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体重ミニマル化に向けて
天候が段々と荒れて来ていますね。こちらは雷様がお越しになられていますが、どうか素早く進んで頂けないかなと思っております。 最近、始めたダイエットですが、少しずつですが良い方向へ向かっています。 たった1キロですが、減らせる事ができました。 このペースで減らしていきたいと思っております。 気づいたので... 続きをみる
ADHDのムラゴンブログ
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多様性ミニマリスト、ダイエット始めました。
最近、始めたのですが（最近やない💦昨日からやん。）ダイエットを少し、ほんの少し‥開始しました。続ける自信が無いですが、楽しくやってみようと思います(ノ_＜) ミニマリストって皆さん、痩せている人が多いと思われてる方が多いと思いますが、 ワタクシは真逆なのですよヽ(；▽；)ノ 太ってるミニマリストだ... 続きをみる
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人を思いやるサプリメント
ニューハーフ風俗に通う友人から、先日、メールで「自分はADHDなんだ」と告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事なので「変だなぁ」と思ってはいたのですが、 それ以前からも、つまらないことばかり言ってたので、さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDが DHAの仲間でないとするなら、... 続きをみる
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見ているだけで苦しい
こんにちは。 昨日、今日と長男は調子悪いです。 体調ではなく、いつものメンタルのほう です。 昨日は午後から私と下の二人は 買い物で出掛けていたので リモート出勤のパパと長男が留守番 でした。 （最初、長男も行こうかなと言って たけど、下の二人が行きたい店を あちこち連れ回されるし、 機嫌を損ねそう... 続きをみる
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昨日の受診について〜追加事項〜
前回の記事の追加です。 コンサータについて。 今は最低量を服用してますが、 昨日の受診で増量とはなりませんでした。本人の体感的にも家族から見ても 少しイライラする頻度が減っているので。しかし、次回また脳波の検査を してみて、効果が見られないようなら 増やすかもしれないと言われました。 また、人前に出... 続きをみる
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朝から調子悪い（ ; ; ）
おはようございます。 長男、今朝も7時前に起きて、 7時半にはコンサータを飲めました、 が❗️ 朝から調子悪いです😞 昨日は薬初日で学校休みを決めて いたけど、今日は学校行かなきゃ いけない、、それもあるかな。 朝からため息ばかり。 自己否定。 将来への悲観。 どうせ俺は生きていけない。 大人にな... 続きをみる
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初コンサータ〜1日を振り返って〜
こんばんは。 長男のコンサータ服用初日 無事終わりました。 12時間くらい効いてるはずだから もうきれてるのでしょう。 朝服用直後は少しの頭痛とだるさが 出たものの、すぐに消えて その後もあまり変化は感じなかった ようです。 いつも頭の中は忙しくて常にゲームのことを考えているようですがそれも 変わら... 続きをみる
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初コンサータ〜服用7時間後〜
こんにちは。 長男が初コンサータを服用して そろそろ7時間が経過します。 服用後1時間くらいで、 すこ〜し頭痛とだるさがあるかな、 でもたいしたことはない。 ゲームしてたらわからないくらい。 と言ってました。 現在、頭痛とだるさはおさまり さっきはフツーにお昼食べてました。 お昼は近所のカレー屋さん... 続きをみる
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6月、3回目のクリニック
こんにちは 今日は三回目のクリニックでした 先週辺りまでは、子供の悩みで落ち着かず 頭がアワアワしていて 病院で相談したいと思ってましたが・・ ここ数日、気持ちは落ち着いて（悩みは色々ありますが） 特に先生に話す事が浮かびませんでした 薬を飲んだ感想と、気持ちが落ち着いている事 今は特に問題なく過ご... 続きをみる
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ミニマリストのお風呂場事情
お部屋が古いせいもあってか、とても汚くお見苦しい場面を見せてしまい、申し訳ありません(;´д｀) 私はこんな感じで今のところ全身シャンプーにしてる、リンスインシャンプーと メイクも落とせる洗顔料を使っています。 一度、湯シャンもしてみたのですが、私には合いませんでした。 娘にもリンスインシャンプーな... 続きをみる
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ADHD
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【ナッシュはまずい⁉︎】200食以上食べた私の正直レビュー 5選
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【発達障害で料理ができない…】段取り迷子だった私の解決策
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寝てないのに朝から病院に付き添いで行って来ました。。。
