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63歳のムラゴンブログ
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今年のフジの花
きれいな色 可愛い花 紫が2色…この自然の色 きれいだね 可愛い花 毎年、頑張って咲いてる 公園のフジの花
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百名店のハンバーガー🍔
久しぶりに美容院に行き💇♀️傷んだ髪を切ったら、10センチくらい短くなった😓 帰りに夫へのお土産に百名店のハンバーガーを買って帰った😙 ハンバーグの周りがカリカリしてて、美味しかった♪また、食べたい😙 自家製バンズとパンを選べて、食パンでのハンバーガーが売りのようなので、
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豪雨の夢とベランダに春
夫と豪雨にあい、雨宿りしている…どこかに行かなきゃいけないけど、雨で行けない…最後には雨が止む夢 雨漏りする大雨の夢は、ネガティブな感情が消えていくことを示す場合があるといわれています。 現在は、不安な気持ちを抱えていたり、悪い感情に支配されていたりするかもしれませんが、近い内に明るい気持ちを取り戻... 続きをみる
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特別支給の厚生年金がでた〜😙
ありがたい‼️年金嬉しい☺️ 66000円入金があった🤭 素晴らしい😁年金、バンザイ🎶 早速、ワークマン行ってきた 夏はレギンス履かない方がいいのかな？ 私はなんか不安になる… 足が痛くなりそうで😓膝とか… うーん🙄悩む😕 ガイドさんの話だと、足が攣りやすくなることがあるとか… 安い‼️... 続きをみる
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久しぶりの体重測定 目標まで−1.7
今日は曇りかな？ 窓を開けると風が気持ち良い😙 ハナミズキが満開 ベランダ花も満開 体重は目標まで−1.7と、進歩なし😞 食べてるから… でも、山歩きしたり、動いてもいる←その分、食べてるんだろうな🙄 とりあえず、大きな増減なしでした😅
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筑波山でトレーニング
昨日は筑波山ツアーへ参加しました🏔️ 何度も行った事がある筑波山 ツアーで、団体で行くとどんな違いがあるかな？😏と思って参加しましたが、やっぱり、私には手ごたえ満載のお山でした😳 筑波山神社でお参りしてから、スタートです 桜🌸嬉しい 椿が満開でした 二輪草 カタクリと二輪草 カタクリが登る先... 続きをみる
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ベランダの可愛い花たち
多肉ちゃん これは？AIに聞いたら、 大根の花でした♪ こちらも多肉ちゃん 春は花が楽しめる🌼🌸 今日は夏日らしい😙
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NHKドラマ お別れホスピタル2
お別れホスピタル2 あらすじ 海の見える病院の療養病棟で終末期の患者や重度のケアが必要な患者を診て回る看護師の辺見（岸井）。ある日、100歳の患者・安斎（伊東四朗）に頼み事をされ、医師の広野（松山ケンイチ）と共に彼が捜す人物にたどり着く。「死にたい」と言い続ける末期がんの桜田（YOU）は、毒舌キャラ... 続きをみる
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雨の日の山トレーニング🏔️
高尾山口に9時10分 早めに着いたので、あちらこちらパシャリと…あれ、あんなとこに氷川神社？鳥居⛩️発見 いつも通り、トイレ頻回💦 桜もいい感じで咲いてました🌸 今日は雨予報のため、レインウェアのズボンのみ着用とガイドさんより指示、やっぱり☂️か… 以前、レインウェアは5分で着る事とガイドさんか... 続きをみる
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63歳
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６３歳・・傍からみたら痛いの想像できる・・でも無職になるのは危ない身
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年金の繰り上げ受給します～？
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年金の繰り上げ受給に迷いますよね～
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64歳の誕生日でした。ケーキはベツバラ。
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★63歳になりました♪(◍´ꇴ`◍)
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今日のネイルと朝ごはん。三日間の食育イベント「焼うどん」100名分
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1000円以下のしごとバッグの中身～試用中。できるかできないか→するかしないか。
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「朝ごはんはヨーグルト」の季節。バッグのショルダー紐切れそう・・・。
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ラインマーカーの色のサンプル一覧つくって、選手権してみました。
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【食事法】TDEE（総消費カロリー）のチェックと一日の食事での糖質の配分。
