健康のムラゴンブログ

抜歯しようかと・・・

今日は歯医者の日でした。 仕事を定時で終え、歯医者へ向かいました。 歯のかみ合わせが合っていなかったため、親知らずを削ってもらった後は 痛みが全くなくなりました。 この後そのままにするか、今後のことを考えて抜歯の提案も前回 いただいていました。 考えた末、来月抜歯することにしました。 ちょっと怖いで... 続きをみる

スマホの特典で天然水が当たったのでホイホイ貰いに行った

バフェ夫です。 スマホの特典で天然水が当たった。ホイホイ貰いに行った。 私は真夏でも炎天下でジョギングするという奇行に走る。 時に炎天下で倒れそうになるが、体調に細心の注意を払いながら走る。 そして、大汗をかいて水分補給をするので、水を無料で貰えるのはありがたいのである。 水を飲んで健康でありたいと... 続きをみる

ポテトサラダ、洗濯物の匂い、爪楊枝で掃除

昨日の日記です。 疲れてアップできなかった(;'∀') ポテトサラダ好きなのに、なぜ私は作らないのだろう？ 楽しいし、億劫でもないのに。 いつものごとく、どなたかのブログを見て食べたくなり、作りました。 ポテトサラダ食べていた方、ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵) ジャガイモと人参をだしの素で煮て... 続きをみる

2回目ワクチン接種

ワクチン接種2回目を終えました。 一回目と同じ、昭和の町医者さんで。 今のところ、腕の痛みとなんとなくだるいかな。。。 くらいで済んでいます。 ファイザーだからでしょうか？？？ お医者さんに会ったついでに 帯状疱疹予防接種について相談。 知人が罹っており、怖くなったのです。 涼しくなった頃に、受けよ... 続きをみる

業務スーパーの桃を買い続ける

バフェ夫です。 健康を意識する私は旬のもののを食べ続ける内に、桃大好き野郎となった。 旬でしか食べることができないので、食べれるときに食べておきたい一品である。 しかし、多くのスーパーで桃は高い。 au PAYで10％ポイント還元を実施中でも、ドケチ野郎の私は買うのをためらうくらいの価格である。 し... 続きをみる

【ニクソン】店内湿気60％でしたぁ。【NIXON】

昨日は低気圧で朝起きにくかったです。。。 この頭痛と気だるさに悩む人は身近にも多いです。 どうにかならないかなぁ。。 ジメジメ。工具が錆びませんように！！ 除湿除湿！！ ニクソンから新商品のご紹介！！ ↓近年はガイコクメーカーで流行ってますね～リサイクル素材の利用。 全6色入荷。 実はこんな商品も置... 続きをみる

視神経乳頭陥凹

昨日、先日の健診の結果が届きました。 高血圧以外は異常なしでしたが、眼底検査で 「右：白内障の疑い 左：視神経乳頭陥凹」 視神経乳頭陥凹はギョッとしましたが、調べると 「緑内障の可能性」みたいな、、、 実は若い頃から、何度も指摘されて、ある意味 体質（眼質）みたいなもので。 当時は心配して、いろいろ... 続きをみる

優待コーヒーと業スーバナナで健康を願う

バフェ夫です。 優雅なひと時を過ごす為にコーヒーを飲んだ。 そして、優雅である為に業務スーパーで50円で買ったバナナも同時に食べた。 優待で貰ったコーヒーと50円で買ったバナナの内1本を食べるのでとても経済的である。 バナナは、高めの血圧にはもってこいだとネットに書いてあった。 もともと血圧は高くな... 続きをみる

ひたひたと、コロナが静かにやって来る～

今日は、曇天で降雨無し 湿度70％で蒸し暑い～ 今日はコロナの感染者数が一気に増えたね 各地で過去最高を記録 福岡県も過去最高を記録し、今週の金曜日から緊急事態が宣言される 人流を抑えるためにデパ地下の入場制限を要請するとかテレビで聞いた 効果あるといいね！ 私の勤める安売りスーパーにテナントとして... 続きをみる

スマホの特典でソフトクリームが当たったのでホイホイ貰いに行く

バフェ夫です。 スマホの特典で、ソフトクリームが当たったのでホイホイ貰いに行った。 つい先日も当たったので、引き続きのソフトクリームを食べることになる。 178円位する。 炎天下でジョギングをして、脱水症状を起こしかけた時に食べると効果的かもしれない。 ジョギングも体調を考慮しながら気を付けて行って... 続きをみる

雨ばかり

ずーと雨です☂️ 休みも雨だと何のテンションも上がらず ダラダラしそうで、コレステロールの薬をもらいにクリニックに行ったら またお盆休みだった 仕方なく、同じモール内にあるマッサージ予約して、銀行へ 前から行こうと思ってた 印鑑の変更しました。 やっとひと仕事 楕円形の印鑑が回りが欠けてるので、その... 続きをみる

ミロあった ☕

一時期ネットで話題になり販売中止になっていたミロ このご時世 健康に良い 免疫UPによいと聞けば 健康志向にもなる ミロは価格も手に入れやすいので やっと家族で飲めるようになった 我が家では家族全員で栄養補給のサプリの一環のように ルーティン化しているものの一つです 成果はよくわかりませんが けれど... 続きをみる

