ムラゴン ホーム
暑い夏が来た2026・7・11（土）
今日は、どうやら～梅雨が終わったのでしょうね これから～去年のような～暑さが続くかと思うと・・・ もう、家でクーラーと、お友達になるしかないかな😞 それにしても～今週は毎日～なんやかや！と用事があり 忙しくて・・・疲れました 歯医者、内科、映画を見に行きました、オカリナ、ウオーキングクラブ と毎日... 続きをみる
ゴーヤチャンプルーのムラゴンブログ
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沖縄は遠いから、阪神百貨店めんそーれ沖縄へ行ってきたさ
相方はハマるとしつこいくらい同じ処に行きたがる 私が古い那覇空港に行ったと 日本じゃない、アメリカだと思った話をしたら 行ってみたいと沖縄に行って即ハマった それから数年、年2回くらい旅をしていたので 職場の人に「沖縄県出身」と思われていた 顔が少し濃いのでね 平たい顔族系の相方 店をやっているとき... 続きをみる
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英樹とケンイチ 似てます
“ポチっと応援ありがとうございます！励みになります” お立ち寄り頂きありがとうございます 4月12日（日）この辺りの今朝の最低気温は12℃最高気温は24℃ とのことで 晴れ！しかい花粉が極めて多いで 富士山が靄って見えなくなりました このごろ 朝3時半頃に目が覚めます なんなのです ショウガナイから... 続きをみる
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娘のオシャレ、純米酒 木曽三川『江戸』
ラジオを聞いていたら、 テーマが『私のオシャレ』だった。 リッスナーの皆さんは 色んなエピソードをお持ちだ。 ワタシには愉快なエピソードはないけれど、 忘れられない『娘のオシャレ』の思い出がある。 北カリフォルニアの小学校の卒業式は、 日本と違ってカジュアルだ。 それでも皆、ちょっとしたよそ行きの服... 続きをみる
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フィリピンのゴーヤチャンプルー
こんにちは。 フィリピンでは、ゴーヤをアンパラヤ と言います。 アンパラヤ・チャンプルー、フィリピン のゴーヤチャンプルーです。 フィリピンのゴーヤチャンプルー ゴーヤと肉や野菜の炒め物です。 美味しいゴーヤです。
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私の世界で愉しんで生きる
ブログをお休みしているここ数日は 私の世界でとてもリラックスしてだらだら過ごしています。 友達が車出してくださり3人でプリントップからの～ 尾道ラーメン。 今月はお誕生日月間なので 先日はマダムがフランス料理のフルコースランチに連れて行ってくださったり、、 （車にスマホ忘れて写真はなし＝） お家で時... 続きをみる
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小雨：：：( ^^)T ：：： 雨だ
今日は気温が28℃です。 雨降ると気温が下がるねえ 家庭菜園 水あげなくてよいから楽だね 今日は なすび かぼちゃ ゴーヤ 採れました。 なすびとかぼちゃ 天ぷらにして 天ぷらうどんにしました。 とてもおいしかったです。 讃岐うどん アマゾンで買ったのに 入れて食べたよ 湯で時間が長いけど おいしい... 続きをみる
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フィリピンのゴーヤ・チャンプルー
おはようございます。 常夏のフィリピンでは、ほぼ一年中 夏野菜のゴーヤが収穫できます。 ポピュラーな野菜の一つです。 ゴーヤは、フィリピンでは、アンパラヤ といいます。 ゴーヤチャンプラーに似た料理も あります。 アンパラヤ・チャンプラーです。 フィリピンのゴーヤチャンプラーです。 美味しいです。
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いつまで元気でいられるのかしら
最近よく思うこと 『いつまで元気でいられるのかしら…』 気弱になっているのでもなくて 暗い気持ちでもない 淡々とした気持ちで、そう思います。 お料理を作っているときに ちょっとお洒落をして街を歩いているときに 夫と美味しいものを食べにいったとき 友人と会うとき ふっと夕焼けを見たとき 永遠ではない今... 続きをみる
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夏の挨拶は、お味噌汁飲んでますか？熱中症対策
仕事で関りのある訪問看護ステーションの看護師さんが言っていました。 「味噌汁は熱中症予防になる」と。 理由は、味噌汁からは水分と塩分がいっぺんに摂れるから それに野菜や豆腐などをあわせることで、 栄養素も効率的に摂ることができるからだと。 なのでこの看護師さん、 この時期になると利用者さんのお宅に伺... 続きをみる
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私好みのゴーヤチャンプルー
このところ ジメジメ、ムシムシはするけど 気温は下がってるのでほっとしています。 間も無く、梅雨が明けるようだけど また、先日のような暑さになるのかと思うと 恐怖がさきにたってしまいます。 ****** まったく自己満足なのですが 最近、ゴーヤチャンプルーが上手に作れていると思います。(写真は取り忘... 続きをみる
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帰って来た相棒、ビールのツマミあれこれ
