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日常のムラゴンブログ
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/11 00:24
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2025年 本屋大賞発表 『カフネ』
昨日、本屋大賞の授賞式がありました。 大賞に選ばれたのは、阿部 暁子さんの『カフネ』でした。 その他、順位は下記の通り。 ノミネート作品のうち読了は青山 美智子さんの『人魚が逃げた』だけでした。 阿部 暁子さんの作品は読んだことがありません。 大賞に選ばれた作品も全部読むことはしていません。 直近で... 続きをみる
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#976 今日の学び
身の周りのことに感謝するどころか、不満ばかり言って生きている人がいます。 本人は「感謝すべきことがない」というのですが、本当は身の周りにたくさんあるのです。 ちょっと見方を変えれば、仕事や家族に感謝することができます。味方を変えることで「感謝に値するもの」に気づくことができます。感謝の気持ちで心を満... 続きをみる
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お稲荷さん弁当とお花🌷
稲荷寿司 たまご焼き のらぼう菜辛子和え 高野豆腐の甘辛煮 昨日は、チューリップ公園で、チューリップと桜並木を楽しみました。 一面カラフルで綺麗でした🌷 ※鯉のぼりの鱗も🌷 ※桜並木とチューリップ ※桜の下でお弁当食べました チューリップは花が終わったら掘り上げて、水を張り田んぼにしてお米を作る... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/09 23:37
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飲み会 (カミングアウトなし)
昨晩、都内での歯科通院が有ったので、せっかく都内まで足を運ぶのだからと、その後に飲み会を開催しました。 メンバーは、仕事仲間の二人（同じ会社の後輩Aちゃん、グループ会社のB氏)。Aちゃんは私より一回り年下で B氏は私と同い年なので、3人とも偶然同じ干支なのです。 会うのはたぶん3年ぶりくらい？で、グ... 続きをみる
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しいたけとブロッコリーのクリームパスタ
・しいたけとブロッコリーのクリームパスタ ・手羽元のバルサミコ酢煮 ・ツナとミニトマトのサラダ ・パルミジャーノ・レッジャーノ しいたけとブロッコリーのクリームパスタ、これだけでも十分美味しいのですが、パルミジャーノ・レッジャーノをかけると、うま味が深く濃くなって、とっても美味しいです。 【宮古島4... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/09 18:09
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お薬師さん手づくり市
昨日はお釈迦様の誕生日だったようで そしてとても天気が良くて 月一の手づくり市も開催されていたので 多くの人で賑わっていました😀 久しぶりのお薬師さん手づくり市は クオリティの高さにビックリしたのと 値段の高いのにも更にビックリしちゃって👀 聞けば皆さんネットで販売されてる方が多かった 私と同年... 続きをみる
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毎年恒例のお花見🌸①
トノの9歳のお誕生日当日は、今年も桜満開のタイミングでお花見散歩＆ピクニックに行きました😍🌸 毎年必ず行くお花見スポット🥰 橋の下でお友達を発見して釘付けになってるであろうトノと、お弁当タイムはいつなん？てわたしに笑顔で訴えてるウタ😉笑 桜満開の景色最高！！！ 自撮りに苦戦してたら、通りすが... 続きをみる
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#975 カラーコーディネーターの資格が取りたい
カラーコーディネーターの資格が取りたいと思い､カラーの勉強をしています｡ ですが、歳のせいなのかなかなか頭に入ってきません…涙 6月の下旬に試験があるので､やるしかありません…
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トノ9歳のお誕生日🎂🐶💙✨💕
2025.4.7は、トノの9歳のお誕生日でした💙🎂🎊 今年のお誕生日当日も、毎年行ってる場所でお花見散歩とピクニックをしました😍✌🏻🌸 昨日のお花見散歩の2ぴき💙❤️ 今年もちょうど桜が満開の日にトノのお誕生日を迎えられて、綺麗に咲き誇る桜を見ながら、トノが何よりもどんなものよりも大好... 続きをみる
- # 日常
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/07 23:50
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今年もウグイスが来てくれました
昨日の朝早く 今年初めて ウグイスが鳴いているのを 聴きました （写真はお借りしました） ウグイスの姿を見たことは ありません 梅にウグイス なんて言いますが 梅の花が咲く頃 ウグイスが鳴いているのを 聴いたことがありません 毎年 ウグイスは来てくれます 今朝も早くから ウグイスが鳴いていました ま... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/07 17:57
