初めての調理法 どんな味になるか心配だったけど、美味しく仕上がって良かった! 美味しいおかずができると、夕食が楽しみです
高知県のムラゴンブログ
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口を開けてポカンとする。 こんな人を見たら皆さんは、どんなに・・思います❓ この人? 頭がおかしくない・変な人・バカじゃない?・・思うと思います。 私も、そう思います。 しかし、本人は、何とも思わないと思います。 もし、こんな姿を意識に行ったら、周囲の人は、どんなに思うでしょうか・・ こんな姿は、簡... 続きをみる
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味噌 黒糖 酒 すり胡麻を混ぜ合わせ、レンチンしたナスにのせました 残った甘味噌は、炊きたてご飯のお供に
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皮を剥いたナスをレンチン 適当に切って盛りつけます 薬味をいろいろ変えて食べるのも楽しい一品!
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柔らかく煮た野菜をミキサーにかける 牛乳 チキンコンソメを入れてひと煮立ち 完成です! 新鮮な野菜たっぷりのポタージュスープ
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黄金カブ、新玉葱とジャガイモを煮て ミキサーにかけて、チキンコンソメで味つけ カブなのに、もっちり感があり、美味しかった わが家の定番メニューです!
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少し残ったクリームシチュー チーズ パン粉 パセリをのせて オーブントースターでグラタンに チーズのコクで美味しい一品
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歌手 ボイストレーニング 腹式呼吸です。または、逆腹式呼吸です。 ですから、ボイス手レーニンぐは、呼吸が基本です。 先に、始めに、息を吸わない。吐くからスタートです。 歌声が、続かいからです。 そうすれば、深い呼吸が、可能で、長く・大きい声が、出せます。 呼吸は、万能です。😃 元気・健康・生活・ス... 続きをみる
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わが家の今夜の夕食 ・モッツァレラチーズとトマト ・ナス甘酢漬け・サラダ ・しば漬け・キウイ ちょっと和食風です
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レンチンしたピーマンに だし醤油 鰹節を混ぜ ゴマをトッピング 柔らかいピーマンだったので 今夜の美味しい一品でした
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<ハルジオン> 最近、道端に咲いている草花に感心が向いてしまいます。 いつも見かけるこの花は「何という名前の花かな?」 道端の小さな野花を携帯のグーグルレンズで検索すると・・・ ハルジオン(春紫苑)でした。 4月より始まったNHKの連続テレビ小説『らんまん』 日本が世界に誇る”日本の植物分類学の父”... 続きをみる
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ポテトサラダに新玉葱たっぷり入れました ・ニラチャンプル ・ピンク色のお素麺 ・なめこ味噌汁 ・野菜サラダ ・キュウリとちくわの和え物
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今夜のわが家の夕食 鶏もも肉にスパイスパウダーをかけて オリーブオイルで焼いただけ 今夜のメインです ・焼き鮭・キュウリとちくわ和え・新玉葱のポタージュスープ・野菜たっぷりサラダ
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ニラと豚肉の甘味噌炒め ほうれん草のごま和え ピンクのそうめん 春のサラダ 小夏 味噌炒めはご飯のお供に最高! お素麺はほんのり梅味 サラダのスナップエンドウは今が旬です
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新玉葱とジャガイモだけのポタージュスープ 牛乳 チキンコンソメで味つけ 新玉葱の甘みが美味しい簡単過ぎる一品 畑からの直行便の新玉葱を使いました!
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ミンチ肉と和風に煮て、片栗粉でとろみをつけました 玉葱の甘みの美味しい一品
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こんなお素麺初めて! 愛媛県をドライブ中 道の駅で見つけ買ってしまいました 早速茹でて夕食に ほんのり梅味 とても美味しいお素麺でした
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今回は四国の酷道(国道)439号線の完走のため、キャンピングカーでは走行が困難 な箇所があったので、軽四のホンダライフで車中泊旅に出掛けた。 この車では初の車中泊旅。座席をフルフラットにしても就寝スペースは160センチ強。マットを斜めにしたりして、何とか身長172センチの就寝スペースを確保。 四国縦... 続きをみる
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皮を剥いたナスをレンチン 甘酢に漬けて出来上がり! 簡単だけど、ナスたっぷり食べられ これからの季節 たびたび登場予定の一品です
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田舎でバーベキューのシメは いつもの塩むすび 炊きたてご飯を あつっあつっと言いながら握ります シンプルだけど兆美味しい一品です!
