【セミナーを受講してきました】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんばんは! 京都市右京区にある太秦ときわ整体院です! 先日、大阪でセミナーを受講してきました爆笑 とても勉強になりました📚 こうやって定期的に外部の講習を受けています◎そうすることで気づきや発見があります! 今回も勉強したことを患者さんに還元していきます! 産後骨盤矯正をはじめお身体の不調は是非... 続きをみる
【セミナーを受講してきました】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんばんは! 京都市右京区にある太秦ときわ整体院です! 先日、大阪でセミナーを受講してきました爆笑 とても勉強になりました📚 こうやって定期的に外部の講習を受けています◎そうすることで気づきや発見があります! 今回も勉強したことを患者さんに還元していきます! 産後骨盤矯正をはじめお身体の不調は是非... 続きをみる
《悪阻の改善ポイント》右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは! 妊娠中、悪阻でお悩みの方へ 悪阻の原因は諸説ありはっきりと原因が分かってはいません ただその中でも改善できるポイントが2点あります 早速一つ目 ・内臓下垂が大きいと悪阻を引き起こしやすいです なぜかというと、妊娠中、妊娠前に限らず内臓下垂が大き方がおられます。 その場合、消化器が下にさ... 続きをみる
《とっても大事な座り方》右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
《生涯にわたり大事な座り方》 妊娠中〜産後、生涯にかけて次の3つを気をつけるとマイナートラブル、体型崩れ、体重増加を防ぐことができます 一つ目 お尻の下に坐骨という骨があります(両方のお尻の下にあるので坐骨は2つあります) わかりにくい場合は、カタい椅子に座るとゴリゴリ当たってわかると思います◎ こ... 続きをみる
10万円給付金 もらえるかも!?孫との京都旅で贅沢三昧 えっ!10万円じゃ無理むり インバウンド旅行者様の大量出現でホテル代爆上がり☆
振込よろしく! 本日午後は仕事仲間の若者(男子)がお茶しに我が家に 私が誘ったんだけど 彼は大阪からの転勤組 4月予定の京都旅の内の1日大阪にも行くのでUSJの攻略法をかつて地元民だった彼にみっちり聞く予定 おもてなしの苺と大沼だんごの用意も抜かりなく&ひきたてコーヒーも ユニバーサル スタジオ ハ... 続きをみる
右京区からお越しの患者さま 「産後、子どもの抱っこや授乳によってこり固まってしまった肩が辛すぎて駆け込みました!丁寧なヒアリングとピンポイントに効く施術でとても楽になりました!骨盤の歪みもみていただきその日から歩きやすくなりびっくりしました!これからもお世話になります!」 嬉しいお言葉ありがとうござ... 続きをみる
《お尻の真ん中あたりが痛む》右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
《お尻の真ん中あたりが痛む》 産後ママが腰痛を訴える時に腰よりもお尻寄りあたりが痛む、という方々がおられます さらに場所を絞ると大きく2箇所になります ・腰と骨盤の境目あたり ・お尻の真ん中にあたる仙骨 この二つの場所に痛みが出るケースが多いです どちらの場所も痛みが出てしまう要因がいくつかあります... 続きをみる
《尿もれの改善》 尿もれと聞くとどんなイメージでしょうか?? 実際に尿もれでお困りの方々は次のような状態です ・咳をすると漏れる ・くしゃみをすると漏れる ・とっさに走ると漏れる ・ジャンプをすると漏れる 上記に挙げた状態が産後尿もれの特徴 産後ママによっては続けての妊娠出産をされていると3年も4年... 続きをみる
《骨盤がミシミシ?!》 こんな経験はありませんか? 起き上がるときに骨盤の後ろあたりがミシミシする感じがある これは実際に患者さんが訴えられる症状です ミシミシだったり、ギシギシだったり、グラグラだったり感じ方は様々 結論からいうと骨盤の関節がしっかり噛み合って締まりきってないと出てくる症状です な... 続きをみる
患者さんのお声 西京区からお越しの患者さま 「クセのある痛みや訴えに対しても丁寧に話を聞いてくださり、ケアをしていただいたので体がとても楽になりました!息子も保育士さんと遊んでもらえて安心して通うことができました。ありがとうございました!!」 嬉しいお言葉ありがとうございます◎ なかなか言葉で表現し... 続きをみる
【大転子の出っ張りが解消!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
患者さんの声を紹介します✳︎ 右京区からお越しの患者さま ☆ご感想☆ 「元々、気になっていた大転子の出っ張りと産後の歪みによる歩きにくさが解消されました!!施術だけでなく家で寝ながらできるちょっとした運動を教えてくださったりいろいろな面でサポートいただきました。ありがとうございました!!いつも素敵な... 続きをみる
