体重のムラゴンブログ

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今朝★44kg

週末の割には抑えられたはず。だけどあまり減らず。今週は少しがんばってみようかな。できるかな？意思が弱すぎます。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/09/07 11:03
昨日のつまみと今日の体重

休みの前の日は、飲む‼️ つまみ作って、ビール冷やして私は、レモンサワーだけど。昨日のつまみ・餃子（先週倍量作って冷凍していた）・ボロニアソーセージ炒め・セロリ、胡瓜のスティックサラダ（庭で取れた）・冷やしプチトマト（庭産）足りなくて餃子は、も一度焼いた😅 今日の体重 55.3kg ... 続きをみる
- つまみ
- 昼食
- 謎だ
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/09/06 14:47
昨日のつまみと今日の昼食

曇り空。ジメジメして床が何度拭いてもベトベトする。時折涼しい風が吹く… 来年もエアコン無しで行けるかなぁ… 昨日のつまみ・もやしのお好み焼き・焼き鳥・つくね（市販品）・厚揚げの生姜醤油煮・冷やしプチトマトポテトチップも食べた〜今日のお昼ご飯・肉入り焼きそば・ポタージュスープ（市... 続きをみる
- 天気
- つまみ
- 昼食
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/09/05 16:08
体重/2020/9/3とパンケーキとデブ＝私

暑いですね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰブログ書く気力が失せている私です( ´Д｀)=3 ﾌｩがんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。マッサージ 15分サウナ 4分×3回マッサージ 15分ジムエリアは、マス... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/09/04 13:46
今朝★45.3kg

とうとうここまできてしまいました。。ヤバイよ。デブすぎる。痩せるよ！絶対！来週から頑張ります。キッチリ報告していきたいと思います。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/09/04 10:51
今朝★44.5kg

昨日はお昼ご飯を抜いてけど夜食にお酒とサンドイッチとパンを食べてしまいました。仕方ない結果だと思います。痩せないと。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/09/03 10:04
大根出来た〜

涼しい〜〜この頃よく眠れる。日中は、27度になるらしいけど… ここ数日の夕食・チャーハン・スープ・鶏ハム入り野菜サラダ・シチューライス・もやしナムル・親子丼・大根葉の佃煮・大根と大根葉の味噌汁今年初めて我が家の小さな畑に、5本大根を植えてみた。（間引き分入れると15粒の種） ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/09/03 08:11
62.0kg 久しぶりの白いごはん

一日で1キロ戻った人生はワンツー・パンチ ↑ 誰も知らないよ... 朝食にオートミールを投入したのは、すこやかな腸のためでしたが、効果はイマイチだったので、久しぶりに白米をお腹いっぱい食べてみた。卵かけご飯にして、明太子、納豆、オクラ、とろろ芋をすって、海苔醤油断捨離してたら1991年5月... 続きをみる
チャパティ還暦女の迷走　 2020/09/02 19:28
今朝★44.5kg

昨日はお昼も食べ、晩ご飯も食べ夜食にお酒とカツサンドを食べてしまいました。ヤバイ。後3kg痩せないと！
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/09/02 10:10
61.0 kg 油を使わないカレー

三歩歩いて二歩下がる 61キロな瞬間の記念撮影身長166センチ飲み会は、炭酸水に、レモンジュースを入れて。つまみは、油を使っていない、濃厚なチキンカレー @カレーハウス林ごはん抜きで頂きました。美味しかったです！飴色に炒めたエシャロットとササミ大きななめこと豆腐と三つ葉の味噌汁、モロヘ... 続きをみる
チャパティ還暦女の迷走　 2020/09/02 02:47
今朝★43.7kg

昨日はお昼ご飯抜きでした。夜も気持ち控え目で、夜食なし。少し減りました。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/09/01 10:22
61.25 kg. 明日は呑み会

昨夜は愚痴爆発ごめんなさい.... 当然朝は最悪だった。気を取り直して、朝はレーズン入りオートミール、ランチはチキンサラダ、ゆで玉子2個と納豆飲食店をやっている友人と、明日呑む事になった。けどアルコールは無理やろなあ晩酌とか、たまの自由喰いとダイエットを両立してる人も多いけど、私はそん... 続きをみる
- 食事
チャパティ還暦女の迷走　 2020/08/31 19:55
体重/2020/8/30とジム

体重は、62キロ😵 脂肪を5.3キロ減らさねば！ってことで、ジムのプールに入ってきた。水着を久しぶりにきたのだ。ソシテアクア40もやったのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! で、困ったのが、水着のズボンが、ジャンプするたびにずり落ちていく(;'∀') 半けつぐらい行っちゃったかも(￣∇￣;)ハッ... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/31 13:20
今朝★44.2kg

