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朝はこれでいいんです。
昨夜にあまった白米を、水を多めで火にかける。 残り物を上にのっけて、朝はこれでいい。 白米レンチンするより、こっちの方がおいしい。 水を多めってところで食べやすくなる。 それに、体が温まる。
白米のムラゴンブログ
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客室清掃28＃この仕事、結構ハード。
数年間、仕事中は食べる時間がないので、何も食べずに働いていた。 摂取カロリーより消費カロリーが上回るので、当然体重は落ちた。 夏の時期は、仕事が終わってホテルを出たらすぐに自動販売機でジュースを買って その場で飲んでいた。もちろん、仕事中は水分だけは取っている。 暑くて喉が渇いているって言うのもある... 続きをみる
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思い込みで突っ走るは危険
人生で思い込みでとことん突っ走るのは危険です。細かく修正が必要です。思い込んでも最初は小出しに少しずつ動いてみて大丈夫とわかったら、そこでやっと全力で走るのが正解のようです。 例えば、前述の白米で脚気が起きるという噂がありましたが。江戸時代の出版業界の成功者蔦屋重三郎が脚気にかかりました。脚気にかか... 続きをみる
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原因不明なジンクスを無視するか尊重するか
あなたは、例えば、幽霊の存在や原因不明の病気等、あるかないか意味不明なジンクスや現象を、無いものとして無視しますか、それともあるかもしれないと思って尊重しますか。 かつて脚気という病気がありました。脚気になった人の1割が死亡するという死に至る病です。特に江戸時代の江戸で流行したのです。参勤交代で、江... 続きをみる
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平凡な日 ～血糖/即席ラーメン/春巻き/柿ピー/回想～
16日（木）の血糖と食べたものを。 15日（水）23:47の血糖が89だった。 アタシの場合、朝までに20～40ほど血糖が下がることが多いので。 このままじゃねられん！と思い。 （朝まで低血糖にならなきゃ良いんだから！ってことで） ヒューマログを2.5単位打って、柿ピー30gを食べて寝たらば。 ↓ ... 続きをみる
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血糖が上がってきた！ ～夕食を麵から白米に切り替え/次兄、夜中に帰宅～
3日目の、低血糖との闘いの続きを。 前記事 ↓ 異常事態 ～グルコースを使っても血糖が下がる/補食/ グルコース/ ぷくぷくたい・他～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ 前記事では、定時（21:00）にトレシーバを打つ前の血糖測定をするハズだった。 だが、その30分ほど前になんとなく変な感... 続きをみる
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卵かけご飯に何かける？ 私はチリソースをかける！
2021年12月17日(2025年9月11日更新) 前回、納豆に柚子胡椒をかけてるとご紹介しましたが、今日は卵かけご飯です。 柚子胡椒も、合わなくはないんですがチリソースもまた美味しいんですよ。 卵と醤油は当たり前ですが、そこにスイートチリソースを入れると塩味に加えて柔らかい甘みが追加されて美味しい... 続きをみる
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私の万能調味料！！ feat.納豆
2021年12月7日(2025年9月10日更新) こんにちは。 今日は私が大学時代に見つけた画期的な(当社比)納豆のお供を紹介します。 今も大学時代と同じ貧乏生活をしているので、仕事せいって話ではあるのですが、食に対しての工夫は貧乏で安飯でもできます。 納豆×はちみつ＝粘り倍増！！ - 凡人の刃ブロ... 続きをみる
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備蓄米 購入しました🤗
こんにちは☀️ コンビニのレジ前で備蓄米をみつけて 購入しました スーパーで買う3分の1程の値段です 色は綺麗な白色 サイズは思ってたよりかなり小粒です 備蓄米でないお米と2:1くらいの割合で 炊いてみようと思います においはどうかしら⁈
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日常に戻って24 〜訪問看護師、作業療法士さん来訪、歩き方など
4/4 訪問看護師さん、次の時間帯で作業療法士さんの来訪があった。看護師さんに近々の血液データをお見せしてコメントあるか聞いてみた。私が気になっているLDHの高値は多剤服用もあり，肝臓も頑張っているのか，とまあ自分の見解と同じだった。右腕など少々の負荷で内出血を起こしなかなか消えないことも、血液サラ... 続きをみる
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鍵をなくして緊急帰省 今日のおむすび1
こんばんは 実は少し前に家の鍵をなくしまして 一応解決済みと言いますか なくした鍵は見つかって保管していただけているようなので そのうち取りに行くんですが(はよ行け) 当日は焦りまして というのも終電少し前で帰宅し 鍵を開けようとしたらないわけですよ そこで荷物をひっくり返してもなく その日行ったと... 続きをみる
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【イヌリン】アマゾンです。
以前、晩酌していた時に下痢が続くから食物繊維を 買っていた気がします。今回は糖分の排出と高血圧 対策のために摂取してみます。気のせいかもしれま せんが。。。年末から太った気がします。1キロの 増加はなかなか減らせません。お腹いっぱい食べる のを止めるのと白米を減らすつもりですが。。。そ れに加えて「... 続きをみる
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白米と味噌汁がとても美味しかったこと🍚
年末から年始にかけて、新年会やお呼ばれなどで、ふだん食べないご馳走を食べたので、急に白米と味噌汁が恋しくなり、昨晩は、白米と味噌汁で遅めの夕食をとりました。 味噌汁の具は、キャベツ少々と豆腐、ネギ、卵を1個ずつ入れたもの。白米と味噌汁が疲れた胃にとても優しく、ああ美味しい！と感じた瞬間でした😋 白... 続きをみる
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24/12/7日記 メインは「ハンバーグステーキ」食事にご飯「白米」は必要か❓
今日のメインは「ハンバーグステーキ」 たまねぎは、半分をみじん切り、半分は縦薄切りにする。 ひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうを練り混ぜる。 さらにみじん切りにしたたまねぎを混ぜ合わせる。 2等分にして丸め、手のひらに叩きつけるようにして空気を抜く。 フライパンで弱めの中火で焼き、 焼色がついたら、... 続きをみる
