ムラゴン ホーム
鯛煮付けとチキン、昼はマルちゃん＿//＿夜半には言葉なくして彼岸雨
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 夜半には言葉なくして彼岸雨 雨は上がりましたか -- 春の高校野球をやっています TVは見ないから・・結果だけ調べるだけです 高校時代に母校には野球部がありませんでした 今は ムスメの母校が 代表で出ています ボクは若き頃 野球をしていて... 続きをみる
シニアのムラゴンブログ
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おいおい考えようで、2人で気持ちの決着
こんにちはジジです これも土曜日の話しですが 相方もいないので疲労改善と時間潰しを 兼ねてマッサージ店に行き肩を中心にした 揉みほぐしを受けました。 担当は私と同世代？のオジジイさん。 多分スタッフとのやり取りから新人と わかる雰囲気で中々の違和感でした（笑） 定年後に選ぶバイトがマッサージとは、 ... 続きをみる
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夫の入院 と 旅行の中止
金曜午後から体調が良くないと言って夕食も食べずに寝てしまった夫。 翌朝犬が4時半に目覚めたので階下に連れて行ったら、体調がさらに悪化していると言う。 医療機関に行った方が良いと勧めたら「まだ様子をみる」って😰 救急車を呼ぶほど悪化してからではこっちが困る。 そんな事を話していたら吐き気がするとトイ... 続きをみる
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海鮮丼とSBのカレー、近所の桜はまだまだ
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 年末年始に感じる新年の雰囲気とは違って 年度の変わり目ってのは 学校も始まりますし 組織もリッフレッシュして顔ぶれも新しくなるので 新鮮味が また違ってきますね うちの子は中学－高校が続いていたので 卒業後の春休みに大量の宿題が出たって嘆... 続きをみる
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少し椅子から上げたお尻をまた椅子へと沈めました
こんにちはジジです 土曜日は相方の仕事終わりに難波でも 歩いてみようかと言っていましたが 結局は家で帰りを待つことになりました。 帰宅したら久しぶりのスタバでも行って リラックスしようとなったのです。 この三連休人様は旅行とか言ってるんだ ろうなと相方は羨ましそうに言いました。 私は違って難波でさえ... 続きをみる
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いくら人気があっても、時間を守らない奴は好きになれない
ズンバクラスで、とても人気のあるインストラクターがいる。 若い男性のインストラクターで、ダンスもエネルギッシュだし、かっこいい。(前回記事にしたマークとは別の人) ただ気になるのは、この子時間を守らない。 私は時間にルーズな人はそれだけで信用しないところがある。 生徒の皆さんは彼が毎回遅れてきても文... 続きをみる
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重要文化財 旧久邇宮邸 一般公開
広尾にある聖心女子大学内で開催された旧久邇邸の一般公開に行って来た。 久邇宮家とは1875年（明治8年）に創設された皇室の宮家の一つで、昭和天皇の皇后・香淳皇后の実家として特に知られる名門皇族。 1945年太平洋戦争終戦後皇室降下。 敷地は国の管理、建物は大映の所有になったが、1947年に聖心女子大... 続きをみる
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春が来たよー、近隣のお散歩 友は悪気なく傷つける?
昨日は、冬に戻ったような寒い1日だったけど、妹と両親のお墓参りに行った。 両親に長女の無事出産の報告してきました(^^) 今回は電車で行きました。 お天気良ければ途中下車して公園散歩もしたかったけど 生憎の雨☔ 買い物して帰宅してベビーちゃんの沐浴、夕食の支度、片付け😅 疲れてたくさん寝てしまった... 続きをみる
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マクド ➧ ブロッコリーと海老のとろ〜り卵🎉レシピです // 初心忘るべからず、春をつぶやく
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 三連休です 子供たちは春休み 社会人になる人は 刻一刻と迫る新生活に胸を躍らせていることと思います 初心忘るべからず 世阿弥の言葉です 幅広い意味で 使っています 非常にシンプルな言葉ですが 奥の深い言葉です 胸に手を当てて 込み上げるも... 続きをみる
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60代～案外良いかも
「60代ってもう人生終わりかけやん」…そんな風に思っていたが、実際、自分が60代になったら、「案外、いいかも…」と思う。 何がいいか…？ 一言で言うと「ラク」 育児が一段落して、親の介護も終わった。仕事も責任あるポジションを卒業して、気楽に勤めている。（有休もいつでもとれる（笑）） 閉経後の何となく... 続きをみる
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スペシャルな青山モーニング！
太陽の光で気持ちのよい朝…散歩に出かけたくなります。 森の cafeが3回続いたけれど、青山（表参道）にある「ラシーヌ青山」も緑がいっぱいでワクワクする cafeレストランです。 とても魅力的なスペシャル感のあるモーニング！ フルーツヨーグルトや果実のジュースもフレッシュでした。 残念ながら平日のモ... 続きをみる
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今回の土曜日はいつもと違い相方だけ仕事です
こんにちはジジです 今回の土曜日はいつもと違い 相方だけ仕事です。 同僚がどうしてもと言う要望を 言ってきたので土曜日休みを一度だけ 譲っているので相方は三連休を取れなく いつもよりテンション低めです。 相方の職場は女性4人、社員2人、パート1人、 嘱託の相方1人の人員構成です。 職場では女性同士の... 続きをみる
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シニア