あなた自身の抵抗を改善することは王様の方法です。

提醒：提高自身抵抗力是王道。身之正气若强，邪灵就难以侵入身体。足以驱除邪气。（不要指望疫苗和口罩）。 用传统的礼仪手势代替握手在 肆虐的冠状病毒中，我们看到了西医的无能。 你好。我是一名中医志愿者。我用谷歌翻译。 我希望它可以帮助一些人。 DuoSuccess 慈善：https://www.duos... 続きをみる

朝起きられない人たちへ。意地でも起きなきゃいけない日に。

朝強い人、弱い人さまざま(つ▽｀*) 目覚ましは5～6年前からかな、 置くようになりましたよ⌚。 アナログ、デジタル、トラベル用、防塵防滴（脱衣所用）、 音声付き、電波時計タイプ、温湿計などなど。 ほんとに増えました。 たかが目覚まし、されど目覚まし。 色々調べてみると非常に興味深い世界です。 各メ... 続きをみる

噛みしめが強い

数年前から、奥歯が痛くなることがありました。 以前、虫歯だと思い歯医者に行くと、噛みしめが強いため噛むときに 歯と歯が当たって痛みになっていると言われました。 そのときは、この痛みは虫歯ではないんだとびっくりしました。 歯ぎしりや噛みしめは自分では分かりません。 以前、噛みしめ防止のマウスピースを作... 続きをみる

333円OFFクーポンを消費する【au PAY】

バフェ夫です。 何かau PAYで使える333円OFFクーポンを貰った。多分auスマートパスプレミアム会員の特典であろう。ローソンでau PAY支払時にセットすると効力を発揮する。 何を買えば良いかわからないので、乳酸菌を買った。 毎日飲むのですぐに無くなってしまうので、丁度良かった。 クーポンがあ... 続きをみる

50円クーポンの使い道を考える【au PAY】

バフェ夫です。 au プレミアム会員の特典だったと思うのだが、何か毎週50円クーポンの受け取っている。 ローソンでau PAYで支払い時にクーポン券をセットすると50円割引になるらしい。 無欲野郎の私は何を買えばいいのかさっぱり分からなかった。 何も思い浮かばないので乳酸菌を買うことにした。 そして... 続きをみる

九州サウナ巡りに行ってきた。

ソーシャルディスタンスに気をつけながら、九州のサウナ巡りに行ってきた。 大雨で高速が通行止めになるなど、天候には恵まれなかったが、目当てのサウナは楽しめた！！ 写真は行った先で買ったグッズ達。 ウェルビー福岡と、湯らっくす

健康>8：16減量法・再度のご紹介②本編❸空腹感を楽しむ

これらの続きです。 時々、空腹感を非常に嫌悪される方がいらっしゃいます。 太字は空腹を嫌悪する方の言い分、その下は私の言い分です。 ●空腹だと吐き気がする。気持ち悪い。何か食べない限りおさまらない。 空腹時に吐き気がするのは、胃酸過多が原因の場合が多いです。 ぬるい白湯を飲んで胃液を洗い流すと、おさ... 続きをみる

日本の予防医療の現実

顔面神経麻痺発症から3ヶ月

顔半分表情なし人間になってから3ヶ月が過ぎた。 結論から言うと、まだ治ってない。 右のまぶたが閉じないので、家ではテープで無理矢理固定して、片目で生活してる。 飲み物は相変わらずストロー。 直飲みができないので、ビールはお預け。 まあ、眼鏡とマスクのおかげで仕事に支障はないし、片目暮らしにも慣れてき... 続きをみる

なぜか毎日食べているプルーン

ドライフルーツのプルーンを毎日食べています。 量としては、だいたい 1 日に 3 ～ 5 コくらい。 子どもの頃、母が "身体に良いから" と、たまに買ってきて、朝食に出したり、お弁当に入れてくれたりしていました。 正直言うと、最初の頃はあまり好きじゃなかったんですよね。 甘ったるいし、ぐにょぐにょ... 続きをみる

ワクチン1回目接種

昨日、1回目接種してきた。地域の接種だからファイザー。 ホントにあっという間に打って、痛くない。 インフルより痛くないかも。 3時間後ぐらいから、打った所が痛い！ 打撲のような痛み、、、 熱も出ないかなー。 ********* 一夜明けて今日。 熱も出ず。腕の痛みは、夜の今現在、多少引いてきたかなー... 続きをみる

虫歯記念日と涼しくなって眠いワタクシ。

こんにちは。 一気に涼しくなってきました。 8月も半ば、晩夏になり秋に向かっていきます。 月日の流れるのはなんと早いことか？ 今日の話題は 虫歯の治療 虫場つながりで虫の写真。 お客様宅で見つけた素敵なグラスなどなど。 夏の歌も歌って… などなど、平凡な夏の一日ですね。 今日も遊びにお越しください。... 続きをみる

美しい心は後からついて来るものかも。まずは行動。

おはようございます。 天気予報どおり、雨が降り続いています。 梅雨でもないのに 1週間は雨が降り続くよう。 異常気象に慣れて来そうですが こんな気候は今まであったのでしょうか… 不気味です。 NHKが100社に取ったアンケートで 8割の企業が具体的な目標や事業計画を策定していて 脱炭素への積極的な姿... 続きをみる

