やっぱり好きなものは好き❤️
世の中断捨離ブーム お片付け、物を減らす、ミニマムな暮らし… 服は少なくシンプルに管理できる数にしましょうと… あるミニマリストさんは14着まで減らしたと ある😱 私も本を参考に減らさなきゃ、減らさなきゃと、もう今年は服は一枚も買わないぞ❗と誓いを立てた😅 無理してた… はるごんちゃんのblog... 続きをみる
世の中断捨離ブーム お片付け、物を減らす、ミニマムな暮らし… 服は少なくシンプルに管理できる数にしましょうと… あるミニマリストさんは14着まで減らしたと ある😱 私も本を参考に減らさなきゃ、減らさなきゃと、もう今年は服は一枚も買わないぞ❗と誓いを立てた😅 無理してた… はるごんちゃんのblog... 続きをみる
こんにちは!大人のピアノ教室、講師の島村です😊 このブログは動画が載せられないことに気がづきました笑 普段はInstagramに投稿しているので、 ご興味ある方はぜひ覗いてください💓 アカウント→ otonano.piano フォローも大歓迎です🤲💓😌 1曲に対して真剣に向き合っているので... 続きをみる
こんにちは‼️大人のピアノ教室、講師の島村です🤗 今日はレッスンコースについてお伝えしようと思います。 ピアノ教室開業にあたり 他の教室よりもとても安価で提供しております(^^) 対象は18歳以上 楽器はピアノとなります。 講師はシニアピアノ教育プロフェッショナル講師に認定されており、 特にシニア... 続きをみる
ちょっと余談ですが 願いは叶うっていう経験、もう一つしてるんです。 子育て中に大人のホームステイの新聞記事を読んで、いつかフランスでホームステイしたいと思ってました。 しかし、当時は認知症の義母、小さい子供たち、夫との生活、そんなことは夢の夢だと思ってました。 でも、叶ったんです。 元夫の不倫で別居... 続きをみる
元夫の不倫が原因で11年別居して離婚 それから8年、一生を共にしたいと思えるパートナーができました(*^-^*) 元夫の不倫発覚から19年です。 その時、子供は16歳と11歳でした。 自立のために金融機関に勤めて19年 去年、理由あって(実は、ブチ切れて 笑)65歳の定年をまたずに退職しました。 年... 続きをみる
最終日は日曜日ではありませんが、お掃除をして明日からの仕事に備えることにしました。 なんというか仕事に入っていく儀式みたいなものなんですかね。 掃除して連休の腑抜けた状態を振り払う気持ちです。 そのため?昨日は、更に腑抜けておこうと、ゴールデンウィークスケジュールには「何もしない」とヒトコト書いて何... 続きをみる
アラカンとは思えない美魔女(君島十和子さん)
カフェ軽ランチ&パンにゃんぬいぐるみ/晩ごはん
60代の私が質の良い睡眠を取るためにやめたこと2つ
珍客来訪( ゚Д゚)・・ヘビの青大将とこんにちは!
