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脳外科の検査結果は前回から変化なしとのことでした。
今日の検査結果は、 頸動脈のつまり（超音波検査）は前回と変わらず。 頭部の脳梗塞と動脈瘤（MRI検査）も前回と変わらず。 と言われました。先ずは一安心でした。 今回、認知症のことも心配になり「脳の萎縮」は ありますかと聞いたら、問題ありませんと言われました。 今のまま、血液をサラサラにする薬を続けて... 続きをみる
持病のムラゴンブログ
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seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/08 19:03
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数日前から首周りや肩の痛みが出ている原因は血圧？
数日前から首周りや肩に痛みが出てきました。 肩から後頭部にかけて痛みがでる時もあります。この時は、血圧が高めになっていると 思っていました。血圧を測っても大幅に上がっている様子もありませんでした。 今回の症状は異なりますので、先ずは血圧を測ってみたらいつもと値は変わりません。 以前もありましたが、気... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/23 19:28
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コツコツと… 54.6キロ◯
最近 実は 💊処方睡眠薬💊 を 服用 せず 💤寝る💤 事が 出来てる ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏 持病が有り 長年 毎日 複数の 💊薬💊を 服用中の私💦出来る事なら1錠でも薬を 減らした❗のが本音 たかが1錠 されど… 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 生くりー... 続きをみる
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持病の「片頭痛」完治（体験談その1）／悩み解決、医者いらず
■ 持病の「片頭痛」完治（体験談その1)／悩み解決、医者いらず 長年悩んできた持病を完治させた体験談を 旧Gooブログで5回ほどにわたって連載したことがありますが、 大好評でしたのでアンコール掲載します。悩み解決、医者いらずです。 皆さんのお役に立てれば本望です。これが私の務めかと思っています。 第... 続きをみる
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長年薬を飲んでいると、薬の副作用がでてくるのでしょうか。？
高血圧からいろんな種類の薬を替えてきました。 症状により薬が変わりました。（35歳から42年間） 風邪薬が健康な人より効き目が遅くなることがありました。 40歳から45歳ころでしょうか。会社の診療所に風邪薬をもらいに 行った時に言われたことは、「薬を飲んでいると効きが悪くなる、 遅くなる」と言われた... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/07 08:47
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派遣先で聞いたざわざわする話
こんにちは 先週で派遣の仕事は終わって 気持ち的にほっとしています 最終日の日に その日初めて会った方と もう一人は何回もあっている方と 3人でお昼をとっていました。 たぶん同世代くらいの方たちで 世間話していたら その初めてさんの方が 「私の周りの人が次々と亡くなっている」と言う どういう風になく... 続きをみる
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骨密度測定と帯状疱疹予防接種
70歳になる節目に自治体から届いている様々な健診の案内、 健康診断は不安になるだけだから 受診しないという人もいるという話を知人から聞き、 それもそうだと思いながらも＾＾； やはり受けておこうと まずは先週「もの忘れ予防健診」を受診し 今回 昨年12月の骨密度測定から7ヶ月経ち 今までは自腹だったけ... 続きをみる
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もの忘れ予防健診と歯のメンテナンス
パート先から引き継いだ2年間の任意継続保険も3月で終わり 今年度から国民健康保険に加入していますが たまたまなのか、 今年度70歳になるという節目の年は 自治体から健康診断だけでなく 帯状疱疹予防接種 がん検診、 成人歯科健診 初めて知った筋肉元気健康診査などなど様々な案内が届いていますが 全て無料... 続きをみる
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きたー眩暈症だー😵💫
昨夜🛏️ベッドに入ってから、体制を変えたら変な感じ。。 少し目眩が…良性発作性頭位目眩症だーーー😵💫 私の目眩はグルグル🌀じゃなくて左右に揺れる🫨感じです。 🚑救急車や点滴のお世話になった事もあるくらい、目眩症は何度も 経験しています。持病のような物ですね。 朝、起きてからが多いんです... 続きをみる
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🏥通院🏥 54.2キロ◯
今日は持病の 🏥通院日🏥❗毎度の 尿🚽＆ 血液🩸検査の他に 骨密度🦴検査も +ﾌﾟﾗｽ+ … 朝から院内を ↪️右往左往↩️ 行ったり 来たり 移動困難な患者さん にとっては 検査するのも 一苦労❗❗そもそも通院する事が 苦❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 デ... 続きをみる