エンガチョ！ なんだよ！

家の前の後輩が、「コロナ」でした！ 「ご心配かけてすみません」 と。 心配なんかしてねぇ～よ！ 「エンガチョ」 だよ！ 道、半分から、来るな！ だんだん近づいて来た。。。。 道、跨ぐな！！！！！

＜体調不良・＞

梅雨明けから1ケ月近くなるが・心身ともに疲労している。 オリンピックが始まってからが酷い・・コロナの爆発で感染者激増に連動したのか・逆流性嚥下障害が頻繁に起こる・・腹具合も悪く・力が出なくなった。 屋外での作業も厳しくなり・雑草狩りや実生木の伐採も中途半端で投げている。大半が枯れているので一気にやろ... 続きをみる

KFCで10％ポイント還元と100円クーポンを消化する

バフェ夫です。 スマホをポチポチしていたら、いきなりKFCの100円クーポンが表示されていた。 au PAYのキャンペーンで10％ポイント還元対象となっているのは知っていたが、100円クーポンまであるとは寝耳に水である。どうやらauプレミアム会員の特典らしい。 早速KFCに急行し、au PAYで支払... 続きをみる

コロナ禍で亡くなるということ④

通夜の翌日が告別式。 通夜の夜はダンナと義弟で義母と葬儀会館のお部屋でお泊り。 この葬祭場、実は義母が生前に予約していたのよね。まだ元気だった3年ぐらい前に元職場の同僚と入会していたらしい。 その同僚の内の一人が義母が亡くなった日に携帯に電話を掛けてきた。ダンナは最初出るつもりはなかったんだけど、な... 続きをみる

昨夜ビールは飲まず、ポテトチップスを食べながら考えた。

おはようございます。 台風の影響が日本各地の 広範囲に被害をもたらしているようです。 みな様、大丈夫でしょうか。 息子が岡山県から大阪に戻っているので まだ近距離で安心なのですが 現在住んでいる所が川より低い土地で 雨が心配です。 東南海南海地震が来たら 高い建物がなく逃げる場所がないので 反対をし... 続きをみる

Breakfast しっかり作ってゆっくり食べてみる

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸朝起きた時、本当に静かでフクロウと鳥の囀りの合掌が目覚ましなのです。スーパー静か！あのゴミ処理のトラックがやってきても目覚めることがないほどで、リタイア組の私には最適かも。オランダ移住は意外な特典付... 続きをみる

コロナ禍で亡くなるということ③

空港からタクシーに乗って、義実家へ。 田舎のタクシーのドライバー、方言キツくて、ところどころ？？なのだが、 それよりも、シートベルトなしで出発し、ナビあるのにイマイチ理解しないまま走行、笑 そのうちケータイに電話かかってきて、ながら運転、、、おいおい、頼むよ。 まあなんとかたどり着いたけども。思った... 続きをみる

マックで健康的なメニューを選好するも欲望に負ける

バフェ夫です。 マックの優待券を消費する為に夜のマックに向かった。 1ヵ月で1枚使えばよいと思っていたのだが、9月末迄の期限の優待券が8月なのに3枚残っていることに気付いたからだ。 優待胃もたれ投資家と化した私は、カロリーの過剰摂取を抑え、健康的なものを注文しなければならない。サイドサラダと爽健美茶... 続きをみる

コロナ禍で亡くなるということ②

義母が亡くなり、お通夜告別式に参列するため帰省することに。 荷物は、もうこうなることを想定して、礼服関係は前日に送っておいた！これは良かったわ。でも、配達時間、間に合うかはビミョー。最悪、通夜は黒っぽい服着てくからそれで良し。 今はネットで飛行機予約できるからホントに助かる。しかも、娘と息子でサクサ... 続きをみる

コロナ禍で亡くなるということ①

ブログもだいぶご無沙汰していましたが、先月下旬に義母が亡くなり、、、バタバタしておりました。 以前(7/11)にも書いていたけど、だいぶ悪くなっていて緩和ケアに転院か？となっていたが、結局悪化。あの後すぐにダンナだけ帰省。 ダンナが帰省してからも、意識もうつらうつら→血圧が70台→血中カルシウムがか... 続きをみる

おやおや？昨日のアクセス数どうしたことでしょう【ice watchディスプレイが完了しました!!】

先日、投稿後1時間半で450アクセスくらいありました😂 見間違いかと何度も確認。 ぶったまげ。 最近は思うように更新出来なかったので 嬉しい出来事です♪ なんだろアイスウォッチの力？ 本日も地下街、地上共にガイコク人さん、内地からの観光客が目立ちます。 ガイコクさん↼は一体何の為に来てるのかな？ ... 続きをみる

DIY 秘密基地54 昨日「股関節脱臼」で市民病院救急に

デッキの上で作業していましたところ、昨日お昼丁度に、 作業姿勢が悪くて「股関節脱臼」を招いてしまいました。 人工股関節のため、脚が内股になると、このように外れる事が有るのです。 寝っ転がって手の届かない箇所のボルトを締めようとしたのが原因です。 今日はババさんはお仕事に出ていて、私一人だけです。 何... 続きをみる

