一人暮らしのムラゴンブログ

6月の支出明細

6月の支出明細を出してみました。 2024年6月 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康・介護保険料以外払わないからここでは省略 ※その他の貯蓄、つみたてNisa、国債の購入額も省略 ※... 続きをみる

夏は野菜が食べたくなる

Amazonでスチームポット(レンジ蒸し器)を購入✨ ￥3,000弱♪ ナス、パプリカ、カボチャ、しめじ。 並べて、上に豚肉敷いてチン♪ 例によって適量がわからないので3食分くらいできました(笑) 今日はめんつゆぶっかけてごはんと共に😋 明日はタッパーに入れていってお昼にごまドレかけて食べよう😋... 続きをみる

ダイエット6ヶ月後の体重測定 (ﾀﾞ-⑤)

身長が高めなせいか、そこまで太った様には見えないと よく周りから言われるのを好都合にして. . けじめ無く おやつタイムを日に何度となくとっていたら ､ そのつけはお腹周りに 回ってきていました …😳 見苦しい胴回りに なりまして … 日に日に贅肉が お腹にばかり盛られていき、 出っ張りが目立ち過... 続きをみる

Netflix解約😗

6年楽しんで来たNetflixを解約しました。 他に見るもの・読むもの・やることが増えてほとんどネトフリを見ていない、というのが解約の理由です。 ネトフリは停止という設定がなく、契約するか解約するかのどちらかしかないので解約しました。 解約するのはこれで2度目、まあ慣れたもんですw 来年リノベーショ... 続きをみる

タイマーでぐるぐる

こんばんは。 無事健診が終わってのんびり過ごしています。 人生初のマンモグラフィーも受けてきました💦 痛いのは痛かったけど、個人的にはバリウムのが辛いかな(゜-゜)？ 貧乳を四方八方から集めて挟んでいただき…技師さんってすごい。 ダイヤモンドアートも開始☺ 相変わらず楽しい…のですが、 中毒性があ... 続きをみる

夏はワンピース＆サンダルに勝るもの無し

夏の普段着は 楽で涼しいに限ります 暑くなればなる程 断トツに楽で涼しいのは 、 ワンピース ではないでしょうか 今から着れば この先 着るものが無くなってしまうから と まだ着ずに我慢していましたが、 先週あたりからの過激な猛暑には我慢ならず とうとうワンピースを着出してしまっています それでも、... 続きをみる

エアコンの室外機に日よけカバーを着けた

エアコンの室外機に日よけカバーを着けました。 去年買ったダイソーものをリユース、これで充分です。 カバーを着けてはみたものの、今年はまだエアコンつけておりません。 うちは風通しがすごく良くて、特に夕方からは涼しい風が室内を通り抜けるので無風日以外はエアコン不要なのです。 それと、極力汗をかくようにし... 続きをみる

新婚旅行から帰国する娘夫婦にハプニング 、

室外機の心配から解放された まさにその日 一昨日の晩 、 ほっとした いい気分で過ごして居たら、 遅い時間に 長女からラインが入りました 新婚旅行先から帰国直前の予定のはずでは ?… ハプニングがあったと ､😳 入れ替わりのように 新たな心配事で 胸の中にハラハラドキドキが あっという間に充満しま... 続きをみる

大分市民図書館に行ってみた→帰還

予約してあるのは、大分空港17：50発とやや遅めのフライト。 大分市内は観光するところはほぼなく、かと言って湯布院や別府は何度も行っているし、城攻めが終わって目的を果たしたら観光難民になっちゃった＾＾ そこで、見学がてら大分駅近くにある大分市民図書館に行ってみました。 1Fはさほど広くないのだけど、... 続きをみる

ほっけ 𓆡

たんぱく質をしっかり摂るぞ〜 と、今日はお肉を買うつもりで ちょっと勇み気味にスーパーへ行ったのですが 、 鮮魚コーナーに並んだ 特大サイズのホッケが目に入りまして… あまりの大きさに 釘付けに なんだかとても美味しそうで しばらく眺めていたら これはお得と 手に取って行く人が多かったです 一人暮ら... 続きをみる

続続、ポーラオルビス

結局、きょうはそんなに下げなかったので、やっぱり権利付最終日当日に前引けで買えばよかった〜。失敗だったなぁ。まあ、わたしは権利落ちでプラスだったとしても売らなかっただろうし、来週以降もどうなるかわからないですしね。くよくよしても仕方ない。 っていうか、わたしが今回買うべきだったのは、トランプショック... 続きをみる

［420］室外機の心配から解放されました✨

一昨日のブログに書いた室外機のこと、 思いがけず 急展開 好展開へと恵まれ、 今日 無事に また静かな室外機へと生まれ変わらせて頂きました 販売店の担当の方を経て メーカーの家電修理担当の方へとお世話にならせて頂きました 今日の完了へと、ある時点から急激に 驚く程とてもスムーズに ことが運ばれて行き... 続きをみる

年金がちょっとup

今年度の年金（4月分と5月分）が銀行口座に入金しました。 物価上昇分として月額で3,500円が前回よりupしました。（2.1％ up） でも、医療の窓口負担は2割のままです。 高齢者夫婦は、ほとんどの人が1割負担だと思います。 2人で合計320万円以下なら1割負担です。 でも私は1人住まいで200万... 続きをみる