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新年度弁当と、株が〜
新年度始まりました。 今年も適当に手を抜きつつ楽しく作って行きます♪ ハンバーグ（冷食） たまご焼き ブロッコリー にんじんきんぴら 写真の後、梅干し追加しました。 さて、株が値下がりしていますね。 値下がりは欲しい銘柄の買いチャンスと捉えていますが、今回は、下がり出す少し前に買い足してしまったので... 続きをみる
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ドラマ『しあわせは食べて寝て待て』とアニメ『チ。-地球の運動について-』
ついに始まりました。 楽しみにしていたドラマ『しあわせは食べて寝て待て』 キャストの発表があったときには、ちょっとイメージと違うかも？って思っちゃったけど、実際に見てみると良い感じに仕上がっていて大満足。 【公式】「しあわせは食べて寝て待て」PV【TVドラマ放送中】 食事を作ることにも時間をかけたい... 続きをみる
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チロッと👀👀、夜勤明け飯🍚😋
この子たちの白眼がチロッと見えるところが可愛い💕 これはウタ❤️ チロッと これはトノ💙 穏やかなチロッと トノくん 上手に何でも枕にするウタ 人間かっ😆 息子の夜勤明け飯🍚😋 チャーハン、きゅうりのキムチ和え、お味噌汁 .
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25/4/5日記 メインは「リングシューマイ」 4/3「リーガルリリー」のライブで渋谷へ
メインのリングシューマイ。 フライパンにキャベツを敷く。 ひき肉以外の主な材料。 えのきは1cm、たけのこの水煮は5mmに切り、豆腐は水気を切る。 ひき肉と、おろしショウガ、酒、しょうゆ、ごま油、片栗粉を塩コショウして、粘り気が出るまで練り混ぜる。 そこに、豆腐、えのき、たけのこを加え、均一になるま... 続きをみる
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「とるにたらないものもの」に学ぶ 小さな欲望こそ大切に
感性が独特で、言葉のセンスがとてもいい人、 江國さんの本を読むといつも素敵な言葉に 出会えます。 今回の本は とるにたらないけれど、 かけがえのないものについて書かれた ショートエッセイ。 緑いろの信号、輪ゴム、タバコ、ヨーグルト、 固ゆで玉子・・・日常の中のささやかだけど 愛すべきものたちを江國さ... 続きをみる
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【映画】マイ・インターン
結婚式で久しぶりに会った息子から オススメの映画を聞いたので観てみ ました。 マイ・インターン 素敵なじいちゃんのストーリーでし た。そりゃ、素敵だよなぁ。もとが 格好いいもん。「ロバート・デ・ニー ロ」ですから。。。 上から目線にならずいつも勉強する 姿勢で時代について行く歳の取り方を したいと思... 続きをみる
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今回はブログ書きます！
こんにちわー(。・・) 今日はバスから景色を眺めてたら桜の花が綺麗でした(●´ω｀●)💕💕 バスを降りて見てきたかったけど🙋🎵 結局バスから降りず いつもよく降りるバス停まで乗ってました笑 そこから桜の木が綺麗だったあの公園まで 歩くことに決めたんです！ けっこう距離があってしんどかった… ... 続きをみる
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deep green
ひっそりと
2025/04/04 09:25
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満開(○´ω`○)ﾉ
毎日のお散歩コースの桜が満開🌸になりました🩷 なので今年も記念撮影🐶🐶📸 2ぴきともニコニコ笑顔だっ！(*´﹀`*) ウタさん最後やっぱりこうなるよな（笑） プインッ 桜ってなんでこんなに特別感があるんかなあ？ 綺麗🤩 下から観む桜も圧巻🌸 カチカチに固まってる身体と心を緩めてくれ... 続きをみる
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ホントに治らない春風邪。
今日は朝から市役所で色々と手続きを行う。 スナップしながら行こうと前日からカメラ準備してたのですよ。 起きたら高熱。 加えて雨。 過去記事で触れてますが、今の僕は会社を潰しているところで生活保護を受給しておりまして、病院に行くのもわざわざ電話を入れて許可をもらって、とだいぶ手間。 なので、市販薬で何... 続きをみる
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250403
健康診断 3年ぶり 10時過ぎに終わり帰宅す 昼飯を食べて AIとディスカッションす。 夕刻 SM フロ入 夜はん 餃子 ホタルイカボイル 伊是名島もずくのおつけ サラド
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/04 00:14
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小さな奇跡だけど 二度とない奇跡