オランダで低温殺菌ミルク探してみた

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸昨日はhttps://www2.hm.com/nl_nl/productpage.0747936008.html（アメリカではまだショップはありません）でお買い物。長袖パジャマやシーツををゲット。か... 続きをみる

ひざを打ちつけて思った事。

こんにちは。 今日も暑いですね。 ご近所の一人暮らしの女性がこの前、 「10時になったら戸を全部閉めたら、エアコンなしでも涼しいで。」 と言われていたので 最近は10時になったら戸を閉める習慣になりました。 確かに、ちょうど外気が高くなって 室内に熱気がこもって来る時間のようです。 朝、起きてしばら... 続きをみる

au PAYでうなぎのお弁当を買う

バフェ夫です。 10％ポイント還元なので、対象のスーパーにお弁当を買いに行った。 すると、うなぎが3つ入ったお弁当を見つけた。 そう、優待うなぎ投資家はうなぎに目が無いのだ。 au PAYで支払ったので、10％ポイント還元を得た。 うなぎを食べれて、ポイントも得てお得である。 元気で健康でありたいと... 続きをみる

むさしも…★いろいろ…いろいろ…山積み…★健康の有り難さ…

むさしも ばぁーんとか 登場したいなん… それと… おやつも 欲しいのなん… たまも おやつが 欲しいのなん… だって だって… 傍若無人の ねおがいて… たまに もらった おやつのお皿も ひっくり返されたのなん… おやつは おっちゃん ＆ もぐままが しっかり 食べていて たまには あたらななった... 続きをみる

人のいない場所、灼熱の公園で癒やされる

コロナが猛威をふるっています。 やーーーっとの連休、ゆっくりしてわけには行きません。1日は身体のメンテナンスに、もう1日は緑と触れ合いたい！と、車で足を伸ばして歩きがいのありそうな初見の公園にいきました。そこなら、どんな怪しいカッコをしていても、顔がバレる事はありません 人がいない、そしてこの日は異... 続きをみる

朝の日課: ラジオ体操

かれこれ 1 年ほど、朝のラジオ体操を日課にしています。 きっかけはもちろん在宅勤務。 両親すら毎日やっているようなので、私の年齢ではラジオ体操だけで "運動不足解消！" とはいかないものの、 "雨の日も風の日も、とにかく毎日やることが大事だよね" 自分にそう言い聞かせて、続けています。 両親や、一... 続きをみる

業務スーパーの安い桃を買って食べまくる

バフェ夫です。 業務スーパーの桃は安い。この3個で398円位だった気がする。 旬のものは食べなければならない。 この時期、私はたいだい毎日のように桃を食べる。健康によいかもしれないからだ。 そして、桃は甘くておいしい。 そして、桃は季節が過ぎると店頭から無くなり、その間食べられなくなる。 よって、旬... 続きをみる

人間ドックとテレワーク

今日人間ドックでした。結果は後日ですが、多分良くない… ストレスでお菓子食べてるから。きっと。 去年よりすこぶる体調はいいのに。なんだかお菓子が止まらない。職場で。闇が潜んでます… で、本日は胃カメラの麻酔がよく効いてしんどいので、帰ってきました。でも終わって仕事が気になり、初めてのお家Zoomしま... 続きをみる

札幌で大丈夫かしら。あつい。。。

暑くてぐったりでございます。 早く寝たのに、変な時間に起きてしまい損した気分です。 冷房付けると寒いし、付けないと暑い。。。"(-""-)" や、ほんと毎日暑くてマラソン出来るんですかねw いつまで交通規制すんだよ～ 街なかなんだから困るよ。 当方イチオシのカルピスカラーシリーズ(勝手に命名)は、 ... 続きをみる

みゅうゆず、完全回復へ

昨日朝起きて、みゅうはいつも通り私たちを起こします(*^^*) 早くご飯ちょうだい！の催促。 もう完全復活のようです♬ ゆずはまだわからない・・・。 とりあえず、寝ている間嘔吐はなかったよう。 ダンナ様とゆずが寝室から降りてきました。 昨日は朝んぽは中止。 やめておこうね。 昨日もしっかり食べていた... 続きをみる

栗原はるみさん

昨夜も12時から眠れなくて、ラジオ録音の 古い分をずっと聴いていました。 その中にラジオ深夜便の栗原はるみさんの[ミッドナイト トーク] が。 興味深くて、また眠れなくなりましたが、、、 8月4日23時はまた栗原はるみさんの回なので 録音予約しました。

〈熱中症対策〉寝るときに最適な温度と湿度は？ 寝るときのエアコンを上手に使うポイントは？

目次 ・エアコンで就寝中の熱中症対策をしよう ・寝るときに冷房をつけっぱなしにしたら体に悪くないの？ ・寝るときに最適な温度と湿度は？ 寝るときのエアコンを上手に使うポイントは？ ・エアコンで体調が悪くなる原因は？ ・エアコンの気になる電気代を抑える方法 ・おやすみモードのあるエアコンおすすめ7選 ... 続きをみる

