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高血圧のムラゴンブログ
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こんばんは😃🌃 今日は起きた時は調子よかったのですが、途中から調子悪くて、新しく処方してもらった頓服を2個も飲みました。 体重計に乗るのはいつも怖いのですが、現実を知る為に乗りました。 では、記録です😅 2月18日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比＋2.2%) 2月19日 体重(前日比... 続きをみる
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身体の衰えを急に感じています… それはそれで楽しもう？と思っていますが 歯医者・整体・内科とイヤになっちゃう💦 (*´▽｀*)ﾍﾍﾍ💦 最近…毎日の頭痛と フワフワ感は何だろうと思って はたと気づいて家の血圧計で測ったら～ な、なんと180もあって気絶するところ…(>_<)
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今朝は予報通りの雨でした。 いつもより30分遅く起きて。 8時間半寝ても寝足りない(ーー;) ほんまは水槽掃除したかったけど出来ず、洗濯1回、洗濯たたみのみ。 今日は週1バイトの日でした。 コロナ3波でまた暇になって、雨やしほんま暇な1日でした。 緊急事態宣言で8時までの営業は仕方ないにしても、お昼... 続きをみる
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時代もまったく変わってしまったなと思う食品の代表として、「塩」が挙げられると思う。ご存知方も多いと思うが、昔は、「塩」は国が専売特許を取って売っていたくらいの人間その他生物には無くては適わない、生命維持のためには必須の食品である。 今、塩に対する認識はどうであろうか。現今の医療従事者にとっては、高血... 続きをみる
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夫源病（ふげんびょう）とは、夫の言動が原因で妻がストレスを感じ、溜まったストレスにより妻の心身に生じる様々な不定愁訴を主訴とする疾病概念で、医学的な病名では無い。 例としては、亭主関白な「昭和おやじ」 の定年退職によって在宅時間が長くなり、離婚に至る。 なお、逆の概念として妻からのストレスで夫の心身... 続きをみる
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私ばばは、若い時から低血圧だった。 ずっと、90－50位だったのに（そのせいか、朝は弱いし、いつも気力なし） 2,3年前から、徐々に高くなってきて、最近は140－90 もっと高い時は160まで行く時も。 そのせいか、動悸がしたり、肩こりや首の痛みがあり、気分が優れない😢 急に寒くなったから？やっぱ... 続きをみる
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みなさま、こんばんは。 今日もご苦労様でした！ 台風が過ぎ去り幾分涼しくなりました。 わがまちはこれっといった大きな被害がでなくて良かったです。 みなさまのブログを拝見させていただいた中でも被害をうけたという書き込みが無かったので安心しました。一年が過ぎるというのはあっという間で早くも9月に入りまし... 続きをみる
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8月28日 (金) 今日は、自分自身の記録としての記事です。 ながーーいです。 ブログでも書いている通り、 病気がちな私。 40歳から毎日飲み続けていた降圧剤。(血圧を下げる薬) 飲み始めた時の血圧は、上が180あって、受診後即 服薬開始でした。 それから、狭心症の薬も毎日飲んでいました。 心電図に... 続きをみる
- # 高血圧
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(前ブログ『機能性表示食品』炭酸水) では【デキストリン】食物繊維のパワーについて ご紹介したが… 本日は『機能性表示食品』ブルーベリー酢 のご紹介！！ ☆ブルーベリー黒酢 ミツカン 数年前にママちゃんの血圧が高い時期が続いて 「濃縮タイプ」を飲んでいた 水で割ったり、炭酸水で割ったりして常飲してい... 続きをみる
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先日 夜中に手 足首の骨が痛くて目が覚めた☠️ これは⁉️ リュウマチかもと思い 受診 で 結果を聞きに行くと 「リュウマチではないけど 血圧が高すぎる」 😱😱😱😱😱😱😱😱😱 ずっと低血圧だったのに😅 朝 起きれないのは 血圧が低いから〜 と 言い訳してきたのに😓😓😓😓?... 続きをみる
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高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながるので食生活を見直し、予防と改善に努めないといけません。 高血圧の原因は塩分や脂肪分、糖分の摂りすぎであることから食事の見直しは必須です。 食事だけで高血圧を予防・改善させる方法とは…について詳しくはこちら
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高血圧の原因と症状・治療・良い食べ物・悪い食べ物・もし放置していると…
高血圧の原因 主に肥満、ストレス、喫煙、塩分摂取過多といった、複数の要因からなります。 まず、肥満になると、酸素消費量が増加するため、心臓から拍出する血液量、体を循環する血液量が増加するため、血圧が上がります。 つねに体重をコントロールすることが大事です。 標準体重は（身長-100）×0.9±10％... 続きをみる
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生活習慣の乱れ、食生活の乱れからコレステロール値が気になっている方は多いです。 会社の検診で食事の保健指導されている方もおられますよね。 そこでコレステロール値が上がる原と改善させる方法を考えていきましょう。 コレステロールが高いのは脂質異常症と呼ばれ将来の動脈硬化、心筋梗塞、高血圧症という病気にな... 続きをみる
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糖質 脂質 塩分 たんぱく制限ができる宅配献立サービス（脳梗塞 心筋梗塞 動脈硬化 糖尿 高血圧 脂質異常） メディカルフードサービス株式会社・ニチレイフーズダイレクト・ウェルネスダイニング株式会社
高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）脳梗塞・動脈硬化・心筋梗塞などの病気は食事を変えることで予防、改善することが可能です。 健康と食事は直結しているので健康寿命を伸ばしたい方は食事の改善をおすすめします。 糖尿病や血糖値がきになる方は糖質制限食 高血圧の方は塩分制限食 腎機能が悪い方は塩分・タンパ... 続きをみる