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アラカンとは思えない美魔女（君島十和子さん）
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カフェ軽ランチ&パンにゃんぬいぐるみ／晩ごはん
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60代の私が質の良い睡眠を取るためにやめたこと2つ
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珍客来訪( ﾟДﾟ)・・ヘビの青大将とこんにちは！
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ディズニークルーズと一般クルーズの料金比較！シンガポール発着3泊の総額と盲点を解説
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寒かったのでシチューを作った ＆ 昭和のスタンド・バイ・ミー
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会いたい時に少し会う
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ファスティング終了90日目
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百年構想リーグ最終節の結果／セリア購入品／晩ごはん
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感動して涙した日
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【アラカンドラマ鑑賞】シニア版ストレンジャースイングス
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☆通院と趣味の予定で埋まった５月のスケジュール
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【60代の紫外線対策】今からでも遅くない！シニアこそが日焼け止めを塗るべき本当の理由は「光老化」。おすすめUVカット5選と塗り方。
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おうちごはんはシシリア~ン ＆ ステッチの進捗
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無理しない、体をいたわる
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なーんてこった！！ 夫の処方箋が、、、。
夫は、ドクターの処方箋のお薬を数種類飲んでいる。 その中でも、あるお薬が非常に高価で、毎回ブツブツ言いながら取りに行っている。 その高いお薬を、なぜか行くたびに3か月分くれようとするから、 そのたびに、 「こんなに払えませんっ！」 と言って1か月分にしてもらっていた。 それが、オートリフィルにした場... 続きをみる
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🐯のバーガー➧鮭ごま照り焼き、卒業式の季節
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 卒業式の季節やなあ ぼくも 四十数年むかし 日本武道館で卒業式がありました - - きょうは 20日で イオンに行こう ですけど 3連休で 混雑が予想されます でも行きました 日記 ほったらかし おひる 🐯のバーガー 白身魚のタルタルソ... 続きをみる
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その背中を見守りつつ我が身のこの先を考える糧にしたい
こんにちはジジです バイト先には同じ作業をする爺がたくさん いますが、比較的話しをするのは70代前半の 後期高齢者手前にいる二人の爺です。 その二人を見ていて、この先はどうなって 行くのだろうと思ったりします。生活環境は 違うのですが自分の70代を考える時に 気になったりします。 細かな事情まで立ち... 続きをみる
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森の cafe③〜ファーストキャリア
3月はお別れの季節ですね。 あちらこちらで卒業式や謝恩会姿を目にします。 一人ひとり、いろんな想いがあるのだろうな… 先日「仕事で後悔したことは？」と聞かれ、質問の意図を無視して、ふと「ファーストキャリアかな…」とこたえた私。 もう少し丁寧に仕事を選択すれば良かったと考えることがあります。 もちろん... 続きをみる
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携帯のガラスフィルム自分で貼り替え
携帯を何度も落として、保護シートがJK並みにひびだらけ。 そろそろ貼り替えが必要か。 前回は、Best Buyで買って、追加料金を払ってお店の人に貼り替えてもらった。 何とか自分で上手に貼り替えができないものか。 Amazonを見ていたら、自分でできるキットが売られている。 そうね。 皆さん同じこと... 続きをみる
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こうして気持ちと体の不一致はよく起きるようになりました
こんにちはジジです 近頃、疲れが強くて平日は就寝時間は 21時にはベッドに行きます。 それに伴い家事をする事が難しくなって いるんですよね。 洗濯と晩御飯用意はけして譲らない相方は 仕事から帰宅してからそれらをするため どうしても家事が終わるのが遅くなりがち。 相方が遅番勤務の時は晩御飯の時間は 当... 続きをみる
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モテる彼氏を心配する女のキモチ
ズンバのクラスは曜日によってインストラクターが違う。 ダンスの内容が、インストラクターによって違うのは当然とはいえ、 あまり楽しくないクラスもあるのは否めない。 何が楽しくないかって、ただ前後左右にステップするだけで、 ダンスとは言えないところ。 それでもその時間しか行けないので、我慢して（？）行っ... 続きをみる
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東京駅開業100周年記念スイカ