7月はムラゴン1500超えアクセス、YouTubeは現在600人突破!!ありがとうございます！

月末もお店はバタバタしており、 気が付けば8月に入ってしまいましたm(_ _)m ブログや動画も毎日投稿出来ず。 ムラゴンアクセス数は6月を下回ってますが 投稿数からするとまあまぁ！！(*´▽｀*)♪ 6月は毎日更新出来てたので💦 営業時間内の隙間時間で更新しているので なかなか上手くは行かない時... 続きをみる

みゅう、そしてゆずも調子悪し💦

土曜日、お出かけしていてみゅうゆず調子に乗って色々食べてました💦 この模様はまた後日ブログに書くけど・・・。 その時にみゅうさん、途中お外で嘔吐。 暑かったし、ちょっと体調崩しちゃったね。 でも熱は出なかったので、様子見。 1度吐いてスッキリしたようで、その後は落ち着いてました。 夜も食欲は何とか... 続きをみる

作戦成功！

Rママの実家家族と一緒の時、Sちゃんに 「バーバーはどうして来たの？！」と言われたトラウマ。 事前にRママに根回ししておいたおかげで 昨日は笑顔で迎えてくれました。 ママの言うことは素直に聞くSちゃんなので、 今後も、その作戦を使わせてもらおうと思います。 おかげで昨夜はぐっすり眠れて今朝の血圧も1... 続きをみる

筑波山登山

筑波山登山に行ってきました。 夏になると無性に一人で山登りをしたくなるのは何故なのか、いくつか理由がある気がします。 休みが増えていつもより時間に余裕が出来る 暑いので山の涼しさが欲しくなる 以前毎年行っていた富士山（7月と8月しか開いていない）の記憶が蘇る というわけで行ってきました筑波山。 男体... 続きをみる

小林製薬から優待案内到着

バフェ夫です。 小林製薬から優待案内が到着した。 いずれか1つのコースを選択する。 他に寄付などのコースがある。さらにサプリメントの通信販売割引もある。 私は、だいたいいつもサプリを選択して、健康であろうとしている。 しかし、先日優待サプリ在庫を確認したところ、結構在庫過多な気がした。その内AFCア... 続きをみる

昨日とは別人？

昨日のSちゃん、前日とは別人。 とっても良い子でした。 公文の教室でやっている間、私は外の階段の下で 待っていました。 20分位すると、上の方から「バーバー」という Sちゃんの声が。 階段の下にいた私が見えなかったようで。 そりゃ、「ママが好きなの」（Sちゃんの口癖）でしょうが バーバーに頼らないと... 続きをみる

寝落ち

おはようございます。 暑さと連勤で、毎晩寝落ちしておりました。 我が家の晩御飯は、取り溜めたドラマを見ながらいただきます。 素敵なBGMが流れる中～♪～♬～ とかじゃなく 犯人と犯行方法を推理しながらいただくのです。 ほとんどが流血殺人事件。 最初は嫌でした。。。 でも、慣れてしまうとこれが実に楽し... 続きをみる

TOKAIホールディングスから優待で選択した水12本が到着

バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから、今度は選択した優待の水12本が届いた。(別名義) おいしい水と書いてあるのでおいしさに定評があるのかもしれない。 水は毎日飲まなければならないので、いくらあっても在庫過剰になることはないだろう。 脱水症状を回避する為にも積極的に水を飲まなければならない... 続きをみる

アラフィフ脂肪肝女、やっと2キロ減

摂生してから1ヶ月と少し、やっと2キロ減で落ち着いた感じです。無論まだまだ続けますが。 この1ヶ月、食事は気をつけてきたけど運動はやっぱり中々できませんでした。 たまに間食もしてきたけど、70〜80％の力は継続してきたかも。。 私がやってきた事。 ①ひたすら自炊、たっぷり野菜をとる。 ②食べ順に気を... 続きをみる

血圧最高値

昨日の血圧、これまで見たこともない170超えでした！ 空腹と暑さと疲れで最悪のコンディションでしたが それにしても170とは！ ショックを受けた私を心配して看護師さんが 3回も測り直してくれたのですが、3回とも170超え。 基礎健診に加えて心電図と眼底検査が加わりました。 そんなこんなで時間がかかり... 続きをみる

体調ダウン気味と無印ご飯

暑さのせいか何なのか 最近またじんましんが復活しています。 遅出や休みの時は出なくて、早出の5時起きだと朝からかゆくなって 手足が大変なことになります。睡眠時間なのか、疲労なのか原因はわこらない 1時間くらいで引いてしまのですが、、、それで早出の前夜にザイザルを飲むようにしてます。 でも変な時間に急... 続きをみる

TOKAIホールディングスから選択した優待 水24本到着

バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから選択した優待の水が到着した。 おいしい水の贈り物である。 人は水を飲まねば生きていけない。よって優待で水を選択するのは必然である。 優待サプリを摂取する際に飲んだり、炎天下でジョギングして脱水症状寸前の時に飲んだりと用途は多岐に渡る。 積極的に飲んで行き... 続きをみる

健康診断あるある

今日は健康診断14時30分の予約なので、その6時間前ということで 朝の8時半までなら食事出来て。 ということで、今、意地汚くいろいろ食べています。 前回、健診の前にトイレに行って尿が出なくて 困ったので、今日は気を付けます。 Sちゃんのお迎えがあるので（時間はずらしてもらっていますが）帰りは気が急き... 続きをみる

