昨日とは違い 今日は☀晴天☀チョット買いたい 物が有るから お散歩ツイデに 買い物🛒だ〜✨ GW突入って事も有るから…人出が多い❗❓ 人間観察👀がてら 行っちゃいましょう〜🎵 お天気が良いと 私 きゅぴパラ子 でも活動的 本日の体重…52.1キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計41枚) (朝食) シ... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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昨日は大騒ぎのいち日。22時就寝、今朝4時起床。体重は68kg。昨日は雨だったけど、今日は澄んだ朝。 去年68kg。一昨年65kg(オーケー・ブーマー)。MERCATO。墨俣のさくら。夜の厳島神社。オグリキャップ。養老鉄道。 2019年。2020年。2021年。2022年。 で、 昨日の朝、ひとりで... 続きをみる
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こんばんは😃 今日は朝の散歩と 夕方にも10分散歩して来ました😊 暖かくなって来ると 朝晩のちょっと肌寒いくらいが 歩きやすくて好きです😊 …………食事内容🍽……… 朝ごはん トースト 目玉焼き トマト カフェ・オ・レ 【中古】パナソニック ホームベーカリー オレンジ SD-BM103-D ... 続きをみる
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巷では今日から GW 突入ですか❗❓年中無休 年がら年中 のんびり のほほん っと過ごす 私 きゅぴパラ子 には 関係 無いけどね〜🎵 あっ今日は 日時指定した 共立メンテナンス から 🥩豚肉のスライス🥓 が届く 予定日🎁 本日の体重…53.2キロ 株主優待…共立メンテナンス 南洲農場 黒豚... 続きをみる
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Carinoのブログではお馴染み 😊 夫が材料の調達から調理まで自分だけでやりたい! うち🏡の たこ焼き です 私が骨折の手術入院したときも、 「今、何してんのー⁉」と電話したら ひとりたこ焼き! 🐙 と言うぐらい😳 お手の物のようです 確かに美味しい😋💕 最近も私が料理作っていると「そ... 続きをみる
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こんばんは😃 今日は朝から 施設に入所の親父様の 病院へ付き添いへ行ってきました😚 入所してから2か月近くなりますが スタッフの皆さまの対応の良さのおかげで 親父様の精神状態もかなり落ち着いています 本当に有難いことです😊 本日の散歩は帰宅後 ぶらぶら散歩しています😚 ……………食事内容🍽... 続きをみる
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今日は28日❗お得な とりの日パック が 🍗 ケンタッキーフライドチキン 🍗から販売 される日です 最近 食べて無かった🍗チキン🍗 を 久しぶりにお得に購入🛒し ガッツリ 食べたいと思います✨ 朝から 食欲大勢 食べる気マンマンです(*´ω`*)🎵 本日の体重…52.8キロ ポイント... 続きをみる
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4月から始めたお城のお勉強会 🏯 歴史に弱い私ですが、教えて下さる講師は大学でも講義をしている先生達 とてもわかりやすく 滑舌のいい講義なので どんどん吸い込まれていきます 📝 一緒に講義を受けている方の中には、もうすでに知識豊富な方もいらっしゃって 6月に開催される日本城郭検定試験3級を受ける... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重は66.5kg。3,223歩。 天気が悪いことと、左ふくらはぎの痛みを理由にウォーキングをさぼる。 去年67kg。一昨年64kg。天ぷら平松。墨俣一夜城。ザ・スクエア。あなたは果たして・・・。和花乃。 2019年。2020年。2021年。2022年。 で、 朝起き... 続きをみる
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体重 −0,2kg 朝ごはん 玉子がゆ 昼ごはん 肉野菜厚揚げ炒め、ごはん、あおさの味噌汁 夜ごはん 肉野菜厚揚げ炒め 歩数 10,001歩 今日は胃が痛くなーい。 それだけでなんだか良い1日だった気がする。 ちょっと今小腹が減ってなんか食べたいんだよなぁ。 そわそわしちゃうから歯磨いてこよう。
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ダイエット
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気分はパン種をコネコネ
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
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【ダイエット・糖質制限】低糖質製品のお取り寄せ備忘録
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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ゴールデンウィークの過ごし方
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5月4日食事と体重とトレーニングの記録
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昨日に続き 本日もいい天気でしたよね(^。^)
