ムラゴン ホーム
『ズッキーニ』で塩分排出！
『旬のものを食して体調を整える』 今は色々な食材が、年がら年中栽培されているから 『旬』のものがよく分からなくなっている… 昔のひとは、季節のものをきちんと食して カラダを健やかに保っていた！ できる限り【薬】には頼らず、ママちゃんの 体調を整えてあげたい！！ という訳で、お料理の先生に習ってきた！... 続きをみる
パーキンソン病のムラゴンブログ
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美肌づくり！『化粧水』で顔を洗う
ママちゃん79才… 年齢にしては『お肌』がとてもキレイ！ 『化粧水』で顔を洗っている というのも理由のひとつだと思う 今日のようにお天気が良い時は【日光浴チャンス】 を利用しながら (前ブログ『日光浴パワー』をご覧ください) ベランダで朝の洗顔☀️ ①たっぷりの化粧水を顔につける 100均で売ってる... 続きをみる
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冷えた腸に『温補給』♪
今日も汗だく💦今からこんなに暑くて 先が思いやられる…💦 朝からママちゃんも水分摂りまくってる 基本… ・麦茶 ・アクエリアス ・OS-1 (前ブログ【水分補給の選び方】をご覧下さい) そして【間食】にはアイス… 暑いから仕方がないね…💦 でも内臓もどんどん冷えていき… 【腸の活動】も弱まって... 続きをみる
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カロリーアップ・・・ラストday
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ LAST DAY… 今朝の体重38、0kg 昨日と変わらなかった…でも昨日より むくみが取れた状態だ！ この1週間で目標の1.5kgアップには わずか届かなかったが ... 続きをみる
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カロリーアップ・・・あと1日
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重38、0kg ついに来ました！！38kg台！！ ただ若干の足のむくみが気になるところ… 排出量が足りていない？？ということも あるから、今日は足をしっかり動... 続きをみる
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カロリーアップ週間・・・あと2日
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重37、6kg 微量ながらも、ちょっとずつ増えている🤏 今日は【間食】で目指せ300カロリーアップ！ 朝・昼食間… 【間食】 ☆カマンベールチーズ (明治)... 続きをみる
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カロリーアップ週間・・・4日目
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重37、5kg 寝起きで計量…ちょっと増えたかな？？ 昨夜、前ブログ『パンパンむくみ解消法①❷』 をやったから足がスッキリしてる！！ 【朝食】 ☆シナモンレー... 続きをみる
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カロリーアップ週間・・・ 3日目
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重37、1kg う…ん💦やっぱりそう簡単増えないか…💦 ちょっと足のむくみが気になるな… 【昼食】 (通常メニュー) ☆そうめん 1束 (167kcal)... 続きをみる
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カロリーアップ週間・・・2日目
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 多くのひとは太るのは簡単…わたしもそうだが 好きなものを食べたいだけ食べれば あっと言う間💦💦💦 でも、ママちゃんを見ていると、太るのって 痩せるより、本当に大... 続きをみる
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菌から守る！唾液腺マッサージ
ハミガキを済ませたママちゃん♪ 寝る前の【誤嚥性肺炎予防】として 1分で簡単！ 『唾液腺マッサージ』をしましょう！ 【唾液腺】とは ・耳下腺 ・顎下腺 ・舌下腺 のように唾液の分泌を促す器官のこと ☆自分でやる場合… ・両手で唾液腺を包み込む ・人差し指と中指で耳を挟む ・「クルクル」回したり「ブル... 続きをみる
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『口の中』がカラダをつくる！！
【パーキンソン病】になると… …というだけでもないだろうが ママちゃんは歳を重ねるにつれ、何もかもが 『おっくう』になってきたみたいだ…💦 ママちゃんはとっても整理整頓が上手で お掃除好きで、常に家の中がキレイだった🌟 子供の頃から、わたしがオモチャを広げても そのすぐ後から片付けてくれるから、... 続きをみる
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『自信』がもたらすチカラ
今日はママちゃんに髪の毛を切ってもらった！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ママちゃんは45年間『美容師さん』だった… カットが早いと近所では有名な美容師さん♡ わたしは生まれた時からずっとママちゃんに カットしてもらっている… 『あなたは短い髪が良く似合う』と言われ 子供時代は常に、... 続きをみる
- # パーキンソン病
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『パンパンむくみ』の解消法③❹
昨日に引き続き… 『パンパンむくみ』の解消＆予防運動を やっていこう！！ ママちゃんのように、なかなか外出できない人や この『STAY HOME』の時期 『足がパンパンで重いし、痛い…』 『暑いのに、足先は冷たい…』 『とにかくダルい…』 などスッキリしない今日この頃… 5分で簡単！！ 『パンパンむ... 続きをみる
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『パンパンむくみ』の解消法①❷
【カラダの『声』numéro3】むくみ でも述べたように…ママちゃんもちょっと油断すると すぐに『パンパン足』になってしまう… 【パーキンソン病】ということだけではなく 高齢者には、とても引き起こりやすいトラブルだ 自らある程度の運動ができるのがベストだが… ママちゃんのように、なかなか外出できない... 続きをみる
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【カラダの『声』numéro3】むくみ
パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ 『むくみ』 ・医学用語では浮腫(ふしゅ) ・中医学では水腫（すいしゅ) という カラダの生理代謝機能の範囲を超えて、過剰な 水分が溜まった状態で、全身どこにでも起こる 簡単にいえば 『カラダの中の水たまり』 【パーキンソン病】においては ・運動不足 ・新陳代謝... 続きをみる