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撮影完了。甘いものでもいただこう。
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春から初夏へ。朝ごはん三日間の記録。
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そして、スニーカーをアウトレットで購入。
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フリフリ花びらの芍薬。業務スーパーのナンでお昼ごはん。
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手放したもの。バッグ二個、靴一側、ポーチ一個
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NHKドラマ 魯山人のかまど
魯山人のかまど 世界で注目される[和食]の真髄を極めた食と美の巨人、北大路魯山人（きたおおじろさんじん）。戦後の日本において和食の地位を芸術にまで高めたと言われる一方、傲岸不遜、傍若無人…というイメージで語られることが多くありました。しかし魯山人の本質は四季折々の食材を生かし、それを愛でながら食べる... 続きをみる
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今日も桜を見て🌸
今日はお友だちのお見舞いしがてら、1人お花見をして来た🎶 コブハクチョウ発見 大きな桜の木もあり、見応えありました コブハクチョウ2羽 くつろぎ中？ 友だちは元気そうだった😀 早く退院しないかな〜🤗 60過ぎるとしばしば不調も出るね 元気が1番だ☝️
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頑張った自分を褒める❤️
昨日見た桜🌸 雲 昨日は月が大きくてきれいだった🎵 良く働いて来た私 頑張ったね😲 私は子どもの頃、内気で人と話すのも苦手だった…学級委員や班長とか人の上に立つ事には縁がなかったし、自分には関係無い事だったんだよね😗 それが、デイケアでは利用者様の前で挨拶したりと徐々に人前で話す機会が増え、... 続きをみる
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目標まで−1.2 今までの体重減
今日は青空 明日は雨予報☂️ 今日はお休み 明日は出勤💻 どちらが晴れたらいいのやら😓 桜の木 上の方の枝が痛々しい 古い木だから、心配😌 花は可愛い🩷 今日も体重測定してみた😳 目標まで−1.2 あんまり減らないと思ったけど、遡ると 2017年2月にあすけんを始めて、その頃の体重は何故か... 続きをみる
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夫とのお花見と色々楽しかった日🎶
始まりは友だちのフラダンス鑑賞🤗 その後は夫と桜見散歩 紫木蓮 桜も満開🌸 チューリップ🌷 なんか、小さい？茎が短いタイプ😲 カンヒザクラ 黒ネモフィラ ペニーブラックて言うみたい 私は青より黒が好き😊 赤がきれい😍 ケシの花 いつまでも見たい桜🌸 お花見後は大好きなスシロー❤️ 中ト... 続きをみる
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体重測定 目標まで−1.6
昨日は目標まで−1.3 今日は−1.6 順調に体重は減りません😩 また、今日は歩く予定なので、期待しています。
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久しぶりの体重測定 −1.5
久しぶりに体重測定 あんまり、変わって無かった😏 目標まで−1.5 体脂肪が爆増えしていた😰 でも、早く目標に到達したい 早く、更なる目標に向かいたいけど、なかなか上手くいかない ベランダは華やかです♪ 100円以下で買ったパンジーがたくさん、咲き嬉しい☺️
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眠れない…そんな日もある😳
悩みがあるからでもなく… 理由は無いのに眠れない… 今読んでる本をご紹介 私が1番響いたのは やり直すのではなく、そこから始める 予想通りにいかなかったことも 振り返ると悔しかったり、恥ずかしかったりする事も、全てが、今いる場所まで運んでくれた大切な1歩。 人生にリセットボタンはない ゲームオーバー... 続きをみる
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山小屋泊まり用のリュック購入
御徒町のアートスポーツ.mont-bellでもザックを見て、やっぱり石井スポーツに行こうかなと、神保町まで歩き石井スポーツ本店を見て…高いな😨 ツアーで一緒だった人が新宿のヨドバシカメラの石井スポーツで、掘り出し物（20000円弱）のザックを買ったと聞き、私も型落ちでもいいから、安いのがいいと思い... 続きをみる
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まだ咲いてる🌸カーネーション
お花は小さくなっているけど、まだ、カーネーションが咲いてます😙 蕾がもう、無いから、今咲いてるので終わりかな😌 ちょっと、淋しい🎶
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嬉しかった☺️ありがたい言葉🥹
嬉しいな☺️ 20年くらい前に介護の仕事を始めた😗 未知の世界の中、私は不安でいっぱいだった😥 私は40歳くらい、その頃20代の小さい子を保育園に預けながら働いていた方、 その方とは年1回くらい近況連絡をやりとりしていたんだけど、なかなか、都合が合わず会えなくて😔 私にとっては、歳は下でも先輩... 続きをみる
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河津桜 お花見🌸
