ムラゴン ホーム
寿命を決めるのは腎臓、食品添加物が若さを奪うと納得のワタクシ。
おはようございます。 3日休むとちょっと逆に疲れがでてきました。 昨日は実質、一歩も外に出ず。 服は朝から着替えましたが、 化粧が面倒で家でごはんも食べました。 その代わり顔の肌はとても綺麗かも。 肌に負担がなかったのでしょう。 昨夜は0時になる前に就寝しましたが なぜか一回目が覚めました。 そうし... 続きをみる
一人暮らしのムラゴンブログ
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長女が帰省していました
還暦を目前に離婚をし、 ちょうど4ヶ月が経ちます 短いようで、長いようで… あまり月日の経過を感じる余裕も無く、 振り返ると、やはり心が動揺していたと思います（まだ落ち着いた訳でもないのだけれど (^^; ） 二十代の二人の娘、 長女は遠く離れた地に、次女は自転車で度々行き来できる距離に。 先日、長... 続きをみる
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実写版 宇宙戦艦ヤマトを観た！
頭が痛いとか気持ちが悪いとかはないけど、明らかに二日酔い。 こんな日は家でおとなしくしているに限る。 ということで、午前中に洗濯と買い物を済ませ、午後から「SPACE BATTLESHIP ヤマト」を視聴。 これ、宇宙戦艦ヤマトの実写版です。古代進を演ったのはキムタク！ スズキさんのブログで「SPA... 続きをみる
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100個捨てに挑戦する Vol.1
おはようございます 夜中に雨が降り、涼しい朝になりました 好きな雑誌 ESSE こちらがきっかけで、むらゴンに登録させていただきました 今でも何度も読み返しているので、ボロボロです… 気に入った号は購入して個人の愛蔵版にしています(^^♪ そしてエッセオンラインも読ませてもらっています 一人暮らしを... 続きをみる
sacra
備忘録 50代一人暮らし これから
2023/09/18 12:00
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ジャズピアノは若かりし頃の苦い思い出を思い出させると聴き入るワタクシ。
おはようございます。 今日もお休みで敬老の日のようです。 母のところには敬老の日には行けば いいのでしょうが、 ちょっと妹の旦那さんに気を使いそうなので ご遠慮する事にします。 昨日した事は、 掃除と洗濯と夕飯を作ったくらいで 朝から晩まで一日中、 化粧もしなければ、顔も洗ってなくて すっぴんで 下... 続きをみる
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けやきひろばのビール祭りでうえ～い！
さいたまスーパーアリーナで開催されたクラフトビールの祭典「けやひろばのビール祭り」に行ってきました。 コロナ禍で休止してたのが、今年の春開催から復活したんだっけかな？ 記憶が確かならワタシは4年ぶりの参戦で、毎回記憶を無くして帰宅するのがお約束の、楽しい楽しいビールフェス🍺 今回の軍資金は無印のサ... 続きをみる
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着物買取り〜そのお値段にビックリ
sho-coです。 もう着ないだろう、、という祖母が買ってくれた 着物と帯を処分するのに ただ捨てるだけでは気が引けるので 買い取ってもらいにお店行ってきました。 うやうやしく白い手袋をした女性が たとう紙に包まれた着物を査定。 ……… 「どなたか着物着る人は周りにいないのですか？」 うっっ、これは... 続きをみる
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ニコボと暮らしてみる？
いつの間にか発売されていたNICOBO 一人暮らしだと家で話すということがありません 電話もいつもする訳ではありませし グーグルやAlexaにこちらから 何かを頼んだり、聞いたりは出来るけれど…それだけ 数年前にパナソニックからニコポという癒し系の家庭用ロボット が出来ると知りました 特に何かしてく... 続きをみる
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合格証書到着ヾ(*´∀｀*)ﾉ
再配達をお願いしていたIPAからの簡易書留を午前中に受け取りました。 やっと届きましたよ、ITパスポートの合格証書ヾ(*´∀｀*)ﾉ ちなみに、ITパスポートとは 「ITを利活用するすべての社会人・これから社会人となる学生が備えておくべき、ITに関する基礎的な知識が証明できる国家試験」です。 認定者... 続きをみる
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今が踏ん張りどころの断捨離
sho-coです。 今週は仕事も家でもとてもお疲れモード。 引っ越しすることにしたので ある程度の断捨離。 1年間使ってなかった食器や道具を処分しました。 あとドラマをダビングしたDVD(多分この先見ない) 40リットルゴミ袋2つ分。 いつだか買った寝袋、2つあるものを1つに。 本当は着物2着とその... 続きをみる
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自分は思い出作りは楽しいけれど意外に身内は？と思ったワタクシ。
おはようございます。 今日から3連休です。 この休みを取りたいがために 仕事をめちゃくちゃ頑張ってしました。 あと、昨日、お客様のドクターのところで 血液検査をしてもらって血を抜かれたせいか なんか疲れています。 血液検査は前回、卵を食べすぎと指摘されて 卵をこれでも控えてきました。 コレステロール... 続きをみる
