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自分自身のムラゴンブログ
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無理しなくていい。失敗したっていい。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回より、ブログのタイトルやコンセプトを一新しました。 統合失調症の啓発、予防に関することを書いていきたいと思います。 一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような 世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。 時々、統合失調症と関係のない話題も書くこ... 続きをみる
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自己嫌悪の嵐
自己嫌悪の嵐が吹き荒れる 他人と比べているのはいつだって自分自身 今夜も嫌いな自分になる
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離婚した娘の、親としてのケア方法と才色兼備な女性の現実と自己肯定感の効用
娘が離婚した場合の親の心理と対処法 現代における結婚に対する認識は、多くの人々にとって複雑であり、結婚相手を紹介する側とされる側がこれ程意見の違いが出る厳しい現実が存在しています。 この現実は、単なる個人の選択や価値観だけではなく、さまざまな社会的、文化的要因が絡み合っています。 結婚を考える際には... 続きをみる
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男性女性それぞれの選ばれポイント 自分を変えて婚活を成功させる
自分を変えて選ばれる存在に 男性女性が意識すべき婚活ポイント 現代の恋愛や結婚相手を探す過程で、多くの人々が必ずしも望むとおりの結果を得られずに悩んでいます。 お相手に自分が選ばれるようになるには、自分の何を変えればいいのか、男性と女性のポイントはこれだ！！ という問いに対する答えは、自己変革に他な... 続きをみる
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お見合いで相手の欠点ばかり見て次回に繋がらない心理に迫る
お見合いで相手の欠点ばかり見てしまう駄目な男女の心理分析 お見合いは、新たな出会いの場として多くの人に利用されていますが、時には相手の欠点ばかりに目が行ってしまうことがあります。 この「お見合いで相手の欠点ばかり見て、次回に繋がらないことを続けてしまう、駄目な男女の気持ちとは」、実は多くの方が共感す... 続きをみる
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お見合いで相手の欠点ばかり見て次回に繋がらない心理に迫る
お見合いで相手の欠点ばかり見てしまう駄目な男女の心理分析 お見合いは、新たな出会いの場として多くの人に利用されていますが、時には相手の欠点ばかりに目が行ってしまうことがあります。 この「お見合いで相手の欠点ばかり見て、次回に繋がらないことを続けてしまう、駄目な男女の気持ちとは」、実は多くの方が共感す... 続きをみる
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冷めてる自分の時もあるよね・・・
今日の一句 ●散歩して 糞と一緒に 缶ひろい 未だに、缶やペットボトル落ちてると なんだか悲しいね。 君の中にいた僕は本当の僕じゃなくて、 本当の僕を僕も知らない。 あのとき、君と付き合っていた僕は 急に別れを告げられ、傷ついたと思う・・たぶん。 たった一言・・・「別れたい」 何も聞けずに頷いた僕は... 続きをみる
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🏥入院24日目🏥 49.6キロ🔴
睡眠剤💊を服用し眠ると💤なんだか 浮腫 ＆ 日中も眠くて ﾄﾞﾛ~ﾝ っとした 感覚 が残る💦 ﾃﾞﾓ 睡眠不足より マシ ❗❓今日は今後の 為 新しい事に 挑戦💉って事だから 朝から 少し❤ﾄﾞｷﾄﾞｷ❤健康 に過ごす って 難しいよね… 本日の体重…49.6キロ (朝食) 白湯 ごはん ... 続きをみる
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自分自身を幸せにするための方法
人生で最も重要なことは、自分自身を幸せにすることです。幸福は人生で最高の目的です。しかし、私たちは多くの場合、他人や物質的なものに頼って自分自身を幸せにすることを試みます。しかし、真の幸福は内面から来るものであり、自己肯定感や自己愛を持つことが重要です。この記事では、自分自身を幸せにするためのいくつ... 続きをみる
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憐みの涙
共感の中に同情がある その同情は他者へではなく 自分自身への憐み いつかの自分と重なって 不憫になって 自然と泣けてくる 優しい人ねと言わないで そうじゃないの この涙は自分がどれほど悲しかったか 思い出してしまっただけ いつかの自分への憐みの涙 今だから流せる堪えていた思い
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大寒波襲来前だったけど暖かったのでお散歩へ！
どのニュース番組を観ても10年ぶりの大寒波に注意を促す情報ばかりだけど、 幸いこちら静岡市の最高気温が13℃予報だったので、 軽く散歩にと近くの土手に行ってみたら、 空気が暖かくてかえって家の中より暖かかったので、 芝生の上でごろりんと眠ってしまいました。 木に守られるように感じるし空気も澄んでいて... 続きをみる
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どうしたらいいの？
嫌いだったら離れればいい その方が簡単で楽 だけどね その嫌いなのが自分自身だったら どうしたらいいの？ 離れることも出来なくて 簡単に変わることも出来なくて 無駄なことと分かっていても 他人と比べてては余計自己嫌悪 大嫌いだけど離れることができない どうしたらいいの？
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☔雨☔は嫌いなの💦 53.2キロ◯
朝から⤵ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵☁曇り空☁お天気が 悪い❗ ｺﾘｬ 絶対 ☔雨☔ が降るﾊﾟﾀｰﾝ❗❓って事は… 今日は お出掛けは 無し❗❗お家守り隊 隊長 任務 決定ー❗❗❗重要な 予定 も 無いので 特に問題 無し✨今日は 掃除 を しま～す🧽 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ク... 続きをみる
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自分自身
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変わっていくものと変わらないもの
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人間に憑依されたと思い込んだ憑依霊
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「集中」を妨げている3つの原因｜集中力がないのではなく、邪魔されているだけです