週末は夜にお酒と甘いものをたくさん食べてしまいました。仕方ない結果だと思います。デブだ。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/31 10:24
今朝★43.8kg

昨日の晩ご飯はお好み焼きでお酒も甘いものも食べてしまいました。夕方計った時は42.8kgまで減ってたのに。すぐ増えます。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/28 09:45
# 体重
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暑い〜扇風機の前から離れられない💦

今日は、久しぶりに日中1人でした。アレもやろうコレもやろうと思ったけど… 扇風機の前から離れられない。で、何日も溜めてた家計簿をつけた。ま、良しとしよう。昨日の夕食・ロコモコ丼・ニラと長ネギのスープ・春雨サラダ久しぶりの夫弁当今日の夕食は、冷やし中華で決まりだな😅 今日の体重 ... 続きをみる
- 扇風機
- 暑い
- 夕食
- お弁当
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/27 17:27
今朝★43.6kg

昨日はお昼も食べずお酒も飲まなかったので少し減りました。あと2kg減らしたいです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/27 10:20
期間限定ダイエット強化

今日の弁当ご飯を炊く準備をしないで寝てしまい、朝からバタバタでした。本日の朝食・グリーンスムージー・梨、ぶどう、キウイ・漢方茶今日のスムージーは、小松菜、にんじん、バナナでした。忘れていた健康診断、9月11日‼️ その日まで期間限定でダイエットというか体を整える期間にしようと決めました... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/08/27 06:53
食事記録とおつまみと

暑い💦💦 扇風機2台フル活動〜でも暑い🥵 『日曜には、秋の気温になる』って天気予報士が言ってた。あと3日… 『来年は、絶対エアコン買おう』と毎年誓う笑さ、ここ数日の夕食・カレーライス…ポテトとカボチャ乗せ・カニカマと胡瓜のサラダ・焼き魚…ソイ・カニカマと胡瓜とワカメの酢の物・... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/26 16:50
今朝★44.3kg

昨日はお昼ご飯も晩ご飯もたくさん食べその後、お酒とパンを食べてしまいました。仕方ない結果だと思います。反省。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/26 10:19
体重2020/8/23

62.3キロ🐷 朝飯抜きで昼飯は焼肉、ごはん大盛り＆🍺 散歩 1時間弱大量半額総菜と弁当＆🍻 散歩より食べる量のカロリー多し！当然の結果の体重であった(￣m￣〃)ぷぷっ!
- 散歩
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/24 15:43
やっと決まった〜息子の就職😆

内定だけどさ。第一志望😆 やったね、息子よ。コロナの影響で伸び伸びになっちゃって。辛かったけど… 暇に任せて勉強したお陰で下手な鉄砲数撃ちゃ当たる😆 一次試験の学科は、全部通っちゃった。そのかわり割と得意かなぁ…と思ってた面接が、ぐたぐた😅 でもでも、第一志望受かったから良しとしよ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/24 10:59
今朝★44.0kg

昨日の晩ご飯を食べすぎたのか増えていました。最低でも2kg痩せないとやばいです。どうしよう。お酒と晩ご飯減らすしかないかなぁ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/24 10:17
体重/2020/8/22

毎日の散歩が、体重減少に貢献しだしたようです(^▽^)/ たとえ、散歩時に、ビールを飲んでいても(￣m￣〃)ぷぷっ! 昨日の散歩のときは、カレーやさんに入り、ビール付きセットを食しました。真ん中のは、バリバリのおせんべいです。ガーリックナンとタンドールチキン？とライスとほうれん草入りカレーと... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/23 11:42
体重/2020/8/21とビール

やばし！62.8キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ朝＆昼何食べたかなぁ・・昨日のことが思い出せない｡｡｡＿|￣|○ 夕飯は、ダンナが買ってきてくれた半額総菜パレード(^▽^)/ 散歩に行って、立ち飲みビールやさんにより星みながらいい気分で帰宅しました(⌒∇⌒) 散歩コースに、自家製ビール屋さんを... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/22 13:34
体重/2020/8/20ととうふ屋うかい昼膳

体重は、62キロ。昨日より、0.4キロ減りました(^ー^* )フフ♪ 朝飯以前作成の茸ごはんを解凍+トマトジュース昼飯とうふ屋うかい席からのながめ昼膳は、3850円×2人＋奉仕料770円＝8470円なり前菜 3段になっていました。一番上の段が左（なす、オクラ、魚の南蛮漬け）真ん中の... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/21 11:14
体重/2020/8/19とビールとダンナ