患者さんのお声をご紹介します☆ 《中京区からお越しの患者さま》 「産後、背中の痛みがピークになり、辛い日々を送っていました。でも子どもがいたらなかなか病院にも行けない、、そんな中出会ったのが太秦ときわ整体院さん!赤ちゃん連れOKーということですぐに予約。初日からすごく丁寧にカウンセリングしてくださり... 続きをみる
こんにちは! 右京区 産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院 さて、「これが最後の出産」についてです。 先日、来られたママは4人目の出産。 今回がラストの出産なので「ちゃんとケア」したい!とお越しになられました。 1人の出産と育児でも大変なのに4人はすごい、、 なかなか自分の時間がない中でなんとか来てい... 続きをみる
【妊娠前のデニム諦める?それとも】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは! 右京区 産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院 さて、「妊娠前のデニム諦める?それとも」 本日も妊娠前のデニムが骨盤あたりでつっかえて履けない悩みをお持ちのママが来られました。 正確には脚の外側→大転子で引っかかる 妊娠前から下半身、おしりが大きいのが悩み 出産を境にさらに気になる、、 こ... 続きをみる
【お尻が大きくなった!?】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは! 太秦ときわ整体院です◎ さて、「産後からおしりが大きくなった!?」ですが気にしているママも多いのではないでしょうか。 実はこのおしり問題、多くのママがなんとかしたいと思っている悩み。 中には「ご主人に言われた」「親御さんに言われた」というママも。何かの例えで「サイのおしりみたい」とか「... 続きをみる
右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院です さて、《2人目、3人目の妊娠準備》について☆ 現在、当院には2人目、3人目の妊娠出産準備に備えて通院されているママさんがおられます◎ 理由はそれぞれですが ・1人目の妊娠中がとにかく辛かった (あちこち体が痛い) ・出産後の骨盤周囲がぼろぼろ、痛い、尿漏れ... 続きをみる
みなさんは普段どれぐらい水分を摂っているか把握していますか?? 人間の体はおおよそ60%~70%は水分で構成されています。 食べ物から水分を得る場合やお茶や水を飲んで得る場合など様々です 今までたくさんの産後ママとお会いしてきたなかで多くの方は500ml~1リットル未満です。 人は気づかない間に以外... 続きをみる
健康的に体重を管理しよう!その④ 「濃い味が好き」 濃い味付けはついついご飯が進みやすくなるため結果として糖質の摂りすぎになりがちです。 また、甘いものも砂糖がたっぷり入ったものでないと脳が「おいしい」と感じなくなり甘いものがなかなか辞めにくくなります! 急にゼロにする必要はないですが少しずつ量や質... 続きをみる
健康的に体重を管理しよう!その③ 「早食い・立ち食い」 低月齢の頃は、目覚めた瞬間にお子さんが泣き出すことが多いためお子さんが寝ているうちに 「今だ!」と素早く食べてしまう、、。複数お子さんがいるご家庭だと、上のお子さんの面倒もあるため自分は「作りながら立って食べる」という場合も。。 満腹中枢が働く... 続きをみる
健康的に体重を管理しよう!その② 「菓子パンをよく食べる」 時間がないときや小腹がすいたとき、移動中でも手軽に食べれるなどのメリットもありますが、、 でもちょっと待って!! 市販の菓子パンは糖質が多い、脂質が高い、添加物が多い、カロリーのわりには満足感が少ない、 さらに主原料が小麦であり同じ炭水化物... 続きをみる
健康的体重を管理しよう! その① 「朝食はきちんと食べよう」 寝不足で起きれなかったり、上のお子さんの保育園に送るまでが精いっぱいで朝ごはんを食べ損ねる、などをよくお聞きします◎ 朝食をとらずに断食する方法もあったりしますが、産後の方はほとんどが母乳を与えておられると思いますのでこちらはお勧めできま... 続きをみる
【体脂肪率と月経異常の関係】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
産後ママで体重を減らしたい!!と思っている方は多いと思います◎ 当院の産後ママでもダイエットに取り組んでいる方は多くおられます◎ その時に注意が必要なのが【体重】ばかりを見て【体脂肪率】を見逃していないか、 大半の場合は体重が落ちたけど蓋を開けてみれば脂肪はあまり落ちてなくて筋肉が落ちた結果体重が減... 続きをみる
【産後は全治〇〇!?】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
【産後は全治〇〇!?】 妊娠〜出産までの過程で身体にかかるダメージは全治6ヶ月のケガに相当すると言われています! きっと男性だったら気を失って倒れているでしょう、、、 女性、母親は強し 神秘的ではありますが反面かなりのリスクを背負って妊娠、出産をしていることになると思います。 実際、妊娠中も母子とも... 続きをみる
【逆子を戻すポイント】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
