こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 前編はこちら さて大会当日です。 朝6時に起きる予定でしたが、なかなか寝付けなかったこともあり30分ほど寝坊しました。 そしてベッドから起き上がって気付いた! 寝違えた! 枕が合わなかったのでしょうか。右首から右肩にかけてが痛くて動きません。 幸先... 続きをみる
ロードバイクのムラゴンブログ
-
-
今日走行前の時点で、ロードバイクを買ってからの走行距離が約960kmとなっていました。 1000kmは走り慣れたコースで達成したいと思い、今日は江戸川サイクリングロードを関宿城まで往復してきました。 【走行コース】 いつもどおり、野田橋から江戸川サイクリングロードに入り、関宿城でアイスを食べて休憩し... 続きをみる
-
今日は、彩湖で行われた「第15回スポーツバイクデモ2017」と、越谷総合公園で行われた「第16回こしがや産業フェスタ2017」に行ってきました。 自宅から彩湖までは、最短ルートで約25kmですが、道が分からなくなりそうなので、少し遠回りして28kmほどのルートで行くことにしました。 朝8:30頃に自... 続きをみる
-
こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 ついに行ってきました! しまなみ海道!! 11月26日に行われた「しまなみ海道サイクリング大会2017」に参加してきました! 3カ月ほど前から色々準備して非常に楽しみにしていたイベントですが……。 その一週間くらい前に咳喘息になって寝込んでしまい、... 続きをみる
-
2017年11月30日のメモ なかなか乗れないでいたけど、今日のサイクリングが無かったら、11月は1回、100km未満の走行記録となるところだった。 危ない、危ない (^-^; さて、今回は一級河川である重信川(しげのぶがわ)の両岸を往復することにした。 重信川って、どんな川? と思われた人はウィキ... 続きをみる
-
11/26(日)は、渡良瀬遊水地に行ってきました。 金曜日に負った精神的ダメージを癒すために、サイクリングロードと渡良瀬遊水地を走ります(笑) 9:00頃に出発しようと思っていましたが、何だかんだで10:30頃の出発となりました。 野田橋から江戸川右岸を走り、関宿から利根川右岸を走り、新四号バイパス... 続きをみる
-
続きです。 時刻は15:00。 JR水戸線の岩瀬駅にいます。 輪行袋を忘れた以上、ここから自走で帰る以外の選択肢はありません。 Edge25jの簡易マップだけを頼りに、走り出しました。 しばらくは、来た道を引き返すルートで、途中から南西方向に向かい、埼玉を目指します。 途中でアクションカムの電池が切... 続きをみる
-
続きです。 つくばりんりんロードの筑波駅休憩所まで来たわけですが、この後自走で帰ることを考えてスルーするか、ちょっと登ってみるか迷いました… 色々考えた結果、「せめて筑波休憩所から見えている筑波山神社の大鳥居まで行ってみよう」と思い、県道42号線を登っていくことにしました。 斜度はそこまできつくはな... 続きをみる
-
続きです。 土浦から、つくばりんりんロードを走ります。 が、さっそく想定外の自体が… 向かい風が強い… 考えてみれば、この時期は北から風が吹くわけですが、土浦から岩瀬へは、見事に南から北へと走るルートになります。 そしてつくばりんりんロードは、堤防上のサイクリングロード並に風を遮るものがありません…... 続きをみる
-
-
昨日は更新できず、すみませんでした。 有給取って自転車で走りに行っていたのですが、帰ってから記事を書く気力が残っていませんでした… これから書いていきますm(_ _)m この日は、以前から走ってみたいと思っていた、「つくばりんりんロード」へ行きました。 土浦まで行って、そこから岩瀬まで40km走って... 続きをみる
-
札幌は週末 どか雪に見舞われました。 11/21 10時30分より フィッティングをお願いしました。 会場 本当は具知安なのですが、 札幌にも追加料金なしで出張してくれるとの事で 合同でやることになりました。 なにからなにまでセッティングしていただき ここまでしてくださったピナすけさんに大感謝です。... 続きをみる
-
-