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いかせんべい（仮題）
終業15分前にオンライン会議が終わって、急ぎの仕事だけ片付けてあとは来週に回して脱兎のごとくオフィスを出発。 南北線の中でのグループLINE、途中まではHちゃんが先に着くはずだったのに、その後武蔵野線が遅れて東川口で同じ電車に乗り込んだらしい。 というわけで、美園改札で待ち合わせてジュノボゴムの話し... 続きをみる
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やっぱり蕁麻疹でてきた
私の持論だけど、季節の変わり目、且つ、紫外線に長時間あたり続けたら、蕁麻疹がでる 大人になって最初の蕁麻疹が、長時間、紫外線にあたった…そのあと寿司屋に行った…パターンだった。 もしかして…同じ行動パターンをとった今日、蕁麻疹がでてきた。 不思議なことに、紫外線のあたってない足。 基本、足にしか出な... 続きをみる
- # 一人暮らし
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週末の楽しみ［秋色のお花を飾る］ Vol.13
1年近くぶりにブログ その間に体重大幅⤴ お腹周りがすごいことになりました 今月末に人間ドックです そして54歳になりました 今年も誕生日をむかえられたことに感謝です 今週はカラーとデンファレ 秋色にシックな色合いにしました フラワーベースは3COINSで購入したものが1つ増えました 前から使ってい... 続きをみる
sacra
備忘録 50代一人暮らし これから
2023/09/15 19:00
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2023年9月の光熱費と食費高騰ではらぺこのワタクシ。
おはようございます。 昨夜は23時15分就寝、今朝6時15分おき。 ほぼ7時間寝れました。 夜中に起きた記憶がないのでよく寝たのです。 また少し暑いので扇風機を回して寝たのが 良かったのかもですね。 エアコンは入れません。 そう言えば電気代とガス代が来ていました。 2023年9月 電気代 5,032... 続きをみる
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合格証書が届いたみたい（不在連絡票）
ポストに差出人IPA（独立行政法人情報処理推進機構）からの簡易書留／不在連絡票が。 これはまごうことなきITパスポートの合格証書だ、待ってました！ヾ(*´∀｀*)ﾉ 土曜日に再配達される予定です。楽しみだな～♪ 祝☆阪神タイガース優勝！ 弾丸で甲子園に行った友達から喜びにLINEが届きました！ （行... 続きをみる
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変な夢と乳製品は摂りすぎないように気をつけているワタクシ。
おはようございます。 昨夜は23時半に就寝、6時半に目覚ましをセットしました。 変な夢を見ていました。 大判振る舞いのおじさんが出てきて、 ディナーをご馳走してやるからと私とあと知らないおばさん2人 タクシーに乗って飲食店に向かっていると 悪いタクシーで、おじさんは財布を奪われて逃走される。 一緒に... 続きをみる
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アラフィフぼっちの無気力な休日
連休でした。実は昨日、元相棒とお茶する予定でした。が、しかし前日に彼女の子供がコロナとかで、昼か夕方か予定がたたないと連絡がありました。 ふーん、まぁ適当に連絡してよ、休みだから。。と、昨日はチャリンコライダーしてたんですね。 「夕方になるのかなー」と思ってたら「今日は無理だわ」との連絡がありまして... 続きをみる
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カーシェアリングのチラシ
ポストにタイムズのカーシェアリングのチラシが入っていました。 とうとう近所にカーシェアリングができるのか！ と思いきやカーステーションは駅周辺に固まっていて、それってうちからすると利便性悪いぞー。 近所に利便性のいいカーシェアリングシステムができれば買い替えの時に利用を検討するかもしれないけど、今の... 続きをみる
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人様の断捨離の手助け側になる貧乏性のワタクシ。
おはようございます。 今朝は5時半起き。 ただ6時くらいまではベッドにいました。 昨夜は意識して23時に寝ました。 早く寝ようと思うとなかなかブログを全部見れません。 自分の中でどうしても読まずにはいられない 一軍ブログと、時間があれば見る二軍ブログがあります。 一軍ブロガーさんは、なんらかののやり... 続きをみる
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八代亜紀さん「膠原病」を公表(>_<)
八代亜紀さん膠原病発症の記事は、同じ自己免疫疾患者として心が痛い。。。 具体的な病名の記載はないから憶測になるけど、活動中止はステロイド治療をするためだと思ってる。 膠原病とは自己免疫疾患の総称で、 大カテゴリー：膠原病 中カテゴリー：全身性エリテマトーデス 小カテゴリー：ループス腎炎 という風に、... 続きをみる
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今日もだんじりの町を自転車散歩