妊娠中逆子になることがあります ほとんどの場合は自然に戻ると言われていますが戻らずに逆子体操や助産師さんにお腹をぐるぐるされることもしばしば、、 最終、帝王切開になるので自然分娩を望まれるママにとってはクルッと戻ってもらいたい そこで逆子が戻る確率を少しでも上げるポイント ・肩凝りや腰が痛いというス... 続きをみる
【大、大、大満足です!!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
右京区からお越しの患者さま 「初の出産で履けなくなったスーツがすべてはけるように!ワンサイズ小さいのも含めて!背中、腰の痛みも改善!!!娘も見ていただきながら、安心して通うことができ、心身ともにリフレッシュすることができ、大大大満足です!!☆妊娠中に急に固くなった股関節も元に戻りました☆☆」 嬉しい... 続きをみる
【産後骨盤矯正のスタート時期は?】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは! 太秦ときわ整体院 谷澤です さて、たびたび話題に出る「産後骨盤矯正っていつスタートがベスト??」です スタート時期は「1か月検診が済んだら」です◎ ここで産婦人科さんから子宮の収縮も認められて経過が良好なら始めてもOK! ただ、帝王切開で傷口が痛む、膿んでいる、動作によっては痛いなどま... 続きをみる
【ぽっこりお腹《その2》】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
前回はぽっこり下腹の原因2つをお話ししました◎ 残りの2つ 三つ目 【姿勢のくずれ】 例えば授乳姿勢、抱っこ姿勢、食事中の姿勢など丸くなって座ったりお腹を突き出して抱っこしているとお腹の筋肉がうまく働かず筋力が落ちてぽっこりお腹や姿勢の保持がしんどい体になります そんなこといちいち気にしてられない!... 続きをみる
【ぽっこりお腹《その1》】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
産後ママの大敵、、それはぽっこりお腹 ・ ・ ・ 特に下腹のぽっこりが気になりませんか?? ぽっこりの原因は大きく分けて4つあります◎ ※4つ全て当てはまる場合もあります! 今回はそのうちの2つ まず一つ目 【体重と体脂肪が減っていない(体脂肪率が落ちていない)】 これは仮に元の体重まで3キロ、5キ... 続きをみる
【まごわやさしい】ご存知ですか?? 右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
健康的な食事とは?? それは「マゴワヤサシイ」を心がけてみる事☆ ここにご飯(白米、玄米、雑穀米など)と味噌汁があればgood! これは体重を管理するときにもとても重要な合言葉です★ マゴワヤサシイのそれぞれの頭文字の意味は、、 「マ」豆類 味噌、納豆、大豆、湯葉など 「ゴ」種子類 ごま、ナッツ、く... 続きをみる
【ダイエットの敵!便秘】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
ダイエットの大敵である便秘!について 今までダイエットを経験された方で便秘になった方はおられませんか?? それは便秘になりがちなダイエットをしているからかも?! 便秘になるかも!?ダイエットとは、、 ・水分を摂れていない、足りていない ・太るから!といってあまり食事量が多くない、控えている ・偏った... 続きをみる
【骨盤の開きが別の歪みをつくる?】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
【出産の時に骨盤は開きます】 この開きによって赤ちゃんを生み出すことができます☆ もちろんこの開きをしっかり締めてあげることはとっても大事!! 仮に開いた骨盤を放っておくといろいろやっかいなことになります それは「開く」以外のべつの歪みができやすくなること 通常時よりも何十倍もゆがみやすくなります。... 続きをみる
【患者さんのお声-とーーーっても気分転換に!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
右京区からお越し患者さま ☆ご感想☆ 「抱っこ紐で外出し始めると腰、膝が痛くなり慌てて”産後 整体”で検索しました。初回から毎回丁寧に施術してくださりすっかり良くなりました!!息子も楽しく遊んでいただきご機嫌でした!!なんといっても私自身とーーーーっても気分転換になり母子共にリフレッシュさせていただ... 続きをみる
【患者さんのお声-大転子の出っ張りが解消しました!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
右京区からお越しの患者さま ☆ご感想☆ 「元々、気になっていた大転子の出っ張りと産後の歪みによる歩きにくさが解消されました!!施術だけでなく家で寝ながらできるちょっとした運動を教えてくださったりいろいろな面でサポートいただきました。ありがとうございました!!いつも素敵な笑顔で迎えてくれる保育士さんに... 続きをみる
【患者さんのお声-嬉しいことづくし!!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