ロードバイクに乗れてない期間が長く続いてる。 そんなこんなで、季節は冬の入り口に差し掛かったみたい(寒) SPDのビンディングシューズを使用しているけど、クリートに緩みはないかと、ふとシューズの底を見たら な、なんじゃこりゃあ! 見事に割れてる (›´ω`‹ ) もう何年も酷使してきたんだから、と労... 続きをみる
-
-
#
ロードバイク
-
ハンターカブのドレスアップ
-
私のような立場はゴールデンウィークはね・・・
-
3年ぶり2回目の白石峠(^ω^;)
-
日本が衰退していく景色
-
240429裏鍋谷峠往復ライド
-
【夫のPEAKS試走編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
-
勝尾寺#5
-
メンテナンスデー 車もチャリも
-
【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
-
自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
-
自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
-
自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
-
自転車練習2024年4月21日。@HHBL
-
偶には違うところも走ってます(笑)
-
ダブルアイレットシューレーシング
-
-
-
日曜日の、越谷市のスポーツサイクル講習会 午後の話になります。 12時ぐらいに午前中のメンテナンス講習が終わり、イオンレイクタウン内で昼食をとって、13:30からのサイクリング実践に参加しました。 お昼は、イオンレイクタウンkaze3Fの海鮮三崎港で回転寿司を食べました。 海鮮三崎港は京樽の店舗で、... 続きをみる
-
日曜日は、越谷市のスポーツサイクル講習会に参加してきました。 午前は「メンテナンス講習中級編 ブレーキ調整と変速調整」、午後は「サイクリング実践 ★★」という構成です。 会場となる、越谷レイクタウンにある越谷観光協会へ… ここでは、無料でレンタサイクルが借りられます。 ※走れるのは越谷市内のみです。... 続きをみる
-
ここ最近、サイコンで悩み中! ガーミンは高価過ぎて買えない(><) でも方向音痴だから簡易でもいいから ナビ機能は欲しい 候補 1.LEZYNE 2.NEOS TRACK この二つに絞られました! もう少し悩もう(๑˃̵ᴗ˂̵) センサーはお安いのを探してたら ジャイアントのANT +対応が安かった... 続きをみる
-
アラウンド越谷ツアー ~Around Koshigaya Tour~
以前の記事でも書きましたが、今日は スポーツサイクル講習会特別企画!!「Around Koshigaya Tour」がありました。 事前の天気予報だと、曇り時々雨ぐらいになっていましたが、すっかり良い天気になりました。 朝9:15、イオンレイクタウンの入り口で受付を済ませます。 このイベントは、イオ... 続きをみる
-
-
うぅ、昨日食べ過ぎて気持ち悪い。 暴飲暴食は体に悪いねぇ まあ何を食べたのかは後で書くとして、今日は回復走がてらゆるゆる20km というか、昨日の疲れがじんわり残っていて動けなかったって感じですけどねー 幼女戦記が見終わったから次は何を見ようかなー さて、昨日何を食べたかですが すき家の豚丼キング、... 続きをみる
-
久しぶりの限界チャレンジでした。 昨日は休みだったのにふらっと立ち寄った図書館で本読んでたら乗る時間が無くてw 上級者の剣道って本を読んでたら技術的な面は何もなく、精神的なものが書かれてて面白かったなー あ、でも「最近の若者は丁寧に教えられてるので画一的な技術しかなく、個性がない」って言うのは参考に... 続きをみる
-
ノーパンクタイヤを履いたロードバイクに何度か乗ってみたので、ノーパンクタイヤの感想でも… 使われているTannusタイヤは、Aither1.1 700x23Rです。 Aither1.0は、 重くて固い タイヤが餅のように地面にくっつく感じ 漕ぐのをやめるとピタッと止まる 衝撃を全く吸収せずにフレーム... 続きをみる
-
昇仙峡|絶景の紅葉天国!昇仙峡経由で 能泉湖 荒川ダムに見頃時期の紅葉狩りに行って来ました!初心者でも楽しめるハイキングコース!【紅葉編】