北海道のにんじんジュースを飲む【スクロール優待で選択】

バフェ夫です。 スクロールの優待ポイントを使って注文した北海道のにんじんジュースを飲む 5本で2500ポイントということは、1本500円くらいしそうなジュースである。 ということは高級品である。 ドケチ野郎の私がこんな高いジュースを飲んでいいのだろうか？ しかし優待で貰ったので、臆せず飲む。 ほどほ... 続きをみる

健康診断と新しいちりとり

健康診断の予約が11時だったので、朝ごはん食べれず 水ばかり1リットルくらい飲みました、前に血液検査の時 水分取ってなくて血があまり出なかったことがあったので 尿検査、血液検査、心電図、胸のレントゲンなどさくさく進みました。めちゃ優しいいい感じの看護師さんでした。 下の階に無印があるので寄ったら 大... 続きをみる

ヨンキュウ優待のうなぎを食べる

バフェ夫です。 ヨンキュウから貰った優待のうなぎをいよいよ食べる。 数年越しの思いを乗せて、ヨンキュウのうなぎを食べるのだ。 安値を狙わず思い立った時にパパっと株を買っておけば、当時のMAX高値で株を買うことも無かったし、何度もこれまでに優待うなぎを食べることができていたであろう。 しかし、それは結... 続きをみる

ファイザーワクチン一回目 かかりつけ医

かかりつけ医で一回目の予防接種をしていただきました 勤務先の小学校の内科校医さんです 気さくなお人柄で 三十年ほどお世話になっています おそらくもう60代だと思われますが 街ですれ違ったらにこやかに手を振って下さる なんでも相談できる女医さんです お子さんは三人ともお医者様だそうで、素晴らしい ご主... 続きをみる

究極の人がいた、でも人生楽しむことも

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸旅行が現実となるのは8月です。今回はレストランを利用してみよう。もうどこを歩いてもレストランは混みあってるかも。🧸🧸 8月に入ったらオランダへ渡航予定です。 しかし、ヨーロッパでもオランダは7月... 続きをみる

忘れていた優待サプリがあった【夢展望の乳酸菌in青汁】

バフェ夫です。 先日優待で貰ったサプリメントの在庫を確認したのだが、以前夢展望の優待で貰った乳酸菌in青汁があるのを忘れていた。 早速飲んだ。 そういえばAFCの決算短信で、乳酸菌と青汁が伸びたと書いてあったような気がする。ということは人は乳酸菌や青汁を求めているのだ。 今回の夢展望の優待は乳酸菌i... 続きをみる

優待サプリメントの在庫を確認する

バフェ夫です。 優待で貰ったサプリメントの在庫状況は定期的に確認しなければならない。 なぜなら摂取する以上に在庫を抱え、期限切れが発生するかもしれないからだ。 とうことで一堂に集めてみた。 なんかたくさんある。買い増していてAFCの優待ポイントが増えたので、在庫枯渇リスクは低減した。 サプリは一挙に... 続きをみる

副作用その後。

今日はだいぶ復活してます。 朝フルーツ。食欲もまあまあ。 熱は平熱に戻りました。旦那氏も37℃前後でだいぶ回復してます。ただ2人とも頭痛がひどい。朝からずーっと頭痛い。私は鈍痛というか重たい感じ、旦那氏はキリキリ？ツーン？とした痛みらしい。横になってると気持ちラクかな。腕の痛みも日に日に改善してます... 続きをみる

今さらですが、普通の日常がありがたい。

おはようございます。 今日は昼から来客があり 掃除機をかけるのでエアコンを入れました。 準備完了。 コーヒーの粉が切れているので 買いに行きたいのですが 外の日差しを見ると 行く気が失せてしまいます。 掃除も一気に出来なくなり 昨夕に半分、今朝半分。 それも休み休みです。 休憩中にテレビを観ようとし... 続きをみる

ホッケのオープンサンド、アプリコットも添えて

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸 のことが気になって少しブログサボってました。心配事あるとなんだか進まないことも多いですね。気分を変えて今日はガーデニングに出かけています。いっぱいのアプリコットを枝から取り上げて、気分も上々。🧸... 続きをみる

猛暑

梅雨が明け、本当に毎日暑いです。 連休に入り、夕方から夜にかけて走っています。 といっても、歩きも入りますが。 今日は夜7時ごろから3キロウォーク＆ランです。 足が筋肉痛で、今日はランは1キロだけです。 この時間になると、少し風も吹き始め、暑さがしのげます。 平日は疲れてなかなかできませんが、休みの... 続きをみる

久しぶりに走りました

今日は暑い1日でした。 暑かった空の色です。なんともいえないグラデーション。 そして反対側を見ると、月が・・・。 同じ時間ですが、全く違う景色です。 今日は夕方、久しぶりにウォーキングとランニングをしました。 3キロを1.5キロずつウォーク＆ランです。 体重マックス、身体が重くなってきていて、また始... 続きをみる