攻め落としたり！大分府内城🏯

日本100名城スタンプラリー、62城目の大分府内城に登城してきました。 浜松町までは通勤のラッシュアワーとかち合ってしまい、ようやくモノレールで一息つけた。気温30度、空は夏空。 羽田空港は設備がアップグレードしていて浦島太郎状態(＠_＠;) プレミアムチェックインカウンターが外に出ていた。 それだ... 続きをみる

その痛みを懐かしく思える、かもね？、、

わたしは朝6時前に起きると、すぐにシャワーを浴びた、、 ここ数日は、クスリが切れているのに長雨で行けず、 わたしはこの梅雨のように愚図ついた痛みと気持ちを 4日間も辛抱してきた、、 今日、ようやく耳鼻咽喉科と内科医院に行ける、、 わたしはまず、チャリで8分ほどの地下鉄駅まで行き、 電車に乗り換え二つ... 続きをみる

続、ポーラオルビス

きのう買い増しして平均取得単価1312円となったポーラオルビス、本日1290.5円で引けました。きょうの最高値がきのうの終値と同じだったよ……。祈り届かず！ 無慈悲！ 悲しみー！ 中間配当ってこんなにも無風なの？ ことごとく読みが外れてしまって恥ずかしいなぁ。 一瞬、さらに買い増すか迷いましたが思い... 続きをみる

クコの実

クコの実が 疲れ目の特効薬と 以前 本を読んで知ってから注目し はまっています これまでは 杏仁豆腐の上に ちょんとのっているのを食べた以外では 口にした経験は無かったように思います クコの実には 各種のミネラルや食物繊維が含有されていることから、 栄養補給 ストレス改善 生活習慣予防 アンチエイジ... 続きをみる

ポーラオルビスと伊藤園

最近、想定している株価よりだいぶ高くても、配当や優待に目が眩み、我慢できなくなって権利日直前に買っちゃうパターンがとても多く、反省してる銘柄がいくつかあります。 今回も気づけばもう6月で（その時点ですでに遅いけど）、先週「今回は少し早めに買うか」って、何年も前からほしいなぁと思っていたポーラオルビス... 続きをみる

キース・へリング×ユニクロのTシャツを買った☆

ユニクロに行ったらキース・ヘリングのTシャツがあったので即購入🤗 背中のデザインはこんなカンジ。 フロントにはワンポイントでキース・へリング♪ 違うデザインもあったけど、このTが気に入ったのだ。 モデルさんが来ているユニクロ公式はこちら。 我が家のリビングに飾ってあるキース・へリングの版画☆（ナン... 続きをみる

エアコン室外機の不具合に悩む

八重咲きのユリ 三つとも咲き揃うといいな、と思っていたら 今朝 3つ目が開きました✨ まだ1つ目も綺麗でいますから 百合の花は長くもつのですね また来年も新しい品種を加えて育てたいなぁ と思っています。。 三姉妹なように咲き揃いました♪ ❀❀❀❀❀ ❀ ❀ クーラーの室外機の音が大きくなってるのでは... 続きをみる

43年ぶりの本を開いたら昭和の香りが

「絃の聖域」を再読し始めました。 思い違いでなければ買ったときに読んで以来だから・・・奥付に昭和57年刊行、ということは43年ぶりでしょうか。 昭和57年といえば花の高校2年生だわ🥰 学校の図書室で出会った今の親友たちに、栗本薫を教えてもらったのがこの頃。 昭和57年は文庫本が380円だった時代。... 続きをみる

テレビショッピング

コマーシャルは別として、 テレビショッピングの番組を見るという習慣は 全然無かったこと そんな免疫ゼロな私が 先日 ちょっと見てしまった…が最後 、 これは欲しい 買わねば 、 と即効 そんな気に。 すごい威力です テレビショッピング ヴァーナルの「素肌つるつるセット」 ロザンナさんと娘さんが愛用さ... 続きをみる

急きょ！エアコンのフィルターを洗うの巻

明夜から明後日にかけて関東地方は大雨の予報。 風向きによっては窓開けられないかもしれないから、急きょエアコンのフィルターを洗いました。 現在部屋干し中。 我が家は風通りが良くて例年だと7月中旬くらいまでエアコン要らずなので、今年はちょいっと早めのフィルター掃除となりました。 うちのエアコン、25年く... 続きをみる

ストーブ片付けました と 愛犬とクーラー

昨日 ✨ 立体的構造に驚き~ ❀❀❀❀ ❀ ❀ 昨日 やっと完了しました 隅に追いやったままで見て見ぬ振りの 放ったらかしだった石油ストーブと電気ストーブ、 、暑苦しくも まだありました 😑 そして 冬中使う愛犬専用の湯たんぽは 枕大もある特大サイズの物 それらを磨いて 大きなビニール袋に入れ、外... 続きをみる

暑いからかお客さん少な目

今日の子ども食堂はいつもと比べて6割ほどの来場者でした。 特に常連高齢者の姿がほとんどなく、みなさん日中出歩くのを避けているのかな。 そんな今日のメインは鶏ゴボウごはん。 しっかり味がついていて、とてもお美味しゅうございました♪ こどもはゼリーが好きですねえ。 入口にツバメの巣が！無事に飛び立ってほ... 続きをみる