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私の身体💦 53.8キロ◯
ﾄﾞｼﾞな私は 簡単に 転倒＆負傷する❗ 原因を考え出た答えが👀視力👀の悪さ❗❗視力の 悪さ+乱視+視野の欠け+白内障っと 👓️眼鏡👓️ では補えない悪さ💦そんな状態+ 持病 も有る って事で やりたい事は 早目に 挑戦 しょう✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ク... 続きをみる
- # 持病
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今年も結果、相変わらずプレドニンにん★
今年はね～、 いけると思てたんよ。。 大体、梅雨時期から調子が悪くなってくるのだけども 今年はね～、 空の具合が梅雨っぽくなく 6月には10日も続いて メプチン（発作止め吸入薬）不要で、 今回の呼吸器検査の結果も 一秒率が82％で CT画像では肺気腫の病変はあるけどCOPDでは無いと。 えっ？( ﾟ... 続きをみる
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テレサテンに次いで 二人目ですね、、そんな重症なのに自覚があったのか？ 疑問だらけ
喘息による死亡事例、、有名人なればこそ伝えられるニュースでしょう 以前に テレサテンの訃報も、、 ホテルの部屋は 異常に寒く、、エアコンをフルに、、 喘息持ちなら この意味がわかりますよね 突然のことで 愛人なのか？ フランス人の男が かなり取り乱して、、なんてぇ付帯情報はいりませんでしたが、、 桂... 続きをみる
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体調には気をつけよう
神社の祭の世話役に行った旦那が倒れて救急車で運ばれてしまったわ。 数値が低かったみたいだけど、肩と足を骨折していると言われてびっくり。 意識は、はっきりしていて頭を打たなかったのは運が良かったと先生に言われてほっとしたけど、今回の入院は長くなるかもしれないわ。 歳だから骨折もすぐには治らないだろうな... 続きをみる
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百歳まで、、元気に生きようよ！ 惚けずに 衰えずに、、 自分には出来る そう信じて、、
アプローチは 今までの 自分の歩んできた道程、、 加齢落差を正確に認識して、、 はい 69歳に 先日なりました 六十代最後の一年です 来年には 七十代の仲間入り、、 身体の衰えは 正確に認識できますよ 自分の事ですから 感性の衰えは？ いや 逆に感覚が強まっているのかも？ 仕事を退いてからは、、自由... 続きをみる
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不調ない朝の、、飯変わりにはコレ、、勿論 二桁商品ですよ〜
しばらく前までは 起床後、、1時間くらいで空腹感が出て、、朝食が摂れてました 先週土曜日の雨、、湿気を帯びた空気に晒されてから、、持病の喘息が悪化して、、 朝は空腹感が湧かない でもねぇ 何か食わぬと、、 そんな時の在庫が有った、、当然 二桁商品、、セール品らしいけれど、、 齧るとモロにチョコレート... 続きをみる
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備忘録7：やっと涼しき秋到来？ 大変。
今日はブログを現状までに持っていきたいので連投しておりまする(*- -) ぼやぼやしてると2024年。年明け早々に一大イベントがあるのです。 家の近くの野っぱらに美しきススキの大群。11月😊 備忘録7：やっと涼しき秋到来？ 大変。 10月に入り酷暑もおさまり過ごしやすき秋到来？ 季節の変わり目も喘... 続きをみる
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備忘録6：9月になり微熱なり。
あっという間にクリスマスも終わり、お正月ですやん。 ブログの中ではやっと9月(~_~;) こうやって一年が過ぎて、焦って更に時間が加速するのですね。。。 ダイソーさんで買いました♡ 備忘録6：9月になり微熱なり 9月に入っては プレドニン5mgを一日おきに服薬ながらも 発作止めメプチンも毎日ぐらいの... 続きをみる
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備忘録5：8月はプレドニン★にんにんと週一病院
今はもう無いのですが、父作のミニ太鼓橋。切り株を添えてw 12月になってしまいましたね。 今年は暖かく、まるで春がもうすぐやってきそうな 空気を感じますが、やって来るのは やはり真冬ですね(;´∀｀) 元来、寒いのがとっても苦手でしたが 更年期を迎え、秋からホットフラッシュにみまわれ 大量に顔汗をか... 続きをみる
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ライフワークと言う考え方、、持病持ちなら痛感してしまう
引退して、、約四年経ちましたねぇ 仕事をこなしていると 日々の体調には気を使ってましたけれど、、 決まった時間に起床 即食事、、そして通勤、、 タイムテーブルに乗った生活、、思えば 幼少の保育園への通園から始まって 今まで 一生を時間割りの様に生活してきました 退職で 朝はゆっくり自然に任せて起きる... 続きをみる
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備忘録3:初めての診察は宜しく願いしますとご挨拶から。
