ムラゴン ホーム
フォカッチャの虜、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 パンが大好きでご飯はあまり食べない、、、そんな人が居るって信じられなかった、、、 今やそのパンが好きで、、、中でもフォカッチャが虜ﾄﾘｺになるほど好きになってしまった、、、 焼き立てはこの上なく美味しい、、、 柔らかくてモチモチ、、、パン・ピザを食べているみた... 続きをみる
朝食のムラゴンブログ
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タンパク質たっぷりの朝食
いつも優しく接してくれる長い付き合いの友人が、 去年の秋頃、プレゼントと言って手渡してくれたものがこれ🎶 お酒付き🍶😅 勿体無くてそのまま仕舞っておいたら、 賞味期限が今月末😱 お酒はとっくに飲み干し見当たらないけど😆 友人のお気に入り「ほくほくお豆の玄米ご飯」は 以前にも貰った事があり、... 続きをみる
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機嫌の取り方❗❓ 53.3キロ🔴
今日も ☔️雨☔️ ｽﾀｰﾄですよ~💦仕方が無い… けど嫌だ❗って事で少しでも良い日にする為 昨日から食べたかった 🍚ごはん🍚 を朝食に 頂く事に🥢 ｼﾝﾌﾟﾙ 🇯🇵和食🇯🇵 が食べたく成る 時が有るんだよね🎵ごはん➕️豚汁=✨最高✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
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ベトナムリゾートの朝
リゾートの朝 朝は優雅にホォーを頂きます。
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3月4日朝食
おはようございます😃 雨☔ 寒いです 私の体重 67.6キロ 予報通り雨☔ そして寒い😞 暖かだったり 寒かったり 仕方ないけど 身体がついていかない😓 何だか身体が重い😒 だから今日も のんびりダラダラ😥
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2月27日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 私の体重 67.0キロ 松坂に河津桜🌸が咲いている所があるらしい 今日の最高気温の予想は14℃ 風は少しあるけど 暖かそうだから 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲🚲 途中 梅の花も見てこよう😚 昨夜読み終えた本は
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- # 朝食
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激安 牛小鉢 たまごかけご飯朝食 松屋
この日は松屋で Wで選べるたまごかけご飯朝食330円です。 選べる小鉢は、つゆだくの牛小鉢。 大盛り、お代わり無料のライス。 米が高騰しているのに有り難い。 選べる卵は生卵を選択 味噌汁です。 紅しょうがと七味唐辛子を入れて 油揚げとワカメの味噌汁は美味しい。 松屋の牛皿は旨いよね。 だからご飯が進... 続きをみる
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ようやく元気になりました。
お見舞いのコメントをいただき、ありがとうございました。 お陰様で、ようやく昨日辺りから起きてる時間の方が多くなりました。 鼻風邪と侮っていたら8度台の熱まで出て、 食事以外はずーっと昼も夜もなく眠り続けていました。 その間も雪はしんしんと降り続け、 今朝はようやく寒気も緩み始めた模様😮💨 昨夜... 続きをみる
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2月20日朝食
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 私の体重 67.0キロ 今日も雪 降るかな❓ でも 図書館に行こう🚲🚲🚲 今日は近くの市図書館 本のない生活は考えられない 近くに 図書館があって 良かった〜🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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からだ整え丼にハマってます
以前のブログでも紹介した ツレヅレハナコさんの ツレヅレハナコのからだ整え丼 この本を読んでから 平日の朝食は 丼を作って食べることが増えました！ だいぶ自己流にアレンジしていますが、 オートミールごはん1食分か 玄米100gをどんぶりによそって ・にんじんの千切りをごま油と塩で炒めたもの ・小松菜... 続きをみる
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風邪かな？と母娘3世代回し読み本
鼻風邪を引いた模様🤧 今朝はあったかいおじや 起きたばかりだけど、今からもう一度ベットに〜 お供は週末、娘が持って来た回し読み本4冊目。 これまでとは違う「おおーーーー」なタイトル🫢 半分読み終えて、サブタイトルにもあるので少し内容を、、 主人公がプロポーズされた翌朝、 相手の男性が駅で女子高生... 続きをみる
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美肌注射、キティ展、小箱を抱えたオジサンたち
朝食は、買っておいた胡桃と無花果の酵母パン。 日本に来る楽しみの一つは、パン。 豆乳コーヒー、納豆、サラダ、6Pチーズ。 美味しい朝食、洗濯を済ませて皮膚科へ。 ⚪︎川スキンクリニックへ、皮膚を綺麗にして もらいに。 「これは好評で、皆さんに薦めているんです。」 と美肌注射を勧められた。 オデコのシ... 続きをみる