娘が新婚旅行へ と もっと肉を食べることに

娘夫婦は 予定通りに 新婚旅行へと出発しました 心配するだろうから 行きと帰りは連絡入れるね、と。 (それは嬉しい…☺️) 出発当日のラインには もうすぐ飛行機が飛び立つと ラインが入りましたから 私も気分はわくわくと 離陸を待つ感じにと 胸がはやりました…✈️（笑） 何度か飛行機には乗ったことはあ... 続きをみる

母と姉が云ったこと、、

わたしの一日の食事を誰かさんが見たら、 ふ～ん、あなたはこんな食事で満足できるんだ、 というより、たぶん可哀想だと思って施しをくださるか、 或いは、見たくない、と眼を逸らすだろうと思う、、 わたしの朝は食パン1枚にリンゴジャムをぬり、 小さなトマトを2個、そのまま噛りつき、 口元をティッシュで拭いて... 続きをみる

父の願いごとは「ない」そうです・・・

父のご機嫌伺いに、特養までひとっ走りしてきました。 今日は意識がハッキリしていたようで、私が誰だかわかったみたい。 「今日は休み？」と聞かれたから、私が仕事をしていることもわかったらしい。 よしよし。 暑くて外に出られないから、エレベーターに乗って1階までお散歩です。 七夕飾りを見て、館内をぐるっと... 続きをみる

愛犬のこと と ユリが綺麗に✨

昨日は、 実はまた愛犬の診察日でした、 まだ一週間しか経ってませんでしたが 目薬の変更があった事で その効きと経過を診て頂くために ある面では少し改善が見られましたが、重要な測定数値に改善が見られず… 違った側面からみていただくと、二次的な問題点が眼に起こっていると判明しました… 😓 帰宅してから... 続きをみる

第3木曜日にすること、と言えば、、

第3木曜日と言えば、ビンとペットボトルの回収日です、、 わたしは朝食をすませ、ボトルのラベル剥がしに取り掛かった、、 わたしは果汁、炭酸、乳製品は制限があって飲めないので、 健康ミネラルむぎ茶カフェインゼロを一日に1,2本飲み干して、 作業台の下にきれいに並べている、、 今月はすごく溜まっている、わ... 続きをみる

駅のベンチで旅立つ友の機影を追う

シアトルでのインテル・ミラノ(イタリア)戦に向けて、今夜うちのチームの仲間が羽田から飛び立ちました。 駅のベンチに座って、彼らが乗っているNH118便の機影を追い、 無事に飛び立ったのを確認(^_^)v 機内ではテキスト以外は有料とのことで、食事提供を前にしてグループLINEは終了～ 日本時間6時す... 続きをみる

精密検査の予約

毎年1回実施している定期健診の検査結果が郵送されてきました。 しかし、今年の封筒はいつもより厚かったので嫌な予感がしました。 開封してみるとA3サイズの検査結果とは別に「精密検査が必要となった方へ」という 案内状と未開封の紹介状が入っていました。 人生初の精密検査が必要になってしまいました。 検査結... 続きをみる

ゴーヤは咲いたか♪ユ〜リは まだかいな 、 (ｺﾞ-④)

昨日のユリの様子でした 明日こそは開花するなぁ。。🎶 と 期待は大きく…なりすぎてました😑 今日のユリ ・・・ ぼちぼちと ちょっとずつ開いて行くようです。。 のんびり気長に もう これも楽しみます ^ ^; こちらは 初の家庭菜園に挑戦の ゴーヤです 毎朝夕水やりをしているのに、 今朝まで全く... 続きをみる

父の携帯解約できず、新しい相棒をお持ち帰り

うそをついてまで持ち帰ってきた父の携帯を解約しにauに行ったら、父と住所が違うという理由で解約できなかったorz 戸籍謄本があればいいというので急いでコンビニに取りに行ったのだけど、区同士の提携がないことから発行できず、仕方なく出直すことにしましたorz... 親の携帯を解約するだけなのに、いろいろ... 続きをみる

久しぶりの友人との再会 と ユリの観察日記

？？ ちらっとずつ… ユリって、こんなに少しずつ なのですね… 花開くのに 日にちかかるのですね~ 待ち遠しいです。。😑 他のひとつにも まだ赤味は帯びていませんが、 何だか開きそうな動きあり です… ちょっとだけ先が割れてきましたから (1枚目左) 正面から見ると花びらの色の入り方がうかがえます... 続きをみる

明日は必ず行こうと思う、、

先週、わたしは耳鼻咽喉科医院へ行った、、 カメラ検査で喉に痰が溜まって炎症を起こしていて、 わたしは帰りに4日分のクスリを頂いた、、 喉の痛みと鼻水は、いくぶん軽くはなったけど、 この症状はかれこれ1か月以上も続いている、、 わたしは引き続き、クスリがほしくて、 耳鼻咽喉科医院に行くつもりでアラーム... 続きをみる

午前3時50分起床

ちゃんと3：50に起きられた～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 今朝は4時からアメリカで開催されているクラブワールドカップ／浦和✕CAリーベル・プレートのライブ配信があったので、いつもより2時間早く起床したのです。 運よく通勤電車で座れて爆睡、おかげで仕事中は睡くならずに済みました。 座らせてくれた何か様に感謝！... 続きをみる