ちょっと気にしないと、目に見えて増えていくものが、私の体重です！朝ごはん（前日半額で購入）朝から天丼(￣m￣〃)ぷぷっ! 昼飯質素に夕飯は、散歩しながらビールを作っているお店に行ってきました・駆けつけ一杯は、超白鯨お試し3品セット👆 ①ゴールデン🍺 ②遥風 ③超白鯨前菜3点セッ... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/20 11:04
今朝★43.8kg

お昼抜いてるけどたいして減りません。晩ご飯食べ過ぎかな。お酒も。このままデブなのかな。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/20 10:28
62.75kg に逆戻り😔

1キロ増その原因は、ピンク・グレープフルーツ、そのまんまレモン🍋書いただけで唾が湧いてくる... ですかね！朝でもダメなんだなあーグレープフルーツめちゃ甘いし、そのまんまレモンなんて砂糖まぶしてあるしなあ皮が小麦粉だから、我慢しなくてはいけないと思っていた餃子🥟 湯葉で包めばいいとい... 続きをみる
チャパティ還暦女の迷走　 2020/08/20 00:46
体重/2020/8/17と父の洗濯嫌い

朝飯コーヒーとパン昼飯回転ずし夕飯冷やし中華とおはぎとトマトジュース体重 62.1キロまぁ、連日の誕生会で、大量食いしたからね(￣∇￣;)ハッハッハリビングに、散歩から帰宅した父の汗でびしょびしょのシャツを干している我「洗濯しようよ！」父「乾くから大丈夫！洗濯すると、布が痛む」 ... 続きをみる
- 父
- 洗濯
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/18 11:42
体重は、増えている？！

昨日は、孫Eのお誕生会を、孫E家族4人と我ら＝祖父母と、我の父の7人で、会食しました。前菜ゴマ蕎麦？ポテトスープももの香り（我はわからんかったけど(;^_^A 黒ゴマパン肉と魚のお寿司豆腐ソーメン？ハンバーグとステーキ少々ソースは4種類デザートは写メり忘れたので、主人公付きです?... 続きをみる
- 母
- 父
- 誕生会
- 孫
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/17 19:35
今朝★44.5kg

お盆休み中にまた増えてしまいました。そんなに食べたつもりはないのに。仕方ないです。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/17 16:36
終戦記念日と昔の記憶

今朝は、涼しくて過ごしやすかったから庭で朝刊読んでた。昨日の終戦記念日の事を何げに読んでたらさ。昔むかーしの記憶が、蘇って来た。 ♬戦争が終わって僕らは生まれた〜♬ って誰がが歌ってたけど。えっ、いつ戦争なんてあったの？ほんとにあったの？そんな無知な幼稚園〜小学生時代。毎年中島公園で行... 続きをみる
- 北海道
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/16 17:18
61.4キロ体重/2020/8/14

朝飯実家にて、野菜炒めとごはん昼飯パンとコーヒー夕飯黒々とした食事(￣m￣〃)ぷぷっ! たんぱく質は、納豆。冷蔵庫にある野菜だけで作成＝冷蔵庫整理ともいう散歩 1時間途中、公園内のベンチに座り星の観察。ダンナは流星群見たさに一生懸命(-ω-;)ウーン私は、木星のみ確認。そして、初... 続きをみる
- ダンナ
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/15 12:15
21度…ありゃ、早速秋なのか❓

どんより曇りパラパラって小雨が降ってる。多少、暑さに慣れたせいか、ものすごーく寒く感じる。家中の窓をせっせと閉めてダラダラ〜し・あ・わ・せ〜笑笑あ、でも午前中は、頑張ったんだよ。梅を干したザル洗ったり、出来た梅入れ替えたり… 久しぶりに庭の草取りも出来た。暑く無かったから。コストコ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/14 16:19
体重/2020/8/13

昨日の朝飯が思い出せないワタシは、認知症？昼飯インスタントラーメン2袋ジムに行った！何したかって？！マッサージ 15分サウナ 3分×2回お風呂🛀 マッサージ 15分運動はせず(￣∇￣;)ハッハッハマスクして、運動する気が起きないのだ(;^_^A 温泉にも行けないし、サウナにも、... 続きをみる
- ダンナ
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/14 15:11
3日間暑かったから、梅、干してます〜断捨離