今日も自転車散歩してきました。 生理が3ヶ月ぶりにきたのに、食欲はとどまることをしりません。 もうすぐ、だんじり祭りということで、再びあの城下町へ、自転車ライド。。 久しぶりに昼間動いて、昼って暑いんだ…と気づきました。 極寒の我が家、朝夜はもうエアコンいりません。昼間も窓あければ平気。 城下町を走... 続きをみる
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現実の中で自分なりの幸せは何かと考えるワタクシ。
おはようございます。 書き終わる頃はこんにちはの時間かもですね。 今日はお休みです。 7時に目覚ましかけました。 昨夜はラグビーのため、 楽しみにしている海外ドラマの 「ラファエルとアストリット」の放映時間が遅れ 見ていたらなんだかんだと寝たのは1時なので 6時間睡眠ですが目覚ましを停めて 8時まで... 続きをみる
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ルヴァンカップ、ベスト4進出
Netflixで「いつかの君に」を見ていたらすっかり出遅れてしまった(^_^;) 予定より1時間遅い、17時に埼スタ着。 美園から埼スタまで空を眺めながら歩いた。 日中は暑かったけど、夕方は涼しい風が吹いて実に気持ちのいいウォーキングでした。 2023JリーグYBCルヴァンカップ プライムステージ ... 続きをみる
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働くのはお金のためだけじゃないのよと思うワタクシ。
おはようございます、みなさま。 ぎゃー、最後の最後で記事が消えました。 どこかで書き直します。 ごめんなさい🙏 というわけで昼食を食べながら思い出し書き直し。 今朝もよく寝て、ラジオ体操は出来ず。 食事記録を交えながら一日を振り返ります。 朝食、421カロリー。 最近、時間がなくて手抜きぎみ。 パ... 続きをみる
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濃厚クリームパスタとカボチャの種
美味しそうなレシピを見つけたので作ってみた。 ・玉ねぎ・パプリカ・ベーコンをオリーブオイルで炒めて、 ・生クリーム（使ったのはタカナシの純生クリーム35/100ml）、 牛乳（50ccくらい）、塩胡椒入れ、沸騰したらとろけるチーズを投入 ・煮詰まったらスパゲッティを投入 （レンチンしたカボチャを用意... 続きをみる
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乳がんの細胞診の結果とか。
先日、受けた乳がん検診。穿刺細胞診の結果を聞きに行きました。 悪いものはなかったとのこと。経過観察のため、3ヶ月後にまた受診予約してきました。 腋窩のリンパ腫はやはり2センチ近くあり、大きいとのこと。深くて見えないし触れられないからよく分からんのですが。 ただ普通に驚いたのが1つだと思ったら3つある... 続きをみる
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低コスパで最強の美しい肌を目指すアラカンのワタクシ。
おはよう御座います。 ほんと涼しくなってきました。 ついこないだまでエアコン、扇風機がないと 寝れなかったのにね。 朝とかは思わずベッドの横に丸めてかけていなかった 布団をかけていました。 落差が大きすぎる。 一気に寒くなるのかしら？ あー、やだやだ。 電気代が、ガス代がと思いますが、 まだ寒いのは... 続きをみる
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そして私は途方に暮れる、、、
sho-coです。 今の仕事を始めて12年余り。 今日初めて 「やること多すぎて何から手をつけていいか考えられない！！」状態になりました。 頭を使う仕事ではなく、作業がメインなのですが 他事業所の作業を引き受けることになり それが今までの2〜3倍の量。 やることは単純ですが、とにかく数が多いのです。... 続きをみる
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おせち注文完了 (￣^￣ゞ
お正月のおせちを注文しました。 初めて作ったおせちが思いのほか大変だったんで ・一人前 ・12/31到着 ・好きなものだけ入っていて見栄えがいいもの が売り切れないうちにさっさと注文しちゃった。 ポチったのは、全19品・5,980円の海鮮モノです。 12月31日に冷凍された状態で送られてくるので、解... 続きをみる
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胸がチクッとなるCM
このCM自体はとても素敵。 https://youtu.be/5sWt2oG4HYo?si=nhrDd_XwV5e_fF1a いつかキッチンを選ぶ日が来たら〜♪ 若い夫婦かな。 楽しそうに手を繋いで生活している。 可愛い2人。 今は日本海側の田舎に住む私。 27年前にここに来た。 もう人生の半分はこ... 続きをみる
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脚力は1番大事だから…気がついた人を見つけて嬉しいワタクシ。
お早うございます。 昨夜も涼しくてよく眠れました。 ただ夜飲みに行ったので 夜中に一度トイレに起きましたが すぐコテンと寝ているので大丈夫かな？ 今朝もラジオ体操は参戦。 今日はみんなの体操の日で 結構苦手です。 足と腰の運動をすると、ほんとプルプルして 筋力がないなあと思います。 私は筋肉が昔から... 続きをみる
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久々のくるくる寿司とビニール傘がたくさんある家はお金が貯まらないと知っているワタクシ。