患者さんのお声 西京区からお越しの患者さん★ 「2人目の出産を終えて今まで感じたことのない、首、肩、腰の痛みに耐えられず受診しました。回を重ねる度、「あれ、どのくらい痛かったんだっけ?」と痛みを忘れるほど体が楽になり、さらに産後全く変化のなかった体重も約4キロ落ちてパツパツズボンもスルッと!私はもち... 続きをみる
【患者さんのお声-大大大満足です!!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
★患者さんのお声★ 中京区からお越しの患者さん 「出産前から産後は整体に通いたい!!と思っており、産後骨盤矯正に特化している点、保育士さんが常駐してくださっている点でこちらに決めました。日々の育児での首、肩のコリ、出産で歪みきった骨盤をしっかりケアしていただき本当に感謝しています。息子も安心して... 続きをみる
【抱っこする時に痛い!腱鞘炎】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは◎ 太秦ときわ整体院です さて、産後ママに多い「腱鞘炎」について★ ここでいう腱鞘炎とは、親指の付け根あたり、手首あたりに痛みがある状態 痛みが出る時は、、 ・赤ちゃんを抱っこする時 ・おむつ替え、お着替えのとき ・お皿洗いや鍋を持つとき ・ヘアゴムを使うとき ・ドアノブや引き戸を触るとき... 続きをみる
【お尻から足の痺れは坐骨神経痛??】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
太秦ときわ整体院 谷澤です さて、産後にお尻から脚にかけての痛みでお困りではないですか?? つい先日もお尻から脚にかけて痛みと痺れで困っておられるママさんを施術しました。 皆さん、お尻から脚にかけて「痛み、痺れ」が出てきたら何を疑いますか?? おそらくネットで調べると「坐骨神経痛」と出てこないですか... 続きをみる
【患者さんのお声-デニムが履けた!!】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
右京区からお越しの患者さん ★ご感想★ 「産後の骨盤の開きが気になり受診しました。施術を重ねていくうちに当初の目標だった「デニムを履く」ことができるようになり非常に嬉しいです。子どもにも皆さん温かく接してくださり感謝しています◎ありがとうございました!!」 嬉しいお言葉ありがとうございます◎ もうこ... 続きをみる
《次の出産準備》 次の出産準備について 結論・産後骨盤矯正は産後のためだけではなく、「次の妊娠、出産にも繋がります」 産後骨盤矯正は「産後の骨盤をケア」をすることですが、骨盤を整えることで次の妊娠率に関わったり、妊娠中の過ごしやすさ、出産時のスムーズさに関わります! つまり産後の緩んだ骨盤、歪んだ骨... 続きをみる
【尿漏れとは違うアレ】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
尿漏れとは違うアレ」について 産後ママの中には「尿漏れ」とは違うアレで困っている方がいます 「アレ」とは尿が漏れるわけではないんだけど自分の思っている以上に「我慢」ができないこと 尿漏れと近い意味を持つかもしれませんが微妙に違います 尿漏れは自分の意思に反して文字通り尿が漏れること 例えば ・くしゃ... 続きをみる
【大転子よりも下の腿が気になりませんか??】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
【脚の外張りについて】 脚の外張りは「大転子」の出っ張りとは少し違います! 画像の通り大転子の位置は骨盤のやや下あたりに位置しています 出産によって大転子も横に出っ張るのですがこの出っ張りではなく、大転子より少し下の位置に 外張りは起きます この外張りは骨盤の矯正だけでは改善しにくいところです 骨盤... 続きをみる
【ボキボキしない骨盤矯正】右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院
こんにちは! 京都市右京区にある産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院です! 骨盤矯正ってボキボキするイメージはありませんか?? 最近ではよくSNSでもボキボキする動画が流行っているようですが、、 結論、産後の骨盤をボキボキ、バキバキすることはかえって悪化させてしまう恐れがあります! 今にも割れそうなガ... 続きをみる
こんにちは! 京都市右京区にある太秦ときわ整体院です◎ さて、専門院の役割についてです 当院は産後骨盤矯正を専門としている整体院ですが視点を変えるとさまざまなところに専門院があります☆ 例えば 鼻や喉が悪ければ耳鼻科へ、眼が悪ければ眼科へ、怪我をすれば整形外科へ、妊娠すると産婦人科へ、お腹が痛いと内... 続きをみる
沖縄タイムス 論壇 琉球人遺骨の移管 国際基準に沿って対応を 仲村涼子 / 『遺骨とのり弁と県教委』仲村涼子 (沖縄タイムス 唐獅子)