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ウォーキングにハマりそうよ。【5月4日:今日のごはん】
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エアロバイク経過報告
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こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
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健康的にダイエットしたけりゃサプリが一番
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ダイエットの5月
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合うサイズが分からない
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悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
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こんばんは😃 雨ですね😓 散歩は中止ですね…………雨だから😚 …………雨がやんだ昼過ぎに15分散歩 😞して来ました🐾💦 …………食事内容🍽………… 朝ごはん カフェオレ レーズンパン 目玉焼き ピルクル 昼ごはん ごはん カレーコロッケ…焦げてる💦 白菜煮浸し 晩御飯 グラタン キャ... 続きをみる
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昨日 痛い痛い❗っと騒ぎブログにアップした 左指 左手 左手首 の事ですが❗❗今朝 見ると 青アザを 足で言う ふくらはぎ&すね に発見💡左腕 だけど…腕で言うコノ部位の名は❗❓トニカク 試しに 湿布 を貼り付け 見守ります❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ 株主優待案内…雪国まいたけ Aセット選... 続きをみる
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用事があって梅田へ 🏬🏢🏣🏤🏦🏪🏬⛪🏢 ちょっと早めのランチ行く?と リニューアルしてどんどん綺麗になっていく阪神百貨店へ 1階が デパートでは珍しいパンなどの食品売り場になっているので あれ⁉ 今、何階だっけ⁉ と、わからなくなっちゃいます フロアちょこっと見ながら、エスカレータで... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝4時16分起床。体重は66.5kg。8,183歩。 去年67kg。一昨年64kg。鳥ぎん銀座本店。墨俣。錦帯橋。表示できない。アマゾン川。 2019年。2020年。2021年。2022年。 でね、 昨日の朝は納豆ご飯。納豆っていいわ。 隣駅まで歩く。電車に乗る頃は汗ばんでいる。... 続きをみる
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暇つぶしで始めたブログ。 ほんとに暇を潰すように書いてきたけど、なにか目的があったほうが絶対楽しんだろうなと思ってダイエット的なブログをやってみることにする。 体重±0kg 朝ごはん 玉子がゆ 昼ごはん 玉子がゆ 夜ご飯 焼きそば 歩数 10,016歩 ダイエットの前に胃の調子が戻らなくて玉子がゆ生... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も歩いて来ました♪ いつも川沿いを歩いていまして 1つ目の橋を渡り帰ってましたが 今日は2つ目の橋まで 歩いてきました😆🎶 たいそうに言ってますが それでも15分程で 帰って来れる距離なんですけどね😅 …………食事内容🍽……………… 朝ごはん 海苔ごはん ほうれん草卵とじ... 続きをみる
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昨日から⚡左手が痛い⚡指・手の平・手首… トニカク 物を握る&持つ って動作の度⚡激痛⚡ コレってモシカすると…以前の様に寝てる間に 再び 壁に戦いを挑み 負傷 したとか❗❓ん〰 💤爆睡中💤の 私 きゅぴパラ子 って 凶暴🥊 本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 シルベーヌ ... 続きをみる
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昨日は眠くて22時ダウン、今朝4時過ぎ起床。でも眠い。 体重は67kg。8,482歩。 電車がすごく混んできて本を読むスペースもない。 去年69kg(亀戸天神)。一昨年64.gkg。しぶそば。六三六ラーメン。松山から広島へ。今日の龍美。ゆく川の流れ・・・。 2019年。2020年。2021年。202... 続きをみる
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こんばんは😃 なんと‼️ なんとなんと😱💦❣️ 今日は雨☔️☔️ 残念なことに…………😄 ………10分くらい傘🌂持って歩けば😾? …………そぅですね😓💦 て ことで コースと時間を変え スーパーへ💨💨 嬉しい勘違い話し~😆 最近 顔のたるみと 腰回りのお肉が減ったような気が☺️... 続きをみる
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先週は、お付き合いの 外食続き 気を遣うお食事会ばかりだったので どんなに食べても、満腹感を得られず(T_T) いつもの倍以上は食べてるのに、 帰りにコンビニスィーツを爆買いして 夜中まで食べ続け、しっかり増えました 気を遣うお誘いはお断りしたいけど お断りは出来ないものばかり・・・ お金は減って・... 続きをみる