【ダムカード巡り19回目!】 紅葉ダムライド in 能泉湖 荒川ダム編 今回は、山梨県にある『昇仙峡』経由で能泉湖 荒川ダムに行って来ました!この『昇仙峡』は、国の特別名勝にも指定されている有名な観光地で、紅葉時期に一度は行ってみたい『私の中の3大渓谷』の1つです。ちなみに3大渓谷は、『西沢渓谷』『... 続きをみる
-
2017年11月5日 Nobody Knows イッシーのノープランライド
SATURDAY RIDE FEVER!!50 Writer:イッシー SAITAMA CRITERIUM 観ましたか? 僕は会場で観ました。最高でした。皆で観戦するって本当にいい! 詳しくは先日のブログを読んで下さい。 今ならクリス並のアタックができる気がします(嘘 レース内容は放映待ちの人がいる... 続きをみる
-
こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今日は久々に晴天の休みだったので江ノ島に行ってきました。 が、その前に、僕の新しい防寒グッズをご紹介しましょう。 それはamazonで激安だったフェイスマスクくんです!! バンダナ フェイスマスク フェイスガード ネックウォーマー ヘッドバンド ス... 続きをみる
-
先日の落車で途中で中止した、筑波りんりんロードサイクリングを再び敢行。 落車の原因をネットで検証し、ある程度予防出来るよう知識を付けて(?)のリベンジです^_^; いやあ、紅葉が素敵ですね(^O^)/ ちなみに、この岩瀬駅から土浦駅までの間、約40kmはかつては筑波鉄道という鉄道が走っていた廃線跡な... 続きをみる
-
2017年11月8日のメモ 愛媛県伊予市の山あいに展望台があるのを見つけ、気にはなっていた。 下手な検索で情報収集すると、谷上山(たがみさん)第2展望台という名前が判明した。 STRAVAで登録されているコースは、登り口から距離1.4km、11.7%の勾配だ。 ・・・ゴクリ(生唾を飲み込む) と、と... 続きをみる
-
異世界食堂を見終わってしまって、次のアニメ探すのに時間が掛かってあまり乗れず。 ちなみに次のアニメは幼女戦記です。 意識してれば120ケイデンスを維持できるようになってきました。 そして時間がギリギリだったのでギアを2枚重くしたら酸欠になりかけました。 喉が張り付いたような、酸素を渇望する感覚は嫌い... 続きをみる
-
2017年11月4日 Le Tour de France SAITAMA CRITERIUM
SATURDAY RIDE FEVER!!49 Writer:MACO 久々の更新となりましたm(_ _)m ここ1ヶ月ほど週末は台風やら天候不順でライド企画は立てるものの延期延期の連続でございました。が、そんな中メンバーの方々は晴れ間を縫って色々とライドに繰り出されたようです。私は約1ヶ月ロードバ... 続きをみる
-
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 70km 仕事が忙しい事もあり、全然乗れない。 そして気付いたんですけど、3日乗ってないと情緒不安定になりますね。 精神安定の為にも自転車乗らないとー 久々なのに高ケイデンス練していたら、三本ローラーで後輪を脱輪しました。 我ながらびっくりですねー 気をつけ... 続きをみる
-
2017年11月6日のメモ 今さらだけど10月を振り返ると、台風が2つも日本を直撃して天候不順だったこと、忙しくて時間が取れなかったため、自転車に乗る機会がなかった。 ハイ、言い訳は終わり。 でも2回しか乗れなかったは痛いなぁ。 やっと都合がついたので、短い時間でも良いから、明日はサイクリングしよう... 続きをみる
-
-
-
-
昨日は、まったりポタリングをしました。 特に筋肉痛というわけでもないのですが、前日のロングライドの影響か、いまいち力が入りませんでした。 かがり火公園から、県道80号線までは大落古利根川沿いを走りました。 川沿いは気持ちいいですね。 国道16号線まで、県道80号線を走ります。 雲の隙間から光が射して... 続きをみる
-
本日の走行距離 20km 今月の走行距離 45km 久しぶりに外で乗った上に雨の中走りましたー あ、ビアンキじゃなくレイチェルの方で。 実家に呼ばれて姪っ子のお守りをさせられただけでしたねー 帰りは雨が降り出してびちょびちょになりました。 いやー、アイウェアしていけばよかったなー では、おやすみなさ... 続きをみる
-