やっと梅の水も上がって来て梅、干してます〜今年は、白梅にしました。気温、一昨日と昨日と30度越え。 22度からの30度身体が持ちません💦 1人一台の扇風機で乗り切ってます。今日は、28度。風があって気持ちの良い暑さ。お天気良いとさ。やる気が出る。フラフラしながら断捨離しました。シ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/13 14:14
体重・2020/8/12

朝飯きゅうり、トマト、ハムにパン昼飯忘れたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ夜飯バーミャンにて 9人で会食父、長女、孫A、孫M、次男嫁と孫K、孫E、われ、ダンナ写メる余裕なし(;^_^A 散歩1時間残念ながら、なんとか流星群は見られず｡｡｡＿|￣|○ 体重は、61.8キロ(ΦωΦ)ふふふ・・... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/13 09:34
体重/2020/8/11と木曽路

朝飯コーヒー昼飯木曽路にていちばん安い定食しかも、デザート付き冷甘酒と図書館行ったり～、掃除洗濯布団干し。暑いからプールに行こうと思い立ったが、ダンナに「やめておけば！」(´Д｀)ﾊｧ… 行くなと言われて、行ってコロナOR熱中症にでもなったらやばいのでね(;^_^A 夕飯格安お惣... 続きをみる
- 木曽路
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/12 13:01
体重/ 2020/8/10とタイ料理

朝コーヒー昼 40％オフ菓子パンなど夜タイ料理屋さん 5年前はよく行っていたが、引っ越してから行かなくなり～コロナでどうなったか心配していたのです。めでたく存続していました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 食べてから、散歩40分。ここ二日連続飲んでからの散歩。酔っ払いが通ります状態(Φ... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/11 11:16
今朝★44.4kg

昨日はあんまり食べてないのに全然減らなかった。ショック。もう生理だからかな？このままお盆休みに入ったらさらにデブります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/11 09:27
22度…寒い😵

今日は、一日中降ったり止んだり… どんよりした天気。そして何より寒いです。もう、秋なのか❓ 明日は、29度の予定らしい。も少し夏かなーーー昨日の夕食・豚キムチ丼・豆腐とワカメの味噌汁この後カルパスや柿ピーつまみに飲みました… 今日の昼食・蕎麦寒いから、温かい麺にしました。笑笑今... 続きをみる
- 寒い
- 夕食
- 昼食
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/10 17:10
体重/2020/8/9とビール

朝飯芋デニッシュコーヒー昼飯カレーライスダンナは、ズームで会議。夜散歩連休中も家で、連日ズーム会議のダンナに、ストレスためているワタシ（つくづくダンナ元気で外が良い！と思います）散歩に出てビール屋さんの前に来た時、私「ビール飲んで、家帰ろうか？」ダンナの了解を得て右が私のフ... 続きをみる
- ダンナ
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/10 10:38
涼しい…ちょっと蒸し蒸し…そして雨

雨が降り出した。昨日と今日は、涼しい。北海道だからさ。この位で良い、私は。若い頃は、暑い日大好きだったなぁ…遠い目… 毎週海行って黒くならないから、真っ赤っか。懐かしい… 昨日のつまみ・蒸し鶏（業務スーパーの姜葱醬使用）物凄く生姜の香りが口の中に広がる。生姜好きなら好きな味だと思う。... 続きをみる
- 涼しい
- 北海道
- 懐かしい
- つまみ
- 昼食
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/09 15:06
体重/2020/8/8と困ったおとう。。。

朝飯昨日の残りのつくね作り置き大根トマト海苔持ちは、道の駅で購入昼飯全てスーパーの総菜(;'∀') おっと、大根だけ今朝の残り散歩 1時間夕飯カレーは作った！ご飯は、お等が炊いておいてくれた。あとは購入総菜。体重 62.3キロ変わらず。。変わらないのは、健康だろう！ということ... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/09 10:23
食事記録と体重と

昨日のウォーキングの時に飛んでた政府専用機。低空飛行…凄く大きく見えた👀 夕食・照焼きハンバーグ・キャベツとあげの味噌汁・コリンキー、大根、きゅうり、ツナのマヨネーズ和え・ぬか漬けハンバーグは、自家製冷凍食品に。・しらすチャーハン・ウィンナーとレタスのコンソメスープ・ぬか漬け ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/08 13:03
今朝★44kg

昨日晩ご飯の後甘いパン食べてしまったので仕方ない結果です。やめられない。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/08 12:18
今朝★43kg

唇のできものが痛くて昨日の晩ご飯あんまり食べられなかった少し減りました。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/07 14:19
体重/2020/8/6と中華屋さん