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質問の第６問「自分以外の者への責任はどこまで負うべきでしょうか」
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もう振り回されない！他人との距離を最適化して「自分軸」を取り戻す実践レッスン
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あなたがこの世で送る人生は、あなた自身が自分の教育にとって必要とみて選んだのである。従って責任はすべて自分にある。M・H・テスター氏の体験記録より
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【思考の整理】自分を変えるのは自分だけ
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価値のないものに価値を与える
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より安全で賢明な方法は、貴方自身が自分の霊的能力を開くこと。これにより、貴方が他界と直接交通するようになることです。ホワイト・イーグル霊のスピリチュアルメッセージ
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霊媒による霊交を望んでいる皆さんに、私共は申したい、自分自身の受信力を増進させなさいと。ホワイト・イーグル霊のスピリチュアルメッセージ
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沈着冷静～！！
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人生で最も長い付き合いになる人とは？
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あなたが出会う最悪の敵、の、お話。
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【継続】今日もやめない、ただそれだけ
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自分の中にはどんな「自分」がいるのか？
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駄目。
行動が駄目… 思考が駄目… 容姿が駄目… 誰しも言った・思った事がありそうな言葉だったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※他者に対して言った・思った事を自分自身に置き換えてみると色々と改める事がある❣️ '''(c ・∇・)g（笑） 良い一日を。♪( ´θ｀)ノ
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変化。
環境… 対人… 自分… 心境の変化だったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※優先的に自分自身を変えると楽しくなる❣️ '''(c ・∇・)g（笑） 良い一日を。♪( ´θ｀)ノ
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自分自身。
自分らしさ… 子供らしさ… 女らしさ… 男らしさ… 自分らしく… 大人らしく… 子供らしく… 様々な… 自分自身が大切だったりする。 (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※個性と自信を履き違える…言葉って不思議で、面白い❣️'''(c ・∇・)g（笑） 良い一日を。♪( ´θ｀)ノ
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すでに多様な働き方ができるような時代になってますよ、という話
いきなり例えから入って恐縮（きょうしゅく）ですけど 例えば、勉強苦手な子が、勉強できるようになったらそれが武器になりますし 勉強苦手だった子を持つ保護者の方が、子どもが勉強できるようになったら それを武器として使えます、ダイエットでもそうです ダイエットに関しても、昔、太っていたけど、痩せた人の方が... 続きをみる
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タイ日翻訳 自分自身 ตัวของเราเอง
タイ日翻訳 自分自身 ตัวของเราเอง Line ID:katsuooshiro1354 Translation Thai Japanese katsumori ooshiro - ホーム | Facebook タイ日翻訳 รับแปลไทย-ญี่ปุ่น 受け付けております。ご連絡下さい... 続きをみる
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人言。
信じる事も… 信じない事も… 信じられる事も… 信じられない事も… 全て。 自分自身'''(c ・∇・)g ※信じる事を複雑にしているのも自分自身だったりする❣️( ・∇・) 本日も良い一日を(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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変わり者。
変わってるのわぁ… もしかして自分だけなのかなぁ〜？ ん… ◯◯さんと自分だけの違いなのかなぁ〜？？ 違います❣️( ・∇・) 各自、それぞれ変わってます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 個性＋個性−個性×個性＝個性'''(c ・∇・)g
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自分に気付かせない！負の感情
私がいつも心がけている事のひとつ それは 「マイナスイメージの言葉を使わない」こと 失敗したり 嫌な思いをしたり あ〜ぁ…。とため息をつく事は 必ずいつかはあるけれど そんな時こそ マイナスな言葉は出さない。 それは 自分の脳に 自分の心に 自分自身に 負の感情を 「気付かせない」ようにする為 かも... 続きをみる
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/09/30 19:03
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/09/14 07:50
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新しい仕事
皆さん。 こんにちは 今日から配置転換になり、新しい仕事を始めました。 事務系から体を動かす仕事になり、 体とメンタルの調子もよくなりそうです。 一歩一歩取り組んでみます。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/09/11 19:46
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/09/09 13:30
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今日はのんびりと