ディズニークルーズと一般クルーズの料金比較!シンガポール発着3泊の総額と盲点を解説
寒かったのでシチューを作った & 昭和のスタンド・バイ・ミー
会いたい時に少し会う
ファスティング終了90日目
百年構想リーグ最終節の結果/セリア購入品/晩ごはん
感動して涙した日
【アラカンドラマ鑑賞】シニア版ストレンジャースイングス
☆通院と趣味の予定で埋まった5月のスケジュール
【60代の紫外線対策】今からでも遅くない!シニアこそが日焼け止めを塗るべき本当の理由は「光老化」。おすすめUVカット5選と塗り方。
おうちごはんはシシリア~ン & ステッチの進捗
無理しない、体をいたわる
「ちょっと事件があったのよ…。」 母とのシューイチ電話、その日の声はいつもと少しちがっていた。 「お隣の部屋の人が、お風呂で亡くなったの。」 隣と言えば以前廊下でお見かけした元気そうな女性のはずだが、ご病気でもあったのか?母の説明によると、ホームの大浴場でお一人入浴中に意識を失くしたらしく、湯船に浮... 続きをみる
きのうは「終活へのいとぐち①」を下に書いたけれど、 ここに登場する友だちは、お正月がすぎたばかりのころに下で書いた 妙に気がかりになって手紙を出した相手。その2人のうちの1人だ。 そして、 もうお分かりだと思うけれど、「終活へのいとぐち①」で書いたことは、 ほとんど自分自身に語り込んでいる。 事実こ... 続きをみる
「明日の映画はなあに?」 ホームで暮らす母との電話に、最近映画の話題が加わった。 コロナ禍以来、施設としての集まりやイベントが難しくなったからだろう、新企画として食堂の大型モニターを使った“名作映画上映会”が毎週開かれるようになった。会話することなく、マスクのままスクリーン(モニター)に集中するビデ... 続きをみる
はじめまして、桃ノ🍑&あずきで2人で1人。 2021年2月22日(月)からブログはじめますのでよろしくお願いいたします👏🙇♀️ ヨガは🧘♀️桃ノ🍑担当 スピリチュアルヒーラーはあずき担当 です、よろしくしてね♪♪おでこ デコッパチ🤣 お笑い🥸はこの辺にして、 本題に入るよ! 202... 続きをみる
友人の「親話」など聞きながら思い出したが、#7登場のマナカちゃんと同様、親とつきあう際に悩ましい高齢者ならではの「イヤイヤ期」や「ネガティブ攻撃」のこと。 お母様はホーム行きを阻止しようと、あの手この手で娘の同情を買おうとしたという。 「子供返りしちゃってるみたい。 私憎らしくて、時々ぎゅーってツネ... 続きをみる
コロナ下、帝国ホテルが客室99室を「サービスアパートメント」として提供するという。「そう、これこれ!」そのニュースを見て、私は本当に羨ましくなってしまった。「ホテル住まい」は私の老後モデルの理想。昔から、帝国ホテルの淀川長治(映画評論家)や、高輪プリンスの杉浦直樹(俳優)の孤独で優雅なホテル一人暮ら... 続きをみる
2021年2月20日で㊗️3周年を迎える🎉 『パソコン教室ラビット』さんおめでとう👏😆 ꧁ わたしにも出来たを応援する アットホームなパソコン教室👩🏫꧂ パソコン教室ラビットは皆様とご家族の 健康と安全を第一に考えています(ง'̀-'́)ง💗👨👩👧👦 そ... 続きをみる
瞑想本日10日目おわり。 きのういつもの30分瞑想が終わって、 もう15分延長しようとしていたら、 ご近所でバターン!と凄い音がした。 続けて、同じような騒音がもう一度! 追っかけるように男性の荒々しい野太い声が二人ぶん! とっくみあうような荒々しい気配がただよってくる。 「もうやめてよ!」という甲... 続きをみる
本日の瞑想完了。6日目だ。 頭がすーっとして気持ちよくてずっとやっていられそう。 気のせいかな、お通じが快調すぎる。 もともと乗馬は骨盤で乗るので、おなかを刺激するのだけど。 先日、元パートナーから資産分けの最後の振り込みがあった。 ありがたいことに、経済的には老後も安心して過ごせる。 おひとりさま... 続きをみる
最近は地上波TVはあまり見ない。 ニュースやドキュメンタリー・スポーツくらいかな。 ほとんどBS・CS放送である。 それもスポーツ・音楽・旅番組が多い。 地上波以外途中で流れるCMがどうも気に入らない。 健康食品や高齢者向けの通販ばかりである。 CMの尺が長いのでウンザリする。 どうやらこのような番... 続きをみる