今日のランチはお寿司🍣 盛りだくさん サラダに こちらはLINEお友だちになり、サービス😗 味噌汁 このネギはおそば用 豪華‼️ お蕎麦にお寿司に茶碗蒸し. 味噌汁.天ぷら 近くの公園で🌸 梅 たくさんのメジロがパタパタ写真に写らず残念😢 桜はいいな🌸
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図書館 本📕
今回の借りた本📕 予約してる方が多く、興味を持ち予約待ちして読みました なんだろ…前に読んだような… でも、自信はない😔 本の感想にめちゃ泣きましたとか多く見たけど、私は涙は出ませんでした😥
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夫と河津桜を見てきました🌸
今日は、まずはランチで焼肉を食べて、それから、河津桜を見る計画でした☺️ うちにしては、贅沢なお店だけど、ランチは少し安いから評判を聞き行って来ました。 飲み物が175円、安くてびっくり‼️ ランチ価格のようだけど、良心的と思った😲 ↑お肉 追加でハラミも注文したんだけど…ハラミは写真を撮り忘れた... 続きをみる
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映画 ほどなく、お別れですを観てきた
映画 ほどなく、お別れです 就職活動に苦戦する清水美空には、「亡くなった人の声を聴くことができる」という、誰にも打ち明けることができない秘密があった。そんな彼女に運命を変える出会いが訪れる。彼女の能力に気づいた葬祭プランナーの漆原礼二から、葬祭プランナーの道に誘われたのだった。なにかに導かれるように... 続きをみる
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田部井淳子さんの月命日に、日和田山→高指山→物見山トレーニング
西武池袋線 高麗駅から出発 駅前に面白いオブジェがある すごーく、寒かった😓着膨れ状態でした 登り始めて、すぐに見晴らし良い景色 スカイツリーも薄く見えたんだけど、写真は分からないね😙 富士山の頭もチラリ こちらはアニメでも有名らしい 私は知らないけど…ヤマノススメとか 少しあがると頂上 日和田... 続きをみる
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目標まで1.1 ダイエット継続中
目標まで1.1 食べすぎていたから、ドキドキで乗った体重計だけど、まあ、許せる範囲だから、良かった😅 これも定期的なお山トレーニングのおかげかな🤭 今日もお腹が空いて目覚めた私 健康的と言えば健康的だけど🫣 おまけは最近の月
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目標まで1.3 仕事のお誘い
目標まで1.3キロ 要注意‼️増えてる 最近の間食、半端ないからな😅 この辺で、また、引き締め直さねば 18回目のスロージョギング🏃♀️ 気持ちの良い朝でした☀️ 昨日は実家の母の所へ行き、帰りには、40歳から11年勤めた介護老人保険施設の人から遊びに来てとお誘いを受け、行って来ました♪ 連絡... 続きをみる
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映画 それでも私は生きていく
あらすじ サンドラ(レア・セドゥ)は、パリの小さなアパートで8歳の娘リンと二人暮らしをしながら、通訳者として働いている。父のゲオルグ(パスカル・グレゴリー)は哲学の教師だったが、病で視力と記憶を失いつつあり、サンドラは別居する母フランソワーズと共に父のもとをたびたび訪ねては介護にあたっていた。育児、... 続きをみる
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免許更新に行ってきました🚙
車の免許の更新に行って来ました… ペーパードライバーだけど😅 すごく悩んで、職場の人にも相談して、更新を進められて、行って来ました😏 更新の仕方もかわり、今はQRコードで予約してからと、お知らせのハガキにあり😲 午前中行きたかったけど、午後しか空いてなくて、13時の予約で行って来ました‼️ 私... 続きをみる
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93歳の脳トレ
私が携帯に入れてるアプリを93歳母にもインストールして、暇つぶしにやってみたらと話した インストールしてから1週間 忘れずに毎日やったらしく、脳年齢52歳だったと喜んで報告😳 すごい‼️私…負けてしまいそう😓 93歳で携帯でゲームしてるだけで、驚きだけど🫢
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体重 目標まで1.2
またまた、久しぶりに体重測定… やっぱ増えた😨 目標まで1.2 なかなか、目標到達せず😓 自分が悪いんだけど 甘い誘惑に乗ってしまうから😭 まあ、仕方ない、だって食べたいから 今日も元気に出勤だあー😁 太陽☀️ありがたい
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韓流映画 監視者たち
映画 あらすじ 警察の犯罪組織監視班と武装犯罪グループの攻防を描き、韓国で観客動員数500万人以上の大ヒットを記録したサスペンスアクション。類まれな記憶力と鋭い洞察力を持つ女性刑事ユンジュは、特殊犯罪課内で凶悪犯の行動監視を専門とする班に配属される。そこで彼女は、ベテラン班長サンジュンら新たな仲間た... 続きをみる
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久しぶりの1キロジョギング
月🌕 黄色い月🌕 久しぶりの1キロ、ジョギング🏃♀️ ひざも痛みなく走れて良かった😚 スロージョギングですけど😅 また、明日も走ろう〜😲 もう、1月が終わり、2月が始まり 富士山への道が近づいてきた🤗
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吾妻山公園へハイキング
今日は山嫌いの夫と吾妻山公園へ 富士山と菜の花を見に行って来ました♪ ここから階段が始まり、夫は最初こそ、1段飛ばしで、軽快に上がっていましたが😓途中、足を引っ掛けて、おっとっととなり、その後は金網に捕まりながら、ヨタヨタ歩き…近くにいた夫婦が見て、あの人、大丈夫かね？と心配されてました😥 地図... 続きをみる