朝飯昼飯冷凍おにぎり4個夕飯中華屋さんこのラーメンの上にのっているのは水菜です。メニューの写真は、パクチーだったのですが、お店の人が、「パクチー嫌いなら違う野菜に変えられる」と言われたので、お願いしました。ゴーヤチャンプルー？ではありませんで、中華味です。海老団子と冬瓜のスープ。... 続きをみる
- ダンナ
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/07 12:53
体重/2020/8/5とサンマルク

朝飯コーヒーとサプリ昼飯焼き立てパン食べ放題コースもちろん、もっとパンを食べましたとも！料理出てくるの遅いから、暇だったし～ダンナは肉セット二人で4000円弱ひょとして、4000円分パンかって食べたほうが良い？散歩 1時間弱夕飯おなかがすかず、レトルトカレーを2人で半分こ体重... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/06 12:09
今朝★44.5kg

昨日はたくさん食べた上夜もパンを2つも食べてしまいました。仕方ない結果です。今日は食べる量を減らします。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/06 07:28
えっ、オスプレイ⁉️

昨日ブルーインパルスかも〜って言いながら空見上げてたけど… 米軍のオスプレイが2機、通告無しで着陸してたらしい💦💦 オスプレイってよく落ちる⁉️から怖いって思っちゃう。勝手なイメージだけど。今日の収穫大根〜畑ちっちゃいから、7本しか植えられない😅 今年初めて植えてみた〜ちゃんと大根... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/05 15:37
体重/2020/8/4

朝飯何気に汚く見えますが、それぞれの入れ物の中身を、ダンナと半分こずつ食べるからなのです。全て、半額品。（ちなみに、前日の散歩時に購入）味噌汁も作らず、かわりに氷水。本当は、冷たい水は体に優しくないのですよね(;^_^A まぁ、熱中症にならないように、飲みます！昼飯冷凍おにぎりキムチ... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/08/05 06:26
薔薇とかすみ草😊

無料でお花が飾れるのはこの季節ならではだねー。ウォーキングには、辛いけど… 夜に時間ズラそうかなぁ。本来なら8月には、航空祭があってそれに向けて飛行機がブンブン飛んでる時期なんだけど… 今年は勿論中止。それでも昨日からの3日間は、練習の為にブルーインパルスが飛ぶらしい。これが、ブルーイ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/04 15:42
薔薇🌹満開😆

今日も息子を大学に送って来たいつもより車が多くて疲れた… 花に癒されよう😊 殆ど手もかけないのに綺麗に咲いてます昨日の夕食・鰻丼・サラダ・ブドウ・お吸物夫弁当今日の体重 55.8kg
- 薔薇
- 夕食
- 弁当
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/03 16:36
今朝★44kg

あっと言う間に戻りました。週末は飲んで食べまくりました。なので仕方ないです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/08/03 09:51
食事記録と二の丑

前回の土用の丑の日は、あまりの寒さにすっかり忘れてた… 今日は、新聞広告に『二の丑』って書いてある。昨日、一昨日に比べれば過ごしやすい…って言うか涼しいけどよし‼️夕食は、うなぎにしよう😆 食事記録です〜昼食・冷やしラーメン・ぶっかけそうめん・ざるそば…息子が『これじゃ皿そばだね』... 続きをみる
- 二の丑
- 夕食
- 昼食
- つまみ
- 北海道
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/08/02 14:01
オレガノの花と梅干し第2段

オレガノの花赤系と白清楚で可愛い💕 昨日3キロ漬けたけど… 家の在庫笑が、結構無くなってた💦 『5キロで1280円というものすご〜くお安い梅が売ってるよ〜』って教えてもらったので今日も5キロ漬けました。昨日の梅、かなり傷んでたのでジャムも作りました。暑くて大変だったけど… かなり達... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/31 20:03
今朝★41.9kg

久しぶりに42kgを切りました。体調悪いからだけどね。もう少し頑張ろうか。挫けそうです。でも、デブはイヤだな。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/31 09:40
梅漬けと今年初めてのとうきび🌽

まだ青いけど… だんだん傷んだ部分が目立ってきたので梅漬けました。塩溶けちゃって、漬けたばっかり感は無し笑そして今年初のとうきびあ、北海道民はとうもろこしをとうきびと呼びます。皮つけてチンしたら甘くて美味しいって TVで見たのでやってみた。確かに甘みが強くなってる😆 お湯沸かす手間... 続きをみる
- 北海道
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/30 19:38
今朝★42.4kg

お昼ご飯を抜いてお腹が壊してたから。まだまだデブです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/30 11:00
コストコ買い物と食事記録