美容院へ と ユリの蕾がそろそろ開きそうです

先日の 3つのユリの蕾です 内の一つに特に大きな変化が見られます♪ 濃いピンクかな?と思わせる色づきが 外側から見てとれます 明日には お目にかかれるのでしょうか✨ 楽しみすぎます~🎶 また ご紹介しますね ❀❀❀❀❀❀❀❀❀ 今日は 美容院へ行って来ました 今回は 私にしたら かなりショートスパ... 続きをみる

まだ、空いていますよ、、

隣りの部屋で大掛かりな改装工事が始まった、、 朝は9時から、夕方の5時まで凄い音がつづいた、、 これは従来の退去時の壁紙の張替えとは明らかに違う、、 どうも部屋を荒々しく使っていた工事関係者が 退去したようで、床を張り替える大きな音で、 わたしはこの3日間、落ち着けなかった、、 そして新しい入居者が... 続きをみる

無印のシリコーン マルチバンドを買ってきた

仕事帰りに無印良品に寄ってお目当てのリュックを見て来たのだけど・・・ 性能は良さそうだし、軽いし、背負った感じも良かった。 でも、手ざわりが無印の特有のゴワゴワ感で、もうちょっとナイロンっぽい柔軟なものがいいのよね。 というわけで、ピン！と来なくて見送り。 来週の旅行はmont-bellのバックパッ... 続きをみる

トラベルリュックを探して、の巻

トラベルリュックを新調するのにeコマを物色していたら、寝たのが午前2時を回ってしまった。 6時起床で本日の睡眠時間は4時間弱、寝不足でハードな1日でした🙄 今のところ最有力候補は、左の黒い無印のトラベルリュック。 残りのふたつはamazonで見つけた中国製。 3品とも35リットル前後で航空機内に持... 続きをみる

冷蔵庫の整理✨ 卵焼き

こんにちは 2週間ほど1人暮らししておりましたが 明日から夫のところに行ってきます🚄 冷蔵庫内整理のため 卵4個食べ切るには卵焼き アツアツは美味しいです😋

長女の新婚旅行が近づき ワクワクしてきます♪

上の娘は 昨年12月に結婚しました 娘夫婦は 私の住まいとは遠く離れています 当初から 新婚旅行は ゆっくりと休みが取れる時に行く予定にしてるよ と 二人で相談して決めていたことです ようやく 半年目になる今月 海外へ新婚旅行の長旅へと出かけます ・・・♪ なんだか ､勝手にこちらまで そわそわやい... 続きをみる

今年のG1、2025年前半戦（完全版）

宝塚記念も終わり、JRAのG1前半戦が終了しました。 5月に途中経過をアップして以降調子がよく、なんと毎週ちょこちょこ当たって、安田記念が終わった時点で回収率80%でした。とはいえマイナスw でも途中経過の時点でたぶん14%だったので、ものすごく戻した感があるw 今年のG1、2025年前半戦（途中経... 続きをみる

キウイの下でバーベキュー大会

先月開催した春フェスの打ち上げに行ってきました。 これまで自治会館でやっていた打ち上げを屋外でやろうという初の試み。 地元果樹園に併設しているバーベキュー場で、楽しいバーベキュー大会😊 しかしもうやりたくない。 準備も後片付けも大変すぎる💦 参加人数35人、そのうち25人ほどが中学生で、自発的に... 続きをみる

欲しい！ つぶやき 。。

もう 、 今にも買いそうなくらいに欲しい物がある 最近の私には ドも超も付くほどもの珍しい… ・・・ 超 久しぶりな強い物欲 これからの季節にピッタリな ホワイト系の小ぶりなショルダーバッグが✨ お値段 、 40,000円 高い ?? … そりゃ高い👛🪽 . . でも良い物だから~ 今 鞄にそれ... 続きをみる

だらだらと 過ごす土曜日 それも良し

今日は洗濯と昼食の調達以外なにもせず、ひろきくんのムンバイ→ニューデリー動画を見てだらだら過ごしたいちにちでした。 夕飯は週末恒例焼き餃子。 貴重な休日を何もせずだらだら過ごすのはもったいない気もするけど、そういう日も一興。 何もせずのんびり過ごすのって、ある意味貴重だしね。 それにしても、1日休息... 続きをみる

ユリの蕾、花開くのが待ち遠しい

背丈が1メートルを優に超え 頑丈な蕾が3つ. . . 蕾の形のままでずっと成長をし続けていて 一つひとつが 日に日に どんどん強そうに大きく成っています 巨大化した硬いオクラのよう 。。 赤いユリの花が咲くと聞いて買ってきたのは3､4ヶ月前の まだ寒い頃でした 家にあった大き目の鉢に植えつけ､ 一か... 続きをみる

大役、これにて終了～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

5月から準備して来た大会議と懇親会の立食パーティー、無事終了。 社長以下、取締役から関連会社の社長たちまで会社幹部が全員参加する大掛かりなイベントで、失敗は許されないこともありコーディネートする身としてはかなり神経を使う行事でした。 1年のうち2か月は重圧を感じながら生活をしていたわけで、これからの... 続きをみる