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【富裕層の多い小国】シンガポールとブルネイ｜１周の所要時間とコース｜面積と公道
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放課後等デイサービス、娘に必要なのか？ ①
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ペルソナ5ラスボス戦攻略後の展開？？？そしてドラクエⅠ＆Ⅱへ。。。
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80歳の国王ハサナル・ボルキア氏の誕生日パレードとブルネイの軍用機演出
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今年はスパイス香る梅シロップに挑戦！3日目でもうこんなに変化しました【レシピ付き】
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40代ラストmonth！更年期真っ只中。酷暑をしぶとく生きるには？
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「行きたくない」が消えた朝。親は電柱の陰で見守るだけ
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作業所488日目・489日目、相変わらず暑い
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夕方近くまで体調不調。。。その後ペルソナ5ラスボス戦。。。
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就学相談とは？時期・流れ・聞かれること——ASD次男のときの記録と親の準備リスト
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学習障害（LD）の子どもの勉強法について｜漢字・計算・ビジョントレーニングから生活に必要な学びまで④
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自分と向き合う、心と向き合う
3ヶ月後の自分にお手紙を書いてみました。 こうなっていたい自分を書いて、 3ヶ月後の自分への手紙を読む、案外叶っていたりしているですよね。もちろん叶ってないこともあるけど3ヶ月前の自分を振り返る事ができる。私ってこんな事考えていたんだね。 なりたい自分こうなったていたらいいね。 少しでも嬉しくなりま... 続きをみる
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一括りにできない特徴
こんにちは。 役所から手帳の申請を受け付けたと 受領書が届きました 手元に手帳が届くのはまだ先のようです さて世間的には 発達障害と一括りにされていますが 特性も色々あり、重さの程度も人によって全く違います 私の場合 ADHD『注意欠陥多動性障害』と 診断されてますが 症状や困りごとなど見ると 広汎... 続きをみる
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体調が良い朝
おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆
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ADHD用の薬を飲んでみた
こんにちは。 5月の診察で、ADHD用の薬を出して貰いました 4月に資料付きで説明して貰ってましたが 中枢神経刺激薬、、ちょっとびびって処方して貰わずでした 色々調べてみると、同じ成分の薬、リタリンとの違いは ”浸透性徐放効果送出システムという最新技術を活用して作られたカプセル薬で、薬成分がゆっくり... 続きをみる
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自炊が好きになる理由
今日の朝ご飯です。 昔の私は料理が苦手でした。 主婦をしていた時は元主人に任せきり、全く料理した事無い私はいつも怒られてばかりでした。 料理や自炊が好きになったのは、離婚してからです。 友達や知り合いが料理をよくしていたので、少しずつ興味を持てたのがきっかけだったかなと。 料理は頭も使うし、それと心... 続きをみる
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朝早く起きた雨の日は
雨音で起きた朝、今にでもニ度寝したいぐらいですが、少しでも起きてる時間を増やしてみる。 天気が悪い日は体調も悪いです。頭痛やら怠さがあって辛い。気分良く過ごせない方が多いんですけどね^^; 昨日やっと捨て活した物を手放せて心もスッキリ身が軽い感じです(^^) 最近初めた事がありまして、苦手な絵を描い... 続きをみる
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お気に入りの物で暮らす
ミニマリストになって心掛けている事があります。 ☆お気に入りをずっと使う ☆同じ物は2つ以上は持たない。 （洋服は例外） ☆使う物だけにする。 ☆床に物を置かない。 ☆収納は買わない。 ☆他人基準ではなく自分基準。 ☆欲しい物があっても直ぐ買わない。 ☆身丈にあった物を買う。 ☆最高のお気に入りの物... 続きをみる
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脳波の検査結果とコンサータ
こんばんは。 今日は長男の精神科通院日でした。 今回はパパにもお願いして、 3人で行きました。 何年振りかな😅 たまには一緒に聞いてもらいたいしね。 今回はまず、前回の脳波の検査から。 長男の脳は、ものすごくADHD脳 のようです💦 重度らしい。。。😭 簡単に言うと、起きているのに ずっと寝ぼ... 続きをみる
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作業療法士さんからのアドバイス