すっかり更新をサボってしまいましたが、このブログのテーマである”高齢者施設で暮らす母の生活”は百年一日の如し。年末~新年といっても、これといった変化はない。予定外と言えば、私と妹の正月訪問がコロナ禍で叶わなかったことくらいだ。 母はことさら訪問をねだる人でもないので、「まあ春頃には何とかなるかしらね... 続きをみる
おはようございます😃 おったんのブログにようこそ! 毎日、楽しい❣️ お陰様で一人でも、幸せです。 今日もいい天気‼️ 今日も元気だよ、有難いね。 さて、今日は何をしようかな? 何を食べようかな? 心の思うままに… 所で…私の愛探し⁉️婚活? 結婚生活が30年で卒業したのに、また結婚するの? 今か... 続きをみる
ひゃ~。 朝6時過ぎに一度は目覚めたものの もう少しまどろみたい……と次に目を開けたら、なんと8時過ぎ! しっかり二度寝してしまった。 幸い、午前中はどちらかといえば自由なわたし。 ゴミさえ出せれば、問題はない。 そうおもう気持ちが、おそらく 8時まで寝てしまうというテイタラクを生んでいる💦 でも... 続きをみる
Go To トラベル “都民解禁!”に励まされて、10/中旬ようやくN県のホームに暮らす母の訪問が叶った。 高齢者施設ということで入館はご遠慮して、母とは2日間、ランチ~お買い物の「お出かけコース」を楽しむことに。車中は女3人のトークが止まらない。 「よく来てくれたわね!クルマ久しぶりだけど運転大丈... 続きをみる
Go To騒ぎですっかり更新が遅れてしまいました…。 仕事ではなく「個人旅行」。 東京都民のGo To トラベルが解禁されたことで、予定していた3件の旅行がすべて利用対象となり、その予約作業と今月2回の旅行で慌ただしい週末を過ごしていたという訳。 ・10月/上: お墓参りがてらの箱根一泊旅行 ・10... 続きをみる
お久しぶり~「ダウントンアビー 劇場版」(うれしい~)😍 アマゾンプライムに感謝です。 ありがたいです。 めったに映画館に行けない身としては 家で楽しめて。 やっぱり いいね~ 「ダウントンアビー」 今回は劇場版ということもあって、盛りだくさんの内容。 優雅でいて、意味深いところをついていて。 で... 続きをみる
『パソコン教室💻 秋🍂の無料見学会🐰』 🟢興味はあるけど、事前に教室の様子や レッスンの雰囲気を観てみたい方必見٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 🔸こんな方にオススメ🔸 ★新しいことにチャレンジ&スキルアップしたい。 ★自宅からオンラインレッスンしたい。 ★仕事や子供会、学校などの役員... 続きをみる
母のホームのカラオケ施設はそれほど立派なものでは無いらしい。 「歌詞を見ながら一緒に歌えるのかと思ったら、大きい画面とか無いのよー。」 「『説明書』も『曲名の本』も無くって、入力する機械と小さい画面があるだけ。さっぱり分からないから慣れてる白野さんに全部教えてもらってるの。」 どうやら数人が入れる程... 続きをみる
ときどき考える。 いま独り暮らしゆえに、その先を考えてしまう。 考えないよりはいいはずだ。 身体が元気でいるうちは心配ないし、 頭が不自由しないくらい機能しているうちはいいが、 その先、おんや~??と前後の脈絡が判らなくなるような 日がつづいたら、どうしよう。 拙いよね。 かなり危うい。 独りで生活... 続きをみる
土曜日恒例の母との電話タイム、お天気やら気温といった一通りのあいさつの後、母がちょっと一息タメをつくってから放った一言に驚いた。 「今日この後、1時からカラオケするの。」 「え? ホームの行事か何か?」 「ううん、歌の上手な人が誘ってくれて、もう一人の人と3人で」 知らなかったが、母が入居している施... 続きをみる
💻パソコン教室ラビット🐰へ見学行ってきたよ❣️ 毎月1回エクセルのグループレッスンを開催(*´∀`*) この日は5名の生徒さんが教室へご参加されてました(*^ω^*) @tatsuno.akatombo のフォロワーさんも 生徒さんの中にいらっしゃいました(●´ω`●) いつもご観... 続きをみる