★2023/11/1 沖縄タイムス 論壇 琉球人遺骨の移管 国際基準に沿って対応を 仲村涼子 ★2023年10月12日 保管の琉球遺骨 今帰仁村教委に 県「引き渡す準備へ」 | 沖縄タイムス 戦前に持ち出された琉球遺骨を台湾大学から受け取り、保管している県教育委員会の半嶺満教育長は11日、県議会9月... 続きをみる
羽生善治日本将棋連盟会長は、「八冠達成、誠におめでとうございます。 継続した努力、卓越したセンス、モチベーション、体力、時の運、すべてが合致した前人未踏の金字塔だと思います。 今後も将棋のさらなる高みを目指して前進を続けられることを期待します。」と祝辞を送った。 そもそも羽生氏も、われわれの時代では... 続きをみる
京都観光2日目。 友人の希望で鞍馬寺、貴船神社に向かいます。 有名な観光どころはもう随分行ったという彼女、行ってみたかったんだそうです。 私も初めてです。 叡山電鉄出町柳駅から電車で向かいます 電車の中の絵地図で位置関係を再確認! 到着した鞍馬駅では天狗さんのお面が飾られていて趣があります。 さすが... 続きをみる
今日は京都へ行って来ました。 5月にルーヴル美術館展を観るために東京の国立新美術館へ行ったのですが、あいにく休館日💧 その後、京都の京セラ美術館でも開催されることを知り、これは是非とも行きたいな〜と😆 開催日は9月24日までです。 夏の暑さが終わったら行こうと思っていたのですが、なかなか涼しくな... 続きをみる
さてさて、1週間に渡る旅の最後のテーマは、 『美味しいものを京都で食べる』 になりました。 以前、ブロガーさんが紹介されていた店が 美味しそうだったので、ブロガーFさんと、 7時発の新幹線に乗り、米原から京都に 向かいました。 そして京都駅から大原へ。 大原には初めて来ました。 赤ジソ畑が広がる、の... 続きをみる
毎年、1年間限定の講義を受けていますが、今年の4月からは 一眼レフカメラについて プロ講師より学ぶ カメラ芸術科 📷✨で、私には難しすぎる講義に参加しています。 この日のお題は、まずは初心者向き (・・・だそうです😅) の、プログラムオート(Programmed Automatic)設定で、露出... 続きをみる
奈良県宇陀(うだ)市 室生(むろう)寺 ・・・今まで以上に カメラ撮影にのめり込む私 (^^ゞ
アタシ いつ、ここに来たっけ⁉ 🙄 この駅は、奈良県宇陀市 室生口大野駅 振り返って見たいときに、瞬時に検索できるので ありがたい⤴😊 ブログ 👆 2021年9月 7回に渡って詳細に書いていました 室生口大野駅からバスで直接 室生寺へ向かいます この日は、3年間一緒に大阪シニア自然カレッジの講... 続きをみる
昨日の続きになりまーす。 薔薇ソフトをいただいてから、またまた薔薇園の中へ 我が家の薔薇にちょっと似てるかなと思ったこちら でもお名前は 「ゴールドバニー」 花弁の形がちょっと違うかな 沢山咲いていると迫力ある 「プスタ」 聞いて事もないお名前の薔薇だらけ 「たそがれ」 紫色だからたそがれ?これも日... 続きをみる
いつ行こうかとずっと考えていた京都府立植物園に やっと行ってきました。 今まで一体何回行ったことか。大好きな場所です。 でも1人では行ったことがない。 いつも誰かと一緒なので一度ゆっくり1人で回ってみようと 思ってました。 体調だったり天気だったりなかなかうまく行く日が決められず、 今日は絶対いい天... 続きをみる
晴天に恵まれ🌞 京都府立植物園での撮影会は好調でした💖 🌺 💐 🌹 🐤 🦆 🦋 🐛 🌵 🌱
今期より とある非営利法人の執行役員になり、帳簿や総務を任され 😓 ゴールデンウィークもパソコンの前に座りっぱなしだった私には 📝..... お天気も良く、この日は ご褒美のような1日でした⤴💕 😄 楽しみにしていた、講義を受けている カメラ・撮影実習 📷✨ 撮影場所は、ココ 👇 プール... 続きをみる
永観堂の見返り阿弥陀!「永観、遅し」京都・禅林寺で慈悲の阿弥陀如来立像に出遭う
みかえり阿弥陀さまの慈悲のかたち、慈悲深い姿。永観堂禅林寺のご本尊は、首を左にかしげ、微笑みをたたえながら振り向いておられます。 「永観、遅し」永観堂の見返り阿弥陀 77cm 平安後期~鎌倉初期 真正面からおびただしい人々の心を濃く受けとめても、なお正面にまわれない人びとのことを案じて、横をみかえら... 続きをみる
湖都大津・琵琶湖から京都へと水を運ぶ人工の運河(水路)。それが日本遺産の琵琶湖疏水です♪♪ 琵琶湖疏水(びわこそすい/琵琶湖第一疏水) 琵琶湖疏水と京阪電車 琵琶湖第一疏水 琵琶湖第一疏水の畔(ほとり) 日本一大きい湖・琵琶湖 大津ナカマチ商店街(長等商店街)のアーケード下で遊ぶ大津の子供たち 令和... 続きをみる
会場に響く”あいヨガ”杉山先生の声 「両手を合わせて、合掌」 いつもの岡山あいヨガですが、 心を落ちつかせる一時です。 自宅からここまで片道2時間余りと遠方ですが、 あっという間のひと時の後は、 気持も、体も穏やかです。 いつもご訪問、ありがとうございます。
🌲🦌🌳゜*:.。.:*🦌゜*:.。.:*🌲🦌🌳 先日、友人Yさんを誘ってドライブに出かけました。🚗³₃ 快晴☀️.°の1日! 行き先の候補は比叡山か大原三千院でしたが、その日は琵琶湖の向こう側の山々までくっきり見通せるほど稀に見る良い天気! それならやっぱり比叡山よね!てことで決定!... 続きをみる
女武者 巴御前の鎧姿が京都時代祭の平安時代婦人列で光り輝く!