弟の七回忌

今週の日曜日（6/8）に弟の七回忌（下の写真）に行ってきました。 弟は大学卒業後に教員になり県内各地の中学校、県の教育委員会、中学校の校長を 8年務めて、定年を迎えました。 定年後は学生協の社長、地域の連合自治会長などを務め68才で病死しました。 亡くなって半年位たった頃に弟の奥さんから「国から勲章... 続きをみる

愛犬の検診 と 待ち合い室で

愛犬 (赤柴 胡麻 女の子)の 検診の日でした 先日は 唇の出来物を切除してもらっていました (5/27記)ので、 2週間経っての その後の状態もチェックして頂きました こちらは問題無しとの先生の言葉には、大きく息が吸え 文字通り胸を撫で下ろせました 😌ホ~~ｯ 定期的に通っているメインの事は、 ... 続きをみる

雨の日は、歩きなさい、、

雨、雨、雨は、この先一週間も続く、、 わたしは買い物に行こうと、ベランダから外を眺めていても、 雨は一向にやむ気配はない、困った、わたしは傘を差して コンビニまでの距離をいまだに歩けない、、 チャリはダメだし、歩けなければ夕食がない、、 それならば、あるもので済ませるのが得策、でもありません、、 あ... 続きをみる

推しのアイスキャンディー

井村屋のあずきバーは王道ですが ( 私的な発想です(_ _) ) これさえあれば もう他のおやつは無くとも良い という く ら い に 、 今夏は こちらのアイスにドはまりしています☆ いつもは 198円で出ていたら 安い~と喜んで買ってました 先日は 初めて見た178円 、、のポップ これには大喜... 続きをみる

全てが、言い訳がましい、、

わたし、昨日も言ったのだけど、 貯えが完全に底をついている、今後のこともあるので、 わたしは消費電力の節約から実践したのです、、 まず、一つ目は、四六時中まわしていた換気扇を止めること、、 でも、匂いに敏感なわたしはキッチンの残飯の匂いに 我慢できず、やはり換気は必要とし、これは断念した、、 二つ目... 続きをみる

やれば終わる。

後任者への引き継ぎの真骨頂であるうちの部主催の式典を明後日に控えてラストスパート☆ これまで経験値でやって来たコーディネートを、HowToを含めて引き継ぐのは至難の業だということを実感しております。 予定より遅れている準備に、明日の最終チェックに間に合うのだろうか？と心配顏の後任者に 「やれば終わる... 続きをみる

私の読書スタイル と 白いバラがまた咲きました

フリマサイトに 以前 5巻セットで売りに出していた本は、売れ残ったかと もう諦めていましたが 、 忘れた頃にやって来た〜♪ とばかりに急に売れた事で また出品への意欲が再燃しました 断捨離で 迷って残した本も 、 やっぱりとまた多数出すことに 朝起きる度 売れました通知が 届いているのを確認する事に... 続きをみる

とにかく、がんばってみる、、

通帳を見て、わたしは固まった、、 あれこれ引き落とされ残金がほとんどない、、 そりゃ、そうだよね、、 あれだけ入院と手術を繰り返せば無いよね、、 とにかく倹約するしかないのだけど、 この先の食事制限はどうなる？、、 まぁ、なるようにしかならないから、、 食事の量を減らせば食事の制限になっていい、、 ... 続きをみる

今季☆初、かき氷🍧

気温はさほどでもないのに雨のせいでジメジメ💦 よって今夜のデザートは、今季初のかき氷。 撮影している間に溶けちゃった🤣 シロップはメロン＆練乳。 シンプルなかき氷が好き♡ さて、カルピス＆練乳で2杯目いくぞー！(*￣0￣)/ オゥッ!!

歯科クリーニングで ､またバテました

歯のクリーニングは、やはり どうにも疲れます… 私 、 ひと月前に受けた時にも(5/9記) ､大疲れしてましたから. . .何とも情け無いことです そんなことぐらいで、、 なんて 大袈裟なんかではなく、 疲れ方が 相当に半端ないのです 😵‍💫 体力不足から来るのだろうか。。? もしくは. . .... 続きをみる

Kat先生、5000カウントのインターバルきついっす💦

先週崩した体調は、ようやく復調した気がする。 痰の色が緑から白に変わったし、あいかわらず声がハスキーだけど先週のようなガラガラ声ではない。 ということで、夕食後に10日ぶりでKat Gates-Buettner先生のワークアウトを決行！ 今日チョイスしたエクササイズは、35分で約5000歩分の「楽し... 続きをみる

前回放出の備蓄米らしき米を買った

スーパーで ・複数原料米 ・生産年記載なし ・2025年6月上旬精米 ・4kgで2680円（税抜き） の米を買いました。 これって前回の備蓄米ではないかな？ このスーパーに先週行ったときはこの米はなかったのですよ。 販売者はウワサのヤマタネだし、いろいろ邪推しちゃいますね～ もっとも、消費者側からす... 続きをみる

『 自分と過ごす』時間

何で見た言葉なのか？ YouTubeかTiktokの、どなたかのコメントだったのか...？ 最近目にして、心に残った言葉…… 一人で過ごすのが好き...は、 自分と過ごすのが好き……ということ なんだかスッキリ腑に落ちた😃 一人...は、なんだか孤独感が漂うけど、 『自分と過ごす』は、一人ではない... 続きをみる