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自分用にブリのかまの所 家族には鮭を焼きました 白米の炊きたてご飯と焼き魚 今夜の夕食が待ち遠しい!
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高知ひとり旅の最終日になりました この日もいいお天気 ☀ ホテルでは朝食を付けなかったので 前日にコンビニで調達して食べてました 最終日は駅の改札隣にあるカフェで 高知駅周辺には 朝から営業しているお店がないみたい 美味しかったです! 高知駅にいたのは 2日目に行く予定だった所へ行こうと思って 木材... 続きをみる
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マグロの血合いがたっぷり 魚のこんな所が大好き! 酒と塩コショウ少し 片栗粉をまぶして揚げて 甘酢に漬けました ズッキーニ 新玉葱 かいわれ大根をトッピング 美味しいお魚の甘酢漬け!
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高知ひとり旅 最後の夕食はまたも おススメされた 寿し和菜 濱 生ビールとともにお通しは 鮪と蕗の煮物、 魚(何だった?)皮の湯引き やっぱり鰹は食べるでしょ これはすごく美味しかった! 私はタタキよりお刺身の方が好きなんだと 気づかされたわ。 日本酒いきます こちら高知の日本酒 浜川商店の「美丈夫... 続きをみる
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合い挽き肉 人参 椎茸 玉葱 玉葱の葉っぱ等を炒めて オイスターソースで薄味をつけ 水切りした豆腐 片栗粉とともにハンバーグ形にしたのをオリーブオイルで焼いて完成! つけ合わせにズッキーニ 人参 ジャガイモを 同じフライパンで焼きました
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高知3泊4日ひとり旅@仁淀ブルー からの続きです おいしいランチをいただき バスで来たところは 「いの町 紙の博物館」 高知県いの町や土佐市周辺などで 1000年以上前から作られてきた「土佐和紙」 その「土佐和紙」の振興を図るために 1985年「いの町 紙の博物館」が開館 和紙の歴史と文化、原料・用... 続きをみる
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2月に楽天で頼んでいたふるさと納税 突然届きました! 高知県須崎市 訳あり わら焼 鰹のたたき 1.7kg 一昨年初めて頼んで、それから毎年リピートしてます! 一昨年は、1.8kg 8,000円 去年から1.7kg 8,000円になりました。 どこも何も全て値上がりなので、量が少し減るのもしょうがな... 続きをみる
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甘く美味しいおいなりさん ついつい食べ過ぎてしまうので、ご飯少な目に詰めました 春らしくえんどう豆をトッピング これからお寿司を作る機会が増えそうな予感
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3泊4日ひとり旅の3日目 やっとお天気になりました 🌝 本当は2日目に行く計画だったけど 雨で3日目に変更した 仁淀ブルーの『にこ淵』 高知市内から遠いんです! 車で行く場所でしょうが とさでんの電車と並走したり 軌道を超えての右左折の運転は 私には無理…とあきらめ バスで行けないか検索しました ... 続きをみる
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鍋焼きラーメンを食したあとは 1日周遊バス「My 遊バス」に乗って 観光スポットをまわります 「My 遊バス」は高知駅からは 五台山展望台~牧野植物園~竹林寺~ 龍馬記念館~桂浜の コースで進みます 風はずいぶん弱まってきて 雨が時折強く降る状況なので 五台山展望台はパスして 牧野植物園で下車 朝ド... 続きをみる
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真っ赤なイチゴをバニラアイスクリームに飾りました 庭のハーブがアクセント 食べ過ぎてしまうアイスクリーム これだとスプーン2~3杯で満足感 100%!
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高知駅改札内の階段はアンパンマン 高知3泊4日ひとり旅の二日目 どしゃ降りです☂ とりあえず予定していた場所へ行きます 高知駅舎は木材を使って アーチ状なっているんですね 木材を使用している駅舎の感じが 旭川駅と似ているわぁ…… と思ったら建築家が同じだった😁 さて前日に『とさてらす』で購入した ... 続きをみる
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文旦が美味しい季節 生クリームと文旦を盛ってみました ホロ酸っぱさと甘みの絶妙な取り合わせ こんなおやつもたまにはいいものです
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高知でのひとり飲みは うちの事務所の先輩から教えてもらった 『居酒屋一釣』 よさこい祭りの会場にもなっている 中央公園のそばにあります まずはビール🍺でお疲れ様 お通しはマカロニとツナ、水菜のカレー味サラダ 先輩おススメの貝の盛り合わせ(塩ゆで) マイゴ、つぶ貝、カメノテの3種類 カツオのタタキは... 続きをみる
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かつて「コレンス洋裁女学院」だった建物を リノベして ギャラリーやカフェ、ショップなどが入った 複合施設になっている『コレンス』 ベーグル屋さんやカフェは営業していましたが 他はお休みだったり空き部屋 または改装中で 思ったより見どころが少ない印象 2階の風まちカフェでひと休み♪ 挽きたての豆で入れ... 続きをみる
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グリーン鮮やかなアスパラ 塩コショウでシンプルに味つけしました 新鮮野菜は簡単なのが一番美味しい!