「ママが退屈しているようだから、ミステリー何冊か送ってもらえる?」 妹からのLINEを見て呆れてしまった。 「そうなの?? 本もそうだけど私が何か送るって言うたびに嫌な反応するから、最近言う気も無くなってた。ミウちゃんから送った方がいいんじゃない?」 以前母の大好物のミステリー本を送って一応のお礼は... 続きをみる
昨日のお休みの日に、一日かけて(なぜか細切れに💦)見た映画。 これが、なかなかに興味深かった。 英国の名優、7人をとりそろえた群像コメディーである。 「麗しきマリーゴールド・ホテルで、快適な滞在を!」 それぞれに人生の黄昏どきを迎えた人たちが、 それぞれの事情からインド・ジャニスプールにある豪華な... 続きをみる
我が家の方面は、 空港が近いので、 ホテルが連立してます。 しかし、 自粛生活で、ホテル利用者も居なくて、 閉めているホテルも多かったです。 先日、LINEで、あるホテルから、トークが入りました。 ランチブッフェを 再開するそうです。 このLINEから予約すると シニアは50%OFFです。 早速、予... 続きをみる
私から母への「週イチ コール」は土曜日のお昼前に定着しつつある。 それに重ならないよう、妹は日曜日に電話しているそうだ。 年寄りは「いきなり」や「突然」が嫌いだと、同居歴の長い妹が言っていた。何をするにも「気持ちの準備」が出来ているよう、早めに予定を伝えておくとか、できるだけルーティン化するとか、そ... 続きをみる
🐰パソコン教室ラビット🐰さんから前回の投稿の 反響が大変良かったと喜んでいただけて嬉しいです😆 この間、教室へ遊びに行かせて頂きまして、 生徒さんの作品などを観させていただきました^ - ^ 6月から初めたばかりの生徒さんが、 ワード絵で描かれた「サザエさん」の クオリティー... 続きをみる
YOU TUBEで音楽を聴いていたら 木蓮の涙を いろいろな人が歌っていたの聞き比べて何回も聞いていた。 会いたくて~会いたくて~ との歌いだし。 「木蘭の涙~acoustic~」スターダスト☆レビュー【LIVE】 このメロディ! ダメだ((+_+)) 涙が出そうだ! ずっと我慢していたげれど 会い... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最後は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まった。 2回目の母訪問を「3月」に予定していた。 脚が痛いと渋る「リュウコばちゃん」もクルマな... 続きをみる
パソコン教室ラビット🐰からのお知らせ💻 6月より、教室を再開します😆🙌🎵 自粛は、解除されましたが、引き続き、予防対策をしていきながら、皆様に安心して通ってもらえるようにしていきますので、宜しくお願いします🙇♀️ 新型コロナによって、日常生活がどんどん変わっていきましたね... 続きをみる
2月14日にオーロラを見に行っったのを最後に、ずっと家籠り生活してる。 それ以来、美容院にも行かず、化粧もせず、パジャマのような服で過ごしている😥 白髪も目立ちはじめ、何だかシミも濃くなったような? おまけにお腹まで出てきた😩 自粛生活もまだまだ続く様だし、自分磨きするぞ!と一念発起! まずは、... 続きをみる
運動不足解消は、私にとって永遠の課題です。 そして 健康に良いと聞けば買ってしまう 悪い癖! それで使うのは せいぜい1か月ぐらいで、すぐ飽きる( >Д<;) ぶら下がり健康器こそは 買わなかったが、ここ10年ぐらいは、体力に自信が無くなると共に増えてきている😩 特に電動式が好みだ。 しかし 家籠... 続きをみる
今日は、昨日と一転して雨で静かな始まりです。 このところ 私にしては、よく働いたので(笑) 今日はおやすみ! 朝からテレビ三昧です。 気なったニュースから いろいろ考えてしまった。 山梨県に帰省した東京都に住む女性が、コロナの陽性が確認されてから、高速バスで戻ったとか。 しかも 陽性判明前に戻ったと... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最後は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まった。 この2月叔父の葬儀に参列したことで、長くご無沙汰していた母の兄弟の「高齢親族」と接点を... 続きをみる