時は平安。武勇のほまれ高い女武者 巴御前(ともえごぜん)が寵愛を受けた木曽義仲に従い出陣していく鎧姿!! あふれる美貌!平安時代婦人列の女武者 巴御前 一騎当千!出陣する巴御前 令和4年(2022年) 10月22日 村内伸弘撮影 平安時代婦人列 <京都花街組合連合会輪番奉仕・京都市地域女性連合会奉仕... 続きをみる
都人の誇り 時代祭(京都三大祭り)の時代絵巻行列が都大路を通りゆく
御池通。動く歴史風俗絵巻!に感激しました♪♪ 令和は平和、どうしようもないほど平和。。。 出雲の阿国(歌舞伎の創設者) 七卿落ち - 八月十八日の政変 令和4年(2022年) 10月22日 村内伸弘撮影 時代祭(じだいまつり) 平安遷都1100年を記念して明治28年(1895年)に始まった時代祭は、... 続きをみる
南禅寺順正 - 京都・南禅寺門前の湯葉の名店で楽しい湯葉づくり
The京都 江戸時代の建物を利用したゆどうふとゆばの老舗 順正(じゅんせい) 僕が作った湯葉(ゆば) トロトロの湯葉 南禅寺の湯葉の名店「順正(じゅんせい)」 南禅寺順正庭園 秋晴れの京都タワー 令和4年(2022年) 10月21日 村内伸弘撮影 京都駅に着きました! 平等院鳳凰堂を参拝して、宇治... 続きをみる
近くの神社のイロハモミジを見に行って来ました。 あら! 可愛い子ちゃんとお父さんかしら? 今年もきれいに色づいたイロハモミジを楽しむことが出来ました🍁 もう一回くらい見に来ましょ! 夜はライトアップされていて、これまたキレイなんですよ〜🍁
今日はあいにくの雨☔で 京セラ美術館に行くも何と 定休日💦です。 すぐ近くの平安神宮を参拝 祇園に行きました。 祇園では人気の洋菓子店 「ジュヴァンセル」で美味 しい洋菓子を頂きました。 八坂神社、南座を見て… 八坂神社 南座 よしもと祇園花月に行き2時間 楽しませて頂きました。 桂小枝落語、中田... 続きをみる
退職後378日目、今日は雨がそぼ降る中、鞍馬寺リトリートに参加した。
参加者は23名、男性は私の他には奥さんに連れて来られた一名のみだった。 午前中の参加のみで帰る予定で、午前中の行事が終わって、挨拶をしたら、主催者の私を誘ってくれた女性が、午後の部でキャンセルが出たので、参加してほしいと、迫ってきたので、悩んだが、結局は天に聞いた結果、参加しなさいということだったの... 続きをみる
おはようございます。 昨日は目当ての列車も無かったので京都植物園に 出掛けました。夏の花がポロポロ咲いてきてました。春の花は⤵⤵終わってました。撮りたかったのはスイレンですが未だのようで、望遠レンズを持って行きましたが使う事無く、もう一つの目当てハスの花を撮りました。今回はそれを載せます。
0600起床 朝飯前の散歩、八坂神社から円山公園を抜けて知恩院へ。 知恩院の門の立派さに圧倒される 階段を登っていると中学生が階段ダッシュ 「おはようございます。これで修学旅行なんですよ、ぼくら」と、嘆きながらも駆け上がる元気がまぶしい 大学時代の恩師の祖先の邸宅発見 円山公園内にあるとは知らなかっ... 続きをみる
ANA 985 東京(羽田)(06:25) - 大阪(伊丹)(07:30) 前日2時間半睡眠 0459浜松町 0517空港第二着 ラウンジで朝飯 0625羽田発 前の列に、正ちゃん帽に飛びすぎTシャツ男性 パラダイス山元さんに間違いない。 離陸直後、熱心に窓の外を見つめる姿で確信した。 降りる時に声... 続きをみる
京都奈良御朱印御城印巡りの旅 (その4)の更新です(^o^) 《2022/05/17〜2022/05/18》 前回ねねの道、八坂庚申堂、八坂の塔 ニ寧坂、三寧坂を巡り駐車場に戻った とーちゃんとたかばぁー ここからは車🚙移動で巡ります(*^^*) 12:22 『平安神宮』⛩️にやって来ました... 続きをみる
拝借した画像です。 石老山 神奈川県相模原市、相模湖の南岸にある山です。山域としては、丹沢山塊、道志山塊の境にあるようです。そして、東海自然歩道(東京・八王子から大阪・箕面を結ぶ全長1697.2㎞の長距離自然歩道)の中にある山でもあります。歩行時間は3~4時間といったところで、手軽な日帰りハイキング... 続きをみる