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高知城の追手門から 城内へ入ります 石垣にある石樋 高知は雨が多い所のために 排水が直接石垣に当たらないように このように突き出して作られている これは土佐ならではの独特の設備で 高知城では16ヶ所あり 城郭の下になるほど排水量が多いために ここが一番大きく作られているそうだ 高知城 100名城のな... 続きをみる
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真っ白い玉葱と緑鮮やかなクレソン どちらも柔らかい春の食材 サラダにするのが嬉しい一品 今が旬の文旦を添えました
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航空機で旅に出る時は 始発で!がモットーの私 この日も もちろん始発 高知空港行きは ターミナルから離れた駐機場へバス移動 このバスが戻ってくるのが遅れて 出発や高知空港への到着も少し遅延 高知駅までは空港連絡バスで30分ほどです 3泊のホテルは駅横にある 「JRクレメントイン高知」 こちらに荷物を... 続きをみる
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合い挽き肉 椎茸 人参 キャベツの芯 塩 コショウで味つけして さっと茹でた葉に包みます チキンコンソメで味つけしたスープで煮込み 米粉でとろみをつけたら出来上がり! キャベツとろとろ、具はジューシー あっさり味で美味しい一品です
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今日は、快晴 お元気で😃 心身のリラックスの呼吸法😃 先ず、いっぱい、息を吸うー腹胸が膨らむ 3秒間、息を出す ゆっくり 約5~8秒息を出す。 背中の筋肉が、ゆっくり 下がるー3回~5回 連続して行う。 心身が、リラックスする😃 次は、ウエブから・・参考まで・・
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家に帰るまでが 遠足 旅行 3泊4日のおひとり高知旅から 帰ってきました 前半の2日間は雨 ☔ それも土砂降りの日もあって 思うようにいかないこともあったけど 高知の旅は楽しかったです。 少しずつブログに up しますので お付き合いいただければ うれしいです 🥰
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ジャコのすり身に 椎茸 ねぎ 人参等をくわえて、フライパンで揚げ焼きしました 作りたてをが美味しい一品です!
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今が美味しい新玉葱 シンプルに シーチキンと少しのマヨネーズで味つけ つやつやの白さが美味しい一品です!
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ハーブソルトをもみ込んで、皮目から焼きました チキンは火を通しすぎないのが、ジューシーで美味しく食べられる 皮はパリッと、中身は柔らかく!
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一口サイズの人参とジャガイモを煮物にしました 畑から直行なので やわらかくて美味しい!
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高知県「はりまや橋」と言えば「ペギー葉山」さんのヒット曲が有名ですよね・・・良ければ一緒に聴いてくださいね 高知県の観光名所が動画の中に色々歌と一緒に出てきます 南国土佐を後にして#ペギー葉山【#美国旅情 四国88ヶ寺37番札所の岩本寺にはペギー葉山さんが奉納した石碑が仁王門前の石段に建ってます ~... 続きをみる
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新玉葱のポタージュスープ・新玉葱で作るのは初めてなのでドキドキ
真っ白いポタージュスープに仕上がりました サラダで食べれる新玉葱 スープにしても美味しい! 新鮮野菜をたっぷり食べることができる一品です
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桂浜のインスタ映えスポット 坂本龍馬像 海岸降りるとクジラのオブジェ花がありました 桂浜海岸で波の音を聞きながらのんびり砂浜を歩き写真撮りです 土土佐犬の闘犬試合は動物愛護協会の反対で中止になってました 桂浜には水族館もあり・イルカショーもあるようです 多分こんな感じなのでしょう・・良ければ見てくだ... 続きをみる
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畑からの直行野菜 小さな小さな人参だったので 丸ごと使いました やわらかくて美味しいミニ人参 お椀に3個入っています!