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白米
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あと1日アイリスプラザで「和の輝き 15kg」が税込7,980円！5kgあたりなんと税込2,660円！【24時間限定セール】(26/3/27 9:59まで)
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１月が・
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３月になり春の訪れ
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2月なのに？？
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ご飯炊き、
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2月じゃが？
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2月じゃ〜行けぇ〜コバホーク！！
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選挙いけよ〜日本を守るんじゃ〜
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具なし焼きそば
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年末年始
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今年も・・おわり
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12月も半ばを過ぎました
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新年の人気ランキング2位 令和7年米5割使用"生活応援米"
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【値下げ！】アイリスオーヤマのお米「和の輝き」5㎏×2（合計10㎏）が税込6,980円！ポイント還元もあるので結構安い！スーパーのお米より安いかも？【25/12/23現在】
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11月終盤〜またケガ
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デート､､､というか
買い出し😩💦 まずは近くのスペイン🇪🇸にガソリン⛽️補給。 フランス🇫🇷で1,799€/lのところ、1,675/l。 満タンにすると、1000円くらいは違ってくる。 たかが1000円されど1000円です。 肉、魚類、お酒もシャンプーとかもスペイン🇪🇸の方が断然安いので、購入。 ､､､... 続きをみる
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15/16 和食は絶妙なバランスで成り立っている
糖質制限ダイエットが話題を呼んだこともあって、米を食べないようにしている人たちもいるかと思いますが、実は米って、 他の穀類と比べて収穫量が多い 栄養価に優れている という穀物です。 米ね、米、白米にすると変化するとは思いますが… とは言え普段食べている白米でも、 炭水化物 タンパク質 が含まれていま... 続きをみる
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【カラオケ飯】部屋代、ドリンク代、ご飯代が詰まって激安！時遊館行ってきたじょ(๑ÒωÓ๑)
☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 お世話になっている知り合いからのお得情報。 お店はカラオケ屋さん。 そこでなんと・・・ エエエエエエエエΣ(ʘωʘﾉ)ﾉ ①カラオケルームOPEN～20時まで ②ドリンクバーつき ③めにぅからご飯 がついてこのお値段(´⊙ω⊙`)！ うっそぉぉぉおおおお(... 続きをみる
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いつでも完璧なお米を炊く方法
お米はとても重要な食材ですが、とても多くの人がそれを恐れています とても多くの人が 作り方がわからないと言って、それができるようにすベタベタしすぎて焦げるよどうやって作るの？ 私たちがあなたに伝えたい完璧なお米本当に簡単なヒントがいくつかあります 完璧なふわふわを実現するためのコツ最も重要な 2 つ... 続きをみる
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男飯 と スイーツ。
今日も、お疲れ様です。 旦那さんが "相葉マナブ"で紹介していた レシピを見て1品夕飯に作ってくれました。 "ソーセージのアンチョビ鰹節ペペロンチーノ"です！！！ 調理中から、香ばしいいい香りがしました。 ガーリック風味プラス鰹節がこれまた引き立て役で、良い感じになり。 白米が、まあ、進むわ進むわ‥... 続きをみる
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「米と肥満・糖尿病は関係ない」の真相
✳️【ごはんと肥満・糖尿病は関係ない】 宮沢賢治の有名な「雨ニモマケズ」という詩には、こういう一節があります。 一日ニ玄米四合ト／味噌ト少シノ野菜ヲタベ 米四号というと、茶碗で約12杯分。これを3食に分けると、1食で4杯も食べていたことになります。糖質制限食をすすめる人たちから見たら、「とんでもない... 続きをみる
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「船瀬俊介の『玄米はGI値が低い』」の嘘
✳️【「玄米はGI値がすごく低い」という主張】 ジャーナリストの船瀬俊介は〈やってよかった！1日1食〉という本の中で次のような主張をしています。 ①肉や脂肪も体内で糖質に変化されるので肥満になる。 ②玄米は白米や白砂糖よりGI値が遥かに低い。糖尿病予防に玄米を少量とればいい。 ✔️【真相〈玄米のGI... 続きをみる
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ROUND159 東京B級グルメ旅(55) パワーチャージ❗️in有名定食チェーン店でリフレッシュ⁉️
・・万年ヒラリーです・・ ・・今日も遅番です・・ ・・本当は昨日ロングライドのグルメ旅を考えていましたが危険な暑さだったため回避しました・・路上でふらついたりしたらヤバいですからね・・それでなくとも道幅が狭いところを大型トラックとか横すり抜ける時は怖いですからね・・ ・・ロングは涼しくなってからにし... 続きをみる
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輪島 白米千枚田のスケッチ
輪島の茅葺庵でスケッチをご覧になられた方から白米千枚田のスケッチをご発注いただきました。 額装して来週納品します。 道の駅ではこのスケッチのTシャツを販売中です。
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白米が食べたくて…食欲の春