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2月17日朝食
おはようございます😃 曇り 寒いです 私の体重 67.2キロ 強風で寒い😞 今週は寒い予報 また家ごもりが続きそう😥 今日は 郵便局に用があるから 寒いけど出かけよう🚲🚲🚲 バイト代の入金確認もしていなかったから ついでに通帳記帳 ついでに お昼ごはん食べてこようかな😉😉😉
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2月15日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです トマト入りスクランブルエッグ マカロニサラダ ロールパン 私の体重 66.4キロ 今日は良い天気😚 買い物に行こう🚲🚲🚲 寒さや強風で 出かける日が減ったけど 今日は5%OFFだから ザ・ビッグまで行こう🚲🚲🚲
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2月14日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 サバ味噌缶 じゃこおろし アゲ袋煮 インスタント味噌汁 私の体重 66.8キロ 今日はバレンタイン チョコケーキでも作ろうかな😚 バターなし 砂糖なしの 簡単レシピをネットで検索しよう 便利な時代です🎉🎉🎉🎉🎉
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家篭りを楽しむ🎶
ハンバーグ、連続3日目の朝😆 大口開けてガブッ❗️ 野菜室がついにガラガラ〜 卵も牛乳も底をついてしまった😁 久しぶりに腸活クッキーを焼いてお気に入りの缶に〜 ポリポリ止まらない😅 大好きなC&Sのインスタライブが素敵すぎる😍
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君は薔薇より美味しいか?😋
今朝のブレックファーストは 美味しそうな薔薇パン・・・ 失敗だ❗ 甘かった 口直しをせねば
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和太鼓四重奏の素晴らしい指揮者、手作り差し入れ
昨日はワタシの健康へのコメントを、ありがとうございました。 小さな爆弾予備軍を抱えた気持ちではありますが、とりあえず普通の生活を送り、主治医に会いに行こうと思っています。 ❀*゜ (ハーデンベルギア・パープル) なんとなく気分が沈んだ朝も、モモが散歩に連れ出してくれた。 モモがすれ違うワンちゃん達に... 続きをみる
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残り物であったかご飯
こんにちは！ 激寒も峠を越えて今週は暖かになるとか、何かそれだけで嬉しくなります。寒いとほんとコタツから抜け出せなくなって、外にも出たくなくなります♪ ※おかゆに大根葉のふりかけをかけています。 この日お買い物に行く予定だったのですが、何か行きそびれて家にある物でおでんを作りました。母の面会におかゆ... 続きをみる
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やよい軒の朝食 しらすおろし朝食
この日は、やよい軒で朝食です。 温かいお茶を飲んで、以前は無料の大根漬けが配膳されましたが、 どうやらセルフになったようですね、 漬け物の容器から、 お好みの分だけ頂きます。 そして配膳されたのは、 しらすおろし朝食410円 全体的に20円ほど値上げしたようですね。 しらすおろしと、 生卵 お代わり... 続きをみる
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2月8日朝食
おはようございます😃 曇り時々雪⛄ 寒いです 私の体重 66.6キロ 時々雪が舞ってます でも 積もってません 風も吹いて かなり寒いです😒 今日も家ごもり コタツにもぐって過ごします😚
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モーニング・プレート
おはようございます。 朝食は、お済ですか？ 美味しそうなモーニング・プレート です。 ワンプレートのブレックファースト です。
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紙の蓋の缶詰なんてあるんですね
こんばんは 黒ウィズの推しを異界毎に確認1 推しキャラ管理part4 - 凡人の刃ブログ いやー正月にかけて実家に戻って 1週間くらいして戻ってきたと思ったら病気ですよ インフルでもコロナでもないってことだったんですけど(抗原検査陰性) 嘘なんじゃねぇかってレベルできつかった さらに1週間半くらいダ... 続きをみる
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2月7日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 作り置きの大根サラダと大根葉の煮物 サバ缶 残り物の鶏鍋 私の体重 67.0キロ 久しぶりに強風じゃないから 運動がてら買い物に行こうかな🚲🚲🚲 でも 寒そう😒 昨夜読み終えたは
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2月6日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒い😫😫😫😫😫 私の体重 66.6キロ 今日も寒い かなり寒い さすがにエアコンつけようか迷ってる😥😥
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厚揚げのピカタと今朝の空