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題名の脳・心・身体・動くをつくるには、どうすればよいのか😃 それには、恒常性機能(ホメオスタシス)を活性化・元気にすることです。 その目的のために、最も、簡単・早い・安い・誰でも、どこでも、いつでも 出来る方法を行なう😃👍 そのために、呼吸筋を柔軟強化すること。 そのためには、呼吸筋を100%... 続きをみる
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高知城前の街路市(日曜市)約⒈キロ位露天が並んでます 豪快なカツオ藁焼きの実演・明神丸(ひろめ市場内の店舗で) 藁焼きカツオたたき刺身の量は値段で増やせます・行列だ! 新鮮で生臭さがなく実演見てから美味しく食事をしました 高知名物の芋けんぴ・タワーだ! 11時前で空き席👇探しです 食事で一句 川柳... 続きをみる
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みなさま、こんにちは。 夢じいちゃんといく高知ドライブ最終編「はりまや橋」です 土佐の高知のはりまや橋で坊さんかんざし買うを見たで有名なはりまや橋 わずかこれだけというシンプルな物 本当にお坊さんはかんざしを買ったのかと近くのお土産屋さんを覗くとありました 飴玉みたいでとても可愛い 「人気があるんで... 続きをみる
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黒糖で少し甘みをつけて 紅玉であっさり味に仕上げました 美味しくて食べ過ぎ注意なので 食べる分だけお皿に取って
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いつもは牛肉を使いますが、、 出来上がりがちょっと心配だったけど 普通に 肉うどんとして美味しい! 冷蔵庫にある物料理で成功
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みなさま、こんにちは。 夢じいちゃんと行く高知ドライブ、桂浜編です。 桂浜へ行くのは数回目 ある日は友人と ある日は彼女と 夢じいちゃんとは3回目?! 近年ドライブには必需となったカーナビに頼りきりの私達。 日曜市から桂浜までナビで移動中見慣れない道に迷い込む 「ナビがあるから大丈夫!」だと思いつつ... 続きをみる
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高知城前の「ひろめ市場」から近くの日曜市に店を出してる 女漁師さんの蟹を買うのと会いたくて行きました 「TKIO」のゼロ円食堂の番組コーナーに昔と近年に2回出演した人なのです。・・・蟹の正式名は「ノコギリガザミ」 蟹の名前は 高知では「エガニ」・・徳島では「ドテホリ蟹」 3匹ですが買ったのはピンクの... 続きをみる
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腹式呼吸・胸式呼吸・丹田呼吸・・呼吸には、いろいろありますが・・ 呼吸法は、呼吸の方法ではありません。 ホメオスタス(恒常性機能)を調整・コントロールする方法です。 生理機能・脳機能・・心と身体をコントロール・調整する方法です。 呼吸即心身 心身=呼吸 呼吸=心身😃 呼吸=呼吸筋の呼吸運動=呼吸機... 続きをみる
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みなさま、こんにちは。 今日もご苦労様です! 昨夜は久しぶりにお出かけできたせいかハイテンションになり眠る事ができませんでした。 眠剤を余計に飲んでみたのですがすでに耐性が出来たのか効果なしで朝まで落語を聞いて過ごしていました。久しぶりに聞いた落語でしたがお話が面白く大声で笑ってしまいました。 最近... 続きをみる
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★2023/3/23 ★伊波 勝也(イハカツヤ)@gozen2ji 午後1:31 · 2023年3月22日 3月22日早朝、沖縄県庁前。曇り空、気温24度。もう寒くはならない。季節は春。▲3人の💉に反対する候補者が不正選挙で落選になった。たかが市議選ではない。この次は緊急事態条項の国民投票で不正が... 続きをみる
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ドライブ中に見える花桃 ここが高知? と 目を疑ってしまいます これはまだ序の口 更に山道を進むと、桃源郷が現れます!