コストコ行って来ました。いつもの定番ばかり・シャウエッセン1kg強で1298円安い‼️ ・LL卵 20個✖️2 310円・白老の卵…密かに有名・夫のリクエストクロワッサン、柿ピー・マヨネーズ今日の夫弁当今日の夕食・ロコモコ丼・大根ツナサラダ・玉ねぎとワカメの味噌汁・ぬか漬... 続きをみる
- 札幌市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/29 19:26
今朝★42.6kg

お腹を壊してしまいそのせいで減っているだけです。痩せたい。それにしてもお腹の調子が悪いです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/29 11:15
オムライスと梅と

今日の夕食・オムライス・何日か前の春雨サラダ・トマト・具沢山コンソメスープウチのオムライスの作り方、かなり手抜きです〜フライパンに卵液ダーっと入れてガーっと混ぜて三等分ケチャップライスの上に乗せます笑笑割とごまかせてると思うんだけど… やっと梅手に入りました道内産5キロまだ... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/28 18:45
今朝★44kg

昨日よりは減ったけどまだまだデブです。ずっとこのままなのかな？イヤだ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/28 07:27
昨日のつまみとプチトマト

夫、今日も休みだったので昨日の夜もつまみ昼食の焼肉が胃にもたれてて… 軽めにしたつもり・ラーメンサラダ・枝豆・チヂミのつけだれ…何故こっちの写真に⁉️ ・ニラのチヂミ庭のニラからヒョロヒョロした蕾？が沢山で出来て、『早く食べれるとこ食べなさい』って言われてる様な気がして… ニラ入れすぎて... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/27 16:58
今朝★44.7kg

休みもあり、たくさん食べさらにデブになりました。もうどうでもいいです。嫌われてもいいし。でも痩せたい。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/27 10:48
昨日のつまみのアボカドの種で水耕栽培😊

早速昨日のつまみ・アボカドのワサビ醤油・カツオのたたき・ナスと竹輪のオイスターソース炒め・枝豆・サラダ（ほぼ庭で取れた物で出来てる）プチ自慢😆 ・ウズラの煮卵風あんまり立派な種が入ってたからお尻？を水につけて置いた芽出ると良いな〜〜今日の昼食これから庭に持っていくところ…並べ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/26 18:10
朝のススキノ

あ、朝まで飲んでたわけじゃ無いよ😅 就活息子を面接に送った帰りに、車の中からパチリですほんとは… 画像お借りしました🙇‍♀️ このニッカウイスキーのおじいさん❓を写したかったけど… 信号待ちでしか撮れないから慌てた変な写真💦💦 でも頑張って撮ったから載せちゃう笑昨日の夕食・スープカ... 続きをみる
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MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/25 17:48
体重と異所性脂肪

今朝の体重 42.3kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時朝食前後昼食前後夕食前後 7/20 79 90 127 73 115 85 137 7/21 80 83
- 大阪市
桜やせ型なのに糖尿病 2020/07/25 12:25
体重/2020/7/24

散歩を1時間してからのジム体重 62.5キロ脂肪を5.6キロ減らすべし！なかなか厳しい状態が継続中('◇')ゞ明日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!
焦っている人いろんなこと日記 2020/07/24 19:54
ハロウィン🎃から花が咲き出した

去年のハロウィンのカボチャを捨てる時に、種を少し取って置いたダメ元で畑に植えたらたくさん花が咲き出した 1個でいいからカボチャなると良いな〜食事記録です 21日夕食・チーズタッカルビ川を作らないでチーズかけたから卵料理に見える😅 ・春雨サラダ 22日夕食・息子作野菜たっぷりペペロン... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/24 17:33
東京のコロナが止まらない、密を避けてランチ

元の職場の同僚と、連休前のド平日昼間にランチの約束をかなり前からしていました。コロナを意識して、同僚がわざわざ有給をとってくれての、連休前平日、場所は都心近くながらも密や若者を避けて（笑）住宅街のレストランでランチを予定していました。でも昨今、感染者がさらに増えて心配。心配しつつも、平日昼間、... 続きをみる
peke 2型糖尿病が始まってしまいました 2020/07/23 08:09
今朝★43.3kg

昨日の晩ご飯は揚げ物もご飯も食べたから仕方ないよね。もう減らないのかなぁ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/22 14:30
土曜の丑の日…忘れてました…寒いんだも

今日って土曜の丑の日だったんだーすっかり忘れてました寒かったし梅もまだ漬けてないし… 昨日の夕食・鶏団子汁・キャベツ炒め・トマト・ぬか漬け今日の夕食・チーズタッカルビ・春雨サラダ・味噌汁・ぬか漬け今日の夫弁当今日の体重 56.1kg
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/21 23:20
体重/2020/7/21

