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ゲームのイベントまわり
今日の天気は晴れ☀ 気温も高くてポカポカ☀ で、とっても眠くなる・・・ﾈﾑｲ(´･ωゞ) 最近の新商品の飲み物 綾鷹カフェ・抹茶ラテ 甘すぎず、飲みやすいです。 前回のブログの中で 娘の仕事のことを書きましたか、 結局〜娘は仕事を辞めることにして 会社に伝えたようです。 ホテルの客室清掃の仕事・・・... 続きをみる
パニック障害のムラゴンブログ
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映画鑑賞とツイステと
今日の天気は曇り☁ 私はゾンビがでてくる作品は 「ウォーキング・デッド」ではじめて観て、 ウォーキング・デッドのキャラクターも ダリルにミショーン、グレンが好きなのもあってシリーズを全部観ています📝 ウォーキング・デッドでのゾンビが私の中で 基本❓になっているので、他の作品のゾンビは好きになれない... 続きをみる
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今日は運動会休みます🐢
今日の天気は曇り☁ お風呂掃除して洗濯👕してと。 昨日はゲーム📱ばかりしていました😓 「ツイステ」のイベントが・・・。 グリムがもらえるかギリギリでして・・・。 本当にギリギリセーフでした😦 グリムがちゃんと仲間入りしたか確認もあり、全然っクリアできない「深海の商人」を プレイ📝 あっ❗グ... 続きをみる
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いつ寝床に戻っているかわからない🐢
今日は一日中〜風が強いです🌬 今も風の音が凄くします😣 今日のジュース 飲みやすいです😊 スマホゲーム📱 「ツイステ」 グリムが出てきたのを最近知ったのでした。 なんか、条件をクリアしなきゃ❗ 昨日、精神科のカウンセリングを受けに行ってきて・・・担当医が交代になることをキッカケに過去の出来事... 続きをみる
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noizumegiのブログ
2021/03/16 22:57
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精神科と初めてのお風呂❓
今日の天気は曇り☁ 今にも雨☔が降りそうな空でしたが 雨が降る前に帰って来れました🏡 今日は月に1度の精神科のカウンセリングの日でした📝 担当医が次から交代になるのです。 大体〜担当医は1年ごとに代わる感じでしたが、今月までの担当医は約3年間カウンセリングしてくれていたので、かなり相談をさせても... 続きをみる
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リクガメと部屋の模様替え
今日の天気は雪降り☃からの雨降り☔ 今日はホワイトデー❓ 友達からクッキー🍪を頂きました。 1枚いちまいにキャラのプリント😀 食べるのがもったいない。 好きなキャラクター🌟 甘露寺蜜璃ちゃんと伊黒小芭内さんでパチリッ📱 Huluで、しばらくストーリーが止まっていた 「ウォーキング・デッド シ... 続きをみる
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この時期は上着に悩む
今日の天気は晴れ☀ 出掛ける時は上着をどんなのにするか悩みます🤔 まだ暖かい格好がいいのか❓ 薄いジャンパーとかでもいいのか❓ なので、出掛けたときに他の人達はどんな上着を着ているのかさり気なくチェック👩✨ 最近は身体のコンディションを 腰痛の痛み具合で判断している私👩💧 いや〜 腰痛って、... 続きをみる
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これからよろしくおねがいします😄
今日の天気も晴れ☀ 今日のジュース Fantaのプレミアオレンジ🍊とプレミアグレープ🍇 スマホゲーム📱 「ツイステ」 何度とペットショップに足を運んでいて・・・ 今までも「リクガメ🐢」を飼ったことがあり、 暖かくなってきたのもありまして〜 「ロシアリクガメ🐢」をお迎えしました📝 左がガチ... 続きをみる
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パニック障害
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自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
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5月25日のつぶやき
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パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話
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回避してしまったときの対処法まとめ｜パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
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【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
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更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
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【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