テレビでこの記念スイカが未使用の場合3月末までに使用しないと使えなくなってしまうと報道していた。 持っていたような気がして探したら出てきた3枚。 使えなくなっても払い戻しはできるそうだが、払戻すとこのスイカは手元に残らないそうなので早速1枚を使用した。 最寄り駅で使用したら使えなかった。窓口に行った... 続きをみる
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小松菜黒毛和牛中国風 すっかりお気に入り➧ 楽団練習へ
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 水曜日は楽団練習で 三月はカラオケ演奏の練習 兄弟船、夢芝居・・ カラオケはもう三十年以上ご無沙汰かもなあ ぼくは 演奏ばっかしです、主旋律は吹きませんから 楽しく聴けます 本物の歌は聞いたことがないので 譜面通りに吹くだけですけど ガー... 続きをみる
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海老炒飯 ➧ 海老とブロッコリーのふんわり卵炒め、など
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 包丁の切れが悪いとうちのんが言うので 研いだ 誰に教わったわけでもないが 我が家の包丁は自分で研ぐ 自画自賛で喜ぶだけの話だが 無言にて父の手わざを見つめをり 父が鎌を研ぐ後ろ姿を見ていたからか 魚を捌く前に刺身包丁を研いでいる姿を見てい... 続きをみる
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森の街で bagel！
流山おおたかの森経由で仕事に向かうため、 駅ビルのbagel bagelで時間調整しました。 つくばエクスプレス線周辺はどんどん開発が進んで、流山おおたかの森もファミリー層がたくさん住む活気がある街になっています。 セサミベーグル…もっちりしていて大好きです。 都心の土地や建物の高騰は止まらず… 緑... 続きをみる
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相方は4時間以上寝ると決まって起きた時に体中が痛いと言います
こんにちはジジです 相方は60歳になる頃から4時間以上寝ると 決まって起きた時に体中が痛いと言い、 30分から1時間動けないと言います。 その原因は加齢であり、側湾症のためでも あるからではないかと思っていましたが 一度チャットGPTに聞いてみようと思い 次のように質問しました。 「妻は60歳になり... 続きをみる
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読書：「成瀬は都を駆け抜ける」
高校を卒業し、晴れて京大生となった成瀬あかり。一世一代の恋に破れた同級生、達磨研究会なるサークル、簿記YouTuber……。新たな仲間たちと出会った成瀬の次なる目標は“京都を極める”！ 一方、東京の大学へ進学した島崎みゆきのもとには成瀬から突然ある知らせが……!? 最高の主人公に訪れる、究極のハッピ... 続きをみる
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教えてあげないよ ＆ いちごホワイトチョコシュー & あんずの花
土日は婿殿が来るから、ご飯の支度は大変だけど少し余裕が出る(^^) 婿殿にベビーちゃん預けて 土曜日、長女はラフィネでリラクゼーションメニュー60分コースのマッサージを受けれた(^^) リフレッシュできたね。 帰りにビアドパパのシュークリームを買ってきてくれた。 ビアードパパで、春、咲く 「いちごホ... 続きをみる
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一カ月ぶりのズーラシア動物園
朝は小雨が降っていたが止んで暖かくなるという予報だったので一カ月ぶりにズーラシア動物園に行って来た。 朝の天気が悪かったし、特別な日ではないのでホッキョクグマの見学者は少ないのではないかと予想していたが甘かった😥 ホッキョクグマを見られる場所は4カ所ある。 水槽だけ見られる 1か所 （ここは広いし... 続きをみる
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大腸カメラ無事終了 // 散る花に言葉はいらぬ見栄を切る
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 春だ春だと喜んでいるのですが 桜の便りがもう届き始めています 入学式に桜が満開だった子どものころが懐かしいです - - 大腸カメラ 大声で叫んでましたが 受けてきました カメラ見ながら 先生の説明を 一緒に聞きます 憩室があります ここか... 続きをみる
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次のバイト先を人生最後の働く先と考えて
こんにちはジジです 月曜日は有休を取り、相方の診察に 付き添いました。年齢による血圧の高さは ありますが概ね問題は無さそうで、 予定通り半年後にMR検査となりました。 半年後、バイト先には一応有休申請しますが 多分間際になったらもう一度言ってと 言われそうです。 もう一つの考えとしては、その時 今の... 続きをみる
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女3人集まると、、、。
発注先での出来事。 荷物があったので、私とEさん、Fさんの3人でエレベーターを使うことにした。 私が最初に乗り、一番奥へ。 次にEさんが乗り、ボタンのそばに立った。 Fさんがカートを押していたので、Eさん、エレベーターを開けて待とうとしたらしいが、 彼女が押していたのは 「Eさん、Eさん。押すのはボ... 続きをみる
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1番良いのは優しく微笑んで何も発言しない事かもしれません。
こんにちはジジです ある動画で上司男性と部下女子の設定で ハラスメントについての会話をしているのを 見ましたが、随分と難しくなっているのだと 大昔に現役だった私は思ったのです。 と言うのも上司が部下女子にどんな発言が セクハラになるのかを聞いているのですが。 女子が髪を切ってきたのを見て、 髪切った... 続きをみる
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大腸カメラ前日 // そわそわと落ち着かない一日です