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みなさま、おはようございます。 昨日は徳島夢じいちゃんと南国土佐へドライブに出かけてきました! 道中雨模様で高知で雨が降り続かいかと心配していました日頃の行いが良かったのか雨もあがり曇り空。 目的のひろめ市場近くの日曜市に行ってきました^^ 日曜市には様々な出店があり多くは野菜店で観光客の方も買うと... 続きをみる
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後ろは桂浜海岸で、反対側には坂本龍馬の銅像が建ってます 踊り子たち全員👇です・可愛い子たちですね 若者だけの連でした。切れがありとても素晴らしかったですね 途中からの撮影になり2分位で終ってしまいました。 良かったら見てくださいね イベント知らなかったのだが、運よく撮影出来ました 高知桂浜で「エイ... 続きをみる
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足摺海洋館SATOUMIに行った時の動画をUPしました。 よかったら観てください。 やっぱお魚は癒してくれる。 また飼いたくなってきたハリセンボン。 ストレスたまったら、お酒飲みながら眺めようと なるべく長めに撮ってきた! ハリセンボン最高! ホシエイ最高! 行ってきたよ高知県立足摺海洋館SATOU... 続きをみる
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なすとキャベツをレンチンします 皮はむかずにそのままで 生姜 ねぎをトッピング 黒糖少々とポン酢ダレで これからの季節にお薦めです!
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材料いろいろ 調味料いろいろ 少しずつ残っていたのを使って作って見ました それなりに美味しいスープ完成! こういう料理苦手分野だったけど はまってしまいそうです これからも挑戦!
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雨なので、農作業とかできないので骨休みに 高知県土佐清水市の「足摺海洋館SATOUMI」に 行ってきました。 高知県は横にデーンと長いので、 両端に行くぐらいなら 愛媛県や香川県や徳島県に行った方が 早くてラクという長距離です。 案の定、 (´・ω・`)迷子になった。 「土佐清水市」看板が急に 隣の... 続きをみる
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白菜のポタージュスープ・白菜の軸とジャガイモだけのポタージュ
白菜の白いところのポタージュ ジャガイモ1個 白菜 柔らかく煮る 牛乳 チキンコンソメで味付け わが家の定番メニューのポタージュスープ 材料をいろいろ使って作るポタージュは出来上がりの味が楽しみです!
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寒の戻りで肌寒い一日 ご飯 豆腐 ネギ 和風だし醤油 牛乳を入れたら完成! 仕上げに七味唐辛子を少々 温まりました
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思いがけず 美味しいポタージュスープができました なす2本とジャガイモ1個 ひたひたの水で煮て ミキサーにかけます 牛乳で程よいとろとろにして チキンコンソメで味つけ 出来上がり! わが家の定番メニューになりそうです
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家族のリクエストで 苦手分野の麻婆なす 味つけは 持っている調味料を使いました 見栄え 味は何とかクリアできたかな?
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大きめのサイコロ状に切ったナスをオリーブオイルで焼き ハーブソルトで味つけ チーズ パン粉 パセリをのせて オーブントースターで焼きました 真っ白だった白ナスは 出来上がりは普通のナスと同じ色に 食感は、とろとろ感ありです! 珍しい食材は これからも使ってみたいと思います
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マヨネーズ 粒マスタード はちみつ ケチャップを合わせておく 焼き色をつけた鶏肉にかけて出来上がり 簡単ですがいいお味でした!
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綺麗なムラサキ色の縞模様 素揚げにして 醤油 ねぎ 鰹節をかけて わが家はこの食べ方が大好きです!
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産直市で見つけました 真っ白いナスと 縞模様のナス さてさて どんなおかずになるか楽しみです!
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ふわふわのミモザの花が 春風に揺れているこの頃 いろいろ野菜と一緒に ゆで卵の黄身をふんわりと添えて盛りつけました
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ひじき 人参 ごぼう コーン 枝豆 味つけは酢 黒糖 醤油 生物はレンチンします その後 合わせ酢で和えるだけの 簡単一品
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スライスしたバラ肉 ゴボウ ゆで卵 生姜 ニンニク 黒糖 醤油 酒で味つけ バラ肉ブロックをスライス 時間かかるかな? と思ったけど短時間で出来上がりました!