朝一に、葬儀屋さんに行って、位牌に書く戒名などのレイアウト確認帰り道に、朝ごはんは、デニーズにて昼焼きおにぎり2個とハムトマトトースト2枚散歩 1時間15分体重 62.6キロ｡｡｡＿|￣|○｡｡｡＿|￣|○ まったく痩せない😵 がんばる🐷
焦っている人いろんなこと日記 2020/07/21 18:57
イライラが、とまらない

おかんが居なくなって、やることはあるが、行動にうつせない😰 気分転換に、ジムに行ってみた。。っと、体重が～ 62.6キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝこれでは、体も動かないわけである！っと、体重のせいにして気分転換を図ったのである(￣m￣〃)ぷぷっ! 帰宅後は、家事に精を出したのだ👏 明日... 続きをみる
焦っている人いろんなこと日記 2020/07/19 14:24
ダイエットと最近のモラ

こんにちは。こちらの地域はとてもよいお天気！朝からセミが鳴いてました！セミが鳴いているのを聴くと夏を実感します😳 月曜に人生最高の体重を記録した私。。。あれから4日目。昼と夜は炭水化物を抜きました！間食はしませんでした。そして、今日の朝の体重は、マイナス4キロ減‼️ 嬉しいー。でも一気... 続きをみる
空モラハラ夫との辛い日常 2020/07/17 22:08
今朝★45.4kg

デブ。デブ。デブ。昨日の夜、お酒飲んでたくさん食べました。仕方ないけど。もうムリだ。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/17 07:29
今朝★44.1kg

デブです。死にたくなります。ブサイクでデブ。イヤになります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/16 07:41
数字に一喜一憂。

週末に暴食しても、割とすぐに体重が戻るようになりました。（もちろん、その後は数日節制してます） …と、ここで気を緩めるととんでもないことになりそうです^_^; すぐに戻れている今のうちに、こういうの（暴食）は止めないとね^_^; 体重が増えると気分が落ち込みます。私なんて、醜い、だから駄目なんだ... 続きをみる
ひなぎく私らしい暮らし。〜小さな世界の片隅で〜 2020/07/15 13:30
今朝★44.5kg

昨日の夜パン食べてしまいました。おいしかったけどこんなに増えてしまいました。ヤバイ。本気でダイエット考えないと。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/15 07:31
今日のコストコと食事記録

早速コストコ戦利品〜右の植木鉢かなり大きいけど5個で998円 1個200円‼️コスパ良い昨日の夕食・餃子・サラダ・卵と玉ねぎの味噌汁・ぬか漬け今日の夫弁当今日の体重 56.2kg
- 札幌市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/14 19:53
今朝★44.2kg

昨日そんなに晩ご飯食べてないのに。炊き込みご飯食べたのがよくなかったのかな。生理だから？ヤバイ。普通にデブ。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/14 07:25
昨日のランチ

昨日のランチは、岩見沢の帰り道で見つけたここ『夕日ヶ丘レストラン善生』初めて入りました〜っていうか初めて見つけた💦 こんな何にもない所でやっていけるのかなぁって心配になる様な場所にありました私の心配をよそに、次から次からお客様😆 ま、私達も並んで入ったんだけどね息子・ローストビーフ丼温... 続きをみる
- 岩見沢市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/13 19:32
今朝★43.5kg

昨日の晩ご飯は唐揚げだったので仕方ない結果です。なかなか減りません。夜中のデザートは控えたのにな。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/13 07:17
午前中から岩見沢に行って来ました〜

またまた息子の用事で運転手してきました岩見沢駅です息子の用事が終わるまでいわみざわ公園のバラ園へ岩見沢市の花は、確か薔薇🌹だったと思うしっかり目の保養をしてきましたよ〜😆 ショップの中も薔薇一色🌹🌹 えっ⁉️ ニュース速報が入って大雨で、緊急避難警報が出てる… 今日の体重 56... 続きをみる
- 岩見沢市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/12 18:05
息子の面接用のスーツと久しぶりの外食

就職試験がコロナのせいで何度も遅れて今、どんどん受けてますその中のひとつが、来週面接なので就活スーツを買いに行ってきましたとうとう来たーーーって感じその帰りに2人でカレーを食べに行きました 4ヶ月ぶりくらいかも😅 息子・チキンカレーとチーズナン私は、今日のランチで・しめじのカレー・サ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/10 19:38
今朝★43.7kg