本日のモモ地方、日中はなんと33℃という 真夏日。 明日は36℃、土曜日は24℃の予定‥。 気温がジェットコースターのよう‥(๑*д*๑) 先日、モモと行ったロスガトスダウンタウン。 シコンノボタンが美しくて、パチリ。 新しい場所が大好きなモモは、ニコニコ顔。 楽しくお散歩♬ 🥀𓂃𖤥𖥧𖥣⋆... 続きをみる
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朝の散歩 / ゴーヤづくし
朝晩がずいぶんと涼しくなってきたので 夫と二人、朝の散歩へ。 少し長めに歩きました。 これから菜園計画のことや、来月は、どこに遊びに行こうか…。とか。 私が、そろそろ美術館に行きたいと思ってること。 などなどを、道すがら話しました。 空が高くて、青空がすっきりとしていて、とても気持ちがいい朝でした。... 続きをみる
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元気に飛び回って遊べる時間
お休みの今日は7時過ぎから ラン・ウォーク・ランに出かけました。 久しぶりにホットコーヒーを持って出かけて ベンチで休憩しようかな？と思える程度の気温になりました。 風もそよそよと吹いて 歩いたり走ったりの方々を今までよりもたくさん見かけました。 川土手を往復7キロくらい。いい汗かきました。 少し遅... 続きをみる
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ゴーヤチャンプルー
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ゴーヤチャンプルーとスペインの泡
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沖縄料理
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バンの幼鳥を正面から ～目玉焼きの朝ご飯、ゴーヤチャンプルーの晩ご飯～
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【かめかめレシピ】苦味を抑えたゴーヤチャンプル ＿沖縄料理レシピ・作り方＿ ゴーヤの苦味取りのコツも紹介
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札幌大通公園でベンチのペンキ塗り
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一日一品 ゴーヤチャンプルー ＆ ゴーヤチャンプルーにあう汁物
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梅雨☔ですが、晴天🌞「仙禽 クラシック 弐式 おりがらみ」
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我が家の夏の定番メニュー登場「冷や汁＆ゴーヤチャンプルー」
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旬の物は安くて栄養があるはず
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季節外れの続き
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沖縄料理と琉球泡盛いちゃりば！！さん @新潟市西区 ゴーヤチャンプル定食
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必須ののど薬
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魚島屋久茂地店/海鮮居酒屋さんは面白い卵の玉子焼きで盛り上がろー！
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チャンプル風 焼きそば！！
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【那覇・長田】かおりそば｜煮付・ゴーヤーちゃんぷる
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スパイシーカレーとアボカドを新鮮に保ちたい
今日は3連休最終日。 昨日一昨日と尾道に遊びに行ったので 今日はのんびり家をととのえたり 自分メンテナンスの日。 朝のうちにお買い物に行ったらお値段も手ごろな美味しそうなアボカドが 売っていました。 先日膝痛につぃての記事を書いたときに ヨハネのケーシーさんが膝痛にはアボカドが良いこと アボカドに含... 続きをみる
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ROUND166 The 万ヒラ弁当と猫🐈
・・万年ヒラリーです・・ ・・月曜日からなかなか疲労は抜けません・・体調悪いですが今日も仕事に向かいます・・ 昨日の万ヒラ弁当と息子マン②のおかず 息子マン②おかずはシャケとノンフライ唐揚げと牛肉炒め 私は加えてゴーヤチャンプルーと白身魚のフライ 昨日はゴマシオ！玄米ごはんです！ チャトラン！目が疲... 続きをみる
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ゴーヤチャンプルー / なます
ベランダのゴーヤを収穫。 小さめだけど。 ちゃんとゴーヤ。 そして、ゴーヤチャンプルー作りました。 大好きです。 お豆腐の水きりをしっかりして ちょっと焦げ目がつくくらい炒めるのが好きです。 ☆☆☆☆☆ そして。 なぜか、お正月じゃないけど紅白のなます。 好きなんです。 見ためも、キレイで。 季節に... 続きをみる