最近よく聞く薬不足。 咳止めと痰切りがないらしいですね。 こちら痰切りの一種。向かって右がじぇねりっく。。 前は薬剤師さんに「効きが薄いような気がする」と言ったけど、 今は世間で (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ 言うので なんか申し訳なくって、有るだけマシかと思って 何も言わずにっこり😊受け取ってきた。... 続きをみる
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備忘録2: はじめまして、街の病院。
私の住んでいるところは割と山の麓なので 野鳥が・・・。 警戒心無くベランダにおりました。 ある日の鳥さん 2：はじめまして、街の病院。 街の大きな病院は電車に乗って行き、そう遠くはなくて 10、20代頃に毎日通っていた馴染みのある駅にあって 今日は懐かしさなんて浸ることもない心情。 だって、初めまし... 続きをみる
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順を追って書いとく備忘録。今日は少しだけ
さかのぼること7月。 夏は暑かった、酷く暑かった。 喘息とcopdの持病ある為、病院にかかっているのですが 昨年のCT検査で白いもやもやが少し。ま、その時は喘息の発作ばかり起こしていたので 後、軽い肺炎とか、膀胱炎とか。。 取り敢えず3か月後に再検査になり、その時には改善していたようで。 ま、今後も... 続きをみる
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雨の日はミラジーノ、、ついでにカラオケ そしてローソンでアプデ、、
カラオケを終えて 、、 ローソンでコーヒーブレイク ここも店内ってぇ断って買いますが、、価格は変わらず、、嬉しいですね あの 赤い屋根の車 あたしのミラジーノです 湿気の多い日は 車必須、、まぁエアコン必須なんですよ、、持病の関係で、、 でぇ 先の指の長さ、、結構言い得ていましたよ ただ、、サンプリ... 続きをみる
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私が抱えている三つの身体の不調と向き合う
今、いちばん気になっているのは 喘息性気管支炎 息が苦しいというのは、生きていること そのものが苦しくなるので大変です そして、頸椎狭窄症 首の骨の変形により神経に痛みが走り 首肩の凝りが尋常じゃありません ブロック注射を二回受けて 前よりはだいぶラクになりましたけれど 三回目を受けるか考え中です（... 続きをみる
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この映画が好き。そしてこちらのDive。。。
昨夜は、もがもがと喘息で、今夜は、今のとこ普通で 明日は、街の大きな病院へ。 帰り、セリアに寄るのが楽しみw 100均♪ いつも嫌なことと楽しいことをセットにしますの😊 ある日の朝、偽物の蝶々。 そうそう、好きな映画でしたね。 映画 フィフス・エレメント 予告編 1997年公開と 、もう昔の映画に... 続きをみる
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相も変わらず、台風が来て。間が悪い。。。
前日の、 突然の、 大雨で （の・の。）←別に意味はない ほぼ、へたばって寝込んでたものだから 夜中の2時に目が覚めて、そのまま。 本日は地元の、 病院の、 予約の、 診察日。 （の・の。）←なんかカワイイだけ 4週間ぶりなものだから、街の大きな病院で8月中にあった事を 言わなくちゃと思ったけど、多... 続きをみる
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Dr.マーチンを履いてドクターの所へ。。行く
ちょいと掛けてみたw。 皆様、持病がお有りでしょうか？ わたくし、喘息と肺気腫のコンボでACOという病を患っています。 後、軽い副鼻腔炎と通年性のアレルギー性鼻炎も。 それで定期的にお医者に かかっているのですが この7月8月は、街の大きな病院と地元の病院と合わせて 週1、通うておりまして、いい加減... 続きをみる
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確定申告終わりました
e-taxの画面も変わったとのことでだいぶ時間がかかりましたが やっと確定申告が終わりました！ 歳とともに年々上がっていく医療費ですが、 去年はサボっていた歯医者に集中して通ったこともあり だいぶ金額がかかってしまいましたが、 本日やっと治療が完了してあとは定期検診になることができました。 約10か... 続きをみる
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シングルマザーの発達健常3人の子育て奮闘記
3kids-70のブログ
2022/11/21 16:34
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美女と野獣の黄色いドレス画像ありました。メルちゃん☺
11月に入って雨降って、薄らしんどい日々を送っています。 先ほどからspo2を測ってみるものの、酸素は下がっておらず それでも息苦しいので、新調したてのパルスオキシメータと古いほうの2つを 両手の指に挟み、滑稽な姿で何度もピッ!ピっ! 「おかしいなあ、おかしいなあ」・・・(。´･ω･)? 大体同じ数... 続きをみる
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口喝からの ご飯食べづらい問題と薬のこと。
最近になって、ようやくご飯が食べれるようになってきた。 （ごくたまに喉に引っ掛かっている時があるけども） 食欲の秋、いも食べたい。 元々、服薬していたアレルギーの薬も口喝の副作用があるらしく それは、あまり感じていなかった。 この前に、喘息の調子がいまいちなので足した薬、スピリーバ レスピマット↓ ... 続きをみる