今日はたくさんの洗濯をして、昨日から考えていたナッツのキャラメリゼを作りました♪ ナッツ類は栄養価が高いけれどカロリーも高い❗食べ過ぎに注意するためにひと握りだけ作りました。美味しいです💕 去年お土産に貰ったサルサソースの瓶が未開封のまま棚にあったので、 冷凍していた先日のネギパンを解凍、半分にス... 続きをみる
今日は娘とお昼前からお城の回りを一時間散歩、八重桜の名残りや藤の花、つつじの咲き始めを眺めながら良い汗をかきました。 帰りに予約していたビストロのテイクアウトを受け取り、お家でランチ🍴🏠 ハンバーグ弁当と、ロコモコ。肉厚のハンバーグとデミグラスソースが美味しい💕 デザートは朝に作ったコーヒーゼ... 続きをみる
今日は、お天気です。 ふと思い付いて 久しぶりにピアスをしようと出してみた。 私は、ピアスが大好きで、特に小さなピアスを集めています。 高いものは、ほとんどないのですが、旅行先やモールをフラフラしていて、気に入るとつい買ってしまうのです。 随分 処分して無印で買ったアクセサリーボックスに入る分だけに... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最後は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まった。 母との正月はホームの部屋でテレビを見たり、天気も良いのでニトリに買い物に行ったり、外食... 続きをみる
コロナ鬱?の脱出のために今日は、おしゃれして メイクして近くのケケーキ屋に行くつもりが、雨だった (泣) 朝から鬱々と過ごし、仕方ないから、春物、夏物の断捨離を決意! どうせ仕事は無いんだし、肥ったからサイズ小さくて入らない服ばかりだし、ショッピングには行かれないけど、全部断捨離か? 今は、パジャマ... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まった。 ホームに入居以来、母とのコミュニケーションツールになった「スマホ」。”通話機能”しか使... 続きをみる
今日も暖かい日になりそうと、天気予報で言っていた。 サクラも咲きそうだとか。 春が来ているのに、何処へも行けない。 誰も来ない。 私は、家庭内別居中なので、以前ほど夫とは おしゃべりしない。 険悪でなく、生活は普通に、私は快適! さあ時間が たっぷりです。 家で したいことリスト作りました。 窓拭き... 続きをみる
昨日は 亡き母の事をブログにアップしました。 母に対して 私の思いを表に出したのは 初めてでした。 あるつらい思いをしている方のブログを読んでいて 自分の母のことがフラッシュ バックしてきたのです。 その方に自分の辛かった経験を少しお話したら なんだか分かって下さったようで すごく嬉しかったです。 ... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まる。 友人から「LINEは絶対教えといた方がいい」とアドバイスがあった。 海外に住む彼女にとっ... 続きをみる
籠城して コンビニ弁当も飽きてきて 夫の食事もそろそろ作り置きも無くなる頃だし 試案の時期に来た。 しかし 一度手にした快適生活は手放したくはない! ずるい私は、朝晩食事を作り夫に届け 洗濯もして畳んで夫のクローゼットの前に置き、 共用スペース(キッチン、洗面所、玄関)は掃除した。 夫婦の寝室は、ベ... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も決まり、引越しを経ていよいよ母の”新生活”が始まる。 2019/11月初、母の新生活が始まった。 「故郷へのIターン」「生まれて初めてのグルー... 続きをみる
モラハラ夫には いくつかタイプがあるようです。 詳しいことは 知りませんが、夫の場合は いわゆるピーターパン・シンドローム からきている モラハラです。 大人になり切れてない 大人なのです。 子供のように純粋でやんちゃな男! なんて昔のスターのキャッチコピー にありましたが、決してそういうものではあ... 続きをみる
