• あまりコメのやり取りがないんだね!

    しばらくブログUPしてきたけど、コメントのやり取りは少ないんですね⁉️ SNSのゲームの方が絡みは多いですね! ムラゴンでLINEへの誘導は許されているのだろうか?

  • 今日と昨日と

    昨日も今日も天気は晴れ☀️ 昨日は娘👧と この『刀剣乱舞』のBlu-rayを楽しく観て、 その後は 久しぶりに何時間かな❓ 3時間くらいじっくり二人でお喋りをした👩👧✨ 娘のバイトの事や、これからの事。 来年は通信制の高校も卒業だから その後の事や・・・。 自死した彼(元旦那さん)の事も少し話に なったけど、娘が落ち込んでいく様子が 伝わってきたのでやめました。 まだまだ時間はかかるけど 少

  • 日向ぼっこと切り絵

    昨日の天気も晴れ☀️だったけど お嬢さん🐢🎀の日向ぼっこはサボり、 今日もいい天気なので日向ぼっこ☀️ 気持ち良いのでしょうね😃✨ お嬢さん🐢🎀の様子をみながら 食器洗いや片付けをして・・・☺️ そうそう、 切り絵もコツコツとやってみました。 前回~載せた切り絵の本📖👓から ひとつ挑戦してみました🌼 下手ですけどなんとか頑張りました😊✨ あとの色を付けるのはまだ悩み中~😑 何か

  • 保健師さんと面接

    今日は保健師さんとの面接日です。 予定があるとパニック発作が出ます❗️ 発汗、動悸、痙攣、息苦しさ⁉️ 負けずに準備して行って来ます👋 帰ったら鳥さんと戯れます🥰

  • 掃除とかの日

    今日の天気は晴れ☀️ ここ最近、出掛けたりしていたので 今日は お風呂掃除したり 洗濯🌀🎽したり マイペースで過ごしてました。 そして、楽しみにしていた本📖👓が 届いたのでした😊✨ 切り絵の本📖👓です🌼 いつの間にか 切り絵 をしなくなっていて・・・😌 (いつからか思い出せないくらい💦) 読書📚や映画鑑賞📽️とかもいいけど 何か以前にやっていた趣味をまた始めてみようかな❓っ

  • 断酒してるのに飲んでみた!

    紙パック一升の日本酒が20%offで売っていたので買ってしまった⁉️ 大きめのマグカップ3枚で撃沈😵 完全に飲まれてしまったよ😫 頭痛い! やっぱり酒は裏切るな〜😖 コーヒー飲んでリセット☕️ 余計具合が悪くなるけどいい薬になるので苦しみます。 やっぱり酒を辞めるのは難しいんだな❗️ 気を緩めると奴らにやられてしまう。強い気持ちと支えてくれてる人達の思いを感じて明日からまたアルコールから距離

  • 用事足しに出掛ける

    今日の天気は晴れ☀️ 日中はそんなに寒くなくて良かったです。 娘👧と用事足しで出掛けてきました🚌 家賃🏠💴とかを支払いに銀行に そしてデパート🏬の中で お茶🍵😌✨して休憩~😊 これで気になっていた今年の 用事足しは済んだかな~😊✨ あっ❗クリスマスケーキ🎂を予約するのを 忘れてました😣✨ ま、間に合うかな~😑 今日のおやつ🕒 LOOKチョコレート🍫 パッケージがいいです

  • 昨日は不安定

    今日の天気は曇りのち晴れ⛅ 昨日の天気も晴れ☀️ 昨日は・・・ 日中は体調も良かったんだけど 夜になって急に体調が悪くなった😣 身体の震えに、漠然とした不安感。 頭がクラクラ😵💫するというか、 体がふらつくと言うか・・・😣 この症状の間はとても怖かった😔 いつまで続くのだろう❓と思った。 いつも通りに身体が戻ったのは 症状が出てから5時間くらい経ってから。 何が原因だったのか❓と考えてみ

  • 何か始めてみようか

    今日の天気は晴れ☀️ 今日はなんだかダルくて 日中は寝たり起きたり😌 パピッと起きてからは お風呂に入って、その後~洗濯🌀🎽 掃除をして一段落したら 読書📖👓したり、 ゲームしたり・・・。 モンスト📱✨ 今年もあと少し。 バタバタしていた後半も ほとんど落ち着いたので・・・。 読書📖👓だったり、音楽🎧や映画鑑賞📽️もだけど~ 以前にやっていた趣味があって、 でもいつの間にかやめ

  • 病院とか用事足し

    今日の天気は晴れ☀️ 娘👧と出掛けてきました。 彼(元旦那さん)の父親が入所している施設に 行って来ました。 彼が自死してしまってから 彼の父親が生活費とか困るだろうと お金を貸してくれていたので、返しに行ってきたのです。 ありがとうございました😺 先月にやっと裁判所とか銀行とか全部済んだので一段落しました。 彼の父親は元気そうで何よりでしたが、彼の母親は認知症が進んでいて体調もあまり良くなく