【禁酒】【断酒】お酒をやめる絶好のタイミング

みなさんこんばんは^ - ^ 今日も一日終わりましたニヤリ 今日は休みでした👍 明日からまた仕事です もちろん今日もアルコールは飲んでおりません😉 禁酒、断酒を決めた方 いつから始めますか？？ 今家にあるビールが終わってからですか？ 次の飲み会が終わってからですか？ 提案します❗️ 1番良いタイ... 続きをみる

カイテキオリゴをヨーグルトと共に摂取する【北の達人コーポレーション】

バフェ夫です。 北の達人コーポレーションの優待で貰ったカイテキオリゴの最適な摂取方法を編み出した。 それはヨーグルトにまぶして摂取することだ。 よって、ヨーグルトの消費速度が一段と増した。 ということで在庫を厚くする。 これだけ買っても、すぐに無くなってしまう。 しかし、それは健康的な気がする。 そ... 続きをみる

エアコンで楽だけどノド痛いし・・

連日の暑さにやられないように、苦手なエアコンをほぼ入れっぱなしのこの頃。 今日はなんだか寒く感じてしまい・・体温調節ができなくなっているのかな？ 昨日まではだるく、今日は暑い中動いていた為プチ熱中症で軽い頭痛です。 右ひざは少し回復し、屈伸ができました！ でもひざの高さの段差を洗濯物を持ってベランダ... 続きをみる

灼熱炎天下でジョギングし 優待のうるのんを飲む【TOKAIホールディングス優待】

バフェ夫です。 人は運動をしなければならない。適度な運動が健康につながるからだ。 灼熱の炎天下、筋トレをし、ジョギングをして私は汗をかいた。 喉が渇いて、このままでは倒れるかもしれないという予感がした。 危機感を覚えた私は、早めに切り上げ家に帰り、TOKAIホールディングスから優待で貰ったうるのんを... 続きをみる

脂肪肝女.謎に体重が微増量…

脱脂肪肝を目指して摂生中のアラフィフです。 毎朝、体重計に乗り始めてもうすぐ、1ヶ月が立ちます。1.5減は確実だなと、この1週間の体重を見て思ってました。 (グラフにつけています) しかし、今朝体重計に乗ると、すごく増えてます。なんで！？って気持ち。 昨日は自転車にも乗ってみたし(いつもは車で買い物... 続きをみる

サウナラボ神田

神田駅から歩いたところにサウナラボ神田があります。 先日初めて行ってきました。 中はアトリエみたいな感じで雰囲気の良いところです。サウナの店とは気づかないかもしれません。 サウナが何種類かありまして、注目は非常に狭い1人だけ入れる瞑想用のサウナと、-12度のアイスサウナ。普通の施設ではなかなかお目に... 続きをみる

最近のあれやこれや2。

今日も5時起きであさんぽ行ってきました。 遊歩道みたいなとこは、けっこうみなさん朝早くからウォーキングされる方多いですよね。日中暑いですもんね💦 全然知らない方でも犬連れさんとはよく挨拶すること多いです。引っ越してきたばかりの頃も、あんずがいるから外に出るし、知らない道も探検しようと思うし、犬連れ... 続きをみる

ぬかた園地の紫陽花

この間チラッとupしたのですが、 紫陽花の写真を撮ったのでシェアしますね！ こちらは実家の近く奈良県は生駒山にある ぬかた園地に咲く紫陽花で 毎年6月頃に満開の時期には 奈良県はもとより関西近郊からたくさんの方が ハイキングやトレッキング またランニングで訪れる有名な場所です。 特にランナーさんにと... 続きをみる

ダイエットとアイスクリーム

冷凍庫は常に満杯 把握しきれていません。 過去に、大型冷凍庫を途上国で使い 外出禁止令に備えたり 貴重な日本食を蓄えておいたのに 今、普通サイズの冷凍庫がうまく使いこなせていません。 それなのに、それなのに アイスクリームがあとどれくらい残っているか これだけは即答できます。 家族が想定外に減らして... 続きをみる

市販のロカボのおやつ

最近、スーパーで見かけるロカボなおやつ。 シェフみたいなマークが、ロカボマークです。 糖質オフを徹底してるわけじゃないけど、おやつに関してだけは糖質チェックをしています。 糖質、脂質、カロリー、これらを見て、どれくらい食べようか？どのおやつが一番マシか？をかんがえて。 こちらはイオンのネットスーパー... 続きをみる

桃食べる

バフェ夫です。 桃は買ったら食べなければならない。 桃は傷みやすいので、株主優待で貰った食べ物と同じですぐに食べ尽くさなければならない。 桃を買って持って帰る時も、他のものにぶつかってへこまないように細心の注意を払わなければならない。 桃は繊細である。 それを乗り越え、桃を食べるのは至高のひとときで... 続きをみる

旬の桃を業務スーパーで買う

バフェ夫です。 人は旬のものを食べなければならない。 何故なら栄養価が高いからだ。 業務スーパーは旬の食べ物を教えてくれる。 店頭に「今が旬！」と書いてあるからだ。 そして季節は巡り、桃の季節がやってきた。 高い桃と、安い桃が売っている。 安い桃はとても安い。ドケチ野郎なので安い桃を買った。 美味し... 続きをみる