お早うございます。 今朝はほんと久々よく眠れました。 休みなので本当はもう少し寝たかったけど、 敢えておきました。 昨日は突然、豪雨に見舞われて びっくり‼️ 前が見えないくらい激しく雨が降りました。 でもそのおかげか涼しくなりました。 夏も終わりかな？ 昨夜は扇風機もなくて朝まで 一度も目が覚めず... 続きをみる
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You're Rollin' Thunder⚡
仕事から帰って来てふと北の方角を見てみたら、雲の上に稲光が。 音は聞こえないけど、ずーっとピカピカ光ってる。 （雷って撮るの難しいな～） 春日部あたりに雷さんがいるのかな？と天気図を見てみたら、春日部どころか埼玉県を通り越して群馬県の桐生・赤城山周辺にいた雷さんらしい。 100km以上離れていても稲... 続きをみる
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太ったので自転車散歩したアラフィフ
数ヶ月ぶりに66キロの大台に乗った。 なんで太るのか。 思い当たるのはストレスと、体調があまり良くなく日中の活動量の減ったこと。 これではいかんと、夜はだいぶ涼しくなったので、とりあえず自転車で足を伸ばしてみる 岸和田だんじり祭のシーズンなので、そこまで頑張って行ってみる 変わらんなぁ。もっと人がい... 続きをみる
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すとれすちぇーっく！！
会社がやれというのでやりましたよ、ストレスチェック。 労働安全衛生法の第66条-10で義務付けられてる、メンタルヘルス不調となることを未然に防止しましょうというアレです。 仕事は忙しいけど適度にガス抜きしているし、親の介護は終わってそっち系の苦労はないし、過不足なく生きているある意味幸せな状態でスト... 続きをみる
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栄養剤コンクレバンに頼るアラフィフ
深夜勤務明けでした。 こないだ乳がんの穿刺細胞診を受けてから右肩甲骨あたりが筋肉痛です。 直接関係ないかもしれませんが、総合病院の先生も話してた通り、筋膜の更に下にある細胞をとるから、筋膜もグリグリされるからかかーとか色々妄想してました。 脇あたりとか変な感じ。これは肝臓かしら…なんて。肝臓って筋肉... 続きをみる
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お篭もり休日とリアル人間関係者はSNSにいいねを押さないと気付くワタクシ。
おはようございます。 今朝は爽やかな目覚めです。 2時台に一度トイレにおきましたが、 0時から6時まで約6時間睡眠です。 昨夜は涼しくて扇風機だけで 寝れました。 でも今日は殺人的暑さ37℃になると言う天気予報。 またくたびれそうです。 昨日はやはり疲れていたので 全く外出せず。 食品の買い出しも行... 続きをみる
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黙々と手を動かさないと…
sho-coです。 自分の気持ちにケリをつけるために 少しずつ動いています。 でも、また引っ越すのかと思うと気が重い。 断捨離しなきゃと処分したものは 微々たるもので少なくなったわけではありません。 もっと少なくしなければ、と思いつつ、 ぼんやりしてると何もしないで1日が終わってしまいます。 友達か... 続きをみる
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アラフィフ肥満の体組成測定…
月に3〜4回、ジムに行ってますが、最近、運動できてません。身体の状態がいまいちで動ける状態にするのに時間がかかるのです。 先日、乳がん検診を受けた病院で体組成測定を受けれるとのことで、受けてきました。 以前からInbodyってのを受けたくて、似たようなもんだなろうなぁと思いまして。 今の骨の状態をし... 続きをみる
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月1の、白髪染めの日
今日は美容院でカットと白髪染め。 一度自分で染めたことがあるけど、 ・手間がかかる ・風呂場の掃除が大変 ・うまく色が入らなくてチープな仕上がりになった ことで、自力は無理だと悟りました・・・ 今は美容院で4～5週間ごとに染めてます。 年相応に自然体でいいとは思うのだけど、白髪まじりの頭で会社に行け... 続きをみる
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疲れは女性ホルモン不足？働く女はそれなりにお金もかかるワタクシ。
お早うございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 6日連続出勤のラストでもう今朝もぐったりです。 だいぶん前と比べたら涼しくはなったと思いますが、 なんか変な汗がじわじわ出ます。 今朝の体温は36.3度。 熱はないよう。 考えてみたら女性ホルモン剤が切れていました。 予約していますがいつもいっぱいで... 続きをみる
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防災の日 ☆正しく恐れる☆
今日は防災の日です。 1923年（大正12年）9月1日に起きた関東大震災からちょうど100年目なんですね。 帝都東京を襲った大地震はマグニチュード7.9、その後発生した火事などでの焼死者を含めこの地震の死者行方不明者は10万人を超えたという記録があります。 東京市役所編『東京震災録 前輯（ぜんしゅう... 続きをみる