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 昨日から着々と心構えを進めてきました 大腸カメラの朝を迎えました 1回目のお通じをすませて ゆっくりしています つぶやく＿その1 2009年の三月の日記から 毎年 命日を思い出して 結婚記念日を祝う つぶやく＿おやつ 写真なし つぶやく＿... 続きをみる
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私の履歴書 村木厚子さん
日経新聞の今月の「私の履歴書」は元厚生労働次官の村木厚子さん。 前半では無実の罪で逮捕され5カ月以上も収監された顛末が書かれていた。 ニュースで報道されていた内容は知っていたが、自分で身に覚えのないことがどのようにしてでっちあげられていくのかが記述されていた。 恐ろしくて自分だったら挫けてしまいそう... 続きをみる
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月曜正午 大腸カメラ＿// 2日前、1日前と・・秒読み中
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 大腸カメラ検査を 月曜正午に控えて ちょっと落ち着かない時間を送っています ￣ 2022年2019年2017年と最近の日記が出てきまして 何も特記事項が書いてないところから あっさりと済んだのだろうとは思いますが 母は オーム事件報道の真... 続きをみる
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相方は美容院私はドコモへの土曜日
こんにちはジジ 土曜日は朝から相方は美容院。 この頃は白髪染めと毛髪ケアプラスで 後ろ髪をクルクルしてくれるそう。 何だか小さい娘がお母さんに 髪をいじってもらいました感が強い？ 本人も悪い気はしてないようで 気分転換には良かったようで。 職場で色々ストレス溜まってそうなので。 私は私でドコモに行っ... 続きをみる
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韓国人アジュマは、本当に「ご飯食べた？」と聞く
フェイシャルをお願いしているのは、70代後半の韓国人アジュマだ。 このアジュマ、会うたびに 「ご飯食べた？」 と聞く。 そのたびに、 「はい、食べました。今日はご飯と納豆とみそ汁と、、、。」 と、本当に食べたものを言っていた。 そういえば、この「ご飯食べた？」は、 本当に食べたかどうか確認したいわけ... 続きをみる
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私って正直もの(笑) ベビーちゃんに振り回されてます
お花の展覧会の時、 1週間近く「青山一丁目」まで通った。 先生の作品です↓ 私はモバイルSuicaを使ってるけど 青山一丁目の改札がイマイチ？？なのです。(その場所だけかもしれないけど) 友達が来てくれた日 青山一丁目で改札を出たけど、いけばなを見てもらった後 ランチして 散歩して帰ったので、帰りは... 続きをみる
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人を辞めさせている人が残っているだけ
こんにちはジジです これはTikTokのショート動画に あったものですが、この動画である 人を辞めさせている人が 残っているだけ と言う言葉が心に響きました。 今のバイト先の職場がそれです。 職場にはパワハラ発言ジジイと モラハラ発言ジジイのニ爺がいます。 一時は立場が危うかったのですが ニ爺をどう... 続きをみる
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今まで買った中で、一番美味しいと思った唐揚げ粉
先日日系マーケットへ行って、何気なく買った唐揚げ粉。 唐揚げ粉は、これまで何種類か試したけれど、 これと言って美味しいと思ったものがなかった。 それなら、自分でニンニクやショウガを入れて作ればいいかと思って、 しばらくこの手のものには手を出していなかった。 今回も大して期待していなかったのだが、 こ... 続きをみる
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小松菜牛肉中国風炒め // 林修・認知症常識テスト
🟩 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 珍しくテレビを見てみようか と思いたって そっちの方を向いて家族と並んで座りました テレビチャンネルなんて 年に数回 ON /OFF のために触るくらいですが 今夜は認知症の常識について ということで 少しだけ 認知症を予防するには 昭和の常識から令... 続きをみる
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名古屋の cafe文化②
先日に続いて名古屋モーニング. part2。 東区の“花ごよみ“も大好きな cafe。 和風 cafe &レストランですが、 ここもドリンク値段にモーニングをサービスしてくれます。 和風 cafeらしく、トースト、おにぎり、お茶漬けからチョイス。 しかも、サラダや茶碗蒸し付きです！ 太っ腹なモーニン... 続きをみる
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頭の中には昔の子供時代から学生時代の自分が住んでいる
こんにちはジジです いつものように明日のバイトに 備えて夕方にお風呂に入りますが そんな時に限って妙なことを思うのです。 変？なことを書きますが今回は自分が年寄りと 意識する時ってどんな時だろうと考えるのです。 体力的な面では嫌でも意識するし それこそ痛いほどわかる事です。 あと若い人に電車で席を譲... 続きをみる
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スポーツバッグくらい買おうよ
今までは、休みの日の朝にしか行けなかったジムに、 毎日仕事帰りに行くようになって丸2か月になる。 いつまで続くかなあと思っていたが、結構楽しくて、習慣になってきた。 クラスが始まるのは 5:45 pm。 5時半に仕事が終わってから行くと、スムーズに行っても5分くらい遅れるし、 道が混んだり、駐車場を... 続きをみる
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海老とブロッコリーとろ〜り卵炒め // 🌸いにしへの奈良のみやこの八重桜けふこゝのへに匂ひぬるかな