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５月２2日のつぶやき
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認知再構成法のカウンセリングで学んだこと｜「考え方」が不安を増幅させていました
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【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした｜「駅間10分」を反復練習
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【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦｜「駅間5分」からの再出発
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【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした｜10年ぶりにカウンセリングを再開
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５月１８日のつぶやき
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【認知行動療法】パニック再発と回避行動、再び電車に乗れなくなった日々
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適応障害で病院に行くタイミングはいつ？受診を決意した「心の限界サイン」
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キッカケとオタク仲間
今日の天気は晴れ☀ 時々〜風が強かった。 今日の飲み物 チェリオ・キッス（チョコミント味） インパクトが半端ないですね😄 PayPayのアプリをダウンロードしただけで しばらく放置していたのですが、CDを買うのに初チャージ。 セブン銀行ATMでCDを買える金額だけ。 auペイによくチャージしている... 続きをみる
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なんだかんだ言って幸せなんだろうな。
前回のひなまつりの日に記事を書いた後。 同居している下の娘（社会人）とも、いざこざがありまして(￣◇￣;) 元々情緒不安定だったところに、娘の言葉や態度にグサグサやられてしまいました。 けれど、同じく同居している上の娘（社会人）がやってきて、座り込んで涙を拭いている私の背中をさすり、肩を揉んで落ち着... 続きをみる
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頭の中がいっぱいで考えられないのです。
今日はひなまつりですね。 ウチは女の子ばかりですが、もうみんな大人なので、特に何をするってことは考えていませんでした。 が、うっすらとはちらし寿司でも作ろうかな・・ぐらいは考えていました。 そして今朝。 夫が「ひなまつり」と書いたお金を入れた封筒を渡してきました。 はい、ここからは私の頭の中です。 ... 続きをみる
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転倒とミンジュンロス
今日の天気は曇りのち雨降り☁☔ 天気予報では明日の天気は大雪☃のようです。 明日は出掛ける予定があるので心配です😫 今日のデザート ミニーマウス🎀 （さくら&いちご） 美味しかったです😋 昨日、買い物に出掛けて帰りの雪道で滑って転倒してしまいました😖 片手にトイレットペーパーに箱ティッシュ、... 続きをみる
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生活に遊びは必要ない？
最近は風が吹かなければ 穏やかな天気が続いています☀ スーパーで見つけて買って食べてみた カップラーメン🍜 みんテレ×スーパーカップ1.5倍 「貝だし醤油」 森本稀哲さん考案📝 ホタテだしの香りも食欲をそそりまして 優しい醤油・・・スープまで飲み干しました😋 また買って食べよっと。 フタの裏に... 続きをみる
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天気のように気持ちも変化
今日の天気はポカポカ陽気でした☀ 用事で出掛けるには天気が良い方が良いのですが、マフラーつけたり温かい服装で出掛けたので途中から汗だくでした👕💧 「アイフォン📱」に興味はあったのですが、なかなか替える機会がなくて〜今回 機種変更の際にとうとうアイフォンにしました。 先月〜私の誕生月🎂でして、... 続きをみる
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生地選びと裁縫が楽しい🧵
今日の天気は曇り☁ 今日のおやつ🕒 エヴァンゲリオンのパン🥖 エントリープラグスティック 美味しいのであっと言う間に食べてしまいました。 何ヵ月振りに 「マリエッタ」に行って生地とかダブルガーゼとか裁縫道具などを買ってきました。 マイマスク😷やマスクケースを作りたくて・・・。 今回は布は〜今年... 続きをみる
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風が吹くとめちゃ寒い
今日の天気は晴れ☀ 風が冷たい🌬 今日のおやつ🕒 ベビースター「ドデカイラーメン」 アマビエが可愛らしい😊 ミルクココア・鬼滅の刃とのコラボ🎶 YOASOBIの「怪物」という曲を聴いてから アニメ📺「BEASTARS・ビースターズ」を イッキにみました。 （画像はお借りしました_(_^_)... 続きをみる
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愛してる を知りたい。