今年4月から講義に参加しているお城探訪で 初めての現地でのお勉強会は 二条城 へ 今年1月大阪シニア自然カレッジの講義で行った京都府立植物園🌿以来です 今回も高速バスで京都まで行きました 🚌........ 楽ちん💕😄 日本城郭史探訪の講義で行った 元離宮 二条城 フォトムービーにしてみまし... 続きをみる
今更ながらゴールデンウィークの話😆 明日京都の鞍馬寺と、貴船神社に行くけど 行く⁉️と旦那に言われ、 しゃーないなぁーとついて行った話です😅 久しぶりの京都。 沢山の人🚶🚶♂️🚶🚶♂️🚶 鞍馬寺 途中、かわいいワンちゃん達と一緒に、 登らせて頂きました♬ 白柴ちゃん🐕と赤柴ちゃん... 続きをみる
今日は京都府立植物園まで 友達と待ち合わせて行ってきました。 地下鉄北山駅からすぐにあります 園内も広々としていて 新緑が美しかったです 真っ赤な芍薬が見事に咲いていました タニウツギの花もピンク色が 鮮やかで可愛いです 薔薇も あと10日ぐらい後だったら 満開だったかなぁ 園内 よく手入れされてい... 続きをみる
新緑の京都(3日目) ホテルの朝食バイキング 朝食の後は、部屋で少し休んでから、チェックアウトし、荷物は、駅まで運んでもらい、新幹線の時間まで、しばし、散策することにしました。 南禅寺散策 中に入り、三門に上がりましたが、歳をとったのか、あまりの高さに怖くなり、すぐ、降りてしまいました。 お昼ご飯と... 続きをみる
こんばんわ。今日は朝に伝えましたがサクラを撮影するため、あちら、こちらへ行きました。結局、「京都植物園」へ行って参りました。凄い人の数で撮るのも一苦労でした。今回はその風景を数回に分けて載せて見ます。
3月に入り綺麗な開花を画像を用いてお伝えします。チューリップですが最近は観る者を驚かせる程、華やかでいろんな色の花が有り、又グラデーションも豊富で内側と外側の色の違いがあるものや花びら一枚にいろんな色がまじってるものもあり、すごく艶やかです。
早春の花壇で見る者の気持ちを和らげてくれる球根植物、独特な花をつける種が多くヒヤシンス、シクラメン、スイセン、アネモネ、ラナンキュラス、ムスカリと沢山の球根植物が咲き、最後に春の賑わいを一際感じさせるチューリップと自身が艶やかで好むのはアネモネでその画像を載せます。
昨日、季節ごとに訪れる京都植物園に今年初めて行ってきました。早春に行くと必ず見たいのがこの植物「セツブンソウ」です。小さな花で1cm強白い花でとても可愛らしいはなです。今年も元気に顔を出していました。
私は遠出したり、特別なお出かけの際は 必ず自分にお土産を買います😄 自然カレッジで行った京都のお土産は・・・ 昔から叔父が買ってきてくれてた 鶴谷吉信の京観世 できてから100年になる銘菓です💕 ほっこりするわぁ~😊 甘すぎない丁度良いお味✨ そして、見学で行った造幣局でも買ってきました 缶... 続きをみる
東京の感染者 1万2000人越え 大阪では、8,612人 私の周りでも、家族が感染したなど聞くようになりました 風邪と一緒だと言っている人もいらっしゃいますが・・・ 熱は下がらず喉が痛くて食べれない、声も出せなくて医者に症状を言えないぐらいしんどい😷と聞くと、ホント怖いなぁ!と思います いつまで続... 続きをみる
真冬の 京都府立植物園 & 14万年前の歴史をお勉強😌 & コロナ禍、自分にできることって何だろう⁉
残念ながら、この日の京都の講義を最後に2月いっぱいまで自然カレッジは すべての講義が中止になりました(‥;) さて、京都府立植物館の続きを・・・ まだまだお正月気分になれます🎍 豪華ですねーー✨ 綺麗ですねーー💕 京都府立植物園を楽しんだ私達は、徒歩10分ぐらいの深泥池(みぞろがいけ)へ 202... 続きをみる
真冬の 京都府立植物園で 世界のお花🌹 楽しんできました⤴ パートⅡ
京都府立植物園 冬のお花も可憐で素敵ですねーー このスペイン・北アフリカ原産の舌を噛みそうな花の名前 ナルキッスス カンタブリクス スイセンの原種だとボランティアガイドのお姉さんに教えていただきました 南アフリカ原産のジャノメエリカ 現地で見たいなぁ~~✿✿✿ ポツンと咲くヤマブキ 可憐のトップ✨ ... 続きをみる
真冬の 京都府立植物園で 蝋梅(ロウバイ) や 世界のお花🌹 楽しんできました⤴
高速バスで早朝に大阪を発ち、京都駅で美味しいモーニングを戴いた後に☕ 集合場所の京都府立植物園のある 地下鉄烏丸線 北山駅へ ゆっくりのんびりしすぎて、1時間半以上前に京都には到着していたのに🚌。。。 待ち合わせ場所には最後の到着となってしまいました ひとり旅大好きな私は、京都駅周辺を ウロウロ探... 続きをみる
