敗北の傷跡と豊穣の門☆牡羊座21-22度【星と神話のものがたり】
2026年の視座で、サビアンシンボルを読みとく記事を綴っています。 ただいまわたしたちの太陽は牡羊座の季節をめぐり中。 前回の20度は、「一粒のパンくず」に宿る無限の慈しみを確認するようなものがたりでした。 牡羊座成分は、24節気「清明の候」とリンクするように、「内なる太陽(源泉)」を養い、今日、そ... 続きをみる
2026年の視座で、サビアンシンボルを読みとく記事を綴っています。 ただいまわたしたちの太陽は牡羊座の季節をめぐり中。 前回の20度は、「一粒のパンくず」に宿る無限の慈しみを確認するようなものがたりでした。 牡羊座成分は、24節気「清明の候」とリンクするように、「内なる太陽(源泉)」を養い、今日、そ... 続きをみる
徒歩でスーパーへ行ってきましたが、帰り道車がこちらへ突っ込んできそうになってイラッとしてしまいました。以前もスーパー行った帰りにイライラして騒ぎそうになった事があります。生きづらさを感じますかね。 それと何故イライラするか自分でも良く分からないです。買い物で集中するからかな。
やる気ゼロでも動ける魔法!“25分だけ”で仕事が進むポモドーロ手帳術 「今日はなんだか仕事の気分じゃない…」そんな朝、ありませんか? やる気が出ない日でも、ほんの少しの工夫で「動ける自分」に変わることができます。 今回ご紹介するのは、世界中で愛されている時間管理術「ポモドーロ・テクニック」。 25分... 続きをみる
夜のお楽しみ。ジッと見つめたまま2匹とも動きません。大変な集中力です。時々「カカカッ」と独特の啼き声を出しています。
家族、niceをくださた方々、私のブログに目を通してくださった方々ありがとうございます。 昨夜、今朝と割と涼しく、クーラーなしで、眠り、午前中もエアコンはいりませんでした。 こんな日は、嬉しいです。 前のような疲労感やしんどさはだいぶよくなって、今日は、久しぶりでピアノが弾けました。 首の痛みはまだ... 続きをみる
執筆のために、度々カフェを利用する。 カフェに「コーヒー」は、欠かせない。 睡眠を重要視している僕にとって、 「コーヒー」との付き合い方には、ルールがある。 「コーヒー」と睡眠は、密接に関係している。 カフェインは、 鎮静作用である、アデノシン受容体を、 ブロックする。 よって、カフェイン過剰だと、... 続きをみる
無意識の全自動 宇宙のあくび【369】
「集中」を妨げている3つの原因|集中力がないのではなく、邪魔されているだけです
【職場の断捨離サポート】のお手伝いに行ってきました♪
望む結果をつくるために欠かせないこと|結果が出ない本当の理由はここにあります
夢中になれる時間:心を保つために
理想は選んで熱中できる時間の中にある
あまり祝日とか連休は意識しないようにしている
ラジカルアクセプタンス
考えすぎて疲れた心を止める3つのステップ
また雪が積もった!&おうような心を身につけなくちゃだ!
【シングルタスク】時間を決めて「ひとつのこと」に集中する
夢中で向き合う
一口30?