こんにちは。 昨日は長男の通院している病院で 行われている個別作業療法の日でした。 そこで出会った作業療法士さんが とても穏やかで優しい女性なので、 人が苦手な長男でもなんとか話せるよう になってます。 でも、昨日は行く直前になって 不穏な空気が😥 GWを挟んでしまったことで、 かなり久しぶりだっ... 続きをみる
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約一ヶ月働いてみて。
一日4時間。週2ほど、10時間もないしですが、働き始めました。 小さなイタリアンバルレストランのホールです。 レジが難しい。ハンディー操作が難しい。 人間関係も難しい。 やっぱり苦手な人はいます。 当日欠勤も3回くらいしてしまいました。 けど、なんとか働けてます。 今は仕事内容は慣れてきました。 あ... 続きをみる
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禁酒86日目
5／1（日） 昼食 13：30 中華弁当、鍋の残り汁 夕食 21：00 キムチ鍋、コロッケ、ヴェリタスブロイ 夜食 ↓ 一瞬ハマった 薬 コンサータ、アモバン10ミリ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
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禁酒87日目
5／2（月） 出勤 朝食 11：00 目玉焼、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22：30 キムチうどん、餃子、サラダ （ダーリン作） 薬 コンサータ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます♪ 感謝と祝福を贈ります＾＾
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いろんなイライラが押し寄せる
こんにちは。 関東のこちらはハッキリしない どよ〜んとした天気です。 涼しくて上着が必要な感じ。 洗濯物、外に干してもあまり 乾かなそう💦 長男は最近、オンラインゲームの 他人の煽りなどでイライラすることが 減りました。煽りでイライラしていたら またゲームが出来なくなるかもという 恐怖を感じたせい... 続きをみる
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久しぶりのナポリタン
こんばんは。 今日の長男は先週と同じように またゲーム持参で登校しました。 （学校に長く居られない長男に配慮 して、先生が一緒にゲームしようと 誘ってくれてます） でも、実際にゲームをしたのは少しで 先生とたくさんおしゃべりしていたようです。話題はポケモンのことみたい。 その先生もポケモンに詳しいよ... 続きをみる
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禁酒〜きっかけはあるけど、とくに深い理由は・・・ﾅｼ＾＾；
禁酒はもう6回目くらいでしょうか。 いえいえ、5回挫折したわけではありません。 毎年、年明けの三が日明けから3ヶ月限定の禁酒をしています。 始めたきっかけは、数年前、飲み会の席で、友人に 「禁酒するとスッキリするよ」とそそのかされ（？） 彼女は毎年1月〜6月まで、禁酒していると言っていました。 確か... 続きをみる
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ミロ展、なんとか観れた
ほぼ半世紀近く昔の子供の頃、 新聞に載っていたミロの絵画にあまりにもワクワクして 大事に取っておいた。 印象派が好きな世代の母は 「まったく、お前は気持ち悪いものが好きだね、どこがいいんだろうね」 感性を揺るがすのに理由はない。 というか、子供の頃から母からは常に、 「まったくお前は変わった子だよ」... 続きをみる
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久しぶりの大きな発作
こんばんは。 長男、大荒れ中です(/ _ ; ) こんなに大きい発作は久しぶりかも。 原因は外食中のこと。 長男はパパと二人でスシローへ 行きました。 長男のリクエストです。 回転寿司屋では過去に2回ほど 発作を起こしたことがあり、 前回は店が混んでる時間に起きたので わざとランチタイムをずらして遅... 続きをみる
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禁酒57日目
4／2（土） 起床 11：30 昼食 14：00 カップ麺 間食 17：00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22：30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート：はらドーナッツ（プレーン） 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
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新しい職場の契約に行ってきました。
タイトル回収になるのですが、 新しい職場の契約に行ってきました。 家からは一時間くらいかかるのですが、 体力も落ちているので、運動も兼ねてそれは良いとして （頑張ります） 約2年前に働いていたイタリアンバルレストランにもどる形になりました。 そのときはキッチンだったのですが、今回はフロアをやることに... 続きをみる
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ヘアマニュキュアで白髪染め
3／30 白髪が目立ってきたので染めた。 本当は白髪の部分だけを別の色に染めたいのだが、 現在の職場では禁止されているので、 ドラッグストアで購入した茶色のヘアマニュキュアで染めた。 今の職場を辞めて、美容院で染める時、染めやすいように。 もっと歳をとって白髪が増えた時に、 どれが白髪になっているの... 続きをみる