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料理の記録23/07/24-ゴーヤチャンプルー
＜ゴーヤチャンプルーライス＞ 関東甲信越も昨日梅雨明けした。雨がほとんど降らない空梅雨が終わった。いよいよ本格的な真夏がやってくる。 こんな時期はカレーライスがいい。それから、冷たいそばやうどんもいい。かんたんな焼きそばもいい。 だが、いろいろ作った中で、やはり、ゴーヤチャンプルーがこの季節らしい。... 続きをみる
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人生100年時代…想像もつかん…
お仕事から帰宅して 14時過ぎ今日のごはんはゴーヤチャンプルー。 前回ゴーヤの半分とにんじんを一緒に冷凍しておいたので 時短でできました。 玄米おにぎりはチーズ＆ゆかり＆枝豆。 大変美味しくいただきました♡ 続けてデザートはスイカと豆乳ヨーグルト。 スイカは甘くって美味しかったです。 尾道の山間の町... 続きをみる
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お年寄りの自転車転倒
お仕事から帰宅して今日のお昼ごはん。 ゴーヤチャンプルーは昨夜の残りもの、ひじき煮ももう食べきらないとと てんこ盛り。納豆、玄米ご飯。 この夏初めてのゴーヤチャンプルー。 出始めは高かったゴーヤのお値段も安定してきたので。 今日はシーチキンを使いました。 バナナい豆乳ヨーグルトをかけてピュアココアか... 続きをみる
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ブログの書き方 / ゴーヤチャンプルー
最近、今後どんなふうにブログを書いていこうかと考えることがあります。 どんなふうにとは、文体だったり、表現だったり、内容だったり。 その時その時の気持ちを自由に、は、わかるのですが、それでは、ちょっと漠然としすぎているな。と、思います。 より等身大な私を描きたいのかも。 ブログの書き方、いろいろ自分... 続きをみる
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短くした髪と最近の晩御飯
最近まで暑くて、いつまで続くのかと思っていましたが、急に寒くなり慌てて羽毛布団を出しています(^^; 連休は台風で、ずっと天気も悪い… なかなか爽やかな秋晴れとはいかない関東地方です 夏の間忙しさと暑さで髪を一つに束ねてやり過ごしていましたが、そろそろ髪型もちゃんと整えなければと美容院に行ってきまし... 続きをみる
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奥さん、と呼ばないで！！
お盆休みだから？ きょうは大忙しで臨時でレジに入ることプラス2時間半弱。 いつもの痛みに加えて、ドライアイも悪化したのか目が痛い。予定を越えてレジに入らされそうだったので、さすがにそれは断った。この年になると厚かましいというかこわいもの知らず(笑)。 きのう可哀想な人が、おじいさ んのお客様にお母さ... 続きをみる
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誰も守ってくれないでしょ？
今日は職場で NO！と言いにくいことを NO！とお断りしてきました。 今度の有給休暇の日の夜 いつもの夜会議が入ってしまったのですが 出席をお断りしてきました。 たまたま休みの日に会議がかさなってしまうということは あることだと思います。 でも多くの方は不満に思いながらも。 自分が休みでも会議のため... 続きをみる
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今日は何の日>5月8日❶5(ゴー)8(ヤ)の日
今日は母の日です。 それは他の多数のブロガーさんが書かれているはずなので、私がさらに書くことはないです。 というわけでゴーヤの日の方をご紹介。 JA沖縄経済連と沖縄県が1997年に制定しました。 もちろん5（ゴー）8（ヤ）の語呂合わせですが、5月からは実際にゴーヤの出荷量がふえることにもちゃんとかか... 続きをみる
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フルーツサンドと秋川渓谷野菜のお惣菜♪
昨日のおやつはフルーツサンド♪ スーパーの売り場で見つけたもの たっぷりのクリームとフルーツ！ でも個人的には前回買った八百屋さんのフルーツサンドの方があっさりしていて、フルーツが甘くて美味しかったかな(^^; 前回念願のフルーツサンドが買えて嬉しくて娘に写メを送ったら、 すごい！ 何処で買ったの？... 続きをみる
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『ゴーヤ』の苦味は胃腸調整！
やっぱり『季節のものを食する』ことは 理にかなっている✨ お料理上手なパパちゃんが ゴーヤチャンプルー を作ってくれた♪ ※チャンプルーとは沖縄の方言で「ごちゃ混ぜ」 という意味らしい… ☆【ゴーヤ】のスゴいところ ・ビタミンCが豊富 →夏バテ回復に有効 ・カリウムが豊富 →ナトリウム排除 →むくみ... 続きをみる
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ゴーヤチャンプルーと野菜味噌ラーメン
今朝は、混む前にアウトレットを散歩しました。 昨日、 駅の改札内の台の上に スタンプラリーの用紙 が置いてありました。 スタンプを駅で押して アウトレットの インフォメーションセンターに 持っていくと、 クーポン券と スカイライナーの絵のファイルがもらえます。 また、5千円以上のレシートと このスタ... 続きをみる