昨日は結構食べたから仕方ないです。デブです。プロテインは太るらしい。でも身体のために摂ります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/10 07:26
きゃー💦恥ずかしい💦💦

昨日のラベンダーの話ラベンダーって株分け出来ないよね… だって木だもん😅 すっかり忘れてた〜失礼しました🙏 今日のコストコの戦利品・アタックゼロ 1450g✖️2 2.118円・KATE makeup box 1.977円・キャベツ 118円洗濯洗剤無くなってて暫く、おしゃれ着洗い... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/09 19:04
今朝★43.5kg

一昨日の爆食いが効いています。体が重い。仕方ない結果です。シンドいわ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/09 07:10
よんちょうめソフトショップと食事記録

昨日の朝散歩…じゃなくてウォーキング『よんちょうめソフトショップ』早過ぎたオープン前だった😅 お庭が素敵なんです〜私の腕じゃ素敵さが伝わらないけど💦 薔薇が綺麗に咲いてる季節に行った事なくて今年は、間に合って良かった〜暑い日にゆっくり食べに行きます😆 夕食・照焼ハンバーグ・ハヤ... 続きをみる
- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/08 18:52
今朝★43.6kg

昨日は食べすぎたからしかたない。デブです。やる気なし。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/08 07:42
今朝★42.8kg

昨日も晩ご飯控え目にした。あまり効果ないな。プロテイン飲み始めたの関係あるかな？
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/07 10:18
今朝★42.9kg

昨日も控えたのでまぁ、こんなものだと思います。なかなか痩せません。年もあるのかなぁ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/06 08:31
寂しいなー🥺

昨日は、夫が飲み会🍻に行ったので夕食は、息子と2人『何食べたい？』って聞いたら『マック、この前食べたら美味しかったから、また食べたい』ってさ楽ちん😅 今日の昼食・納豆そば（納豆嫌いの息子は冷やし狸）あら、グラス空っぽ… 黒烏龍茶入れました〜今日の体重 56.6kg いつもお邪魔し... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/04 15:39
今朝★43.3kg

昨日は晩ご飯控え目でした。気持ちが悪くてあんまり食べれなかった。だこら少し減ったのかな。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/03 14:23
ものすご〜い雨☔️

予報通り凄い雨降って来た午前中に銀行行ってきて良かった〜傘さして歩いて行ったんだけど後ろから来たタクシーに雨水かけられた💦 腹立つ〜〜〜昨日の夕食・コロッケ・付け合わせの野菜・玉ねぎと卵の味噌汁・ぬか漬け夫早退して来たので、お弁当が要らなくなった… 自分で作るお弁当って、この頃食... 続きをみる
- 雨
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- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/02 13:46
今朝★43.5kg

昨日の晩ご飯はなかり少なめにしたつもりなのに増えてた。食べる時間が遅かったからかな。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/02 10:41
朝はお天気だったのに…

ゴミ捨てに行った時の空あんまり綺麗だったからパシャっと今はシトシト雨が降ってます💦 ウォーキング行けないな😅 昨日の夕食・鮭（息子は、鮭茶漬け）・付け合わせの野菜・金平ごぼう・大根としめじの味噌汁・ぬか漬け自家製冷凍食品・金平ごぼう今日の夫弁当今日の体重 55.9kg
- 空
- 夕食
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- 千歳市
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/07/01 14:04
# 今日の体重
- bebe＆coco (　߹꒳߹ ) ドヤ顔で粗相
- bebe＆coco ⸜(*´꒳`*)⸝ ピタッ❣️
- bebe＆coco ᐡ´•ﻌ•`ᐡ 甘えた声でアピール
- 50代夫婦の体組成計の結果。同じ食事でも体はそれぞれ。
- bebe＆coco ( ᴖ ̫ᴖ; ) 紙おむつがとれませんの…ぼく
- チョコザップの体重計は重め表示
- ジャーマンアイリスと鉄塔の背比べと今日の体重
- bebe＆coco ·͜· ᕷ お買い物に行きましたが…
- 2026.3.27　なぜ食べる量が少ないのに太るのか？？の考察…な件。
- 昭和の朝ごはん | 今日の体重と朝ごはん｜無理しないダイエット
- 簡単スパイスカレー |今日の体重と朝ごはん|無理しないダイエット
- いわゆるダイエット
- bebe＆coco ( * ॑꒳ ॑*)ﾆﾊﾊｯ 1歳の記念写真は…
- bebe＆coco (^^; ちょっかい
- 減っていると思ったのに、増えててショック
# 16時間ダイエット
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