🟩 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 朝の部屋の温度は 10℃ほどです もう少し暖かくなってほしいな 週末まで ずっと家に こもっているだろうけど つぶやく＿その1 吉野の桜 電車で片道三千円（約二時間）ほどで行けそうなので 旅行ガイドを図書館で借りてきた オートバイでは この辺りの山中... 続きをみる
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生誕100周年記念 安野光雅展 ＆ 立川
立川のPLAY!MUSEUMで開催されている展覧会に行ってきた。 絵本の原画130点が展示されている。 著作絵本は持っていないが図書館で色々借りて読んだ。 「旅の絵本」が好きだ。 頁の隅から隅まで色々細かく描かれていて見ているだけで本当に楽しい。 今回は「春の風景」のトロイカの絵葉書を購入してきた。... 続きをみる
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人の心はちゃんと優しさはなくなってないなぁと安堵して
こんにちはジジです もう何年も前から景色が変わった場面が あります。 それは電車やバス、病院の待合室 様々な所でスマホ片手にその画面に 見入る人ばかりになったこと。 私も最早その一員です。 本や少しの会話は本当に少なくなりました。 バイト先の控え室でもスマホを見る爺と婆で 会話はなくシーンと静まった... 続きをみる
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どんどん肩身が狭くなってくる②
ラクラシ部のキャビネットがどんどん奥へ追いやられ、 一番よく使うキャビネットが一番奥の、 それも開けるスぺ－スもないくらいの場所に置かれた。 今は掃除用具が置いてあるだけだが、 ここがとなり部に運び込まれた荷物でいっぱいになって、 キャビネットが開けられなくなるのも時間の問題だ。 どうしたもんかと唸... 続きをみる
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映画 レンタルファミリー
ハリウッド映画 監督は大阪育ちの日本人女性HIKARI 主役はアメリカ人男優のブレンダン・フレイザー 2022年のザ・ホエールでアカデミー主演男優賞受賞 撮影は全て日本。東京が主な舞台で小田急線や都電、お茶の水辺りの電車の風景が出てくる。他に天草も出てくる。 私好みの映画だった。私好みの映画はだいた... 続きをみる
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友に 元気をもらう^^
私には とてもありがたい 友人がいます＾＾ 笑えるほどの 長い長い～ 付き合いになります・・（60年かな？笑） ここまで ありがたく縁が切れる事なく 愚痴を言い合って 慰め合って 励まし合って 明日へのエネルギーに変えて生きてきました 故郷を出てから 50年以上経ちました～😣 だけど 友と話してい... 続きをみる
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ハンバーグ（夕） // 春が来て十五年前のこと 蘇る
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 朝 何気なしに気温を確認すると 室温 10℃くらいで 思っていたより少し寒いです でも 春を想定した服に変わりつつあります つぶやく＿その1 朝から シマッタ！ 図書館の本の延長をポチッとするのを うっかり忘れていた 電話してお願いできな... 続きをみる
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オレンジティーの朝
今日は3月11日。 東京でも大きく揺れて交通機関がストップし、 私はオフィスで朝を迎えました。 皆、それぞれの3月11日があるのでしょう。 日常の大切さを感じる日でもあります。 あたたかいオレンジティー。 今日もよい一日でありますように。
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ネットフリックスはどこまで行けるか
こんにちはジジです WBC世界野球マッチが始まっています。 ただネットフリックス独占契約のため 地上波では見れません。 民放ではネットフリックスの名前入りの 動画をダイジェストで放送してますね。 後はコメンテーターが喋る喋る。 時間の間を埋めるためですね。 NHKに至ってはネットフリックスと言う 企... 続きをみる
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美味しいご飯の炊き方を試してみた / トレジョーのタラのみそ漬け
安住紳一郎氏が「日曜天国」で言っていた、美味しいご飯の炊き方を試してみた。 1．冷たい水でお米を洗う 2．冷たい水を分量入れて冷蔵庫で6時間以上寝かせる 3．早炊きする 夜のうちに、冷たい水で洗って冷たい水を入れて冷蔵庫に。 朝起きて、早炊き。 炊きあがってから10分蒸らした。 確かに美味しい。 い... 続きをみる
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鯖の味噌煮//しひて行く人をとどめむ桜花いづれを道とまどふまで散れ
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 日記って書くことがないと 昔の日記に戻って 行ってみたくなる あまりにも 別人で 驚く つぶやく＿その1 という日記を書き始めて、時間を食ってしまった（新六七日記） 多分 この日記は これから何日も先までかかって書き直して行くのではないか... 続きをみる
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名古屋の cafe文化
肌寒い日が続いていますね。 冬の装いに逆戻りしています。 有名な名古屋の cafe文化。 ドリンクの注文のみでトーストやゆで卵の無料提供。 そして小倉あんトーストなど。 名古屋に仕事で何度か滞在していたので、 あんトースト、美味しくて大好きです。 よく知られているのはコメダ珈琲！ 名古屋でもたくさん... 続きをみる
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勿体がって中々使いません
こんにちはジジです 先に少し書きましたが、ホワイトデーの 先渡しでリファのヘアーブラシを贈りました。 リファブラシは女性に圧倒的な支持を 受けているようです。髪がサラサラになり、 ツヤが出ると好評で、また、頭皮への優しさが 抜群との評価が口コミでは書き連ねていました。 相方に買ったのは価格帯では4レ... 続きをみる
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夏時間開始。初日のジムはガラ空き