【悲報】中年ゲーマーのワイ!もうゲームに集中できなくなるって話し。
積み重ねていく人生
ー3ー 夜、ベッドに入り、電気を消す。 そうすると、 そこに、いる。 絶対に布団から手足を出してはいけない。 ベッドの上が本当に安全かはわからないが、 出たらダメだ。それはわかる。 静かに、静かに。 自分の気配をできるだけ消して。 耳に全神経を集中させ、周りのすべての音をひろう。 ワニの動きを聞き逃... 続きをみる
勉強仲間がウサギの場合 勉強は大変だということは誰もが知っています。長時間、わかりにくい概念、そしてもちろん、試験に対する恐ろしい不安。でも、勉強を耐えられるだけでなく、楽しくする秘訣があるとしたらどうでしょう。究極の勉強仲間、フラフテイル教授をご紹介します。 はい、その通りです。私の最新の家庭教師... 続きをみる
幸せな人生を送るためのシンプルなルール 人生は複雑に感じられることが多いですが、幸せは手の届かないところにある必要はありません。時には、平和と喜びをもたらすいくつかのシンプルな原則に従うことが大切なのです。ここでは、日常生活で幸せを育むための、簡単に実行できるルールをいくつか紹介します。 1. 感謝... 続きをみる
台風が夜中のうちに行き 朝起きて家の周りみたら 被害なし 停電なし よかったわー 暑くて 暑くて そうそうに 部屋へ やっぱエアコン最高ー 電気代が恐怖🫨 今日もセリアへお買い物 刺し子やスクラッチアートなどを買った スクラッチアートは とても気になっていた ポストカードサイズが六枚も 入っている... 続きをみる
効率的なトレーディング環境を整える:快適で集中できるトレーディングスペースを作る FX取引において、効率的なトレーディング環境を整えることは、取引の成功に大きく影響します。快適で集中できるトレーディングスペースを作ることで、取引の精度を向上させ、ストレスを軽減し、長時間のトレーディングセッションをサ... 続きをみる
自分であって自分ではない顔 人から言われて初めて知る 自分では見られない他人顔 他人から身知れた僕の顔 ただ一点を見つめる しかめ面は集中の証 軽く口を開き遠くを 見るのは情報整理の最中 キラキラも ギラギラも 己に充満する欲望の現れ 窓に映る半透明なキメ顔は これから起こる前触れへの 期待と不安へ... 続きをみる
はじめに 現代社会では、多くの人が仕事と生活の両立に困難を感じています。 長時間労働による過重な残業は、心身の健康を損なうだけでなく、プライベートな時間を奪ってしまいます。 しかし、上手なスケジュール管理により、忙しい中でも自分の時間を作ることができます。 本記事では、残業なしで自分の時間を作れる人... 続きをみる
はじめに 現代社会は過密なスケジュールと高いストレスレベルに覆われています。 長時間労働や家庭と仕事の両立など、さまざまな要因により、ストレスを溜めてしまう人が増加しています。 ストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼすため、適切な休憩を取り、ストレスを溜め込まないことが何より重要です。 本記事では、... 続きをみる
はじめに 現代社会において、時間管理は重要な課題となっています。 多忙な日々の中で、やる気を保ちながら効率的に時間を使うことは、仕事や勉強、趣味など、あらゆる分野で求められる力です。 本日は、「やる気を保ちながら時間管理のメソッドを実践する」をテーマに、具体的な方法について探っていきます。 集中力を... 続きをみる
はじめに 仕事の効率を上げるためには、頼まれた仕事をいつやるかを適切に管理する必要があります。 しかし、多くの人がこの点で悩みを抱えています。仕事に追われる毎日では、なかなか余白を作ることが難しく、ストレスが溜まる一因となっています。 そこでこの記事では、仕事の余白を上手に作り出し、効率的な仕事術を... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これから大きく変化する時代に入るとさらに形のないものや目に見えないものが重視されていく。結婚していてもしていなくても、学歴があってもなくても、肩書きがあってもなくてもみんな不安を抱えたり悩んだりすることがある。 だからこそ過去にとらわれず真っ白なキ... 続きをみる
しつこく(でもない?)、ワ行です。 ウォは、月日とお金で練習してね。で、ウォが、他の子音とくっついたときに、ウォだってわかるようになりましょう。 何してるの?は、ムォ へヨ? 何ですか?は、 ムォエヨ?とか、ムォヨ?、ムォ?だけでも。 なぜですか?は、ウェヨ?ウェ?だけでも。 外国の外の、ウェは、オ... 続きをみる
愛する日本の皆様 今日から2月 日本は1月、2月といえばまだまだ寒さが厳しい感じやけど、 スペイン、アンダルシア地方は 2月になると寒さが和らぐ。 それにしても今年は暖かく、昼間は20℃超える事もある。 家の中も窓は全開!! 寒いの嫌いな私には過ごしやすくて有難い。 私の頭の中を巡っていること。 子... 続きをみる
昨日食べた物 ジムに行ってきたがスタジオに入って間もなく プッツーン! 集中が切れた。 あぁ〜 やる気が無くなりその後帰宅 今日はダイエットやめだ〜とハイボール片手にあらゆる物食す。 昨日食べたもの 昨日初めて作った物が 大根ステーキ