スーパーで買い物し合計2406円 期間限定のdポイントが残っていたので 端数の406円をポイント使ってください と伝えたら店員さんが 『こんなこと初めてです、あのですね。。。 合計金額とdポイントの合計が同じなんですよ』 2406だと言ってきました🙌🎉💃😍😆 合計金額のゾロ目は まぁまぁ ... 続きをみる
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チキン＆オムレツサンド
・チキンサンド ・オムレツサンド ・いちご 買い替えたばかりのスマホを前日風呂で落とし、電源を切っていたので、この日のお弁当は妻のスマホで撮りました。サンドウィッチの写真って、撮るの難しいですね。 全粒粉入りのパンに挟まれた分厚いオムレツとジューシーなチキン、とても美味しかったです。 このパン、サン... 続きをみる
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Uberの威力たるや最早なんでもできる
風邪がやっと良くなってきました。 風邪薬を買いに行く元気も病院へ行く気力も無いので、ベッドで苦しんでおりましたが、Uberで風邪薬もろもろ購入出来て非常に助かる。 独身者には特に助かる。 最近はいろいろな場所で風邪薬や栄養ドリンクが買えるので便利ですよね～。 PL顆粒やパブロンだけでも種類が沢山！ ... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/02 22:54
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とり団子の酢醤油だれ
・中華おこわ ・とり団子の酢醤油だれ ・卵焼き ・パプリカの蒸し煮 お弁当のおかずが綺麗に並んでいて、几帳面な妻らしいなあ〜と微笑んでしまいました。 甘じょっぱいタレで味付けされたとり団子、美味しかったです。 【宮古島3日目前編】 3日目は観光はせず、シギラリゾート内でまったりと過ごすことに。 朝起... 続きをみる
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餃子定食
美味かったっす！
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ひっそりと
2025/04/02 14:36
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250401
◯井口村 民家 帰 SM フロ入 夜はん いわし シウマイ シロナおつけ サラド 薄ぼんやりテベリを観ていた
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/02 00:03
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号泣しながら
アマプラで 2011年作品の 星まもる犬を観ながら 娘の新居で使って貰えるよう 鍋つかみを作っていた 映画と鍋つかみ同時終了👏 しかし泣けた😭 我が家のワンコが愛おしく思えて 夕方 雨の中散歩してあげたけど ワンコは たいして喜んでないように 思えた😨 自己満足🤭 新居に合いますように🙏
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/04/01 18:49
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【動き出す浮世絵】行ってきた。
喧嘩後、兄弟2人で飯に行き本音で話しました 昨日で終わりだけど。。。動きのある 浮世絵展は名前を変えて渋谷で開催さ れる気がします。賛否両論だけど今ま で無かった展示会だと思うし良かった 気がします。浮世絵を真剣に鑑賞した のは初めてだし。。。 東京は芸術が沢山あって羨ましいです。 街に活気がありま... 続きをみる
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30cmくらい積もった大雪の次の日
3月後半になって結構雪が降り、昨日と一昨日で30cmくらい積もりました。 しかしこの時期になると日中8℃もあり陽の当たるところでは積もった雪はどんどん解けています。 ボウ川もいよいよ解けてきたので氷の上を歩いて向こう岸に渡ることはできなくなりました。 しかし日当りの短い場所はこの通り。まだまだ雪だら... 続きをみる
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『謎の香りはパン屋から』土屋うさぎ
「このミステリーがすごい！」大賞受賞作品。 装丁の可愛らしさと、本屋の横がパン屋という絶妙なシチュエーションにまんまとやられ購入（笑） 私、ミステリーは犯人を確認してから読み始めるという変わった癖があるのですが、 今回は犯人を確認せず読み進めました。 大御所ミステリー作家が書くようなお話ではなく、 ... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/31 00:02
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/30 23:55
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【花粉症】三日目。薬が効いて。。。
おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 薬を飲むと花粉症の症状が改善します。 初日に激しくクシャミをしていたので 大隔膜が筋肉痛です。薬の効果が切れ る頃になると咳が激しく出て色の着い た痰が出てきました。アレルギー反応 を起こしているみたいです。水鼻がダ ラダラ出てくるのも辛いですが咳と痰 もキツイ... 続きをみる