みなさん こんにちは 今日は家中心でゆっくりと過ごしました。 たまっていたテレビの録画を見たり、ネットで生協で買い物をしたり などなど、ゆっくりとすごしました。 車の6ヶ月点検やガソリンを入れに行ったり、洗車しました。 仕事から離れる1日は大切ですね。 明日は依存症の学会に参加します。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/09/08 18:18
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ぼちぼち
皆さん こんにちは。 新しい環境で アクセルをふかしたくなりますが ぼちぼちいきたいとおもいます。 のんびりと穏やかに。 毎日の積み重ねです。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/22 07:14
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変わります
皆さん こんにちは 変化があります。 依存症回復施設のサービス管理責任者 退職しました。 ブログはぼちぼちと書いていきたい思います。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/18 13:03
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改善
みなさん こんにちは 皆さんの職場の雰囲気や待遇はいかがですか？ 私の職場は色々課題はありますが、少しづつできる範囲で 改善をすることができるように務めています。 ただ、私は社長ではなく、一雇われですので限界はありますが。 すこしづつ取り組んでいきたいと思います。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/12 10:35
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週末へ向けて
皆さん。 こんにちは 明日、明後日とおやすみです。 今日は家内とコードブルーを見に行きます。 明日は家内の誕生日祝いで、カニを食べます。 普段粗食の我が家ですが たまーのプチ贅沢です。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/10 19:47
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本当に
皆さん。 こんにちは。 本当にこんなことがあるのだろうかと言うことが起こります。 私の友人が 色々あって離婚して、金銭的にも大変で そんな中、車にはねられて大怪我… 人生わからないですね。 今を生きることを大切にしたいと思います。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/06 15:02
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/04 13:41
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違い
皆さん。 こんにちは 先日、いつもとは違うファストフード店に行きました。 すると、流れている音楽、 コーヒーの氷など違いました。 店員の方が、大きいサイズにすると～円ですといわれました。 こういう声かけもよそではなかったです。 色々と違いがあるものですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/08/02 05:00
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日々の積み重ね
皆さん。 こんにちは ここ二日間、朝なかなか起きれません。 かなり寝ているにも関わらず まだ寝たらない感じですね。 やはり土曜日の夜から日曜日まで あまり寝ていないせいかもですね。 若くないと感じますし 日々の積み重ねは大切ですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/31 07:30
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のんびりと
皆さん。 こんにちは 八時間寝たのですが まだ眠いです笑 こういう日はのんびりと 働くのがよいかと思います。 無理しないでいきます。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/30 08:24
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就寝前のお薬飲まずに
皆さん。 こんにちは 昨日の晩から台風情報みていて 就寝前のお薬飲まずに テレビを見ていました。 途中、短時間寝ていたようですが 睡眠はあさいです。 仕事が休みの日にしかできないですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/29 07:47
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王将
皆さん。 こんにちは。 今日は台風接近のため、 温泉の予定を変更して 買い物と餃子の王将にきています。 やはり安定のうまさです。 王将。 庶民の味ですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/28 11:14
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台風と温泉
皆さん。 こんにちは 台風が近づいてますね。 明日は家内と温泉に行こうかと思っていたのですが ちょっと無理ですね。 せっかくおやすみをあわせたのですが。 天気には勝てません。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/27 13:03
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気分と体調
皆さん。 こんにちは 気分と体調はいかがですか？ 良かったことはありますか？ といった感じで、利用者さんにうかがいます。 朝の挨拶ですね。 こんな感じで交流を深めていきます。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/26 07:34
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/25 16:36
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/23 05:40
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ネコのコップ
皆さん。 こんにちは ネコの柄のコップを買ってきました。 100均でとてもかわいいのがありました。 以前、使っていたコップは シンクに戻してなかったので 家内に捨てられました…。 かわいいのが手に入ったので良いです。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/22 12:53
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積極的な方との出会い
皆さん こんにちは ほぼ毎朝出勤前に ファストフードでくつろいでいます。 そこで、いつもDVDをみている方がおられて、はじめは笑釈から。徐々に、会話をするようになって、今日はお互いの仕事の紹介もしました。 私には真似できない積極的な方との出会いでした。 今後どうなるかはわかりませんが 毎朝出勤前の楽... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/20 13:50
