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東京メトロ表参道駅のムラゴンブログ
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映画を見た帰り、表参道の駅前にある青山スパイラルホールで、山崎美弥子さんの展示を見る。 ちょうどこの日が最終日で、記事にするのが遅くなったが、とても魅力的だったので記事にしておくことにした。 「惑星日記」とは、未来から消印のない手紙が届いた、という設定で、ハワイ在住の山崎美弥子さんならではの暖かく柔... 続きをみる
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66.5kg предупреждением в адрес Маска（マスク氏に警告）
X（ツイッター）のイーロン・マスク氏が世界中で言論の偏りについて非難されている。 ECはマスク氏に警告を発した Elon’s politics: how Musk became a driver of elections misinformation | US elections 2024 | Th... 続きをみる
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「マミー」 劇場は予約で満席だった。朝1番の会だけでなく終日満席。 最高裁で死刑判決が出された「和歌山毒物カレー事件」の映画化だ。ドキュメンタリーなのだが、ドラマのような映画。 映画を見終えて思ったことはたったひとつ。過去に起きた冤罪事件、袴田事件にしても松本サリン事件にしても何もかも、警察と検察が... 続きをみる
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クレーンを越えて 力強い意志を持つかのように ゆっくりとゆっくりと 確実に動いていく白い雲 クレーンの後ろから いろいろな場所から 集まってきた薄雲たちが その後についていく 拡大図 夏の日差しが照らす中を さすがに暑すぎるのか ゆっくりとゆっくりとした 足取りの、小さな子供 夏の日差しを避けて 力... 続きをみる
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金曜日に行った、アートバーの続きです。 𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸 アートバーがあった『キャットストリート』 は、オシャレだった。 私のような郊外から状況して来た者にとって、 異世界。 ここは確か服屋さん。 キャットストリートだと、ドラえもんまで オシャレに見えてしまう。 『あ... 続きをみる
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大谷選手の容疑が晴れて良かった！ それにしても24億円を盗られても、 全く懐がいたまない、とはさすがだな。 娘達に、 「ワインを呑みながら絵を描く所があるよ。」 と話したら、面白そう、との返事。 昨日は東京の地下鉄表参道駅で待ち合わせ。 駅を出ると、 道路は大谷選手の顔一色。 大谷さん、コーセーの美... 続きをみる
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先日、目黒雅叙園の百階段に行った折り、 雛道具のミニチュア展のチラシをいただきました。 自分費0円の道をシミュレーションしてみました - Time is life 表参道にある美術館で開催と。 観たすぎて、ソロで行ってまいりました＾＾ 江戸時代、大名や将軍家の嫁入り道具として 雛人形に付属していたお... 続きをみる
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人はそれぞれ歩くスピードが違います。 女性はやや遅いし 男性でも外人はより速いだろうし、 自転車ならば人よりももっと早い。 それが、申し合わせたかのように コンビニ脇で水分補給をしている人のラインで 皆さん同時にクロスしました。 お、み、ご、と 飲みっぷりもね。
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産後太りと体力低下に悩まれていた主婦のSさんにインタビュー。 体重 3.8kg・ウエスト -7.8cmと見た目の変化に加えて、体質改善や姿勢改善にも成功しました！ Tさんがパーソナルトレーニングを始める前に感じていた悩みとそれを解消できた背景に迫っていきます。 パーソナルジムに通い始めたきっかけはな... 続きをみる
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本日は40代女性の方にインタビュー。体脂肪率－6.9％をわずか3ヵ月で達成。ただ痩せるだけではなく、健康的な運動や食事を学びながら、見た目も体重も大きく変わっていった体験談をぜひ参考にしてみてください！ パーソナルジムに通い始めたきっかけはなんですか？ 「瘦せて自信が持てる身体になりたい」という10... 続きをみる
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【お客様インタビュー】体脂肪率が大幅に減少！気になっていた『お尻』や『背中』も見違えるほど変わりました。
皆さんはこんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は30代の女性メンバー様にインタビュー。入会前は「食事管理は厳しそうで嫌だ」と否定的でしたが、実際にやってみるとむしろ楽しかったとの事。 同じように「食事管理は辛そう」という印象がある方にはとても参考になるかと思います。... 続きをみる
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チャバティ（CHABATY）あまおうローズティーソフトクリーム、キャピタルコーヒーソフトクリーム【図鑑№47、48】
