしていたローリエ、鷹の爪、ニンニク、ローズマリーなどを使い ハーブオイル作ります 去年も作り、色々な料理に使え美味しかったから又作ります お裾分けした同僚さんからもリクエストありました😊 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミール... 続きをみる
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実家の母の術後4回目の通院日と泡ビール
多分…4回目のはず 午前中いっぱい病院 先生から『順調に回復してます 次は、3ヶ月後に来て下さい』って 良かった〜😆 それからびっくりドンキーでご飯を食べて 母の買い物、スーパー2件梯子して 実家に戻り買った物を整理して 『又来週ねー』 そして〜 今日は、アサヒの泡ビールの発売日👍 病院へ行く前... 続きをみる
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ザワザワ感…ブルブルマシーン体の変化報告
朝の空 なんとなく、ザワザワする感じの空 本日の朝食 ・野菜 ・ウインナー ・ほうれん草入りスクランブルエッグ ・ブドウ ・オートミール めかぶ、しらす ・ルイボスティー ブルブルマシーンを始めて9日目、体の変化足のスネに筋がではじめ、膝まわりの肉(脂肪)凹みが😊 調べてみると、これもダイエット効... 続きをみる
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予算オーバーでも再度購入…オートミール三昧
本日の朝食 ・サラダ ・つくね(セブンイレブン) ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・オートミールサンドイッチ ・グリーンスムージー 粉引皿使いました🎵 と…この粉引皿一昨日夜、食器棚から何か音がしたから行くと😱落ちて割れてた⤵️ 一度も使ってないのに😢 諦めきれず、再度昨日お皿購入してきました... 続きをみる
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秋朝顔…オートミール中断→再開後の結果
本日の朝食 ・温野菜 ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・コーヒー 今日の温野菜は、小松菜・レタス・カボチャ・レンコン・舞茸・ズッキーニ・にんじん・プチトマト・オクラ です。 かなりの量でしたが、ペロッと食べてしまいました 野菜でお腹いっぱいは、胃に負担がないから良い感じ🎵... 続きをみる
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恒例ストレスチェック…粉引 秋かな～
本日の朝食 ・オートミール、めかぶ、しらす、大葉、梅 ・モロヘイヤスープ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 のっけ丼 間違いない美味しさ✨ 届いた野菜の中にモロヘイヤがあり、早速スープにしました 器が大好きで以前家族と生活していた時は、毎月お気に入りのお店で購入しでしたが、今は1人暮らし物は増やしたく... 続きをみる
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キッコーマン『うちのごはん』part2
火曜日にファミマのアプリにクーポンが届いた なんとアサヒスーパードライ500缶😊 今日取り替えに行ってきた〜 ファミマさんったら太っ腹😆 昨日の夕食オートミール コレをオートミールに混ぜて見よう！ ・五目オートミール 笑 ・焼き魚 鮭 大根おろし ・もやしのナムル ・大根とにんじんと揚げの味噌汁... 続きをみる
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野菜を楽しむ…浮腫みとり
本日の朝食 ・野菜たっぷりサラダ ・オートミールバナナパンケーキ ・シャインマスカット ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・コーヒー ・漢方茶 サラダは、小松菜・パプリカ・ブロッコリー・舞茸・アスパラ 昨日先週頼んでいた野菜が届き、冷蔵庫には野菜が豊富です😊 今回お願いしたのは、お試しセット『大地を... 続きをみる
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コストコの『グルメのたれ』を使い切った〜😆
画像お借りしました🙏 ヨシダソース 『グルメのたれ』 去年コロナ禍で、料理をするのが 面倒くさい時期があった かなり量が多いから 使い切れる自信は無かったけど コレ買ってみた😅 やった〜 使い切った〜😆 また買いたいとは、思わないけど 量多すぎるからねー でも、かなり便利だったから 昔タッパー... 続きをみる
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青の洞窟…ブルブル 仲間
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・グリーンスムージー ・漢方茶 レタスたっぷり入れた、サンドイッチに、しました グリーンスムージーはほうれん草とにんじん、バナナ こちらにも野菜豊富になったので、朝食は野菜たっぷりとオートミールの食物繊維で良い感じです 日曜日の... 続きをみる
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エアコン工事、無事完了しました〜(￣^￣)ゞ
9時半から始まって12時半に終わりました〜 電源を作る工事の人と エアコン工事の人 3人ががりで3時間 お疲れさまでした〜 今年はもう使えないかもしれないけど 来年たくさん使うからね〜😆 あ、除湿は使うかも😊 昨日の夕食オートミール ・ハヤシライス…ハヤシオートミールだね ・胡瓜とカニカマのマヨ... 続きをみる