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昨日 出した キッチンカウンター の 引き取り依頼の 電話連絡📞を忘れず シッカリ しました❗偉い✨ でもね…もしかしたら ダメ かも だって❗❗ ダメかも❗❓って嫌〰❗❗❗お願いだから 引き取って下さい💦家にリターンなんて…イヤ 本日の体重…53.4キロ (朝食) パン・ド・ミトースト(バター... 続きをみる
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韓国ドラマの醍醐味はドロドロしてる財閥物です 😄 Netflixで見終わったのは、コメディ、胸キュン押しの【 社内お見合い 】 面白かった~~😄⤴ そして、今ハマって観ているのは・・・ このドラマですっかり大好きになった 👇 イ・ミンホ💕 彼、主演 【 青い海の伝説 】 ドハマり中でクギヅケ... 続きをみる
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こんばんは😃 起床すぐにトイレへ🚽 身体が重だるく 今日は散歩行きたくないなぁ😞💦と 思ってると …………ぽたぽた ぴちゃぴちゃ…って 雨☔️?じゃぁ散歩は行けないね☺️って …………トイレから出て分かりました 雨音じゃなく にゃんこの水飲み器の水が少なくて ぽたぽた出てただけ😰 ぼちぼち... 続きをみる
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断捨離・整理整頓・シンプルライフ を目指し キッチンカウンター・ゴミ箱・机…ニトリで 色々 購入🛒したまでは 良かったのですが💦 コレって ただの 模様替えでは❗❓って状況 必要・不必要 を シッカリ見極め断捨離だ❗❗❗ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 シルベーヌ 濃厚チ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-2(1日間) 今朝の調子:-2(2日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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こんばんは😃 行きしなに ご近所さんにお会いしました☺️ で、気分良く 今日も張り切って歩いて来ました🎶 花びらパラパラ🌀🌀だけど 今日初めて咲いた花もあれば 明日咲く花も有る😄 …………だから何?😺? 何か良いこと言おうと思ったけど 何も思いつかなかったゎ😅💦 ………でしょぅね😹... 続きをみる
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今日は 注文💻してた キッチンカウンター が 届く予定なので しっかり キッチン周辺 を 整理整頓&掃除 しとかなきゃ コリャ ダメ だ❗ 整理整頓する為 購入🛒した キッチンカウンター なのに 既に 本末転倒的な状況が発生してしまった💦 本日の体重…53.5キロ 株主優待…バリューHR ホワ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(18日間) 今朝の調子:-2(1日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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昨日は22時就寝、今朝4時少し前起床。 67kg。8,438歩。今週はあまり歩けなかった。しかし足も痛い。右膝と左ふくらはぎ。 去年66.5kg。一昨年は64kg。豊洲市場。ふぐづくし。松山城。ニクバルダカラ。まっち棒。 2019年。2020年。2021年。2022年。 なんとニュージーランドのアー... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も朝から散歩行って来ました♪♪ 最近は 歩き方にも慣れ 早く歩けるようになったので 同じ10分でも 少し距離を伸ばせてます😊 今から沢山咲く✨と思っていたのが💦 咲き終わりのようです😅 ほんと何も知らなぃんだら お恥ずかしい😞💦 …………食事内容🍽……………… 朝ごは... 続きをみる
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昨晩 ☔雨☔ が 本格的に❗❓ 降った様で… 私 きゅぴパラ子 が 大切に育ててる野菜達が 折れ曲がった状態に❗ナンテコッタ〰❗❗ って事で 次 再び 雨 が降った時 困らない様に しっかり✨対処✨したいと 思います❗❗❗ 本日の体重…53.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シナモロール ソイラ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:14度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(17日間) 今朝の調子:-1(18日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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次男がタイに帰って4日過ぎました。 帰国に合わせて仕事は8日間休みました。 もう仕事には行き始めましたが、なんとなく虚脱感。 2年ぶりに帰って来ることがわかり 1ヶ月前に職場には休み希望を提出し 長男一族の荷物が入り込み半ば倉庫化している座敷を片付け、押し入れを開けて布団を出し、広げて空気に当てたり... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 昨日は夕飯一人で ダイエットのやる気スイッチはいった はずなのに… スーパーで すっぱムーチョが視界に入り 購入 一袋あけてしまった 昨日の夕飯 ジェノベーゼパスタ すっぱムーチョ 黒糖入りロールパン…マーガリンいり3ケ トマトジュース だめだめだわ _| ̄|○ ... 続きをみる