チャバティ/CHAVATY 表参道 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目6−9 南原宿ビル 1階 この悪意ある見た目が気になって… 期間限定のあまおうローズティーを。 ミルク感は全く無く、フルーツティーのシャーベットのような味わいでした。 さっぱりしてていちごのいい香りで美味しいのですが、最... 続きをみる
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お彼岸前のおそうじ 月命日のお参りにお寺に行ってきました。 お彼岸前なので、おそうじに来ている方が何人かいらしゃいました。 作業服を着られてる方と階段であったので てっきりお寺の掃除の方だと思って「こんにちわ！」ってご挨拶したら 隣の隣のお墓の方でした。 隣のマンションの部屋の方も知らないけどお墓の... 続きをみる
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こんにちは！ BLC Personal Gym（ビーエルシー パーソナル ジム) 六本木の吉川です。 本日は、有酸素運動の効果について、そのメリットやどのような運動が有酸素運動に該当するのかについて紹介し、本記事では有酸素運動の実践方法について詳しく解説していきます。 ダイエットや健康を意識されてい... 続きをみる
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ファスティングの効果とは？最新研究で明らかになった驚きの効果と注意すべきポイント
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日はファスティングの効果について詳しく解説していきます。 ファスティングは、最近注目を集めている健康法の一つです。 食事断ることで、身体にどのような影響があるのでしょうか？ また、ファスティングに取り組む上で注意すべきポイントにつ... 続きをみる
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パーソナルトレーニングとは？効果や選び方、費用について徹底解説！
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日はパーソナルトレーニングとは？効果や選び方、費用について徹底解説！ということで詳しく解説していきます。 ダイエットしたい、ジムに通いたいけど、どこのジムが良いのかわからなくて困っていませんか？ Google検索すると多くのパーソ... 続きをみる
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【トランス脂肪酸は体に悪い？】トランス脂肪酸が体に与える悪影響について医学的に徹底解説！
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の権藤です。 本日は【トランス脂肪酸は体に悪い】健康・ダイエットについて医学的に徹底解説していきます。 皆さんは健康な食生活したいけどなにを気をつけて食事をすればいいか悩んでいませんか？ 実はパンや揚げ物に含まれるトランス脂肪酸という物質が体に悪... 続きをみる
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【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制限をしているけど痩せない」... 続きをみる
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【女性にオススメ】筋トレすると肌が綺麗になって若返る理由を徹底解説！
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の権藤です。 本日は筋トレすると肌が綺麗になって若返る理由を徹底解説していきます。 皆さんは美肌のために、フォトフェイシャルをやったり、ヒアルロン酸注射したり、ブルセラのハイフをしたり色々試してきたけど、肌が綺麗になったという実感がなくて悩んでい... 続きをみる
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こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は『コーヒー』についてダイエット効果、美容効果、健康効果について紹介していきます。 「コーヒー」はダイエットや美容に良いと聞いたことがあるけど、実際医学的にどういう効果があるかご存知でしょうか。 実はコーヒーはダイエットや美容に... 続きをみる
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こんにちは！ BLC Personal Gym (ビーエルシーパーソナルジム）六本木の吉川です。 ダイエットのためには筋肉をつけて代謝をあげることが大事というのはもう皆さんもご存知かと思います。 そして筋肉をつけるためには定期的にトレーニングをしたり、食事を見直してタンパク質を積極的に摂取することが... 続きをみる
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綺麗な腹筋へ！女性にもおすすめなバイシクルクランチの効果的なやり方
BLC Personal Gym (ビーエルシーパーソナルジム）六本木の権藤です。 みなさんは筋トレ種目である『バイシクルクランチ』という種目を聞いたことはありますか？ バイシクルクランチとは、名前にある通り『バイシクル』＝自転車を漕ぐような動作をする腹筋トレーニングです。 腹筋を鍛える王道メニュー... 続きをみる