腰痛も良くなり 動けるようになった頃 夫が退院して帰宅した。 今度は腰痛でなく 心が痛い! 何年か前に仲のよさそうに見えた芸能人夫婦が離婚した。 原因が夫のモラハラだという。 その時初めてモラハラなるものを知った。 知れば知るほど夫が 典型的なモラハラ夫であることが分かった。 しかし もう遅すぎる!... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も見つかり、いよいよ母の”移住”が始まる。 日当たりのいいその部屋に、朝から次々運送屋さんや宅配便が到着し、手際よく設置を完了してゆく。こんな日... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も見つかり、いよいよ母の”移住”が始まる。 昨日の”プチ事故”を乗り越え、今日からいよいよ引越しの作業開始だ。 今回の基地である、”スーパー温泉... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も見つかり、いよいよ母の”移住”が始まる。 やっと引越し「本番」のお話。 台風のピンチを乗り越え、我々は11月お引越し当日を迎えた。天気は快晴。... 続きをみる
前回で 消毒薬ないのに薬局に沢山あった オスバンSなる消毒剤を ネットで調べてみたら 細菌には効くがウイルスには効果ないとあった。 やっちまった! よくある私の早合点! 皆さんスルーするわけだ! 病院で使う手傷の殺菌、カビ対策、臭い消しには良いらしい。 レシート捨てたので返せないし、使うしかないなー... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も見つかり、いよいよ母の”移住”が始まる。 母の引越し目前の10月中旬、台風19号が東日本を襲った。台風には縁の薄いN県にも大きな被害を及ぼし、... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母がついに行動に出た。気に入った施設も見つかり、いよいよ母の”移住”が始まる。 それにしても、母のこの盛り上がりは何なのだろう!? ホームに入ることに、ほとんどワクワク興奮している... 続きをみる
今日はモナちゃん倉庫デビュー♫ いつものことですが、とにかくころにいちゃんを追い回します。 軽く怒られました 犬同士のことだからあまり間に入るのもどうか思いますが、あまりに大きさが違うのでどのタイミングで間に入ればいいものか悩みます。 ころくんは青いサッカーボールがなにより大好きです。 気になるモナ... 続きをみる
【ここまでの展開】 「最期は(故郷)〇〇山の見えるホームで暮らすの💗 」 60代前半から”終の棲家”プランを持っていた母からついに号令が下った。母私妹の3人は、2019GWに「ホーム見学ツアー」を決行する。 訪問3件目の”出逢い”で、私たちはあっさり「仮申込」まで進めてしまった。 「住みたい 💛... 続きをみる
日曜日の掃除の話しです。 初めてオキシ漬けなるものを経験してみました。 今まで玄関タイルに漂白剤というのは考えたこともなかったのですが、 やっている人たちがいたので、試してみました。 オキシクリーンは酸素系漂白剤で、漬け置き洗いでいろいろなものの汚れが落ちるうえに、塩素系のような強い匂いもなく、また... 続きをみる
2018/19 USA 家族旅行 ㉓ 最終章 大自然・グランドキャニオン 参った・スカイウォーク :土産でニンマリ 西海岸 ^^! http://ek0901.hatenablog.com/entry/2019/06/28/112236?_ga=2.182391459.503490667.15612... 続きをみる
梅雨の晴れ間にお散歩GOLF・・暑い痛い&疲労コンパイ^^! http://blogs.yahoo.co.jp/kz10901/33539760.html
おはようございます ブログはじめてみました どうぞよろしくお願いします。
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