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口喝 ➡ かびるんるん♪ その後。
ファンキゾンシロップを精製水で希釈した薬。。。 薬剤師さんは「その後飲んでも良いです、下に出るだけなので。」とおっしゃった。 そんな謎めく薬で2週間、明けても暮れてもブクブク、ガラガラ 喉の奥にも効くかしら？とたまにゴックン。毎日まいにち、カビ退治～。 少しはましになったけど、やはり ご飯たべづらい... 続きをみる
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事の始まりは、口喝だった・・・
8月の病状後から呼吸器で出される薬が増えて、スピリーバその薬の副作用で 喉カピカピの日が続き、声はカスレてくるし食事も飲み込みづらいし、 どうにもこうにも不快。 耳鼻咽喉科の定期受診の日に鼻カメラで見てもらうと、喉はきれいで舌の付け根のとこに 何か膿の様なキイロいものがあるのと、少し舌にカビが生えて... 続きをみる
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なんて8月だ。そして台風。。。油断してはならぬ
今日で終わりなんだ～。振り返ってみるとほぼ、寝込んでた。 だいぶ回復して、このまま復活！まで行きたいところに 台風ですか・・・そうですか、そう来ますか。。。 無理せず、疲れたら寝ることにしよう。 New Earth - Beautiful Koshi Wind Chimes Healing Spri... 続きをみる
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薬の効とそれに伴う不快な感じ。あー、空気多い。
※一部、マニアックな話と下品な表現があります。読まれる方はご注意を。。。 ここ2、3年、急上昇！大注目のアイテム！パルスオキシメーター。 流行に敏感な乙女な私も、もちろん持ってるわけでして 苦しい時にピッ！と指に挟んじゃう。それでspo2 95とかだと ほっさの薬使っちゃうんだけど。。。そんな目安に... 続きをみる
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一週間ほどおとなしく。
無理をしないこと。 あんまり動くと、息が上がってばくばくするので ゆっくりモード。 ゆっくりだったら、時間をかけたら、私にも出来る。 だけど無理はしないこと。自分のことをよく知り加減を覚えること。 それでいて、ゆっくり動いていると見えてくる感じてくることがあって それは、私の頑なさを和らげ、私の成長... 続きをみる
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ぜんそく。ぷらすありの、おーばーらっぷ
それと、あれるぎーせいびえんを、がっぺいしています。じびょうです。 ひらがなで書くと、なんだか病という悲壮感も、ファンタジー。。 にしてしまいたいw それと、はじめてのぼうこうえん、はじめてのはいえん（かるめ） からの、じびょうのほっさつづきまして くたくた。 今年、暑すぎるねん 「抱っこしたり 顎... 続きをみる
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此のご時世、病院行くのも大変だ
今は体調が不良なのです。。。 寝込んでることがあると、いつも猫がそおーっと近づいて来て 寄り添って寝てくれてたこと、無性に思い出した。 猫、やさしい。やわらかい。すき。 [和訳] ネッタ・バルジライ NETTA - Cuckoo 洋楽 歌詞 映像も素敵☆ しばし回復するまで。。。
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今日は呼吸が苦しい と思うのは気のせいにしたい
台風がやってくると 高確率で顔を出してくる持病。それはまるで胸の上に猫が 乗っかっているような圧で私の呼吸を妨げる。 やりたいことがあったのに、あーしんどい、あー苦しい。 ごめんなさーいい、体操だってさぼりません。掃除も毎日やります 朝のパンやめます。チョコレートも少しだけにします。 これからちゃん... 続きをみる
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【アラフィフの健康管理】実際の健康状態や体調不良
私は基本的に至って健康なのですが 奥さんは体調不良が多いです😓 更年期で感情の浮き沈みや 持病の腸閉塞、腎盂腎炎をよく再発させます。 先週からですかね また腎盂腎炎の痛みと微熱で辛そうです。 持病は本人が一番辛いですがけっこう家族も何回にもなると慣れと同時に ボディーブローのように効いてきます😓... 続きをみる
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奥さんの腸閉塞の前兆は大体便秘から
奥さんは内縁関係になる前から腸閉塞の持病をもっています。 過去には夜中に救急外来でそのまま入院してが何回かありました。 最近は落ち着いてきたかなぁと思っていましたが つい先日再び持病の腸閉塞になり 苦悶の表情で耐えていました。 何回か見ているので 大体前兆は便秘から始まり 吐き気 発熱をして腸閉塞に... 続きをみる
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気の重いことが2つもあったけど、、、。
お休みだけど、きのうからずっと気が重い。過不足を出したことを引きずってるし、明日までに報告書を書いていかないといけない。 午前中はまず持病の医者へ。年明けの健康診断でコレステロールと腎機能が思わしくなかったので、半年おきの血液検査に腎機能の詳しい検査も加えてもらった。 その結果を聞きに行くので、それ... 続きをみる
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持病で 体調を崩して…★のんびり 掃除を目指して…