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皆さんこんにちは BLC Personal Gym（ビーエルシーパーソナルジム）六本木トレーナーの権藤です。 今回は【美しい背中へ！】背筋を鍛えるメリットについてトレーニング方法も含めてご紹介していきます。 Contents [hide] 背中の筋肉とは 背中を鍛えるメリット 背中トレーニング紹介 ... 続きをみる
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【筋膜ローラーが効果的になる】アナトミートレインを徹底解説！
こんにちは！ BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム）六本木の吉川です。 皆さんは「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありますか？ 昨今ではホームローラーや電動マッサージガンなどで筋膜リリースすることが流行りですよね。 原理はわからないけど、背中や脚をころころするだけで体が軽... 続きをみる
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皆さんこんにちは！BLC Personal Gymの権藤です！ 今回は年を取るにつれて怖くなってくる体のトラブル「腰痛」について筋肉の観点から紹介していきたいと思います！ 一般的な腰痛の基本的なメカニズム 主に座っている時に、姿勢が悪かったり左右のバランスが傾いていると、腰椎が曲がっていくのはイメー... 続きをみる
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【六本木おすすめのパーソナルジム】としてダイエットジム.net様にご紹介していただきました！
皆さんこんにちは！ BLC PERSONAL GYM（ビーエルシーパーソナルジム）六本木の吉川です！ 今回、私たちBLC PERSONAL GYM（ビーエルシーパーソナルジム）六本木が 【六本木でおすすめのパーソナルジム】として 『ダイエットジム.net』様にご紹介いただきました！ 今回ダイエットジ... 続きをみる
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pfcバランスでダイエットを成功させよう！計算方法を徹底解説！
「ダイエットしたい」「筋肉を大きくしたい」と思って食事改善を実施される方は多いのではないでしょうか。 ダイエットや筋力アップには、食事改善は必要不可欠です！ どのような食事をするかで、結果は大きく変わります。 しかし、何を基準にして食事をすればいいのか分からないという人も多いはずです。 そこで、ダイ... 続きをみる
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【オトコロド【オトコロドットコム】でBLC Personal Gym六本木が掲載れました！
この度 BLC PERSONAL GYM（ビーエルシー パーソナルジム）六本木が 『オトコロドットコム』様に各地のパーソナルジムジャンルの中に BLC PERSONAL GYM（ビーエルシー パーソナルジム）六本木を紹介していただきました！ オトコロドットコム様は私たちがご紹介いただいたパーソナルジ... 続きをみる
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皆さんダイエット中は炭水化物は食べていますか？ ダイエットの仕方によって食べるものは変わってくると思いますが、僕自身は糖質制限ではなく、脂質制限を行い炭水化物は積極的に摂るダイエット方法を勧めています。 なので今回は炭水化物について詳しく紹介していきます！ ダイエットをしているけれど何を食べればいい... 続きをみる
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皆さんこんにちは！ BLC Personal Gym 六本木（ビーエルシーパーソナルジム）の吉川です。 本日は、女性特有のお悩みである二の腕について、たるむ理由から効果的筋トレ方法まで紹介していきます！ Contents [hide] 二の腕が弛んでしまう原因 二の腕を構成する筋肉 二の腕痩せのため... 続きをみる
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作りての山岡信貴監督が、この映画を作ることにした動機として、2019年のあいちトリエンナーレの「表現の不自由展」だった、というお話に強い臨場感を感じるのは、当時仕事で名古屋に住んでいたからだと思う。文字や言葉であの当時のことを説明しても何も伝わらない。しかしあの事件はたしかにおかしい。政治的に露骨な... 続きをみる
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朝はすっかり秋の風だ。寒さを感じる。涼しさではなく寒さ。今朝の体重68.5kg。 昨日は朝起きて、二度寝してしまった。 朝はダーリンが作り置きしたカレー。 ところがこれに飽き足らず、買い置きしていたカレーうどんのカップ麺も食べる。 午前中はほとんどブログ。少しだけ勉強して出かける。 寄席にでも行こう... 続きをみる
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タイトルからして見ないわけいにいかない。アートはある種自分にとって不可欠なものだ。 と 思っていたら、全てを「アート不感症」というワードで圧倒してきた。それがこの山岡信貴である。 彼は三鷹天命反転住宅の居住者らしく、この日たまたまトークショーを行った相手の本間桃世さんとお二人のお話しは映画の内容を肉... 続きをみる
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昨日は22時半就寝、今朝4時起床。67kgだ。 昨日、ベランダの植木鉢で育てていた朝顔がやっと咲いた。朝顔が花開くのに、こんなに時間がかかるのかと驚く。どこにでもある朝顔がこんなに手のかかるものとは驚きだ。どんな場合でも育てるのには時間がかかるということだ。 朝は残り物を食べる。左は「ビリー・ザ・キ... 続きをみる