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トンはおかず作りに精を出し オッシャンは畑起こしに精を出し 今年も去年と同じく2回起こし フカ(( ˘ω ˘ *))フカです 後はトンが畝作り٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ 風がやっぱり強かったけど 今日は気温も上がり暑いくらい でーーも明日は強風で寒いらしい(꒪д꒪II ダイエット報告止めます まぁー誰... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も10分散歩して来ました👣🐾🐾💞 昨日より咲き誇っていると 楽しみに歩きましたのに💦 ……………減ってる💦 花弁が パラパラと🌀🌀 ………食事内容🍽………… 朝ごはん トースト ウインナーレタス ワカメじゃがいもスープ カフェオレ ピルクル 昼ごはん ごはん20... 続きをみる
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週後半バテてます、雨予報だし今日はランお休みの予定 って、起きたらまだ雨降ってないね 少しだけラン 走り出したらポツリポツリって聞いてないよダチョウ倶楽部 20度近くあるのに今日は寒いです 今週はまあまあ走れてる♪ スーパー知能ルイっ しっかり待てます 我が家では「お手お手握手よし」の順 よしのとき... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 現状維持です。 このままじゃ ダメだな・・と思い 気合いを入れるため? 3か月後に 健康診断の予約を入れました。 今日から 頑張れば HBA1C・・ヘモグロビンA1C も・・ 変化がでるはず? 今日の朝ごはん クロワッサンとスライスチーズ トマトジュース 今日の昼ごはん... 続きをみる
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昨日 の ダルダル体調 が 見事 ✨復活✨ ヤッタ~ きっと 朝・昼・晩 日中の気温差が 原因❗❓ だったと 勝手 に ジャッジ❗コレにて一件落着 今日は お天気も良い🌞晴天🌞だし 気分 良く 楽しく 過ごしたいと思います (*´ω`*)🎵 本日の体重…53.2キロ (朝食) 歌舞伎揚 ソ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(16日間) 今朝の調子:-1(17日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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昨日22時就寝、今朝4時起床。体重は67kg。6,617歩。 肌寒い朝だ。 去年67kg。一昨年64kg。スシロー。中村公園。道後公園。くまモンTシャツ。名古屋港。 2019年。2020年。2021年。2022年。 で、 朝起きて必死にテキストの予習をこなす。もうまじ必死。 で、朝飯はかた焼きそば。... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も朝から ぽてぽてと散歩をして来ました👣👣 道端の花 昨日より 沢山咲いてました🌺 明日には周りの蕾も咲いてるのかなぁ☺️ ちょっと楽しみが出来ました …………食事内容🍽……………… 朝ごはん カフェオレ 三色団子🍡 昼ごはん 中華バイキング❣️ ぴよちゃん🐥と母親の... 続きをみる
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ヤハリ 冷蔵庫の他 冷凍庫 単体 が欲しい❗って 欲求が グングン⤴増して来ちゃってます❗❗ 今年は 株主優待株 を 積極的 に 購入 したから 去年 以上 多く 美味しい食料品 が 届く予定🎁 ダカラ整理整頓 出来る 冷凍庫 が欲しい❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ 株主優待…共立メンテナ... 続きをみる
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ショック過ぎる出来事😓と それなら!とロードトレイン🚂に 乗ってみた😄
大阪城にて・・・ たくさんの大きな望遠レンズを持った方達がカメラを構えておられます 何がいるんですか⁉ とお聞きすると コマドリやでーーと撮った画像を見せてくださいました 「お目々がくりっとしてて可愛いですねーー💕」 ・・・と、目の前に コマドリがぴょんぴょんと出てきた✨😲 こんな時に、私はデジ... 続きをみる
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爽やかな風に吹かれながらのテラスでのブランチは気持ちがいいわぁ~💕😊
私はご飯党です 🍚🍙 喫茶店で年に数回、サンドイッチでも食べようかな~ぐらいのご飯派です この日は、爽やかな そよそよと春の風~~ 『今が一番気持ちいい気候だね💕』と言いながら チョイスしたのは 硬めのヨーロッパ風⁉ パン そして、圧縮式のアイスコーヒー 風に吹かれながらテラスでいただきます ... 続きをみる
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この時期はお天気良いと 何もしなくてもテンション🆙 元気に草刈りしてたら 気づいたらヘトヘト(^-^;💦 ついつい限度超えちゃうんだよね!! 今年は雪解け遅かったけど 何時もより張り切って外仕事 体動かすの良いよね(*´ω`*) 痩せないけど😅 キットこれがベストなんだね! ダイエットは続ける... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝4時前に起床。体重は66.5kg。8,703歩。 今朝もまた強めの雨が降り注ぐ。やだなぁ・・・ 去年66.5kg。一昨年65kg。四川菜館。ケーニヒスクローネ。春のイベントが終わる。オグリキャップ。指切った。 2019年。2020年。2021年。2022年。 で、 昨日の朝はま... 続きをみる