奥秩父もみじ湖 秩父湖自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!秩父4ダム巡り 滝沢ダム&二瀬ダムに紅葉を見に行って来ました|ホルモン焼き【紅葉編】
【ダムカード巡り18回目!】 秩父4ダム巡りライド第3弾!滝沢ダム&二瀬ダム編 今回は、『奥秩父もみじ湖 滝沢ダム』と『秩父湖 二瀬ダム 』に行って来ました!この2つのダムカードをゲットすれば、秩父4ダムカード制覇です。また、秩父の紅葉は、10月下旬から11月下旬にかけて見頃になりますので、紅葉狩り... 続きをみる
-
こんにちは! いつもブログを見て頂いてありがとうございます! ブログさぼり気味になってしまい 久しぶりの投稿になってしまいました… 武甲山登山編②はまだ書いてる途中なので 近いうちに公開します… すみません…! さて 今日ですが こうすけの住んでいる 埼玉県さいたま市で ツールド・フランス さいたま... 続きをみる
-
昨日は、久々の晴れの休日だったので、朝から自転車に乗っていました。 家を朝9時頃に出ました。 まずスタートはいつもどおり、江戸川の野田橋です。 青空が気持ちいい… 前日の夜に雨が降ったので、天気危ないかなと思っていましたが、予想に反して自転車日和となりました。 気温も20℃前後と、快適な気候です。 ... 続きをみる
-
-
こんばんは。 本当に久しぶりに自転車に乗りました。 10月は最初の3連休で帰省し、せっかくの連休も自転車なしでした。 その後の週末の休みは2週続けて台風!! その次の週は雨・雨・雨・・・。 と、言うことは10月自転車乗ってない!! 今日は平日でしたが、振替休日をいただいてお休みでした。 2~3日前ま... 続きをみる
-
広瀬湖自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!絶景の紅葉巡り!広瀬ダム経由で西沢渓谷トレッキングに行って来ました!【紅葉編】
【ダムカード巡り17回目!】 紅葉ライドin 広瀬湖 広瀬ダム編 今回は山梨県の紅葉を見にダムライドから西沢渓谷トレッキングに行って来ました。初めての自転車&トレッキングです。西沢渓谷は、紅葉の時期がとても有名ですのでめちゃめちゃ楽しみです。 『花かげの郷まきおか』 8時40分 道の駅花かげの郷まき... 続きをみる
-
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 25km 寝坊気味で目が覚めて、45ふんぐらいしか乗れなかった 最後の方が高ケイデンス練習のために115ぐらいで回してました。 ケイデンス上がると心拍数跳ね上がって辛いんだけどなぁw 今月は残業多そうだから仕事の日は乗る時間が減りそうです。 休みの日を150... 続きをみる
-
-
本日の走行距離 120km 今月の走行距離 925km だらだら走ると疲れにくいですねー ちなみに30kmぐらいの速度でした。 ケイデンスも90でしたねー 途中眠くなったり、最後は全力でもがいてみたり ちなみに脈拍が最高の183をマーク、 今まで178が最高でしたねー 計算上最大は191だけど出る事... 続きをみる
-
2017/10/26ライド②-2 森林公園サイクリングコース
「2017/10/26ライド② 森林公園」で走った、国営武蔵丘陵森林公園のサイクリングコースの車載動画をアップロードしました。 途中コースを間違えたりしていますが、多めに見て下さい…
-
週間予報どおり、この土日も雨となってしまいました… これで3週連続です。 土日雨で自転車乗れないだろうなぁ…と思い、金曜日の夜に少しだけ走りました。 自宅~野田橋往復6km、野田橋~玉葉橋往復7km程度の短距離ライドです。 せっかくなので、ライトの性能確認も兼ねて、動画を撮影しながら走りました。 夜... 続きをみる
-
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 805km 眠いです。 最近残業が多くて職場に13時間ぐらいいるんですよね。 更に毎朝1時間乗ってるので他はほぼ睡眠時間です。 今日は120ケイデンスで回してみたけど2分ぐらいしか持たない、、、 120で1時間回せる人とかすごいなぁ もっとギアを軽くするべき... 続きをみる
-