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おはようございます^ - ^。 雨の予報もありましたが、 薄曇りでかえってしのぎやすかった昨日、 半年ごとの経過観察で、久しぶりに行ってきました。 欅並木の緑が美しい、表参道にある コチラの甲状腺の専門病院です。 表参道ヒルズのすぐそば、 オサレな大人がたくさん歩いていて、 目の補養、、、素敵だなぁ... 続きをみる
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港区(＋渋谷区)大使館巡り⑨モロッコ🇲🇦スロヴェニア🇸🇮クロアチア🇭🇷編
先週行った「港区大使館巡り散歩」がけっこう面白かったので、この週末もやってみました。 土曜は天気があいにくでしたが散歩できないほどの降りでもなかったので行ってきました。 今回の出発駅は表参道駅（渋谷区）からです。 駐日モロッコ🇲🇦王国大使館 骨董通りを抜け、岡本太郎記念館の手前にあるモロッコ🇲... 続きをみる
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この地名にゆかりのあるの方はちょっとつらいタイトルのような気がする。 『牛久』 しかし、これはまさに今の日本だ。ゲシュタポを描いたものではない。いまの日本である。そしてありとあらゆる日本人の思考や思想がある1点を目指そうとしていることを感じさせる。 「牛久」予告編 Ushiku (TRAILER) ... 続きをみる
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今日は美容院✂️へ 帰りに「GARIGUETTE -ガリゲット-」へ😆 雑誌やテレビ📺で見て、ずっと食べたかった😋 10分ぐらい並んで購入出来ました！ 15センチぐらいの大きさでミルフィーユの生地と生地の間にカスタードクリームや フルーツがサンドしてあります。 テイクアウト専門なので写真の様な... 続きをみる
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今日は、いつもお世話になっている美容室がある表参道まで行って来ました。 髪をカット✂してして伸びた分の白髪をリタッチしてもらいます。 それだけではなく、センスの良い内装や素敵な美容師の方々に刺激を受けてます。 帰りはいつも、原宿まで歩いて帰ります。 途中でランチをしたりする日もあるのですが、今日は自... 続きをみる
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昨日クリスマスツリーを出し、 一年に一つ買い足しの精神学んだ、原点を思い出し 行ってきました。 代官山のクリスマスカンパニー ここは365日クリスマスのお店です。 この私が、高校生のときにできたお店。いったい何十年前だ？？ かつて「オリーブ」を愛読し、花田美恵子さんになる前の栗尾美恵子さんや シスタ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝はひんやりでしたね。 しかし、今週末日曜朝が一番気温が低くなるそうです。 昼間は暖かですが、朝晩が冷え込むので重ね着などで対策し、 風邪など引かないよう気を付けてくださいね。 さて、本日はMD(マーチャンダイザー)・バイヤーの募集です。 ご興味ございましたら、お気軽にお問合... 続きをみる
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特に余震もなく夜が明けました。 昨日の昼のうちにタイマー予約しといた空目記事も 6:00と7:00に時間通り公開されて（当り前）なにごともなかったかのよう。 ・・・でもありませんでしたね。 帰宅途中の方は大変だったようです。 東京で一番揺れたのは足立区と報道されました。 その足立区を走る日暮里・舎人... 続きをみる
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猫 岡本太郎 太陽の塔とか造った芸術家ですよ。 自分の中に毒を持て<新装版> 青春出版社 Digital Ebook Purchas 東京都港区青山に記念館もあります。 こんな作風。 これは渋谷区表参道（実は青山から近い）の旧子供の城前にある モニュメント「こどもの樹」。
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何年も前に日本へ上陸してからずっと気になっていたお店。 表参道のbuildsで朝食❤️ 土曜だけど朝8時半過ぎに入店。すんなり入れた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 美味しかった〜
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東京に帰ってきたしょっちゃんです。 髪長くして早二ヶ月。いやー。伸びた伸びた！ おでこにかかると痒いし毎日寝癖は立派だし笑っ それもこれもおいちゃん(専属美容師)との約束を果たすため！ 今日髪きったるどーーー！！♪ でも髪ながいと帽子がやたら似合うじゃないですか！ 短いと自分的には帽子は不満。 嗚呼... 続きをみる
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期間限定☆ゼスプリ キウイハント 夏越し頑張り中グロブローサ
先日、ゼスプリのキウイブラザーズのCMが好きと言いましたが、 日に日に夢中になり・・・ 行ってきました！！ キウイハント♡ バスが待てなくて次のバス停まで歩いてしまう位、「待つ・並ぶ」が嫌いなのに、 猛暑の中1時間待ちも出るほどの所へ向かい、 こりゃ正気の沙汰じゃないな・・・と客観的に思いつつ。 で... 続きをみる