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こんばんは😃 今日も朝から散歩です👣…🐾💞 👣人の足型ってどぅし可愛くないのかしら😂 道端の花🌺 名前はわかりませんけど 散歩コースに沢山咲いていて 気分を上げてくれます♪ …………食事内容🍽………… 朝ごはん 昨夜の鍋でおじやです😋 昼ごはん ごはん200g 肉団子じゃがいもスー... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:11度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(14日間) 今朝の調子:-1(15日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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パン バカ パーン🎉 朝から🌞晴天🌞ですよ〜🎵 私 きゅぴパラ子 の 可愛い 野菜達 が 今日の ポカポカ陽気で一気にグングン⤴育つのでは❗❓ ナ~ンテ 楽しみにしてるけど1日で一気にビュン⤴っと 成長 するのも 怖っ❗あぁ〰ジレンマ💦 本日の体重…52.8キロ (調子) ... 続きをみる
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先週の体重測定47.1キロ→47.4キロ 300㌘アップ😅 今週女子ディの為 ゆったり過ごして また、がんばろうかな~ 無理なくだと続けられそう 家事をすこーし増やしてみたり 買い物行く時、わざと遠くに止めたり お腹すきすぎて 爆食いしたくなったら、プロテイン飲んだりと ぼちぼちやるっ 話しは変... 続きをみる
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水仙が咲きましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ まだまだと思っていたチューリップ🌷 写真で気がついた(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ- 蕾がいっぱい🌷🌷🌷 ヒヤシンスも 咲きました🌺❁❀✿✾🌼 今日は予定通りのんびり 上総介の死を引きずりながら(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝) ネットで... 続きをみる
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ミライザ大阪城でランチTime 爽やかな風に吹かれながらのお外でのお食事は気持ちがいい💕😊 だけど・・・
お天気のいい日曜日 🌞 ウォーキング兼ねて 大阪城 へ ちょっと遅めの ランチ 大阪城の真横 ミライザ ※ 画像2枚 及び 店舗マップはミライザ大阪城HPより 👆 お天気もいいし、そよそよと爽やかな風も吹いてるから 😊 屋上にあるレストランでランチTimeにしましょう~ 予約すればバーベキュー... 続きをみる
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💉初回2回目はファイザー 今回の3度目はモデルナ 私 きゅぴパラ子 モデルナと相性が良いのか❗❓ 体調も崩さず 寝込む事も無く 済みそう🎵 1、2回目で 免疫&抗体 が 出来たからなのか トニカク 今の状態で 過ごす事が出来れば ラッキー✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) 白湯 しろふ... 続きをみる
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夜勤です、仕事まではたっぷり時間あるけど朝から土砂降りです、さすがにランお休み 今月100kmまで残り約40km平均3kmで達成ですが雨マークも多いし気が抜けません ランニング中によく「残り何kmだっけ?」と思います、計算しようとするけどハアハアで無理笑、帰宅してから計算します で 昨日お迎えしたコ... 続きをみる
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おはようございます😃 今朝も10散歩してきました👣👣 にゃんもどうにかして 一緒に行けないかなぁ💞と 考えております😆 散歩へ行こうと玄関を出ましたら ご近所さんが寛がれてました☺️ …………食事内容🍽………… 朝ごはん ごはん100g 目玉焼き くぎ煮 しば漬け ピルクル バナナ 20... 続きをみる
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昨日 3度目の💉ワクチン接種💉を 済ませ… 今日は副作用が出て ダウン🛌❗❓するかと ドキドキしてたら…何とビックリ❗打った左腕が 重たく ⚡少し痛い⚡ 程度🎵頭痛+発熱 等の ダウン予想 大ハズレ✨パチ パチ パチ👏良かった〜 本日の体重…53.8キロ ○ (朝食) シー... 続きをみる
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おはようございます😃 本日計測日💦 スタート 2022/1/16 体重 62.75 体脂肪率 39.4% 骨格筋率 23.2% 2022/4/16 体重 62.6kg ー0.15 体脂肪率 40.0% +0.6% 骨格筋率 23.0% ー0.2% 体脂肪率40%って😱💦 ほぼ半分⁉️💦💦... 続きをみる
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12℃まで上がったのかなσ(^_^;)? 北風が強かったので 風の当たらないところで作業しました💪 毎日へとへとになって ダイエット的にはこんなけ動いて調度!? あー食べられないんだ😭 まだ落ちてるとは言い難いけど 外仕事し出す前よりは良い感じ(♡´∀`)? 明日も頑張って動く٩( *˙0˙*)... 続きをみる