爪のトラブル

数日前からジェルネイルが浮いていたのですが、3日後のサロンまでは大丈夫だろぐらいに思っていたところ、ネイルが少し変色しているのに気が付きハッとしました。 グリーンネイルだ… グリーンネイルとは、緑膿菌による爪の疾患で痛みや痒みはありませんが、 爪が緑色になってしまう症状です。 ジェルネイルが割れたり... 続きをみる

Cacao Powderでスムージーを

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸暑いから甘い飲み物欲しくなります。今日はそんなお題かな。🧸🧸 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。 改めて花火大会のビデオをアップしています。🍠 ずっと前から気になっていた です... 続きをみる

メンタル回復❇️どーん、ドーン、丼ー🙌

こんにちは🙋 破顔一笑です💮 やっと雨☔️があがり 晴れ☀️の日が多くなってきましたね❕❕ 少しずつ 心も晴れやかに☀️ 浮き沈みが激しいですが なんとか生きてます😂 やっぱり食べる🍴のか一番💮 元気でますよね❕❕ 元気出すために どーん❕❕ お腹いっぱい😋 幸せ🍀いっぱい😂 ご馳走... 続きをみる

卵焼きサンドでピクニック

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸気分を変えて外で過ごす時間はゆっくりと流れていきます。時々ベンチを離れてストレッチも出来て風が流れていてなんか休日って感じです。🧸🧸 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。 改めて花... 続きをみる

〜効果？

本日 定期診療&検査結果 前回 今回 ヘモグロビンが下がり 糖尿病を免れた これが効いたか

今度は私のミス

一件落着と思ったのですが、、、、 お買い物から帰ってカレンダーに記入しようとして 「あれ？！予約日は火曜日！？」 火曜日はSちゃんの公文の日なので 最初のメールで 【送信内容】 お問い合わせ = 月曜日、火曜日、金曜日以外の日でしたら、予約はいつでも大丈夫です。 と書いたのに 日時(第一希望) = ... 続きをみる

忘れられていた

メールの返信忘れられていたそうです😢 ちゃんと謝ってくれたし、感じが良かったので こちらも「感じ良く」対応しました。 ふぅーーー

健診予約が取れなくて

健診予約のメールをいれたのが7月7日 すぐ連絡来るものと思って、以降、ネットも夜中ギリギリまで起動しておいて、携帯電話も受信を聞き逃ししないように気を張って、、、、 先方の「3日間返信がなければお電話ください」 普通の人にはどうってことない「3日間」が私には 長く長く感じられて、、、 だって、もとも... 続きをみる

最近、取得・・・

豆乳が大好きで毎日、朝と昼に飲んどるんや～ 「豆乳に関する資格があればなぁ」と思って探していたら 日本豆乳協会認定の資格を見つけ 豆乳マイスターと豆乳マイスター・プロを取得した。 それがきっかけなのか!?分からんけど 豆腐や厚揚げ、納豆・・・ 冬になればがんもも食べるように! どれも美味しい!毎日食... 続きをみる

簡単に取れた！ 【資格】サウナ・スパ健康アドバイザー

前回投稿したサウナ・スパ健康アドバイザーの資格が取れました。 3択問題数十問に答えて回答を郵送してから1週間かからないで送られてきました。2週間位かかると他のブログに書いてあったので、早いなと思いました。 加盟サウナ店で割引が得られます。大体どこも数百円程度の割引ですが、何度でも使えるのが嬉しいです... 続きをみる

ヨンキュウから株主優待のうなぎの蒲焼到着

バフェ夫です。 遂にヨンキュウから優待のうなぎが届いた。 私は一体どのくらいの間この時が来るのを待ちわびていたのだろうか？ 安値を狙うあまり、ずっと株を買えない日々を数年もの間過ごした。そして、優待が年2回に増加すると知り、私の我慢は限界を超えた。そしてその時のMAX高値でジャンピングキャッチをした... 続きをみる

＜腰痛の原因＞

数日前から腰が痛い・正座から立ち上がる時に引っかかる。 腕立て伏せをしていても続かない・ 年中通院している整骨院で確認してもらった。仰向けになって・院長の指示で、内臓のあちらこちらを圧迫する。 結論は・肝臓・膵臓等の内臓は問題なさそうで・（前立腺）の異常ではないか？ 30年前の人間ドックで指摘されて... 続きをみる

夏のG-SHOCK！夕焼けと海がテーマ。

7月9(金)，10日(土)は夕方から沢山人が出ていて すすきのも賑わっていたようです。 昨日なんて朝からパトカーと救急車がw 事件事故でしょうか。 御飯屋さんもテイクアウトから 席で食べられるようになりつつある！ お昼は特に困るんですよね、このへんは、、、 まぁ、それでもたくさんのお店が潰れてしまし... 続きをみる

コロナ禍の遠距離介護は

義母が昨年末よりガンを患って入退院を繰り返していたのだが。 何回か抗がん剤治療したが、思わしくなく、体調も悪化するばかり、、、 退院に合わせてダンナが帰省していたのだが、前回6月は職域接種のタイミングとぶつかり、退院日に間に合わず。 ヘルパーさんや親戚にも手伝ってもらって、なんとか1人で2日間ぐらい... 続きをみる