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腹直筋が凹む…まるごとフルーツサンド
本日の弁当 茶色弁当～👍️でも美味しいはず そしてその残りで、 本日の朝食 ・オートミール しょうが焼き丼 ・ヨーグルト ・漢方茶 去年辺りから、まるごと入ったフルーツサンドを見かけてましたが、生クリームだから食事ではないな…って気分💦 しかも1つ高い💨 昨日たまたま社内女性達で、おやつとして... 続きをみる
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ハッピーサンシャインデー…笑顔は幸せを引き寄せる
本日の弁当 簡単弁当、久しぶり冷凍食品を使い…やはり楽～ 本日の朝食 ・オートミール、納豆、大葉、みょうが、余ったご飯、卵焼き ・ヨーグルト 今日は8月30日 『ハッピーサンシャインデー』 1日笑顔で過ごそう、と言う日らしい 笑顔にはさまざまな効果があると言われていて ・精神的ストレスの軽減 ・血行... 続きをみる
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オール24時間…眠らせて～
遅れ咲き始めたら一気に咲きました😊 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・ヨーグルト ・漢方茶 めかぶ、納豆、大葉、目玉焼きののっけ丼でした 毎度裏切らない美味しさです ご飯粒の代わりとして食べたい時のオートミールは、やっぱりしっかり粒の『アララ』が良いです 満足度増します⤴️ みょうがチューブ生... 続きをみる
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キッコーマンのうちのごはん😆
初めて買ってみました〜 我が家、夫ｸﾝもオートミール始めた頃から 味を誤魔化す為に丼ばかりになった そろそろお茶碗で食べたいなー って思って発見したのがこれ オートミールに混ぜて見よう😊 昨日の夕食オートミール ・鶏そぼろオートミール ・団子汁 ・レンコンの煮物 ・キムチ これなら大丈夫🙆♀️... 続きをみる
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ブルブル ピョンピョン…筋肉でキレイなライン
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・サラダチキン入りサラダ ・ヨーグルト ・キウイ、ぶどう ・コーヒー 漢方茶 写真、一ヶ月程前から画像貼りに不具合が続いてる為、今日の朝食はスクリーンショットを貼りつけました ムラゴンさんへは2度 問合せメールしてますが、いまだに回答なし💨💨 4年近く使わ... 続きをみる
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58歳になって生卵が食べられるようになった😆
オートミールと納豆のブームが止まらない私💦 ちょっと前に、YouTube見てたら 好みのレシピがありまして😆 白身は、オートミールに混ぜてチン その上に納豆と黄身を乗せるもの このレシピで生卵克服しました〜👌 幾つになっても成長できるね〜って 好嫌いひとつ無くしただけで かなり嬉しい😆 昨日... 続きをみる
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オートミール再開…多難な人育て
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・サラダ ・キウイ、オレンジ、ぶどう ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 一ヶ月強ぶりのオートミール再開、自分の体で実験中です 本日の弁当 夕飯残りと、久しぶりに鶏肉ピカタ作りました デカ孫や子供達 好きだから、以前はよく作りました 以前の会社でも現会社でも同... 続きをみる
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今日のランチは、お好み焼き屋さん
今日は、夫ｸﾝ通院日でお休み ランチ行こう♪って事になった 何処かの帰りに見た、新しく出来たお店に行ってみよう😊 『いさはな』と言うお好み焼き屋さん 今日は、雨降りだから無理だけど… 外でも食べられるみたい お好みソースやマヨネーズを乗せて 出来上がりの写真が無い💦 慌てて食べたんだね…きっと?... 続きをみる
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忙しい1日でした〜😩
昨日の夕食 カレーライスのじゃがいもを食べてたら 差し歯がポロリ😩 ・カレーライス🍛（ライスがオートミール） 久しぶりにルー買って作った ゴロゴロ野菜が入ったカレー やっぱり美味しい〜 半分冷凍して今日実家に届けた ・白菜とネギのコンソメスープ ・大根とコーンの酢の物 今日は、実家の買い物の日 ... 続きをみる
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久しぶりのお弁当とオートミールとアプリ
今日のお昼ごはんオートミール ・納豆丼（ご飯がオートミール） ・大根葉の炒め煮 ・浅漬け大根 ・ファミマの鶏モモ串 ファミマのアプリ、すご〜くお得 2週間に一度くらいの割合で 無料のクーポンが届く あ、値引きのクーポンは、毎週届きます ビールだったり缶チューハイだったり… 鳥串は、初めて😆 今日迄... 続きをみる
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27度だから冷やしラーメンにしよう😆
昨日から、やっと夏復活した〜 短い夏だからね 今のうちに食べておかなきゃ😆 あと何回食べられるかなぁ… 今日のお昼ごはん ・冷やしラーメン 昨日の夕食オートミール ・ハヤシライス…ハヤシオートミール😅 ・サラダ 今日の体重 55.3キロ