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さ〜今日は 午後から 用事 で お出掛けです❗ 待ちに待った 3度目 💉ワクチン接種💉❗❗ ニュース📺では5度目の接種が話題に出てる のに❗❓私 きゅぴパラ子 は やっと3度目💦 やっと 3度目の 仲間入りが 出来ます❗❗❗ 本日の体重…52.8キロ (朝食) なすピザトースト ソイラテ (... 続きをみる
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マイナスさん 朝はマイナス2℃🥶 日中は10℃超えるけど まだまだ最低気温が上がらない!! 動いてると暖かいけど 部屋に居たらまだまだストーブデス(b'3`*) 外仕事5日目 ヘトヘトちょっと回復(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ ) ダイエットにも良さそうどし 今日も٩(๑>∀<๑)وガンバる 去年の今日 ... 続きをみる
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おはようございます😃 先週から 母が 朝の10分散歩を始めてます👣👣 脂肪燃焼するには20分後から‼️や 有酸素運動と無酸素運動を交互に‼️と 厳しいことを訊きますが😓💦 母はコレでいいんです💦 まずは、続けれることから🌟🌟です😌 母の股関節は臼蓋形成不全だそうで 将来変形性股関節... 続きをみる
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外仕事は疲れる😫 でも頑張ってれば良いことがある ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ まずは昨日格闘したギシギシ この何倍も今日は掘り起こしました٩( ᐖ )۶ 乾燥させてからコンポストへ そして頑張って良かったこと 初のマイナス1キロ"(ノ*>∀<)ノ 一時かもしれないけど😅 明日も外仕事がんばる(... 続きをみる
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全く 歓迎 してませんが…🌀台風🌀が ジリジリ 近づいて来てます💢ソノ影響で 昨日から 嫌な ☔雨☔が降り続き…お空も気分も⤵ ドンヨリ⤵ 明日は 久しぶり に 外出 するのに…ナンテコッタ… 予定チエンジ❗❓でも それも面倒なのよね〰💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) パン・ド... 続きをみる
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ダイエット… 去年の2月、人生マックスでスタート‼️ そこから8ヶ月たった10月が1番やせて その時点でマイナス22キロ。 でもそこから停滞期。 全然減らなくなって、停滞してたときは まだヨカッタ💦 その後ジワジワ。 でも年末年始もこのくらいの増加なら😭 と思ってたら3月あたりから ググーーと増... 続きをみる
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何時もまだまだと思ってるうちに 家庭菜園の時期がきて 準備が出来てなくて慌てる\(ᯅ̈ )/ 今回は失敗しないように 野菜の種も肥料もOK!!( ̄▽ ̄)δ⌒☆ オッシャンが張り切ってるから つられてトンも張り切る٩( *˙0˙*)۶ 本当はいつもはまだ始動しないんだけど あまりに痩せないから一緒に動... 続きをみる
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京都市伏見区 中書島(ちゅうしょじま)での十石舟めぐり🌸 優しい風に吹かれて桜吹雪 そして、川面の花筏 その中を進む小さな屋形船・十石舟 こんな、素晴らしい “ 春 ” との出会いに感謝しながら フォトムービーを作ってみました ご覧下さいませ~~ 😊 伏見十石舟めぐり🌸
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天気予報通り 朝から ☔雨☔ が降ってます🎵 私 きゅぴパラ子 の 可愛い野菜達 の ごはん🍚 恵みの ☔雨☔ ですよ✨雨 が 大嫌い❗な 私 きゅぴパラ子 ですが…野菜達 の ごはん🍚だと思うと 雨もそれ程 悪く無い かも❗❓ 本日の体重…52.8キロ ポイント交換 蕎麦×8食 (朝食) シ... 続きをみる
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普段なら多分こんなに頑張らない と思う、、 カロリー減らして空腹を楽しんで これで体を動かせばと動いてるけど 体重は減るどころがまた少し増えてるし モチベはあがらないよねʅ(´⊙ω⊙`)ʃ 昨日のかわいい大平原食べたの1個だよ〜 今日も3時のおやつにハートの1個Ψ( 'ч'♡ ) 口角上げたらモチベ... 続きをみる
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2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
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2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
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2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
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