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毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、... 続きをみる
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治療効果で全死亡の10％少なくなる 4/18 （土） ペア割
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こんにちは この数日、夫が告知を受けた当初の心の動揺を回想したため 読まれる方にも気を重くさせてしまったかもしれず、 申し訳なく思います でももう終わり あそこから自分のできることに意識を集中させ、(紛らわすともいう) 猪突猛進してきました (￣∀￣); 当初2ヶ月ほどは検査入院やら何やらで忙しく、... 続きをみる
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9月から高血圧の症状で、検査通いをしています。 初診から今日で4回目。 初回に一般的な血液化学検査をしたところ、 1回目再診でアルデステロン、レニン活性の数値に 異常があると言われる。 結果、アルドステロン症の疑いがあり、どうやら副腎に腫瘍があり、それが原因で 血圧を高くしている？ 2回目の再診。1... 続きをみる
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本日は台風のため臨時休業させていただきます。 毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血... 続きをみる
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こんばんは。 今朝はご心配をおかけいたしました。 時々ですが、頭痛が明け方に起きることがあります。 今はだいぶん治癒しましたが、 高血圧ぎみだったのですが、前よりよくなっていました。 ただ、家族性高コレステロール血症なので、 コレステロールの薬が切れていたのもあり 今日、お客様でもある内科のドクター... 続きをみる
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食塩の量はナトリウムの量の2.54倍 9/14 （土） ペア割
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今年1月の健康診断で、血圧測定が135／93！ 急ぎビックカメラへ行き、血圧計を買い毎日、朝起きたらと、夜就寝前に 血圧を測る日々。 減塩と運動(1週間に1時間程)にも励んでみた。 そんな中、ここにきて146／97と急激に悪化。 「降圧薬は嫌だー」なんて言ってられなくなった。 諦めて今日、地元の循環... 続きをみる
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ダイアモンド博士の“ヒトの知恵” 第1回『現代病はどこから来たのか？』
全くノーマークでした😂 サンデル博士の白熱教室ほど反響がなかった？から続編はないと思ってたら、まさか"(-""-)"にゃーど的には急に始まるかって感じです まず思い起こしたことが1万年前に農耕が始まるまで我々の祖先は 運動してから食べていた＝狩りをしてしかも成功すれば栄養を摂取できた。 不要なもの... 続きをみる
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〈健康〉血圧を下げる食べ物…上も下も降圧効果があるのは「キウイフルーツ」
◎ケンカツ！…より転載 https://kenka2.com/articles/584 …………………………………………………………………………………………………… 【血圧を下げる食べ物】 ●上も下も降圧効果があるのは「キウイフルーツ」 キウイフルーツに優れた血圧降下効果があることが、最近の研究でわ... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2019/08/26 12:18
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おはようございます。 今朝は少し晴れています。 昨日は午前中、人間ドッグに行ってきました。 うちの会社は7000円だけ補助が出て、あとオプションは自己負担なのですが、 会社だけでやる健康診断では正直、 早期発見は難しい。 本当は4月から8月までの期間あり、例年5月くらいに行ってました。 しかし、今年... 続きをみる
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高血圧の旦那、 食生活頑張ってます！ 今までラーメン大盛り… いや、特盛を夜中に食べていた男です。 今は、 夜食は、嫁(私)の作ったおにぎり2個のみ！ 外食・コンビニ無し！ 嫁の手料理しか食べていません。 ただ、 嫁が料理苦手でワンパターンで 申し訳ないです(´；ω；｀) 料理頑張らねばー！ (p`... 続きをみる
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先日、 うちの旦那様が、 頭痛、嘔吐、冷や汗で病院受診。 血圧180/120 以前から血圧が高めでしたが、 ついに降圧剤内服となりました。 今日は総合病院で精密検査。 結果は連休明け。 心配です(´；ω；｀) そんなわけで、 塩分控えめの食事作り心がけています。 外食は避けたいので、 毎日の献立頭悩... 続きをみる
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何時に寝ても…6時半前後には起きちゃう💦 昨夜は、3時間寝てない… 朝一番でお医者さんへ🏥 一ヶ月に一度、血圧をはかりに行ってます(^_^) 最近では120-70くらいで安定してましたか… 今朝は150-80でした⤵️ 深呼吸して仕事へ向かいます💪 お昼前にお店の片付けが終わったので、白髪染め... 続きをみる
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昔作成した資料です。血管がテーマです。こんな考え方もあるのだと思っていただけらたと思います。以下資料の内容 心臓病 脳梗塞 高血圧 緑内障 膠原病について 上記の病気は、全て毛細血管の異常から起こっております。その毛細血管の異常とはどのような異常なのでしょうか。この異常を正しく理解し改善しない限り治... 続きをみる
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生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランス... 続きをみる
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