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今日こそは
皆さん。 こんにちは 今日は、今日こそは猫の映画に行きます。 先週の金曜日は帰り道、大渋滞に巻き込まれたので行くことができませんでした。 今日は行けると思います。 のんびりと楽しみたいと思います。 良い週末をお過ごしください。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/13 12:35
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早期発見ー早期治療
皆さん。 こんにちは 4月に新車を買ったのですが 異音がします。 今日、車を購入したお店へ持っていこうと思います。 早期発見、早期治療です。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/12 12:37
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/07 14:30
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進撃の社畜笑
皆さん。 こんにちは 数日間、雨が降り続いています。 道路も大渋滞で、通勤が大変でした。 こういうときは仕事が休みになると良いのになあと思います。 鉄道網も軒並みとまっていても出勤。 進撃の社畜ですね笑 こういう生き方から解放されたいですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/06 14:20
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日々回復
皆さん。 こんにちは。 日々、回復していくことが大切 だなあと実感しています。 私は、元々ギャンブル、アルコールそして薬物はやりませんが 仲間と一緒に日々回復者でありたいと思います。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/05 16:06
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/02 15:50
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休みの日
みなさん。 こんにちは 今日、休みの日はのんびりしています。 飼い猫のもみじも暑さで、ちょっと動いては、ゆっくりとねそべっています。 ネコは暑さにあまり強くないですので。 もう少し暑くなると、エアコンをつけようかと思っています。 休みの日も大切ですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/07/01 10:29
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病気をオープンにするかどうか
みなさん。 こんにちは 自分自身の病気をオープンにするかどうか悩むときがあります。 私は家内が健常者なので、みなの前では、病気はオープンにしないでと 言われます。 以前は、障害者手帳をとらないでとも言われたことがありますが 映画を見に行くときに、家内が介護者になり、私の分と含めて 安くなることなどメ... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/30 12:18
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朝の時間
皆さん。 こんにちは のんびりと朝の時間をすごすことを大切にしています。 黙想をしたり、思いついたことをノートに書いたり、等々。 この時間がないと仕事スイッチが 入らないですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/27 07:40
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/25 09:53
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仕事のストレス
皆さん。 こんにちは。 朝からお腹の調子がいまいちです。 仕事そのもののストレスがあるのかもしれません。 突然、お腹が痛くなるので 困るときもあります。 仕事をしている限りつき合うしかないのかもですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/22 11:12
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病気をオープンにして働いたほうがよいか？
皆さん。 こんにちは。 双極性障害を持つものとして 病気をオープンにして働いたほうがよいか、否か それは可も不可もなしです。 今までオープンにして働いたこともありますし、クローズもあります。 オープンにしたからと言って何かしら配慮があったわけではありません。 私は夜勤と過重な残業がなければ 普通に働... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/21 13:09
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メンタル不調
皆さん。 こんにちは 季節の変わり目ということで 多少体調不良を感じています。 食欲がなかったり、お腹の調子が、よくなかったりなど。 メンタル系の病気を抱えている方と話すと季節の変わり目だからではと。 睡眠もあまり熟睡感がないです。 のんびりといきたいと思います。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/20 10:22
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/19 08:19
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地震
皆さん。 こんにちは 地震は大丈夫でしょうか。 私が住む地域では特に問題がなかったです。 大きな被害がでないことをいのります。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/18 08:57
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ゆっくり休んでます
皆さん。 こんにちは 1週間ぐらい風邪の症状が抜けません。 ここはどこにもでないで、ゆっくり休んでます。 この休みは色々計画していたのですが 全てキャンセルです。 からだと心を休めることも大切ですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/17 11:54
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携帯、スマホは必須？
皆さん。 こんにちは 朝起きると声ががらがらです。 風邪をひいてしまったようです。 今日は、時間を分けて、 複数の友人と会うなど 予定を入れていたのですが キャンセルしました。 一人だけ、ラインやFacebookをしていない方がおられます。 なんとかEﾒｰﾙや携帯電話で伝えています。 また先日は15... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/16 08:42