2017年10月28日のメモ ちょっと多忙になって更新が空いてしまった。 なかなか記事が上がらない、こんな拙いブログだけれど、バナーを押してくれた人たちに感謝。 さて、ここからが本題。 カセットスプロケットのロックリングが外れないから潤滑剤をスプレーして放置したままだった。 あー、また、あの力仕事す... 続きをみる
-
-
この状態で外を走るのも今日が最後。これがBEFORE。 ショップ主催の走行会に参加。本日は、大洗の海沿いを走るとのこと。 やはり、私は遅いw 最初は快調に行くものの、向かい風や長い登りがあると疲れてしまい、遅れる。 結局、今日も他の参加者に迷惑を掛けては悪いと思い、途中で離脱し、遅れて店に戻りました... 続きをみる
-
②の続きです。 森林公園を出発後、ときがわ町へ向かいます。 目的地は、ときがわ町の川の広場です。 ここは、明日10/29に開催される、ときがわ町サイクルフェスタのスタート地点になります。 サイクルフェスタには申し込んでいませんが、ルートラボでコースが公開されているので、初級コースを走ってみようと思い... 続きをみる
-
本日の走行距離 30km 今月の走行距離 780km 最近すごく眠くて、多分22時前には就寝してました。 起きるのは5時40分ぐらいで、そこから自転車って感じです。 もっと自転車に乗ろうと思うとまた自転車通勤に戻さなきゃ行けないんですよねー 自転車通勤だと荷物が増えるのが難点です。 あと、出発時間が... 続きをみる
-
-
①の続きです。 森林公園駅まで初輪行で来ましたが、組み立てに時間がかかってしまいました。 ようやく組み立て終わり、国営武蔵丘陵森林公園に向かいます。 森林公園へは、森林公園緑道を通っていきます。 森林公園緑道は、歩行者・自転車専用の道路になりますが、その中で歩行者道と自転車道に分かれているので、走り... 続きをみる
-
今日はとても良い天気でしたね! なので、休暇を取って自転車に乗りました。 まずは家で持ち物の準備を… 朝日が指して見づらいですが… ・ウインドブレーカー ・モバイルバッテリー ・アクションカム&リモコン ・財布 ・チューブ&タイヤレバー&携帯工具&ビニール手袋 ・携帯フロアポンプ ・ドリンクボトル(... 続きをみる
-
本日の走行距離 70km 今月の走行距離 750km 今月の休みは残すところあと一回。 ただ出掛けるかもしれないので乗れないかな? そうなると今月の走行距離は900km未満かなー そういえば最近ローラー台の平均時速が大体35km 以前は30kmぐらいなので地味にアップしてます。 そして強度が上がるこ... 続きをみる
-
-
3日前の台風21号は本当に強烈でした。 神戸市内での最大瞬間風速は46m弱だったそうで、街のあちこちで大樹がポッキリと倒れていました。 情報では但馬東部ではそれほどの風は吹かなかったそうですが、さてどんな具合か偵察に出かけてみました。 昨日、かめはめはさんが北摂の情報を投稿してくれていますが、 ワタ... 続きをみる
-
じゃーん〜冬対策 ウィンドブレークジャケット到着٩( ᐛ )و インナーも少し前に揃えたのでなんとか 寒さに負けず走れるかもです デザインは一般的だけど40%offだから 良し👍と納得 次に狙うはローラー ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
-
購入からもうすぐ3ヶ月。 いよいよ、手を出したら抜け出せない領域に足を踏み入れかけていますw ホイール交換! どうせ高いお金を出して買うならば、軽いホイールが良いだろうと思い、夜な夜な検索。 ネットで調べると、Fulcrum:Racing 3やCampagnolo:Zondaの人気が高く、実際に良い... 続きをみる
-
本日の走行距離 30km 今月の走行距離 680km プロテインを服用するようになって高強度のペダリングでも持つようになってきました。 今日は最後の方は40kmで回してました。 筋力的にはまあまあだけど、膝が痛くなるので少し早かったかなと反省。 もう少し膝周りの筋力が付けば耐えられるようになるかなぁ... 続きをみる
-
松姫峠自転車|ロードバイク初心者|ダムカード巡り!白丸湖 白丸ダム経由で松姫峠ヒルクライムに挑戦 !【紅葉編】
【ダムカード巡り16回目!】 白丸湖 白丸ダム編 今回は、東京都の『白丸ダム』のダムカードをゲットしていませんでしたので、急遽いって来ました!また昨年雪の影響で通行止めになってしまった松姫伝説の古道『松姫峠』にも再チャレンジです。 『白丸ダム魚道入口』 『白丸ダム』のダムカードを配布している場所は、... 続きをみる