キャパ狭いテンチョです。 ここ数年、よりマルチタスクを求められる世の中になってきたと感じます。 アンドロイドスマホではかなり以前から分割画面が出来るようになっています。 更にAmazonPRIMEやYouTubePREMIUMではワイプにして小窓で見る事も出来ます。 1枚目はYouTubeの自転車整... 続きをみる
ネットでみつけた、お言葉。 記憶力は、有酸素運動がいい。 ワーキングメモリーは、手書き。 決断力は、オンオフの切り替え。 集中力は、SNS断ち。 他にもあるが、このSNS断ちは、はい、私です。 Duolingoは違うと思うが、FBやゲームは少し減らしたほうがいいね。 今日は7時に起きて、朝食しながら... 続きをみる
まえがきで衝撃的なことが紹介される。 「人間の脳はデジタル社会に適応していない。」というものだ、急激に増えるうつ病に睡眠障害。スマホによって脳はハッキングされているという現実も露わにする。恐ろしい内容だ。 スマホ脳(新潮新書) 新潮社 Digital Ebook Purchas 第1章 人類はスマホ... 続きをみる
三連休明け、ゾンビのようにフラフラと職場に行きました。 しんどい、暑い、ダルい。 夕方になり、退勤時刻。また、ゾンビになってフラフラ駅に向かいました。 夕方、お仕事を終えてお迎えに行ったのでしょうか。お子さん連れの人達とすれ違い、またいつもの憂鬱な気分に陥りました。 このパターン、何回繰り返すん? ... 続きをみる
孫①、孫②の体調不良がダブルブッキング! 孫のお世話希望日も重なってしまった(/o\) 先に予約(笑)?があった娘家族の孫②は、お世話に行くために、もう新幹線の予約をしてしまったし…。 なので、息子家族孫②については、夫が半日お世話可能となった。あと半日は仕事。 夫も、仕事が立て込んでいるよう。 大... 続きをみる
ほどほどにしておけばいいのに、溜まっている事務処理を集中してやったせいか、仕事が終わって帰宅後、寝落ちする。ここまでと思ったところまでやらないと、次の日の予定がたてられず、いつになったら事務処理が追いつくか解らない。今まで事務をため込むことがなかったので、あとさき考えずに集中してしまい、疲労感が強く... 続きをみる
毎日ではないのだけど 塗り絵をしています。 たまにしかやらないのだけど 塗り始めると、 集中して塗ってしまっているという感じ。 今回塗り終えたのがこれです。 6作目(^^♪
初めてみた クレープペーパー 切るのが邪魔くさかったのでパンチでカットした 花びらに見えますか? ここまではよかった 貼り合せてみた 上手くいかないなぁ とうとう 集中が切れた。😂😭😵
2020年2月4日(火) 本日の朝ごはん♪ ●豆乳 ●マヨネーズトースト ●野菜スープ ●野菜サラダ ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒のハイネックシャツ ●グレーのフード付カーディガン ●ピンク×ネイビーの起毛パンツ ●黒の水玉ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ... 続きをみる
おはようございます😃 最近夜にジョギング?いやウォーキングか!笑 くらいの運動を週に最低2回するようにしてます😌 疲れてる日にあえてやってみるとコレが意外とスッキリします!!ストレス発散になってるようです😆 今日は 場面を切り替えれば仕事がはかどる! について書きたいと思います!! 昨日もアッ... 続きをみる
おはようございます☀とっても今日は寒いですね! 私はとうとう手袋も出しました!!! 今日は 子供と遊ぶ時は徹底的に! について書きたいと思います! 仕事から帰ってくると、疲れてるし、家でも家事や仕事のことを考えたり、LINEの返事等色々考えることが沢山ありますよね😣 そんな時でも子供は遊ぼう!!っ... 続きをみる
デフォルトモード Washington 大学のRaichle教授が『安静時に特異的に相関して活動する複数の脳領域がある』事を発見したことによる。って難しいですね(><)では中庸を取ってwikipediaを参考に The default mode network is most commonly sh... 続きをみる
よく死ぬほど考え抜くのと何も考えないは同じだ!とどこかできいたのを思い出しました^_^ そこら辺?が段々と科学で裏付けられて来てる感じですね^_^ キーワード🔒デフォルトモード Washington 大学のRaichle教授が『安静時に特異的に相関して活動する複数の脳領域がある』事を発見したことに... 続きをみる
「ほぼ日手帳」が世界で爆売れする理由とは?
【断捨離】すみませんvsありがとう♡意識の変化♡
【断捨離】ごきげんに過ごす‼️♡DON!DON!断捨離三部作より♡
【断捨離】キッチンの断捨離♡換気扇を綺麗に♡
食生活と食材を考えて気持ちよく過ごしたい
デジタル断捨離も辛い
<節約DIY172>折り畳みコンテナが増えた
最短狙うも
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引越しの荷造り、掃除機出すの面倒じゃねぇべか?ハランも安心の「手動ポンプ付き圧縮袋」がわや便利だべ!
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30年選手のソケットを卒業!キャンピングカーに7ポートシガーソケットを導入した結果
【シニアの暮らし】おひとりさまに向け、小さな整え続く。。
弔いのあとの静かな片付け