昨晩 公園猫さんまわりから もどった ねこきゅう… 最初は いつも通り 出来ていたのでしゅが… 夜の トイレ掃除中に… 動けなくなるくらい 調子を 崩してしまっております… 公園で 倒れることなく 保護部屋で 良かったなん… 大難は小難 小難は無難… すごく 有り難い…と 保護部屋を 後にしたのは ... 続きをみる
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お菓子はストレスの薬なんだもん
きょうはお休みなので、持病の薬をもらいに病院へ。血液検査の結果によれば、15年間安定していた甲状腺ホルモンの数値が下がってて、薬を増やさなくてはいけないかも( ; ﾟДﾟ) 老化のせいですか？仕事を変わったからですか？と立て続けに聞いてみたけど、あんまり関係ないそうだ。若い頃の仕事のストレスのせいで... 続きをみる
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それでも太陽は赤く染まる！第15回「姉の宿命！」
塾さぼりの遅帰りで母親と再び大喧嘩をしたひとし。食欲も失せどっと押し寄せた一日の疲れを癒そうと自分の部屋に逃げるように入り横になった。すぐに意識が遠くなったが、それでも、まだひとしの一日は終わらずに仕事帰りで深夜に帰宅した姉に再び起こされて・・・。 第15回「姉の宿命！」 ほとんど、対した食事も取ら... 続きをみる
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外に出る 今日はうまくいくかな、と試みる
パンを買って、座って食べてみる。 緊張感が続く。 小さい音が私を驚かす。 今日はもう帰ろうか。 自分が自分を意識する。 自分だけが目立っているみたい。 この感覚は病気なんだ。 私は持病があって、生活にたくさんの制限がある。 苦しいときもいっぱいある。 鬱々から出られないこともある。 のびて死んだよう... 続きをみる
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実習確定(2016/11/22 08:20:09)
おはようございます、11月22日の記録です。 聞いて下さい、実習の日が確定しました！ 今週の金曜日からです(∗•ω•∗) どうやら、私の持病は問題無さそうです。 よ、良かった～。 まだ就職ではなく実習ですが、気を抜かず頑張って採用されるようになります！ もう、私の脳内はお祭り騒ぎです。みんなで神輿か... 続きをみる
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⑧乳がん/ 皆様に感謝、ブログって凄いな！
今や持病化しつつある、小町さんの皮膚炎。 振り返れば、私自身の治療に入った辺りから 悪化しているのですね。 梅雨の時期は 皮膚病が悪化しやすいそうですが、それに加えて、遊んだり ブラッシングしたり 話したり…小町とのコミュニケーションが 明らかに減ってしまった事が 悪化の一番の要因だと思っています。... 続きをみる
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尾長しお
足るを知る
2016/05/12 14:56
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今の私と 一生残る心の傷
昨日 私のかかりつけ病院へ 私の定期受診に行ってきました 以前 右半身が動かなくなり 脳出血とわかり それ以来 血圧と血糖値のコントロールは 欠かせないのです 今は 麻痺もほとんどわからなくなりましたが 先生からは 次の発作があれば どうなるかわかりませんよと 言われているのです 今回は 血圧も血糖... 続きをみる
尾長しお
足るを知る
2016/03/11 14:05
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乳癌になって思うこと
見事に咲き誇っています 散る寸前の花が好きo(^-^)o ふと思うんです 人は 明日も生き続けると 思っているから悩むのでしょうか 私は 1年 4ヶ月前 乳癌の摘出のため 右乳房を全摘出しました その後 お決まりのフルコース 今もホルモン療法中でございます 今は ガンでも 当然のように 告知され 本... 続きをみる
尾長しお
足るを知る
2016/03/06 14:35
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今度は… ： ご飯色々
まだ完全に良くなってないけれど、副作用も治まり食事も普通に出来るようになりました。 まぁでも普通にと言っても卵や肉、脂っこいものを避けての食事は続いています(-"-;A 今まであんまり「お肉食べたい！」とか思ったことはなかったのですが、さすがにこれだけ食べることを避けてると禁断症状が（笑） 焼肉も食... 続きをみる
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その後の経過 ： リメイクご飯
腹痛の原因が分かってから、曖昧なものではなく適切な投薬治療が始まりましたが、副作用がツライ！(ノ◇≦。) 事前に薬剤師さんから説明はあったし、調べてみても同じような人が結構いるので稀な副作用ではないみたいだけど、油断も出来ない状態です(-_-; 食事の量は少しは食べられるようになったけど、それでも満... 続きをみる
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原因判明 ： 相方ご飯
内視鏡検査をしてから約1ヶ月。痛みが出始め、食事が出来なくなってから約2ヶ月。 その間に少しは食べられるようにはなったものの、それは食事というには程遠く…(ノ_-、) 内視鏡検査をしても、主だった所見は見当たらないと言われて途方にくれたのですが、やっと原因が分かりました。 「これで何か分からなければ... 続きをみる