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2回目のワクチン接種、2日目
2回目の方が副反応が、重いって聞いてたから ドキドキしてたけど💓 寝る前にロキソニン飲んで 保冷剤をタオルに包んで打った所に当てて 1回目の時より対処法を覚えたせいか 楽に過ごせてます 寝返りしても眠れた〜〜😆 ちょっと酷い50肩の感じだけ しっかり有るけど… 許容範囲内です😊 昨日のつまみ ... 続きをみる
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赤飯・チャパティ…暑くて食欲旺盛
本日の弁当 赤飯弁当🎵 おかずは粗食です💦 本日の朝食 ・チャパティ サンド ・野菜、ポテトサラダ ・ヨーグルト ・ルイボスティー ・漢方茶 仕事終わり時々一緒に業務スーパー行く同僚さんと、昨日も行ってきました。 赤飯を見たら久しぶりに食べたくなり、すぐ炊ける赤飯セットを購入しました✨ 冷凍コー... 続きをみる
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今日から車検、代車が怖い😅
私の愛車は、ハスラー 軽自動車なので、パワーは無いけど 5年前、顔❓の可愛さで決めた😆 代車にハスラーをお願いしたけど 代車が無いって💦💦 で、代車は、スペーシア スライドドアで軽の割にはかなり大きく見える 怖いよー😭 買い物は、歩きで行こうっと 暑いけど… 昨日の夕食オートミール ・スパイ... 続きをみる
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恵みの雨(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
今は、もう止んでるけど 今朝は、久しぶりにまとまった雨が降った 水まきしなくていいのは、かなり助かる😆 しょぼくれてた胡瓜もまた元気を取り戻してくれたら嬉しいな 昨日の夕食オートミール ・オムライス（チキンライスがオートミール） ・大根葉の炒め煮 ・冷やしトマト🍅 今日の夫ｸﾝ弁当 今日お昼ごは... 続きをみる
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今日は、実家の買い物
昨日迄、息子の所に行ってたから 今日実家の買い物へ行った 2日ズレただけなのに もう私が来れなかったらどうしようって 思ったかどうかわからないけど… もう買うわ、買うわ😅 業務スーパーで20,000円使う人初めて見た👀 毎回、冷蔵庫チェックしてから 買い物行くけど、ちゃんと無駄なく食べてる 今回... 続きをみる
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帰って来た息子、何故かよく寝る…
お昼ごはん食べてから ずーっと寝てる😅 実家は、寝心地良いのかなぁ 昨日の夕食オートミール ・スパイスカレー（ライスがオートミール） ・サラダ 昨日は、夫ｸﾝの帰宅が遅い日だったから 息子との2人分 夫ｸﾝ用のつまみ ・餃子 ・ボロニアソーセージ炒め ・枝豆…私用 笑 今日のお昼ごはんは、 息子の... 続きをみる
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リュウジさんの『超痩せ炒飯』
今日の夫ｸﾝ息子と3人のお昼ごはんオートミール リュウジさんの『超痩せ炒飯』 ・オートミールのチャーハン ・コンソメスープ ・キムチ 大学4年の時オートミールとバイトで10キロ 痩せた息子 『超痩せ炒飯』で又痩せてくれ〜🙏 昨日の夕食オートミール 冷凍コロッケがなかなか無くならない… そうだ❗️丼... 続きをみる
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今日は火曜日、実家の買い物
暑いーーー🥵 昨日のウチ地方、33度 実家のある札幌は、なんと35度！(◎_◎;) 21年ぶりらしい💦 買い物の為に実家に行った 『昨日、暑かったよー 扇風機から風出ない 役に立たない』って父（88歳） 設定が『微風』になってた… そりゃ風、出ないって😅 まだまだ暑い日が続きそうだから 少し強... 続きをみる
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たまには変化も必要…
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・漢方茶 今日は、豆腐・しらす・めかぶ・きゅうり でした ちょっと紅生姜チューブを使いました✨ 写真にあるアメリカンブルー、陽射しが強くなってから元気ありませんでした。 そこで昨日朝から日陰の場所へ変えたら、 今朝は元気になってた🎵 私も昨夜は、普段使っていない... 続きをみる
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ワクチン接種後、2日目
昨日迄あんなに痛かったのに 今日は、全く元通り😆 打ってない方の腕の方が50肩でちょっと痛い位 無事治って良かった〜 午前中久しぶりに美容室へ行ってきた 雑誌読んでたらさ コロナワクチンで亡くなった人の特集やってて なんか身につまされた みんなコロナに罹りたくなくて… 自分から人にうつしたくなくて... 続きをみる
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巡恋歌やっぱりしあわせになろうよ…自分で掴む
本日の朝食 ・サラダ ・オートミールブルスケッタ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 1ヶ月ぶりのオートミールブルスケッタ🎵 美味しいにつきる サラダはベランダから摘んだレタス🥬と冷蔵庫にあったきゅうりで簡単サラダ 毎年地元お隣さんから、KEY COFFEEのセット頂きます✨ お隣... 続きをみる
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金運✨…メリハリ？💦