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『脱水症状』チェック！
気温27度…毎日暑くなってきた… 午前中はママちゃんの入浴day♪ わたしは滝のような汗をかきながらママちゃんの カラダを洗い…入浴後も全く汗がひかなかった… 『暑くないの？？』と聞いても 『全然暑くないよ。はぁ〜気持ち良かった♡』 と涼しい顔してる… いや。いや。それ危険でしょ⚠️ 人間のカラダに... 続きをみる
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食べているのに体重減少…
今朝のママちゃんの体重37、4kg また痩せてきた… 1週間前は37、8kgだったのに… 【パーキンソン病】の【体重減少】は悩みのタネ… しっかり管理して都度修正していかなくてはならない ただ毎日測定して、あんまり神経質になっても困るから わたしは1週間に1度記録している ・食事の摂取不足 ・抗パー... 続きをみる
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『すくみ足』には魔法の言葉！
今日も雨… そんな日のママちゃんは『すくみ足』気味… 【パーキンソン症候群】の人は初期症状から 見られるみたいだが、ママちゃんのように 【パーキンソン病】の人は薬の長期服用や過剰効果 によるウェアリングオフの時に出てくるらしい 『すくみ足』は足を出そうとすると ガタガタと震えたり、出したはいいが体幹... 続きをみる
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『パ』ンダの『タ』『カ』『ラ』もの
今日の青空も最高！！ そんな日はまたベランダに出陣！！ 大きな声で… 『パ』ンダの『タ』『カ』『ラ』もの 通称『パタカラ』体操！！ とっても簡単！ 『食前準備体操』 旦那の働いているメディカル介護施設でみんな やっているみたい！！ 食前にやる事で、飲み込みがスムーズになる！ 【覚え方】 『パ』ンダの... 続きをみる
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【カラダの『声』numéro2】自律神経
パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ 『自律神経障害』 そもそも自律神経って？？ 脳の【視床下部】からカラダ全身に張り巡らされて いる神経で、自分の意思とは関係なく24時間、365日 働き続けているもの その種類は… ①交感神経 ②副交感神経 この2種類 【交感神経】 日中や活動が活発な時に優位に... 続きをみる
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『見守り』という選択
【介護】に対して人それぞれ色々な考えが あると思うが、わたしは… 『介護はする側とされる側が必ずしも同じ方向を 向いているわけではないのでは？』と思う… 【する側のエゴ…】 【される側の負担…】 という場合もある、もちろん家族や周りの人が 頑張ってくれるからそれをエネルギーに 頑張っていこう！と思っ... 続きをみる
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楽ちん！ヘアカラートリートメント
ママちゃんを洗髪するときヘアトリートメントで うっすら【カラーリング】もやっちゃう！ 友人にいただいたもので、スゴく気に入ったのがコレ！ 【アンナドンナ】エブリカラー トリートメント (グレー) 【全成分】 水、ジメチコン、セタノール、グリコール、BG、グリセリン、ベヘントリモニウムクロリド、メマツ... 続きをみる
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足の付け根で血流アップ！
足の付け根→★【鼠径(そけい)リンパ節】 ここをナデナデ♪ するとカラダがポカポカしてくる リンパ節マッサージでデトックス効果もあるが この部分には【大腿(だいたい)動脈】という 太い血管がある 強いチカラではなく、優しくナデナデ♪ するだけ 血流が良くなる！ 自分で寝ながらやる場合には手先4本の指... 続きをみる
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薬のおかげ？薬のせい？
あくまでも素人考えかもしれないが 『薬』には常に疑問が残る… この間のママちゃんの受診で 『今の薬は1日6回まで増やせるから、効きが悪く なれば量や回数を増やせば大丈夫だよ』 と言われた… そんなに単純な話だろうか… そんなに飲んで大丈夫なのだろうか… もちろんドクターのことは信頼しているが それが... 続きをみる
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排便ルートでどんどん出そう！
今日のママちゃん 5日前にお腹を下してからお通じSTOP -_-b お腹を触ってみると… ♪ いました ♪ いました ♪ 【S状結腸】付近に固い集団が… 排便促進にお腹マッサージはとっても有効！！ 『排便ルート』に沿って、ゆっくりモミモミ 自分でも寝ながらできる！！ ※自分でやる場合には両手を重ねる... 続きをみる
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【カラダの『声』numéro1】便秘
パーキンソン病の【非運動症状】で悩ましいのが 『便秘』 便が腸内に滞ると、それが腐敗して悪玉菌が どんどん増えていく ⚠️オナラが日ごとに臭くなる… 腹痛やむくみなども出て、QOLも下がり ひどい場合には痔や腸閉塞になる場合も… 【腸】と【脳】にはとても密接な関係があって 体内に有害なものが侵入する... 続きをみる
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脳の可塑性というもの
ここ数年、読書に全く興味が失せていた。読んでいるようで、目が文字にとどまらないというのが一番正確な表現だろうか。 先日バカリズムという芸人が「自分は本を読まない。文字の羅列は図形にしか見えない」というような意味のことを言っていて、はたと気づいた。 この感覚に似ていることに。 脳にチップを埋め込む手術... 続きをみる
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体は語りかけています。パーキンソン病
パーキンソン病の原因 何故、パーキンソン病になったのか？ 先人は五臓六腑から出る病なしと語られています。 右股関節の手術と同じにパーキンソン病を発症されている方の体の歪みは右足の肝臓経絡を走行している筋肉は短縮しており胆嚢経絡は牽引させているために、外側が張っています。 施術をすると元に戻るのですが... 続きをみる
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ちびまる子ちゃんのように・・♪
マインドフルネスとは・・・ 何かの行為を指すのではなく「今この瞬間」に気づいてる状態を言う・・ 新しいことでも何でもなく「本来の自分を取り戻す」ということなのです。 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス 文響社 本 「からだを壊してまでやるべきことなど、この世にはありません」 ... 続きをみる