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検査結果～相方ひとりご飯～
先週金曜に受けた内視鏡検査。すでに1週間近く経っていますが、その日のうちに結果は出てました。 2リットルの下剤に苦労しつつ何とか出し切って病院に行ったものの、検査予約時間から1時間半も待たされました。 検査室に入っても無言で何も言わない主治医…。 診察のときも思ってたけど、もう少し説明とかしてくれる... 続きをみる
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チンジャオロース ： 3年振り
昨日（13日）の晩ご飯 ◎チンジャオロース（豚肉、ピーマン、筍、玉ねぎ） ◎春雨中華サラダ（胡瓜、キクラゲ、焼豚） ◎イカじゃがマヨチーズ ◎スープ（卵、わかめ） ブロ友ツマちゃんのところで見たチンジャオロースが美味しそうで そういえば前の晩に相方が『和食じゃなくて中華の日は？』なんて言ってたのを思... 続きをみる
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う～ん、う～ん、う～ん
クリスマスも過ぎ、大掃除も終え、毎年 義父ちゃんに頼まれる年末の用事も済ませ お正月用の買い出しも一先ずは終了ゞ(´Д｀q汗）+・． 年内最後の診察も今日行ってきたし、あとは明日と明後日とで おせち作りに取り掛かります しかし この大事な時期に、よりによって風邪を引いてしまい、喉は痛いし咳はツライし... 続きをみる
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冬瓜の豆乳味噌煮 ： やせ我慢
昨日（16日）の晩ご飯 ◎冬瓜の豆乳味噌煮（人参） ◎ヤーコンとひじきのサラダ（胡瓜、コーン） ◎長ねぎと油揚げのおかか炒め 豆乳、味噌、油揚げ…なんだか大豆づくしの献立だけど、身体にはいい感じ（？）なので いっか 冬瓜は ちょっと煮込んだだけでトロトロやわらかになるので好きです。 大根のように下処... 続きをみる
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ゴーヤ＆ゴーヤ ： 乱れる脈
昨日（14日）の晩ご飯 ◎豚肉とゴーヤの柚子胡椒炒め（しめじ、玉ねぎ、卵） ◎チーちく大葉の磯辺揚げ・大葉の天ぷら ◎水菜とツナのサラダ（紫玉ねぎ、胡瓜、ミニトマト） ◎味噌汁（えのき） 磯辺揚げは、大葉で巻いたチーズを挟み込んでます 居酒屋に行くと 絶対注文してた磯辺揚げ でも最近では居酒屋に行く... 続きをみる
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豆乳クリームシチュー ： 焦った～
昨日（20日）の晩ご飯 ◎豆乳クリームシチュー（鶏肉、人参、じゃが芋、玉ねぎ、ブロッコリー） ◎小松菜とベーコンのガーリックソテー ◎水茄子のサラダ（みょうが、水菜） ◎パン 相方からのリクエストでクリームシチューにした晩ご飯。 牛乳をきらしてたので豆乳で作りました。 わざわざ買いに出るのが面倒だっ... 続きをみる
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ナポリタン＆鮭チャーハン ： 同じ医者でも…
昨日（31日）の晩ご飯 相方ひとりご飯 ◎ナポリタン（人参、玉ねぎ、ピーマン、サラミ） ◎ほうれん草のサラダ（胡瓜、トマト、フライドオニオン） ◎コーンポタージュ 昨日は病院で帰って来たのが夕方過ぎだったので、ちゃちゃっと簡単なもので勘弁してもらいました まともに作ったのはナポリタンのみ 当然これで... 続きをみる
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ニラたっぷりスタミナ炒め ： しんどっ。
ひとりご飯 ◎ニラたっぷりスタミナ炒め（豚肉、人参、玉ねぎ、キャベツ） ◎胡瓜と竹輪の梅マヨ和え スタミナ炒めは一人分で一束使いました。 味付けはニンニク醤油のみ 一人なのにスタミナつけて どうするよ？って感じです ま、今日は暑かったし、寝不足の身体には栄養つく、ってことで いつもは週に1度のペイン... 続きをみる
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痛みに耐えて痛みを消す
昨日無事に出張から帰宅した相方 いつも駅まで迎えに行くのですが、病院の予約時間に間に合わないかもとドキドキしていたら、なんとかその前に着くと連絡が来ました 仕事で疲れているだろうに、そのまま病院に付き添ってくれて大助かり 昨日はペインクリニックの日だったのですが、ブロックを打った後、車を運転して帰る... 続きをみる
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効いた～ ： イカ焼き
昨日は3度目のブロックを受けに行ってきました ブロックを打ってから日が経つにつれて ぶり返すように痛みが出るので、それがちょっとツライ。。。 ただ痛みはあるけれど、最初に行ったときの痛みを思えば少しは楽になった気がします それに昨日は3回目で一番効果を実感しました。 1回目、2回目もそれなりに痛みは... 続きをみる
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ちらし寿司 ： 検査の結果
昨日（3日）の晩ご飯 ◎ちらし寿司 ◎ブリの照り焼き ◎ほうれん草とささ身のわさび和え（チーズ） ◎豚汁（豚肉、じゃが芋、人参、大根、ごぼう） 昨日は雛祭りの日だったので、ちらし寿司にしました 本当ならこれに蛤のお吸い物が付くんだけど、私がなので、豚汁でご勘弁 相方の分だけでも、蛤買おうかなぁと思っ... 続きをみる