やっと夏時間になった。嬉しい。 日曜日は、ジムで朝一番のクラス、トータルボディ（全身運動）を取っている。 夏時間になって初日の日曜日。 まず、駐車場がガラ空き。 そして、クラスもガラガラ。 長いことLAに住んでいるのに、いつまで経っても馴染めない、このデイライトセービング。 無くせば良いのに。 と、... 続きをみる
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ミモザの春 ＆ 初孫ちゃんがやってきた ＆ WBC
この週末は、連日WBCに大興奮 日本、やはり強い！ オオタニさんがいるからね(^^) 2日目からは娘夫婦と初孫ちゃんも加わり 賑やかな週末をおくりました♪ (疲れたけど😓) 🌸🌸 先日のいけばなのお稽古の花材は 皆さまのブログを賑わせてたミモザでした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 可愛い🩷ふわふわ ［花... 続きをみる
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30回噛む 20日経過
1口につき30回噛むのを始めてから約20日経つ。 効果があったかどうか体組成計で測ってみた。 まず体重は1kg痩せた。 赤字が昨日の結果 青字は20日前の結果（30回噛むのを始める前） 黒字は数カ月前 現在の基礎代謝 1135Kcal 1147Kcal 1130Kcal 体内年齢 43歳 43歳 4... 続きをみる
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小松菜＊牛肉中国風炒め//スガキヤラーメン半額❣️
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 春が一歩一歩 まさに足音が聞こえるように近づいてきます ワクワクしますね そんなことを書きながら 老化の波も近づいてくる とも思うのですが いろんな人と話をしていてみんなが口を揃えて 若々しくして明るく元気溌剌な人は長生きだ というのです... 続きをみる
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お陰で一日相方が機嫌良いのは助かりました
こんにちはジジです 土曜日のことになりますが いつもの整骨院の後、いつものスーパーへ 行くと朝9時開店で着いたのが9時30分。 入り口のショッピングカート🛒は すでに一台も無し！どうしたん？ 店内を見るとお客でごった返しです。 本日セールの通常298円の卵が238円 だったですが、もちろんすでにあ... 続きをみる
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マルちゃん野菜たっぷりちゃんぽん➧肉だんごの中国風煮物
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 寒くなりました WBC が話題ですが 無縁です 資本が独占してお祭り騒ぎをしているのは 『裸の王様』のお話みたい・・ スガキヤ 行こうかな って考えて 朝からソワソワしてます つぶやく＿そっと マイブームという言葉の流行があったが 今、ぼ... 続きをみる
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めんど臭いめんど臭いと毎日思いながらも死ぬまで生きて行こう
こんにちはジジです 先週はまたまた寒暖差にやられて 体調不良の週でした。 気温や季節、気圧やら天気の変化してやら で体調悪い、めまいがするぅ 出なければ坐骨神経痛いぃ、肘が伸ばすと 痛みがつらいぃ、などと体の具合に 辟易しています。 これも年寄りになった故に見舞われた 老化の証のようなもの。 毎日毎... 続きをみる
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夫のPCが壊れた 買い替えどうしよう
夫はDELLのノートパソコンを使っている。 2020年ごろ購入した。 そのPCが壊れた😰 液晶画面とキーボードを繋いでいる金具が壊れた。 こんなところがどうして壊れるのだろう？ 手で押さえていないと倒れる。 閉じると完全に外れてしまう。 そこで家にあったブックエンドに立てかけ養生テープでPCに貼り... 続きをみる
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マクドへ‼️久しぶりで るんるん // ほんとうはあなたが好きです、メロンパン
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 宵の口に ザザザと雨が降った 寒さが少し蘇っている 少し暖かくして布団に潜り込んだ 休日の前の夜は 少し緊張感が緩んで ウキウキと眠る 朝には雨があがっていた 週休七日なのだが 休日となると 嬉しい 何も束縛もない、通院もない、晴れやかな... 続きをみる
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cafeのコスパ・ダイパ・メンパ
雨があがり、朝から太陽がのぞいています。 コスパ→費用対効果 タイパ→時間対効果 メンパ→心理的効果 全部気になりますよね。 最近は心理的満足度をとても大事にしています。 ボーっとできたり、気分がリフレッシュしたり、考えがまとまったり、仕事へのスイッチが入ったり、幸せな気分になったりする空間…貴重で... 続きをみる
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木曜は一日中めまいに苦しみました
こんにちはジジです 木曜は参りました よくめまいのことを書いてしまいますが 木曜は一日中めまいに苦しみました。 立ち上がるとふらっと、歩くと 斜め歩き、ってのがしょっちゅう起きて 一日作業やれるのか？と思いながら 水分補給を多くとり、深呼吸をよくやり 急な動きをしないようにゆっくりと 体を動かすよう... 続きをみる
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読書「僕のメジャースプーン」辻村深月
ぼくのメジャースプーン (講談社文庫 つ 28-6) | 辻村 深月 |本 | 通販 | Amazon ぼくらを襲った事件はテレビのニュースよりもっとずっとどうしようもなくひどかった――。ある日、学校で起きた陰惨な事件。ぼくの幼なじみ、ふみちゃんはショックのあまり心を閉ざし、言葉を失った。彼女のため... 続きをみる
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唐揚げ定食＠ガスト // 落合恵子さん がんと生ききる