NHKプラスでダービー

あしたは安田記念ですが、NHKで放送したダービーの映像を見たくてNHKプラスに登録しました。面倒くささが勝って長いこと登録できずにいたNHKプラスですが、ついに！ 現役の安田翔伍調教師と、お父さんの安田隆行元調教師が出演していたんですよね。パドック解説で「現役だとあんまり変なこと言えないんじゃないの... 続きをみる

特養、とんかつ、LIXIL、車ぶらさがり人形

9時に出発する予定だったのに、目が冷めたら9時過ぎてた＾＾ 急いで支度して、父の特養に行ってきました。 車に乗ったら助手席のシートにプリズムが！いいことありそう🌈 暇つぶしになるかと思ってスクラッチアートを持参したのに父はお気に召さなかったもよう🥺 持ち帰ってきたので、脳トレがてら暇つぶしにコツ... 続きをみる

寝不足で早朝散歩は､こたえます 🐕‍🦺

昼間はおとなしく寝てますが. . . 昨晩は ハウスの中で たてる愛犬の物音が度々聞こえてきて それはそれは 寝不足な朝を迎えました🫩 立ったり座ったり寝転んだりする様なバタバタする音が何度も聞こえてきていましたから… 寝る姿勢が決まらないのだろうか。。？ 寝る前におしっこはさせたけれど 、 また... 続きをみる

最期の法定健康診断🥹

労働安全衛生法第66条に基づく健康診断を受診してきました。 入社以来毎年欠かさず受けてきたこの法廷健診も今回が最後です。 検体や血液検査の結果待ちではあるけど、概ね良好だったもよう。 食後のワークアウトが効いたのか、体重がちょっと減ってた♪ 次は1月に受診予定の人間ドックで、これが社会人生活最後の健... 続きをみる

水鏡の風景

随意契約で売り渡された備蓄米が、店頭に並び始めたニュースを見ました。 小売価格はイオンで5K税込み2,138円です。古古米ですが、開店前から行列です。 今年のお米ですが、我家の周辺では今週、田植えが終了しました。 水面に植えられた稲が、季節の風景として見られます。 特に6月は稲が小さくて水面が見える... 続きをみる

残り野菜を上手く活用出来た日には

三枚焼きました ・・・ 料理名は …？？ 野菜室で キャベツ、ピーマン、人参らが… どれも数日経っていましたので、 早く使ってしまわないとと慌て気味に考えてのこと 焼く か 煮る かだと… これだけでの煮物は、…ちょっと違いました どれも一緒こたにしてしまうのなら、 量が 増し々過ぎになるのは想像が... 続きをみる

5月の支出明細

5月の支出明細を出してみました。 2024年5月 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康・介護保険料以外払わないからここでは省略 ※その他の貯蓄、つみたてNisa、国債の購入額も省略 ※... 続きをみる

［400］本日 お掃除日和です

昨日に引き続き 今日もいい天気です お掃除日和です … また 始めましょう！✊️ 愛犬の数々ある一通りの世話と家の用事が済みましたので、 一服したら…♪ やりましょう。。 昨日から始めた クローゼット内の整理 収納場所の中の物を減らす事で 普段使う物が片付けやすくなり、 〜部屋が整う〜 という教えに... 続きをみる

あれもダメ、これもダメ、、

あれもダメ、これもダメ、、ってそう云われてもねぇ、、 いえ、云われてはいないけど、今のわたしが避けなければならない 食品や食材などをメモにして目の前の壁に貼っている、、 それらを眼にしながら、わたしは3か月も食事制限を続けて、 肉などの高タンパク質を控えたら、すっかり筋力が落ちてしまった、、 階段で... 続きをみる

定額預金の満期振替

なんとなーく大丈夫そうなので本日出社。 Fitbitの睡眠記録によると、昨日は食事時間以外はほとんど眠っていたらしい😴 玄関出て見上げた空に羊雲。 主に秋に出る雲を6月に見られるとは珍しい。 出社したものの本調子にならないので、午前中近所の郵便局で定額預金の満期振替をしてきました。 今月から金利が... 続きをみる

第38期 竜王戦 第4局

京都競馬場で竜王戦第4局ですって！ 将棋イベント、一度は行ってみたい思っていたけど、これは……！ 竜王戦といえば天皇賞秋の予想をやってるけど、エリザベス女王杯の週ですね。 しかし日程的に厳しいなぁ、そもそも予算的に無理なんだろうけど…… 前日に競馬場の中見学するだろうから、それが今から楽しみだ。某レ... 続きをみる

フリマサイトの本らは… と 片付けの波が来たようです

以前、フリマサイトに出していた数々の本らは、 その時一気にダーっと買って頂け、 その後もバラバラとですが 断続的にしばらくは売れていました その後のその後は 、 パタリと静かになりまして… 私も もう忘れた様になってしまい お知らせ通知だけは 気に掛ける期間もありましたが、 それもとんと来ないので、... 続きをみる

体調悪くて仕事を休んだ、の巻

昨日から体調の悪さを感じていて、今朝ベッドから立ちあがった瞬間ダメだと思い、仕事を休みました。 ほぼ1日眠ったおかげで、だいぶ良くなった・・・気がする。 お昼は昨日作っておいたお弁当＆大根のきんぴら。 体調が悪い中でも食事を摂れるのはいい傾向ですな😊