今日の天気は曇り☁ 昨日は大雪でした☃ 25センチ積もったようです😔 最近知ったアニメ作品📝 「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」 この前、映画館に行ってきた時に 目に止まったチラシ。 なんか綺麗だなぁ〜って。 それでこの映画を観る前にアニメを見てみようと思い見始めました。 著者・暁佳奈 の小説... 続きをみる
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過去のドラマ鑑賞と病院と
今日の天気は晴れ☀ 昨日は雪ふり❄と風が強かった☃️ 昨日は月に一度のカウンセリングの為に 精神科に行ってきました。 担当の医師に 日によってポジティブだったり、ネガティブになったりすることや、話してもしょうがないと思いながらも「腰が痛くなる日も多く、歩くと足の付け根が痛むことがツラい😖」と話して... 続きをみる
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入院後ー働くーしかし鬱再発
お久しぶりです。 2021年になってました。 あけましておめでとうございます。 睡眠検査入院をしてから約二ヶ月がたちました。 今の私は鬱が悪化してしまっています。 入院後の私。 働いた職場。 何があったか。 順番に書いていきます。 オープニングカフェバイトを始める 入院後、 11月にカフェで働きはじ... 続きをみる
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寒いので家の中での楽しみを探す
3連休の初日ですか❓ 私には関係なくいつもと変わらない毎日です。 寒いので朝もなかなか布団から出れず でも、朝・昼・晩と薬💊を飲んでいるので 規則正しくは過ごそうと思っています。 去年か、一度だけ朝の血圧の薬💊を飲み忘れた時があったのですが 立ち上がって歩きはじめるとフラフラと体がふらついて め... 続きをみる
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もう少しで今年が終わると実感
今日の天気は晴れ☀ 日中はそんなに寒くなくて良かった。 今日は今年最後の 精神科のカウンセリングの日でした。 担当の医師と話しをしていると 「あ〜今年最後の受診なんだ」と実感📝 薬💊も眠剤に安定剤に・・・今年は途中から 更年期障害の症状をやわらげる薬も増えた😌 （ツムラ当帰芍薬散） お薬手帳?... 続きをみる
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久しぶりにズボンを買う
今日の天気は晴れ☀ 寒いっ🌬️❄️ デパート🏬まで買い物に行き、 凄く久しぶりにズボン👖を買いました。 若い頃はズボンを買うとき必ず ウエストが緩くて、どうしよう😥ベルトで 調整しよう・・・って悩みだったけど、 今じゃ、ウエストはピッタリなので 笑ってしまう😅 太ったなぁ〜😌 最近のおや... 続きをみる
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寒いので出掛けるまで時間かかる
今日の天気は晴れ☀ そして寒いっ🌬️😨 今日は用事がなかったので マイペースで洗濯👕をしたり、片付けをしたり・・・。 用事があって出掛けなくてはいけない日は、 （寒いなぁ〜😣面倒くさいなぁ〜😫）と 思いながら支度するので時間が余計に かかったりします。 でも、バス🚌の時間があるのでね、あ... 続きをみる
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12月になりました📅
12月になりましたね。 2020年も今月で終わり・・・早いですね📅 前回のブログ記事の📝 寝ていたらスマホ📱のシャッター音がしたという話しですが、気になったので 知恵袋などで検索してみたら〜 いくつか似たような体験をしている人がいるようなのです。 原因のひとつとされているのが スマホ📱が起動... 続きをみる
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パニック障害のようなもの…＆母とプリン🍮
おはようございます😃 いつもご訪問ありがとうございます。 一昨日は学校休んだ息子でしたけど昨日は朝から元気に登校しました。😅💦 このまま冬休みまでもってくれるといいなぁって思います。 発達障害の子は神経が張り詰めている子が多いので少しリフレッシュも大事なのかもしれません。 主治医には頑張って行... 続きをみる
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コートを出してみるかな
今日の天気は晴れ☀ 風🍃が昨日も今日も吹いています。 昨日は友人を映画🎬に誘いました。 「鬼滅の刃」です。 久しぶりに映画を観ようと。 何でも良いよと言うので・・・。 何の説明もなく、いきなり 「鬼滅の刃」を観た友人でした。 友人はアニメはもちろん漫画も読んだことが なかったのですが様子を見てい... 続きをみる
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11月になりましたね📅
今日の天気は雨降り☔のち曇り☁ 寒いです🍃 月始めなので支払いとか用事足しに出掛けてきました📝 帰りに「銀だこ」でたこ焼きを買ってきました🐙 「ぜったいうまい❗ 煉獄ねぎチリ」 辛いのが苦手なのでどうかな❓と思いながら食べてみましたが、全然っ大丈夫でした😋 美味しかったです。 娘の分と8個入... 続きをみる
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どう考えても現実的ではない要求にはどうするか
危機管理のうえで大切なのは毅然とした態度できっぱり断ることです。 それが現場においては一番難しく、そう簡単にはいきません。 こうした納得しない相手の対応には「上手にかわす」べきです。 KK会館のNさんはそれができませんでした。 まともにクレーマーの要求に従いました。 「A子を呼び返して、謝罪するよう... 続きをみる
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私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦
ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ⑥ 前回のブログは、 精神科でADHDと睡眠障害の疑いと... 続きをみる
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私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥
ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回のブログは、 初めての精神科に行ったお話です。 今... 続きをみる
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真面目系・・・まとめ
今日の天気は晴れ☀ 今日も日中はぽかぽか天気で 2時間くらいベランダの窓を開けて換気しました。洗濯👕もして気分もスッキリ😏 今日のおやつ🕒 ツイステッドワンダーランド もちもち食感・ハイチュウPremium さて、真面目系・・・クズ❓ えっと、「外面がよくて内面が悪い」 人の ことを書いてきま... 続きをみる
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心の奥がアツくなりました
今日の天気は晴れ☀ 最近は同じような天気です。 秋晴れ🍁☀ 4日前に 雪虫 を見たので やっぱり山の方は雪❄が降り出したようです。 こちらも朝晩は寒くなり、息を吐いたりすると白くなります。 昨日は「鬼滅の刃」の好きな友人と 映画🎦を観てきました。 劇場版「鬼滅の刃・無限列車編」 最初の方はクスッ... 続きをみる
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私は障害者なんだ。と自覚するまで③
ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です。 まず最初に こちらに自己紹介も兼ねて簡単にまとめています。 最初に読んでからだと理解しやすいかなと思います。 前回のブログはこちら... 続きをみる
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私は障害者なんだ。と自覚するまで②
捺稀です。 ブログを見てくださってありがとうございます。 これは私の今までの記録です。 頭の整理もかねて、”私”について書いています。 まず最初に こちらのブログを読んでからだとわかりやすいと思います。 私は障害者なんだ。と自覚するまでシリーズです。（なんだそれ こまめに分けて、投稿しています。 前... 続きをみる
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真面目系・・・つづき
今日の天気は晴れ☀ 今日も日中〜窓を開けて換気。 風が少し冷たいけど気持ち良い🍁 今日のおやつ🕒 久しぶりに ばかうけ を食べたけど 美味しい〜😀 真面目系クズ❓からの 外面がよくて内面が悪い について 考えてみたくなって 昨日から経験も含めて思い出しながら 書いてみています。 まず、「外面が... 続きをみる
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私は障害者なんだ。と自覚するまで①
捺稀のブログを開いてくださってありがとうございます。 これから、自分自身の頭の整理もかねて、 ”私”について書いていこうと思います。 おそらく長くなると思います。 （（なるべく細かく分けてなるべく大雑把にまとめますね。 簡単な自己紹介など、 私の最初のブログです。 はじめに私の障害について 上記のブ... 続きをみる
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真面目系・・・クズ？
今日の天気は晴れ☀ ぽかぽか天気で 窓を開けて換気もしたし 洗濯👕もしてスッキリ❗ 今日のおやつ🕒 鬼滅の刃 最後の試練 チョコシュークリーム たまたま検索していて 出てきた キーワード 📝 「真面目系クズ」 はじめて聞いた。 何だろう？と調べてみると 「真面目系クズ」とは ※外面がめちゃくち... 続きをみる
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わたしは障害者だった
頭の中がぐちゃぐちゃですが、 これからブログを頑張ろうと思います。 タイトルの通りですが、 自己紹介も兼ねて、 長くなりますが障害について、私についてを書いていこうと思います。 障害について 初めに私は、約一年半前に障害者になりました。 （正しくは障害者でした。 今、障害者手帳精神3級 自立支援受給... 続きをみる
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最近取り入れているブリキのメンテナンス
こんにちわ、ブリキの住人🤖です。 今回はブリキ（僕のカラダ）のメンテナンス方法をご紹介したいと思います。 僕は病気になってから頭と体と心がバラバラになったような感覚をずっと感じていました。 背中の大ネジがうまく巻けてないブリキのおもちゃ🤖みたいな。 きっと頭のネジも2，3本落としてしまってると思... 続きをみる
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気分が落ちていました
今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ ここ2、3日はちょっと いやだいぶ精神的に落ち込んでいました😓 体調も良くなくて 精神が参るから体調も余計に悪くなる 悪循環😓 ざわざわしたり・・・ イライラしたり・・・ 私は人にあたるというよりは 自分がどんどん堕ちていく感じ それでも少しずつ回復してきて ブロ... 続きをみる
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ロロの写真とブログに救われる
こんにちは(^o^) 今日は晴れ☀️とても気持ちの良い気候です。この季節はとても過ごしやすいですね(^o^) 外を歩くのが楽しく感じます✨ 今日は電車に乗って5つ先の駅の病院まで健康診断に行きました🚃 私は電車が苦手です。出来る事なら乗りたくない……😩 会社の指定病院なので渋々と……😭 13年... 続きをみる