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PTSDが大爆発しました。
昨日3-28どうしても寝れなくて何をやっても寝れなくて眠剤を用量超えて飲んでも寝れなくて。 やってしまいました。。。 酒を飲んでしまいました。 PTSDから派生したアルコール依存症、1年8ヶ月断酒を出来ていたのに、もう寝れないしイライラしてきちゃうし、気がついたらGOでタクシーを呼んで適当なキャバク... 続きをみる
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25/3/28日記 メインは「牛スジと大根の中華風煮込み」「麻婆豆腐」 1/27 みやぎ蔵王の「樹氷めぐり」に行ってきた。
今日のメインの1つ「牛スジと大根の中華風煮込み」。 牛スジは一口大に切って、 30分程茹でて、ザルにあげる。 大根を皮つきのまま2cm厚さに切り、30分程茹でる。 長ネギは斜め1cm切りと白髪ネギ、しょうがは皮つきのまま薄切りにする。 調味料軍団、砂糖、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒、オイスターソー... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/29 07:55
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ご飯を食べる気力がないのです。
昨今、ご飯を食べる気力が出ないのです。 なんでなんだろう。 運動量は普通のサラリーマンとかと比べると高いですし、基礎代謝も高い。 お腹も減るんだけど、作って食べる、注文して食べる。 それ自体に気力が必要な気分。 パーフェクトフードなりの契約をしてそれだけ食べるのもありなのかなぁ。 裕福な時に美味しい... 続きをみる
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阿佐ヶ谷Live Barロンサム 1st Anniversary
1周年おめでとうございます！ 3/30(日)、一番手19時より演奏いたします♪ どうぞよろしくお願いいたします！ ◎3/30(日) 〜 阿佐ヶ谷Live Barロンサム 1st Anniversary〜 『嬉しいが爆発する夜 vol.2』 OPEN 18:30 / START 19:00 TICKE... 続きをみる
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/28 16:35
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「ざわわ」な夜、、
昨夜は森山良子さんのコンサートに行きました、、 とっても素敵な空間でした、、 舞台セットは切り絵アートの柴田さん、、 すっごい世界観です！ それにしても良子様、とても実年齢とは思えないステージ！ 来てよかった！皆様も必見です！ パイも買えます！
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25/3/28日記 メインは「中華粥」
今日のメインは「中華粥」。 鶏手羽先は先端を切り分ける。 鍋に、鶏手羽先、長ネギの青い部分を入れ、煮立ったらアクを取り、蓋をして20分程煮る。 鶏手羽先は取り出してポリ袋に入れ、しょうゆ、黒酢、砂糖、赤唐辛子を加えてからめる。 ごま油を熱し、しょうがを炒め、 洗ってザルに入れておいたコメを入れ油をな... 続きをみる
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炒飯弁当とリネン、マカロン
部活弁当 炒飯 たまご焼き（チーズ、海苔） コールスロー 雑魚入りほうれん草お浸し 麻が大好きです。 リトアニアリネンで、ランチョンマットを作りました♪ ただ端を縫うだけの簡単なものです。 ※右のグリーンは、産地不明のリネン 台所用手拭きタオル、ストール、洋服も麻を愛用しています。 夏の服は麻率かな... 続きをみる
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そこの無趣味！家族も呆れているぞ！！！
って思ったのですが、無趣味って悪い事なんですかね。 そもそも論、個人の私見ですが無趣味っていう言葉、概念自体がないんです。 毎日起きます、ご飯を食べます、どこか外出したり何か自宅でやりますetc..... 要は「気付き」なんだと思います、無趣味って。 気付きを放棄しているんです。 毎日起きる事が趣味... 続きをみる
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歯医者へ ＆ 足の痺れ
今日は在宅勤務の後、都内の歯科医院へ行って来ました。 私の歯は3本ほど、キャドキャム冠というレジンの白い被せ物をしているのですが、その内の1本が、いい加減経つとどうしても欠けてしまい、今回、3回目の“欠け” 状態となったので、重い腰を上げて、電車を乗り継ぎ都内へ。 この歯科医院は、20代の頃に勤めて... 続きをみる
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#974 ひさびさの娘の話
ひさびさの娘の話…｡ 4年前から家出中の娘｡今は家出も公認となっています｡ その後どうなったのかというと… まず､親子の関係性が元に戻りました｡ ※「親子関係が元に戻すためにやったこと3つ」は次回｡ そして､長らく休学していた美容専門学校に復活して、今月無事に学校を卒業しました｡ 就職先も決まり、今... 続きをみる