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思いがけないプレゼントをもらった。
ブログにあげるつもりはなかったんだけどね。 きょう、かわいこちゃんに誕生日プレゼントをもらったのがあまりに嬉しかったので。 先日誕生日を言っちゃったので､気を遣わせちゃったな。 そう言ったら、あげたかったからだって。なんてかわいいの！ 無事に63歳になったよ。この年まで生きてこられて、感動すらおぼえ... 続きをみる
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夫婦ふたり暮らし
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几帳面なひと
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なんちゃってキャンプの晩ごはん
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わが家の「サグラダ・ファミリア」が、ついに完結した話
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悩ましいのよね～日々の食事
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気の向くままに作り置き〜の朝ごはんと朝カフェ
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夫婦の家事バランスと玄関わきの納戸掃除
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作り置きで各自ごはん
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☆コストコ大好き♪第４９１弾☆
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釧路で夕日を眺める旅、２泊３日 その２。
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【栗のはちみつ】臭すぎて食べられない？実体験からわかった「一番おいしい食べ方」の正解
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地震情報を見て思いだす「リアル人生ゲーム完全攻略本」の内容。
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シンプル晩ごはん ☆ 主人が見る夢
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春埃の正体と山暮らし。
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体型カバーも叶う！ダンボールポンチTシャツが「夫婦のユニフォーム」になった理由
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I LOVE 淡路島
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50代
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葉桜
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50代から新NISAで「月25万円」は作れる？FP2級の私が教える現実的な積立と出口戦略
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既婚彼｜「遊びの女」には絶対に見せない、家での無様な姿
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【小さな幸せ】食後のまったりタイム
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京都の職人さんが織ったリネン生地で、キッチンクロスを作る。
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なんか強そうになった。
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やっとオナニーを超えることができたの
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既婚彼｜W不倫の禁じ手⑰ 彼は奥さんを洗脳していた
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終わってる
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既婚彼｜バレて彼が守るのは、あなたじゃなく「自分と家族」よ
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【スマホ/時短】いいこと尽くし！
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昨年からヘビロテの半袖ジャケット/今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報①
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長女は損？「きょうだいの役割分担」をポジティブに変える考え方
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リピ買い！透け過ぎないゆったりシルエットのシアーニット/コンパクトでパワフルなヘアドライヤー
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