次女が愛犬に会いに🐶 と 出先でのカギの紛失防止策

昨日は 仕事の休みに 久しぶりに次女が愛犬に会いに来ていました お土産には おやつチーズをもらいましたょ🐶♪ﾖｶｯﾀﾈ 娘が帰った後に出た 夕方の散歩では、 テンションが上がっていたのか 大周りしても歩き足らず 2周目を周りそうな勢いで家の前を素通りさせられそうでしたが🐾 やめてもらいました🐕... 続きをみる

今日は休養日にさせていただきます、、

クロワデュノールと北村友一

日曜日のダービー。 勝利騎手インタビューで北村友一騎手がすっきりした表情で「自分がどうこうよりクロワデュノールがダービー馬になれたことがうれしい」と語っていたのが印象的でした。ダービーはG1の中でも特別なものらしいので、ちょっと意外でもありました。 その後ジョッキーカメラ映像を見たら、ゴール直後に指... 続きをみる

やあ！こち亀のみなさん☆

こち亀のみなさんに会いに行ってきました。 いやいや。 正確には亀有のニトリに行ったついでに、こち亀にみなさんに会ってきました🤗 ニトリで買ったのは、スポンジ・三分丈のルームパンツ。 このスポンジ、発売当初は毎日1枚ずつ使い捨てにしていたのだけど、今ではカレーやシチューなどの予備洗いとして使っていま... 続きをみる

アメリカ遠征への送り出し

再来週からアメリカで始まるFIFAクラブワールドカップ2025。 浦和は18日にシアトルでアルゼンチンのCAリーベル・プレートとグループリーグ#1があり、チームは6日にシアトルへ旅立つそうです。 というわけで、今日が国内最後の試合となりました。 仲間が2人アメリカ遠征に行くので、壮行会という名目で試... 続きをみる

金封選びも楽し♪

お祝いのお金を包む「お祝い用の金封」を買って来ました 相手の顔を思い浮かべて 選ぶのは楽しい気分です😊 色々手にとって見比べては 長々と迷って選んできました 身の回りでちょっとした事でも 何かお祝い事があるのは嬉しいですね〜♪ どんなデザインの物に入れて渡したら喜ばれるだろうか と想像をして。。 ... 続きをみる

特養へ父の様子見→梅仕事

雨の中、国道をぶっ飛ばして・・・と書きたいところだけど、5kmほど白バイ2台の後ろになり、抜くに抜けずにイライラした＾＾ 制限速度50kmのところを40kmキープで走るから渋滞の原因になってたよ💢 父の様子を見に特養へ行ってきました。 特養玄関前の梅の木に実が生ってた。どんな味がするのだろう？ 父... 続きをみる

14時間ダイエット 5ヶ月後 (ﾀﾞ-④)

減量を始めて5ヶ月経ちました 体がすっかり慣れてきた感があって ストレフリーで続けられています では、🥁🥁🎶 ドラムロールして浮かれているのは 今月も、好調だったからでした☆ 5月も一ヶ月を経て 体重計の数値は端数無しのピッタリ −1.0キロ . . .実は、途中 今月半ば頃に測った際には−1... 続きをみる

備蓄米を買いたいか...🤔

近頃テレビのニュースは備蓄米のことばかり... 進次郎サンや、ニュースキャスターたちが食べ比べなんかしちゃってて…… ” 多少硬いとか、香りが違うとかはありますが、言われないと古古古米と分からない……” まあ、個人の味覚もありますからね…… そんなふうに言っておくのが無難なんでしょうね 実際あなた方... 続きをみる

アメトーークCLUB

前回「有吉の壁」について書きましたが、じつは好きな芸人さんの出演回が見たくて、今月初めにアメトーークCLUBに課金してしまいました。キャー！ 恥ずかしい！ まさかまさか、アメトーークに課金する日がくるなんて！ お目当ての芸人さん出演回はゴールデンウィークに全部見てしまって、なんなら二度三度見た回もあ... 続きをみる

綴るネタがなくて困っております、、

最近はここに綴るネタがなくて困っております、、 何かないかと、ベランダから外を眺めているわたし、、 道路をネコが横切り、郵便屋さんのバイクが走る、、 わたしは近頃、何を見ても感受性が乏しい、、 いくら転んでも、誰に報告するわけでもないので、 わたしは声を出さず、痛くても辛抱する今日この頃、 そんなネ... 続きをみる

老化防止に音読を始めました！

音読が脳を活性化して老化防止に効果があるという記事を読んでさっそく実践！ 会社の本棚から、字が大きめなこの本を借りてきました。 親友ちゃんがついったで話題にしていて、読みたいと思っていたのだ😊 夕はんのあと3分間音読してみました。音読なんて中学生の時以来かも？ ・読む速度はちょっと速め ・3分で約... 続きをみる

税金をスマホ決済

5/25に税金をスマホ決済で支払いました。スマホ決済（auPAY）で支払うと 税金でもポイントが付きます。決済手数料は掛かりません。 支払った税金は固定資産税（1期分）32,800円、軽自動車税7,200円、水道料1,980円です。 ポイントの内訳は ①auPAYにdカードでチャージするとポイント還... 続きをみる

