• 朝ローラー30分+夜ラン5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 17.0 運動量 261KJ

  • そうだ、江ノ島に行こう

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、多摩川サイクリングロード攻略 から4日後。 新たなライドの計画を立てます。 まず行ってみたいところの候補として、境川サイクリングロードがありました。 初心者向けのゆったりとしたサイクリングロードという事と、途中にある飯田牧場でジェラートを食べてみたかったからです。 そうなると終着点は江ノ島付近になりますので、せっかくだからそこまで行ってみよ

  • 物見山練

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 193.5 運動量 2225KJ

  • たぶん夏休みは終わり。

    8/27(日) 午前中に自転車仲間の方(たつおじさん)を呼び出し 自電車屋さんに自転車を持ち込む。 一応カーボンフレームなのでクラックが入っていたら アウトなので ひやひやもので搬入。 見た目は入っていないのでそれはないな・・・と 思いつつ、ちょっと多めのお金を用意した。 結果は特に問題なしとのこと。 一安心し工賃のみのお支払い。 たつおじさんは既に朝走ってきたとの事で 腹ペコとのことで11時に昼

  • 多摩川サイクリングロード攻略 後編

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前回、多摩川サイクリングロードの往路を走り切ったところから再開です。 さて、ここからどうするか。 まず、何よりもご飯を食べることが先決です。 時間は14時を回り、かなりお腹も空きました。補給食を用意してなかったので水分以外なにも口にしていません。 このままではハンガーノックになってしまうと思い、食事処に向かいました。 ※ハンガーノック:お腹が空い

  • 彩湖練

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 45.0 運動量 614KJ

  • 乗鞍けっかはっぴょー

    の前に…… 深夜、早朝、めっちゃ寒かったデスorz 道の駅での深夜は14度。道の駅の前の道路に気温の表示があったっす。 会場近くの早朝、12度。どっかで見た(^^; 今、ガーミンのログ確認したら最低気温2度にナッテマシタ…… 昼は暑かったデス(^^; で、けっかはっぴょー なんかもう…… ハルヒルの時もだけど、もうちょっとがんばれよ自分orz なんでいつも微妙なんやねんε-(´∀`; ) ついでに

  • 前日夜ラン+本日ローラー20分

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 20.1 運動量 208KJ

  • 多摩川サイクリングロード攻略 前編

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前回のパンクから5日後、休日なのでどこを走ろうか計画します。 やはり下見もしたことだし、多摩川サイクリングロードを走ってみたくなりました。 問題はどこまで走るかですが、上流の終点である羽村まで行くと60kmくらいあります。 これまでの最長ライドは往復50kmですから、一気に倍以上の距離を走ることになります。さすがにそれは無謀な気がしました。 さら

  • 乗鞍前日デス。

    お久しぶりの禁煙デス(^^; ネタは無いワケでは無かったのですが、ずるずると更新しないまま乗鞍前日デスε-(´∀`; ) 当たり前ですが、すでに長野県。 前日受付で、宿がとれてなくて道の駅で車中泊になりますorz とりに行くののんびりしすぎました(^^; しかし、こっちは涼しいデス。 つか、肌寒いデスネ…… で、受付は滞り無く完了。 ゼッケンセンサー。 乗鞍のセンサーはアンクルバンドですね。 で、

  • 先輩ヅラして(笑)

    今日は会社の同僚がバイクを買ったので お付き合いでモリコロパークにきました いつもはお尻を見ながら走っていたのが 今日は先頭で走りました 同年代でもあって、へばるかと思いきや バイクとローラーまで買って練習してると のこと(o_o)凄い、、、 坂道では負けそうΣ(゚д゚lll) 肋骨も癒えたのでライバル出現で 頑張ります〜〜

  • ローラー70分

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 77.6 運動量 850KJ

  • キャッツアイの悲劇

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、ロードバイク納車から10日が経過した頃のことを振り返ります。 この日は仕事が早めに終わる日だったので、買ったばかりのウェアに着替えてサイクリングに行くことにしました。 今回は以前から気になっていた「多摩川サイクリングロード」の下見に行くことにしました。 人気スポットである多摩川CRを走ってみたというのもあったし…… ここまであまり公道は走っ

  • 彩湖練+ラン3.5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 64.1 運動量 695KJ

  • 50kmに挑戦

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今回は50kmを走った時のことを振り返ります。 といっても実はそれほど書くことはないです。 装備は前回と同じ短パンに半そでシャツ。ボトルにアクエリを入れてスタートしました。 前回引き返した地点までは、結構簡単に到着します。 今回の目標は50kmですので、ドリンクやペースの配分を考えて、余裕をもって辿りつきました。 そしてさらに上流の方へ向かってい

  • 前日帰省ライド+朝帰り&彩湖練

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 25.9 運動量 327KJ TSS 53.9 運動量 627kJ

  • 気付けば30km!?

    こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 さて、前回は納車当日を振り返りましたが、今回はその翌日です。 天気は曇り。寒すぎず暑すぎず良いサイクリング日和です。 装備は短パンに半そでシャツ。ポケットに家の鍵とスマホ。ドリンクはアクエリを薄めたやつをボトルにIN。 今回も同じくらいの距離を走ってみようかな、と思いつつ河川敷を上流に向かってスタートしました。 しばらくは快調に走っていましたが…

  • 登らず引き返した白石峠ライド

    blog更新しました 〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 168.6 運動量 2098KJ

  • ロードバイクはじめました。

    初めまして! ロードバイク初心者のyuntaです。 俺は昔から運動音痴の運動嫌いでした。でも、そんな俺がロードバイクを始め、そしてめっちゃ楽しめてる! ということで、その記録をつけていきたいと思い立ちました。 この記事を書いている時点で購入から1か月ほど経っているので、最初は過去を振り返りながら書いていくことにします。 2017年7月中旬…。 いつものようにニコニコ動画のトップ画面を開いた俺はそこ

  • ローラー40分+足袋ラン 5km

    〇起床時 心拍数 bpm 体重 kg 体脂肪率 % 疲労度  〇トレーニング内容 TSS 40.5 運動量 402KJ

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