札幌も来週には桜が咲くらしいです。 待ち遠しい昨日は今年に入ってからの最高気温18度にもなったそうです。 いつもより早く来る春、ちょっと嬉しいですね。 自分の日常の中にも少しずつ変化があるといいなぁと思う一方で、このままのんびりと時間が過ぎるのも悪くないなぁと思っている最近です。 さてどうなるかなぁ... 続きをみる
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ROUND57 東京C級ランチ旅〜こんなこともあるよね・・〜
・・万年ヒラリーです・・ ・・BLACK companyのせいで金曜日も緊急で出張でした・・ ・・配備した端末の元々の設定が悪く、「仕事になりません！いつから使えるようになるんですか‼️」となじられる始末・・原因を忙しい中つきとめ、対応しているのに・・本当に可哀想な人種です・・とにかく自分は悪くない... 続きをみる
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ROUND51 居酒屋万ヒラ亭②〜緊急開催です❗️〜
・・万年ヒラリーどす・・ ・・今日は中華屋でデカ盛りと思いましたが、BLACK companyからガンガン連絡が入るため・・仕方なく・・ ・・自宅待機っぽいので ・・居酒屋万ヒラ亭緊急開店です‼️ まずはモツ煮とサラダ、ひじきの和え物で一杯ですかね・・ 食事はチキンソテーニンニク醬油和え、ハムエッグ... 続きをみる
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お風呂上りの唯子さん☆可愛い～♪♪♪
2023年2月21日（火） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●はっさく ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×ネイビーボーダーのハイネックシャツ ●刺繍＆アップリケ付きデニムスカート ●黒ベロアのフード付きパーカー ●黒の10分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本... 続きをみる
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手軽なお夜食 興奮しちゃうね 夜食のはなし
こんばんは 月末ということで 今回は回れる魔道杯で良かった 結局持ち物検査か 黒ウィズ日記8日目 - 凡人の刃ブログ こうして魔道杯を回っているんですが お腹が減る 特に夜ってお腹すくよね なんでだろ 起きてから時間が経ってるからかな そういう時は夜食ですよ や、夜食 ぐへへ 夜食ラーメンにチリソー... 続きをみる
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あなたは、どっち？（≧∇≦）
朝食は、ご飯派？ パン派？ ある日の朝 パン(*^^*) 昨日の朝 ご飯(*^^*) 目玉焼きは、醤油派？ ソース派？ 私、ご飯(白米)🍚のときは、醤油(*^^*) パン🍞のときは、ソースなんですが…… 「へ〜〜」と、驚かれてしまいました。 白米に一番合う、おかずを1つ！！ あなたは、なんですか... 続きをみる
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京都グルメ
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10年ぶりのレトロ空間 アンデパンダンさんで「ご褒美ビール＆ハモンセラーノ」
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京都の夏の風物詩「鴨川納涼床」絶景の鴨川ビューでいただく和フレンチ
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西院 和菓子のアウトレット
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【京都グルメ&観光】和菓子愛好家が行く！"虎屋菓寮" & 京都御苑の糸桜
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京ばあむ♪
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【喫茶チロル】昔ながらの喫茶店カツカレー！懐かしさ感じる一皿（京都市中京区・二条）
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【麺屋 聖～kiyo～】麺屋 優光グループの貝出汁醤油ラーメン！久々の訪問でメニューに変化（京都市左京区）
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【京都グルメ】京都拉麺小路の「麺や 虎鉄」で海老味噌ラーメン
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【人類みな麺類 近未来と日本文化の融合】人気店の一杯！貝出汁の旨み広がる！らーめん macro（京都市下京区・四条河原町）
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デビュー
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【京都観光&グルメ】桜の名所散策 哲学の道とおしゃれカフェ＆タイ料理
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久しぶりのデラックスカレー。「太陽カレー」美味し！
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コーヒー
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今夜のおやつ！カルディコーヒーファーム『マヨラ・コーヒージョイ』を食べてみた！
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車で 出張だぁ～
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皐月賞：枠順確定･デ-タ･調教速報
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分かっているつもり…のコーヒーの味／久々にたたき起こす朝／アメトピ掲載
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ひとり暮らしの義母の様子とカフェタイム💛【帰省～vol.3～】
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【練馬区】星乃珈琲店 練馬中村店【蔵造り風の店舗】
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4月はプロモ祭り【1個買って1個無料】イベ多数.シンガポール観光/生活
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軽井沢旅行①丸山珈琲
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