-
本日の走行距離 35km 今月の走行距離 650km プロテインの効果は何となくある気がします。 昨日の疲れが明らかに少ない。 まあ今の食事だと明らかにタンパク質足りてないからなー 軽く試算してみても、朝で15g、昼に10g、夜10gぐらいですかね? こう考えてみるとプロテインが一回14gなので2.... 続きをみる
-
本日の走行距離 70km 今月の走行距離 615km 70kmだと水だけの補給でもハンガーノックにもならず、元気に走り終えることが出来ます。 あと、個人的にですが、大体2時間ぐらいなので普段使ってるBluetoothイヤホンの電池が切れないのが良い感じ。 100kmだと途中で充電しなきゃなので面倒な... 続きをみる
-
2017年10月22日のメモ 秋雨前線によって何日も前から雨が降り続き、現在は台風21号が接近して天気は荒れ模様。 自転車に乗れないときは整備でもして気を紛らわそう。 まず最初にチェーン洗浄。 前回のサイクリングで雨に見舞われ、帰ってすぐにチェーンを拭いたけど、パーツクリーナーを吹きかけると水分が浮... 続きをみる
-
12月号から、ウィンドブレーカーを組み合わせたら 夏ウェアでも寒さを軽減できる? インソールを入れたらペダルがスムーズにまわせる? あかん〜すぐ影響されてしまう(笑) ポチする前にショップでものぞいて リサーチしてきます
-
今日は、地元のホームセンター、カインズホームへ行ってきました。(自動車で) そこで、これを購入しました。 HEAD ROAD STORME 14Sです。 クロスバイクと同じ、武田産業株式会社の自転車です。 お値段は定価が税抜き54,800円ですが、カインズホームでは10%引きの税込み価格で買えるので... 続きをみる
-
乗ってから1週間も経ってしまいました。 凹み気味のユウジです。 10/14 土曜日 曇り時々晴れ 夕刻18時には予定が入っており時間制限 があるので5時間くらいで帰ってこれるところ との事で、 サッポロローディーの撮影スポット さっぽろ湖 第一展望台目指します。 1服装 ネックウォーマー 機能性イン... 続きをみる
-
120km強のライドをすると、体の至る所が痛い。 それは、筋肉だったり腱や関節だったりと、体全体が疲れたと信号を出しているから。 翌日の夕方になれば大半の痛みは治まってくれたが、ライド後のケアがあってこそ、私のようなオッサンでも早めに回復できる。 その方法は、また今度ということで割愛。 そして、痛み... 続きをみる
-
本日の走行距離 100km 今月の走行距離 545km あ、一昨日も100km走ったばっかなのですね。 通りで体が全然動かないと思った。 最近は慣れて来て60kmまでは余裕、70km辺りまで普通、80kmでフラフラになり、90kmからはサイコンとにらめっこです。 あと、心拍計の事でいくつか不思議なこ... 続きをみる
-
-
なんとも嫌な秋の長雨・・・こんな時期にこんなに天気が悪い日が続くなんてどーゆーこと? とまあ、カエルにとっては天国かもしれませんが。 先週の日曜日にするべき事は済ませ、昨日は期日前投票にも行き、今日の貴重な晴れ間を逃さず出撃です。 行き先は北播の千ヶ峰・三国岳周辺の徹底リサーチ〜黒川新田〜粟鹿山の予... 続きをみる
-
やばい〜まともな冬用ジャージがない( ; ; ) また出費だ!今月こそはサイコンを買おうと 思ったのになぁ〜〜 15℃、10℃、5℃、0℃ ??? うーん、10℃でいいかなぁ パンツもいるな〜〜 バイクはお金かかるよね💰
-
2017年10月18日のメモ 結局、17日は雨が降ったり止んだりの繰り返しだったので、ロードバイクには乗らなかった。 雨の中を走る強い動機も無かったが、このモヤモヤな気持ちを吹き飛ばすため、私は未消化の休暇を強制的に取ることに成功した。 つまり2連休 (^_^)v 18日は朝から曇り。 午後(夕方く... 続きをみる
-
現在、エモンダには、サドル下にサドルバッグを、ダウンチューブに携帯フロアポンプを付けていますが、これを取り外したいと思うようになりました。 そこで、サドルバッグの中身と携帯フロアポンプを持ち運ぶためのバックパックを購入しました。 SHIMANO U2 サイクリングバッグ 2L ファイアリレッド です... 続きをみる