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#973 今日の学び
心をプラスの状態にする方法の一つに、「感謝する習慣を持つ」というものがあります。人は、感謝するということで、とてもいい気持ちになれます。 何かいいことがあったら、このことにも「ありがとうございます」と感謝します。自分にいいことをもたらしてくれた人に、「おかげさまで助かります」と感謝の言葉を伝えます。... 続きをみる
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撤去された自転車ラック、見事に復活！
冬の間撤去されていた3つの自転車ラックがいつの間にか復活していました。 まだあまり自転車が駐まっていない様子からするとここに設置されたのは今朝、もしくは数日前といったところでしょうか。 以下のリンクは冬が来る前に自転車ラックが撤去された時の様子を書いた記事です。 昨日は雨が降ったのであちこちに残って... 続きをみる
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大好きなやつ解禁🤩＆お散歩🌸
この日も河津桜を見に行ってきました♪ 前回はまだ五分咲き？くらいだったけど、この人はもう満開になってたので絶対見に行かなくちゃ！！と🌸😍 トノウタと河津桜さんぽ🥰 良いお天気だったし、河津桜は満開だったし、気温も寒くなくて心地良かった〜😆✨ 倉敷川を添うように河津桜があります🌸 前回、河津... 続きをみる
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深夜徘徊という名の趣味
もう、夜の散歩なんてただの深夜徘徊。 昨今、物騒な事件続きな日本では何かと危ない気もするけど、夜散歩って寝る前に15分くらいやると健康にも良いんですよ。 セロトニンがどーたらこーたらでよく寝れるらしい。 でも夜はまた違う景色が見れるから、格別な趣味であります。 看板も夕方頃に見る顔とはまた違う顔。 ... 続きをみる
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250326
◯タコと水戸田アルビス 積み込み 2時過ぎに終わる。 SM フロ入 米を買う。コシヒカリ安売りで5キロ3280円 夜はん 豚足とゆで卵煮 餃子 ニラ豆腐おつけ
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/27 00:53
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腰をやられて 今日もリハビリ。
👇は先週の梅散歩。住み着いてる黒鳥さん、可愛いよねー リハビリ行ったけど、腰が、痛いよ！ 注射もしてもらった方が、よかったかな？ 痛すぎる。 さっき、熱い風呂に入って、湿布も貼ったよ。 朝散歩に行けない毎日がストレスだわ。 飲み薬の鎮痛剤はあるから これで今日の勤務は乗り切ろう。 今日は 責任者の... 続きをみる
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ひっそりと
2025/03/26 14:16
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トルティーヤ弁当と無印、コストコ
春休みですが部活で登校 トルティーヤラップサンド（鶏ハム、野菜、茹で卵、チリソース、チーズ） 暑くなりそうなので、お茶は、今年初冷やし黒豆茶。 無印良品週間で、ネットでお買い物しました。 まずは買い足す予定だった下着類。 あとは送料無料にするために、ノート、ペン、カフェインレスコーヒーなど。 バター... 続きをみる
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趣味のない貴方へ！！歩こう！！！
本業の方で定年前の方と話す機会があり、こんな話がありました。 「定年後に何もやる事もやりたい事もないんだよね。」 いや、孫とかおるやろし何かあるんじゃないの？？？って聞いたら、もう家族からは無視されてしまい、何も関わりがないらしい。 これはものすごい極論だけど、こういった何も趣味も見つからない方が増... 続きをみる
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250325
◯峯坪野 民家けやき 久しぶりにフルで働き疲弊 咳少し良くなる。 帰 SM フロ入 夜はん 肉焼き ブロッコリー蒸し 小松菜おつけ 寝る
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/26 00:08
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250324
咳が嫌だ。 ◯タコと水戸田アルビスの方、 2時過ぎに終わる。 咳の薬が切れたので医院 SM フロ入 夜はん 野菜炒め エノキおつけ 体調芳しくない。 眠れない。
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/26 00:04
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kerokichi
kerokichiのブログ
2025/03/25 22:12
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Okiraku 3、草彅君。