厚揚げ大好きの友人から画像付きで送られて来たレシピ、 「厚揚げのピカタ」 美味しいから作ってみて〜と言う。 相変わらず厚揚げが好きなんだなーと内心クスクス🤭 半信半疑で作ってみたら、 これが簡単で美味しくてびっくり🫨 材料は、厚揚げ、卵、粉チーズ、 タンパク質だらけ！ もう何回も作ってしまった?... 続きをみる
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『東京サラダボウル』で思い出した外国人体験
今日は待ち侘びた大雨。 乾燥大国カリフォルニアには、恵みの雨だ。 停電にならないことを祈っている🙏 (TIMEの表紙を飾るなんて、キティちゃんは凄い。友人に誘われているのでキティ展を見に行くかも) ☆ﾟ･:*｡+.♪ 『東京サラダボウル』を楽しみに見ている。 面白いと思ったら『クロサギ』の作者さん... 続きをみる
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知れば食べたくなる朝食の効果
知れば食べたくなる朝食の効果 「脂肪を落としたければ、 食べる時間を変えなさい」 柴田重信著 時間栄養学のハナシ ①体内時計のリセット 朝食は、主に肝臓にある末梢時計を スタートさせる働きがある。 末梢時計がリズム良く働き、 代謝に関わる仕組みが効率的に 働き出すことによって 日中の活動期は太りにく... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/02/04 15:31
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2月2日朝食
おはようございます😃 曇り☁ 塩サバ カボチャ煮物 もやしと竹輪の胡麻和え インスタント味噌汁 私の体重 67.2キロ 今日は節分 何時もは海苔巻き買って来るけど 今年は キンパ作ろう😚 この年になるまで 海苔巻き作ったの 多分 1回か2回😥😥😥😥😥 上手く巻けるだろうか❓❓❓❓❓❓
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朝食はパンとファミリードールで〜😊
お正月のお餅もようやく一段落😮💨 パンを焼くのは久しぶり🎶 HB任せだけど〜😅 レーズン&クランベリーたっぷり🎶 朝食にお人形飾るってそんなに私は寂しいのかな〜😜😛😜 次回のスウェーデンドール原型((((；ﾟДﾟ)))))))
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2月1日朝食
おはようございます😃 曇り 私の体重 67.2キロ 久しぶりに風もなく ちょっと暖か😚 今日は市図書館で借りてあった本を返して マックスバリュー5%OFF券があるから 買い物して お昼ごはんは 何食べようかな😉😉😉
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1月31日朝食
おはようございます😃 曇り 寒いです マグロ生姜煮 レトルト牛丼 卵とじ インスタント味噌汁 私の体重 67.0キロ 昨夜読み終えた本 1月もアッという間に終わり 今日は買い物に行かないから 家計簿集計して 続きを読もう🥰🥰🥰🥰🥰
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ある日の朝食、、拘るポイントは 長葱！
見ての通りのメニュー 左手前に拘りが、、 そう 長葱を醤油漬けにして、、ネギ醤油に、、 納得と ほぼ同量の長葱を刻んで あらかじめ醤油に、、 ネギの辛みが甘みに変わります 急ぐ時はレンチンしちゃいますけれど、、 そうそう 玉子が小さくなったなぁ 安い物を買ってます ベーコン、、はい 値引き品をストッ... 続きをみる
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老化に抗う、焼き抹茶ホワイトチョコドーナツ
金曜日の『あさイチ』を見ていたら、この方が出ていた。 最初から笑わせて貰った。 『似ていない似顔絵シリーズ第6弾』 この方、イタズラをするらしいけれど、目が笑っていないのでなんか怖い。 何でも見透かされそう‥ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 モモと山に行く車の中で、大竹まことさんのラジオを聞いていた。... 続きをみる
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1月27日朝食
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 私の体重 66.8キロ 今日は主人の通院日 午前中に眼科 午後は整形外科 待合室満員の眼科 1時間で終わるかな😥 昨夜読み終えた本は 暖房のきいた待合室で 読書タイムです🥰🥰🥰
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マイブームのリメイク朝カレー
カレーが食べたくて肉じゃがを作る😅 いつもの遅い朝食は朝カレー 公園内の蝋梅はまだ蕾のまま、 ご近所さんの蝋梅は満開だった🎶
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ベーコンの朝食
おはようございます。 目玉焼きやベーコンは、朝食には 好まれます。 ベーコン、トマト、目玉焼き、トースト などのお馴染みの朝食です。
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390円の朝得牛皿定食 松屋
この日は、松屋のモーニング 得朝牛皿定食390円 生野菜と牛皿を、つゆだくで頼んだら、 なんと、ツユだけ別皿。。 お代わり、大盛り無料のライスは大盛りでオーダー。 ワカメと油揚げの味噌汁に、 味海苔と、 お新香を切らしたようで、キムチの提供。 まずは味噌汁。 フレンチドレッシングでベジファしたら、 ... 続きをみる
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ブログを書きたいワケ