-
-
本日の走行距離 100km 今月の走行距離 445km 寒くなってきてローラー台が捗ります。 そんなわけで今日も100kmそうはー! もうすこしちゃんと補給すれば160kmも出来るんでしょうけど、家でそこまで頑張りたくないというかなんというか。 でも13日に走破した時より消費カロリーが400ぐらい低... 続きをみる
-
ここ数日は東・西日本で雨が降り続いて、あちこちの自転車ブログが「乗れなくて困った」と話題にしている。 私も例外ではなく、何日も前から天気予報とにらめっこしている。 実は、明日(17日)は丸一日、自転車に乗れる日で、あわよくば目標の佐田岬ライドをしようかなんて妄想していたわけだが、雨予報で途方に暮れて... 続きをみる
-
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 345km 仕事の日にもっとたくさん自転車乗りたい。 けど乗ろうと思うと朝しか乗れない。 早起きするしかない。 寝たい。 今でも6時前起床で準備含めて1時間乗ってる感じだからなぁ。 乗ろうとなるとあと20分は早起きしなきゃ、、、 高ケイデンスは少しずつ慣れて... 続きをみる
-
今日は、越谷市のスポーツサイクル講習会に参加してきました。 午前中は、これからスポーツサイクルを始めようとしている人向けの講習会で、午後は25km程度の距離をのんびり走るサイクリングだったので、午後だけの参加です。 といった記事を書こうと思っていたのですが… 10/15の講習会は雨予報の為、中止とさ... 続きをみる
-
本日の走行距離 15km 今月の走行距離 320km 月半ばで320kmは良いペース! まあ実質一週間ちょいですが。 昨日は夜お酒を飲みに行って、朝起きた時は飲んだ次の日特有の倦怠感がありました。 が、自転車乗れば治ります。 そろそろ寒くて布団から出たくなくなってくるけど、ローラー台向けの季節ではあ... 続きをみる
-
*今回は被害妄想含む ほぼ妄想です。 (登場人物 団体 全て居た人です) 支笏湖温泉街はちょっとしたお祭りをやっており 団体様で休憩できるところは無さそうとの事で 1時間程各自で自由行動という事にしました。 おっさんローディはあまり食欲わかず 悩みに悩んで ハンバーガーを選択。 スポーツ女子大生は ... 続きをみる
-
SATURDAY RIDE FEVER!!43.5 Writer:米ぱぱぱパーン だいぶ、投稿が遅くなりました。 だってだって、 私だってローラー台やりたいもん! だから、家建てたんだもん! リアルが非常にくっそ忙しい中、アレやコレや、 引越しやら、住宅ローンやら、まーテンテコマイ! よーやく落ち着... 続きをみる
-
-
ビアンキ インフィニートcvの重量は約7.6kg。 これはペダル付、ボトルゲージ付、ガーミンマウント付、センサー付、ライト類、サイコンなしの重量だ。 ホイールはデュラエースC24-cl、タイヤはコンチネンタルグランプリ4000s2-23C、チューブはパナレーサーのR'AIR18-23C、スプロケット... 続きをみる
-
-
久々のローラー台100km走! 高ケイデンスの練習も当然兼ねます。 そしてサドルの高さも7mmぐらい?上げてみたらちょうど良い感じ。 しばらくこれで試してみましょう。 そう言えばガーミンスマート3もなかなか便利です。 心拍を継続する頻度を高めるのに心拍転送モードかアクティビティモードにするしかないの... 続きをみる
-
-
-
2017年10月12日のメモ ロードバイクに乗れない日々。 チェーンに油を差すだけの整備をした。 腰痛を改善するため、ダイエットで代謝を上げるため、腹筋運動を軽くしたら腰に違和感を感じてすぐに止めた。 なかなか上手くいかない事が続く。 でも、楽しいことばかりが続くわけでもない。 仕方ない。愚痴でもメ... 続きをみる
-
本日の走行距離 15km 今月の走行距離 205km 軽いギアでケイデンスを上げるのは中々難しいけど、やってればなれますかねー で、脈拍ですが普段通り回すと150前後。最後に全力出して163でした。 休みの日ならもっと高く出来るかなぁ? あ、通知機能は本気で回してると気づかない。 あと、やはりサイコ... 続きをみる
-