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10月になりましたね
昨日の天気は晴れ☀ 日中は暖かいのだけれど夕方から 急に冷えてくるから体調を崩しやすい😞 ここ2.3日は鼻水が出て、体もダルくて 家事とかも手抜きでした😔 今日の天気は曇り☁ 体調が戻ってきたのでサボっていた掃除などをして、買い物に出掛けてきました。 足りない食料品や日用品を買いに イオンに行っ... 続きをみる
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寒くなってきました🍁
今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ 1日のうちにどこかで雨☔が降ります。 寒くなってきましたし🍁 今日のジュース 紀州 有田みかん🍊🍹 100パーセント ストレート 「飲むみかん」 ひと箱・3本入り すっぱいのかな❓って思いましたが 凄く飲みやすい甘く優しい味です😀 最近〜観た映画🎦のレンタル... 続きをみる
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あっ❗これです❗巨像・・・
今日の天気は晴れ☀ 気温も高く・湿度も相変わらず高く☀👕💦 何をしてるわけでもないのに身体がしんどい😨 唯一 有り難いのは洗濯物がすぐ乾く👕👖 ずっと、私だけ❓ 私が変な体質❓ と思っていたけど そんなに人に言うことでもないかな❓と ずっと自分の中で思っていたこと。 巨像・・・仏像・・オブ... 続きをみる
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プレイしているゲームが
今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ 家🏠の中がジメジメします😞 今年に入ってからマイペースで プレイしているゲーム 「ブラックスター」 元々は苦手で手を出すことのなかった リズムゲーム🎶なのですが、 このブラックスターの宣伝❓の動画をみて 曲と大人っぽい雰囲気が気に入って ちょっとずつやりはじめた... 続きをみる
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経験したことには無駄なことはない
今日の天気は曇り☁ ときどきぱらぱらと雨☔ 支払いをしにコンビニ🏪へ 今日のおやつ🕒 私のブログの記事📝、内容が前後しますけど 宜しければ読んで下さい😑 再婚したBさんが 脳幹出血 と診断され、 手術もできないとわかりパニックになりました。 周りの誰もが諦めました。 でも私の中では「諦める」... 続きをみる
- # うつ病
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ヒプノセラピー
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『私って何？』と探し続けているあなたへ。自我と真我の本当の話。
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一人でしか食事できなかった人が、今日は笑顔でお蕎麦を食べた話。
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もうすぐ花を咲かせるアロエが、人間関係の本質を教えてくれた話。
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『縁がない』と嘆く前に知ってほしい、ご縁の本当の意味。
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石が光る。木の記憶が入ってくる。自然の中で起きる、不思議な話。
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怖い。緊張する。いなくなりたい。・・・それは、あなたのせいじゃない。
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引き寄せの法則って本当？50冊読んだ私が気づいた『落とし穴』
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前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツは「否定しない」よくある否定パターン②
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前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツ「否定しない」否定パターン①
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泣いていたり、布団の中にいたり。そんな夜のあなたへ。
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緊張で胸が苦しい。そのドキドキ、もう我慢しなくていいんです。
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【重要】他でレイキを受けて不調になる理由とアチューンメントの真実
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【心身の浄化】最近なんだか上手くいかない…と感じているあなたへ
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イエスキリストの秘密㊙️ (笑)
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アセンションと宇宙の記憶
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