一人暮らし(二人でも)に便利な調理器具

別居したときに初めて購入したものですが、これは本当に買ってよかった！！と 思っているのがスキレット風フライパンです。 大きさが分かるようにご茶碗と並べて写真を撮ってみました。(これは2代目) 1人分の炒め物や揚げ物(油が少量で済む)をするのにもとても便利なのはもちろんで さらにスキレットのようにも使... 続きをみる

綺麗 。。✨

クレマチスが花盛りです 次々と せわしないほどに開花します✨ ですが、、 虫の餌食とされています… 😭 咲いた花びらは虫食いで穴あきだらけ 、 見ようによっては…レースの様にも 。。 見え、、ませんょ！(泣) 🤣 それでも、まだ次々に咲かそうと、 たくさんの蕾がスタンバっています！ (虫も ､で... 続きをみる

採れたての大根と青梅をいただいた♪

法務局に届け出るNPO法人関係の書類が出来上がったので、理事さん宅を回って署名と捺印をもらってきました。 そしたら・・・ W理事長から今朝採った青梅を、O理事から夕方ひっこ抜いた大根をいただいちゃった♪ 大根の葉っぱ、ありがたいな～ ごま油で炒めてしょうゆで味付けすると、これだけでごはん3膳はイケる... 続きをみる

どうするかな 。。

先日 娘が来た際に、 いつもの倍はある大きなスーツケースにぎっしりと、、 不要になった洋服を持って来ました こちらへ来る 半月程前に、 洋服の断捨離をしている旨の、珍しく娘からラインが来ていました 作業がどうにもはかどらないのは、 「勿体ない」が邪魔をするらしかったと記憶しています 一度も着なかった... 続きをみる

推しと名刺交換する日が来るなんて😭

去年引退してクラブの営業やってる興梠さんと名刺交換しました！！ 名刺が無くなり次第終了とのことで、1回目の16：30に間に合うべく半休を取って名刺交換に参戦！ 超有能な営業マンと30秒ほど話せた♪ 肩書長いw これは今日のイベント用の名刺。 岡野さんとも名刺交換しましたw 引退するときは浦和の監督を... 続きをみる

果物のカップゼリーの想い出

食後の果物に 手頃なものが見つからなかったので、 こちらのゼリーに惹かれて 初めて買ってみました なんだか 、よく買う果物より高くついてしまいました😅 ｱﾗ~ 。。🤔 数年前までの娘らと暮らしていた頃、 こういったカップゼリーは欠かす事の無い我が家の必需品となっていましたっけ。。 いつも、数種類... 続きをみる

朝ウォークとモーニング

週に3回の仕事になっても、一つ一つが結構重たくて、がっくり疲れることも逆に増えた気がします。 昨日も7時頃までかかり、帰ってご飯作る気力も残ってませんでした。 今日は休み、溜まった洗濯をしてから朝ウォーク、8時前に出て4Kmくらい歩きます。 通勤で歩いてる人も多い時間帯、緑が眩しく.立ち止まって写真... 続きをみる

MICHIKO LONDONの名刺入れ

仕事で使っている名刺入れは、コシノミチコのブランドMICHIKO LONDON。 かれこれ40年ほど使っています☺️ 明日、埼スタで名刺交換会（！）があるので持ち帰ってきました☆ ところどころかすれている箇所はあるけど、まだまだ現役でがんばれそう。 この名刺入れ、退職後はNPO法人用として活躍する予... 続きをみる

ほっとしたら、またハンバーガー 〜愛犬のこと

やっと、やっとほっと出来ました 急にお腹が空いているのを感じて 随分と遅くなったお昼になりましたが、 またまた 普段は食べないハンバーガーが無性に欲しくなりました こんな後は決まってこうなるのが毎度不思議です 。。？？ 昨夜は 一大事が起こったと思いました 胸が張り裂けそうでした 数日前に、愛犬の右... 続きをみる

ビジネス法務を勉強しようかな！

NPO法人の役員変更登記で抜けていたものがあって、今日はその対応に追われた1日でした。 法務局と県の担当課に電話して正しい書類が確認できたのはいいけど、今後は私が担当になりそう(^_^;) 法務をネットで調べてもそれが正しいとは限らないので、結局はプロに教えを乞うか自分でそれ相応の知識を得るかしない... 続きをみる

本心は残さず食べてほしい

こども食堂の手伝いに行って来ました。 スタッフじゃないけど、気が付くとスタッフみたいな仕事してる☺️ 絶賛盛り付け中！ スタッフのひとりが80人分の水ようかんを用意して来てくれました。 全部手作り、すごい！ 本日のメニューはサラダうどん、水ようかん、バナナ。 牛乳プリンはスタッフオンリー。 サラダう... 続きをみる

今日 新幹線で戻って行きました🚄 ④/₄

金曜日から泊まりがけで来ていた娘が戻って行きました 🚄 駅まで送りました 今日のお昼ご飯には、 長女が大好きだった蕎麦にしようと 美味しそうな生麺を選び買ってきました ざる蕎麦にして、海老や野菜の天ぷらも添えて♪ どちらも美味しいと喜んでいたから良かった そして、 夕飯は お刺身に 👛🪽 一昨... 続きをみる