朝、鴨川沿いに散歩 亀の飛び石で、向こう岸に渡る親子見ながら 目指すは下鴨神社。 京都で一番好きなところです。 住んでいた時は、毎週末のランニング&お参りコース。 境内までの 糺の森はまさに、パワースポット 今日は七五三詣の家族連れがたくさん。 娘と息子の干支が同じお社というのもお気に入りの理由 そ... 続きをみる
2021年10月14日 清水寺界隈 暑い、10月なのに残暑の様に暑い。 コロナ第5波も落ち着き、緊急事態宣言解除から2週間。ワクチン接種OK。 約2年振り「京都」、まずは定番の「清水寺」へ。思い起こせば、昨年1月から、県を跨ぐ外出はしていない😂 朝8時半、京阪五条から茶わん坂を登って清水さんに、、... 続きをみる
札幌、京都の思い出と、韓ドラ59作品目 ~海街チャチャチャ~と、新大久保散策
韓ドラ59作品め ネットフリックスで「海街チャチャチャ」をみました。 海辺の田舎町に、ソウルから歯科医がきて開業し、地元の人と徐々になじんでいき結婚までしてしまう話。 恋愛軸にからめて、都会と田舎の異文化、価値観の違い、異年齢層、異業種との交流と、 さらっとみられて、ハートフルでよかったです。 つい... 続きをみる
アニメの日 平安遷都の日 図鑑の日 フランツ・リストの誕生日 パラシュートの日 ドリップコーヒーの日 Windows7発売 あんこうの日 キャットリボンの日 国際吃音啓発の日 夫婦の日 ショートケーキの日 禁煙の日
台風14号がこれまでの予想に反して温帯低気圧に変わらないどころか、さらに発達して日本列島に接近、上陸し、週末の間に本州を横断して各地にかなり影響が出そうです😣 北陸、石川県の能登半島で震度5弱、マグニチュード5.1の地震がありましたね。 日本海側のこの地域では地震活動が活発になってきているようで、... 続きをみる
盛夏だ!そうだ!御手洗祭(みたらしまつり)に行こう! こんにちは。久しぶりの投稿なセレクトショップワンワンダフルのキキパパ店長です! はや8月入り!気が付いたら8月に入っちゃってた…。 もう真夏だ!盛夏だっ!ってことで昨日、下鴨神社で行われている御手洗祭(みたらしまつり)の最終日に滑り込んで参加して... 続きをみる
京都大原といえば「三千院」というところが相場だが、どうしてどうして、それ以上の見所があることを御存知か。その名を「古知谷・阿弥陀寺」という。大原から滋賀方面に若狭街道をバス(小出石行き)で10分、停留所「古知谷」下車、徒歩20分で到達する。この路線バス、大原より先はどこでも「乗り降り自由」、したがっ... 続きをみる
皆さんは大阿闍梨(だいあじゃり)という言葉を知っていますか? 千日回峰行という修行を終えた者のみに与えらえる称号。 千日回峰行(せんにちかいほうぎょう)とは、滋賀県と京都府にまたがる比叡山山内で行われる、天台宗の回峰行の一つ。満行者は「北嶺大先達大行満大阿闍梨」と呼ばれる。 「千日」と言われているが... 続きをみる
産後で特に気にかけていただきたい筋肉がいくつかあります☆ ・おしりの筋肉(殿筋) そのなかでも外旋六筋といわれる筋肉がとても大事! ・内もも(内転筋群) 骨盤をしっかり支えてくれる筋肉になります! ・腹筋 この筋肉は時期、やり方に注意が必要ですが大事です! その他にも「骨盤底筋」も大事です☆尿漏れな... 続きをみる
最近は寒暖差が激しいですね、体調の変化には充分にお気をつけ下さい☆当院は新型コロナウィルス対策も行い通常に診察しております。 さて、タイトルにあります【産後一年以上のママさん】&【女性の肩こり・腰痛】についてです☆ ◇産後一年以上経過しているママさんへ◇ 産後1年以上経っているからもう遅いのか... 続きをみる
【京都旅行記 決定版!】おすすめ京都ブログ記事一覧 京都の写真たくさん有♪♪
京都へ行く前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げた京都旅行記(京都ブログ集)をご覧ください。そして京都を旅してみてください。 京都の歩き方 - 京都の代表的景観、六角堂 京都はすばらしい! 京都はうつくしい!! ▼京都旅行 - 令和5年7月 新選組ゆかりの地 西本願寺/お西さんに... 続きをみる