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怒鳴られて飛行機に乗れなかったこと
皆さん。 こんにちは。 私は10年ほど前だったと思うのですが知人に怒鳴られて、 その後すぐ飛行機に乗ろうとしたのですが、パニック障害のようになって、息苦しくなり、飛行機に乗れずにかなりの長距離を電車で移動したことがあります。 私が双極性障害だからというのもあるかもですが 怒鳴ったり、命令しても人はよ... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/14 16:39
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まつこのしらない世界より
皆さん。 こんにちは 今日はパスタを食べにきています。 先日、まつこのしらない世界というテレビ番組で たらこパスタの特集をやってましたので、家内の要望で食べにきました。 チェーン店ですが、結構、お客様が入っています。 たらこパスタではなく、私も家内もウニを食べてます。 おいしかったです。 明日からま... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/10 13:43
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妻が死んだふりをしている
皆さん。 こんにちは。 昨日は、家内と妻が死んだふりをしているという映画を見に行きました。 安田顕さんの主演で、なかなか面白かったです。 この後は、空飛ぶタイヤと万引き家族を見に行こうかと思っています。 気分転換も大切ですね。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/09 12:17
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万引き家族を見に行こうかと
皆さん。 こんにちは。 明日から2日間お休みです。 土曜日はどうしようかと計画をたてています。 カンヌ国際映画祭のパルムドールを受賞した 万引き家族をみにいこうか？とか思っています。 それと土曜日の夜は、精神保健福祉士の学校のOBの食事会があるので参加しようかと思ってます。 この食事会、参加するかど... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/08 11:33
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/07 14:15
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雨の日とメンタル
皆さん。 こんにちは。 今日は雨が降ってます。 うつ病を患う友人がいうには 雨が降る前には、メンタルの調子が悪くなるとのことです。 私は、あまりそういうことがないです。 ただ、夜中の3時に起きて、その後寝れないときは、ほぼですが その日、下痢をします。 どうも睡眠と胃腸の調子は連動してるようです。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/06 10:33
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双極性障害という病気とのつきあい
皆さん。 こんにちは 私は双極性障害という病気です。 特に困っていることはないです。 睡眠障害があるので抗精神病薬を 寝る前に飲んでいます。 ほとんどの方からは、双極性障害という病気だと言うことを自分から言わないとわからないと言われます。 ある意味、見えない障害とも言えるでしょう。 ただパワハラ、夜... 続きをみる
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/05 11:31
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今日はゆっくり
皆さん。 こんにちは。 今日は自宅でゆっくりしています。 ついつい、休みの日はスケジュールを次々と入れがちになりますが 何もしない時間も大切です。 のんびりとネコとすごしています。
ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/06/03 12:49
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ようさん
dialog ダイアローグー対話
2018/05/30 13:27
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心地よい暮らし
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お掃除の先にあった、小さなうれしさ
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クウシンサイを育てた感想、栄養、調理のコツ
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調理道具をひとつ手放したら、発想が自由になった
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転んで気づいた、見守ってくれる人の存在
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ああ、私は人間なんやなって思った日
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家事の断捨離 ～手を抜くことは、悪いことですか～
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庭仕事のある暮らし｜7月の庭づくりと宿根草の花・草むしりと映画で過ごす休日
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実践して気づいた、汚れの断捨離
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おうちごはんいろいろ
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素敵な空間で始まった、汚れの断捨離®︎3day‘s
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整理収納
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『片付け』は、もっと風上から始められる。
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【夏の対策】食器棚に収納しているお米に必ず入れているもの
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賞味期限の文字が小さい／食材をダメにしない冷蔵庫収納の基本２つ
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【はじめての一人暮らし費用①】家電・家具編
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整理収納アドバイザー2級認定講座
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