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昨夜の味噌汁の残り物豆腐 少しなので じゃが芋 人参 椎茸とチキンコンソメでスープに 洋風料理風で 一味違う夕食の一品
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少しずつ残っていた長ネギ、エノキタケ、椎茸の軸を刻んで 牛乳が無かったので変わりにスキムミルク パン粉も無くて、残っていたパンを使い何とか出来上がり! おかず作りは、あれが無いといけない は無いと思います
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JR四国の「バースデイきっぷ」 今年度も無事に発売となった 3日間グリーン車乗り放題で 13,240円と破格のお買い得感がある JR西日本エリアで暮らしているので 切符は当日四国に渡ってから購入するか郵送か 梅田にある支店まで買いに行かないといけない 部屋から土讃線が見える部屋に泊まった どうせなら... 続きをみる
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星をちりばめたように咲く 本当に小さな小さな白い花 牧野富太郎博士の生家の近く 「牧野公園」 今が見頃で満開! ちょうどいい時期に訪れてラッキーでした 私も大好きな花です
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魚のすり身に レンコン 人参 ねぎ等の刻んだ野菜と米粉を混ぜて 油を入れたフライパンで焼きました (野菜はあるもの何でもオーケー) 新鮮なすり身がとても美味しいので、何も付けず頂きます
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鶏もも肉と野菜のスパイス焼き・フライパン一つで主菜と添えの野菜を同時進行・74歳を楽しむ
下味を付けた鶏もも肉 椎茸 人参 ジャガイモ ブロッコリー つけ合わせ野菜は冷蔵庫の有るもの材料 ジャーと焼いて出来上がり!
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旬の里芋 採れたての可愛い小さな人参 それぞれの冬の野菜が、美味しい煮物になってくれました
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2月12日 天気が良くて、一日ゆっくり室戸で遊んだ。 朝7時過ぎに出発。高速道路を走って高知へ。 途中サービスエリアや道の駅で休憩をとって、11時前に到着。 まず、予約していたお店で、「今日は特別大きな2キロほどの金目鯛だったのですよ。」と、店員さんの説明付きの『きんめ丼』を食べる。 金目鯛は深海魚... 続きをみる
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寒い冬、今のところ「妄想鉄旅」 春に向かって妄想は広がる JR四国のバースデー切符 令和5年度の発売ニュースが出てこないからね もしかしたら、静かに終了かもしれん JR四国グリーン車3日間乗り放題で13,240円と 破格の安さである 四国に渡る旅費の方が高くなるかもしれん 人気の観光列車にも乗車でき... 続きをみる
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✨🌒🌓🌔🌕🏃 2023/1/22(日) 🏃🌕🌖🌗🌘✨ きょうは、プライベート・デーにつき、いつもの形式の長文ブログはお休みです(笑) 今日は、ウッジューが星になって22回目の水曜日+4日(158日)☆彡 リョーリョーの8歳のB.D.から125日☆彡 With "Ryoryo"(... 続きをみる
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1からの続きです。 高知県の桂浜から 高知公園駐車場(高知城の駐車場)に移動。 1時間370円 30分延長毎110円 因みにこちらでの車中泊は禁止。 ここから徒歩でプチ観光します。 まずは歩いてすぐの高知城 ゆっくり城内を見学する時間が ないので今回は公園内のみ。 山内一豊の妻・千代 馬をへそくりで... 続きをみる
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12月16.17.18日 久しぶりにキャンプの予定でしたが 行先が雪の予報だったんで 急遽四国行きに変更。 (軟弱キャンパーなのです) 関西から香川県~高知県~徳島県~ 淡路島をドライブしてきました。 兵庫県のSAで山田錦のおせんべい購入。 これ美味しいよねー。 瀬戸大橋 与島PAで休憩。 ノンアル... 続きをみる
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友人からいただいた高知県のお土産💕 ご主人と2人で四国を廻ってこられたそうです 私の周りの友人達も旅行好き💕 なので、ありこちのお土産と共にその土地のお話を聞くことも楽しみです 私達夫婦の富士山が見たい旅 私がぶつぶつ言いながら😂 写真を撮っているところを夫に撮られていました 富士五湖の河口湖... 続きをみる
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20人位、巌流島行に乗りました。地図には舟島と正式名称! 門司港から巌流島へ10分位で着きます出発初めは右側👇そして 左の景色になりずれてますが山がつながった状態になります 巌流島上陸 佐々木小次郎と宮本武蔵が戦った砂浜海岸と小舟(伝馬船) 思いっきり飛び上がったら足が引きつりましたがな!😰痛た... 続きをみる
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11/17(木)朝10時 四国カルストに到着。 道中のクネクネ道は思ったほどハードではありません。 地図では鬼畜道ですが道幅も広く見通しも良いので大丈夫です! 私はビビリなので終始2速でワンワン走りました。 →いのちだいじに まずはスタート地点で休憩。 この時点で4℃です。朝は氷点下だったようです。... 続きをみる
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早く効く睡眠薬は、危ないから、注意!!医師・薬剤師と良く相談すること・・ 原薬や止める時も注意が必要です。睡眠薬は、安易に使わないことです。