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【グッドワイフ】シーズン5 18話
海外ドラマ 【グッドワイフ】 シーズン5 18話 隠された思惑 Amazonプライムビデオ 字幕視聴8.14 17話のラストシーンで 【バックトゥザ・フューチャー】の "マイケルJフォックス"が！！！ そういえばグッドワイフ過去シーズンで何度か登場 リアルマイケルは、パーキンソン病？を患って一時は復... 続きをみる
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明日は通院日だ・・・
何やらバタバタ・・・しなきゃあかんのに 私と実父 色々と子供の頃からありまして・・・ 部活にて椎間板ヘルニアになり歩行不可能 高校中退、椎間板ヘルニアの手術後、家を出る(高3の年かな) ようは・・・家出だの(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 二十歳の頃に母親を病気で亡くしてます。 間接的に父親に殺されたといまだに思... 続きをみる
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モハメド・アリ亡くなってしまったんだね。この人は伝説の人？レジェンド？
ボクシングを引退し、数年後？ パーキンソン病という病気になったらしい。 自分は、ちょっと 痛々しいという感想を得ていた。 自分は、その人物の伝説を知っていたから この人物は、リングで戦い。 人種差別問題でも戦っていた。 そして、政府とも戦っていた。 ボクシングを通してね？ 彼は、全盛期。 徴兵制を拒... 続きをみる
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闘病記
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プロポーズの時の『一生』って？
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知った気になっていた頃
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見て触れられる存在
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【妊娠糖尿病】双子だと妊娠糖尿病になりやすいって本当？
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1回目の抗がん剤の感想
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記録が更新されていくこと
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【糖尿病】4か月でHbA1c15.0→6.2まで下がったのは現代医療のおかげなので。
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【糖尿病】努力だけで何とかなるとは限らないけど努力は無意味ではない
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我が家のタマゴ事情【化学物質過敏の暮らし】
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もっと早く買いたかった！
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眠れなくて薬を
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画像が嘘だと文章も嘘じゃないかと思ってしまう問題。
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遺す夫と遺される妻の闘い
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バセドウ病の数値が正常に戻りました｜体調が回復して感じたこと
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【糖尿病】病院食の量のバナナで血糖値が爆上がりする患者もいます。
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漢方薬
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クロレラバイオリンクの飲み方・効果的な続け方｜漢方薬局ほどよい堂の無料相談で体質に合わせて提案
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高貴薬とは？牛黄・鹿茸・冬虫夏草など“特別な生薬”を体質に合わせて選ぶ漢方相談
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梅雨のだるさは「湿邪」かも？養生訓に学ぶ梅雨時期の養生法
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虎屋菓寮＆漢方病院へ
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新型栄養失調とは？カロリーは足りているのに栄養不足になる理由と玄米の栄養価
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早いものでもう５月
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痩せる前に、解約しました
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薬膳茶の飲み方ガイド｜体質に合う選び方と続け方【ほどよい堂公式】
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薬膳茶おすすめ10選｜体質別に選ぶほどよい堂の薬膳茶通販ガイド
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シランは薬草になるそう、、、／今日は授業参観だった
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春は体の中の将軍が暴れる季節｜イライラや不調の正体
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漢方薬
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漢方を変える前に、手放すもの
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★娘がキレるのは当たり前なんだ。馬鹿母は死なないとダメだよねー
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悲しい中年の体、せめて艶髪を目指すしかない
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