本日の朝食 ・オートミールonめかぶ、とろろ、オクラ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・漢方茶 昨日の朝食、プラスオクラを入れた事で又満足感が上がりました👍️ ダイエットには最適です ペディランサス…ベランダの寄せ植え一部で植えたら、これだけグングン伸びるので今朝は✂️切り花瓶に入れました。 植物名前わ... 続きをみる
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ワクチンの予約完了しました〜
やっと来たーーー私の順番😊 ちょっと怖いけど、ホッともしてる テレビ見てたら病院にワクチンが くる量が少なくて…って言ってたから 集団接種会場を予約したけど… どうなんだろう？ 変わらないのかなぁ😅 昨日の夕食オートミール ・生姜焼き丼（ご飯がオートミール） ・サラダ ・ニラと豆腐の味噌汁 今日... 続きをみる
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エリザベス…拒否宣言
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・アメリカンチェリー ・ヨーグルト ・漢方茶 今日の、のっけ丼はめかぶ・とろろ・目玉焼き 間違いない美味しさ🎵 昨日から又他県へ長期出張となったﾋﾂｼﾞさんから、買える時間あれば🍑桃を送るから住所をメールで送って とlineが来てました。 前回私がﾋﾂｼﾞさん... 続きをみる
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オートミールとごはん記録
昨日の夕食オートミール ・焼き鳥丼（ごはんがオートミール） ・人参とツナの粒マスタードサラダ ・キャベツと揚げの味噌汁 今日の夫ｸﾝ弁当 今日のオートミールお昼ごはん ・コーンスープでリゾット風 ・サラダ（トマトとブロッコリー食べちゃったけど…） ・たらこ ほんとにオートミールで痩せるのかなぁ… 夫... 続きをみる
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七夕の長電話…お節介な2人
本日の朝食 ・オートミールバナナパンケーキ ・ほうれん草のスクランブルエッグ ・アメリカンチェリー ・ヨーグルト ・アイスカフェオレ ・漢方茶 久しぶりの、オートミールバナナパンケーキ 今朝は甘さがほしかったので丁度良かった 10日ほどケンカ？中だった相方さんと昨日は久しぶりの長電話でした 珍しく私... 続きをみる
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雨降り…頭痛がする…
雨降り 最高気温20度だって 寒いからかな？頭が痛い💦 昨日の夕食のオートミール ・オートミールでしらすチャーハン ・リーフレタスサラダ ・ワカメと春雨のスープ チャーハン系は、ご飯の代わりにオートミールでもかなり良い感じ パラパラしやすいから、かえって上手く作れる ような気がする😊 今日の夫ｸ... 続きをみる
- # お弁当
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シニア女性
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抱きしめたい・・・春なのに、春なのに
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🙀給与が下がる事が決定してるから最悪なのです。
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７６歳女性「夫の遺した一言」に心がほっこり
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御殿場アウトレットさわやか間に合わず💦 母の日プレゼント
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まず否定から入る人
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やばい ヤバイ （ 0 д 0 ） 喉に錠剤が ・・・
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実家じまいぼちぼち始めてます
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(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 身体は老いるけど 心は成長する
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🙀私の老後の計画…大幅に変えんとあかんのやろうなぁ
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新しい相棒はグラファイトグレー
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クレープと格闘した日
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待ってました！日本トリムでお得に浄水器を購入 筍三昧
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コロちゃんの三回忌にお祈りを込めて・・・
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(｡ノ ω ◕ฺ｡) 歳を重ねるとは…そう言ううこと…なのです。
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怖い夢
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