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鶏のチリソース ： 24時間
昨日（23日）の晩ご飯 ◎鶏肉と茄子のチリソース ◎チーちくの磯辺揚げ ◎人参のナムル風（レタス） ◎味噌汁（玉ねぎ） チリソース炒めは、硬くなりがちな胸肉ですが、お酒に漬けてから片栗粉をまぶして炒めたら、ふっくら柔らか～な食感で食べられました もも肉の方が断然ジューシーだけど、胸肉の方が脂も少ない... 続きをみる
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色々野菜の塩あん＆おでん ： ほっこりグッズ
ひとりご飯 ◎おでん（さつま揚げ、ごぼう巻き、大根、蒟蒻、卵） ◎キャベツのツナサラダ（胡瓜） ◎豚汁（昨日の残り） 今年初【おでん】 袋入りのを貰ったので、鍋に移して温めるだけの簡単おでん 一人で侘しいけど、味が染みて美味しかった 相方が帰ってきたら、もっと具沢山の おでんが食べたいなぁ 昨日（1... 続きをみる
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落ち込みの原因～更なる診断～
昨日の続きです。 ここ最近、痛いとは言っても 何とか問題なく日常は送れる程度だったヘルニアの痛み。 でも1ヶ月ほど前から その痛みが起き上がるのも苦痛になり、痛み止めも効かなくなりました。 病院に行って診てもらい レントゲンを撮ると、先生の顔が曇り『前より随分悪化してるね』と。 ヘルニアの状態はレン... 続きをみる
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落ち込みの原因～覚悟はしてたけど・・・～
ちょっと重い内容なので、ご飯記事とは別にします。 書こうか どうしようか迷いましたが、自分の気持ちの移り変わり、そしてガス抜きの為に記しておくことにしました。 気分が落ち込みがちな方は、スルーして頂いたほうがいいかもしれません。 ブログを始めた頃に、神経調節性失神（NMS）という病気を患ってると書い... 続きをみる
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鰆のソテー・ゴマソース ： 作り置きって・・・
◎鰆のソテー・ゴマソースかけ（ミニトマト） ◎茄子のWチーズ炒め（玉ねぎ、かつお節） ◎ほうれん草とハムの梅海苔和え（人参） ◎味噌汁（キャベツ、三つ葉） ◎黒豆ご飯 以前ほど魚に対しての拒否反応を示さなくなった相方 とは言え、苦手なものに変わりはないのですが、出来ることなら食べた時に（美味しい）と... 続きをみる
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豆腐の中華風オムレツ ： 心も天気も荒れ模様
◎豆腐の中華風オムレツ（カニカマ、万能ねぎ） ◎かぶの葉と油揚げの甘辛炒め煮 ◎水菜と米粉マカロニのチーズサラダ（新玉ねぎ、フライドオニオン） ◎味噌汁（茄子、揚げ玉） ちょっと前、テレビでやってるのを見て、タマラーの相方が好みそうだと思い、作ってみた「オムレツ」 凄く簡単だけど、フワッフワで美味し... 続きをみる
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きりたんぽ鍋 ： 便秘対策
昨日（22日）の晩ご飯 ◎きりたんぽ鍋（鶏肉、筍、ごぼう、長ねぎ、しめじ、舞茸、キャベツ、春菊、白滝、豆腐） お土産で貰った「きりたんぽ」。 早く食べないと、どんどん暑くなってしまい、鍋どころじゃなくなるので「きりたんぽ鍋」にしました それでも昨日は結構暑かったので、季節外れな感が否めませんけどね ... 続きをみる
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塩辛クリームパスタ ： 緊張の糸
昨日（20日）の晩ご飯 ◎塩辛クリームパスタ（玉ねぎ、しめじ、刻み海苔） ◎ほうれん草のソテー（ウインナー、新玉ねぎ） ◎サラダ（トマト、胡瓜、卵） 生ものがダメなnonは食べられないけど、相方が好きなので買ったイカの塩辛。 賞味期限まで食べ切れそうもないので、パスタで使い切ることにしました みじん... 続きをみる
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菜の花と豚肉の炒め物 ： グレーゾーン
ひとりご飯 ◎菜の花と豚肉の炒め物（卵） ◎ヤーコンと胡瓜の胡麻マヨ和え ◎味噌汁（インスタント） 昨日、一昨日のご飯を見た相方から、『ちゃんと食べなさい』とお叱りを受けたので、今日はちょっとだけやる気を出して作りました 写真もいつも通りの大きさにしてます でも、いきなりしっかり食べ過ぎたか、若干胃... 続きをみる
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カジキマグロのフライ ： 花粉
◎カジキマグロのフライ・タルタルソース ◎ブロッコリーの茎のきんぴら（人参、竹輪） ◎大根とヤーコンの酢の物 ◎味噌汁（ほうれん草、わかめ） ◎桜海老と大根の葉っぱ御飯（ゆかり） めずらしく、フライものです いつも晩ご飯は、相方が仕事終わりに電話をくれるので、帰宅時間に合わせて、我ながらナイスなタイ... 続きをみる
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醤油ラーメン ： 今年最初の診察
◎醤油ラーメン（わかめ、コーン、高菜の油炒め、海苔、ゆで卵） ◎豚肉とニラもやしの黒酢炒め ◎ねぎチャーシュー（すりごま） 時間がなくて慌てて作った晩ご飯 外食でならともかく、家での晩ご飯にラーメンは…と思ったけど、以外にも相方は好反応 チョー手抜きだけど、たまにはいいでしょってことで ねぎチャーシ... 続きをみる
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豆腐のもやしあんかけ ： こ、声が！！