心拍数が知りたくてポチったのが今日の0時40分。届いたのが18時ぐらい アマゾンがどういう配送ルート取ってるのか謎すぎる。 どういうものかは詳しくはググってもらうとして、平時の脈拍って普段計らないから新鮮です。 今のところ平均は74ぐらい。最大で100 最大に関してはベルトをきつく締めすぎただけみた... 続きをみる
-
本日の走行距離 60km 今月の走行距離 190km 休みだけど曇り空なのでローラー台へ。 未だに倦怠感が抜けないのですよねー。 ぶっちゃけカロリー不足なのは分かってるんだけど。 あとタンパク質も足りてない。 プロテイン飲んだほうがいいのかなぁ。 今日からケイデンスを上げるトレーニング。 普段90で... 続きをみる
-
偶然、アマゾンで見つけた本 「50歳からでも速くなる!」めっちゃ 惹かれる題目に思わずポチ(=^▽^)σ 少し古い本みたいだけど勉強してみます これで楽しく乗れるきっかけになれば いいなぁ〜
-
こんにちは! ロードバイク初心者のyuntaです。 今日は体育の日! そして綺麗な秋晴れ! となればサイクリングに行くしかないでしょう。 ということで久々に走りに行ってきました。 しかし俺が2週間ばかり風邪で寝込んでいるあいだに、外は随分と寒くなりましたね。 今までの装備だと肌寒く感じます。 そこで... 続きをみる
-
自転車通勤をやめてから早2ヶ月。 お腹回りがキツくなってきたな、とは思っていたけれど無為に過ごしていた。 ある日(といっても2日前のこと)、職場で体重計に乗ったら、2kg増えていた ( ꒪⌓꒪) よっしゃぁ、ダイエット開始だ。 明日から本気出すぞ! (ダメだこりゃ) .
-
今日はサイクリングロードを走りたかったので、江戸川~利根川~利根運河を走れる野田市周回コースを走りました。 前回はクロスバイクで走ったので、ロードバイクで走るのは初めてになります。 この前とほぼ同じコースですが、砂利道を避けるために一般道を走る区間が多くなりました。 写真は、関宿城で撮った1枚だけで... 続きをみる
-
#
ヒグマ
-
【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
-
*フロントガラスを割る熊、怖い。
-
名寄市 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
-
ジェットコースターの路 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
-
白老町 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
-
士別市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
-
石狩市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
-
初山別村 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
-
くまくま園と道の駅あにに来ちゃいなよ!
-
北海道 熊目撃出没情報 [2024.4.17]
-
室蘭市・だんパラスキー場 ヒグマ目撃出没情報 [2024.4.15]
-
JR根室本線 クマ目撃出没情報 [2024.4.15]
-
北海道 クマ目撃出没情報 [2024.4.13]
-
サンルダム ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.12]
-
北海道 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.10]
-
-
#
ロードバイク小物
-
トルクレンチはロードバイク乗りの必需品
-
TREKからリアビューレーダーが発売!
-
ロードバイクを買いました
-
iGPSPORTからサイコンとライトが発売
-
世界屈指の技術力?中華の模倣品に驚く!
-
ジテツウ(自転車通勤)を始めたい人に!
-
ロードの爆音ラチェットは楽しいぞ!
-
トップチューブバッグ到着サイズもバッチリ
-
トップチューブバッグを遂にポチる!
-
シマノPROスマートボトルゲージが面白い
-
トップチューブバッグ選びのポイントについて
-
ショートノーズサドルは軽量化効果も大?!
-
ウォーターボトル&ゲージ、これもいいかも?
-
【バイクでサーキット】寒さ対策決定版 コストはほぼゼロ円
-
2月のささやかな 無駄遣い(Aliexpress)
-