何の気なしに始めた日記ブログ。 愛犬モモとの生活、食べたもの、今日したことなどを綴る呑気な日記だ。 いや、そういう日記にしたい。 平凡な日常を書き留めるのが、精神衛生上、とても役に立つことがわかった。 何も起こらない日々こそが、理想の日常だ。 (本日の朝食: フラクシードとマーマレードを乗せたトース... 続きをみる
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プラチナエイジ夢フェスティバル〈プラチナ賞〉受賞しました
昨日のフライパンを買い替えた記事に コメントをいくつかいただきました そうですよね 誰でも持ってるフライパン＾＾ 何気なく使っていても思うことはたくさんあるはず．．． 歳とともに 物選びの基準は扱いやすい軽いことが優先順位で（もちろんお値段も＾＾；） もう買ってしまったのにネットであれこれ調べました... 続きをみる
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断捨離 昨日初日にしたこと と 今朝の様子
✨ 磨いて 綺麗にしました✨ 古~い家具となった もう何十年も前から我が家に在るものです アンティークとよびたい 😌 上にテレビをのせています (反射して映り込むので 家具だけですが ) どんどん古ぼけるばかりと見てましたが､ 綺麗にして磨き上げたら､断然 垢抜けしたよう✨ (笑) 。。そう良く見... 続きをみる
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1月25日朝食
おはようございます😃 晴天🌞強風 寒いです 私の体重 67.2キロ 今日は久しぶりに寒い😢 こんな日は 家ごもり😉 今日も のんびりダラダラ😋 昨夜読み終えた本
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トーストと目玉焼きの朝食
おはようございます。 目玉焼きとトーストのいつもの 朝食です。 普通が美味しいです。 目玉焼きとトーストのブレック・ ファーストです。 美味しい朝食です。
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おひとりさまの朝ごはん 結局ご飯かパンかの違いだけ
おひとりさま暮らしも長くなりました。 慣れてくると色々手抜き・・・ いえ、合理的になってきます。 日々同じようなメニューを繰り返し、 凝った料理は外食でと割り切った方が 時間もお金も効率よく使えます。 買い物もよく買う食材だから使い慣れていて 献立を考えなくてもそこそこ作れます。 結果的に固定メニュ... 続きをみる
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1月24日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 昨日買ったお肉屋さんのミンチカツ、カレーコロッケ、コロッケ インスタント味噌汁 私の体重 67.6キロ 久しぶりの遠出で ちょっと筋肉痛😓 でも 1月とは思えない暖かさで ちょっと汗ばむ程💦 気持ち良いサイクリングでした🥰 昨夜読み終えた本は
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春のような1月24日
今日は夫の祥月命日。 いつもより早起きして、ご飯を炊いてお供え、 お下がりをおにぎりにしていただく。 晩年 好物だった起き上がり最中。 あの日から5年の月日が流れた。 もう少しで、 止まったままの夫の年齢を超える。 出来る事なら、 もう少し一緒に年を取りたかったなぁ。 さーてと❗️ 今日も春のような... 続きをみる
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1月23日朝食
おはようございます😃 曇り 私の体重 67.2キロ TikToklite いろんなお店の情報がアップされてる😉 四日市市は遠いけど 鈴鹿市や松坂市なら それ程遠くない😚 今日のランチは 松坂まで🚲🚲🚲🚲🚲🚲 目的地が決まれば サイクリング🥰🥰🥰
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目玉焼きのブレックファースト
おはようございます。 目玉焼きなどの朝食のプレートです。 朝もしっかり食べて、一日を過ごし たいですね。 目玉焼きを中心とした、朝食のプレート です。 美味しくて栄養バランスの取れた朝食を 食べたいですね。
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1月22日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 惣菜のコロッケ 野菜炒め 目玉焼き🍳 みかん🍊 インスタント味噌汁 私の体重 66.8キロ 今日はちょっと煮物作って 昨日少し採ったキンカンを蜂蜜で煮て 人参🥕千切りして冷凍して お昼ごはんとつまみの用意して その後は 読書🥰 昨夜読み終えた本は
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1月21日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 私の体重 66.8キロ 昨夜読み終えた本 昨夜寝たのは12時ちかく 最近は本を読んでいて 寝るのが遅くなっている😋 読み出すと止まらないし もともと夜がただから 夜の方が元気😚 朝が苦手な私にとって ゆっくり起きられる今は 最高🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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連日せっせとお餅^^
食べても食べても減った気がしないお正月のお餅😅 この中にもお餅たーっぷり。 お餅とチーズの相性最高、とろ〜り😋 辛子明太子餅