  • 身体がラクになってきた

    今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀の日向ぼっこが出来ました😊 ゆっくりと・・・ 自分のペースで ひとまわり して  日向ぼっこするお嬢さん🐢🎀🎵 ぽかぽか になって良かったね😊 ここ2~3日は身体がダルいと言うか 行動することも面倒だったし、考えることもネガティブなことが多かったなぁ~😣 彼(元旦那さん)が夢に出てきて、その事を 娘👧に話したら 娘の夢にも彼が出てきたらしい・・・

  • 片付けて見つけて・・

    今日の天気は曇り雪❄️ 寒いですね😣 今日は日中は ゆっくりと過ごす。   夕方、娘の部屋の片付けを少し手伝ったのですが その時に彼(元旦那さん)の物が見つかった。 定期入れとか書類とか。 今年ももうすぐ終わりますが そういえば、後半の出来事はほとんど 覚えていない😔 春から夏にかけて暖かい日は 運動も兼ねて お嬢さん🐢🎀と公園とかに行ったっけ。 でも、少しずつ彼(元旦那さん)の様子がおか

  • 眠れたり眠れたり。

    こんにちは。 睡眠が多少乱れているようです。 お昼寝した!起きたら午後7時! 目が覚めた!と思ったら寝坊! 目覚ましタイマー必須です。 今回何を言いたいかというと 眠剤、仕事しなくね? です。 眠剤は今のところ2種類出ていますが、 効いてる実感がないです。 無しで眠るか? まさかまさか。(笑) 今日はがんの経過観察ですね。 行ってきます。(*^-^*)

  • 今日の体調

    今日の天気は晴れ☀️ 今日は出掛けずにのんびりと過ごす。 音楽を聴いたり🎵 片付けをしたり・・・。 今日のおやつ🕒 夜になって、 何が原因って訳ではないんだけど イライラとか悲しみとかの気持ちに 交互になってくる。 『鬱』かな😔 いつも訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励みになっています🌼

  • ズボンを購入。

    こんにちは。 だいぶ過食してデブーになったので 新しくズボンを買いに行きました ウエスト88の伸びるタイプがちょうどよくて、 おまけにヒートテック。(笑) 裾上げに時間はかかってしまいましたが おおむね満足。 これを仕事(作業所)終わってからやる。 鬱ですが、今回は比較的軽かったですよ。 パニック来てないときにはやるだけやる。 後で楽になる行為なんですよ。 ほんとはガンプラも欲しかったですが(やめ

  • 精神科とCD と

    今日の天気は晴れ☀️ 時々~吹く風が強くて寒いっ☃️ 今日は精神科のカウンセリングの日でした📝 今日はいつもよりたくさん担当の先生に 話しを聞いてもらいました。 ストレスも溜まってたからなぁ~😣 娘👧も一緒だったので、病院が終わってから デパート🏬に寄って買い物をしました。 娘の冬用の靴👢とCD 💿🎵 アニメや音楽🎧は 私👩と娘👧の好みは似ていて 一緒に聴いたりしています🎵

  • ソラナックス依存。

    こんにちは。 特に問題なく、早朝覚醒もなく眠れています。 パチンコ屋に貴金属やタイヤを売りに行くという 謎めいた夢を見てしまいましたが、 バカだろう。(笑) それはさておき。 寝起きの足のがくがくがあります。 階段を降りるとき危険ですね。 鬱の薬の副作用みたいなんですが、 そういう時にはソラナックス。 あまりお世話にならないようにしています。 効き目の分かりやすいお薬は 依存性が高いのだわ。 ただ

  • 付き合うのも楽しい

    昨日の天気は晴れ☀️ とっても寒い((⛄))    友人と会う約束をして お互いにストレスが溜まっていたので ストレス解消できるかな❓って。 お互いに愚痴をこぼしたらスッキリ😌 そして、友人に付き合って auショップ に 行って来ました。 友人はタブレットをみてたんだけど 結局~保留にしていた。 私は新しい機種のスマホをみてまわったりして楽しかった😊 電機店とかみて回るの好きだし😃 昨日のモ

  • パニック障害から逃げていい

    こんにちは。 私の持論です。 逃げちまっていいんだぜ? 祭りの広場なんか行かない! 電車なんか乗らない! 映画館なんか行かない! 頓服と飲み物は常に所持! パニック障害からは逃げていい。 あらゆるリスクから逃げていい。 パニックと戦うな。 勝ち目ない。 持論です。 皆様には押し付けいたしません。 その代わり、パニックが来なさそうなら やるだけやります。庭の草取りを一日一時間とか、 揚げ物一品作ると

  • 一日1発見

    今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせて、 う○ちもして・・・😊 調子が良いですね😊✨ 写真📸は お風呂😌♨️に入れてキレイになって ゴキゲンな様子です🌼 「一日一善」と言う言葉がありますが、 最近は「一日1発見」というのはどうだろうか❓と考えてる私。 油断をして過ごしていると 「ボーッ😑」として1日が終わってたりするので、『今』しか出来ない事。 『今』だから出来る事 

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