以前、晩酌していた時に下痢が続くから食物繊維を 買っていた気がします。今回は糖分の排出と高血圧 対策のために摂取してみます。気のせいかもしれま せんが。。。年末から太った気がします。1キロの 増加はなかなか減らせません。お腹いっぱい食べる のを止めるのと白米を減らすつもりですが。。。そ れに加えて「... 続きをみる
白米のムラゴンブログ
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年末から年始にかけて、新年会やお呼ばれなどで、ふだん食べないご馳走を食べたので、急に白米と味噌汁が恋しくなり、昨晩は、白米と味噌汁で遅めの夕食をとりました。 味噌汁の具は、キャベツ少々と豆腐、ネギ、卵を1個ずつ入れたもの。白米と味噌汁が疲れた胃にとても優しく、ああ美味しい!と感じた瞬間でした😋 白... 続きをみる
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24/12/7日記 メインは「ハンバーグステーキ」食事にご飯「白米」は必要か❓
今日のメインは「ハンバーグステーキ」 たまねぎは、半分をみじん切り、半分は縦薄切りにする。 ひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうを練り混ぜる。 さらにみじん切りにしたたまねぎを混ぜ合わせる。 2等分にして丸め、手のひらに叩きつけるようにして空気を抜く。 フライパンで弱めの中火で焼き、 焼色がついたら、... 続きをみる
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買い出し😩💦 まずは近くのスペイン🇪🇸にガソリン⛽️補給。 フランス🇫🇷で1,799€/lのところ、1,675/l。 満タンにすると、1000円くらいは違ってくる。 たかが1000円されど1000円です。 肉、魚類、お酒もシャンプーとかもスペイン🇪🇸の方が断然安いので、購入。 、、、... 続きをみる
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糖質制限ダイエットが話題を呼んだこともあって、米を食べないようにしている人たちもいるかと思いますが、実は米って、 他の穀類と比べて収穫量が多い 栄養価に優れている という穀物です。 米ね、米、白米にすると変化するとは思いますが… とは言え普段食べている白米でも、 炭水化物 タンパク質 が含まれていま... 続きをみる
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【カラオケ飯】部屋代、ドリンク代、ご飯代が詰まって激安!時遊館行ってきたじょ(๑ÒωÓ๑)
☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 お世話になっている知り合いからのお得情報。 お店はカラオケ屋さん。 そこでなんと・・・ エエエエエエエエΣ(ʘωʘノ)ノ ①カラオケルームOPEN~20時まで ②ドリンクバーつき ③めにぅからご飯 がついてこのお値段(´⊙ω⊙`)! うっそぉぉぉおおおお(... 続きをみる
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お米はとても重要な食材ですが、とても多くの人がそれを恐れています とても多くの人が 作り方がわからないと言って、それができるようにすベタベタしすぎて焦げるよどうやって作るの? 私たちがあなたに伝えたい完璧なお米本当に簡単なヒントがいくつかあります 完璧なふわふわを実現するためのコツ最も重要な 2 つ... 続きをみる
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今日も、お疲れ様です。 旦那さんが "相葉マナブ"で紹介していた レシピを見て1品夕飯に作ってくれました。 "ソーセージのアンチョビ鰹節ペペロンチーノ"です!!! 調理中から、香ばしいいい香りがしました。 ガーリック風味プラス鰹節がこれまた引き立て役で、良い感じになり。 白米が、まあ、進むわ進むわ‥... 続きをみる
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✳️【ごはんと肥満・糖尿病は関係ない】 宮沢賢治の有名な「雨ニモマケズ」という詩には、こういう一節があります。 一日ニ玄米四合ト/味噌ト少シノ野菜ヲタベ 米四号というと、茶碗で約12杯分。これを3食に分けると、1食で4杯も食べていたことになります。糖質制限食をすすめる人たちから見たら、「とんでもない... 続きをみる
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✳️【「玄米はGI値がすごく低い」という主張】 ジャーナリストの船瀬俊介は〈やってよかった!1日1食〉という本の中で次のような主張をしています。 ①肉や脂肪も体内で糖質に変化されるので肥満になる。 ②玄米は白米や白砂糖よりGI値が遥かに低い。糖尿病予防に玄米を少量とればいい。 ✔️【真相〈玄米のGI... 続きをみる
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ROUND159 東京B級グルメ旅(55) パワーチャージ❗️in有名定食チェーン店でリフレッシュ⁉️
・・万年ヒラリーです・・ ・・今日も遅番です・・ ・・本当は昨日ロングライドのグルメ旅を考えていましたが危険な暑さだったため回避しました・・路上でふらついたりしたらヤバいですからね・・それでなくとも道幅が狭いところを大型トラックとか横すり抜ける時は怖いですからね・・ ・・ロングは涼しくなってからにし... 続きをみる
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輪島の茅葺庵でスケッチをご覧になられた方から白米千枚田のスケッチをご発注いただきました。 額装して来週納品します。 道の駅ではこのスケッチのTシャツを販売中です。
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白米
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セブンイレブンのお米5kg2180円は本当に売っているのか?(その2)
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セブンイレブンのお米5kg2180円は本当に売っているのか?