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1月20日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 私の体重 66.8キロ 風もなく暖か ツボミだったユリの花 咲くことはないだろうと思ってたけど 咲きました🎉🎉🎉 でも 水仙は ツボミたくさんだけど なかなか咲きません😞
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福島旅行①～朝食～ 2024/11/16～17
両親が元気だった時には、毎年家族旅行にも行ってました。 だけど、それができなくなってしまい・・・。 いつも妹に親の事をお願いして、私たちだけ旅行に行かせて頂いたり。 今回は妹も一緒に、3人と2ワンでの旅行へ。 妹と出かけるのは、本当に久々だな(*^^*) 朝4時半前に出発。 友部SAでお散歩休憩。 ... 続きをみる
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1月16日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 私の体重 67.0キロ 今日は昨日買ってきた 膝の本を読んで 体操を始めよう😉 本屋さんで立ち読みした時 この体操なら 私にも出来そうと思えた👏👏👏 少しでも 良くなってくれたら 嬉しい🎉🎉🎉
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写真館 #17 Angkor Heart Bungalowの食事
Angkor Heart Bungalowの食事 ホテル到着時にいただいた、Welcome フルーツとパン 朝食メニュー Cambodian Set 上のお椀に入っていた、チャーハン 毎朝食時についてくるフルーツの盛り合わせ（なんと1人前） Continental Breakfast America... 続きをみる
Ucchan3
シェムリアップ、ルアンパバーン旅行記（2024年11月,12月）
2025/01/15 18:44
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1月14日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 私の体重 66.6キロ 風もなく 寒さも和らいでます 今日は朝食抜きで ランチ食べに行こう🥰🥰 みかん🍊がなくなったから 帰りに八百屋さんへ行こう🚲🚲🚲 野菜は相変わらず高いけど 安いお野菜売っているかな😉
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コストコのポンデケージョがおいしかった
先日、コストコに行ったときに 初めて購入した冷凍のポンデケージョ。 昨日、朝食に食べてみたところ あまりにもおいしくて衝撃を受けました！！ 私が今までの人生で食べてきた ポンデケージョは しっとりもちもちしていて 重みがある印象だったのですが、 こちらのポンデケージョは 外側がサクッとしていて 中は... 続きをみる
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上海浦東国際空港で、夜を過ごす… 2024年12月27日〜28日
2024年 最終出勤のあと、空港ラウンジで ( ^ ^ )/■ 経由地 上海に向けて出発🛫 22:30頃、上海浦東国際空港に到着🛬 上海は経由地ですが 一回、荷物を受け取らなければならなかった… 上海での乗り継ぎ時間は、10時間 翌朝のフライトまで、空港で待つことにした… 空港の最上階 写真 右... 続きをみる
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美味しいものいっぱい♡
暮れに親戚さんから追加で届いたニンニク🎶 すりおろしニンニクが子供達に大好評👍 ローズ🌹さん、ありがとう😊 いつもお世話になっている義従姉妹さんにも沢山作り取りに来てもらう。 年末にお取り寄せしたいくらと辛子明太子がとても美味しいのでお裾分け〜 義従姉妹さんからのいただきものいろいろ🎶 激... 続きをみる
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雪の予報と力うどん
昨夜のニュースでは、雪雲の流れによっては警報級の大雪との事、 恐る恐るカーテンを開けてみると、、 思ったより雪は少なく、 今の時間には青空は顔を出している😮💨 朝食前に軽く雪かき💪 お腹ぺこぺこ、 これを使って力うどんの朝食 お正月の草餅一個追加〜😅
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おひとりさまの朝ごはん メニューはほぼ固定
50代、おひとりさま。 フルタイム仕事をして、毎日親の介護もあって どう考えても24時間では足りない。 はたらけどはたらけど我が暮らし楽にならず な仕事を選んでしまったのも運の尽き⁉︎ 自分に手間ひまかける時間はなく、 毎日がバタバタとあっという間に過ぎていく。 せめて食事だけでも・・・ 体に良いも... 続きをみる
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1月8日朝食
おはようございます😃 晴天🌞 強風 ホッケ 塩ジャケ 紅生姜入り卵焼き インスタント味噌汁 私の体重 67.0キロ😫 今日も強風 かなり寒い😞 でも 体重増加だから 少し出かけようかな🚲🚲🚲🚲🚲
- # 函館
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銀座若菜 ☆ 柚子うらら
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☆西京漬☆
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