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 五日 きのうはお留守番の日でしたので 図書館にも出かけました 図書館は麻薬の宝庫 行くとあれもこれも読みたくなるので 違った意味でストレスが 貯まるのです つぶやく 病名がわかった時、老いても病んでも時に落ち込んでも、可能な限り、このかけ... 続きをみる
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映画 木挽町のあだ討ち
先週から始まった映画「木挽町のあだ討ち」 さっそく見てきた！ 監督・脚本が源孝志 ここ数年BSプレミアムで放映していたドラマ 「グレースの履歴」「TRUE COLORS」 現在放送中の「京都人の密かな愉しみ rouge 継承」の監督だ。 3作とも話の展開が面白く、映像も美しくて毎回楽しみにしていた。... 続きをみる
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投稿 頑張って10回！
今日は午後からお天気が崩れるよう。 ちょっと肌寒い朝です。 週2〜3回程度でしょうか。 朝 cafeを利用するようになって、モーニングの画像が溜まってきていました。 朝の空とcafeを利用しながら、いち日、いち日と日薬の処方で過ごした日々。 よい記憶ではないけれど、 これからやってくる年月（未来）よ... 続きをみる
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学生時代わからない事があった時どうやって調べていたんだろう
こんにちはジジです 学生時代、わからない事があった時 どうやって調べていたんだろう。 ふとそんな事を考えた。 今はわからないことはグーグルで 迷わず調べるのが癖になりました。 公共関係はもちろん、体調について、 買い物の資料集め、テレビを見ていて 懐かしの芸能人を思いだしたら 今何をしているのだろう... 続きをみる
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AIアナウンサーがすごい / 耳に心地よい声と話し方
寝るときには静かな環境だと緊張して眠れないので、 音楽をかけたり、オーディブルで瞑想ものや、寝ながらヨガとか いろいろ試してみたが、私の場合、一番よく眠れるのが、 ポッドキャストの、人の話し声だ。 その中で最近面白いと思ったのが、田村淳の「今週の気になるニュース」。 この回では、AI田村淳がニュース... 続きをみる
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鹿児島1人旅 ④ 土産物
今回の旅で往時は右の窓側座席にして上空からの眺めを楽しんだ。 到着間際や空港周辺のバスの車窓ではお茶畑が多いのに驚いた。 帰宅して調べたら現在はお茶の生産量は日本一とのこと！ 当然土産物もお茶を使ったものが多い。 今回最初に買ったのは城山ホテルで販売していた知覧茶ジャム 1個734円（税込） 他にも... 続きをみる
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病院スタートの ソロランチ
お久しぶりでございます 月末と月初めは忙しくて そこにきて 「巻き込まないでください」案件も多かったです 昨日は病院 いつ来てもたくさんの人・・・ それでも早々に終了 「やった！！」 普段はいけないちょっと遠くまで足を延ばすことにしました あ、🚗ですけれど 場所はぼんやりわかってても もちろんナビ... 続きをみる
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水曜日は練習日deカレー // 停電でびっくりな朝だった
🟩 🔵 🟥 初版 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 停電 四日の朝は停電が発生しました 我が家は十五分ほどで復旧しましたが 伊勢志摩の方は 一時間半ほど続き 役所も信号もお店も 止まってしまったらしい 報道によると 19万8353戸が被害にあったということらしい K君の職場も電話の問... 続きをみる
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お金貰って痩せれた事だけに焦点を当てて良かったと思うように
こんにちはジジです 先日書かせてもらいましたように ダイエットサプリに挫折した相方は 食事と運動で少しでも痩せないかと 考えているようですが成果は難しい（汗） お菓子への愛情は深く、運動にはタンパク そりゃ痩せんわ（爆笑） ただ、これから年を重ねていく上で 体重の増加は体の負担になっていくことは 心... 続きをみる
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どんどん肩身が狭くなってくる
ラクラシ部のオフィスは2階へ引っ越し、 となり部のゴチャゴチャから解放されてセイセイしているが、 いろいろな書類や控えのファイルなんかは、 となり部の奥にある倉庫のキャビネットを使っている。 今までも、キャビネットの前に大きな箱をデーンと置かれるなんてしょっちゅう。 そのたびに、おりゃ～～！と、わざ... 続きをみる
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ひな祭りは雨降りで // 桃の節句 雨が上がれば春になる
🟩 🔵 🟥 初版 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 停電 朝から前書きを書こうとしたら 停電でした 二十分ほど PCもエアコンもトイレもガス給湯器も家電話も眠ったまま 災害が発生したら電気だけではなく 住居も水も被害を受けるのだと咄嗟に考えが広がる 日常にはあり得ないことが発生する ... 続きをみる
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春に増えるメンタル不調
昨夜は久しぶりの強い雨でした。 春は風も気持ちも揺らぐ季節。 〝気候の変化“や〝環境の変化“で自律神経が乱れると言われています。 ※五月病、冬季うつなど、リスクは一年中？ あまり先のことを考えず、今日を終えることに集中できるとよいのですが、かなり不調の時はそれができない… というか、苦しくて何もでき... 続きをみる
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以前はよく職質を受けました