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今週で11月も終わりじゃの〜やっと修理から帰ってきた〜秘奥義炊飯
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【11/30】白米で”至って”しまった【1,568円】
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勤務〜スズメバチ〜スマート農業へ
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勤務〜ノミにヤラれたその後〜ポテト
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近所のコイン精米機の歩留まりの悪さに今更ながら気づいてしまった
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なか卯 水餃子担々うどん(並・690円)、ごはん(小盛・100円)
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【感想あり】白米なのに「瘦せ成分」がたっぷり含まれている…ダイエットには「おにぎり」が最強である科学的理由|Infoseekニュース
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白米・玄米おかわり自由な「GOHANYA’ GOHAN」で、”もりもり唐揚げ膳” と “ごはん堪能おひつ膳”食べたよ/横浜みなとみらい
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父の1周忌
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勤務に最後の戦場=ヒノヒカリ
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京都名物『ぶぶ漬け』を初体験!そして白米祭りが始まった・・・
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1等米の証拠〜米の値段〜勤務~畑作り
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札幌も来週には桜が咲くらしいです。 待ち遠しい昨日は今年に入ってからの最高気温18度にもなったそうです。 いつもより早く来る春、ちょっと嬉しいですね。 自分の日常の中にも少しずつ変化があるといいなぁと思う一方で、このままのんびりと時間が過ぎるのも悪くないなぁと思っている最近です。 さてどうなるかなぁ... 続きをみる
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ROUND57 東京C級ランチ旅〜こんなこともあるよね・・〜
・・万年ヒラリーです・・ ・・BLACK companyのせいで金曜日も緊急で出張でした・・ ・・配備した端末の元々の設定が悪く、「仕事になりません!いつから使えるようになるんですか‼️」となじられる始末・・原因を忙しい中つきとめ、対応しているのに・・本当に可哀想な人種です・・とにかく自分は悪くない... 続きをみる
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・・万年ヒラリーどす・・ ・・今日は中華屋でデカ盛りと思いましたが、BLACK companyからガンガン連絡が入るため・・仕方なく・・ ・・自宅待機っぽいので ・・居酒屋万ヒラ亭緊急開店です‼️ まずはモツ煮とサラダ、ひじきの和え物で一杯ですかね・・ 食事はチキンソテーニンニク醬油和え、ハムエッグ... 続きをみる
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2023年2月21日(火) 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●はっさく ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×ネイビーボーダーのハイネックシャツ ●刺繍&アップリケ付きデニムスカート ●黒ベロアのフード付きパーカー ●黒の10分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本... 続きをみる
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こんばんは 月末ということで 今回は回れる魔道杯で良かった 結局持ち物検査か 黒ウィズ日記8日目 - 凡人の刃ブログ こうして魔道杯を回っているんですが お腹が減る 特に夜ってお腹すくよね なんでだろ 起きてから時間が経ってるからかな そういう時は夜食ですよ や、夜食 ぐへへ 夜食ラーメンにチリソー... 続きをみる
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だいぶ空いてしまいましたが…… 忙しくてすいません 前回、納豆に柚子胡椒をかけてるとご紹介しましたが、今日は卵かけご飯です。 柚子胡椒も、合わなくはないんですがチリソースもまた美味しいんですよ。 卵と醤油は当たり前ですが、そこにスイートチリソースを入れると塩味に加えて柔らかい甘みが追加されて美味しい... 続きをみる
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こんにちは。 今日は私が大学時代に見つけた画期的な(当社比)納豆のお供を紹介します。 今も大学時代と同じ貧乏生活をしているので、仕事せいって話ではあるのですが、食に対しての工夫は貧乏で安飯でもできます。 簡単なことです。レシピですらない。 そもそも料理ではないですからね。 納豆は市販のもの、私はトッ... 続きをみる
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朝食は、ご飯派? パン派? ある日の朝 パン(*^^*) 昨日の朝 ご飯(*^^*) 目玉焼きは、醤油派? ソース派? 私、ご飯(白米)🍚のときは、醤油(*^^*) パン🍞のときは、ソースなんですが…… 「へ〜〜」と、驚かれてしまいました。 白米に一番合う、おかずを1つ!! あなたは、なんですか... 続きをみる
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鉄道
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