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9月になり、ボケまくって認知症予備軍ではないかと怯えるワタクシ。
お早うございます。 今日から9月になりました。 拍子抜けするくらい涼しくなりました。 昨夜は久々、エアコンをかけずに 扇風機だけで寝れました。 しかし、私の夜の要領の悪さで ついソファーでうたた寝してしまい、 それからお風呂に入ってしまったので 寝つきが悪かったです。 幼なじみの近所の女の子に 会っ... 続きをみる
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iPhoe＆Androidでスーパーブルームーン
『31日は、1年で月が最も地球に接近し、ふだんより明るく輝いて見えるいわゆる「スーパームーン」と、ひと月に2回目の満月となるいわゆる「ブルームーン」が重なった「スーパーブルームーン」が観測できます。』 iPhoneとAndroidでスーパーブルームーンを撮ってみました。 撮影場所はうちのベランダ、ど... 続きをみる
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全然スーパームーン見えない。。
満月が見える日らしいが、ドコにもない。 期待外れ。。 今日はふるさと納税で、これ届きました。 温かい朝ごはんにしようかなって。 各味2箱ずつ入ってます。 最近、便秘がちなんもつらくて、これ購入 まあまあのお値段で奮発しましたよ。 来月から9月。心新たに色々頑張ります。 自堕落は今日までさ（何回も言っ... 続きをみる
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物価は上がれど収入は増えない世の中なのよと思うワタクシ。
お早うございます。 久々、朝寝坊です。 目覚ましを止めて寝ていました。 警察にイチャモンをつけられて 変な取り締まりを受けている夢をみていて朝から ぐったり疲れています。 今日で8月は終わりです。 昨日から完璧夏バテです。 朝晩はいくらかましでしたが、 日中が変に湿度が高くて汗が無茶苦茶出ました。 ... 続きをみる
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指定難病申請書を保健所に送った〒
書類はお盆休み前に揃っていたのだけど今日になってやっと発送しましたよ、特定医療費（指定難病）受給者証申請書類一式。 申請書に名前や住所などがあらかじめ印刷してあったり、マイナンバーのおかげで住民票と所得証明書を取らなくて良くなったりと、数年前に比べてかなり手間ヒマが省けました。 ありがたいことです。... 続きをみる
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20代の頃からあったお店に行って癒されたワタクシ。
お早うございます。 朝晩はだいぶん涼しくなりました。 しかしながら、相変わらず働くには まだまだ酷暑が続いています。 今朝はなんとなく動作がトロく、 ブログを書く時間があまり無さそうです。 食事記録から。 朝食、567カロリー。 なんとスイカにありついています。 昼食、567カロリー。 ここのお店は... 続きをみる
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摩利と新吾、44％OFFでまとめ買い
Google Playで摩利と新吾が44％OFF、全8巻まとめ買い。 のはずがGoogle play残高が2円足りなくて、8巻が買えなかったw 不足分はクレカで払えるはずなのに、2円では受けつけてくれないみたい。 仕方ない、2円貯まったら8巻を買おう。 ちなみにまりしんは単行本で全巻持っていて、処分... 続きをみる
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リストラにおける配偶者持ち、独身者の損得を感じたワタクシ。
お早うございます。 朝、起きて寝室からリビングに来たら 妙にひんやりして涼しい。 もしや… あー、リビングのエアコンつけっぱなしでは ありませんか？ 全くもう、電気代がもったいない。 時々、こういうボケをしでかす。 家に帰ってエアコンが付いていると ほんと自分に腹が立つ。 朝、起きたらリビングの電灯... 続きをみる
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センシティブな中国人問題と節約レシピちくわ豆腐ハンバーグを作ったワタクシ
お早うございます。 今日からまた月曜日、そして月末もやって来ました。 この休みは朝から暑いと思いませんでしたが、 今朝は寝汗をかいていたし、 ラジオ体操もしたので、シャワー、朝シャンして ブログタイムです。 今朝のニュースで福島の例の排水問題で 中国が異常に反応して 日本人学校に石を投げたり、卵投げ... 続きをみる
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情緒不安定なアラフィフ
龍が立ってるように見えませんか？ 見えませんかぁ↷溜息 タツノオトシゴかな… ※切り取ったのが良くなかったのか。 いい天気を見て、元気が出たり落ち込んだり アラフィフ更年期の心は不安定です… 可愛く言ってるけど、かわいくない。 あまり余計な事を考えたくなくて、こないだの休日も、朝からジム、昼からチャ... 続きをみる
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ちらし寿司withビール