こんにちはジジです 4月から自転車ルールが強化されますが 実際の警察の取り締まりはどうなって いくのでしょうか。 現在はまだスマホしながら自転車、 咥えタバコ自転車、イヤホン付けて自転車 などなど横行しています。アジア人で 1番多い二人乗りなどは取り締まりを できるのかなぁ。アジア人は警察には 日本... 続きをみる
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フェイシャルとうなじとアクリルたわし
1か月に1回くらいしか行く機会のないフェイシャルに、久しぶりに行ってきた。 いつものように家の近くまで迎えに来てくれて、彼女の家で施術してもらった。 今まではなかったサービスで、パックをしてくれたり、 手作りのアクリルたわしをくれたり。 彼女の友達が作ったというアクリルたわし。 ちょうど、今見ている... 続きをみる
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70代の生き方
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【70代女性が語る詐欺事件】実在銀行を名乗る詐欺が横行しています
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【一人暮らし70代女性の日常】何日も来なかった猫が、今日「ニャー」と鳴いてくれた日
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【70代女性が語る詐欺事件】増えてきた老人ホーム入居権を騙る詐欺。 相談先は国民生活センターもあります
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【70代女性が語る詐欺事件】 世界の詐欺、国ごとの違い ― 遠い話のようで、遠くない話
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【70代女性一人暮らしの日常】 高齢者の運転免許返納。 アキラさんを思い出します
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【一人暮らし70代女性の日常】缶蹴り、ゴムとび、めんこ、チャンバラ、あの頃子供に路地遊びがありました。
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【一人暮らし70代女性の日常】 歳をとって、やっとわかったこと
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70歳以降に向けて60歳代で行っている２つの「貯キン」
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【70代女性が語る詐欺事件】用心に過ぎることない、と自覚しましょう
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【70代女性の日暮らし話】 小郡マラソン応援
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【70代女性が語る詐欺事件】去年、今年だけでも様変わりの特殊詐欺の実態。さらに巧妙化、被害額の高額化
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【70代女性が語る詐欺事件】過去最大の被害額、愛媛の80代女性
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【一人暮らし女性の日常】「無人駅で転落の妊婦さんの話」が人ごとではありません
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【一人暮らし70代女性の日常】 お裾分けは昭和の匂いがして温かい
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今日のお昼なに食べた?
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パソコン初級まとめテスト＆アジフライとチキン南蛮
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やっと行けた散髪＆味はいいのに段取りが残念な店でランチ
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いよいよ「まいんず」の発行危機か＆アジの南蛮漬け
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寄せ植えにナメクジ、毛虫＆3色おにぎりと玉ねぎ天フライ
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パソコン教室も値上げだって＆茄子の天ぷら枝豆あんかけ
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「豊臣兄弟」と「金と銀」＆ふわふわ豆腐揚げ枝豆あんかけ
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夏本番はどうなるの？5月中旬に真夏日＆簡単オムライス
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一気に読んでしまった「まぐだら屋のマリア」原作＆ハムカツ
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リハビリの手技は20分だけ＆「モス」でバーガー注文ドジった
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やっと行けた九国博「若冲」展＆朝ごはんに弁当ふたつ
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歩くのは10分が限度＆イワシのピリ辛フライとニラちぢみ
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坂本花織が結婚＆酢鶏と最後の豚バラ大根
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子猫を産まないメスの野良猫＆今年初めての冷やし中華
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小芝風花の「金と銀３」＆【Subway】野菜増しサンド
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