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鳥チャーシューのつくり方
今日は、起きてたまった洗い物して、 トリチャーシューをまた作りました。 作り方 鶏胸肉の皮を取って、裏表をフォークでブスブスさして、 密封袋に醤油みりん酒を2：2：1と、 にんにくを好きなだけ（チューブ2センチくらい） タレはこれで完成。 お湯を沸かして熱湯の中に袋を閉じてドボン。 必ず火は消して、... 続きをみる
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午前中に買い物行ってチャーシューの仕込みまでやった！
昨日21時に横になったからか、 今日は8時には起きられました。 昨日は雨で、風もびゅーびゅー吹いてて あんまりお天気よくなかったけど、 今日は朝からいいお天気！ あったかくて穏やかでいい感じです。 起きて洗濯物回して、 なんと近所のスーパーに買い物にもいっちゃいました。 私すごい！！！ ポテトサラダ... 続きをみる
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今後のこと、バイトのこと
新しいバイトの面接に行ってきました。 （某有名チェーンピザ屋さんです） 説明を受けたけど、 大変そう。 覚えることも多そうで、平均年齢も低め。あと体力系。 シフトもあまり入れられないかもと言われたので。 諦めました。 私には無理そう。 多分できない。 そのあとに、 スーパーのレジのバイト先に電話しま... 続きをみる
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ビール党の私の禁酒の必需品♡ヴェリタスブロイ！
どど〜ん！！！ 今日はついにっ！ 私がこよなく愛するノンアルビールをご紹介させていただきますっ！(*≧∀≦*) このブログでもよく登場しております、 ”ヴェリタスブロイ” 350cc、税込105円♡ 期間限定禁酒を始めた数年前、ビール党の私は、 雰囲気だけでもビールを〜〜〜！！！ と、ビールテイスト... 続きをみる
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ロイズのチョコ〜年に一度の大人買い
ここ数年、気に入っているチョコがあり、 バレンタインの前にまとめ買いして、 春先まで夜な夜なお夜食としてコツコツ少しずつ消費します。 黒糖チョコ、塩チョコ、とあるのはこれのことです 同じものなので、 毎回写真撮ったりアップしたりするのも大変なので、 別記する事にしました。 通販でしか買えなくて、送料... 続きをみる
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23時30分頃 地震
退院した3月16日の 夜23時30分頃 小さい揺れの後、 大きめの地震がきました。 びっくり！！！ 家もミシミシいって揺れて、 こ、これは、大きい！やばい！ と、思ったとたん停電してすぐに断水。 グループホームでひとり暮らしの私は 退院明日に伸ばせば良かったな。 って思ってしまったくらい、一人はコワ... 続きをみる
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3月16日 入院5日目
今日は退院日！！ 朝体温、血圧を計られました。 朝ごはんしっかり通常食。 ふりかけついてて嬉しかったー ふりかけって美味しいなぁ。 お昼を食べ、久しぶりのシャワー入りました。 病院のお風呂すごい綺麗でした！ コンディショナーなくて、リンスインシャンプーだったけど・・・。 15時。 無事退院！！！ ぽ... 続きをみる
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3月15日 入院4日目
朝、点滴変えられ。血圧体温計られました。 腹痛はなし！よし！ 朝ごはんは通常食が出ました！ 洋食！ パン、バナナ、ヨーグルト、ミネストローネ すごい、美味しかった。 あーパンって美味しいなぁ・・・。 CRP値は約3！！！ だいぶ下がりました！ 退院も明日の午後に決まりました！ やった＾＾ 21時消灯... 続きをみる
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アンガーコントロール
こんにちは。 「アンガーコントロール」長男には このスキルが必要なんだろうなと思います。 怒りが込み上げてきたとき、それを うまく受け流したり、気持ちを切り替えたり。大きな怒りになる前に対処する。 大人だって簡単なことではない。 私だってしょっちゅうイライラします。 長男のイライラに便乗して怒りで ... 続きをみる
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起きた時間は18時すぎ
ホントは16時くらいに目が覚めていたけど 体がだるくて起きられなかった。 でも今日こそは洗濯すると決めてたから、 頑張って起きた。 起きて洗濯回して、かぼちゃの煮物作った。 でもあんまり美味しくできなかった。かも。 洗濯は40分位で終わって、頑張って干した。 結構な量があって、ハンガー全部使った。 ... 続きをみる
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行くと言ってたのにまた行かない
こんにちは。 だいぶ春らしい天気になってきましたね。昨日の昼間は薄手の上着で大丈夫 でした。 うちの長男、フォートナイトというオンラインゲームをやめてからだいぶイライラする回数は減りましたが、ゼロではない。 今日は午後からの登校予定でしたが 午前中にポケモンGOのオンライン対戦をしてしまい、結果バグ... 続きをみる
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- # 発達障害グレーゾーン
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