今日もあぢー！ 洗濯ものをベランダに干しながら見上げる空はまだまだ夏空。 最高気温30度、それでも連日の34度超えに比べたらいくぶんか涼しく感じます。 洗濯・掃除を終えて、ヤオコーへ買い出し。 牛乳・ヨーグルト・果物など重いものは日曜日にまとめ買いしてます。 乳製品を多めに摂るようにしていて、今の消... 続きをみる
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夫との話し合い、というか、一方的に宣言されたこと
sho-coです。 夫との話し合いというか通達。 全資産表示されて、 半分やるから考えて。 退職金も年金分割も。 金額だけ見たらかなり誠意あります。 何にも縛られずに自由になりたいんですって。 そんなの私は納得できません。 今日はもう何も考えず 寝ます。。
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両親のアルバムと写真のデジタル化（その2）
8月24日の日記「両親のアルバムと写真のデジタル化」の続きです。 スキャナーCanon カラーフラットベッドスキャナ CANOSCAN LIDE 400を買ってきました。 ビックカメラでAmazonとほぼ同額だったのでその場で購入。 自転車の前かごに入れられるほどの大きさと軽さで、難なく自宅に持ち帰... 続きをみる
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夜カフェイン摂取はダメみたい、支出18%減らしたいワタクシ。
こんにちは。 今月最後の2連休でお休みです。 ひまわり画像が続きます。 昨夜、昼間用に作っていたミニ水筒のコーヒーを 飲み忘れているのに気がついて つい、夜おうちカフェをしたら ほんと眠りが浅くて、 夜中に遠くで雷が鳴る音が気になり、 中途半端な眠りでだるいです。 夜カフェインはダメですね。 つい勿... 続きをみる
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相変わらず痩せられないアラフィフ
最近、頑張って活動量を増やすものの体重は減りません。ホルモンに負けてられん！と己に言い聞かせます。 活動量を増やすと言っても、15〜30分歩くとか、寝る前に音楽を流しながらダンシング（暴れる）とか、寝る前にベッド上でストレッチとか自転車乗ったりですが。 ガッツリ眠れるけど、目覚めると身体や頭が痛いで... 続きをみる
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給料日前に散財して食べ過ぎたワタクシ。
お早うございます。 今日は、敢えて朝寝坊をしてラジオ体操はお休み。 体操しない朝のシャワーは不要です。 先日はイベントの日でした。 一日中、ホテルにいて楽なようで結構疲れました。 時間があったのでつい近郊のショップを歩くし、 事務所までも歩いたりでよく歩きました。 あと冷房が効きすぎなのか冷房疲れ。... 続きをみる
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両親のアルバムと写真のデジタル化
去年実家を処分したときに持って来た、両親の古いアルバム。 これに自分のアルバムを併せててデジタル化を目論んでいるのだけどトータルかなりの量で、どうやってデジタル化するか悩んでます。 業者に見積もりを出したら 20万円 という試算が出たこともあって、自力あるのみ！ 試しに自分のアルバム1冊分をスマホの... 続きをみる
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定点観測の枝が切られてた(>_<)
もみじのプロペラを定点観測していたイロハモミジ、今朝見たら枝がスパッ！と切られてた。 ショックすぎる(>_<) 確かに歩道にはみ出てたし、ゆえにプロペラを撮り易かったし、ちょっと枯れてる部分もあったけど、だからって切ることないじゃないかあ～ 他のプロペラはスマホで撮影し辛い高い場所に付いていて、定点... 続きをみる
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食品添加物を摂る人は脚の老化も進むのだと確信したワタクシ。
おはようございます。 今日は平日休みですが、 いつも通り起きてブログ書いています。 午後はバンド練習があるのですが、 天気が悪いのでドタキャンするかもですが、 一応練習しようと起きた訳です。 昨日も暑かったので疲れましたが、 一昨日よりましだったかもしれません。 食事記録からです。 朝食、401カロ... 続きをみる
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連休明けはリハビリで
朝6時半の秋っぽい空。 10日ぶりの通勤路は建物の影の位置が移動して長くなってた。 相変わらずクレイジーな暑さが続いているけど、確実に地球は太陽から遠ざかってる。 秋よ、早く来て～ 定点観測している会社前のイロハモミジ、プロペラは現状維持ってところ。 いつ飛ぶんだろ？ 朝いちばんでweb会議だし、仕... 続きをみる
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更年期と不調と向き合うアラフィフ
ずっと、ブログが保存されてた。送信されていなかったブログはタイムリーじゃないけど、手直ししながら綴ります。 以前の検診の血液結果の話から。 白血球の謎は解けたけど、アルブミンって知ってますか？昔からそれも基準値ギリかそれ以下。これって調べると低栄養だったり、浮腫のサインだったりするようです。 よく、... 続きをみる
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本日休養日（夏休み10日目）