草彅くんのエッセイを買いました。 2016年から2023年までの8年間を振り返る内容になっています。 SMAP時代から彼のファンです。 真面目で誠実。 それが彼に対する印象。 グループの中では注目される人よりも、 影で支えるような目立たない人に魅力を感じます。 （戦隊もので言えばレッドじゃなくて、グ... 続きをみる
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シナモン૮ . ̫ .｡ ა
最近ハマってるゲーム🎮 sanrioのハローキティワールド☆ そこで知った sanrioのキャラ投票がいま やっているということを💦💦Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ ゲーム内で推しに投票!! 始めたのが最近だったのと 投票以外にやること多いゲームで ゲーム内では結果推しは 7位でした(*^^*)˙˚ ... 続きをみる
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シャキーン∠( ˙-˙ )／
イオンに到着！ なのでぼくちんたちはオムツを装備！！ シャキーンッヽ(•̀ω•́ )ゝ✧∠( `°∀°)／ ん？なに？のトノさん笑 今からイオンの中で歩けるからワクワクしてるトノくん( *´艸`) エスカレーターはトトのダブル抱っこ♪⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾔｯﾀ .
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珍しく ‘お買い物’ を
この週末は絶好のお散歩日和でしたので、気分転換と散歩がてら 近隣のアウトレットへ行って来ました。 近場にアウトレットが有るにも関わらず、ほとんど行った事は無いのですが、今回は久々に ‘お買い物’ もしました。（普段の食料品や生活雑貨などは ‘買い物’ で、それ以外の生活に直結しない品物に対しては ‘... 続きをみる
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今日の朝ごはん
今日は深夜1時に寝て、10時に起きた。 曇っているな、今日は。 朝ごはんは残り物でみそ汁作る。 キャベツの千切り、ゆで卵、えのき、ワカメのみそ汁。ご飯の上には めかぶとカツヲの酒盗。 牛乳、！ 食後にコーヒーをドリップ。 さて、洗濯干したら 肩のリハビリに行くかな～
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W.C.カラスの駄々漏れ日記
2025/03/23 22:19
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- # アラカンおひとりさま
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主婦のつぶやき
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手土産やギフトにもピッタリ！オススメしたいお菓子3選
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反り腰だと言うことが分かった。
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ChatGPTにロティサリーチキンのアレンジを相談。コストコ食材で台湾まぜ麺を作ってみました
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【第二弾】夫のそういう所だよと思ったこと
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【セリア】可愛すぎるお財布型ポチ袋を発見！お小遣いやお盆玉にもおすすめ
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座りっぱなしは健康に悪いと聞くので変えたこと
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どうしても、私が見ないといけないこと
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激痛が コワイ。。１５年前のトラウマを思い出す
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無関心な夫(｡-_-｡)
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残りの人生 心も体も豊かに過ごすために
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SNSアカウントが乗っ取られた友人＆楽天マラソン開始2時間限定50％オフクーポンが使えるショップをピックアップ！
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気分が晴れない日に 一つだけやることと、いよいよ 歯を抜く日
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15年愛用！わが家で一番使っている北欧食器＆今夜からのマラソンでポチッとしたいもの
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ダイエット21週目報告！お菓子を食事代わりにしたら体重が増加…原因を振り返りました
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