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料理初心者
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ピーマンの肉詰め
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魚が食べたい！
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見た目酷すぎ、エビ蒸しシュウマイ～ライスペーパーとは仲良くなれませんなぁ～
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生春巻き～むずいわ、ライスペーパー
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【狂気のAIレシピ】宇宙を揚げる「ダークマター（暗黒物質）ハムカツ」の作り方
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きりたんぽってどういう意味？
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今日のネギ（総集編）
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最高においしいハンバーグの作り方を教えてください。
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最高においしいたこ焼きの作り方
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おうちごはんのご紹介☆人んちはこんなのを食べてます。
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口直しに！キャベツのマスタードマリネ☆
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最高においしい暗殺者のパスタの作り方を教えてください。
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小さじ1は何グラム？塩・味噌・片栗粉など換算表まとめ
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最高においしい栗ご飯の炊き方
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最高においしい豚汁の作り方
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家庭料理
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「つけ麺」始めました。っていうか作ってみました
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カラメル香る ♪ マンゴーワッフルミニパフェ (レシピ)
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生ウニをもらったのでクリームパスタを作ってみた。
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カルダモン(ホール)でキーマカレーを作ってみるテスト
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ご飯に合う! ! 甘長ピーマン (甘長とうがらし) の味噌炒め (レシピ)
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手作りめんつゆを作って感じた、市販との違い
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「う巻きとたぬきと」
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辛くない ♪ 淡路島産じゃこと玉ねぎのレンチンサラダ (作り置きレシピ)
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きゅうりのからし漬けをつくった。
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バルサミコ酢と東北の奇祭とニラとひき肉のパスタ
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バナナミルクコーヒーの作り方リール (動画)
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「お漬物は良い器に盛る」
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【水菜の豚バラまき】2025.5.12
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ご飯が止まらない ♪ セロリの葉のナンプラー炒め(レシピ)
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玉ねぎと鶏むねのピリ辛サラダ (レシピ)
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