◎豆腐のもやしあんかけ（ハム） ◎ピーマンと人参とじゃこの炒め物 ◎大根とかまぼこの明太マヨ和え（コーン） ◎味噌汁（玉ねぎ） う゛～ん、冷蔵庫に残ってるもので作ったら、何だかパッとしない献立になってしまいました ヘルシーに見えますが、ダイエットには禁断のマヨネーズなんか使っちゃって、痩せる気あんの... 続きをみる
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一人暮らし
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気分転換
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一人暮らしシニア 5月分の光熱費
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ついうっかりが多くなる年代は…【４０代と６０代～らしいよ】
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AIに画像作ってもらったら…Adobeだけ何か違う&三つ子の卵がちょっと変だった
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それ、日本語の意味違うから！
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:。⦿д⦿。:階段の手前でこけて受け身体制で腰やられた件
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最低賃金で働くアラフォー独身女の節約術
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5月20日 積読、は未来の自分が読む可能性に欠ける投資のようなもの。
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自分で用意すると地味にお金がかかる
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ゴールデンウィークのこと、よっこら就活
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大学生都内一人暮らしガス代と地方のガス代。
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占いに悲しいつっこみ
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5月19日 攻殻的世界観が北米視聴者に与えたかもしれないことを想う。
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鬱の波
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若者が健康に暮らすには･･･1人暮らし月27万円必要
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ひきこもり
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ホーナイの理論6
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アロエの声を聞く。人の心も、同じように聞こえてくる。
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カレン・ホーナイのメンタルヘルス理論5
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最高気温30℃の真夏日が出始めたのでカーテンを閉め切ってエアコンを試運転します【2026年】
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カレン・ホーナイのメンタルヘルス理論4
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40代独身肥満女の体重の記録【2026】
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一人暮らし無職独身・コツコツ集めているポイントの記録【2026】
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一人暮らし40代・父からもらったインスタント食品の記録【2026】
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暮らしのギリギリラインを守れました
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働くことがイヤな人のための本 中島義道
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一番欲しい仕様のブロンプトンを中古で買いました
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カレン・ホーナイのメンタルヘルス理論2
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全部感じ切りながら進みたい
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安心ひきこもりライフ 勝山実
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着古して色落ちした黒Tシャツを断捨離しました
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