夏休み最終日。 どこかに行こうと思ったのだけど午前中買い物に行っただけでおしまい。 ヤオコーまで片道15分くらいなのに、車のフロントガラスから差し込む陽ざしが強烈で、エアコンをつけていても汗かいちゃった。 外はとにかく暑い。こう暑いと外に出ない選択は大事だと思う！ ヤオコーのパエリア、初めて食べたけ... 続きをみる
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お掃除三昧、安いラーメンを食べてきたワタクシ。
こんにちはの時間になるかな？ 今日はお休みです。 先程、マンションの排水口清掃の業者さんが 二人入って来られて無事終了しました。 洗濯機の排水口、重たいから大変ですね。 洗面台、そんなに使ってないのですが 真っ黒い水が出てきて目が点です。 ありがたいですね。綺麗にして頂いて。 もう、ここ数日、家に帰... 続きをみる
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花火大会ヾ(*´∀｀*)ﾉ（夏休み9日目）
花火大会の招待券をいただき、Hちゃんと一緒に行ってきました。 岩槻駅から歩くこと40分、元荒川沿いにある打ち上げ会場へ到着。 屋台が140店舗ですって！ レジャーシートが敷き詰められた一般席。 さすが招待席、飲み物とおつまみつき。 ソフトドリンクもあったけど、もちろんビールを選択。 視界を遮るものが... 続きをみる
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脚立三段目からの風景...😰
やっと晴れた~~~🌞 この日を待っていた！ 感染してから6日分の、私の体から放出された大量のウイルスやら、寝汗やら💦 それらが染み込んだ敷パット、枕カバー、掛け布団、タオルケット、座布団カバーとクッションカバーも... 全部洗って干して...やっとスッキリ✨ やれやれ、やっと気持ちよく寝れる😄... 続きをみる
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省エネ成功！（夏休み8日目）
8月の電気料金を恐る恐る覗いてみたら・・・ ・使用期間 7月18日～ 8月16日 ・195 kWh ・5,317 円 でした。 7月は仕事に行く以外はずーっと家にいて試験勉強していたからかなりの電気代がかかると覚悟していただけに、この使用量と料金にはオドロキです。 今年は温度設定を28度（去年は26... 続きをみる
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ほんの少し自律神経が乱れております
sho-coです。 お盆休みが終わり、昨日から仕事行っています。 月曜日は廃人のように寝たきり、何もやる気になりませんでした。 食欲もゼロ。 でも火曜には復活。誰も助けてくれないし。 気持ち切り替えて普段の生活に戻さないと。 定年まで働く事を決めて、それにはどうしたらいいか考えました。 色々、色々。... 続きをみる
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本日休養日（夏休み7日目）
元々休養日に当てていたから、今日はおうちでのんびり。 あ、洗濯したあと、洗濯機の槽洗浄をしました。 うちの洗濯機（日立のビートウォッシュ）の槽洗浄は3時間コースと11時間コースがあって、春～秋は毎月15日前後の休日に11時間コースをやるようにしています。 冬場は2か月に1回のペースかな。それも「15... 続きをみる
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ならぬなら、なるまで待とう……
やっと本日、『やる気』になりました✨ 月曜日の朝、感染が判明してから三日間…… よく寝た~~~😴😴😴😴😴😴 2日目までは微熱もあったせいか、ちょっと起きては何か食べ、ソファの上でテレビをつけたまま寝てしまう...の繰り返し でもコロナだからね、仕方ないよね😁 と思えるので、普段のような... 続きをみる
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チーバくんの耳先で（夏休み6日目）
ホテルに1泊して、引き続きチーバくんの耳先をうろうろ観光。 外海の白波、ざっぶーん！ 世界灯台100選の犬吠埼灯台。青い空に映えますねえ。 暑いし登ったことあるし、展望台は今回パス。 犬吠テラステラスでラムネソフト。 先週IKEAで食べたラムネソフトは50円、こちらは350円。 味は同じで、量の違い... 続きをみる
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アラフィフ独女の退屈で窮屈な休日
台風は無事に過ぎ去った（私の地域） 昨日は深夜勤務明けで、お風呂入ってインスタントラーメン食べて寝て、起きたら夕方4時で驚きました…。 なーんの予定もなく、ひたすら食べるかネット見るか寝るかで終わりました。 いつもと変わらぬ、蒸し野菜と蒸し肉を、ポン酢で食べた夜ごはん。 本日届く予定だった餃子（まる... 続きをみる
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苦労する妹をねぎらう、甘いお菓子は必需品だと思ったワタクシ。
こんにちは。 お盆休み最後の連休です。 あっと言う間の6連休でした。 最後の1日なので目覚ましをかけず 7時くらいまで寝ていたので そのあとダラダラブログを見たり、 ゆっくり朝食を作って食べていたので さっき食べ終わったのにすぐ昼が来る感じ。 お腹はいっぱいです。 昨日はカーシェアリングを借りて妹宅... 続きをみる
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8月15日（夏休み5日目）
