出張が続くと体が野菜不足、果物不足だと訴えて来ます。 連日移動しながらの時にはコンビニで入手可能な物を調達してって感じになるのですが、 地方で連泊できるときには地元のスーパーマーケットへ行くようにしてます。 都市部より地方のスーパーは地元でしか販売していない物が多く楽しいだけでなく、地元で取れる旬の果物は今まではずれた事がありません❗ 今回はシャインマスカットを買うつもりだったのですが、地元産の無

今週がスタート🎵 高校野球もスタート⚾ 私 きゅぴパラ子 高校野球が始まると！？ テレビ観戦中 パクパク 間食 し放題状態💦 しかし 第1試合前には 準備万端に用意✨ 不摂生 だが 規則正しい生活 ……これって…… 本日の体重……55.4キロ (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (間食) (昼食) ピザトースト インスタントクラムチャウダー ゆで玉子 自家製豆乳ヨーグルト (無花果・ハチ

あれれ！？８月 に 突入 しちゃいましたよ❗ 人として 成長 の無いまま……月日は過ぎ…… よし🎵本日８月１日を区切りに！？ 規則正しい生活を目指すぞ～✨ 本日の体重……55.6キロ 株主優待……オリックス 選べるギフト (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (昼食) 梅おにぎり きつね揚げ もずく酢 アイス麦茶 (間食) カレーせん 練乳マスカット酢かき氷 (夕食) かるかん 自家製豆乳ヨ

台風の影響で 酷暑 からコロッと気温が変化 涼しい～🎵過ごしやすい🎵自然って偉大❗ しかし 台風が来るのよね……ヤバいよね…… 落下前に 無花果 収穫～しときましょ✨ 本日の体重……54.9 (朝食) 白湯 万田発酵 ナイススティック つぶあん＆ホイップ ソイラテ (昼食) クルミパン 鳥胸梅肉竜田揚げ サラダ アイスソイラテ (夕食) 自家製豆乳ヨーグルト (自家製無花果・フローズンカットフ

強風 凄過ぎ❗可愛いブルーベリーを守る為 苦労して張った 鳥避けネット が ベロ～ン💦 可愛いブルーベリーちゃん 丸見え👀 完熟 まであと少し 収穫間際 って言う実が ポロポロ落下……ナンテコッタ〰️〰️❗❗ まだまだ小さな 無花果 レモン まで …… 自家製レモンでモヒート の野望が〰️❗❗❗ 強風が苦手！？怖い 私 きゅぴパラ子 今日も お家守り隊 隊長 を勤めます💦 本日の体重……54

今年も食べれる🍴 良い感じに育ってます🎵 可愛い可愛い ブルーベリー＆無花果ちゃん✨ そろそろ 鳥避けネット を 張る時期 かも！？ 鳥避けネットに 鳥 が引っ掛かるのは 嫌❗ しかし 果実 が食べられるのも 嫌❗❗❗ ん〰️〰️なんとか 良い対策 って 無いかしら💦 本日の体重……56.6キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン スリムアップスリム ソイラテ×2 (昼食) サラダ丼

ホットプレートで 冷蔵庫の余り物を焼きました^ ^ おやつは いちじくと美味しそうなおかき

兵庫は川西の【朝採り無花果】 生ハムとサラダにした。 これだけでは物足りないので もう一皿 【シーフードカレー】です。 汗だく☀😵💦になりましたが カレーは刺激的　食欲をそそりますネ(^-^)v 冷えたビール🍺に幸せ(*´∀｀*) 感じた爺さん(^-^)v 昨夜🌃のひとり飯でした☺

猛暑日にグッタリの爺さんです。 ヨーグルトに無花果のジャムで元気を取り戻したい。 陽が沈み　海沿いの街に風が吹き始めたので買い物に。 桃の隣にお目当ての無花果。 夕方🌆のタイムサービス。 最高の出来栄えに 爺さん(^-^)vニンマリです。 今日は民謡のお稽古日。 お裾分け　喜んでもらえたら嬉しい😃🎶です。 みなさん‼暑さに負けず頑張り👊✨ ましょう。

たらのムニエル ポテサラ 温玉 たまにしかでないお魚〜いつもボロボロになるけど今日はましな方。 お昼はパンでした。 そして 先日の食後のデザート いちじく ３つ採ったんですが 甘くて美味しいのと甘くないのと 熟しすぎててヤバいのがありました( ˃ ⌑︎ ˂ ) お日様の当たり方かな 切るより割いたほうが美味しそう！ 小さい頃はこの見た目が気持ち悪いのと、なんか怖くて嫌いやったけど今は好き。 女性の

今朝は 空気が冷たくて 涼しい✨ これならチョッピリ活動的になれるかも クローゼットに 綺麗に収まっていない 衣類 パントリーに 積み重なった 食品 その他 色々 断捨離・整理整頓 したい❗ さ～今日はどの程度 実行 出来るか！？ 疲れない程度に 頑張ってみましょ～🎵 本日の体重……58.6キロ (朝食) 白湯 サンドイッチ ウインナー ソイラテ (昼食) オニオンリング ブルーベリー 無花果

今日は昨日と違い 暖かい 暖かいと 気分も ルンルン🎵 活動的に過ごせるかしら まずは 鏡開き からスタート☀ 本日の体重……62.0キロ (朝食) 白湯 ココア カフェオレ スリムアップスリム (昼食) 豚骨ラーメン (間食) 手作りブラウニー×2 カフェオレ (間食)……ラウンジ せんべい 野菜ジュース アイスコーヒー (夕食) 梅おにぎり 八宝菜 トマト×2 無花果×2 (間食) ブルボン