千葉県中央部の穀倉地帯を抜けてシーサイドサインを走り、チーバくんの耳先に来ました。 （画像出典：千葉県HP） 青い空！青い海！ 早々にホテルにチェックインして、温泉入って部屋でのんびりしていたところ、今日がITパスポート試験の合格発表日だったことを思い出し、調べてみたら… ちゃんと合格者名簿に受験番... 続きをみる
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ダイソーに早くもハロウィン登場（夏休み4日目）
5時半起床。 二度寝して目が覚めたのは7時すぎ、三度寝からの起床は9時前。 夏休みばんざーい！ヾ(*´∀｀*)ﾉ 明日の旅行に備えてガソリン入れに行ったら1リットル＝178円でした。 私が1台目の車を買った平成初期はリッター90円台だったから、ガソリンの値段は30年で倍近くになったわけです。 世界情... 続きをみる
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アラフィフの変わらない日常
台風くるかぁ。。今日は深夜勤務。 明日の朝まで仕事になります。 明日の朝がピークだと思う…多分。 もっと遅いと思ってたのに。。 いつも台風に出勤があたるイメージ(T_T) 鯖焼いたり、 ホタテの炊き込みご飯炊いたり、 職場におやつが溢れてテンションあがる。 普通の毎日を過ごしてます。 そろそろ婦人科... 続きをみる
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迎え火はキャンドルで（夏休み3日目）
実家終いをしたのが去年の春。 お盆の時期は位牌は父と一緒に妹宅にいたのだけど、昨年末に位牌を引き取ったことで、今年からうちでお盆の行事をします。 といっても特に準備はしていなくて、迎え火を焚いたくらい。 実家の片付けで灯篭なんかは処分したのだけど、うちに持ってくれば良かったなあ。 来年からは精霊馬と... 続きをみる
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久しぶりに嫌悪を感じさせた女
職場のロッカールームでのできごと。 扉の外から甲高い声が響いていました。 内心、「うるさいなぁ女子高じゃないぞ」と耳障りに感じました。 どうやら人の文句を話してる様子。 いくつかロッカーの列があるので、どこで誰が話してるのか分かりません。 しかし、誰かのことを「話しかけてくるな！ってマジで笑。お前、... 続きをみる
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カップボードにアイテムを追加（夏休み2日目）
今日もあぢーーーー💦 余白がありすぎるキッチンのカップボードにもうひと工夫できるアイテムを探していたら、KEAオンラインで良さげなものを見つけ、それで昨日IKEAへ買いに行った次第です。 購入したのは、引き出し付きモニタースタンド 「エロヴェン（ELLOVEN ）」。 IKRAオンラインストアペー... 続きをみる
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IKEAでお・買・い・も・の♪（夏休み1日目）
8時くらいまでゆっくり眠るつもりだったのに、出勤日と同じ6時に目が覚めてしまった。 いかんいかん、夏休み中くらいは脱社畜しなければw 今日の予定はIKEAでお買い物。 電車で行こうか車で行こうか迷った末、荷物が多くなることを考えて車をチョイス。 途中渋滞に巻き込まれたおかげで、車窓からキレイな空を撮... 続きをみる
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ヘアケアをTSUBAKIの金ラインにしました。
今日、注文してたTSUBAKIが届きました。 近隣のドラッグストアに、このシリーズのTSUBAKIが売ってませんでした(T_T) それまで使ってたBOTANISTのROOTHを使い切るタイミングで、ドラッグストアに行ったら…ない。 黒のダメージケアラインと赤の定番ラインはあるのに。このゴールドライン... 続きをみる
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お盆休みになって早々にお墓参りも済ませて色々思うワタクシ。
こんにちはの時間になりますね。 今日からお盆休み6連休です。 休み前の昨日は忙しかったです。 仕事もですが、営業仕事の利点を活かして 色々動いてきました。 お盆の一大行事は墓参りなんですが、 今は小行事になったかもです。 2016年までは母も元気だったので、 母と妹一家と私で市内の母方のお寺さんへ ... 続きをみる
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私にとっては高価な「靴」の購入
ずっと欲しいな〜と思っていたサンダルを買いました。Keenの定番やつです。 ネットでずっと見てたけど、サイズ感が分からなくて。履き心地もよくて今から買うのが楽しみです。 そして次がアディダスのスニーカー。スタンスミス。 友達も履いてて1度履いてみたい＆1足持っておきたいスニーカーでした。 このスタン... 続きをみる
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暮らし
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ノンストレス！ ムッキーちゃんが便利すぎる
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3年待ってようやく。
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